Эффективное средство для локального похудения – фосфатидилхолин. Фосфатидилхолин – что это и для чего используется Применение фосфатидилхолина в косметологии

Фосфатидилхолины (лецитины). В отличие от триглицеридов в молекуле фосфатидилхолина одна из трех гидроксильных групп глицерина связана не с жирной, а с фосфорной кислотой. Кроме того, фосфорная кислота в свою очередь соединена эфирной связью с азотистым основанием-холином [НО-СН2-СН2-N+(CH3)3]. Таким образом, в молекуле фосфатидилхолина соединены глицерин, высшие жирные кислоты, фосфорная кислота и холин:

Фосфатидилэтаноламины. Основное различие между фосфатидилхалинами и лецитинами - наличие в составе последних азотистого основания этаноламина (НО-СН2-СН2- NН3):

Из глицерофосфолипидов в организме животных и высших растений в наибольшем количестве встречаются фосфатидилхолины и фосфатидилэтаноламины. Эти 2 группы глицерофосфолипидов метаболические связаны друг с другом и являются главными липидными компонентами мембран клеток.

Фосфатидилсерины. В молекуле фосфатидилсерина азотистым соединением служит остаток аминокислоты серина.

Фосфатидилсерины распространены гораздо менее широко, чем фатидилхолины и фосфоэтаноламины, и их значение определяется в основном тем, что они участвуют в синтезе фосфатидилэтаноламинов.

Фосфатидилинозитолы. Эти липиды относятся к группе производных фосфатидной кислоты, но не содержат азота. Радикалом (R3) в подклассе глицерофосфолипидов является шестиуглеродный циклический спирт инозитол. Фосфатидилинозитолы довольно широко распространены в природе. Они обнаружены у животных, растений и микроорганизмов. В животном организме найдены в мозге, печени и лёгких.

Плазмалогены. Эти фосфоглицериды содержат α, β-ненасыщенный спирт, образующий простую эфирную связь в положении С-1 L-глнцеро-З-фосфата (в отличие от сложноэфирной связи, образуемой остатке жирной кислоты). Так, плазмалогены, содержащие этаноламин имеют следующую структуру:

Фосфатидальхолины, фосфатидальэтаноламины и фосфатидальсернны - три основных класса плазмалогенов. Простые эфирные связи α,β-ненасыщенных спиртов в этих соединениях стабильны в разбавленных щелочах, однако в разбавленных кислотах они гидролизуются с образованием альдегида соответствующего α,β- ненасыщенного спирта. α,β- Ненасыщенные спирты имеют цис-конфигурацню и длину цени от С12 до С18. В чистом фосфатидальхолине из бычьего сердца остаток жирной кислоты в положении С-2, как правило, является ненасыщенным, тогда как спиртовый остаток в С-1-положеини является обычно насыщенным (исключение составляет лишь α,β-двойная связь). В тканях животных были обнаружены плазмалогены, не содержащие азотистых оснований, а также подобные триацнлглнцерпнам нейтральные плазмалогены, содержащие две сложноэфирные связи и одну простую эфирную связь, образованную α,β-ненасыщенным спиртом в С-1-положеннн (1-алкенил-2,3-диацилглицерин).

Производные 1-алкил-2-ацилфосфатнднлхолпна широко распространены в животных тканях. Эти соединения имеют общую формулу. Хотя содержание этих веществ в живых организмах составляет лишь несколько процентов общего количества фосфоглицеридов, они обнаружены в значительных количествах в эритроцитах, а в тканях некоторых беспозвоночных их содержание достигает 25% общего количества фосфоглицеридов.

Кардиолипин. Своеобразным представителем глицерофосфолипидов является кардиолипин, впервые выделенный из сердечной мышцы. По своей химической структуре кардиолипин можно рассматривать как соединение, в котором 2 молекулы фосфатидной кислоты связаны с помощью одной молекулы глицерина. В отличие от остальных глицерофосфолипидов кардиолипин является как бы «двойным» глицерофосфолипидом. Кардиолипин локализован во внутренней мембране митохондрий. Функция его пока неясна, хотя известно, что в отличие от других фосфолипидов кардиолипин обладает иммунными свойствами:

В этой формуле Rl , R2, R3, R4-радикалы высших жирных кислот.

Необходимо отметить, что в природе встречается свободная фосфатидиая кислота, но в относительно небольших количествах по сравнению с глицерофосфолипидами. Среди жирных кислот, входящих в состав глицерофосфолипидов, обнаружены как насыщенные, так и ненасыщенные (чаще стеариновая, пальмитиновая, олеиновая и линолевая).

Установлено также, что большинство фосфатидилхолинов и фосфати-дилэтаноламинов содержат одну насыщенную высшую жирную кислоту «положении С-1 и одну ненасыщенную высшую жирную кислоту в положении С-2. Гидролиз фосфатидилхолинов и фосфатидилэтаноламинов при участии особых ферментов (эти ферменты относятся к фосфолипазам А2), содержащихся, например, в яде кобры, приводит к ненасыщенной жирной кислоты и образованию лизофосфолипидов - лизофосфатидилхолинов, или лизофосфатидилэтаноламинов оказывающих сильное гемолитическое действие.

2.1.2 Сфинголипиды (сфингофосфолипиды)

Сфингомиелины. Это наиболее распространенные сфинголипиды. В основном они находятся в мембранах животных и растительных клеток. Особенно богата ими нервная ткань. Сфингомиелины обнаружены так же в тканях почек печени и других органов. При гидролизе сфингомиелины образуют одну молекулу жирной кислоты одну молекулу двухатомного ненасыщенного спирта сфингозина одну молекулу азотистого основания и одну молекулу фосфорной кислоты. Общую формулу сфингомиелинов можно представить так:

Общий план построения молекулы сфингомиелина в определенном отношении напоминает строение глицерофосфолипидов. Молекула сфингомиелинов содержит как бы полярную «головку», которая несет одновременно, и положительный (остаток холина), и отрицательный (остаток фосфорной кислоты) заряды и два неполярных «хвоста» (длинные алифатическая цепь сфингозина и ацильный радикал жирной кислоты).

2.2 Гликолипиды (гликосфинголипиды)

Гликолипиды широко представлены в тканях, особенно в нервной ткани, в частности в мозге. Главной формой гликолипидов в животных тканях являются гликосфинголипиды. Последние содержат церамид, состоящий из спирта сфингозина и остатка жирной кислоты, и один или несколько остатков сахаров.

Простейшими гликосфинголипидами являются галактозилцерамиды и глюкозилцерамиды.

Галактозилцерамиды - главные сфинголипиды мозга и других нервных тканей, но в небольших количествах встречаются и во многих других тканях. В состав галактозилцерамидов входит гексоза (обычно это D-галактоза), которая связана эфирной связью с гидроксильной группой аминоспирта сфингозина. Кроме того, в составе галактозилцерамида имеется жирная кислота. Чаще всего это лигноцериновая, нервоновая или цереброновая кислота, т. е. жирные кислоты, имеющие 24 углеродных атома. Существуют сульфогалактозилцерамиды, которые отличаются от галактозилцерамидов наличием остатка серной кислоты, присоединенного к третьему углеродному атому гексозы. В мозге млекопитающих сульфогалактозилцерамиды в основном находятся в белом веществе, при этом содержание их в мозге намного ниже, чем галактозилцерамидов.

К фосфолипидам относятся 1) фосфатидная кислота и фосфатидилглицеролы, 2) фосфатидилхолин, 3) фосфатидилэтаноламин, 4) фосфатидилинозитол, 5) фосфатидилсерин, 6) лизофосфолипиды, 7) плазмалогены и 8) сфингомиелины.

Фосфатидная кислота и фосфатидилглицеролы

Фосфатидная кислота является важным промежуточным соединением в ходе синтеза триацнлглицеролов и фосфолипидов, но в тканях содержится в незначительных количествах (рис. 15.10).

Рис. 15.10. Фосфатидная кислота.

Карднолипнн - фосфолипид, содержащийся в мембранах митохондрий. Он образуется из фосфатидилглицерола (рис. 15.11).

Рис. 15.11. Дифосфатидилглицерол (кардиолипин).

Фосфатидилхолин (лецитин)

Лецитины, как и простые жиры, содержат глицерол и жирные кислоты, но в их состав еще входят фосфорная кислота и холин. Лецитины широко представлены в клетках различных тканей, они выполняют как метаболические, так и структурные функции в мембранах. Дипалъмитиллецитин - очень эффективный поверхностно-активный агент, снижающий поверхностное натяжение и тем самым препятствующий слипанию внутренних поверхностей дыхательных путей в легких. Его отсутствие в легких недоношенных новорожденных приводит к развитию синдрома дыхательной недостаточности. Большинство фосфолипидов содержит насыщенный ацильный радикал в положении С, и ненасыщенный радикал в положении С, (рис. 15.12).

Рис. 15.12. 3-Фосфагидилхолин

Фосфатидилэтаноламин (кефалин)

Кефалины отличаются от лецитинов только тем, что у них холин заменен этаноламином (рис. 15.13).

Рис. 15.13. 3-Фосфатидилэтаноламин.

Фосфатидилинозитол

Инозитол в этом соединении представлен одним из стереоизомеров - миоинозитолом (рис. 15.14). Фосфатидилинозитол-4,5-бисфосфат является важным компонентом фосфолипидов, входящих в состав клеточных мембран; при стимуляции соответствующим гормоном он расщепляется на диацилглицерол и инозитолтрифосфат - оба этих соединения

Рис. 15.14. 3-Фосфатидилинозитол.

действуют как внутриклеточные, или вторые посредники.

Фосфатидилсерин

В тканях находится также родственный кефалину фосфолипид, содержащий вместо этаноламина остаток серина (рис. 15.15). Кроме того, были выделены фосфолипиды, содержащие остаток треонина.

Рис. 15.15. 3-Фосфатидилсерин.

Лизофосфолипиды

Эту группу соединений образуют фосфоацилглицеролы, содержащие только один ацильный радикал. Примером служит лизолецитин, играющий важную роль в метаболизме фосфолипидов (рис. 15.16).

Рис. 15.16. Лизолецитин.

Плазмалогены

На долю этих соединений приходится до 10% фосфолипидов мозга и мышечной ткани. В структурном отношении они родственны фосфатидилэтаноламину, но имеют при атоме углерода С, простую эфирную связь, а не сложноэфирную, как. большинство других ацилглицеролов. Алкильным радикалом в плазмалогенах обычно является ненасыщенный спирт (рис. 15.17).

В некоторых случаях этаноламин замешают холин, серин или инозитол.

Рис. 15.17. Плазмалоген (фосфатидальэтаноламин).

Сфингомиелины

Сфингомиелины в больших количествах встречаются в нервной ткани. При гидролизе сфингомиелинов образуются жирная кислота, фосфорная кислота, холин и сложный аминоспирт сфингозин (рис. 15.18). Глицерола в составе этих соединений нет. Соединение сфингозина с жирной кислотой получило название церамид, он обнаружен в составе гликолипидов (см. ниже).

Рис. 15.18. Сфинтомиелин.

Привет всему спортивному народу! В этой статье мы поговорим о популярной добавке, которую лично я постоянно употребляю. Это лецитин. В фитнес индустрии об этом веществе говорят всё чаще и чаще в последнее время. Его включают в свое питание даже профессиональные спортсмены, например, готовясь к соревнованиям.

Сегодня мы рассмотрим, что представляет собой эта биодобавка летицин инструкция по применению которого будет написана ниже в моей статье. Не будем тянуть кота за хвост и как обычно — сразу к делу.

Лецитин – эфир холина (витамин В4) и жирных кислот. Также это распространенный представитель фосфолипидов в организме. Он является основным элементом клеточных мембран. Таким образом, вещество служит как строительный материал для всех клеточных оболочек. Второе название элемента – фосфатидилхолин.

Он питает всю нервную систему, обеспечивая оптимальный обмен фосфолипидов. Незаменим в работе мозга – нехватка вещества может привести к нарушениям мозговой деятельности. Лично для меня это недопустимо, так как я нахожусь в постоянном мозговом штурме. Много думаю, читаю, изучаю. И честно говоря — лецитин я начал употреблять именно ради поддержки мозга, а не для спортивных успехов.

Принимаю я добавку американской фирмы NOW-FOODS, отличный подсолнечный лецитин:

Вещество понижает уровень холестерина, разлагая его на мелкие частицы, тем самым предотвращая появление холестериновых бляшек на стенках сосудов. Еще способствует усвоению некоторых витаминов. Лецитин помогает восстанавливать энергию организму, поэтому его нехватку часто наблюдают во время жесткого тренинга.

Дефицит этого фосфолипида в организме нарушает многие функции: страдает нервная система, барахлит сердечнососудистая система, ухудшается работа печени, может сбиться гормональный фон. Человек быстрее стареет и много болеет. Самое страшное, что никакие лекарства или витамины не в состоянии помочь больному, пока уровень полезного фосфолипида не будет восстановлен.

Кому нужен фосфатидилхолин?

На протяжении всей жизни каждому человеку необходимо это вещество. И вот почему:

1. Формирование органов у не родившегося в утробе зависит от достаточного количества этого фосфолипида в организме матери.
2. Младенец получает вещество от молока матери для нормального развития как когнитивных, так и моторных функций.
3. У ребенка в дошкольном возрасте формирует интеллект, улучшает способности к концентрации и усвоению информации.
4. Во время полового созревания фосфатидилхолин предотвращает недоразвитие органов половой системы и предупреждает дисфункции семенников и яичников.
5. Пожилые особенно нуждаются в элементе – с возрастом ухудшается функция усвоения полезных веществ. Недостаток элемента ведет к болезни Альцгеймера, рассеянного склероза, Паркинсона.

Где содержится?

В природе лецитин присутствует практически в каждом живом организме и жидкостях. Большое количество фосфатидилхолина есть в мозге, сперме, икре, органах животных.

«Лекитос» с древнегреческого языка означает «яичные желтки». Правда, больше всего этого вещества можно найти в яйцах (3715 мг на 100 грамм продукта). Он также содержится в следующих продуктах питания:

• Соя (1550мг на 100 грамм продукта);
• Подсолнечное масло (730-1400 мг);
• Печень (857 мг);
• Рис (111 мг);
• Пивные дрожжи (505 мг);
• Рыба (901 мг).

Почему лучше принимать БАД?

Возникает резонный вопрос, почему бы не добавить в свой рацион больше продуктов, насыщенных лецитином, и зачем покупать специальные препараты?

Из-за того, что в продуктах преобладает тяжелый холестерин, врачи рекомендуют вводить в свой рацион лецитин посредством биологически активных добавок. В составе такой БАД не будет жиров, которые вредны для здоровья. Добавка растворит большую часть поступающего с пищей холестерина.

Точно такой же принцип с приёмом обычного протеина. В принципе можно обойтись и без него, но тогда мы будем вынуждены съедать много пищи, которая помимо протеина будет содержать лишние калории, жиры, углеводы. Чтобы избежать этого — мы употребляем концентрат.

Чтобы сделать препарат, лецитин вырабатывают из растительных масел: подсолнечного и соевого. Многие проведенные исследования выявили, что растительный фосфолипид усваивается лучше, нормализуя процесс пищеварения, в отличие от животного. В пищевой промышленности вещество используют в роли эмульгатора. А соевый лецитин довольно распространен в использовании косметической продукции в составе питающих и увлажняющих средств.

А теперь можем более подробно рассмотреть пользу и вред от приёма лецитина.

Польза

О плюсах БАД можно говорить очень долго. Для удобства я выделил вам главные и самые важные аспекты.

СТАБИЛИЗАЦИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. Можно сказать что она работает за счет лецитина. Кроме того, она сама состоит из 17% этого вещества. Из этого фосфолипида состоят верхний слой нервных волокон. И его нехватка может привести к раздражительности, усталости и даже нервному срыву.

Если оболочка истощается, нервы хуже проводят нервные импульсы, а потом вообще погибают. Поэтому в пожилом возрасте особенно важно обеспечить организм летицином в достаточном количестве.

УКРЕПЛЕНИЕ ПАМЯТИ. Исследования психиатра Технологического института в городе Массачусетс Котта Аллена показали, что 15 граммов (2 столовые ложки) лецитинового препарата в день улучшила память испытуемых на 12%.

Укреплению памяти способствует ацетилхолин, органическое соединение, которое несет ответственность за память, интеллектуальные возможности человека и концентрацию внимания. Это соединение появляется при синтезе витамина В5 с лецитином.

Многие ученые придерживаются мнения, что при лечениях дисфункций мозга прием фосфолипида в качестве добавки к рациону никакие побочные действия не вызывает.

Препарат назначают детям для развития памяти и устойчивого внимания. Прием добавки поможет ребенку быстро концентрироваться на новой информации и упростит процесс ее усвояемости.

КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ. Нью-йоркский психиатр Котт Аллен назначает добавку для детей, неспособных к обучению, страдающих аутизмом и шизофренией. Препарат позитивно влияет на улучшение внимания у испытуемых ребят. По советам врачей суточная норма для ребенка составляет от 1 до 4 грамм.

СНИЖЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА. Известно, что употребляя лецитин, понижается уровень холестерина. Впервые к таким выводам пришел директор исследовательского госпиталя в Лос-Анджелесе Лестер Моррисон в 1958 году.

В своей научной работе он пишет, что у 80% больных, которые страдали от повышенного уровня холестерола и принимающих несколько недель препарат с фосфолипидом, холестерин упал на 16%.

Также он помогает желчным солям выводить холестерин из организма. Препарат препятствует возникновению желчных камней и помогает в растворении уже появившихся жировых отложений в протоках и на стенках пузыря.

Давид Друлинг, доктор медицинского института Маунт Синай в Нью-Йорке, обнаружил, что у больных с жалобами на камни в желчном проходе, после применения 14 граммов фосфолипида наблюдается меньшее количество приступов.

Также расщепление холестерина на отдельные липиды предотвращает появление бляшек на кровеносных сосудах, что является главной причиной развития атеросклероза.

Биологически активная добавка способствует расщеплению жиров и улучшает усвоение витамином Е, К, А. Таким образом, полезные вещества легче усваиваются организмом.

СИНТЕЗ L-CARNITINE. Бодибилдеры знают что такое Он является важной аминокислотой, отвечающей за возобновление энергии мышечной ткани. Активно участвует в её синтезе и лецитин. Эта аминокислота также делает мышцы более гибкими и увеличивает их. Также жизненно необходим L-карнитин главной мышце – сердцу. Еще он предупреждает инфаркт.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТКАНЕЙ ПЕЧЕНИ. Одной из главных функций препарата является защита и восстановление клеток печени. Фосфолипиды в состоянии растворить и вывести лишний жир из органа. Они также отлично справляются с токсинами, очищая кровь от вредных веществ.

Препарат доктора назначают при любых печеночных болезнях: интоксикации, циррозе, гепатите, ожирении и др. Средство помогает в стимуляции выработки желчи, активирует возобновление клеток печени, но также снижает нежелательные симптомы похмелья при алкогольной интоксикации.

Это ещё одна причина по которой я потребляю лецитин. В детстве я переболел гепатитом А (болезнь Боткина) или как его ещё называют в простонародье — «желтухой». Поэтому долгое время печень была моим слабым местом. Бывает съешь чего-нибудь жаренного — сразу чувствуешь дискомфорт в боку. Но уже несколько лет я вообще забыл о проблемах с этим.

ПРОФИЛАКТИКА ДИАБЕТА. Добавка предупреждает развитие диабета, здоровым людям позволяет употреблять углеводов больше, а больные могут сократить прием инсулина. Такую закономерность обнаружили ученые из Техаса.

С приёмом препарата регулируется работа половых систем. Достаточный уровень вещества в организме предотвращает возникновение злокачественных опухолей и онкозаболеваний.

НОРМАЛИЗАЦИЯ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ. Помимо всех функций биологически активная добавка также способствует насыщению крови кислородом, таким образом, обеспечивая нормальную работу легких.

В американском журнале с названием «Здравоохранение» профессор Нартхофф заявил, что дефицит фосфолипида вызывает повышенное кровяное давление у новорожденных деток. Поэтому доктор советует кормить малышей грудным молоком матери, в составе которого в отличие от коровьего есть лецитин.

Или вот ещё польза. Аминокислота ацетилхолин ослабляет никотиновую зависимость и борется с вредной привычкой, так как в организме не может взаимодействовать с никотином.

При похудении

Также применяется лецитин для похудения. Он помогает нормализовать вес и выработать энергию. Нормализуя деятельность систем организма, препарат улучшает Диетологи отмечают, что средство помогает избавиться от стресса, тем самым препятствуя перееданию и набору дополнительных килограммов на нервной почве.

Его применяют также для качественного усвоения пищи, поэтому часто добавку назначают при диетотерапиях. Помимо препарата, конечно, больному еще приписывают умеренные физические нагрузки. Однако лецитин действует как хорошее дополнительное средство во время похудения.

По данным некоторых диетологов и косметологов препарат также может способствовать уменьшению целлюлита на проблемных участках. Он делает кожу упругой и подтягивает её.

Вредные свойства

Польза и вред для организма действительно может наблюдаться при добавлении лецитина в рацион некоторых людей. В основном о негативных свойствах вещества говорят, упоминая о проблеме генно-модифицированных продуктов.

Чаще всего фосфолипид вырабатывают из сои, которую выращивают в Азии, так как она там растет быстро и хорошо плодоносит. На рынки СНГ она также попадает, однако, например, в России некоторая продукция из сои запрещена законом. Поэтому о качестве и натуральности продукта судить не беремся.

Исследователи и ученые Гавайского университета после ряда экспериментов сделали вывод, что систематически употребляя генно-модифицированный соевый лецитин, аминокислоты перестают полноценно усваиваться. Поэтому происходит снижение уровня интеллектуальных возможностей человека и провоцируется ухудшение памяти. В конце 1959 года установили, что вещество из сои негативно влияет на щитовидную железу.

Таким образом, о вреде лецитина можно говорить только если вещество употребляется в генно-модифицированном продукте. Специалисты не советуют вводить в свой рацион продукты с лецитином привезенные непосредственно из восточных стран. Проверяйте наличие сертификатов и стандартов на этикетках продукции.

Инструкция приёма

Добавки, в состав которых входит лецитин, выпускаются в разных формах:

• капсулы;
• гель;
• порошки;
• таблетки;
• жидкость.

Жидкий лецитин смешивается с едой. Более востребованной формой остается гранулированная биодобавка.

Одной из популярнейших биодобавок на рынке называют «Наш лецитин». Он продается в капсулах по 30, 90 или 150 штук, а также в порошкообразном виде по 120 граммов. Как применять «Наш лецитин»? Дозы для взрослых и детей:

• Взрослым – суточная доза от 350 до 700 мл, три раза в день во время приема пищи.
• Детям до 12 лет назначают от 100 до 400 мл.

Курс приёма средства рассчитан не менее чем на три месяца. Однако его продолжительность может варьироваться в зависимости от рекомендаций доктора. Купить можно ЗДЕСЬ.

Противопоказания к применению средства:

• Индивидуальная непереносимость вещества;
• Беременным и мамам, кормящим грудью, рекомендовано проконсультироваться с врачом перед употреблением БАД.

Побочные эффекты появляются редко, однако возможны:

• Головокружение;
• Аллергическая реакция;
• Тошнота.

Во время приема средства следует добавить в пищу продукты с С-витамином и кальцием, чтобы нейтрализовать вредные продукты метаболизма лецитина.

Какой выбрать?

БАД можно приобрести как соевый, так и из подсолнечного масла. Какой же лецитин лучше выбрать?

СОЕВЫЙ ЛЕЦИТИН. Соевую добавку изготавливают, обрабатывая масла при низких температурах. В состав препарата входят масла, Е и А-витамины, фосфолипиды и изофлавоны, они по составу похожи на женские гормоны — эстрогены. Особое внимание стоит уделить этому факту женщинам, которые вынашивают ребенка.

Изофлавоны негативно воздействуют на мозг плода, однако в небольших дозах они благотворно влияют на женскую половую систему. Поэтому при приеме соевого БАД следует очень внимательно следить за дозировкой средства.

ПОДСОЛНЕЧНЫЙ ЛЕЦИТИН. Получается посредством вытяжек из масла подсолнечника. Содержание жирных кислот в нем выше, чем у соевого. Эта добавка гипоаллергенна и подойдет больным, которые страдают от пищевой аллергии.

Есть различные виды биологически активных добавок. Среди них популярны также следующие аналоги препарата:

• Лецитин можно заменить холином (витамин В4). Он также благотворно воздействует на все системы человеческого организма, на работу печени, сердечнососудистой и нервной систем;
• Фолиевая кислота (мвитамин В9) – улучшает интеллектуальные способности, нормализует работу нервной системы, активирует память и улучшает внимание.

Биологически активную добавку можно купить в аптеках и также специализированных магазинах для бодибилдеров. Цена БАД может варьироваться от производителя. В среднем добавку можно приобрести от 160 до 2000 рублей в зависимости от размера упаковки или банки.

Что говорят другие?

На фармацевтических форумах и сайтах, посвященных этой биологически активной добавке, принимающие добавку оставляют в основном положительные отзывы. По словам больных диабетом, лецитин действительно вырабатывает нужное количество инсулина, добавляет сил, энергии.

Родители хвалят препарат, говоря, что дети стали более внимательны и усидчивы. А занимающиеся спортом акцентируют внимание на том, что после курса приема средства после силовых тренировок они меньше ощущают усталость и быстрее восстанавливают свои силы.

Однако многие сомневаются в качестве препаратов. Так как не уверены из какой именно сои была изготовлена биодобавка. Они боятся, что часто фармацевтические компании используют генно-модифицированные продукты.

Статья подошла к концу — надеюсь она была вам полезна и вы теперь имеете полноценное представление о лецитине, как веществе. Если у вас будут какие-либо вопросы — пишите их в комментариях. Пока-пока!

P .S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

Фосфолипиды (ФЛ, фосфатиды) представляют собой соединение спирта глицерола или сфингозина с высшими жирными кислотами и фосфорной кислотой . В их состав также входят азотсодержащие соединения холин , этаноламин , серин , циклический шестиатомный спирт инозитол (витамин В 8).

Пищевые источники фосфолипидов

Доля фосфолипидов в пищевом жире невелика (не более 10%), это фосфолипиды клеточных мембран и жировых эмульсий. Источниками фосфолипидов является практически любой жир, используемый в пищу – любые растительные масла, свиной, говяжий и другой животный жир, жир молочных продуктов и сливочное масло. В результате фосфолипидов поступает около 8-10 г в сутки.

В организме человека наиболее распространены глицерофосфолипиды.

Глицерофосфолипиды

Жирные кислоты, входящие в состав этих фосфолипидов, неравноценны. Ко второму атому углерода присоединена, как правило, полиненасыщенная жирная кислота. При углероде С 1 находятся любые кислоты, чаще мононенасыщеннные или насыщенные.

Наиболее простым глицерофосфолипидом является фосфатидная кислота (ФК) – промежуточное соединение для синтеза ТАГ и ФЛ.

Фосфатидилсерин (ФС), фосфатидилэтаноламин (ФЭА, кефалин ), фосфатидилхолин (ФХ, лецитин ) – структурные ФЛ, они вместе с холестерином формируют липидный бислой клеточных мембран, обеспечивают активность мембранных ферментов, вязкость и проницаемость мембран.

Кроме этого, дипальмитоил-фосфатидилхолин , являясь поверхностно-активным веществом, служит основным компонентом сурфактанта легочных альвеол. Его недостаток в легких недоношенных младенцев приводит к развитию синдрома дыхательной недостаточности.

Также фосфатидилхолин , являясь одним из важнейших компонентов желчи , поддерживает находящийся в ней холестерин в растворенном состоянии и, таким образом, препятствует образованию желчных камней.

Строение преобладающих в организме фосфолипидов

Фосфатидилинозитол (ФИ) – играет ведущую роль в фосфолипид-кальциевом механизме передачи гормонального сигнала в клетку.

Лизофосфолипиды – продукт гидролиза фосфолипидов фосфолипазой А 2 , образуются при определенных стимулах, вызывающих в клетке синтез эйкозаноидов (простагландинов, лейкотриенов).

Гораздо более редким является кардиолипин – структурный фосфолипид в мембране митохондрий.

Плазмалогены при С 1 содержат высший спирт вместо жирной кислоты. Они участвуют в построении структуры мембран, составляют до 10% фосфолипидов мозга и мышечной ткани.

Строение менее распространенных фосфолипидов

Сфингофосфолипиды

Основным представителем у человека являются сфингомиелины – основное их количество расположено в сером и белом веществе головного и спинного мозга, в оболочке аксонов периферической нервной системы, есть в печени, почках, эритроцитах и других тканях. В качестве жирных кислот выступают насыщенные и мононенасыщенные, которые присоединены к спирту сфингозину.

Коррекция некрасивой и «поплывшей» фигуры, причина которой — локальные жировые отложения, была и остается актуальной. Особенное беспокойство доставляют те жировые складки, которые плохо поддаются уничтожению даже во время строгой диеты. Речь идет о таких зонах, как подбородок, область живота, бедра и других проблемных местах. Для решения этой задачи проводится инъекционный липолиз, то есть, введение определенных препаратов, сжигающих жиры (). Одним из наиболее часто применяемых в косметологии липолитиков является Фосфатидилхолин (ФХ).

Состав и свойства препарата

Для того чтобы понять механизм действия препарата, нужно вкратце объяснить, почему и как образуются жировые складки. Как правило, эти отложения жира в большинстве случаев не зависят от веса пациента, а являются следствием нарушения обмена веществ или гормонального фона. Адипоциты или жировые клетки образуются «про запас», являясь своеобразным буфером между кожей и внутренними органами.

Причиной нарушения обмена веществ могут быть самые разные факторы – от вредных привычек до нездорового образа жизни (мало двигаемся, нерегулярно и неправильно едим, мало пьем чистой воды, много нервничаем и т.д.). В результате, оболочка адипоцитов становится плотной, а жир внутри них — тугим и плохо выводимым. Мало того, что висцеральный жир делает фигуру некрасивой, он создает еще и проблемы со здоровьем.

Но наш организм умеет справляться с проблемой, применяя удивительный механизм липидного (жирового) обмена, в котором участвуют различные вещества, способные расщеплять тугоплавкие жиры и выводить их из организма. Весь процесс утилизации происходит в клетках печени, а помогает в этом лецитин, медицинское название которого – phosphatidylcholine.

ФХ по своей сути является липидом или жиром, но в норме он нужен для строительства мембран всех клеток, так как содержит большое количество фосфолипидов. Его отличительной особенностью является способность переводить тугоплавкий жир в эмульсию (взвесь масла с водой). Эти свойства используются в медицине для лечения различных заболеваний печени, сосудов, головного мозга и нервной системы.

Действие липолитика Фосфатидилхолина

Для эстетических целей в косметологии ФХ применяется на протяжении нескольких десятилетий, как липолитик местного применения, способный растворить локальные жировые отложения. В силу своего строения Фосфатидилхолин не может навредить адипоцитам, но полезные свойства лецитина распространяются только на те жировые клетки, которые подверглись разрушению.

Но разрушить адипоциты не так легко из-за плотной мембраны. Поэтому для лучшего проникновения в клетку понадобилось добавить в основной препарат добавочный, который может частично растворять мембрану жировой клетки. Таким веществом стал дезоксихолат – естественный компонент желчи, который в норме нарушает двухслойное строение мембран адипоцитов.

Таким образом, сочетание двух биологически активных веществ (Фосфатидилхолина и Дезоксихолата) позволяет добиться сначала растворения мембран клеток, а затем получения эмульсии «масло-вода» в жировых клетках. Готовый препарат выпускается в ампулах по 5 мл, где концентрация основного вещества составляет 5%, а дезоксихолиновой кислоты — 2,4%.

Жировая ткань до введения липолитика и через две недели после инъекции фосфатидилхолина

Показания и противопоказания

Процедура показана при наличии локальных жировых отложений в области живота, бедер, подбородка и других зонах.

Противопоказания к применению Фосфатидилхолина следующие:

• Желчекаменная болезнь.
• Беременность и кормление грудью.
• Коллагенозы.
• Заболевания печени и почек.
• Хронические инфекционные процессы.
• Сахарный диабет.
• Индивидуальная непереносимость препарата.

Ход процедуры

ФХ вводится на глубину от 1 см и больше, в зависимости от зоны коррекции. Менее глубокое введение может вызвать нарушение мембран любых клеток, в том числе клеток кожи и соединительной ткани. Процедура малоболезненная и хорошо переносится пациентами.

Курс состоит от 3-4 до 8-10 сеансов, с перерывом не меньше 10-15 дней. Это необходимо для того, чтобы печень успела вывести все продукты распада клеток. Сразу после введения липолитика рекомендуется в домашних условиях проводить легкий массаж (для профилактики капсулирования препарата).

Видео

Возможные осложнения

Через определенное время на коже в месте введения Фосфатидилхолина могут появиться отек или гиперемия, которые свидетельствуют о том, что процедура проведена правильно, а активные компоненты начали свое действие.

Кроме того, на теле могут появиться синяки – следствие повреждения небольших кровеносных сосудов, а также сосудистая сеточка, которая корректируется лазером. Достаточно редко возникает аллергическая реакция, вследствие индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

При недостаточной квалификации врача может развиться воспаление или некроз тканей. Причина подобных осложнений — нарушение правил антисептики и попадание препарата не в жировую ткань, а непосредственно в мышцу или глубокие слои кожи. Если на месте введения образуются небольшие плотные шарики, то это говорит о капсулировании препарата. Шарики хорошо поддаются коррекции с помощью обычного или .

Плюсы и минусы применения липолитика Фосфатидилхолина

Несомненно, у этого метода есть свои плюсы и минусы. К преимуществам можно отнести:

• Коррекцию фигуры можно проводить пациентам, у которых имеются противопоказания к хирургической липосакции, а также людям, психологически не готовым к операции.
• Phosphatidylcholine является натуральным веществом, входящим в состав клеточных мембран, поэтому не вызывает аллергии.
• Процедура малоболезненная и не требует специальной анестезии.
• Вводить ФХ можно в любой зоне тела.
• Препарат имеет высокую липолитическую активность, результат заметен уже после первых 3-4 процедур.

Какие еще методы аппаратной косметологии применяются для коррекции объемов тела, помимо инъекционного липолиза?

Фото до и после

Результат после 2-х процедур

Проведено 3 сеанса инъекционного липолиза препаратом Фосфатидилхолин