Kuidas kiiresti mikrolaineahjus omletti valmistada. Kuidas valmistada omletti mikrolaineahjus, et see oleks kohev ja uskumatult maitsev

Sait Koshechka.ru teab, et raske on leida inimest, kellele omlett ei meeldiks. See roog võib olla täiesti universaalne, pakkudes hommiku-, lõuna- või õhtusööki. Lisaks ei võta selle valmistamine palju aega. Eriti kui mõistate, kuidas mikrolaineahjus omletti valmistada.

Omleti valmistamine mikrolaineahjus: põhilised nipid

Mikrolaineahjus saate valmistada mis tahes tüüpi omletti - piima, hapukoore, jahu, veega. Saate lisada peekonit, mune, paprikat, juustu, krutoone ja palju muud. Selle roa mikrolaineahjus valmistamise eripära on see, et see osutub igal juhul kohevaks, õrnaks ja maitsvaks. Siiski ei teeks paha järgida mõnda reeglit.

• Enne munasegu sobivasse vormi valamist, määrige see kindlasti õliga- taimne või kreemjas.
• Kõige maitsvam ja tervislikum on omatehtud munaomlett. Neil on rikkalikum värv ja rohkem väljendunud maitse. Ostke omatehtud mune siiski ainult usaldusväärsetelt müüjatelt, pöörates erilist tähelepanu nende värskusele.
• Omletile saad lisada hiilguse, lisades esmalt munad. aseta mõneks minutiks sügavkülma.
• Parem on munade abil lahti lüüa kahvlit või visplit. Kasutage blenderit ainult munasuflee valmistamisel.
• Kui tahad, et omlett oleks õhuline ja õrn, siis kõigepealt klopi lihtsalt munad lahti ja alles siis lisa neile kõik järgnevad koostisosad.

Parimad omleti retseptid mikrolaineahjus

Veebisait otsustas säästa teie aega ja pakub seetõttu tõestatud ja hästi tõestatud retsepte.

• Klassikaline omlett piimaga mikrolaineahjus

Mikrolaineahjus piimaga omleti valmistamine pole sugugi keeruline. Selleks läheb vaja vaid kolme muna ja pool klaasi piima. Vahusta mune vispliga kaks minutit, seejärel lisa piim ja sega uuesti korralikult läbi. Asetage saadud segu kohe mikrolaineahju. Mikrolaineahjus küpsetatud omlett jääb erinevalt pannil valmivast omletist kohev ega kõrbema.

• Omlett köögiviljadega ilma piimata

Kui soovite valmistada omletti mikrolaineahjus ilma piimata, võite järgida ülaltoodud retsepti. Peate lihtsalt asendama selles sisalduva piima ühe supilusikatäie külma keedetud veega. Kui soovid, et roog oleks rammus ja kohev, siis lisa 2 spl hapukoort ja 1 tl jahu. Ärge jätke tähelepanuta ka köögivilju. Näiteks tomatid, paprika või brokkoli. Ja kui köögiviljad võivad praepannil ebaühtlaselt küpseda, aitab seda vältida mikrolaineahi.

• Aurutage omlett juustuga mikrolaineahjus

Kui tahad lapsele mikrolaineahjus omletti teha, siis proovi teha auruomletti. Klopi lahti munad, lisa neile veidi piima ja sega uuesti korralikult läbi. Vala segu spetsiaalsesse vormi ja puista peale riivjuust. Seejärel katke anum tasase plaadi või toidukilega. Vaid paar minutit keskmise võimsusega mikrolaineahjus - ja hommikusöök on valmis. Peate seda proovima vaid korra, veendumaks, et mikrolaineahjus auruomletti saab hõlpsasti valmistada igaüks.

• Omlett kruusis 5 minutiga

Mikrolaineahjus omleti valmistamise peamine eelis on see, et toiduvalmistamisprotsess ise ei võta palju aega. Pealegi ei pea te nendel eesmärkidel isegi spetsiaalseid riistu hankima - kasutage lihtsalt väga tavalist tassi.

Mikrolaineahjus saab tassis omleti küpsetada!

Kuidas valmistada mikrolaineahjus kruusis omletti? Kõik on väga lihtne. Asetage tükk võid tassi ja kuumutage mikrolaineahjus 10 sekundit, et see sulaks. Seejärel lisa võile muna, klopi kahvliga lahti, vala sinna paar supilusikatäit piima. Et omlett säilitaks pärast valmimist oma kuju ja pakuks ka suuremat rahuldust, võid munasegusse murendada saiaviilu. Puista omlett juustu ja mikrolaineahjuga. 4 minuti pärast eemaldage tass mikrolaineahjust ja keerake see lihtsalt üle plaadi – omlett libiseb selle peale kergesti, säilitades samal ajal oma kuju.

• Magus omlett

See omlett meeldib kindlasti lastele, kuigi tõenäoliselt ei jäta see täiskasvanuid ükskõikseks. See roog jõudis meile Prantsusmaalt, kus selle valmistamisel kasutatakse marju ja puuviljatükke. Valmistage 4 muna ja 150 ml piima segu. Lisage sellele 2 spl jahu, kooritud ja tükkideks lõigatud õun , samuti purustatud banaan. Suhkrut, kaneeli ja vanilli lisage ainult oma maitse-eelistustest lähtuvalt. Küpseta omletti kaanega mikrolaineahjus mitu minutit. Seda tuleks serveerida tuhksuhkru või koorega.

Omlett mikrolaineahjus on ainulaadne roog, mida saab kiiresti valmistada, kuid mis osutub uskumatult maitsvaks ja toitvaks. Selle valmistamiseks on palju retsepte. Lisaks soovitatakse selles olukorras katsetada koostisainetega.

Tamara Belchenko - eriti Koshechka.ru jaoks - sait neile, kes on armunud... iseendasse!

Tavaline mikrolaineahi aitab teil toita oma perele kiire ja maitsva hommikusöögi! Tänu köögiabilisele saab omlett kohev, ilus ja väga tervislik.

Kuidas valmistada mikrolaineahjus dieetomletti

Toidu valmistamine mikrolaineahjus võimaldab vältida päevalille- ja taimeõlide lisamist roogadele, võimaldades seeläbi valmistada minimaalse kalorsusega dieettoite. Samuti meeldib väikestele lastele väga tavaline omlett. Valmistamiseks vajame:

• 2-3 värsket muna;
• 3 spl piima;
• soola.

Kloppige ettevalmistatud kausis munad vahu tekkimiseni. Lisa järk-järgult piim ja maitse järgi soola. Kata kaanega ja küpseta 3 minutit 800 vati juures. Kaunista valmis roog ürtide ja värskete köögiviljadega, head isu!

Kuidas valmistada mikrolaineahjus omletti vorsti ja juustuga

Tavaline vorst ja juust aitavad traditsioonilist retsepti mitmekesistada ja annavad sellele rafineerituse! Vajame - sügavat kaussi, väikest tükki võid, 2 muna, 100 grammi vorsti, 100 grammi juustu, pool klaasi termopiima, näputäis ürte, soola ja maitseaineid.

• Asetage või kaussi, milles küpsetate, ja sulatage mikrolaineahjus 30 sekundit.
• Sulatatud võile lisa munad, piim ja sool – sega koostisained segisti või kahvliga läbi.
• Lisa tulevasele omletile riivivorst ja juust.
• Kata plaat plastkaanega ja küpseta keskmisel võimsusel 5 minutit.

Et omlett oleks kohev, aseta munad enne valmimist 2-3 minutiks sügavkülma!

Kuidas valmistada omletti mikrolaineahjus seente, tomatite ja ürtidega

Lisaks sellele, et munaomlett on toitev ja tervislik hommikusöök, võib sellest saada ka õhtulaua põhiroog! Maitsva õhtusöögi valmistamiseks vajame 5 muna, 100 grammi värskeid või külmutatud seeni, 1 keskmist tomatit, vürtse, soola ja hunnikut värskeid ürte.

• Pese köögiviljad, kuivata ja lõika õhukesteks ringideks või viiludeks.
• Klopi munad õhuliigutustega lahti, lisa piim.
• Määrige küpsetusnõu päevalilleõliga, lisage tükeldatud köögiviljad ja segage munaga, segage.
• Küpseta kaane all 6-7 minutit.

Kuidas valmistada omletti mikrolaineahjus kruusi abil

Omletile on lihtne anda originaalne kuju, peate selle kruusis küpsetama! Asetage anuma põhja väike tükk võid ja sulatage mikrolaineahjus. Seejärel lisa üks muna, 2 spl piima ja klopi ühtlaseks. Rikkalikkuse lisamiseks ja vormi sättimiseks lisa värske saia viilud ja riivi peale juust. Küpseta munaomletti keskmisel võimsusel 4 minutit. Head isu!

Näib, et mida veel saab perehommikusöögiks, lasteaedades, kohvikutes ja isegi kallites Michelini tärnidega pärjatud restoranides pakutava roa kohta õppida. Kuid kas keegi on mõelnud nime päritolule, ilmumisloole ja moodsatele valmistamismeetoditele?

Võitlus autorluse pärast: omleti ilmumise ajalugu

See, et sõna omlett on prantsuse päritolu, pole kellelegi uudis, kuid kahjuks pole selget vastust küsimusele selle päritolumaa kohta.

Omleti tekkelugu peaks algama Vana-Roomast, kus elanikud valmistasid munasegu, millele oli lisatud mett ja piima. Kuid on veel vara öelda, et itaallased on roa leiutajad.

Vaatamata nime prantsuskeelsele päritolule, oli Vana-Vene ka sellega midagi pistmist. Neil päevil ilmus Venemaa territooriumile roog - Drachena. See valmistati munadest ja puistati enne serveerimist üle kaaviariga. Ei tuleta sulle midagi meelde?

Tähelepanu tuleks pöörata ka roa Ameerika versioonile, mille Euroopa väljarändajad kaasa tõid. Lisaks munadele lisasid nad segule sibulat, kartulit, paprikat ja sinki. Muide, tänapäeval on nende koostisosadega palju retsepte, kuid neil aastatel peeti sellist omletti vaeste toiduks.

Roa autorsuse osas paistsid eriti silma sakslased, kes väitsid, et roa valmistas esmalt nende kuningas. Väidetavalt jahile minnes eksis ta ära ja eksis majja, kus peale munade polnud midagi ja ta pidi neid praadima. Sakslased mõtlevad siiamaani, et kui mitte Tema Majesteet, poleks maailm seda rooga teadnudki.

Aga jaapanlasi peetakse meile harjumuspärase omleti leiutajateks. Retseptis on lisaks piimale ja munadele ka riis ja kana.

Nagu näete, on omleti valmistamiseks nii palju võimalusi kui ka riike, kes seda omavad. Ja kui nii pika aja pärast pole teadlased ja kulinaarspetsialistid ühisele arvamusele jõudnud, siis on äärmiselt rumal väita, et ühel päeval on omleti leiutaja.

Omlett mikrolaineahjus: kasu või kahju?

Mõne jaoks on mikrolaineahi mugav köögiseade, teisele ebapiisavalt uuritud tööriist, mis hõlbustab tööd, teisele ohtlik asi, mis kahjustab toitu.

Lisaks tekkisid põhjusega kõik vaidlused ja vestlused mikrolaineahju negatiivse mõju üle. Proovime välja mõelda, mis tõesti kohutavad asjad võivad juhtuda mikrolaineahjus omletiga.

Igal vaidlusel on meie teemas põhjus, süüdlaseks peetakse mikrolaineahju sees asuvat toru – magnetroni. Selle osa kiirgavad lained suudavad tungida läbi toidu, põhjustades seeläbi veemolekulide suure amplituudiga vibratsiooni. Nii soojendatakse toitu.

Õnneks kõik toiduained ei kogune elektromagnetlaineid, seega peetakse kõiki mikrolaineahjus küpsetatud toite ohutuks. Lisaks säilitab valmis roog mikrolaineahjus kõik mineraalid ja valgustruktuurid hävivad vähem.

Veel üks omleti mikrolaineahjus küpsetamise eelis on see, et roog ei kõrbe protsessi käigus, kuna retseptis kasutatakse küpsetusrasva minimaalselt võrreldes praepinna kasutamisega.

Klassikaline omleti retsept

Pannil küpsetatud omlett osutub mõnikord poolküpseks või kõrbenud. Kui aga asendate pliidi mikrolaineahjuga, siis selliseid probleeme ei teki, sest roog on alati kohev ja maitsev, peamine on küpsetusaeg köögiabilise võimsuse järgi kindlaks määrata.

Samm-sammult ettevalmistamine:

Murra munad sügavasse kaussi;

Vahusta munad mikseriga kaks minutit;

Valage munasegusse piim, seadke mikser keskmisele kiirusele ja vahustage veel minut;

Maitsesta ja soola;

Määri pann õliga, vala segu ettevaatlikult sisse, kata kaanega ja küpseta mikrolaineahjus umbes 2 minutit.

Näidatud küpsetusajad on ligikaudsed, kuna need sõltuvad võimsusest ja mikrolaineahjust.

Kuidas valmistada mikrolaineahjus köögiviljaomletti neile, kes peavad dieeti

Kui varem peeti omletti eranditult aristokraatlikuks roaks, siis tänapäeval võib seda tänu munade olemasolule leida erinevate elanikkonnarühmade laualt. Kuid dieedil olevad inimesed peaksid selle tarbimisega piirama, kuna roog on kolesterooli täis.

Dieetomlett valmistatakse ainult valkudest, aga ka oliiviõli lisamisest. Siiski kõigepealt kõigepealt.

Nõutavad koostisosad:

• 3 munavalget;
• 3 spl. l. värske piim;
• 2 spl. l. konserveeritud rohelised herned;
• 1 tomat;
• sool;
• Rohelised sibulad.

Kogu küpsetusaeg: 5 minutit.

Kalorite sisaldus: 94 kcal 100 g kohta. omlett.

Küpsetustehnoloogia:

1. Aseta tomat 2 minutiks mikrolaineahju kuivama (maitse saamiseks võid piserdada oliiviõliga);
2. Haki sibul peeneks;
3. Vahusta valged soola lisamisega tugevaks vahuks;
4. Vala valgu segusse kuumutatud piim ja lisa sibul;
5. Määri vorm oliiviõliga, vala saadud segu sinna ja aseta 2 minutiks mikrolaineahju.

Selles retseptis võib konserveeritud rohelised herned asendada spargli, spinati ja roheliste ubadega. Tähelepanu tasub pöörata ka küpsetusajale, kui omletti üle keedad, saad koheva roa asemel hoopis kummise massi.

Kuidas valmistada munast ja piimast omletti lapsele (alates 1-aastastest ja vanematest)

Iga ema püüab oma lapsele valmistada ainult tervislikku toitu, unustamata seejuures rahuldada tema maitse-eelistusi. Selle retsepti järgi valmistatud omlett meeldib igas vanuses lastele, kuid üheaastaste beebide puhul soovitavad lastearstid kanamunad vutimunadega asendada.

Vajalikud koostisosad üheaastasele lapsele omleti valmistamiseks:

• 4 vutimuna;
• 50 ml beebipiima;
• 5 tl. võid;

Küpsetusaeg: 4-5 minutit.

Kalorite sisaldus: 136,77 kcal 100 g kohta.

Samm-sammult ettevalmistamine:

1. Klopi munad piimaga lahti. Peate lisama soola, kui laps juba kasutab soola;
2. Määri klaasist omletipann õliga;
3. Mikrolaineahjus 203 minutit.

Ärge küpsetage beebiomletti plastnõus, isegi kui see on mõeldud mikrolaineahju jaoks, kuna ohtlike lisandite sattumise tõenäosus nõusse on suur.

Kohupiimaomlett üle kaheaastastele lastele

Koostisosade loetelu:

• 4 vuti- või 1 kanamuna;
• 50 ml beebipiima;
• 100 gr. kodujuust;
• 5 tl. võid;
• soola.

Toidu valmistamise ja küpsetamise koguaeg: 7-8 minutit.

Kalorite sisaldus vutimunadega: 147,8 kcal / 100 g.

Kanamuna kalorisisaldus: 145,58 kcal / 100 g.

Küpsetusprotsess:

1. Sega munad piima ja soolaga;
2. Lisa segule eelnevalt püreestatud toorjuust ja sega vispliga ühtlaseks massiks;
3. Valage saadud koostis vormi (määritud) ja küpsetage mikrolaineahjus 3 minutit;
4. Jahutage enne söötmist soojaks.

Laste omletti võib maiustada banaanipüreega, meega või väikese koguse suhkruga.

Kulinaarne trend: mikrolaineahjus omlett kruusis 3 minutiga

Paljude jaoks seostub selle munaroa küpsetamine praepanniga. Olles hävitanud stereotüübid, kutsume teid proovima uut viisi omleti valmistamiseks - kruusis!

Nõutavad koostisosad:

• 2 keskmist muna;
• 2 spl. l. mis tahes riivitud juust;
• 2 spl. l. vorst, kuubikuteks lõigatud;
• Pipar, sool;
• Kruus mahuga 300 ml.

Küpsetusaeg: 3 minutit.

Kalorite sisaldus: 221,42 kcal 100 g kohta.

Samm-sammult protsess:

1. Riivi juust, tükelda vorst;
2. Klopi lahti munad ja lisa punktist nr 1 saadud koostisosad;
3. Sega, pipar ja sool;
4. Valage segu kruusi ja küpsetage mikrolaineahjus 1 minut;
5. Pärast määratud aja möödumist võta kruus välja, sega sisu läbi ja pane 1-1,5 minutiks tagasi mikrolaineahju.

Küpsetamise ajal märkate, et omlett tõuseb kruusi äärteni, ärge muretsege, see ei leki ja jahtudes settib veidi.

Kuidas teha aurutatud munavalgeomletti

Aurutatavate roogade austajad on ilmselt rohkem kui korra mõelnud, kuidas mikrolaineahjus omletti aurutada. Üks asi on see, kui mikrolaineahi on varustatud topeltboileriga, aga kui see puudub, tuleb appi toidukile. Järgmine retsept räägib teile selle kohta rohkem.

Nõutavad koostisosad:

• 8 valku;
• 100 ml piima või koort;
• 4 spl. l. või margariin või või;
• 100 gr. riivjuust;
• Maitseained ja sool.

Küpsetusaeg: 8 minutit.

Kalorite sisaldus: 215,8 kcal 100 g kohta.

Auruomleti samm-sammult valmistamine:

1. Mikrolaineahjus kreemjas margariin 30 sekundit;
2. Vahusta sool, piim ja munavalged kahvli või vispliga;
3. Määri omletinõu sulatatud toiduõliga;
4. Vala sisse munasegu;
5. Kaane asemel kata nõu toidukilega ja küpseta 3 minutit mikrolaineahjus;
6. Pärast määratud aja möödumist võtke omlett välja, segage hoolikalt ja asetage 2-3 minutiks tagasi mikrolaineahju;
7. Jätke valmis roog paariks minutiks kile alla ja viige see ettevaatlikult taldrikule;
8. Puista juustuga ja küpseta 30 sekundit mikrolaineahjus.

Piimavaba omlett peekoniga retsept

Kas see roog võib osutuda maitsvaks ja mis kõige tähtsam kohevaks, kui piima pole käepärast? Muidugi, kui küpsetate seda mikrolaineahjus. Võite lisada ka oma lemmikaineid, näiteks peekonit.

Nõutavad tooted:

• 10 gr. või vormi määrimiseks;
• 100 gr. peekon ja mis tahes soolane juust;
• Sool ja maitseained.

Koostisosade valmistamise ja toiduvalmistamise koguaeg: maksimaalselt 10 minutit.

Kalorite sisaldus: 273,71 kcal 100 g kohta.

Tehnoloogiline protsess:

1. Haki peekon peeneks;
2. Riivi juust;
3. Eraldage valged munakollastest;
4. Vahusta munakollased soolaga;
5. Vahusta valged eraldi tugevaks vahuks ja lisa munakollastele;
6. Saadud segule lisage peekon, sool ja segage lusikaga;
7. Määri vorm õliga, vala segu sisse, puista peale juust, kata kindlasti kaanega ja pane paariks minutiks mikrolaineahju.

Soovi korral ei saa omletti juustuga puistata, vaid lisada see koos peekoniga täidisele.

Kasulikud nipid munaroogade valmistamiseks

Vaatamata valmistamise lihtsusele võib probleeme tekkida isegi omletiga, et neid vältida, kuulake kogenud kokkade saladusi:

1. Kergelt soojendatud piim lisab kohevust;
2. Kui omlett valmib mikrolaineahjus, ei ole vaja munakollast ja valget eraldada, tulemus jääb alati suurepärane. Aga kui retseptis pole piima ette nähtud, vahustatakse valged kõvaks ja lisatakse ettevaatlikult munakollastele;
3. Mikrolaineahjus küpsetatud omlett sobib kõige paremini majoneesi (hapukoore) ja ürtidega;
4. Veel üks mikrolaineahju pluss: roog muutub kohevaks isegi ilma küpsetuspulbrit lisamata;
5. Munamassi peksmise ajal lisatud väike tükk võid lisab küllastumist;
6. Küüslauguküünt läbi pressi ajades lisatakse köögiviljaomleti jaoks ebatavaline, kuid samal ajal meeldiv aroom.

Nagu näete, on omleti valmistamiseks palju võimalusi. Mõned koduperenaised lisavad hiilguse saamiseks pärmi või soodat, teised jahu, teised mõtlevad välja midagi omast, kuid roa põhisaladuseks on nagu teistelgi värsked koostisosad, rahulik protsess ja loomulikult suurepärane tuju.

Head isu!

Mida hommikusöögiks valmistada

omlett mikrolaineahjus

11 minutit

130 kcal

5 /5 (1 )

Kõik on harjunud, et omletti tuleb küpsetada pannil. Kuid hommikul pole alati aega pliidi ääres seista ja seda juhtida, et oma lähedasi maitsva ja rahuldava hommikusöögiga toita. Omlett mikrolaineahjus on suurepärane aja kokkuhoid. Selle valmistamiseks on vaja minimaalselt koostisosi ja minimaalselt aega aktiivseks toiduvalmistamiseks.

Omlett kruusis mikrolaineahjus

Köögi tööriistad: vispel, mikrolaineahi, kauss, mikrolaineahju kruus.

Koostisained

Toiduvalmistamise etapid

See omlett sobib suurepäraselt lastele hommikusöögiks, kuna see on valmistatud ilma tilgagi rasva ja tarbetute lisanditeta.

Videoretsept omleti valmistamiseks mikrolaineahjus

Sellest videost saate teada lapsele mikrolaineahjus küpsetatava omleti retsepti.

Omlett mikrolaineahjus. Kuidas mikrolaineahjus omletti valmistada? | 60 sekundi pärast

Omlett mikrolaineahjus? Kas see on tõesti võimalik? Jah, jah ja veelkord jah!
Omleti valmistamine mikrolaineahjus on väga lihtne. Lisaks on see valmistatud ilma tilgagi õli või rasvata, mida hindavad eriti need, kes kaalust alla võtavad. Niisiis, kuidas valmistada mikrolaineahjus väga maitsvat dieetomletti?

Retsept:
- 2 muna
- 3 spl. piim
- sool, pipar (maitse järgi)
— Köögiviljad/seened/vorstid/sink (valikuline)
Murra 2 muna sügavasse kaussi ja klopi need siis korralikult läbi. Lisa lahtiklopitud munadele 3 spl. piim. Maitsesta soola ja pipraga. Sega hästi. Põhimõtteliselt on omlett juba küpsetamiseks valmis, kuid saate seda täiendada teiste toodetega. Näiteks tomatid, sink, seened või muud. Valige see, mis teile kõige rohkem meeldib. Tükelda köögiviljad ja sega munaseguga. Küpseta omletti 7 minutit 50% võimsusel (minul on mikrolaineahju võimsus 900 W). Valmis omletti võib puistata ürtide või juustuga. Head isu!

Muusika: http://www.purple-planet.com/

https://i.ytimg.com/vi/0W0eqLnyP0M/sddefault.jpg

https://youtu.be/0W0eqLnyP0M

2015-11-11T17:04:14.000Z

Mikrolaineahjus omlett spinatiga

• Söögitegemise aeg: 14 minutit.
• Portsjonite arv: 1.
• Köögi tööriistad: mikser või vispel, kilekott, kauss, mikrolaineahi, mikrolaineahju nõud.

Koostisained

Toiduvalmistamise etapid

Mikrolaineahjus valmistatud omlett juustu ja vorstiga

• Söögitegemise aeg: 11 minutit.
• Portsjonite arv: 2.
• Köögi tööriistad: vispel, kauss, mikrolaineahju nõud, mikrolaineahi.

Koostisained

Toiduvalmistamise etapid

Head isu!

Videoretsept piimaga omleti jaoks mikrolaineahjus

See retseptivideo näitab teile, kuidas valmistada mikrolaineahjus piimaga omletti.

SUPER HOMMIKUSÖÖK! KIIRE OMLETT mikrolaineahjus VORSTI, JUUSTU, TOMATIGA. Lihtne ja rahuldav!

Selles videos jagan superretsepti KIIRE OMLETI valmistamiseks VORSTI, JUUSTU, TOMATIGA. See roog valmistatakse väga kiiresti ja osutub väga-väga maitsev. Ideaalne pühadelauale või lihtsalt enda hellitamiseks! Proovi seda!
TELLI MINU KANAL – https://www.youtube.com/channel/UCEBh2VGbGnTvrmdSUJwwmvg?sub_confirmation=1
MANIK KEEFIRIL PUUVILJAGA - piruka retsept. Lihtne, kiire, maitsev https://youtu.be/LitixTmnRmg
TOMATID KOOKKOOK, ÜRTIDE JA KÜÜSLAUGUGA – TERVISLIK JA MAITSEV SUUN. Lihtne retsept https://youtu.be/XThL8cAjZ7U
POMM!!! PITA VASCH RULLID JUUSTU JA TOMATIGA GRILLIL VÕI PRANNIL! https://youtu.be/Uuisv-RrUzU
SUPER roog!!! MUNAD KUKKIS VORSTI, JUUSTU, TOMATIGA. HULLULT MAITSEV! SOOVITAN VÄGA! https://youtu.be/54TUHaU1a60
ACHMA ON SUPERTOIT!!! POMM LAUALE! Lavaši ja juustuga. Erinevad khachapuri https://youtu.be/mwsk0tEt4i8
JUUSTUSUPP vorsti ja sulatatud juustuga! Maitsev!!! https://youtu.be/xwOJPk4M354
SUPER LAVASH juustuga grillil - suurepärane roog grillimiseks! https://youtu.be/i6GRmEz0Yno
TURSAMAKSASALAT või eelroog tartlettides. Maitsev!!! https://youtu.be/bt5XiOwJYo8
SUPER maitsev ja kiire ŠOKOLAADIGALAS - valmista kiiresti! https://youtu.be/ruYyLRRHJq4
Bešamellikaste – Sõrmede lakkumine hea. Retsept https://youtu.be/J5kFldfM84M
Seene Julienne šampinjonide ja Bechamel kastmega. Retsept on näpuga lakkumine hea!!! https://youtu.be/Z75cA4VP-Ug
Praetud suvikõrvits tomatite, paprikate, juustu ja küüslaugukastmega Näpulakkumise eelroa retsept https://youtu.be/hLHruqpEctA
Seakaelamarinaadi saladus 2 tunniga ja grillimise saladused https://youtu.be/tzc7QCToSNI
Kiirhernesupp suitsuribidega https://youtu.be/VGurjcToAK8
Kiire pitsa lehttaignaga. Maitsev! Retsept - Sõrme limpsimine hea https://youtu.be/Fx_QklxaUGY
SUPER VIIS TALVEKS ROHELISTE KÜLMUTAMISEKS. Rohelised rullides, vorstid https://youtu.be/IMPHsZhdF4E
Eelroog - makrelli ja juustuga täidetud munad. Retsept. Maitsev – lakud näppe! https://youtu.be/zyu_17Kajr0
Bulk pirukas õuntega - IMEPIRK! LIIT!!! LIHTNE KUI PIRK! https://youtu.be/43lLju6_nPU

Proovige mikrolaineahjus valmistada pehmet ja maitsvat omletti ja olete üllatunud, kui maitsev ja lihtne võib hommikusöök olla. Mõned koduperenaised katsetavad ja valmistavad lahtiklopitud munadest topsi munaputru, lisades juustu, vorste, muid tooteid või tehes toiduvaliku. See osutub alati maitsvaks!

Kuidas mikrolaineahjus omletti valmistada

Rikkaliku hommikusöögi valmistamiseks võta munad, klopi need korralikult läbi, maitsesta soola ja vürtsidega. Täida kauss või kauss seguga, aseta mikrolaineahju ja lülita taimer 2 minutiks sisse. Selle meetodi eeliseks on see, et hommikusöök valmistatakse ilma rasvata, mis annab suurepärase võimaluse seda nautida nii neile, kes peavad dieeti ja kes soovivad vähendada kaloririkka toidu tarbimist. Lisaks saab mikrolaineahjus omletti küpsetada ka laps või koolilaps, kes on pärast kooli näljane.

Mikrolaineahju omleti retsept

Maitsva hommikusöögi valmistamiseks vajate värskeid mune, mikrolaineahju ja kujutlusvõimet. Maitsvaid retsepte on palju: segatud ja lahtiklopimata munadest, või ja piimalisandiga, vutimunadest ja isegi jaanalinnumunadest, munapulbrist, kruusis, kotis, lisaainetega (peekon, köögiviljad, juust) ) ja paljud teised . Mikrolaineahjus omleti valmistamise retsept aitab teil valmistada täielikku hommikusööki, kulutades minimaalselt aega ja koostisosi.

Lapse jaoks

• Portsjonite arv: 1 inimene.
• Nõu kalorisisaldus: 85 kcal.
• Eesmärk: hommikusöögiks.
• Köök: Vene köök.
• Raskus: lihtne.

Teades toiduvalmistamise põhitõdesid, on väga lihtne välja mõelda uusi roogasid ja luua oma meistriteoseid. Näiteks laste omletti mikrolaineahjus – hommikusöögist, mis peaks olema võimalikult tervislik ja toitev – saab muuta väga isuäratavaks maiuspalaks, mis on ahvatlev valivatele lastele. Küpseta seda vorstide, keedetud kana- või kalkunifileega, porgandi, brokoli või muude köögiviljadega ning laps läheb lasteaeda täis ja rõõmsalt.

Koostis:

• kanamunad - 2 tk;
• piim - 100 ml;
• köögiviljad, ürdid - maitse järgi;
• sool, ürdid - näputäis.

Küpsetusmeetod:

1. Murra munad kruusi, lisa sool ja klopi mikseri või vispliga korralikult läbi.
2. Lisa piim, klopi uuesti läbi. Peaksite saama homogeense, koheva massi.
3. Selles etapis võite lisada peeneks hakitud köögivilju või liha. Sega hästi.
4. Aseta munamass kõrgesse anumasse või kaussi ja küpseta mikrolaineahjus 5-6 minutit (võimsus 800 W). Puista omlett ürtidega ja serveeri.

Valk

• Küpsetusaeg: 10 minutit.
• Portsjonite arv: 1 inimene.
• Nõu kalorisisaldus: 74 kcal.
• Eesmärk: hommikusöögiks.
• Köök: Vene köök.
• Raskus: lihtne.

Äärmiselt toitev ja kõhtutäitev hommikusöök valmib vaid kolme munaga. See roog on eriti populaarne sportlaste ja suurenenud kehalise aktiivsusega inimeste seas. Et valguomlett mikrolaineahjus veelgi kasulikum oleks, serveeri seda hapukapsa või hapukoorega kodujuustuga. Võite maiust ka mikrolaineahjus aurutada.

Koostis:

• piim - 1 spl. l.;
• kanamunad - 3 tk;
• rohelised, sool, pipar - maitse järgi.

Küpsetusmeetod:

1. Eraldage ettevaatlikult valged munakollastest.
2. Vahusta munavalged blenderi või mikseriga väga hästi kohevaks vahuks.
3. Soola ja pipar valgu segu, lisa maitse järgi ürte.
4. Sulgege anum kaanega ja küpsetage mikrolaineahjus 3 minutit 600 W juures. Puista valmis roog hakitud ürtidega.

Ilma piimata

• Küpsetusaeg: 10 minutit.
• Portsjonite arv: 1 inimene.
• Nõu kalorisisaldus: 60 kcal.
• Eesmärk: hommikusöögiks.
• Köök: Vene köök.
• Raskus: lihtne.

Nagu klassikaline roa valmistamise viis ütleb, lisatakse munasegule kindlasti ka piima. Aga kuidas on lood nendega, kes on laktoositalumatud või kellele see toode lihtsalt ei meeldi? Lahendus on olemas: küpseta mikrolaineahjus omlett ilma piimata. Saate serveerida Prantsuse köögi lopsakat ja mahlast rooga köögiviljasalatite, juustu, vorsti, mis tahes lisandi või täisteraleivaga.

Koostis:

• vesi - 25 ml;
• kanamunad - 3 tk;
• vürtsid, sool - maitse järgi.

Küpsetusmeetod:

1. Eraldage munad ettevaatlikult valgeteks ja munakollasteks.
2. Alustage valgete vahustamist, lisades järk-järgult munakollased.
3. Lisa soe vesi, lisa sool ja maitsesta oma lemmikvürtsidega.
4. Selles etapis peate munasegu valama sügavasse kaussi, mida saab kasutada mikrolaineahjus küpsetamiseks. Lülitage seade sisse 600 W juures, seadke taimer 5 minutiks.

Nagu lasteaias

• Küpsetusaeg: 10 minutit.
• Portsjonite arv: 1 inimene.
• Nõu kalorisisaldus: 78 kcal.
• Eesmärk: hommikusöögiks.
• Köök: Vene köök.
• Raskus: lihtne.

Valmista kodus, nagu lasteaias, mikrolaineahjus kohev, kõrge, uskumatult pehme ja aromaatne omlett. See ei võta palju aega, kuid tulemus ületab kõik teie ootused. Eduka roa võti on kõrgete külgedega klaas- või keraamilised nõud, mis on mikrolaineahjus ohutud ja õige muna-piima suhe. Ei ole vaja munapuder kohe ahjust välja võtta – need settivad kiiresti. Lase veel 2-3 minutit kerkida.

Koostis:

• piim - 200 ml;
• munad - 3 tk;
• või - 20 g;
• maitseained, sool - maitse järgi.

Küpsetusmeetod:

1. Murra munad, lisa piim, sool ja sega vahustamata.
2. Määri mikrolaineahju jaoks mõeldud klaasnõu võiga, vala munaseguga ja kata kaanega.
3. Küpseta 5-6 minutit 600 W juures, kuni see on valmis. Jahutage veidi ja avage kaas.

Lopsakas omlett mikrolaineahjus - retsept koos fotodega

• Küpsetusaeg: 10 minutit.
• Portsjonite arv: 2 inimest.
• Nõu kalorisisaldus: 86 kcal.
• Eesmärk: hommikusöögiks.
• Köök: Vene köök.
• Raskus: lihtne.

Proovige oma igapäevast menüüd mitmekesistada, valmistades mikrolaineahjus koheva omletti, mitte pannil banaalset munaputru. Enne hommikusöögi valmistamist valmista vajalikud koostisosad: munad, piim, või ja jahu. Viimane aitab omletil vormi hoida ning piim muudab õrna tekstuuriga munapuder veelgi kohevamaks. Serveeri seda röstsaia või kreekeritega.

Koostis:

• munad - 6 tk;
• tükk võid;
• piim - 300 ml;
• jahu - 20 g;
• vürtsid, sool.

Küpsetusmeetod:

1. Klopi munad vispliga sügavasse kaussi, lisa soola ja maitsesta.
2. Vala piim õhukese joana ilma vahustamiskiirust aeglustamata. Mõned kokad soovitavad kõigepealt segada piim jahuga ja alles seejärel lisada see munasegule.
3. Määri vorm õliga ja vala hulka lahtiklopitud munasegu.
4. Lülitage sisse väikseim võimsus ja seadke taimer 10 minutiks. Serveeri valmis hommikusöök lauale, puista peale maitse järgi rohelist sibulat või ürte.

Piimaga

• Küpsetusaeg: 10 minutit.
• Portsjonite arv: 2 inimest.
• Nõu kalorisisaldus: 83 kcal.
• Eesmärk: hommikusöögiks.
• Köök: Mehhiko köök.
• Raskus: lihtne.

Juhime teie tähelepanu veel ühele huvitavale ja maitsvale retseptile teie lemmikroa valmistamiseks - Mehhiko stiilis kruusis. Selline huvitav esitlus huvitab iga gurmaani, sest mikrolaineahjus omlett piimaga serveeritakse teie lemmiktassi sees lauale. Sageli kombineeritakse seda köögiviljade, juustu ja hapukoorega. Serveeri seda ebatavalist maiust maisitortilla ja kuuma salsa või hapnemata pitaleiva ja ketšupiga – maitsev hommikusöök on garanteeritud.

Koostis:

• piim - 60 ml;
• munad - 2 tk;
• juust - 40 g;
• hapukoor - 40 ml;
• lavašš - 3 lehte;
• sool, vürtsid - maitse järgi.

Küpsetusmeetod:

1. Murra munad sügavasse anumasse, lisa piim, riivjuust ja sool. Maitsesta ja sega läbi.
2. Lõika või rebi pita leib väikesteks tükkideks ja aseta kruusi põhjale (teil läheb vaja ühte inimese kohta).
3. Vala sisse vedel munasegu ja lisa soovi korral veidi ketšupit või mõnda kuuma kastet.
4. Küpseta mikrolaineahjus 3 minutit. Eemalda ja puista ürtidega.

Dieet

• Küpsetusaeg: 7 minutit.
• Portsjonite arv: 1 inimene.
• Nõu kalorisisaldus: 54 kcal.
• Eesmärk: hommikusöögiks.
• Köök: Euroopa köök.

Sel viisil valmistatud munad on jumala kingitus neile, kes peavad dieeti või jälgivad oma dieeti. Dieetomlett on lihtne ja kiire valmistada, sisaldab minimaalselt kaloreid, kuid on organismile äärmiselt kasulik. Sellise hommikusöögi eeliseks on ka rasva puudumine, mida traditsiooniliselt kasutavad koduperenaised pannil omleti praadimisel.

Koostis:

• munad - 3 tk;
• piim - 100 ml;
• sool - maitse järgi.

Küpsetusmeetod:

1. Sega munad, piim, sool, klopi hästi läbi.
2. Vala segu portselanist kaussi (topsi).
3. Asetage anum küpsema 4-5 minutiks mikrolaineahju võimsusel 500-600 W.
4. Hommikusöök on valmis. Lisa maitseks praetud seened, juust, juurviljad, ürdid ja serveeri.

Paari jaoks

• Küpsetusaeg: 8 minutit.
• Portsjonite arv: 1 inimene.
• Nõu kalorisisaldus: 72 kcal.
• Eesmärk: hommikusöögiks.
• Köök: Euroopa köök.
• Valmistamise raskus: lihtne.

Kui eelistate oma toitu aurutada, siis olete kindlasti mõelnud omleti aurutamisele mikrolaineahjus. Mõnikord on mikrolaineahjuga kaasas ka auruti, aga kui ei, siis saab hakkama tuttava toidukilega. Võta 2 kanamuna (1 portsjoni kohta), lisa piim või koor, juust, soovi järgi muud maitsvad lisandid ja klopi korralikult läbi. Täida seguga klaas- või keraamiline vorm ja küpseta mikrolaineahjus.

Koostis:

• kanamunad - 2 tk;
• piim või koor - 2 spl. l.;
• või - 10 g;
• sool, juust, vürtsid - maitse järgi.

Küpsetusmeetod:

1. Asetage või mikrolaineahjukindla anuma põhja ja sulatage. Selleks aseta anum koos sellega pooleks minutiks ahju ja hoia keskmisel võimsusel.
2. Klopi munasegu, piim, sool, juust kahvli või mikseriga korralikult läbi - mida kauem kloppida, seda kohevam omlett tuleb.
3. Vala segu võiga määritud vormi põhja, kata toidukilega ja küpseta mikrolaineahjus 2-3 minutit.
4. Lase aurutatud omletil veel 2 minutit kile all seista ja serveeri siis.

Juustuga

• Küpsetusaeg: 10 minutit.
• Portsjonite arv: 1 inimene.
• Nõu kalorisisaldus: 128 kcal.
• Eesmärk: hommikusöögiks.
• Köök: Euroopa köök.
• Valmistamise raskus: lihtne.

Toekas, väga maitsev maius valmib lihtsalt ja kiiresti, eriti hommikul, kui kõigil on kiire ja hiljaks jääb. Juustuomlett sobib väga hästi tomatitega, seega tuleks neid munasegule lisada. Tee hommikusööki portsjonite kaupa, igaüks eraldi tassi, serveeri värskete köögiviljade salati, pudru või röstsaiaga – pere on rahul!

Koostis:

• munad - 3 tk;
• kõva juust - 80 g;
• piim - 100 ml;
• või - 10 g;
• tomat - 1 tk;
• petersell, till - maitse järgi.

Küpsetusmeetod:

1. Lõika tomat õhukesteks viiludeks.
2. Haki rohelised peeneks ja riivi juust.
3. Murra muna portselankruusi, lisa piim ja sulavõi.
4. Maitsesta, lisa soola, sega korralikult läbi.
5. Asetage tomativiilud, puistage juustuga, segage uuesti.
6. Asetage anum mikrolaineahju maksimaalse võimsusega, küpseta 2-3 minutit. Võta välja, puista üle ürtidega, serveeri.

Kiire

• Küpsetusaeg: 10 minutit.
• Portsjonite arv: 1 inimene.
• Nõu kalorisisaldus: 136 kcal.
• Eesmärk: hommikusöögiks.
• Köök: Euroopa köök.
• Valmistamise raskus: lihtne.

Isegi koolilaps oskab valmistada suurepärast, rammusat einet. See ei nõua palju tooteid, aega ja vaeva. Varuks olgu alati juustu ja vorsti või sinki ja kümmekond muna. Nendest koostisosadest saad peaaegu koheselt valmistada rikkaliku õhtusöögi või hommikusöögi – omleti mikrolaineahjus 5 minutiga. Et hommikusöök oleks veelgi rahuldavam, lisa ülejäänud koostisosadele keedukartulid ja vorstid – kõik oleneb sinu maitsest.

Koostis:

• sink või vorst - 100 g;
• kõva juust - 80 g;
• munad - 2 tk;
• sool ja pipar - maitse järgi.

Küpsetusmeetod:

1. Löö munad kahvliga otse kruusi, kus omlett valmib.
2. Ülejäänud koostisained jahvatage: riivi juust keskmisel riivil, tükelda sink või vorst kuubikuteks, tükelda ürdid.
3. Lisa need munasegule, maitsesta ja lisa soola.
4. Asetage tass 2 minutiks mikrolaineahju, eemaldage ja segage kahvliga.
5. Küpseta uuesti poolteist minutit 500 W juures. Aega saab vastavalt maitse-eelistustele lühendada või pikendada.

Omleti valmistamise saladused

Igal perenaisel on oma, eriti maitsev hommikusöögi retsept. Proovige aga oma igapäevast menüüd mitmekesistada, valmistades mikrolaineahjus omletti. See on kiire, maitsev ja mugav valmistada, kui tead mõnda saladust:

1. Munade värskus on maitsva ja tervisliku hommikusöögi valmistamisel väga oluline.
2. Kui soovite õhulist ja kohevat omletti, võtke jahutatud koostisosi.
3. Kõigepealt klopi munamass soovitud konsistentsini ja lisa alles siis lisakomponendid. Nii ei jää maius settima ja on tihe.
4. Koheva kauni roa valmistamiseks vala segusse paar lusikatäit piima rohkem, kui retsept ette näeb. Soovitav on see kõigepealt soojendada toatemperatuurini.
5. Lapsed armastavad magusat omletti – lisa munasegule veidi suhkrut või tuhksuhkrut ja valmista siis hommikusöök tavapärasel viisil.
6. Mõned koduperenaised vaidlevad selle üle, kui kaua maiust valmistada. See on väga individuaalne: mõnele meeldib vedel munahommikusöök, teisele tihe elastne struktuur. Mikrolaineahjus küpsetamine võtab sõna otseses mõttes minuteid, seega peate taimerit hoolikalt jälgima ja valima õige küpsetusaja.
7. Hommikusöögi kalorisisalduse suurendamiseks ja selle rahuldavamaks muutmiseks lisage munasegule veidi võid ja vastupidi, kui soovite kalorisisaldust miinimumini vähendada, jätke retseptist välja või ja piim, jättes ainult muna segu.
8. Mehed hindavad eriti toitvaid roogasid - lisa lahtiklopitud munadele keedetud lihatükke, leivakuubikuid, puista peale juust ja küpseta - suurepärane rammus hommikusöök on serveerimiseks valmis.
9. Hommikusöögi aurutatud versiooni valmistamiseks mikrolaineahjus ärge unustage kasutada spetsiaalset aurutamisnõu või tavalist toidukilet. Kata kauss lahtiklopitud munadega ja pane paariks minutiks mikrolaineahju, lase jahtuda ja serveeri. Retsepti saab muuta, lisades munasegule muid koostisosi.
10. Kui maiuse retsept sisaldab köögivilju, lisage maitse järgi veidi küüslauku - see rõhutab edukalt köögiviljade maitset ja muudab roa pikantseks.

Video