Бага нягтралтай Lp нэмэгддэг. LDL холестерин ихэссэн: энэ нь юу гэсэн үг вэ, үүнийг хэрхэн бууруулах вэ? HDL концентраци буурах

Холестерол нь биеийн бүх эсэд шаардлагатай бодис юм. Үүнд агуулагддаг эсийн мембранууд. Цусны сийвэн дэх холестерин нь дангаараа байдаггүй, харин түүнийг зөөвөрлөх уураг бүхий нэг цогцолбор үүсгэдэг. Ийм нэгдлүүдийг липопротейн гэж нэрлэдэг.

Холестерины үүрэг

Холестерол нь биед маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

• энэ нь эсийн мембраны чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бөгөөд тэдгээрийн нэвчилтийг хариуцдаг;
• стероид даавар (андроген, эстроген, кортикостерон, кортизол гэх мэт) үүсэх урьдал үүрэг гүйцэтгэдэг;
• түүний оролцоотойгоор цөсний хүчлийн нийлэгжилтийг явуулдаг.

Нийт холестерол нь титэм судасны болон зүрхний бусад өвчин үүсэх эрсдэлийг тодорхойлоход прогнозын ач холбогдолгүй боловч түүний үнэ цэнэ нэмэгдэж байгаа нь липопротеины солилцоог нарийвчлан судлах шаардлагатай байгааг харуулж байна.

Липопротеины төрлүүд

Хэд хэдэн төрлийн липопротейныг мэддэг боловч тэдгээрийн хамгийн чухал нь зөвхөн хоёрыг нь ялгадаг.

1. LDL - бага нягтралтай.
2. HDL - өндөр нягтрал.

Тэдгээрийн тус бүрийн үүрэг нь эмгэгийн механизмд (HDL ба LDL холестерин) шууд эсрэгээр тодорхойлогддог бөгөөд эдгээр үзүүлэлтүүдийн норм нь 1.05 ммоль / л ба 4.5 ммоль / л хүртэл байдаг. Үүнээс гадна триглицеридүүд нь холестерины фракцуудад хамаардаг. Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг липидограм гэж нэрлэгддэг судалгаагаар тодорхойлдог. Энэхүү биохимийн шинжилгээ нь нийт холестерин, LDL, HDL, триглицеридын тоон агууламжийг тодорхойлдог.

LDL нь "муу" холестерол бөгөөд өндөр түвшин нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нэмэгдэж байгааг илтгэнэ. HDL нь эсрэгээрээ атеросклероз үүсэхээс хамгаалах хүчин зүйл болдог.

HDL холестерол

HDL холестерины хэмжээ 1.03 ммоль / л-ээс бага байвал үүсэх ноцтой эрсдэлийг илтгэнэ титэм судасны өвчиннийт холестерины концентрациас үл хамааран зүрх ба атеросклероз. Эдгээр үзүүлэлтүүд нь ийм эрсдлийг эрт илрүүлэх үзүүлэлт бөгөөд цусны липидийг бууруулахад чиглэсэн эмчилгээний үр нөлөөг үнэлэхэд ашиглагддаг.

HDL-ийн утга нь 1.55 ммоль / л ба түүнээс дээш байвал зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйл нь сөрөг эсвэл тэг болж буурсан болохыг харуулж байна.

Нийт холестерины 25 орчим хувь нь HDL фракцид тээвэрлэгддэг.

LDL холестерол

LDL нь зүрхний өвчний хөгжилд гол үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд удамшлын гиперлипидемийг илтгэдэг. Энэ нь олон тооны эпидемиологийн болон эмнэлзүйн судалгааны үр дүнд нотлогдсон бөгөөд энэ нь түүний атероген шинж чанарыг харуулж байна. Хэрэв LDL холестерол нь триглицеридтэй хослуулан нэмэгддэг бол энэ хослол нь атеросклероз үүсэх эрсдэл нэмэгдэж байгааг илтгэнэ. Энэхүү хослол нь өвчнийг эрт оношлох боломжийг олгодог. Эдгээр судалгааны үр дүн нь цусны ийлдэс дэх липидийн агууламжийг бууруулахад чиглэсэн эмчилгээний үр нөлөөг үнэлэх боломжийг бидэнд олгодог.

Хэрэв LDL холестерин бага байвал энэ нь хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл шингээлт алдагдсантай холбоотой байж болно.

Нийт холестерины бүтцийн 70 орчим хувийг LDL эзэлдэг.

LDL холестерин ихэсдэг. Яагаад аюултай вэ?

Энгийнээр хэлбэл, "муу" холестерол (LDL) нь исэлдэж, судаснуудад нэвтэрч, тэдгээрийн дотор талд үүсдэг молекул юм. атеросклерозын товруу. Тэд цусны урсгалд ихээхэн саад учруулж, цусны судасны хөндийг бүрмөсөн хааж, цусны өтгөрөлт үүсгэдэг. Энэ нь хөгжилд хүргэж болзошгүй юм цочмог шигдээсмиокарди.

Тархинд цус өгдөг судсанд ийм цусны бүлэгнэл үүсэх нь цус харвалт үүсгэдэг.

Судасны люмен нарийсч байгаа тул хүчилтөрөгчөөр ханасан цус зүрхний булчинд хангалтгүй хэмжээгээр ордог. Энэ нь ишемийн болон зүрхний бусад өвчний хөгжлийг өдөөдөг. Үүнээс гадна атеросклерозын товруу төвлөрсөн судасны хана нь уян хатан чанараа алддаг. Хэрэв LDL холестерол ихсэх юм бол энэ нь зүрх, судаснуудад цохилт өгдөг.

LDL холестерин: эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн норм

LDL холестерины хэвийн утгыг анхаарч үзээрэй.

Доорх хүснэгтэд липидограммын үндсэн фракцуудын нэг болох LDL холестерол нь нас, хүйсээс хамаарч хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харуулж байна. Эмэгтэйчүүдийн норм нь эрэгтэйчүүдээс арай өөр байдаг. Энэ нь янз бүрийн хүйсийн төлөөлөгчдийн дааврын суурь ялгаатай байгаатай холбоотой юм. 20-60 насны эрэгтэйчүүдэд LDL-ийн хэвийн утга нь хагас жилийнхээс арай өндөр байна. Гэсэн хэдий ч илүү боловсорч гүйцсэн насанд бүх зүйл өөрчлөгдөж, эмэгтэйчүүдийн LDL холестерин (норм) нь эрэгтэйчүүдийн үзүүлэлтийг гүйцэж, бүр бага зэрэг нэмэгддэг. Энэ нь цэвэршилтийн үед эмэгтэй хүний ​​дааврын дутагдлын үр дагавар юм.

Бүс нутгийн харьяалал нь түүний түвшинд нөлөөлж болно. Жишээлбэл, Энэтхэг, Пакистаны оршин суугчдын холестерины агууламж бусад үндэстний бүлгүүдээс арай өндөр байна.

LDL-ийн түвшинг нэмэгдүүлэх шалтгаанууд

LDL холестерины өсөлтөд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болно:

• хоол тэжээлийн хүчин зүйлүүд - зохисгүй хооллолт;
• хөдөлгөөнт амьдралын хэв маяг хангалтгүй;
• бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих - илүүдэл жин;
• тамхи татах;
• согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
• дотоод шүүрлийн өвчин - чихрийн шижин, гипотиреодизм;
• цусны даралт ихсэх;
• элэгний өвчин;
• удамшлын гиперлипопротеинеми.

LDL-ийн түвшинг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Холестерины түвшинг тодорхойлохын тулд аль ч эмнэлэгт венийн цусыг хандивлахад хангалттай. Та LDL холестерины шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмчээсээ лавлагаа авах шаардлагатай. Үүнийг ерөнхий эмч, зүрх судасны эмч, мэс засалч эсвэл эмнэлгийн өмнөх оффис дээр томилолтоор авах боломжтой.

LDL холестерины шинжилгээнд зориулсан цусыг өглөө өлөн элгэн дээрээ авдаг. Орой нь өөх тостой хоол идэхгүй байхыг зөвлөж байна, оройн хоол 19.00 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Үгүй бол холестерины жинхэнэ үзүүлэлтүүд бага зэрэг гажсан байж магадгүй юм.

Шинжилгээний үр дүнг дараагийн өдөр нь авах боломжтой. Хэрэв LDL холестерин ихэссэн бол эмч эмчилгээг зааж өгнө. Нийт холестерины хэмжээ 10 ммоль / л-ээс их, LDL-ийн өндөр фракцтай тохиолдолд зүрх судасны тасагт эмнэлэгт хэвтэх эсвэл амбулаторийн эмчилгээг зааж өгч болно. Ихэнх тохиолдолд статин хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв LDL холестерол ихэссэн бол, түүнчлэн нийт, болон эмийн бус аргуудтус болохгүй, дараа нь статиныг насан туршдаа авах боломжтой.

Мансууруулах бодисгүйгээр холестерины түвшинг бууруулах

Эмийн эмчилгээг эхлэхээс өмнө та үүнийг хийхийг хичээх хэрэгтэй тусгай хоолны дэглэмболон биеийн тамирын дасгал. LDL холестеролыг эмгүйгээр яаж бууруулах вэ? Тогтмол дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Заавал фитнесст явж, тэнд шаргуу бэлтгэл хийх шаардлагагүй. Хэрэв зүрх судасны тогтолцооны өвчин байхгүй бол та чөлөөт цагаараа 30 минутын жижиг гүйлт хийж болно, гэхдээ та судасны цохилтыг хянах хэрэгтэй. Энэ нь ердийнхөөс 80% -иас ихгүй байх ёстой, өөрөөр хэлбэл гүйлтийн дараа нэн даруй минутанд 100-140 цохилтын цохилт нь норм юм. 5-10 минутын дараа энэ нь хэвийн хэмжээндээ эргэж орох ёстой - минутанд 60-80 цохилт.

Заримдаа гүйлт нь эсрэг заалттай байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд ердийн хэмнэлтэй 40 минут алхах нь маш сайн шийдэл юм.

холестерин бууруулах хоолны дэглэм

Үүнтэй зэрэгцэн Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхТа өөрийн амтыг өөрчлөх хэрэгтэй. Үүнийг хийхэд хэцүү байж болох ч эцсийн эцэст бид эрүүл мэндийн тухай ярьж байгаа тул ийм алхам хийх шаардлагатай байна.

Хоолны дэглэмээс ханасан өөх тос ихтэй бүх хоолноос зайлсхий. Үүнд:

• бүх хиам;
• бүх махан хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн;
• бүх нарийн боов, маффин, бялуу, жигнэмэг;
• өөх тос ихтэй мах;
• сало;
• ургамлын тос (шар буурцаг, рапс, эрдэнэ шишээс бусад);
• цөцгий ба цөцгий;
• майонез;
• хатуу бяслаг.

Жимс, шинэхэн ногоо, тэдгээрээс шинэхэн шахсан шүүсийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Далайн загас бас ашигтай байх болно, учир нь энэ нь омега-3 тосны хүчил агуулдаг. Сардин загас, хулд загас нь ялангуяа ашигтай байдаг ч загасыг давсалж, шарсан байж болохгүй. Уураар жигнэх эсвэл зууханд жигнэх нь хамгийн сайн арга юм.

Сул ногоон цай нь холестериныг тодорхой хэмжээгээр бууруулдаг, учир нь энэ нь флавоноид агуулдаг тул цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг.

Зарим шинжээчид улаан дарсыг маш бага хэмжээгээр уух нь муу холестерины хэмжээг бууруулдаг гэж үздэг. Бусад эрдэмтэд эдгээр мэдээлэлтэй санал нийлэхгүй байгаа бөгөөд архи нь бага тунгаар ч гэсэн биед хор хөнөөл учруулдаг гэж хэлдэг. Тиймээс бүх шинжээчид зөвшилцөлд хүрэх хүртэл ийм эмчилгээг хойшлуулах нь дээр.

Тогтмол хэрэглэвэл холестерины хэмжээг 10%-иар бууруулж чаддаг хоол хүнс байдаг нь батлагдсан. Үүнд:

1. Самар - тэдгээр нь бие махбодид ханасан өөх тосыг шингээхэд саад учруулж болно. Гэхдээ тэдгээрийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр (өдөрт 10-12 ширхэгээс ихгүй) хэрэглэж байх ёстой, учир нь тэдгээр нь хэт их илчлэг байдаг.
2. Үр тариа - овъёос, арвай, түүнчлэн зэрлэг будаа, хивэг нь хоол боловсруулахад шаардлагатай эслэг агуулдаг.
3. Шар буурцаг, илүү нарийвчлалтай агуулдаг изофлавонууд нь LDL холестеролыг бууруулах чадвартай.
4. Ханаагүй ургамлын тос (шар буурцаг, маалинган үр, самар, рапс, эрдэнэ шиш) нь холестерин ихтэй идэж болно. Энэ төрлийн тос нь холестерин бууруулах шинж чанартай байдаг. Тэд шинэ ногооны салатыг амтлахыг зөвлөж байна.
5. Далайн загасыг долоо хоногт 3-аас доошгүй удаа цэсэнд оруулах ёстой.
6. Аливаа жимс, хүнсний ногоо нь уусдаг эслэг агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь LDL холестеролыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Хоолны дэглэмд байцаа, лууван, цитрус, алим, чангаанз зэргийг оруулах нь ялангуяа ашигтай байдаг. Буурцагт ургамлаас шош нь ялангуяа ашигтай байдаг.
7. Сармис, ялангуяа нимбэгтэй хослуулан цэвэрлэх чадвартай гэж үздэг цусны судас. Эдгээр хоёр бүтээгдэхүүн багтсан болно их тоо ардын жорцусны судсыг цэвэрлэж, холестеролыг бууруулах.

Хэрэв LDL холестерины хэмжээ хэвийн хэмжээнээс доогуур байвал энэ эмгэгийг эмчлэх шаардлагагүй. Энэ нь хоол тэжээлийн дутагдал, илчлэг багатай хоолны дэглэмийн үр дагавар байж болно. Энэ тохиолдолд та тэнцвэртэй хооллолт руу буцах хэрэгтэй. Энэ хангалттай байх болно.

Эмнэлгийн эмчилгээ

Мэдэгдэж байгаагаар LDL холестерины өсөлт нь атеросклерозын хөгжилд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ өвчин үүсэх, түүний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ бодисын түвшинг байнга хянаж байх шаардлагатай, ялангуяа түүний өсөлтөд өртөмтгий байдаг. Хэрэв LDL холестерин ихэссэн бол эмчилгээг зүрх судасны эмч хийх ёстой.

Хэрэв хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн нь холестерины түвшинг даван туулахад тус болохгүй бол эмчийн зааж өгсөн эмийг уух хэрэгтэй. Энэ нь байж болох юм:

• статин;
• ниацин (никотиний хүчил);
• триглицеридын түвшинг бууруулж, HDL-ийг нэмэгдүүлж, холестерины "муу" хэсгийг бууруулдаг фибрат эсвэл фибрит хүчлийн давс - LDL;
• цөсний хүчил шингээгч;
• холестерин шингээх дарангуйлагчид (эм "Ezetimibe");
• омега-3 тосны хүчил агуулсан хүнсний нэмэлтүүд.

Статинууд

Статиныг илүү нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй. Эдгээр нь ферментийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг химийн бодис юм. Тэдгээргүйгээр бие дэх холестерины нийлэгжилт боломжгүй юм.

Та статиныг бусдаас тусад нь авах хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал. эмЭнэ нь холестеролыг бууруулдаг тул тэдгээрийг усан үзмийн шүүстэй хослуулж болохгүй. Учир нь усан үзэм нь статиныг устгах үүрэгтэй элэгний ферментэд нөлөөлдөг бодис агуулдаг. Тиймээс бие нь шаардлагатай хэмжээнээс илүү их хэмжээний статиныг хуримтлуулдаг. Энэ нь элэгний үйл ажиллагаа алдагдах, булчингийн бүтцийг устгахад хүргэдэг.

Орос улсад статинуудын хамгийн түгээмэл төрлүүд нь:

• "Ловастатин" эм нь холестеролыг 25% -иар бууруулах чадвартай.
• "Флувастатин" гэсэн утгатай - холестериныг 29% -иар бууруулдаг.
• "Симвастатин" эм нь холестеролыг 38% -иар бууруулдаг.
• "Аторвастатин" гэсэн утгатай - холестерины концентрацийг 47% -иар бууруулах чадвартай.
• "Розувастатин" эм (өөр нэр нь "Мертенил") - алдартай статинуудаас хамгийн үр дүнтэй нь холестеролыг 55% хүртэл бууруулдаг.

байгалийн статинууд

Байгаль дээр эмээс гадна байгалийн статин агуулсан олон ургамал байдаг боловч ургамлын гаралтай эдгээр бодисын агууламж эмийнхээс хамаагүй бага байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг эмчилгээнд ашиглаж болно.

• нимбэгний өвс;
• фенугрек;
• John's wort;
• долоогоно;
• Leuzea гүргэм;
• rhodiola rosea.

Энэхүү ургамлын гаралтай түүхий эдийг тусад нь эсвэл хольж, усан ваннд хийж, хоолны үеэр ууж болно. Энэ эмчилгээ нь урт, үргэлжлэх хугацаа нь 4-6 сар ба түүнээс дээш байж болно.

Дүгнэлт

Хэрэв холестеринтэй тэмцэх эмийн бус арга хэмжээ нь тус болохгүй бөгөөд түүний үзүүлэлтүүд өндөр хэвээр байгаа бол та эмчтэй зөвлөлдөж, түүний зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Хүн үргэлж дүн шинжилгээнд агуулагдах өгөгдлийг судалж үздэггүй. Гэсэн хэдий ч бүх зорилтот үзүүлэлтүүд хэвийн хэмжээнд байгаа тохиолдолд л бүх организмын хэвийн үйл ажиллагаа боломжтой болно. Хэрэв шинжилгээний үр дүнгээс харахад LDL нэмэгдсэн бол энэ нь юу гэсэн үг вэ? Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд энэ үзүүлэлт хэдэн хувьтай байна вэ? LDL-ийн түвшин бага эсвэл өндөр байвал яаж сэргээх вэ? Судасны стент хийхээс зайлсхийх боломжтой юу?

Сүүлийн үед холестерол гэх мэт нэгдлүүдийн талаар илүү их сонсогдож байна. Мөн энэ нь үргэлж эерэг байдлаар дурдагддаггүй. Үнэндээ энэ чухал бүрэлдэхүүн хэсэгшинэ эсүүд үүсгэх. Үүний зэрэгцээ, бие махбод дахь үйл явцын хэвийн явцын хувьд энэ бодис, эс тэгвээс түүний агууламж үргэлж хэвийн хэмжээнд байх нь чухал юм.

Бага нягтралтай липопротейн (LDL) гэж юу вэ? Эдгээр нь цусан дахь холестериныг тээвэрлэхэд оролцдог уургийн нэгдлүүд юм. Эдгээр нь элэгний бодисын солилцооны үйл явцын үр дүнд үүсдэг. Хэрэв LDL ихэссэн бол энэ нь атеросклероз болон бусад асуудлууд, тухайлбал, мэс заслын үед үүсдэг. Өөр нэг байдлаар энэ нэгдлийг муу эсвэл хортой холестерол гэж нэрлэдэг.

Липопротейн нь өндөр эсвэл бага нягтралтай байж болно. Хүн бүрийн цусанд холестерины хоёр хэлбэр байдаг ч өндөр нягтралтай нэгдлүүд их байх тусмаа сайн. Өндөр нягтралтай липопротеины хувьд ихэнх нэгдэл нь уургийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг. Нягт бага байх тусам уураг бага, холестерин их байдаг. Маш бага нягтралтай липопротеинууд ч байдаг. Тэдний найрлагад уураг бараг байдаггүй бөгөөд гол хувь нь муу холестерин юм.

LDL-ийн өсөлтийн шалтгаанууд

Түвшинг амжилттай бууруулахын тулд тэнцвэрт байдалд юу хүргэсэнийг ойлгох нь чухал юм. Нормативаас хазайх нь ихэвчлэн илэрдэг биохимийн шинжилгээ. Зарим шинжээчид бага нягтралтай липопротейн нэмэгдэж байгаатай холбоотой хоёр үндсэн шалтгааныг ялгах хандлагатай байдаг.

Удамшлын урьдал өвчний улмаас өндөр хувь хэмжээ үүсч болно. Нөгөөтэйгүүр, нормоос хазайх нь ихэвчлэн буруу хооллолт, хэт өөх тос, шарсан хоол идэх, хурдан нүүрс усаар ханасантай холбоотой байдаг.

Үнэн хэрэгтээ LDL-ийн түвшин янз бүрийн хүчин зүйлээс шалтгаалан нэмэгдэж болно:

• шилжүүлсэн үйл ажиллагааны дараа;
• урт хугацааны тэнцвэргүй хоолны дэглэмийн улмаас;
• жирэмсний үед;
• тамхи татах, архидалтаас болж;
• стент суулгасны дараа;
• хүчтэй сэтгэлзүйн стресс, стресстэй нөхцөл байдлын улмаас;
• цөсний хүүдий өвчний дараа, түүний дотор чулуу байгаа бол;
• холестаз ба элэгний гаднах шарлалт нь индикаторын түвшинд нөлөөлдөг.

Хүний бие бол ийм салшгүй бүтэц бөгөөд жижиг асуудал ч гэсэн зорилтод нөлөөлдөг. Мэс засал, дааврын тасалдал, онкологийн хавдар, чихрийн шижин зэрэг нь хэр их нөлөөлдөгийг хэлэх шаардлагагүй. Мөн эмийн хяналтгүй хэрэглээ нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Ихэнхдээ гипертензийн хямралд орсон эсвэл даралт байнга буурдаг хүмүүсийг биохимийн цусны шинжилгээ хийлгэхээр явуулдаг. Хэрэв үр дүн нь LDL-ийг бууруулах ёстойг харуулсан бол энэ нь цус харвалтын өмнөх нөхцөл байдал эсвэл миокардийн шигдээсийг аль хэдийн амссан болохыг илтгэнэ. Ямар ч тохиолдолд үр дүнгийн тайлбарыг зөвхөн туршлагатай эмч хийх ёстой.

Үр дүн нь үргэлж найдвартай байдаг уу?

Цусны биохимийн анхан шатны шинжилгээгээр үзүүлэлтүүд буурч эсвэл нэмэгдэж байгааг харуулсан тохиолдол байдаг. Гэсэн хэдий ч бусад хүчин зүйл, шинж тэмдгүүд үүнтэй нийцэхгүй байна. Юу хийх нь зөв байх вэ?

Холестеролыг бууруулах нь удаан байдаг тул та шууд үр дүнд найдаж болохгүй. Биеийн тамирын дасгалтай зэрэгцэн хоолны дэглэм барьснаар амжилтанд илүү хурдан хүрч чадна. Ийм хоолыг хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна.

• өөх тос;
• бүх хиам;
• чихэрлэг нарийн боов;
• сало;
• өөх тос бяслаг;
• цөцгийн тос;
• цөцгий;
• майонез.

Эхлээд харахад хоолны дэглэм нь хэтэрхий төвөгтэй биш, олон хязгаарлалт байхгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь бие махбодид липидийн тэнцвэрийг тогтворжуулахад тусалдаг. Эрүүл мэнддээ болгоомжтой хандах нь олон асуудлаас өөрийгөө хамгаалж, өвчин эмгэгээс өөрийгөө хамгаалахад тусалдаг.

Ихэнх хүмүүс стент суулгах мэс засалд орохгүй, харин эхний үе шатанд өвчнөөс ангижрах боломжтой байдаг. Та ирж буй эмчийн зөвлөмж, түүнчлэн тогтоосон шинжилгээг хэзээ ч үл тоомсорлож, дүрэм журмын дагуу хийх хэрэгтэй. Эрт оношлохамжилтын түлхүүр мөн хөнгөн эмчилгээ!