Mille eest vastutavad meie aju vasak ja parem poolkera? Mille eest vastutavad meie aju vasak ja parem poolkera Mille eest vastutab meestel vasak poolkera

Avaldus:

Arenenud parema ajupoolkeraga inimeste mõtteviis on loominguline, arenenud vasaku poolkeraga – analüütiline.

Roger Sperry

neuropsühholoog

„Tõepoolest, ajupoolkera on iseseisev kognitiivne süsteem, mis tajub, peegeldab, mäletab, põhjendab ja reageerib omal moel. [...] Mõlemad poolkerad võivad samaaegselt töödelda teavet ümbritseva maailma kohta, kuid täiesti erinevates, isegi üksteisele vastandlikes, paralleelselt kulgevates vaimsetes kogemustes.

Miks mitte:

Kõik inimesed kasutavad võrdselt nii paremat kui ka vasakut ajupoolkera.

Kuigi enamiku paremakäeliste inimeste keelekeskus asub vasakus poolkeras, sellest ei järeldu, et võimekad kirjanikud ja kõnemehed kasutaksid seda sagedamini kui õiged. Utah' ülikooli teadlaste eksperiment näitas, et ajupoolkerad ei ole seotud ühegi tegevusega. Ülikooli neurokirurgia osakonna juhataja dr Jeff Anderson ja tema meeskond jälgisid 7000 ajupiirkonda enam kui 1000 inimesel. Katsealused olid vanuses 7–29 aastat, katse ajal nad puhkasid.

Selgus, et närviühenduste arv mõlemal poolkeral ei erine ning inimesed kasutavad neid sama intensiivsusega. Loovalt või analüütiliselt mõtlemiseks peab inimene kasutama ühendusi kõigi ajuosade vahel. Nii et järgmine kord, kui näed teist testi, mis väidetavalt määrab, milline poolkera sinus valitseb, ignoreeri seda julgelt.

Eluökoloogia: Aju on keeruline ja omavahel seotud süsteem, kesknärvisüsteemi suurim ja funktsionaalselt oluline osa. Selle funktsioonid hõlmavad meeltest pärineva sensoorse teabe töötlemist, planeerimist, otsuste tegemist, koordineerimist, liikumiste kontrolli, positiivseid ja negatiivseid emotsioone, tähelepanu ja mälu. Aju kõrgeim funktsioon on mõtlemine.

Aju on keeruline ja omavahel seotud süsteem, kesknärvisüsteemi suurim ja funktsionaalselt oluline osa. Selle funktsioonid hõlmavad meeltest pärineva sensoorse teabe töötlemist, planeerimist, otsuste tegemist, koordineerimist, liikumiste kontrolli, positiivseid ja negatiivseid emotsioone, tähelepanu ja mälu. Aju kõrgeim funktsioon on mõtlemine.

Saate hõlpsasti testida, milline teie ajupoolkera on parasjagu aktiivne. Vaata seda pilti.

Kui pildil olev neiu pöörleb päripäeva, siis hetkel on sul aktiivsem vasak ajupoolkera (loogika, analüüs). Kui see keerab vastupäeva, siis on sul aktiivne parem ajupoolkera (emotsioonid ja intuitsioon).

Millises suunas su tüdruk pöörleb? Selgub, et mõningase mõtlemispingutusega saate panna tüdruku pöörlema ​​igas suunas. Alustuseks proovige pilti vaadata defokuseeritud pilguga.

Kui vaatate pilti samal ajal oma elukaaslase, sõbra, sõbranna, tuttavatega, juhtub sageli, et jälgite korraga, kuidas tüdruk pöörleb kahes vastassuunas - üks näeb pöörlemist päripäeva ja teine ​​vastupäeva. See on normaalne, lihtsalt erinevad ajupoolkerad on hetkel aktiivsed.

Vasaku ja parema ajupoolkera spetsialiseerumisvaldkonnad

Skemaatiliselt võib seda kujutada järgmiselt:

See on muidugi nalja test, kuid sellel on oma tõde. Siin on pöörleva pildi teine ​​versioon.

Pärast nende piltide vaatamist pakub topeltpööratav pilt erilist huvi.

Kuidas muidu saate kontrollida, milline poolkera on teil rohkem arenenud?

• pigista oma peopesad enda ette, põimi nüüd sõrmed kokku ja pane tähele, milline pöial on peal.
• plaksutage käsi, pange tähele, milline käsi on peal.
• pange käed rinnale risti, märkige, milline küünarvars on peal.
• määrake domineeriv silm.

Kuidas saab arendada poolkerade võimeid.

Neid on mitu lihtsaid viise poolkera areng. Lihtsaim neist on suurendada töö mahtu, millele poolkera on orienteeritud. Näiteks loogika arendamiseks tuleb lahendada matemaatilisi ülesandeid, mõistatada ristsõnu ning kujutlusvõime arendamiseks külastada kunstigaleriid jne.

Järgmine võimalus on kasutada maksimaalselt ära poolkera kontrollitavat kehapoolt – parema ajupoolkera arendamiseks tuleb töötada vasakul kehapoolel ja vasaku poolkera treenimiseks – paremal. Näiteks saab joonistada, ühel jalal hüpata, ühe käega žongleerida.

Harjutus aitab arendada ajupoolkera, teadvustada paremat ja vasakut ajupoolkera.

1. Ettevalmistus harjutuseks.

Istuge sirgelt, sulgege silmad. Hingamine peaks olema rahulik ja ühtlane.

Kujutage ette, et teie aju koosneb kahest poolkerast, mis on kõhrekeha poolt jagatud kaheks pooleks. (Vt pilti ülal) Keskenduge oma ajule.

Püüame (oma kujutluses) luua ühendust oma ajuga, vaadates vaheldumisi vasaku silmaga vasakusse ajupoolkera ja parema silmaga paremasse ajupoolkera. Seejärel vaatame mõlema silmaga sissepoole, aju keskosasse koos kollakehaga.

See pakub teile huvi:

Kuidas palve muudab verd

2. Harjutuse sooritamine.

Hingake aeglaselt sisse, täitke õhuga ja hoidke lühikest aega hinge kinni. Väljahingamisel suuname oma teadvuse voolu nagu prožektor vasakusse poolkera ja "vaatame" seda ajuosa. Seejärel hingame uuesti sisse, hoiame hinge kinni ja väljahingamisel suuname prožektorivalguse parema ajupoolkera poole.

Kujutage ette: vasakul - selge loogiline mõtlemine; paremal - unistus, intuitsioon, inspiratsioon.

Vasakul: sissehingamine, paus, väljahingamine on seotud numbri projektsiooniga. Paremal: sissehingamine, paus, väljahingamine on seotud tähe projektsiooniga. Need. vasakule: number "1" number "2" number "3" jne. Paremal: täht "A", täht "B", täht "C" jne.

Jätkame seda numbrite ja tähtede kombinatsiooni, kuni see tekitab meeldivaid aistinguid. Tähed ja numbrid saab vahetada või asendada millegi muuga – näiteks suvi – talv, valge – must. avaldatud

Inimese aju on uskumatult keeruline ja huvitav mehhanism. See on jagatud kaheks poolkeraks ja igaüks neist täidab oma funktsioone. Aju parem pool vastutab intuitiivsete võimete ja loovuse eest. Vasakpoolne on loogika, järjepidevus, kogu väljast tuleva info struktureerimine.

Maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks on oluline mõlema poolkera hästi toimiv töö. Parempoolne tajub pilti tervikuna, vasak aga detaile, töötleb ja struktureerib kõike järjestikku. Täna räägime üksikasjalikumalt, mis on aju vasak poolkera, kuidas seda konkreetset külge arendada.

Aju keerdkäigud on loodud nii, et mõte ei hüppaks sirgjooneliselt.

Vladimir Zeldin

Miks ma vasakut ajupoolkera treenima hakkasin?

Enne kui ma ütlen teile 5 kõige enam tõhusad meetodid vasaku ajupoolkera areng, kirjeldan, kuidas ma ise jõudsin järeldusele, et seda on vaja arendada. Ma ei tea täpselt, miks, aga lapsepõlvest saati on mu parem ajupoolkera rohkem arenenud. Tajusin kogu teavet peaaegu intuitiivselt ja sain selle olemuse kiiresti aru. Sellega tekkis aga mõningaid probleeme. Raske oli loogiliselt põhjendada, miks ma nii mõtlen ja kuidas ma selleni jõudsin. Ja põhjuslikku seost oli peaaegu võimatu jälgida. See tekitas koolis ja ülikoolis õppimisel palju ebamugavusi. Raske oli õpetajatele selgitada, miks ma sellise vastuse andsin. Tihti pidin tõestama, et ma ei petnud.

Mul oli probleeme ka täppisteadustes. Ma võiksin pikka aega istuda mis tahes, mitte kõige raskema matemaatilise ülesande kallal, ja sellest polnud kasu. Sel hetkel leppisin sellega, et olen selline ja kasutasin lihtsalt ära kõike, mida arenenum parem ajupoolkera mulle andis. Nagu igal noorel, oli ka mul eluks palju plaane, kuid probleeme oli ka konkreetsete eesmärkide seadmisega eesmärkide saavutamiseks.

Tahtsin olukorda muuta hetkel, mil tekkis huvi õppimise vastu võõrkeeled. Ma sain intuitiivselt aru, mida mulle öeldi, kuid ma ei osanud midagi vastata. Tõsiseid probleeme oli häälduse, lugemise ja grammatikaga.

Probleem oli selles, et ma ei saanud aru, milles asi täpselt on ja ei teadnud, et mu vasak ajupoolkera oli palju halvemini arenenud kui parem. Siis sattusin kogemata artikli peale sotsiaalvõrgustik ja hakkas seda teemat põhjalikumalt uurima. Sain aru, milles probleem oli, ja otsustasin kindlalt selle parandada. Isegi oma kõige kiirematel päevadel pühendasin vähemalt tunni päevas rangelt vasaku aju arengule. Ja mõne kuu pärast hakkasin märkama olulisi edusamme.

Nüüd saan inglise keeles kirjutada ja rääkida enam-vähem vabalt, hakkasin õppima saksa keelt. Matemaatikaülesanded on minu jaoks palju lihtsamad. Ja mis kõige tähtsam, sain lõpuks aru, milliseid samme peate oma eesmärkide saavutamiseks astuma. Katsetasin kõiki allpool kirjeldatud meetodeid, kuidas vasakut ajupoolkera enda peal arendada. Isegi kui mul õnnestus mõningaid edusamme saavutada, siis olen kindel, et teil ei ole raske oma vasaku ajupoolkera tööd parandada. Peaasi on regulaarsus ja anna sellele piisavalt aega.

Mille eest vasak ajupoolkera täpsemalt vastutab?

Meie aju vasaku poole peamine spetsialiseerumine on loogiline mõtlemine. Seetõttu pidasid arstid seda kuni viimase ajani domineerivaks. Tegelikult domineerib see ainult siis, kui tehakse teatud toiminguid, näiteks:

1. Vasak ajupoolkera vastutab meie keeleoskuse eest. See vastutab meeldejätmise eest, kontrollib lugemis-, kirjutamis-, hääldus-, kuupäevade ja sündmuste meeldejätmise võimet.
2. Analüütiline mõtlemine. Sellest sõltub meie loogika ja võime sündmusi analüüsida. See kehtib ka faktide ja arvude analüüsi kohta.
3. Oskus kõike sõna-sõnalt võtta. Vasak ajupoolkera võtab kõike sõna-sõnalt. See kehtib eriti öeldu või loetu kohta.
4. Väliste andmete töötlemine. Vasakul ajupoolkeral töödeldakse ja struktureeritakse teavet järjestikku, et sellele vajadusel kiiresti juurde pääseda.
5. Oskus matemaatikas. Kõiki sümboleid ja numbreid tajub vasak poolkera. Samuti vastutab vasak ajupoolkera loogika eest, mis on vajalik matemaatiliste ülesannete lahendamiseks.
6. Kogu meie keha parema poole liikumine. Meie kehas on poolkerade töö seatud risti. Aju vasak pool vastutab parema kehapoole eest ja vastupidi. Näiteks kui tõstad parema käe, siis teadke, et see käsk tuli paremalt ajupoolkeralt.
7. Vasak pool vastutab ka ajataju ja enesetunde eest.
8. Vastutab introvertide iseloomujoonte eest.

Mis juhtub, kui vasak ajupoolkera ebaõnnestub?

Mõnikord poolt erinevatel põhjustel inimene ei suuda täielikult haarata vasakut ajupoolkera. Siis on võimalikud järgmised aju talitlushäired:

• inimene kaotab loogilise mõtlemise võime, ei suuda saadud teavet üldistada;
• kõneaparaadi töös võib esineda tõrkeid, inimene ei pruugi aru saada, mida talle räägitakse või ta ise ei oska midagi öelda;
• kirjaliku kõne analüsaatoris võib esineda tõrkeid, siis saab inimene aru, mida talle öeldakse, kuid ei suuda kirjalikku infot tajuda või ei oska ise kirjutada;
• on probleeme ajas orienteerumisega;
• inimene ei suuda loogiliselt välja tuua eesmärkide saavutamiseks vajalikke ülesandeid;
• ei suuda loogilisi järeldusi teha.

Tavaliselt tekivad sellised tõsised aju talitlushäired mitmesuguste häiretega, nagu düsleksia (suutmatus kiiresti ja täpselt tajuda sõnu), düslaalia (probleemid helide õige hääldamisega), Aspergeri sündroom (autismi vorm, mille puhul on võimalikud tajuprobleemid) ja teised.

Siiski isegi terve inimene vasaku ajupoolkera ebapiisava arenguga võivad tekkida kõik ülalnimetatud probleemid. Loomulikult ei ilmne need nii tugevalt kui patoloogia esinemise korral, kuid nad on. Seetõttu on oluline oma vasakut ajupoolkera eesmärgipäraselt arendada.

Kuidas arendada vasakut ajupoolkera?

Ja nüüd kirjeldan neid harjutusi, mille abil ma ise oma vasaku ajupoolkera arendamisega tegelesin.

Probleemi lahendamine

Aju treenitakse samamoodi nagu meie lihaseid. Sa pead teda üha tugevamini suruma. Kui teete seda regulaarselt, muutuvad need ülesanded, mis alguses tundusid rasked, aja jooksul lihtsamaks. Vasaku ajupoolkera treenimiseks on soovitatav lahendada matemaatilisi ülesandeid ja loogika mõistatusi.

Ristsõnad

Samuti on treenimiseks kasulik lahendada igat tüüpi ristsõnu, olgu need siis tavalised ristsõnad, sudokud, charades ja muud.

Mänge mängima

See kehtib kõigi mängude kohta, olgu see siis male või arvutimängud. Male kasulikkusest ajule on ilmselt kõik kuulnud. Seetõttu tahaksin pikemalt peatuda arvutimängudel. Nendes õpib mängija pidevalt olukorda kiiresti analüüsima ja ka kiiresti otsuseid vastu võtma. Seetõttu on neil kasulik mõju vasakule ajupoolkerale.

Õppige võõrkeeli

Kuna aju vasak pool on otseselt seotud kõnega, võime lugeda, kirjutada ja hääldada, proovige õppida vähemalt ühte uut keelt.

spordiga tegelema

Spordi, tantsimise, jooga ja muuga tegeledes areneb sinu liigutuste koordinatsioon ja sellest tulenevalt ka aju. Lõpuks võin soovitada järgmist kurioosset harjutust: võtke kaks pastakat pihku ja proovige samaaegselt mõlema käega sama asja kirjutada või joonistada. Olgu selleks täht, ruut või teie nimi. Peaasi, et teha seda samal ajal. Aju hakkab kohe tööle.

Tulemused

Vasak ajupoolkera vastutab meie kehas paljude funktsioonide eest. On oluline, et tema tööd siluksid. Maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks on aga vajalik mõlema ajuosa koordineeritud töö. Seetõttu ärge unustage vasaku ajupoolkera kallal töötades areneda teistes suundades.

Jätkake enda kallal töötamist, arendage mõlemat ajupoolkera, muutuge paremaks. Pöörake tähelepanu TM projekti olemasolule saidil, samuti suur hulk materjal enesearenguks, sh sarnastel teemadel. Edu sulle!

Aju poolkerad

Aju kontrollib kõiki keskosa tegevusi närvisüsteem. Seni on seda vähe uuritud ja see on teadlaste jaoks tulvil palju saladusi. Paljud meist teavad kooli bioloogiakursusest, et meie ajus on kaks poolkera, millest igaüks täidab oma ülesandeid. Järgmisena vaatame, mille eest nad täpselt vastutavad, ja peatume lähemalt paremal ajupoolkeral.

Alustuseks vaatame, mille eest vastutab vasak ajupoolkera. Vasak ajupoolkera vastutab kõige loogikaga seonduva eest. Tema tegevus on seotud verbaalse suhtlusega, mäluga, numbritega opereerimisega, faktidega, abstraktse mõtlemisega. Kogemuste töötlemisel analüüsib, liigitab, süstematiseerib toimunut ning teeb selle põhjal üldise järelduse. Vasak ajupool on hea abimees, kus on vaja analüütilist mõtlemist, on vaja paika panna sündmuse põhjus ja tagajärg. See võimaldab teil tegeleda tegevustega etappide kaupa, liikudes järk-järgult ühest plaani punktist teise. Tänu sellele tajume öeldu tähendust sõna-sõnalt. Arenenud vasaku ajupoolkeraga inimestel on hea keeleoskus ja nad valdavad tavaliselt mitut võõrkeelt. Vasak poolkera kontrollib keha paremat poolt.

Parema ajupoolkera funktsioonid

Allpool vaatleme, mille eest vastutab meie parem ajupoolkera.

1. mitteverbaalse teabe töötlemine. Parem ajupoolkera töötleb signaale, mis meieni jõuavad sümbolite, kujutiste, žestide, märkide, helide, värvide ja muul viisil. Objektide määratlused liidetakse sel juhul nende olemusega, mitte lihtsalt tähistavad neid;
2. kunstisobivus. Muusikalised, kunstilised võimed on seotud ka parema poole tööga. See hõlmab ka oskusi muudes loomingulise tegevuse valdkondades (tantsimine, modellitöö jne). Tänu paremale ajupoolkerale suudame tajuda muusikat, maale, tantsunumbreid ja muid kunstiteoseid ning neid nautida. Samal ajal saavad need inimesed, kellel see on hästi arenenud, mitte ainult emotsionaalselt reageerida teiste inimeste meistriteostele, vaid ka luua oma;
3. orienteerumine ruumis. Parem ajupoolkera aitab meil määrata meie asukohta teiste objektide suhtes ja ka kaugust nende objektideni. Kõik see aitab meil mitte eksida võõras linnas, jõuda sihtkohta;
4. metafooride tajumine. Tänu parema ajupoole tööle suudame mõista sõnade allegoorilist tähendust, mis aitab meid ümbritsevate inimestega suhtlemisel. Tänu temale jäädvustame seatud väljendite, vanasõnade ja ütluste tähenduse. See hõlmab ka huumorimeelt, oskust nalja üle naerda;
5. kujutlusvõime. Parem ajupool võimaldab meil oma lugusid välja mõelda. Saame luua kõige uskumatumaid süžeepöördeid ja vaimseid pilte, mis on meie tegelikust kogemusest kaugel. Üks näide sellisest kuvandi loomisest on unistused. Teine näide: unistused ja fantaasiad;
6. emotsioonid. Emotsioonid on tihedalt seotud parema ajupoolkeraga. Tänu oma tööle suudame emotsionaalselt tajuda käimasolevaid sündmusi, ära tunda teiste inimeste emotsionaalseid signaale. Saame aru teiste inimeste tegude varjatud põhjustest, mis aitab kontakte luua ja kaitseb võimalike ohtude eest, sest. paneb sind tundma end petlikuna;
7. mitme teabeploki samaaegne töötlemine. Parem ajupoolkera töötab samaaegselt suure hulga teabega. See võtab teavet tervikuna. Selline keeruline taju võimaldab meil probleeme tõhusalt lahendada. Seda võib võrrelda linna kui terviku nähtud planeeringuga, mitte majast majja üleminekuga. Selle töötlemismeetodi korral võib probleemi lahendus tunduda intuitiivse ülevaatena;
8. näotuvastus. Parema ajupoole töö võimaldab ära tunda nägusid, ära tunda oma tuttavaid;
9. Vasak kehapool allub paremale poolkerale.

Hea teada: Ajus paiknevad keerdud ja vaod: struktuur, funktsioonid ja kirjeldus

Põhimõte, kuidas ajupoolkerad töötavad, torkab eriti silma, kui vaadelda inimest, kellelt üks neist on eemaldatud. Inimestel, kellel on eemaldatud parem ajupool, on isegi väikesel alal raske liigelda, nad vajavad abi, et sihtkohta jõuda. Selline inimene võtab kõike öeldut sõna-sõnalt, sest. ei suuda tajuda sõnade allegoorilist tähendust. Ta ei reageeri teiste inimeste emotsioonidele ja tundub ise emotsioonitu. Ta ei saa nautida muusikateoseid. Meie keha taastavad võimed on aga sellised, et edaspidi võtab allesjäänud pool osa kaugema keha funktsioonidest üle. See kehtib eriti juhtudel, kui operatsioon tehti lapsepõlves.

Milline pool on domineeriv?

Milline kahest poolkerast on domineeriv? Varem uskusid teadlased, et vasakpoolne. Nüüdseks on aga teada, et meie aju vasak ja parem poolkera töötavad ühisvallas ning neist ühe domineerimine on seotud konkreetse inimese olemusega. Tõenäoliselt mõtled, milline poolkera on sinus domineeriv. Selle kindlakstegemiseks võite läbida spetsiaalsed testid. Samuti saad analüüsida, mis tüüpi tegevustes oled parem, milleks võimeline. Selleks, et ajupoolkerad töötaksid harmooniliselt, on kasulik teha spetsiaalseid harjutusi, mis suurendavad neist nõrgemate potentsiaali.

Lapsepõlves on aju parem pool aktiivsem. Me tajume maailma piltide kaudu. Kogu meie haridussüsteem ja elustiil arendavad aga vasakpoolseid funktsioone. Seega on parem ajupoolkera sageli passiivne, selle funktsioonid ei ole korralikult arenenud ja järk-järgult kaotab see oma potentsiaali. Selline eelarvamus tulevikus mõjutab meie elu negatiivselt.

Võimet saavutada suurt edu tänu poolkerade harmoonilisele tööle näitavad meile eeskujud säravatest inimestest. Näiteks Leonardo da Vinci oli kahe käega suurepärane. On teada, et ta polnud mitte ainult suurepärane kunstnik ja skulptor, vaid ka teadlane. Tema ajupoolkerade töö oli harmooniline. Nende areng oli ühtlane, tänu millele suutis ta luua selliseid avastusi ja leiutisi, mis muudavad mitte ainult konkreetse inimese, vaid kogu ühiskonna elu.

Mida annab meile parema ajupoolkera areng

Üldise järelduse tehes märgime, et vasaku ajupoole aktiivsus on seotud varasema kogemuse töötlemise ja selle põhjal otsuste genereerimisega. Kuid me kõik teame, et on võimatu koostada midagi uut, juhindudes ainult varasemast kogemusest. Parem ajupool väljub kogemusest, loob midagi, mida seal polnud. See annab meile tervikliku ettekujutuse teabest, mitte ei takerdu üksikasjadesse. Terviklik vaade probleemile võimaldab meil luua lahenduse, mis poleks võimalik, kui keskenduksime vaid osale sellest.

Tere kallid minu ajaveebi lugejad! Täna räägime vasakust ajupoolkerast, mis vastutab loogilise mõtlemise ja kõne eest, samuti analüüsime võimalusi selle funktsioonide arendamiseks ja aktiveerimiseks. Eelmises artiklis kirjeldasin tema "venda" - kes vastutab rohkem loovuse eest. Tasakaalustades mõlema osa tööd, võite saavutada suurepäraseid tulemusi ja edu kõigis eluvaldkondades, seega on see oluline asi peaaegu kõigi inimeste jaoks.

Vasakut ajupoolkera nimetatakse mõnikord domineerivaks poolkeraks. Esiteks seetõttu, et 90% inimestest on see õigest arenenum, teiseks on selle vaimsete funktsioonide rolli inimtegevuses raske üle hinnata. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.

Vasaku ajupoolkera funktsioonid

Mõtlemine

Mõlemad poolkerad osalevad mõtlemises, kuid vastutavad erinevate aspektide eest. Seega töötleb vasak poolkera, erinevalt parempoolsest, mis käsitleb olukorda tervikuna, teavet järjestikku. See analüüsib iga üksikut fakti ja annab loogilise hinnangu.

verbaalne kõne

Vasaku ajupoolkera üks peamisi funktsioone on verbaalne kõne. See on meie võime rääkida, lugeda ja kirjutada. Inimestel, kellel on vasaku ajuosa kahjustus, on kõnefunktsioonide rikkumine ja raskused teabe tajumisel. Hästi arenenud vasakpoolse mõtlemisega inimestel on võõrkeeli lihtsam õppida.

Kontrollima

Vasak ajupoolkera vastutab ka märkide ja numbrite tuvastamise eest. Sellega lahendame matemaatilisi ülesandeid ja võrrandeid, suudame meeles pidada kuupäevi ja telefoninumbreid.

Põhjuslike seoste loomine

Tänu vasakule ajupoolkerale on inimestel võimalik põhjuse ja tagajärje seoseid jälgida ning järeldusi teha. Seetõttu nimetatakse vasakukäelist mõtteviisi ka analüütiliseks. Sellise mõtlemisega inimesed lähevad sageli tööle uurijateks, analüütikuteks jne.

Positiivsed emotsioonid

Hiljutiste psühholoogiliste uuringute käigus selgus, et vasak poolkera vastutab positiivsete emotsioonide eest, parem poolkera negatiivsete eest.

Parempoolne juhtimine

Vasak poolkera kontrollib parema kehapoole tööd ja vastupidi. See tähendab, et kui me kirjutame parem käsi või teeme mingeid muid toiminguid, see tähendab, et signaal tuli vasakust ajupoolest.

Vasakukäelise mõtlemise omadused

Eespool loetletud funktsioone täidab kõigil inimestel vasak ajupoolkera. Kuid sellel on ka spetsiifilisemad omadused, mis on levinud vasakpoolse mõtlemisega inimestel. Neid iseloomustavad sellised omadused nagu eesmärgikindlus, loogilisus, praktilisus, kiire õppimine, organiseeritus.

Parema ajupoolkera artiklis rääkisin sellest, kuidas see loovuse eest vastutab. Aga kui õigesti mõtlevatel inimestel on halvasti arenenud vasak ajupoolkera, on neil tegevuste ebajärjekindluse ja sihipärasuse puudumise tõttu raske oma ideid realiseerida. Seetõttu on väga oluline kogu aju ühtlustamine.

Vasaku ajupoolkera aktiveerimine

On spetsiaalsed harjutused, mis aitavad sisse lülitada vasaku ajupoolkera. Kuid isegi kui see juba domineerib, ei tee lisatreening paha.

Probleemi lahendamine

Matemaatilised ja loogilised mõistatused arendavad suurepäraselt vasakut ajupoolkera. Võite alustada lihtsatest ja seejärel liikuda keerukamate juurde.

Ristsõnad on head, eriti Sudoku, kuna need põhinevad numbritel ja nõuavad nende lahendamiseks loogikat ja analüüsi.

Füüsiline treening

Vasaku poolkera aktiveerimiseks peate kasutama paremat kehapoolt. Näiteks tehke parema käega tavalisi toiminguid (kirjutage, harjake hambaid, segage teed). Paremakäelistele pole see raske, vasakukäelistele aga keerulisem.

Samuti pööra tavavõimlemisel rohkem tähelepanu paremale kehapoolele. Näiteks võite hüpata paremale jalale, kallutada paremale jne.

Enesemassaaž

Inimkehas on palju punkte, mis vastutavad erinevate organite, sealhulgas aju eest. Suurte varvaste põhjas on väikeaju eest vastutav punkt ja selle all ajupoolkerade punktid. Masseerides parema jala suure varba all olevat punkti, aktiveerite vasaku ajupoolkera.

Käte peenmotoorika

Poolkerade arendamiseks on käte peenmotoorika väga kasulik. Selleks on spetsiaalne harjutus. Asetage parema käe väikese sõrme ots vasaku käe pöidla otsa ja vasaku käe väike sõrm parema käe pöidla otsa. Kerige pintsleid nii, et sõrmede asend oleks vastupidine. Seejärel tehke sama sõrmuse ja nimetissõrmega.

Kuid parim vahend selle vastu on rosaariumi keeramine parema käega. Seejärel täidate kohe 3 funktsiooni:

• aktiveerige vasak ajupoolkera
• mediteerida
• masseerige sõrmeotste punkte

Valu vasakus poolkeras

Paljud inimesed kannatavad peavalu asub pea vasakul küljel. Kõige levinum haigus, mis sellist valu põhjustab, on migreen. Eksperdid tuvastavad järgmised põhjused:

• füüsiline ja vaimne kurnatus;
• keha dehüdratsioon;
• stress;
• halb vereringe ajus

Migreeni sümptomite leevendamiseks tuleb juua palju vett ja anda kehale puhkust. Selles võib aidata ka meditatsioon. Pranayama on eriti hea. Hingamisharjutused aitavad aju hapnikuga küllastada ja vereringet parandada.

Kuid tuleb meeles pidada, et valu vasakus peapooles võib viidata ka muudele migreenist tõsisematele haigustele, nii et kui te ei tea, mis nende põhjus on, on parem konsulteerida arstiga.

Rääkisin teile vasaku ajupoolkera funktsioonidest ja selle aktiveerimisest, kuid aju kõige tõhusamaks tööks on vaja arendada selle mõlemat osa. Ja milline poolkera teid juhib, saate kirjutada artikli kommentaaridesse. Samuti on mul hea meel, kui jagate oma teadmisi ajutegevuse aktiveerimise harjutuste kohta. Lugupidamisega Ruslan Tsvirkun.