Az ember élethelyzete „a mágnes törvénye. A siker kritériumai és az egyén élethelyzete Az élethelyzet alapja

Sokan most szeretnék tudni, mit a legjobb pozíciót szükség van ahhoz, hogy boldogabbak és sikeresebbek legyenek, hogy minél kevesebb probléma és kudarc legyen az életben, hogy az életükben minden sokkal könnyebb és jobb legyen.

Természetesen, tudva, hogy mi a legjobb pozíció az életben ehhez, bizonyos értelemben elérheti ezt a célt, de ha maga is elég erőfeszítést és munkát tesz, mert a sikerhez úgy kell cselekednie, hogy nem reméli, hogy a legjobb pozíciót tölti az életben. mindent megtesz érted. Segítünk megérteni ezt a kérdést, hogy minden vágyó elolvashassa a cikket, alkalmazza az összes módszert a gyakorlatban, megtudja, melyik a legjobb élethelyzet, amire valóban szüksége van.

Első mire van szüksége ahhoz, hogy megtudja, melyik a legjobb pozíció az életben, el kell kezdenie elemezni az életét. Kezdjen el gondolkodni az értékein és a gondolkodásmódján, javítson mindent jobbra, és akkor maga is megérti, mi a legjobb pozíció az életben, amely segít elérni céljait és álmait. Gondold át azt is, mi lesz hasznos számodra, amikor megtudhatod, hogy terveid között melyik a legjobb pozíció az életben. Igyekezzen minél több különböző élethelyzetet elemezni, és ezek közül a legjobbat alkalmazni a gyakorlatban, kiválasztva az Önnek legmegfelelőbbet.

Élethelyzet

Segíteni embereknek

Vannak egészen okos és bölcs emberek, akik tudják, hogy a legjobb pozíció az életben az, ha segítünk az embereken. Mivel azzal, hogy segít az embereknek, az ember nem csak az emberek javára válik, hanem önmagának is, hiszen az elvégzett munkáját biztosan meg fogják köszönni, hiszen tudja, hogy az emberek javát szolgáló munka még több hasznot hoz. Vannak ilyen emberek, és tudják, miért és miért teszik ezt az egészet, nem feltétlenül rossz és ravasz emberek, akik csak a profitot keresik, csak ismerik és felhasználják a boldogságukra, sikerükre, és segítenek az embereknek mindenben, amire szükségük van. . Értékeld az ilyen embereket, akikkel utadon találkozol, és próbálj meg te magad is azzá válni, ha sikeres és boldog akarsz lenni, sőt ennek köszönhetően segíteni akarsz az embereken, hiszen ez az élet legjobb pozíciója.

A személyiség fejlesztése, fejlesztése

Azt sem kell elfelejteni, hogy az önfejlesztés és önfejlesztés az, ami legjobb pozíció az életben , ami hatalmas sikert fog hozni, amit mások is felfigyelnek és értékelnek. De a legfontosabb itt az, hogy hamarosan hogyan kezd el cselekedni, és hogyan alkalmazza az összes módszert a gyakorlatban. Mivel az önfejlesztés és fejlődés valódi cselekvést igényel, e nélkül nem fog sikerülni. Jobb egyszer valamit rosszul csinálni, mint sokáig gondolkodni azon, hogyan csináljunk mindent jól, egyetlen hiba nélkül. Minél bátrabb vagy, és minél ellenállóbb a karaktered, annál könnyebben fogsz részt venni az önfejlesztésben a siker és az élet boldogsága érdekében. A legjobb pozíció az életben azoknak az embereknek van, akik önfejlesztéssel foglalkoznak. Kezdj el könyveket olvasni, sportolni, színészkedni munkád és életcélod keresése érdekében.

Mivel minden ember meghatározott céllal jött erre a bolygóra, és minél hamarabb találja meg, annál hamarabb kezdi el elérni a sikert és a boldogságot anélkül, hogy felesleges dolgokra pazarolja az idejét. Ennek érdekében próbálja ki magát az élet minden területén, próbáljon ki sokféle munkát, és akkor sok kudarc és vereség után képes lesz meghatározni, mi is az élet értelme. Senki sem segít a keresésben, csak te és az intellektusod. Az olvasás fejleszti a gyakorlatba ültetésre szoruló tudásodat, a sport fejleszt testileg és lelkileg is. És ha tudod, hogy ez a legjobb pozíció az életben, akkor egész életedben ragaszkodni fogsz ehhez, ami sikeresebbé és boldogabbá tesz, ehhez szükséged van.

Család és gyerekek

A legbölcsebb és legjobb élet pozíció, ez egy nagyszerű és boldog család létrejötte, valamint gyermekeink, akiket szeretni kell, és mindent meg kell tenni megfelelő fejlődésükért és boldogságukért, amit egész életükben érezni fognak. Ha ezt a bizonyos élethelyzetet választotta, akkor meglehetősen okos és bölcs ember vagy, hiszen a család és a gyermekek jelentik az élet legfontosabb értelmet minden egészséges, megfelelő gondolkodású ember számára.

Itt minden csak Öntől és családja és gyermekei iránti szeretetétől függ, és hamarosan nemcsak boldog ember lesz, hanem családját és gyermekeit is boldoggá teszi. Amitől sokkal sikeresebb leszel, és minden célodat eléred, hogy mindent megtegyél a család javáért. Tudd, hogy ez a legjobb pozíció az életben, és próbálj meg ragaszkodni ehhez egész életedben, és nem fogod megbánni.

Ez minden hogy megbeszélik veled, mi a legjobb pozíció az életben. A fenti módszerek és tippek alkalmazásával megtudhatja, melyik a legjobb pozíció az életben, amire szüksége van ahhoz, hogy hihetetlen sikereket és boldogságot érjen el az életben a cél megtalálásával.

03.12.2015 10:08

Fejezet J. Stewart, W. Joynes "ÉLETforgatókönyv" című könyvéből

Berne azt javasolta, hogy a forgatókönyv megalkotásának legkorábbi szakaszában a kisgyerek "...már bizonyos hiedelmei vannak önmagáról és a körülötte lévő emberekről... Ezek a hiedelmek, amelyeket úgy tűnik, élete hátralévő részében hordoz a következőképpen összegezve:

(1) Jól vagyok vagy
(2) Nem vagyok rendben;
(3) Jól vagy, vagy
(4) Nem vagy rendben."

E hiedelmek összes lehetséges kombinációját kombinálva négy állítást kapunk magunkról és más emberekről:

Ezt a négy nézőpontot élethelyzetnek nevezzük. Egyes szerzők alapvető pozícióknak, egzisztenciális pozícióknak vagy egyszerűen pozícióknak nevezik őket. Tükrözik az ember alapvető attitűdjét a lényeges dolgokkal kapcsolatban értékeket amelyet önmagában és más emberekben lát. Ez több, mint egy vélemény a saját vagy valaki más véleményéről. viselkedés. Miután elfogadta az egyik ilyen pozíciót, a gyermek általában hozzá kezdi hozzáigazítani a teljes forgatókönyvét.

Berne ezt írta: "Minden játék, minden forgatókönyv és minden emberi sors középpontjában e négy alapvető álláspont egyike áll."

Az a gyerek, aki felvette a „Jól vagyok, te rendben” álláspontot, nagyobb valószínűséggel épít egy nyerő forgatókönyvet. Rájön, hogy szeretik, és örül a létezésének. Elhatározza, hogy a szüleit szeretni lehet és meg lehet bízni benne, majd ezt a nézetet általánosságban kiterjeszti az emberekre.

Ha egy csecsemő felveszi a „Nem vagyok rendben, te jól vagy” pozíciót, nagyobb valószínűséggel banális vagy vesztes forgatókönyvet ír. Ennek az alapvető álláspontnak megfelelően a forgatókönyvben eljátssza áldozati szerepét és másokkal szembeni veszteségeit.

Az "Jól vagyok, te nem vagy rendben" hozzáállás megalapozhatja a nyerőnek tűnő forgatókönyvet. De egy ilyen gyermek meg van győződve arról, hogy mások fölé kell emelkednie, és megalázott helyzetben kell tartania őket. Egy ideig sikerrel járhat, de csak folyamatos küzdelem árán. Idővel a körülötte lévő emberek belefáradnak megalázott helyzetükbe, és elfordulnak tőle. Akkor ő maga is vesztessé válik az állítólagos "győztesből".

Az "én nem vagyok rendben, te nem vagy rendben" hozzáállás a legvalószínűbb alapja a vesztes forgatókönyvnek. Egy ilyen gyerek azt hiszi, hogy az élet üres és kilátástalan. Megalázottnak és nem szeretettnek érzi magát. Úgy gondolja, hogy senki nem tud rajta segíteni, mert a többi sem rendben van. Így a forgatókönyve mások elutasításának és saját elutasításának jelenetei körül fog forogni.

Az élethelyzet eredete

A TA-ban nincs teljes egyetértés az élethelyzetek okait és időzítését illetően.

Berne úgy vélte, hogy "...a pozíciót kora gyermekkorban (3-7 éves korig) veszik fel, hogy igazolják a korábbi tapasztalatokon alapuló döntést." Vagyis Berne szerint a korai döntések jönnek először, majd a gyermek élethelyzetet foglal el, ezáltal olyan képet alkot a világról, amely igazolja a korábbi döntéseket.

Például egy baba, aki még nem tanult meg beszélni, meghozhatja a következő döntést: "Soha többé nem kockáztatom meg, hogy szeressek senkit, mert anya megmutatta, hogy nem szeret engem." Később ezt a döntését azzal a meggyőződéssel indokolja, hogy "senki sem fog szeretni", ami azt jelenti, hogy "nem vagyok rendben". Ha egy kislányt elfenekel az apja, úgy dönthet: "Soha többé nem fogok megbízni egy férfiban, mert apa rosszul bánik velem." Ezt követően ezt a döntést kiterjeszti az összes többi férfira is, a "férfikban nem lehet megbízni", vagyis "te (ők) nem vagytok rendben" meggyőződés formájában.

Claude Steiner szemszögéből az életpozíciókat sokkal korábban foglalják el. Eredetüket a gyermek táplálásának első hónapjaira vezeti vissza. Steiner szerint az „Jól vagyok, te rendben” pozíció a gyermek és a szoptató anya közötti kölcsönös függőség kényelmes légkörét tükrözi. Eric Erickson gyermekfejlesztési szakértő által leírt "alapvető bizalom" álláspontjával azonosítja. Ez egy olyan "... állapot, amikor a baba úgy érzi, hogy egységben van a világgal, és minden egységben van vele".

Steiner úgy véli, hogy minden gyerek az "én rendben vagyok, te jól vagy" hozzáállással kezdődik. A gyermek csak akkor változtat pozíciót, ha valami megzavarja az anyjával való egymásrautaltságának harmóniáját. Például, amikor egy gyermek úgy érzi, hogy az anya már nem védi őt, és nem fogadja el olyan feltétel nélkül, mint az első napokban. Néhány csecsemő magát a születést az ősi harmóniára vonatkozó fenyegetésként fogja fel. Bármilyen kellemetlen érzésre az életében a gyermek dönthet úgy, hogy ő nem jól van, vagy mások nem jól vannak. Erickson „alapvető bizalom” állapotából az „alapvető bizalmatlanság” állapotába lép át. Aztán a saját magáról és a többi emberről alkotott alapvető elképzelés alapján a gyermek elkezdi megírni élete forgatókönyvét.

Így Steiner egyetért Berne-vel abban, hogy az élethelyzet "igazolja" a forgatókönyvi döntéseket. Steiner szerint azonban először egy élethelyzetet kell felvenni, majd ezt követően a forgatókönyvi döntéseket.

Tehát az attitűd úgy definiálható saját magáról és más emberekről szóló, mögöttes hiedelmek halmaza, amelyeket az ember a döntéseinek és viselkedésének igazolására használ.

LAKHELYZET FELNŐTTEKBEN: OK-TELEP

Mindannyian felnőttkorba lépünk egy későbbi élet forgatókönyvével, amely a négy élethelyzet valamelyikén alapul. Nem maradunk azonban állandóan a választott pozícióban. Folyamatosan mozogunk egyik pozícióból a másikba.

Franklin Ernst kidolgozott egy módszert az ilyen átmenetek elemzésére. Felhívta OK-Site.

Az "OK" kifejezés helyett Ernst az "OK nekem" kifejezést használja. Ez azért van, hogy hangsúlyozzam, hogy az "oké" az én meggyőződésemnek köszönhető: az én arról szóló hiedelmek saját magadÉs az én arról szóló hiedelmek te.

Az oldal függőleges tengelyének felső pólusa az "Ön rendben van", az alsó - "Nem vagy rendben" -nek. A jobb oldali vízszintes tengelyen az „I'm OK”, a bal oldalon az „I'm not-OK” felirat olvasható. A négy négyzet mindegyike valamilyen létfontosságú pozíciónak felel meg.

A rövidség kedvéért a TA-ról szóló irodalomban az "OK"-t gyakran a "+" jellel, a "nem OK"-t pedig a "-" jellel jelölik. A „te” szót néha „T” betűre is rövidítik. A négy élethelyzet a következő formát ölti: I+T+, I-T+, I+T-, I-T-.

ábrán. az Oldal egyik változatát mutatjuk be, ahol mind a négy pozíciónak saját neve van. Ernst eredeti diagramja nem tartalmazta ezeket a neveket, de más szerzők gyakran használják őket.

Franklin Ernst rámutat arra, hogy a felnőtt életben a gyermekek mindegyik pozíciója egy bizonyos társadalmi interakció formájában jelenik meg. Ő hívja az utolsót" művelet". Ezeknek a műveleteknek a neve a webhely sémáján található. Amikor ezeket a műveleteket öntudatlanul, a Gyermek állapotában hajtjuk végre, ezt általában azért tesszük, hogy "indoklást" biztosítsunk Van azonban egy másik lehetőségünk is - a Felnőtt állapotba lépve tudatosan végezhetjük el ezeket a műveleteket, és ezen a társas interakción keresztül a számunkra kívánt eredményekhez vezethet.

Jól vagyok, te jól vagy: eljegyzés

Csak dolgozni kell. A küszöbön a főnök egy rakás papírral találkozik velem. "Itt a jelentés, amire vártunk" - mondja. "Megjelöltem néhány pontot az Ön számára. Átnézné és beszámolna?" – Rendben – felelem –, meglesz.

Azzal, hogy vállaltam a főnök kérésének teljesítését, úgy döntöttem magamban, hogy elég kompetens vagyok ennek a feladatnak a végrehajtásához, és tetszett is. Úgy látom, hogy a főnök udvariasan és ésszerűen fogalmazta meg kérését. Így én azt az álláspontot képviselem, hogy "jól vagyok, te rendben". A társas interakció szintjén a főnököm és én bekapcsolva a közös ügynek.

Minden alkalommal, amikor kapcsolatba lépek ilyen pozícióban lévő emberekkel, megerősítem azt a meggyőződésemet, hogy én és mások rendben vannak.

Én nem vagyok rendben, te jól vagy: Az interakció elkerülése

Leülök az asztalomhoz, és fellapozom a jelentés első oldalát. A szemem sarkából látom, hogy valaki felém sétál. Ez az egyik kollégám. Aggodalmasnak tűnik. Mivel már ismerem ezt a kifejezést az arcán, nem nehéz kitalálnom, miért panaszkodott. Végtelenül panaszkodni fog a munkájára, tanácsot kér tőlem, és nem hallgat rá. Amikor az asztalomhoz jön és kinyitja a száját, két lehetőség közül választhatok: követem a forgatókönyvet, vagy Felnőtt állapotból válaszolok neki.

Működési forgatókönyv: Tegyük fel, hogy belelépek a forgatókönyvbe, és az „én nem vagyok rendben, te jól vagy” hozzáállást alkalmazom. Azt mondom magamban: "Nem tudok neki segíteni. Nem tehetek róla. De mi az, csak beszélni fog, és ennyi. El kell tűnnünk innen!" Megfeszítem a hasam és izzadok. Nem figyelve, hogy miről beszél a kolléga, motyogom: "Sajnálom, Jim, ki kell ugranom a mosdóba!" - és irány az ajtó. Ahogy kilépek a szobából, egy megkönnyebbült sóhajjal engedem el a feszültségemet. én elmúlt Jimtől a forgatókönyv szerint. Ezzel megerősítettem Gyermekem meggyőződését, hogy én nem vagyok rendben, és mások is jól vannak.

Felnőtt működés: Ha úgy döntök, hogy a Felnőttnél maradok, azt mondom magamnak: "Jelenleg nem akarok Jimet hallgatni. Vannak problémái, de nem az én feladatom megoldani őket. De ha beszél, nem tudod abbahagyni Azt hiszem, az a legjobb, ha eltávolodsz tőle." Amint Jim kinyitja a száját, és elkezdi kimondani első panaszát, azt mondom: "Igen, Jim, a dolgok rosszak. De most elfoglalt vagyok. Éppen a könyvtárba készültem, nézzek meg néhány adatot ezzel kapcsolatban. jelentsd. Remélem jól csinálod" . Összeszedem a papírjaimat és elmegyek. A Felnőtt segítségével tudatosan választottam a műtétet gondoskodás.

Jól vagyok, te nem vagy jól: Megszabadulni az interakciótól

Tíz perccel később egy csésze kávé mellett visszatérek az irodába, és belemerülök a jelentésbe. Az ajtó ismét kinyílik. Ezúttal az asszisztensem. Csüggedtnek tűnik. "Attól tartok, rossz hírem van" - mondja. "Emlékszel, megkért, hogy nyomtassak ki anyagokat? Elfoglalt voltam, és elfelejtettem időben leadni. És most a nyomtató foglalt. Mit tegyek?"

forgatókönyv művelet: Válaszolhatok neki a "Jól vagyok, te nem vagy rendben" pozícióból. Elpirulva, éles hangon mondom: „Mit csinálsz? csináld? Javítsd ki a helyzetet, ezt tedd! Nem akarok mást hallani, amíg az anyag nincs az asztalon, értsd meg?" Ugyanakkor a pulzusom felemelkedik, és szó szerint forrong a felháborodás. Amikor az asszisztens eltűnik, azt mondom magamban: „Nem lehet Manapság bárkire támaszkodhat, mindent meg kell tenni!" I megszabadult valamitől az asszisztenstől, létrehozva egy forgatókönyvezett "indoklást" arra a meggyőződésemre, hogy én jól vagyok, mások pedig nem.

Felnőtt működés: válaszolok az asszisztensnek; "Nos, a te dolgod az, hogy kijavítsd a dolgokat. Sürgős dolgom van most. Tehát keress egy lehetőséget, hogy mielőbb máshol kinyomtasd az anyagokat. Négykor találkozunk, beszámolok az eredményekről ." Ismét a jelentés fölé hajolok, jelezve, hogy a beszélgetésnek vége. én megszabadult valamitől asszisztenstől, így most már én is csinálhatom a magam dolgát, és mindketten rendben maradunk.

Én nem vagyok rendben, te nem vagy rendben: az interakcióban való részvétel hiánya

A telefon csörög. A feleség otthonról telefonál: "Valami szörnyűség történt! Kiszakadt a cső, és míg sikerült elzárnom a vizet, az egész szőnyeget elöntötte a víz!"

forgatókönyv művelet: Ebben az esetben felvehetem azt a hozzáállást, hogy "nem vagyok rendben, te nem vagy rendben". Azt mondom magamban: "Elegem van. Ez meghaladja az erőmet. És nem számíthatsz a feleségedre. Hiábavaló." Belenyögök a telefonba: "Figyelj, ez már meghaladja az erőmet. Már eltelt egy nap, túl sok." A választ meg sem várva leteszem a telefont. Kimerültnek és depressziósnak érzem magam. A lelkem mélyén megszilárdult a hitem, hogy én és mindenki más nincs rendben.

Felnőtt működés: Úgy döntök, hogy a Felnőtt állapotban maradok, így válaszolok: "Nézd, most mindennek vége. Várj, amíg visszajövök. Aztán meglátjuk, mit tehetünk." A műtétet választottam nem érintettség.

OK-HELYSZÍN ÉS SZEMÉLYI VÁLTOZÁSOK

Bár folyamatosan mozogunk a Tét mezőin, mindegyikünknek van egy "kedvenc" tere, ahol a forgatókönyv szerint eljárva a legtöbb időt töltjük. Megfelel a gyerekkorunkban felvett alapvető élethelyzetnek.

"Jól vagyok, te jól vagy." egészséges pozíció. Ugyanakkor részt veszek az életben és az élet problémáinak megoldásában. Cselekedem a vágyott nyerő eredmények elérése érdekében. Ez az egyetlen, a valóságon alapuló álláspont. Ha gyerekkoromban azt az álláspontot választottam, hogy "nem vagyok rendben, te jól vagy", akkor nagy valószínűséggel főként a forgatókönyvemet fogom játszani. depressziós pozíciókat, alacsonyabb rendűnek érzi magát másokkal szemben. Anélkül, hogy észrevenném, olyan érzéseket, viselkedéseket fogok választani, amelyek számomra kellemetlenek, „megerősítve”, hogy helyesen határoztam meg a helyemet a világban. Ha mentális egészségügyi problémáim alakulnak ki, nagy valószínűséggel neurózist vagy depressziót diagnosztizálnak. Ha végzetes forgatókönyvet írnék, annak valószínűleg öngyilkosság lenne a vége.

A "jól vagyok, te nem vagy rendben" gyerekes hozzáállása azt jelenti, hogy a forgatókönyvemet többnyire védekező pozícióból fogom megélni, megpróbálva a többi ember fölé emelkedni. Ugyanakkor valószínűleg elnyomó, érzéketlen és agresszív embernek fognak fel. Bár ezt a pozíciót gyakran nevezik paranoid, a jellemzavar pszichiátriai diagnózisához is illeszkedik. A harmadfokú vesztes forgatókönyv szerint az én utolsó jelenet más emberek megölésével vagy megcsonkításával járhat.

Ha csecsemőként felvettem az "én nem vagyok rendben, te nem vagy rendben" hozzáállást, akkor a forgatókönyvem túlnyomórészt meddő pozíciókat. Úgy fogom tartani, hogy ez a világ és az emberek, akik ott élnek, rosszak, csakúgy, mint én magam. Ha egy banális forgatókönyvet írok, az élet legtöbb vállalkozásához való hanyag hozzáállásom vörös szálként fut át ​​rajta. Ha végzetes forgatókönyvem van, a megoldás az lehet, hogy "megőrülök", és pszichotikus diagnózist kapok.

A forgatókönyv minden más összetevőjéhez hasonlóan az élethelyzet is megváltoztatható. Ez általában csak egy belátás eredményeként következik be - a forgatókönyv hirtelen közvetlen-intuitív tudatosítása - egy terápia vagy valamilyen erős életsokk eredményeként.

Az élethelyzet megváltoztatásának folyamata gyakran a Webhely négyzetei mentén történő mozgás bizonyos sorrendjéhez kapcsolódik. Ha egy személy kezdetben ideje nagy részét Z-T-ben tölti, a következő állomása nagy valószínűséggel a Z+T- lesz. Miután eltöltött egy kis időt saját magának ezen a főtéren, beköltözik az I-T +-ba. A végső cél az, hogy egyre tovább maradjunk az I + T + téren, amíg az lesz a fő lakóhely.

Furcsának tűnhet, hogy az I+T-ről az I+T+-ra való eljutáshoz az embereknek gyakran át kell menniük az I-T+-on. De amint a terápiás tapasztalatok tanúskodnak, az I + T- gyakran az védekező reakció I-T+ ellen. Amikor a csecsemő eldönti, hogy "én jól vagyok, és mindenki más nem jól van", a csecsemő ebbe a pozícióba helyezi magát, hogy megvédje magát a szüleivel szembeni kisebbrendűségének és tehetetlenségének fájdalmas felismerésétől. Ahhoz, hogy az ember valóban felnőtté váljon, át kell élnie ezt a gyermekkori fájdalmat, és meg kell szabadulnia tőle.

*** GYAKORLATOK AZ OK TERÜLETVEL

Rajzolja meg az OK-Plot tengelyeit és jelölje meg a négyzeteket.

Most húzzon egy vonalat a tengelyek mentén, hogy megmutassa, átlagosan mennyi időt tölt naponta az egyes négyzetekben. Például, ha úgy gondolja, hogy legtöbbször I-T+-ban van, valamivel kevésbé I+T+-ban, még kevésbé I+T-ben, és legkevésbé I-T-ben. Franklin Ernst így hívta " kerületi program".

Milyen körülmények között szoktál belépni az egyes négyzetekbe? Általában mit csinálsz, mondasz és érzel, amikor mindegyikben benne vagy?

Az Én mely állapotaiból származol, minden téren lévén? (Használja a funkcionális modellt.) Milyen önállapotokat vált ki más emberekben?

Milyen típusú ütéseket produkálsz és kapsz az egyes mezőkön?

Most, miután látta a szavazási programját, szeretne valamit változtatni rajta?

Ha igen, gondolja át, hogyan használhatja a négy felnőtt művelet bármelyikét a szkriptválasz helyett. Kérjük, válasszon ki legalább egy olyan helyzetet a következő héten, amelyben jelentkezhet felnőttkori működés, és próbáld ki. Ha csoportban dolgozik, értesítse őket az eredményről.***

Hol kezdődnek az életutunkban bővelkedő problémák? Hol van a forrásuk? Eric Berne szerint a kulcsfontosságú forgatókönyv-döntés meghozatalának kora – „jó vagyok” vagy „rossz” – 2-3 év. Először is kialakul egy elképzelés az egyén énjéről vagy élethelyzetéről. 5-7 éves koráig részt vesz a forgatókönyv megalkotásában.

Az ebben a korban lefektetett forgatókönyv lehet pozitív és negatív is. Az első esetben lehetővé teszi a tervek megvalósítását: meggazdagodni, zenét írni és híres zeneszerzővé vagy sportolóvá, jó családapává vagy egyszerűen boldog emberré válni. A másodikban negatív életprogramok is szerepelhetnek: pénzhiány, alkohol- és kábítószer-függőség kialakulása és egyéb problémák.

A forgatókönyvben meghatározott fő programelemeket a szülők alkotják 7 éves korig. A gyermek ekkor kapja meg az első benyomásokat az életéről. Tehát egy kávézóba először belépő személy a másodperc töredéke alatt kialakítja az első benyomást: „pajta” - alacsony mennyezet, amely nyomást gyakorol a fejére, túl erős fény és rusztikus, pimasz kontingens, vagy éppen ellenkezőleg, ez Hangulatos otthon, kellemes személyzet, asztalok, amik mögött lehet pihenni, beszélgetni, a zene nem tolakodó, a repertoár tökéletesen megválasztott. Még ha minden pont az ellenkezőjére változik is egy kávézóban, ami először nem tetszett, akkor sem fogsz többé bemenni, mert már megvan az első, legmaradandóbb benyomás.

Ugyanígy egy 6-7 éves korig a gyermek, a számára fontos kérdésekre válaszolva kialakítja az első benyomást önmagáról és a világról: milyen, kicsoda, kellemes-e tanulni, az iskola jó hely, lehet bízni a szülőkben, barátokban, mi a barátság?

Ha kezdeti elvárásait megtévesztik, csalódott lesz, hogy nem váltotta be a hozzá fűzött reményeket, és visszahúzódik önmagába. Ez nem más, mint védelem: ha korlátozom a világgal való érintkezést, akkor legközelebb már nem fog annyira fájni, ha pedig igen, akkor sokkal kisebb lesz a fájdalom.

Pozícióválasztás: Jó vagyok - Rossz vagyok

A gyerek a játszótéren egy tócsába esik - ordít, horzsolást ragad a térdén, anyja irányába néz. Anya, maga mellett a dühtől – egy tócsában kell bemocskolnia az új szandálját. Nyugtató ütések és vigasztalás helyett az anya néhány erős ütést ad a babának, bárhová is ér. A kölyök másodszor is elesik, hisztizik. A második valószínű reakció kifejezetten szórakoztató. Anya vicces nézni, milyen esetlenül nyúlt ki a kis emberke teljes magasságában. A gyermek sokkos állapotban van - a segítségre vonatkozó elvárások nemhogy nem váltak valóra, hívása további stresszbe is torkollott.

Természetesen minden megtörténhet pontosan az ellenkezője - az anya időben érkezik, megnyugtatja és teljes mértékben megfelel a baba elvárásainak.

A gyermek szempontjából negatív vagy pozitív helyzetek állandóan ismétlődnek ilyen vagy olyan mértékben, az élet elvezeti ahhoz, hogy meg kell válaszolnia magának a kérdést: miért történik ez? És attól függően, hogy mi lesz a válasza, élethelyzete élete végéig kialakul. A probléma az, hogy kiskorukban a gyerekek abszolút megbíznak a szüleiben: az anya a legnagyobb bölcsesség. Mindig mindenben igaza van. És a gyerek legkorábban 15 évesen arra a gondolatra jut, hogy egy anya „csak bolond” lehet.

Ha a szülők készek megfelelően felnevelni a gyermeket élete első napjaitól kezdve, akkor pozitív tartalom marad élethelyzetében - ez a virágzó és boldog élet előfeltétele.

4 alapvető élethelyzet

A gyerekek úgy jönnek az első osztályba, hogy élethelyzetükkel már megkapták az első „fájdalmas” élményt: kedvencek, vezetők, vesztesek, akik az utolsó asztalokat választják. Az iskolában ennek figyelembevételével a korábban kialakult pszichológiai reakciók megszilárdulnak, fejlődnek. Ezért a pszichológusok erősen javasolják: ne válasszunk jó iskolát – válasszunk jó osztályfőnököt.

Sok megtört sors nem történt volna, és a pszichológusoknak egy nagyságrenddel kevesebb munkájuk lett volna, ha életük első éveiben másként viszonyulnak a szülők gyermekeikhez. Ha az anya időben felvette, és a kutya nyalott, és nem harapott, akkor válaszol a kérdésekre: „Mi vagyok?”, „Mi a környezetem?” ...és "Milyen a világ?" ... egy gyerek 2-3 éves korában „pluszokat tesz”. Egy boldog és pozitív, a teremtésre hangoló ember élethelyzetét fogja kialakítani.

Fontos: mindig lesz különbség egy ember és egy cselekedet között az ő világában. Ezért soha nem fogja azt mondani, hogy "egyenruhás idióta vagy", miközben ellenséget szerez vagy elveszít egy barátot, hanem észreveszi: "Ma idiótaként viselkedtél." Ez a séma: I "+" Te "+" " JÓ VAGYOK – TE JÓ VAGY ».

Ha a kutya megharapott, és a szülők a döntő pillanatban vigyáztak magukra, az első adandó alkalommal nevettek vagy csapkodtak, akkor a gyerek őszintén „mínuszra” kényszerül. Mivel a világról alkotott elképzelései tévesnek bizonyultak, arra a következtetésre jut, hogy ő rossz, „lúzer”. Az ember ezt az élethelyzetet a felnőtt életre vetíti ki. Ugyanakkor a gyermek mindig igazolni fogja a legközelebbi embereit - a megtört sorsok millióinak valódi bűnöseit a döntés meghozatalakor, és megadja nekik a dédelgetett pluszjelet. Az évek múlásával, továbbra is makacsul, bármilyen okból mínuszolva magát, bevallja, hogy a körülötte lévők sikeresebbek, tökéletesebbek, okosabbak, ő is balek és nem pingáló lamer. Így történik az élethelyzet kialakulása: I "-" Te "+" " ROSSZ VAGYOK – TE JÓ VAGY».

Bármilyen fejlődési, változtatási, de még inkább alkotási és ajándékozási vágyat egy nárcisztikus elaltat 2-3 évesen. A ferde élethelyzet fő bűnösei ismét a szülők, nagyszülők.

Felnőve és egyre inkább, továbbra is elégedetlen a környezetével, amely nem tudja, hogyan rendezze be úgy az életét, ahogy kellene. Életpozícióját megválasztva szorgalmasan „húzza a plusz jelet” magának, és mínuszozza azokat a hozzá közel állókat, akiknek nem sikerült időben felpörögniük és értékelniük, milyen ajándékkal ajándékozta meg őket személyében a sors. Ez a séma I "+" Te "-" " JÓ VAGYOK – ROSSZ VAGY».

Nem kevésbé romboló az ember élethelyzete. Én "-" Te "-" " ROSSZ VAGYOK – ROSSZ VAGY ". Egy ilyen álláspont elvileg kizárja a vágyat, hogy bármilyen irányba változzon. Az ilyen ember szokásos lelkiállapota a fatalizmus és az unalom. Az ilyen élethitvallás logikai végpontja gyakran az a vágy, hogy véget vessünk ennek az értelmetlen létezésnek.

Amikor minden JÓ

Pszichológiailag egészséges emberről azt lehet felismerni, aki értékeli magát - Én "+" vagyok, tudja, hogyan kell pozitív kezdetet észrevenni szeretteiben - Ön "+", szívesen köt új ismeretségeket - Ők "+", talál egy érdekes munka - Labor "+".

Kezdetben a gyermek elkezdi felmérni és saját magától választ élethelyzetet – Ki vagyok én "+" vagy "-"? Ha a „+”-t választja, a gyermek erősnek, tehetségesnek, okosnak, tehetségesnek ismeri el magát, akárcsak apa / akárcsak anya.

Amikor ROSSZ

Ha 2-3 évesen a gyerek „-”-t írt magának, akkor nyilvánvalóan beleegyezett abba, hogy hülye, esetlen, gyáva, jaj, olyan, mint a papa/apu anyukája, nem érdekes mások számára, nincs rá szükség. Ez a 13–16 éves élethelyzet az, ami a teljesen normális testalkatú, bármi áron fogyni vágyó iskoláslányokat gyakran végzetes kimenetelű anorexiához vezet.

Ön "-" hajlamos konfliktusba keveredni mikrotársadalma tagjaival, akiket felvesz a hátrányos helyzetűek listájára. Ugyanakkor megnyilvánul szarkazmusra és maró iróniára való hajlama, átnevelési vágya, akár apróságért is búcsúzási hajlandósága. Ha Oni „-” pozíciója érvényesül, a személy kerüli az új kapcsolatokat, és csak az új partnerek hiányosságait veszi észre a kommunikációban. Az ismeretlen környezethez való alkalmazkodás csigatempóban megy végbe. Ha a munka "-" - állandó elégedetlenség tapasztalható az anyagi eredménnyel. Ekkor az ember folyamatosan jobb állást keres, elsősorban anyagi jólétének javítására törekszik.

Fontos: Az egyik pozícióban a "-" megjelenésével a többi pozitív tartalma megváltozik. Tehát ha a „+” eltűnik a Te „+” pozíciójából, akkor az I felfogása torzul. Ekkor egy személy a szeretteivel kommunikálva arroganciát mutat.

Ritkábban, szinte minden élethelyzetben minden pozíciót "+" jellemez - a személyiség stabil. Ha a pozíciók az élet bizonyos pillanataiban pozitívak, máskor negatívak maradnak, akkor az nem stabil. Amint Litvak megjegyezte, még egy mínusz jelenléte a személyiségkomplexumban a többi mínusz megjelenését vonja maga után, ami előbb-utóbb neurózishoz vezet.

A szerepek a forgatókönyvekhez hasonlóan előre ki vannak osztva

Ahogy Eric Berne mondta: „Az ember életútját – sorsát az határozza meg, hogy mi történik a fejében, amikor összeütközésbe kerül a külvilággal. A szabadság lehetőséget ad neki saját tervei megvalósítására, a hatalom pedig arra, hogy beavatkozzon mások terveibe. De hogyan fog élni és hogyan fejezi be életútját, az ember maga dönti el kora gyermekkorában. A jövőben egész emberi élete a választott forgatókönyvnek van alávetve, amelyet élettervnek nevezhetünk.

Mivel az ember végső célja a boldog és kiegyensúlyozott élet, fő feladatunk, hogy megpróbáljuk megtanulni élethelyzetünket meghatározni, ez alapján elolvasni életforgatókönyvünket, és annak negatív részét kijavítva megváltoztatni életútunkat.

Egy személy szakmai és személyes sikerének megértéséhez több alap (vagy kritérium) is létezik.

Először is, a sikert konkrét eredmények alapján lehet értékelni (megkeresett pénz, vásárolt és épített áruk, létrehozott remekművek vagy felfedezések, megszerzett tudás, díjak, díjak stb.).

Másodszor, a siker a ráfordított erőfeszítéssel mérhető, mivel ugyanazok az eredmények különböző embereknél eltérő értékekkel bírnak. (Például ha egy távoli faluból, kapcsolat nélkül és külső segítséggel a tudomány kandidátusa lesz, akkor az többe kerül, mint a tudományok doktorává válni, magas rangú szülőkkel, sőt tekintélyes kapcsolatokkal és bizonyos befolyással. társadalom).

Végül, harmadszor, az életben elért sikerek értékelésekor fontos megérteni, hogyan kellett ennek a személynek fizetnie az elért eredményeiért. Kiderülhet, hogy a sikerért lelkiismerettel, méltósággal, a közeli emberek jólétével kellett fizetni, és az árulás, a jelentős társadalmi kötelékek megszakadása, az aljasság lett a siker eszköze. Ezért érdemes odafigyelni arra a gondolatra, hogy N.S. Prjazsnyikov szerint „az élet sikerének művészete nem az, hogy ezt a sikert megvásároljuk, mint egy szupermarketben, méltósággal fizetve, „valutává változtatva”, hanem a belső méltóság növelése a céljaid elérése közben.

A siker szubjektív kritériumaként szolgálhat az ember által kitűzött cél elérésének kielégített vágya. De az ember sikerének érzése ismét összefügg kapcsolatrendszerével (önmagával, másokkal, a világ egészével). És néha egy bizonyos sikert elért ember pusztító tevékenységét tekintve észreveszi, hogy mennyire igazak a francia író, Francois La Rochefoucauld (1613-1680) szavai: „Nem elég a sikerhez. A barátainkra is szükségünk van a kudarchoz.”

Az amerikai pszichológus, E. Berne (1910-1970) volt az első, aki felvetette azt az elképzelést, hogy minden embernek van egy vagy több alapvető élethelyzete, vagy ahogy ő nevezte, "életforgatókönyve". Ezek az élethelyzetek határozzák meg általában viselkedésünket és más emberekkel való kapcsolatainkat. Minden ember élethelyzetének tartalma egyedi és utánozhatatlan, mint például a szem írisz vagy az ujjlenyomatok. De a sokféleség ellenére mindegyik feltételesen három nagy csoportra osztható a legalapvetőbb paraméterek szerint: "Győztes", "Legyőzött" és "Nem győztes".

"Győztes" (vagy "Szerencsés") az a személy, aki kitűz egy konkrét célt és eléri azt. A cél nem feltétlenül globális, és a lényeg egyáltalán nem a cél, mint olyan. Itt a legfontosabb a győzelem érzése, a „mindent meg tudok tenni” érzés, amely minden alkalommal felmerül a „Győztesben”, és ismerőssé és szükségessé vált számára. Valójában a „Győztes” élete bármely eseményéhez így közelít, ezekkel az érzelmekkel, amelyek életkomfort érzést keltenek számára.

A „szerencsések” legfontosabb jellemzői közé tartozik, hogy képesek elválasztani a tényeket a véleményektől, megfelelően reagálnak az aktuális helyzetre, és saját maguk vezetői. A "sikeres" kerülje a hamis tekintélyekre, értékre való hivatkozásokat saját ideje, általában "itt és most" élnek, változtatnak tervein, az aktuális helyzetnek megfelelően. Tudják, hogyan élvezhetik saját eredményeiket hamis szerénység nélkül, tudják, hogyan szerezhetnek igazi örömet a kommunikációból, a természetből, a szexből, az ételből. A szerencsés emberek elkerülik, hogy saját biztonságukat mások irányításával próbálják biztosítani. Azok közé tartoznak, akik megengedik maguknak, hogy pozitív eredményt, sikert állítsanak.

A "legyőzött" (vagy "vesztes") olyan személy, aki nem éri el a célját. És ismét nem a célban, mint olyanban van a lényeg, és nem a győzelemben vagy a vereségben, hanem abban, hogy az ember milyen érzéseket él át egyidejűleg: a bizalom abban, hogy „minden rossz lesz”, „minden úgy van, mint mindig”, „talán sikerül, vagy talán nem”, és ezek az érzések határozzák meg minden cselekedetét, kényelmét vagy kényelmetlenséget, életterveit. Elmondhatjuk tehát, hogy a „szerencsések” azért élnek, hogy a világot jobb hellyé tegyék, és saját maguk érjék el céljaikat, túlzott költségek és veszteségek nélkül érjék el azokat. Ezért, ha megjegyezzük, hogy egy adott személy sokat ért el, ugyanakkor azt látjuk, hogy az elért eredményeivel együtt angina pectorist, gyomorfekélyt vagy más krónikus pszichoszomatikus rendellenességet is kapott, akkor nem valószínű, hogy besoroljuk ezt a személyt. „szerencsés emberként”.

A finálé tragédiájától függően a "The Defeated" forgatókönyve három fokozatra osztható. Az első fokozat nem túl komoly kudarcok és veszteségek, ezeket meg lehet beszélni a barátokkal, ismerősökkel, bele lehet sírni a „mellényükbe”. Például ismétlődő veszekedés egy szeretett személlyel, egy pénztárca elvesztése egy rejtett pénztárcával vagy egy félreértés a felvételi vizsgákon. A másodfokú „legyőzöttek” már olyan kellemetlen érzéseket élnek át, amelyekről a társadalomban nem szokás beszélni (jó, kivéve talán nagyon közeli emberekkel). Ezeknek az érzéseknek az oka lehet például a munkából való ismételt elbocsátások, az állandó, súlyos depresszió, az élet helyességével kapcsolatos kételyek általában stb. És végül a harmadfokú „legyőzöttek” forgatókönyvének fináléja. már teljesen tragikus lehet, egészen az öngyilkosságig. A "Legyőzött"-ben a másokkal való kapcsolatok képlete a következő: "Én rossz vagyok, te rossz", és akárcsak a "Győztes" esetében, gyermekkorától kezdve asszimilálódik. Az, hogy mi váltott ki bizalmatlanságot a felnőttek világában, összetett és vitatott kérdés. Hány család, annyi ok. De a „Te rossz vagy, én rossz” képletnél nincs vége a csalódásoknak egész életen át, az ember megalázottnak és szeretetlennek érzi magát, egyre jobban megerősödik abban a gondolatban, hogy senki sem tud rajta segíteni, nemhogy szeretni, hiszen a többi is - "rossz".

Ki lehet emelni egy személy további élethelyzetét, amely valahol a „Szerencsés” („Győztes”) és a „Vesztes” („Legyőzött”) pozíciója között van. Az ilyen személy helyzete legalábbis a „nem hódító” pozíciójaként jellemezhető. Az ilyen ember nap mint nap türelmesen hordja a terhét, miközben keveset nyer, és nem veszít sokat. Soha nem kockáztat, ezért életrajzát gyakran "banálisnak" nevezik.

Az ilyen ember az első benyomással ellentétben nem feltétlenül él harmóniában önmagával. Születésétől fogva erős, mozgékony, kockázatvállalásra kész temperamentum adható. És az élethelyzete, a személyes „forgatókönyve” egészen mást diktál. Innen a szinte állandó kényelmetlenség, az önmagával és másokkal való elégedetlenség, a "mocsári élet" érzése, ahol minden úgy van lefestve, mint az óramű, és minden nap nem történik semmi. Az élet „olyan, mint mindenki más”, „se nem rosszabb, se nem jobb…”. A környezettel való kapcsolatának képlete „én jó vagyok, te rossz” vagy „én rossz vagyok, te jó”.

Az Eric Berne és követői által kidolgozott tranzakciós megközelítés szempontjából a kommunikáció pszichológiai kultúrája, amely biztosítja az interperszonális kommunikáció sikerét, a következő főbb rendelkezéseket tartalmazza: az önmagunknak a partner oldaláról történő észlelésének képessége; önbecsülés biztosítása önmaga és partnere számára; telepítési rugalmasság; nem „normalizálás”, hanem a variálás képessége. Ahhoz, hogy egy személy sikeres legyen az életben, nagyon fontos, hogy ne csak azt tudja, hogyan kell helyesen csinálni, hanem azt is, hogy milyen tartományban térhet el a normától. Az előre és örökre rögzített szabályok szerinti cselekvések eredménytelenségét, olykor veszélyét, a „szokásos cselekedeteket” a közlekedési balesetek statisztikái is megerősítik: a közlekedési rendőrök szerint a balesetek többségében nem azok az emberek érintettek, akik éppen lemaradtak. a kerék, hanem aki ismeri a szabályokat és agyon követi azokat, nem veszi figyelembe a konkrét helyzetet.

A pszichológiai szakirodalom is figyelmet fordít a sikerre adott neurotikus reakciókra. Karen Horney megjegyzi, hogy „a neurotikus sikertelensége – minden tekintetben elmaradása a többiektől, legyen szó karrierről vagy házasságról, biztonságról vagy boldogságról – irigysé teszi másokra”. K. Selchenok felhívja a figyelmet arra, hogy már a siker szó is magában hordozza a lényegét - "Időben lenni!", ami egy neurotikus számára egész életének szlogenjévé válik. A neurotikusok, akik állandóan hamis célokat és illuzórikus értékeket kergetnek, mindig elkésnek valahol. A hőn áhított célba érve, lihegve és izzadva (vagy akár könnyezve) megtudják nemtetszésükre, hogy ez egy új verseny kezdete. És így mindenben, egész életemben. Azokat, akik a közelben futnak, vetélytársnak vagy ellenfélnek tekintik. Nincs se idő, se energia körbenézni, meghozni a szükséges választást és értelmes döntést hozni, főleg, hogy magát a mozgás folyamatát élvezni sem jut idő. Kevés neurotikus érti meg, hogy életmozgásának valódi pályája egy ördögi körhöz hasonlít.

Fel kell ismerni, hogy sok esetben a neurotikusok energiája, állandó önzetlen törekvése a mulandó sikerre, hogy a civilizáció halad előre, forog a haladás kereke, új technológiákat találnak ki. De ők maguk kívül esnek az élet valóságán: a legfontosabb számukra az „Időben lenni!” És a lábak eltörnek az úton, és a szeretteivel való kapcsolatok megrepednek, és az emberi sorsok megtörnek. És miért? Az életben elért sikerek elemzését közelítsük meg a karrierépítés felől. A kutatók felhívják a figyelmet a helyzet paradox jellegére, amely tükrözi a társadalomban kialakult elképzeléseket a sikeres karrier építésének módjairól és az emberek hozzáállásáról ezekhez az utakhoz. Egyrészt az embereket gyermekkoruktól kezdve arra tanítják, hogy az életben a sikert a tanulmányi szorgalom, a kemény munka, az őszinteség stb. Másikkal

Másrészt a fiatal hamar rájön, hogy az ellentétes tulajdonságok sokszor hasznosabbak a „sikerhez”. A valóságban sokan, tudva az életben elért sikerek különböző módjait (az „őszinte” és „becstelen”, „tisztességes” és „becstelen”), még mindig abban reménykednek, hogy a saját, egyéni útjuk lesz az „Őszintébb” és „tisztességesebb”. Sajnos az élet arra kényszerít bennünket, hogy ismerjük el, hogy "általában minden kompromisszum és erkölcsi engedmény nélkül nem fogsz elérni semmit az életben". És akkor a karrier sikerének problémája az, hogy hogyan lehet ezeket a kompromisszumokat és engedményeket a minimumra csökkenteni.

A „sikeres karrier” fogalma magában foglalja a versenytársakkal és riválisokkal való folyamatos kemény versenyt. W. Berg német kutató a „karrier” szó etimológiájára hivatkozva azt írja, hogy az ókori rómaiaknál ez a szó azt jelentette, hogy „szekereket építenek harci alakzatban”, a franciáknál pedig a „karrier” még ma is azt jelenti, hogy „a gyeplő, amellyel a lovat a szekérhez rögzítik, hogy a megfelelő irányba tudjon futni." Így már a „karrier” szó eredeti jelentéseiben is látható, hogy nem annyira a versengés, mint inkább a kemény rivalizálás a hangsúly. A második szempont szintén fontos - a lovas, aki a gyeplőn ("karrier") keresztül irányítja a külső energiát ("ló"), irányítja azt a megfelelő irányba.

A siker fogalmának meghatározása után fordítsuk figyelmünket a másik oldalára, ami az egyén túlélése pszichológiája szempontjából fontos. Ahogy G. Selye írta: "A siker mindig hozzájárul a későbbi sikerekhez, az összeomlás további kudarcokhoz vezet." Ugyanakkor a „bedőlt remények stressze” nagy valószínűséggel betegségekhez (gyomorfekély, migrén, magas artériás nyomásés még csak fokozott ingerlékenység).

A kudarcot (persze a sajátodat) nem lehet szeretni, nem okoz örömet, de tisztelni kell. Mindig lehetséges, sőt elkerülhetetlen; enélkül a siker elveszti örömteli lényegét. Gyakran csak a kudarc mélysége segít az embernek általában megérteni a siker teljes mélységét. Számos helyzetben nehéz túlbecsülni a kudarc ösztönző szerepét. A siker lebonthatja a személyiséget, a kudarc formálhatja a legjobb tulajdonságait. Az egyik nem létezik a másik nélkül, vagy inkább nem kellene léteznie.

A siker betegségei. Elég gyakori a helyzet, amikor egy személy sikereket ért el - munkája elismerése, magas társadalmi státusza, legbensőbb vágyainak teljesítése. És hirtelen, amikor úgy tűnik, eljött a jutalom learatásának ideje, összeomlás következik be - kedvenc munka elutasítása, család elvesztése, különféle mentális és szomatikus betegségek, alkohollal való visszaélés. A szakember teljesítményének a szakmai csúcsok elérése után megfigyelhető hanyatlása pedig arra késztet bennünket, hogy elgondolkodjunk a siker szerepéről az emberben. Így az, hogy egy személy egy bizonyos típusú tevékenységben nagy sikert ér el, gyakran káros következményekkel jár (fiziológiai, pszichológiai és szociális szinten), amelyeket betegségeknek (utósiker) neveznek.

Van okunk azt hinni, hogy a siker utáni betegség (sikerbetegség) oka a cél elérése utáni aktivitás csökkenése és ezt a csökkenést igazoló értékrend változás. Nagy a depresszió és az öngyilkosság előfordulása egy olyan cél elérése után, amely szuperfeladatnak számít. Ugyanakkor a cél elérésének folyamata a véletlenszerű okok függvényében meghosszabbodhat (például a szakdolgozat megvédésének késése a kiegészítő anyag gyűjtésének szükségessége miatt), de a siker betegsége csak a cél elérése után következik be. és a küzdelemnek vége. Ha egy személy a cél elérése után egy másik, erősen motivált tevékenységre vált, amely nem feltétlenül jár pozitív érzelmekkel, akkor a betegség (vagy lelki szorongás) nem következik be. Különösen az úgynevezett "disszertáció utáni szindróma" nem figyelhető meg azoknál, akik "közvetlenül a védés után új érdekes tanulmányokba kerülnek".

Számos pszichológiai tényező súlyosbítja a siker következményeinek esetleges negatív szerepét.

Konfliktus a vezetőséggel. A siker általában ahhoz vezet, hogy az embernek megnövekszik a követelmények, összetettebb és felelősségteljesebb munkát bíznak rá. A siker után azonban maga a személy is számos esetben hajlamos valamelyest csökkenteni követeléseit a korábbi elérthez képest (bár a sikerhelyzetet megelőző igényszinthez képest emeli). Ugyanakkor az eredményekben némi objektív csökkenés tapasztalható. A vezető megnövekedett követelményei és a munkavállaló némileg csökkent teljesítménye közötti ellentmondás eredménye a szorongás és a mentális stressz fokozódása.

Konfliktus a kollégákkal munkához . Ennek az alkalmazottnak a sikere azt jelenti, hogy nő társadalmi státusza és önbecsülése. „A kevesek egyike” lesz. Ugyanakkor, ahogy A. Camus megjegyezte: „Csak akkor bocsátják meg nekünk a sikereinket és sikereinket, ha beleegyezünk, hogy nagylelkűen megosztjuk azokat. De a boldogság elengedhetetlen feltétele, hogy ne gondoljunk másokra. És ha igen, akkor nincs kiút. Boldog és elítélt, vagy megbocsátott és boldogtalan.

Családi konfliktus. Ha a siker magával vonja egy személy rendkívül tehetséges, tehetséges társadalmi elismerését, akkor ez súlyosbíthatja a rivalizálást a családban, konfliktusokhoz vezethet még a gyerekekkel is. A társadalom által nagyra értékelt szülők általában túlzott (néha nem kellően magas) követelményeket támasztanak gyermekeikkel szemben. Gyermekeik azonban alacsonyabb képességekkel rendelkezhetnek az "átlaghoz való visszalépés" törvénye miatt. A szülők siker utáni megnövekedett igényei és gyermekeik lehetőségei közötti konfliktus mind a gyermekek, mind a szülők neuroticizálódásához vezethet.

Így messze nem mindazok a szerencsések, akik „mosolygott a szerencse”, nem élik túl fájdalommentesen a sikert. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy az élet próbáinak útján az embernek égő tűzön és fagyos vízen is át kell mennie, de a harmadik próba a legnehezebb számára - a „rézcsövek”, vagyis a siker, a dicsőség próbája. Az, ahogyan egy személy sikereket ér el, és hogyan éli át a személyes siker helyzetét, lehetővé teszi, hogy megítéljük ennek a személynek a mértékét.

Van egy veréb. A magasból

És vannak nagyobbak is. Ahol a felhők kavarognak

Felszálláskor Hol vannak a szárnyak

Meg kell érteni, és a lélek szabadabb,

Sas a földről Menj le

Sokkal nehezebb és nem összetörni -

Ferde szárnyak a fáradt sasnak

Emelj keményebben!

Miért gazdagok és sikeresek egyesek, míg mások szegények és boldogtalanok? Gyakran feltesszük magunknak ezt a kérdést. Szerencsés esetben megtalálta az útját, vagy a gazdagok örökösét...

A Masterweb által

Miért gazdagok és sikeresek egyesek, míg mások szegények és boldogtalanok? Gyakran feltesszük magunknak ezt a kérdést. Szerencséje volt, megtalálta az útját, vagy a gazdag szülők örökösét, vagy a tolvajt, bármit is mond a pesszimista. De ugyanakkor semmit sem tesz azért, hogy egy kis lépéssel is közelebb kerüljön sikerükhöz. Erről és még sok másról fogunk beszélni a cikkben.

Mi a boldogság titka?

Az élethelyzet az, ami befolyásolja tudatalattinkat, gondolatainkat, cselekedeteinket, világfelfogásunkat. A környezet, a viselkedési modell, a tevékenységi terület, az őszinteség függ majd tőle. Az emberrel való kommunikáció első percétől kezdve világos, hogy mi a helyzete az életben, és van-e egyáltalán ilyen.

Más szóval, ez az egyén hozzáállása az őt körülvevő világhoz, amely gondolataiban és cselekedeteiben tükröződik. Két fő típusa van:

1. Passzív élethelyzet.
2. És aktív.

Az első, más néven konformista, célja, hogy alárendelje a külső körülményeknek és a környező világnak. Az ilyen emberek általában tehetetlenek, nem mutatnak érdeklődést az élet iránt. Nem fejlesztik magukat, nem hoznak döntéseket nehéz helyzetben, könnyebben megkerülik a problémát. Nem tartják be a szavukat, hazudnak.

A második hozzájárul az egyénre és a helyzetekre gyakorolt ​​befolyásoló tényezők javára történő átalakulásához. Beszéljünk róla részletesebben.

Az aktív élethelyzet jellemzői

Lehet:

• Negatív.
• És pozitív.

Az első esetben az emberek a negatív energiát rossz cselekedetek véghezvitelére irányítják. Szándékosan kárt okoznak másoknak, mindenkire ráerőltetik véleményüket és céljaikat, kárt okozva, nem hasznot.

A pozitív élethelyzetet az ember magas erkölcsisége és spiritualitása jellemzi. Az egyén pozitív életmódot folytat, elutasítja a rosszat. Az aktív élethelyzet egy olyan iránymutatás, amely az embert a megfelelő irányba tereli, hogy a társadalom javára dolgozzon, az emberek javára törekedjen az úton.

Igazán boldog az, aki többet ad, mint amennyit kap. Fontos megérteni, hogy az életben semmi sem adatik meg csak úgy, keményen kell dolgozni. És ehhez meg kell választania a helyes utat az életben, pozitívan kell gondolkodnia, ne pazarolja az időt nem szeretett munkára, fejlődjön.

Mikor és hogyan jön létre?

Az élethelyzet alapjait kora gyermekkorban rakják le. És ahogy a gyermek felnő, falai vagy megerősödnek, vagy gyengülnek. Ennek a keretnek a felépítése a szülőktől és attól a szoros környezettől függ, amelyben az egyén felnőtt. Mégpedig: öröklődésből, nevelésből, családi hagyományokból és egyéb dolgokból.

De ez nem azt jelenti, hogy ha rossz élettapasztalatot kapott, akkor az illetőnek nem lesz passzív élethelyzete, egyáltalán nem, ez tudatosan változtatható, akárcsak a jellem. Tehát értsük meg: az élethelyzet kialakulása a születéstől kezdve kezdődik. Nézd meg magad kívülről, ha nem vagy megelégedve az élettel, gondold át újra, talán valamit rosszul csinálsz. Próbálj meg változtatni magadon.

Beszéljünk az erkölcsről

Az ember erkölcsi élethelyzetei jellemzik belső lelki poggyászát, és azokon az értékeken alapulnak, amelyek az életben irányítják. Erkölcsileg az egyén a társadalomban való élet folyamatában fejlődik, kifejeződik az emberekkel, önmagával, a társadalommal és az állammal való tudatos kapcsolatépítés képességében.

Az erkölcsi élethelyzetek kialakulása természetesen sok tényezőtől függ majd, mint a környezet, a személyiség, a szokások, a nevelés, a családi hagyományok. Kialakulásukhoz számos tulajdonságot kell fejlesztenie:

• Meg kell tanulnod harmóniában élni önmagaddal.
• Építsen kapcsolatokat felnőttekkel és társaival.

Az ember erkölcsi pozíciói olyan viselkedési modellt alkotnak, amely a sikerhez és a jóléthez vezet.

Hogyan határozzuk meg a legjobb pozíciót az életben?

Elemeznie kell az életét. Kezdje a szokásokkal, tekintse át az értékeket és a prioritásokat. Változtasd meg a gondolkodásodat. Íme, példák élethelyzetekre:

• Embereknek segíteni. Ha segít, az ember nemcsak másoknak, hanem önmagának is előnyös, mert minden bizonnyal megköszönik egy kedves szóval, áldással jutalmazzák. És ez a legmagasabb kitüntetés.
• Önfejlesztés. Ezenkívül az élet egyik legjobb pozíciója lenyűgöző sikert hoz, a cél eléréséhez vezet, és a munka eredményét mások is értékelni fogják. Ne tétlenkedj, olvass könyveket, cikkeket, járj képzésekre, fejlesztő tanfolyamokra, ne sportolj, menj színházba, kiállításokra. Folyamatosan fejlődni kell.
• Család és gyerekek. Ha ezt az élethelyzetet választottad magadnak, akkor bölcs és okos vagy. Végül is ez a fő áthelyezésünk az életben. Dolgozzon keményen, vegye körül a gyerekeket szeretettel és törődéssel, segítse önmaguk kiteljesedését, boldoggá tegye a családtagokat. Ez a legmagasabb eredmény.

Csak te határozhatod meg a legjobb pozíciódat az életben. A legfontosabb, hogy soha ne add fel, haladj előre, ne veszítsd el a szívedet. Értsd meg, hogy az aggodalmak, depressziók, félelmek és rossz hangulatok nem javítják a helyzetet, hanem csak súlyosbítják azt. Tárd ki a szárnyaidat, szállj fel, álmodj és törekedj célod elérésére.

Hogyan kell csinálni?

Tehát találjuk ki, hol kezdjük az aktív élethelyzet kialakításához:

1. Ahogy fentebb említettük, tanulj meg célokat kitűzni. Ne tűzz ki lehetetlen feladatokat, a cél legyen konkrét, reálisan elérhető és rövid időn belül. Jobb kis lépésekkel haladni egy nagy álom felé.
2. Meg kell szabadulnia a rossz szokásoktól. Ez nem csak a dohányzás és az alkoholfogyasztás, hanem a céltalan időtöltést is magában foglalhatja. Ne töltsön órákat számítógépes játékokkal a közösségi hálózatokon stb. Töltsd hasznosan a hétvégéidet, látogass el múzeumokba, kiállításokra.
3. Olvasson további hasznos információkat.
4. Tanuljon időgazdálkodást. A technológia segít az idő megfelelő megszervezésében és a felhasználás hatékonyságának növelésében.
5. Ne zárd el magad a külvilágtól. Ismerd meg, nyiss valami új felé. Képváltás, utazás. Mutasson érdeklődést például az ismeretlen művészeti formák iránt.
6. Ne féljen kockázatot vállalni. Soha ne habozzon megvalósítani az ötleteket. Ne állj meg félúton.
7. Hagyd magad mögött a negatív emlékeket, tanulj a tapasztalatokból, és ne nézz vissza.
8. Csak pozitív emberekkel vegye körül magát, vegye át tudásukat.

Ahhoz, hogy jobbá váljon az életed, cselekedned kell. Azt mondod, azt mondják, könnyű beszélni. De hát megint hátradőlni, felesleges dolgokon vitatkozni, egyszerűen a semmittevés hiányzás, semmi sem fog történni. Kezdje kicsiben, tanuljon meg pozitívan gondolkodni, és az apró akadályokat lassan leküzdve halad a cél, az álom felé.