मैं कौन हूँ एक उदासी या पित्त संबंधी परीक्षण? परीक्षण जी

लक्ष्य : प्रश्नावली को व्यक्तित्व के आवश्यक घटकों के रूप में सामने रखे गए गुणों की गंभीरता की डिग्री का निदान करने के लिए व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व लक्षणों का अध्ययन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है: विक्षिप्तता, अतिरिक्त-, अंतर्मुखता और मनोविकृति।

अनुदेश : आपको अपने व्यवहार के सामान्य तरीके के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए आमंत्रित किया जाता है। विशिष्ट स्थितियों की कल्पना करने का प्रयास करें और मन में आने वाला पहला "प्राकृतिक" उत्तर दें। यदि आप कथन से सहमत हैं तो उसकी संख्या के आगे + (हाँ) लगाएं, यदि नहीं तो - (नहीं) का चिह्न लगाएं। शीघ्र और सटीक उत्तर दें. याद रखें कि कोई "अच्छा" या "बुरा" उत्तर नहीं होता है।

प्रायोगिक सामग्री : एक प्रश्नावली है जिसमें 101 प्रश्न हैं।

प्रश्नावली पाठ

क्या आपके कई अलग-अलग शौक हैं?

क्या आप पहले से सोचते हैं कि आप क्या करने जा रहे हैं?

क्या आपके मूड में अक्सर उतार-चढ़ाव आते रहते हैं?

क्या आपने कभी किसी ऐसी चीज़ के लिए प्रशंसा का दावा किया है जो किसी अन्य व्यक्ति ने वास्तव में की हो?

क्या आप बातूनी व्यक्ति हैं?

क्या आप कर्ज में डूबने से चिंतित होंगे?

क्या आपने कभी बिना किसी विशेष कारण के दुखी व्यक्ति जैसा महसूस किया है?

क्या आप कभी अपनी पात्रता से अधिक पाने के लालची रहे हैं?

क्या आप रात में सावधानी से दरवाज़ा बंद करते हैं?

क्या आप स्वयं को एक प्रसन्नचित्त व्यक्ति मानते हैं?

यदि आप देखें कि एक बच्चा, एक जानवर कैसे पीड़ित होता है, तो क्या आप बहुत परेशान होंगे?

क्या आप अक्सर उन चीजों को करने या कहने को लेकर चिंतित रहते हैं जो आपको नहीं करनी चाहिए या नहीं कहनी चाहिए?

क्या आप हमेशा अपने वादे निभाते हैं, भले ही यह आपके लिए व्यक्तिगत रूप से बहुत असुविधाजनक हो?

क्या आप स्काइडाइविंग का आनंद लेंगे?

क्या आप शोरगुल वाली कंपनी में भावनाओं को व्यक्त करने और मौज-मस्ती करने में सक्षम हैं?

क्या आप चिड़चिड़े हैं?

क्या आपने कभी किसी को उस चीज़ के लिए दोषी ठहराया है जिसके लिए आप वास्तव में दोषी थे?

क्या आपको नये लोगों से मिलना पसंद है?

क्या आप बीमा में विश्वास करते हैं?

क्या आपको ठेस पहुंचाना आसान है?

क्या आपकी सभी आदतें अच्छी और वांछनीय हैं?

क्या आप समाज में रहते हुए छाया में रहने का प्रयास करते हैं?

क्या आप ऐसी दवाएं लेंगे जो आपको असामान्य या खतरनाक स्थिति (शराब, ड्रग्स) में डाल सकती हैं?

क्या आपको अक्सर ऐसा महसूस होता है कि आप हर चीज़ से थक गए हैं?

क्या आपने कभी ऐसी चीज़ें ली हैं जो किसी दूसरे व्यक्ति की हों, भले ही वह पिन या बटन जितनी छोटी चीज़ ही क्यों न हो?

क्या आप अक्सर किसी से मिलने जाना और समाज में रहना पसंद करते हैं?

आप जिन्हें प्यार करते हैं उन्हें चोट पहुँचाने में आपको मजा आता है

क्या आप अक्सर दोषी महसूस करते हैं?

क्या आपने कभी किसी ऐसी चीज़ के बारे में बात की है जिसे आप ठीक से नहीं समझते हैं?

क्या आप आमतौर पर लोगों से मिलने की बजाय किताबें पसंद करते हैं?

क्या आपके कोई स्पष्ट शत्रु हैं?

क्या आप स्वयं को घबराया हुआ व्यक्ति कहेंगे?

जब आप किसी दूसरे के प्रति असभ्य होते हैं तो क्या आप हमेशा माफ़ी मांगते हैं?

क्या तुम्हारे कई दोस्त हैं?

क्या आपको ऐसे मज़ाक और मज़ाक करने में मज़ा आता है जो कभी-कभी लोगों को वास्तव में चोट पहुँचा सकते हैं?

क्या आप एक बेचैन व्यक्ति हैं?

एक बच्चे के रूप में, क्या आप हमेशा नम्रतापूर्वक और तुरंत वही करते थे जो आपको करने का आदेश दिया गया था?

क्या आप अपने आप को एक लापरवाह व्यक्ति मानते हैं?

अच्छे आचरण और साफ़-सफ़ाई आपके लिए कितने मायने रखते हैं?

क्या आप किसी भयानक घटना के बारे में चिंतित हैं जो घटित हो सकती थी लेकिन नहीं हुई?

क्या आपने कभी किसी दूसरे की वस्तु तोड़ दी है या खो दी है?

क्या आप आम तौर पर लोगों से मिलते समय सबसे पहले पहल करते हैं?

क्या आप आसानी से किसी व्यक्ति की स्थिति को समझ सकते हैं यदि वह आपके साथ अपनी चिंताएँ साझा करता है?

क्या आपकी नसें अक्सर सीमा तक खिंच जाती हैं?

यदि हाथ में टोकरी नहीं है तो क्या आप अनावश्यक कागज फर्श पर फेंक देते हैं?

जब आप अन्य लोगों की संगति में होते हैं तो क्या आप अधिक चुप रहते हैं?

क्या आपको लगता है कि शादी पुरानी बात है और इसे ख़त्म कर देना चाहिए?

क्या आपको कभी-कभी अपने लिए खेद महसूस होता है?

क्या आप कभी-कभी बहुत डींगें हांकते हैं?

क्या आप आसानी से एक उबाऊ कंपनी को बढ़ावा दे सकते हैं?

क्या सावधान ड्राइवर आपको परेशान करते हैं?

क्या आप अपने स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं?

क्या आपने कभी किसी दूसरे व्यक्ति के बारे में बुरा बोला है?

क्या आप अपने दोस्तों को चुटकुले और चुटकुले दोबारा सुनाना पसंद करते हैं?

आपके लिए बहुमत खाद्य उत्पादवही स्वाद?

क्या आपका मूड कभी-कभी ख़राब होता है?

क्या आपने बचपन में कभी अपने माता-पिता को चिढ़ाया था?

क्या आपको लोगों के साथ बातचीत करना अच्छा लगता है?

यदि आपको पता चलता है कि आपने अपने काम में गलतियाँ की हैं तो क्या आप चिंतित होते हैं?

क्या आप अनिद्रा से पीड़ित हैं?

क्या आप हमेशा खाने से पहले अपने हाथ धोते हैं?

क्या आप उन लोगों में से हैं जो शब्दों के लिए अपनी जेब में नहीं जाते? 63. आप किसी मीटिंग में थोड़ा पहले आना पसंद करते हैं

लिया गया समय?

क्या आप बिना किसी कारण सुस्ती, थकान महसूस करते हैं?

क्या आपको वह काम पसंद है जिसमें त्वरित कार्रवाई की आवश्यकता है?

क्या आपको बात करना इतना पसंद है कि आप किसी नये व्यक्ति से बात करने का कोई मौका नहीं छोड़ते?

क्या आपकी माँ एक अच्छी इंसान थीं (एक अच्छी इंसान थीं)?

क्या आपको अक्सर ऐसा महसूस होता है कि जीवन बहुत उबाऊ है?

क्या आपने कभी अपने उद्देश्यों के लिए किसी अन्य व्यक्ति की ग़लती का फ़ायदा उठाया है?

क्या आप अक्सर समय से अधिक कार्य कर लेते हैं?

क्या ऐसे लोग हैं जो आपसे बचने की कोशिश करते हैं?

क्या आप अपनी शक्ल-सूरत को लेकर बहुत चिंतित हैं?

क्या आप अप्रिय लोगों के साथ भी हमेशा विनम्र रहते हैं?

क्या आपको लगता है कि लोग बचत करके, अपना और अपने जीवन का बीमा करके अपना भविष्य सुरक्षित करने के लिए बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं?

क्या आपको कभी मरने की इच्छा हुई है?

क्या आप अतिरिक्त कमाई पर कर का भुगतान करने से बचने की कोशिश करेंगे यदि आप आश्वस्त हैं कि आपको कभी भी इसके लिए दोषी नहीं ठहराया जा सकता है?

कंपनी की आत्मा - क्या यह आपके बारे में है?

क्या आप लोगों के प्रति असभ्य न होने का प्रयास कर रहे हैं?

क्या आप उस शर्मिंदगी के बाद लंबे समय तक चिंतित रहते हैं?

क्या आपने कभी अपने तरीके से चलने पर जोर दिया है?

क्या आप अक्सर ट्रेन छूटने से पहले आखिरी मिनट में स्टेशन पहुंचते हैं?

क्या आपने कभी जानबूझकर किसी को कुछ अप्रिय या आहत करने वाली बात कही है?

क्या आपकी नसें आपको परेशान कर रही थीं?

क्या आपको उन लोगों के बीच रहना अप्रिय लगता है जो आपके साथियों का मज़ाक उड़ाते हैं?

क्या आप अपनी गलती के कारण आसानी से दोस्तों को खो देते हैं?

क्या आप अक्सर अकेलापन महसूस करते हैं?

क्या आपके शब्द हमेशा आपके कर्मों से मेल खाते हैं?

क्या आपको कभी-कभी जानवरों को छेड़ना पसंद है?

क्या आप उन टिप्पणियों से आसानी से आहत हो जाते हैं जो आपसे व्यक्तिगत रूप से और आपके काम से संबंधित हैं?

क्या बिना किसी खतरे के जीवन आपको बहुत उबाऊ लगेगा?

क्या आपको कभी किसी डेट या काम के लिए देर हुई है?

क्या आपको अपने आस-पास की हलचल पसंद है?

क्या आप चाहते हैं कि लोग आपसे डरें?

क्या यह सच है कि कभी-कभी आप ऊर्जा से भरे होते हैं और आपके हाथ में सब कुछ जल जाता है, और कभी-कभी आप पूरी तरह से सुस्त हो जाते हैं?

क्या आप कभी-कभी जो काम आपको आज करना है उसे कल तक के लिए टाल देते हैं?

क्या आप एक जिंदादिल और खुशमिजाज़ इंसान माने जाते हैं?

क्या आप अक्सर झूठ बोलते हैं?

क्या आप कुछ घटनाओं, घटनाओं, चीजों के प्रति बहुत संवेदनशील हैं?

क्या आप अपनी गलतियाँ स्वीकार करने के लिए सदैव तैयार हैं?

क्या आपको कभी किसी जाल में फँसे जानवर के लिए खेद महसूस हुआ है?

क्या आपके लिए प्रश्नावली भरना कठिन था?

परिणाम: प्रश्नों का उत्तर देने के क्रम में, उचित फॉर्म भरा जाता है।

उत्तर

(+या-)

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(+या-)

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(+या-)

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(+या-)

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(+या-)

परिणाम प्रसंस्करण : परिणाम कुंजी के अनुसार संसाधित किए जाते हैं। कुंजी के अनुरूप उत्तर के लिए, 1 अंक दिया जाता है, कुंजी के अनुरूप नहीं होने वाले उत्तर के लिए - 0 अंक। प्राप्त अंकों का सारांश दिया गया है।

चाबी

मनोविकार पैमाना:

उत्तर "नहीं" (-): संख्या 2, 6, 9, 11, 19, 39, 43, 59, 63, 67, 78, 100;

उत्तर "हाँ" (+): संख्या 14, 23, 27, 31, 35, 47, 51, 53।

बहिर्मुखता - अंतर्मुखता पैमाना:

उत्तर "नहीं" (-): संख्या 22, 30, 46, 84;

उत्तर "हाँ" (+): संख्या 1, 3, 10, 15, 18, 26, 34, 38, 42, 50।

मनोविक्षुब्धता पैमाना:

हाँ उत्तर (+): संख्या 3, 7, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 56, 60, 64, 68, 72, 75, 79, 83, 86, 89, 94, 98.

ईमानदारी का पैमाना:

उत्तर "नहीं" (-): संख्या 4, 8, 17, 25, 29, 41, 43, 49, 65, 69, 76, 80, 82, 91, 93;

उत्तर "हाँ" (+): संख्या 13, 21, 33, 37, 61, 73, 87, 99।

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परिणामों और निष्कर्षों का विश्लेषण: तकनीक में 4 पैमाने शामिल हैं: बहिर्मुखता - अंतर्मुखता, विक्षिप्तता, मनोविकृति और विषय की ईमानदारी, परीक्षा के प्रति उसके दृष्टिकोण का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक विशिष्ट पैमाना।

ईसेनक ने विचार किया व्यक्तित्व संरचना तीन कारकों से बनी होती है.

1. बहिर्मुखता -अंतर्मुखता एक विशिष्ट बहिर्मुखी का वर्णन करते हुए, लेखक उसकी सामाजिकता और व्यक्ति की बाहरी अभिविन्यास, परिचितों की एक विस्तृत श्रृंखला, संपर्कों की आवश्यकता पर ध्यान देता है। वह क्षण भर में कार्य करता है, आवेगी, तेज-तर्रार, लापरवाह, आशावादी, अच्छे स्वभाव वाला, हंसमुख। गतिविधि और कार्रवाई को प्राथमिकता देता है, आक्रामक होता है। भावनाओं और संवेगों पर सख्त नियंत्रण नहीं होता, जोखिम भरे कार्यों की संभावना होती है। आप हमेशा उस पर भरोसा नहीं कर सकते.

विशिष्ट अंतर्मुखी शांत, शर्मीला, आत्मविश्लेषी और आत्मविश्लेषी होता है। करीबी दोस्तों को छोड़कर बाकी सभी से संयमित और दूर। अपने कार्यों की पहले से योजना बनाता है और उन पर विचार करता है, अचानक आने वाले आग्रहों पर अविश्वास करता है, निर्णयों को गंभीरता से लेता है, हर चीज क्रम में पसंद करता है। अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखता है, वह आसानी से नाराज नहीं होता। निराशावाद रखता है, नैतिक मानदंडों की अत्यधिक सराहना करता है।

2. मनोविक्षुब्धता। भावनात्मक स्थिरता या अस्थिरता (भावनात्मक स्थिरता या अस्थिरता) को दर्शाता है। कुछ रिपोर्टों के अनुसार न्यूरोटिसिज्म, तंत्रिका तंत्र की अक्षमता के संकेतकों से जुड़ा है। भावनात्मक स्थिरता एक गुण है जो सामान्य और तनावपूर्ण स्थितियों में संगठित व्यवहार, स्थितिजन्य फोकस के संरक्षण को व्यक्त करता है। यह परिपक्वता, उत्कृष्ट अनुकूलन, महान तनाव की कमी, चिंता, साथ ही नेतृत्व की प्रवृत्ति, सामाजिकता की विशेषता है। न्यूरोटिसिज्म अत्यधिक घबराहट, अस्थिरता, खराब अनुकूलन, मूड को जल्दी से बदलने की प्रवृत्ति (लेबलिटी), अपराध और चिंता की भावना, व्यस्तता, अवसादग्रस्तता प्रतिक्रियाएं, अनुपस्थित-दिमाग, तनावपूर्ण स्थितियों में अस्थिरता में व्यक्त किया जाता है। मनोविक्षुब्धता भावुकता, आवेग से मेल खाती है; लोगों के साथ संपर्क में असमानता, रुचियों की परिवर्तनशीलता, आत्म-संदेह, स्पष्ट संवेदनशीलता, प्रभावशालीता, चिड़चिड़ापन की प्रवृत्ति। विक्षिप्त व्यक्तित्व को उन उत्तेजनाओं के प्रति अपर्याप्त रूप से तीव्र प्रतिक्रियाओं की विशेषता होती है जो उन्हें पैदा करती हैं। प्रतिकूल तनावपूर्ण स्थितियों में विक्षिप्तता के पैमाने पर उच्च अंक प्राप्त करने वाली सड़कों पर विक्षिप्तता विकसित हो सकती है।

3. मनोविकार। यह पैमाना असामाजिक व्यवहार, दिखावा, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की अपर्याप्तता, उच्च संघर्ष, गैर-संपर्क, आत्मकेंद्रितता, स्वार्थ, उदासीनता की प्रवृत्ति को इंगित करता है। ईसेनक के अनुसार, बहिर्मुखता और विक्षिप्तता पर उच्च अंक हिस्टीरिया के मनोरोग निदान के अनुरूप हैं, और अंतर्मुखता और विक्षिप्तता पर उच्च अंक चिंता या प्रतिक्रियाशील अवसाद के अनुरूप हैं। इन संकेतकों की गंभीरता के मामले में मनोविक्षुब्धता और मनोविक्षुब्धता को संबंधित प्रकार की विकृति के लिए "पूर्वसूचना" के रूप में समझा जाता है।

बहिर्मुखता के पैमाने पर उच्च अंक - अंतर्मुखी बहिर्मुखी प्रकार के अनुरूप होते हैं, निम्न - अंतर्मुखी के अनुरूप होते हैं।

अतिरिक्त-, अंतर्मुखता के पैमाने पर औसत संकेतक: 7-15 अंक।

न्यूरोटिसिज्म पैमाने पर औसत स्कोर: 8-16 अंक।

मनोविकार के पैमाने पर माध्य मान: 5-12 अंक।

यदि ईमानदारी के पैमाने पर अंकों की संख्या 10 से अधिक हो जाती है, तो सर्वेक्षण के परिणाम अविश्वसनीय माने जाते हैं और विषय को प्रश्नों का उत्तर अधिक स्पष्टता से देना चाहिए। उच्च तंत्रिका गतिविधि के शरीर विज्ञान से डेटा के आधार पर, ईसेनक ने परिकल्पना की है कि पावलोव के अनुसार, मजबूत और कमजोर प्रकार, बहिर्मुखी और अंतर्मुखी व्यक्तित्व प्रकारों के बहुत करीब हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के जन्मजात गुणों में परिचय और बहिर्मुखता की प्रकृति देखी जाती है, जो उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं का संतुलन सुनिश्चित करती है। इस प्रकार, अतिरिक्त-, अंतर्मुखता और विक्षिप्तता के पैमाने पर सर्वेक्षण डेटा का उपयोग करके, पावलोव के वर्गीकरण के अनुसार व्यक्तित्व स्वभाव संकेतक प्राप्त करना संभव है, जिन्होंने चार शास्त्रीय प्रकारों का वर्णन किया है: सेंगुइन (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मुख्य गुणों के अनुसार, यह है) मजबूत, संतुलित, गतिशील), पित्तशामक (मजबूत, असंतुलित, गतिशील), कफयुक्त (मजबूत, संतुलित, निष्क्रिय), उदासीन (कमजोर, असंतुलित, निष्क्रिय)। ग्राफ़ पर आप देख सकते हैं कि स्वभाव के प्रकार प्रश्नावली के तराजू से कैसे संबंधित हैं। प्रत्येक प्रकार के स्वभाव का संक्षिप्त विवरण भी दिया गया है। एक नियम के रूप में, किसी को स्वभाव के कुछ लक्षणों की प्रबलता के बारे में बात करनी चाहिए, क्योंकि वे अपने शुद्ध रूप में जीवन में दुर्लभ हैं।

"साफ़" आशावादीजल्दी से नई परिस्थितियों में ढल जाता है, लोगों से जल्दी घुलमिल जाता है, मिलनसार होता है। भावनाएँ आसानी से उत्पन्न होती हैं और बदलती हैं, भावनात्मक अनुभव, एक नियम के रूप में, उथले होते हैं। चेहरे के भाव समृद्ध, गतिशील, अभिव्यंजक हैं। वह कुछ हद तक बेचैन है, उसे नए इंप्रेशन की आवश्यकता है, वह अपने आवेगों को पर्याप्त रूप से नियंत्रित नहीं करता है, यह नहीं जानता कि जीवन की विकसित दिनचर्या, काम पर प्रणाली का सख्ती से पालन कैसे किया जाए। इस संबंध में, वह उस कार्य को सफलतापूर्वक पूरा नहीं कर सकता जिसके लिए समान प्रयास, लंबे और व्यवस्थित प्रयास, दृढ़ता, ध्यान की स्थिरता और धैर्य की आवश्यकता होती है। गंभीर लक्ष्यों के अभाव में गहरे विचार, रचनात्मक सक्रियता, सतहीपन और अनिश्चितता का विकास होता है।

चिड़चिड़ाबढ़ी हुई उत्तेजना की विशेषता, क्रियाएँ रुक-रुक कर होती हैं। उन्हें आंदोलनों की तीक्ष्णता और तीव्रता, ताकत, आवेग, भावनात्मक अनुभवों की विशद अभिव्यक्ति की विशेषता है। असंतुलन के कारण, व्यवसाय से दूर होकर, वह अपनी पूरी शक्ति से कार्य करने के लिए प्रवृत्त होता है, जितना उसे होना चाहिए उससे अधिक थक जाता है। सार्वजनिक हित होने से स्वभाव पहल, ऊर्जा, सिद्धांतों के पालन में प्रकट होता है। आध्यात्मिक जीवन के अभाव में, कोलेरिक स्वभाव अक्सर भावनात्मक परिस्थितियों में चिड़चिड़ापन, कार्यकुशलता, असंयम, चिड़चिड़ापन, आत्म-नियंत्रण में असमर्थता में प्रकट होता है।

कफयुक्त व्यक्तिव्यवहार की गतिविधि के अपेक्षाकृत निम्न स्तर की विशेषता, जिसके नए रूप धीरे-धीरे विकसित होते हैं, लेकिन लगातार बने रहते हैं। इसमें कार्यों, चेहरे के भाव और वाणी में धीमापन और शांति, समरूपता, निरंतरता, भावनाओं और मनोदशाओं की गहराई है। लगातार और जिद्दी "जीवन का कार्यकर्ता", वह शायद ही कभी अपना आपा खोता है, प्रभावित होने की प्रवृत्ति नहीं रखता है, अपनी ताकत की गणना करता है, मामले को अंत तक लाता है, रिश्तों में भी, मध्यम रूप से मिलनसार है, व्यर्थ में चैट करना पसंद नहीं करता है। ऊर्जा बचाता है, बर्बाद नहीं करता. स्थितियों के आधार पर, कुछ मामलों में, एक कफयुक्त व्यक्ति को "सकारात्मक" लक्षणों की विशेषता दी जा सकती है - धीरज, विचार की गहराई, निरंतरता, संपूर्णता, आदि, दूसरों में - सुस्ती, पर्यावरण के प्रति उदासीनता, आलस्य और इच्छाशक्ति की कमी। गरीबी और भावनाओं की कमजोरी, सिर्फ आदतन कार्यों को पूरा करने की प्रवृत्ति।

उदासी.उनकी प्रतिक्रिया अक्सर उत्तेजना की शक्तियों के अनुरूप नहीं होती है, उनकी कमजोर अभिव्यक्ति के साथ भावनाओं की गहराई और स्थिरता होती है। उसके लिए लंबे समय तक किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है। मजबूत प्रभाव अक्सर उदास (हाथ नीचे) व्यक्ति में लंबे समय तक निरोधात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। उन्हें संयम और दबी हुई मोटर कौशल और भाषण, शर्म, कायरता, अनिर्णय की विशेषता है, सामान्य परिस्थितियों में, एक उदास व्यक्ति - एक गहरा, सार्थक व्यक्ति, एक अच्छा कार्यकर्ता हो सकता है, सफलतापूर्वक जीवन के कार्यों का सामना कर सकता है। प्रतिकूल परिस्थितियों में, वह एक बंद, डरपोक, चिंतित, कमजोर व्यक्ति में बदल सकता है, जो ऐसी जीवन परिस्थितियों के कठिन आंतरिक अनुभवों से ग्रस्त है जो इसके बिल्कुल भी लायक नहीं हैं।

परीक्षण आपके स्वभाव के प्रकार को निर्धारित करने में आपकी सहायता करेगा।

कागज की एक शीट लें. 1 से 20 तक प्रश्नों की संख्या लिखें, उनके सामने उत्तर का अक्षर ("ए", "बी", "सी", या "डी") अंकित करें। उत्तीर्ण होने के बाद कुल अक्षरों की संख्या गिनें।

स्वभाव परीक्षण

चार कथनों में से, आपको वह चुनना होगा जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो।

ए) उधम मचाते और बेचैन;

बी) हंसमुख और हंसमुख;

ग) शांत और शांत;

घ) शर्मीला और शर्मीला।

क) तेज़-तर्रार और बेलगाम;

बी) व्यवसायिक और ऊर्जावान;

ग) संपूर्ण और सुसंगत;

घ) आप एक नए वातावरण में खो जाते हैं।

क) अन्य लोगों के संबंध में सीधे और तेज हैं;

ख) स्वयं को अधिक महत्व देने की प्रवृत्ति होती है;

ग) प्रतीक्षा करना जानते हैं;

घ) स्वयं पर संदेह करें।

क) क्षमा न करना;

बी) यदि किसी चीज़ में रुचि होना बंद हो जाए, तो आप जल्दी ही शांत हो जाते हैं;

ग) काम और दैनिक दिनचर्या में प्रणाली का सख्ती से पालन करना;

घ) वार्ताकार की प्रकृति के अनुसार अनैच्छिक रूप से अनुकूलन करना।

ए) आप अस्थिर, अचानक आंदोलनों के मालिक हैं;

बी) जल्दी सो जाना

ग) आपके लिए नए वातावरण में ढलना कठिन है;

घ) विनम्र.

क) कमियों के प्रति असहिष्णु;

बी) कुशल, साहसी;

ग) उनके हित स्थिर हैं;

घ) आसानी से संवेदनशील, संवेदनशील।

ए) अधीर

बी) जो चीजें आपने शुरू की थीं उन्हें छोड़ दें;

ग) विवेकपूर्ण और सावधान;

घ) नए लोगों से संपर्क स्थापित करना कठिन है।

क) आपके चेहरे के भाव अभिव्यंजक हैं;

बी) जीवंत इशारों के साथ तेज़, तेज़ भाषण;

ग) धीरे-धीरे काम में लग जाओ;

घ) बहुत मार्मिक.

क) आपके पास तेज़, जोशीला भाषण है;

बी) जल्दी से एक नई नौकरी में शामिल हो जाओ;

ग) आप आवेग को आसानी से रोक लेते हैं;

घ) बहुत प्रभावशाली.

ए) झटके में काम करें;

ख) आप किसी भी नए व्यवसाय को उत्साह के साथ अपनाते हैं;

ग) अपनी ऊर्जा बर्बाद मत करो;

घ) आपकी वाणी शांत, कमज़ोर है।

क) आप स्वाभाविक रूप से असंगत हैं;

बी) लक्ष्य प्राप्त करने में लगातार;

ग) सुस्त, निष्क्रिय;

घ) दूसरों की सहानुभूति प्राप्त करना।

क) निर्णय लें और शीघ्रता से कार्य करें;

बी) कठिन परिस्थितियों में अपना संयम बनाए रखें;

ग) सभी के साथ समान संबंध;

घ) संवादहीन।

क) पहल और निर्णायक;

बी) नए को जल्दी से समझ लें;

ग) व्यर्थ बातें करना पसंद नहीं करते, चुप रहते हैं;

घ) अकेलेपन को आसानी से सहना।

क) कुछ नया करने का प्रयास करना;

बी) आप हमेशा प्रसन्न मूड में रहते हैं;

ग) सटीकता से प्यार करता हूँ;

घ) डरपोक, निष्क्रिय।

ए) जिद्दी;

बी) रुचियां और झुकाव स्थिर नहीं हैं;

ग) आपकी वाणी शांत है, रुक-रुक कर भी;

घ) जब आप असफल होते हैं, तो आप भ्रमित और उदास महसूस करते हैं।

क) गर्म होने की प्रवृत्ति है;

बी) नीरस श्रमसाध्य कार्य का बोझ;

ग) निंदा और अनुमोदन के प्रति अतिसंवेदनशील नहीं हैं;

घ) आपको दूसरों और खुद से बहुत उम्मीदें हैं।

क) जोखिम लेने की प्रवृत्ति;

बी) विभिन्न परिस्थितियों में आसानी से अनुकूलन;

ग) जो आपने शुरू किया था उसे पूरा करें

घ) आप आसानी से थक जाते हैं।

क) अचानक मूड में बदलाव

बी) विचलित होने की प्रवृत्ति होती है;

ग) सहनशक्ति है;

घ) निंदा और अनुमोदन के प्रति अति संवेदनशील।

क) आक्रामक होना, धमकाना;

बी) उत्तरदायी और मिलनसार;

ग) कोमल;

घ) संदिग्ध, संदिग्ध।

क) किसी विवाद में साधन संपन्न;

बी) आप आसानी से असफलताओं का अनुभव करते हैं;

ग) धैर्यवान और संयमित;

घ) अपने आप में सिमटने की प्रवृत्ति होती है।

गिनें कि आपने कितनी बार उत्तर "ए", कितनी बार "बी", कितनी बार "सी" और कितनी बार "डी" चुना। अब प्राप्त 4 संख्याओं में से प्रत्येक को 5 से गुणा करें। आपको उत्तरों का प्रतिशत प्राप्त होगा।

उदाहरण के लिए:

"ए" - 7 गुना * 5 = 35%

"बी" - 10 गुना * 5 = 50%

"इन" - 2 गुना * 5 = 10%

"जी" - 1 बार * 5 = 5%

चार प्रकार के उत्तर 4 प्रकार के होते हैं स्वभाव.

"ए" - कोलेरिक का प्रकार

"बी" - सेंगुइन का प्रकार

"सी" - कफयुक्त का प्रकार

"जी" - उदासी का प्रकार।

हमारे उदाहरण में, टाइप "बी" हावी है - सेंगुइन (50%)। अपना प्रमुख प्रकार निर्धारित करें।

चिड़चिड़ा

असंतुलित प्रकार. तूफ़ानी भावनाएँ, चमक। वाणी अस्पष्ट और अस्पष्ट है। मूड का अचानक बदलना. लोगों के साथ झगड़ालू, सीधा-सादा। इंतज़ार नहीं कर सकता, अधीर. हितों में अस्थिर, लगातार कुछ नया करने का प्रयास करता है।

आशावादी

"जीवित", मिलनसार, कठिन वातावरण में संयम बनाए रखता है। आसानी से एक नई टीम में प्रवेश करता है, विवश नहीं। जल्दी से एक नौकरी से दूसरी नौकरी में चला जाता है। निर्णय प्रायः एकत्रित नहीं किये जाते। वाणी स्पष्ट, ऊँची और तेज़ होती है।

कफयुक्त व्यक्ति

संतुलित. उचित, सतर्क, संयमित मिलनसार। निष्क्रिय, निष्क्रिय. रुचियों में स्थिर। कार्यस्थल पर सख्त दिनचर्या का पालन करता है। धीरे-धीरे एक नौकरी से दूसरी नौकरी पर स्विच करता है।

उदास

निष्क्रिय, असंतुलित. अंदर सारी भावनाएं. अनिर्णायक, स्वयं पर विश्वास नहीं, अति संवेदनशील। बंद, अकेलेपन का खतरा। रुचियों में स्थिर। संपर्क कठिन है.

लोगों के साथ संवाद करते समय हमें कितनी बार हमारे बीच के अंतर पर आश्चर्य करना पड़ता है। धारणा, निर्णय लेने की गति या यहां तक कि आंदोलनों की गति भी पूरी तरह से अलग हैं। कभी-कभी ऐसा अंतर मार्मिक होता है, कभी-कभी कष्टप्रद, और अब हम अपने दिल में कह रहे हैं कि हम स्वभाव में बिल्कुल अलग हैं। लेकिन इसका क्या मतलब है और क्या आपके स्वभाव को आदर्श में बदलना संभव है? हम मानव स्वभाव के प्रकारों से निपटने और उनके फायदे और नुकसान का निर्धारण करने का प्रस्ताव करते हैं, और यदि आप चाहें, तो एक परीक्षण लें और पता करें कि आपका स्वभाव कैसा है।

स्वभाव - यह क्या है?

स्वभाव क्या है? स्वभाव को किसी व्यक्ति की जन्मजात विशेषताएँ कहा जाता है, जो उसकी मानसिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की गतिशीलता को निर्धारित करती हैं। यह स्वभाव ही है जो बाहरी परिस्थितियों पर किसी व्यक्ति की प्रतिक्रिया निर्धारित करता है। यह काफी हद तक किसी व्यक्ति के चरित्र, उसके व्यक्तित्व का निर्माण करता है और शरीर और संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के बीच एक प्रकार की कड़ी है। स्वभाव के चार साधारण प्रकार होते हैं: रक्तरंजित, पित्तनाशक, उदासीन और कफयुक्त।

शब्द "स्वभाव" स्वयं प्राचीन चिकित्सक क्लॉडियस गैलेन द्वारा पेश किया गया था और यह लैटिन शब्द "टेम्परन्स" से आया है, जिसका अर्थ है मध्यम। स्वभाव शब्द का अनुवाद "भागों का उचित अनुपात" के रूप में किया जा सकता है। हिप्पोक्रेट्स का मानना था कि स्वभाव का प्रकार शरीर में किसी एक तरल पदार्थ की प्रबलता से निर्धारित होता है। यदि शरीर में रक्त की प्रधानता हो तो व्यक्ति गतिशील होगा अर्थात उग्र स्वभाव वाला होगा, पीला पित्त व्यक्ति को आवेगी एवं गर्म-पित्तनाशक, काला पित्त-उदास एवं डरपोक यानि उदासीयुक्त, एवं पित्त-पित्त की प्रधानता होगी। लसीका व्यक्ति को शांति और सुस्ती देगा, कफयुक्त बना देगा। यह केवल ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्वभाव अपने शुद्ध रूप में बहुत दुर्लभ हैं, आमतौर पर प्रत्येक व्यक्ति में वे विभिन्न अनुपात में मौजूद होते हैं। चरित्र और स्वभाव को एक समान करना भी आवश्यक नहीं है। उत्तरार्द्ध केवल तंत्रिका तंत्र के प्रकार, उसके गुणों की विशेषता बताता है, शरीर की संरचना और यहां तक कि चयापचय से भी जुड़ा होता है। लेकिन यह किसी भी तरह से व्यक्ति के विचारों, विश्वासों, स्वादों से जुड़ा नहीं है और व्यक्ति की संभावनाओं को निर्धारित नहीं करता है।

स्वभाव की संक्षिप्त विशेषताएँ

इस प्रकार के लोग आसानी से नए वातावरण में ढल जाते हैं, जो चीज़ उनका ध्यान आकर्षित करती है उस पर स्पष्टता से प्रतिक्रिया करते हैं। वे अपनी भावनाओं को अच्छी तरह से नियंत्रित करते हैं और स्वेच्छा से नई चीजें अपनाते हैं। इस प्रकार के स्वभाव के प्रतिनिधि बार-बार मूड में बदलाव के अधीन होते हैं, लेकिन उनकी विशिष्ट स्थिति प्रसन्नता है।

क्या यह निर्धारित करना संभव है कि कोई विशेष व्यक्ति आशावादी है? हां, उनमें कुछ विशेषताएं अंतर्निहित होती हैं, जिनके अनुसार आप हमेशा अपने आस-पास के समाज से संगीन लोगों को अलग कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, इस प्रकार के स्वभाव वाले लोगों की चाल चिकनी और आत्मविश्वासपूर्ण होती है, चाल हल्की और तेज़ होती है। अच्छे आसन और अभिव्यंजक हावभाव से सेंगुइन को अलग करना आसान है। चेहरे के भाव और हावभाव समृद्ध और स्वाभाविक हैं, और वाणी जोरदार और स्पष्ट है।

आशावादी स्वभाव के नुकसान में इस तथ्य को शामिल किया जा सकता है कि यदि बाहरी उत्तेजनाएं लंबे समय तक नहीं बदलती हैं तो इस प्रकार के लोग जल्दी ही व्यवसाय या भावनाओं से विचलित हो जाते हैं। जैसे ही संवेदनाओं की नवीनता क्षीण हो जाती है, आशावादी लोग सुस्त और उदासीन हो जाते हैं।

यदि आपका सहकर्मी या अधीनस्थ आशावादी है, तो याद रखें कि उसके निर्णय अक्सर जल्दबाजी में लिए जाते हैं। उसकी गतिविधि तब सबसे प्रभावी होती है जब वह नई दिलचस्प परियोजनाओं में व्यस्त होता है जो उसे सस्पेंस में रखती हैं। यह मत भूलो कि इस स्वभाव के द्वंद्व के लिए कार्य की प्रगति पर नियंत्रण की आवश्यकता होती है।

कोलेरिक लोग आसानी से उत्तेजित और असंतुलित होते हैं, उनका ध्यान भटकाना मुश्किल होता है। वे बहुत गतिशील हैं, अत्यधिकता तक, उनकी भावनाएँ प्रबल हैं और स्वयं को स्पष्ट रूप से प्रकट करती हैं। वे बड़े उत्साह के साथ नए मामलों को लेते हैं, खुद को पूरी तरह से उनके हवाले कर देते हैं, लेकिन साथ ही, उनकी ताकत का अपर्याप्त मूल्यांकन गतिविधि में तेज गिरावट का कारण बनता है। इस प्रकार के स्वभाव का नुकसान असंतुलन में निहित है, जिसके कारण कठोरता, चिड़चिड़ापन, थकावट का प्रकोप होता है।

कोलेरिक लोगों में भी विशिष्ट विशेषताएं होती हैं: इस प्रकार के लोगों में जल्दबाजी, अक्सर भ्रमित भाषण, उज्ज्वल और अभिव्यंजक चेहरे के भाव होते हैं। कोलेरिक लोगों के लिए एक जगह बैठना मुश्किल होता है, वे अक्सर उछल-कूद करते हैं या स्थिति बदलते हैं, बहुत अधिक और तेजी से इशारे करते हैं। उनकी असमान चाल में कुछ उद्दंडता है।

वे निष्क्रिय, अस्थिर, आसानी से कमजोर होने वाले होते हैं और बाहरी प्रभावों पर बहुत कम प्रतिक्रिया करते हैं। अक्सर, उदास लोग अपने आप में डूबे रहते हैं, वे शांत, परिचित वातावरण पसंद करते हैं। इस प्रकार के स्वभाव का निस्संदेह लाभ उनकी भावनाओं की गहराई और स्थिरता है।

इस प्रकार के स्वभाव के लोगों की चाल तेज़ होते हुए भी संयमित होती है। वे अपने विचारों में डूबे हुए हैं, इसलिए वे सोच सकते हैं और धीमे हो सकते हैं। अजनबियों की संगति में उन्हें जो अजीबता का अनुभव होता है, उसके कारण उनके हाव-भाव सौम्य, लेकिन तीखे होते हैं। वाणी धीमी होती है, अक्सर रुकती है, उसकी गति असमान होती है।

कृपया ध्यान दें कि यदि आप अपने उदास कर्मचारी के लिए शांति की व्यवस्था करने का प्रबंधन करते हैं कार्यस्थल, तो इसकी परफॉर्मेंस आपको हैरान कर देगी। समर्थन और काम की एक मापी गई लय के साथ, वे चमत्कार करने में सक्षम हैं, लेकिन वे किसी भी कठिन मनोवैज्ञानिक स्थिति का दर्दनाक अनुभव करेंगे। सूक्ष्म रूप से महसूस करने वाले उदास लोग बहुत ग्रहणशील और चौकस होते हैं, जो उन्हें कर्मचारियों के साथ काम करने में अपरिहार्य बनाता है।

ऐसे लोग दृढ़ और जिद्दी होते हैं, सहजता और शांति से जीवन के पथ पर चलते हैं। ये विश्वसनीय लोग हैं जिन्हें नाराज़ करना मुश्किल है। वे भावनाओं के मामले में कंजूस, थकाऊपन की हद तक विस्तृत और किसी अन्य की तरह विश्वसनीय होते हैं। नुकसान को इस तथ्य को कहा जा सकता है कि कफ वाले लोग बाहरी उत्तेजनाओं पर बहुत खराब प्रतिक्रिया करते हैं, धीरे-धीरे पुनर्निर्माण करते हैं, लोगों के साथ मिलते हैं और संसाधनहीन होते हैं।

कफयुक्त लोग भारी और अच्छी तरह से चलते हैं, उनकी चाल अक्सर आलसी, अव्यवस्थित होती है। बैठकर वे लंबे समय तक एक ही मुद्रा बनाए रख सकते हैं। हावभाव और चेहरे के भाव संयमित हैं, उनके चेहरे पर कुछ पढ़ना असंभव है। इत्मीनान से बात करते हैं, वे शांत स्वभाव के होते हैं, बेकार की बक-बक पसंद नहीं करते।

कठिन परिस्थितियों में, आपका सबसे विश्वसनीय कर्मचारी कफयुक्त व्यक्ति होगा। इस प्रकार का व्यक्ति बहस नहीं करेगा, किसी भी चर्चा में वह खुद को संक्षेप तक ही सीमित रखेगा, और वह कुशलता से प्रत्येक पक्ष की राय को ध्यान में रखेगा। ये विश्वसनीय और कार्यकारी कर्मचारी हैं जिन्हें नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन किसी भी स्थिति में आपको इस प्रकार के स्वभाव वाले व्यक्ति को वह काम नहीं सौंपना चाहिए जिसके लिए पहल की आवश्यकता हो।

अपने स्वभाव का निर्धारण कैसे करें?

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, शुद्ध स्वभाव बहुत दुर्लभ हैं। स्वभाव न केवल मिश्रित प्रकार के होते हैं, बल्कि मध्यवर्ती, संक्रमणकालीन भी होते हैं। स्वभाव के प्रकार को निर्धारित करने के लिए कई तरीके और परीक्षण विकसित किए गए हैं।

नीचे एक परीक्षण है जो आपको अपने स्वभाव की संरचना में प्रत्येक प्रकार के स्वभाव का प्रतिशत निर्धारित करने और आपके मुख्य प्रकार को उजागर करने की अनुमति देगा।

यदि आप कथन से सहमत हैं तो प्लस लगाएं और यदि नहीं हैं तो माइनस लगाएं। इसलिए,

आप बेचैन हैं.
क्रोधी और आवेगी।
अधिकतर अधीर.
पहल और निर्णायक.
जिद्दी भी, ज़िद्दी भी.
विवादों में शीघ्रता से निबटने वाले, साधन संपन्न।
आपकी गतिविधि की लय असमान, स्पस्मोडिक है।
जोखिम लेना पसंद है.
आप आसानी से माफ कर देते हैं.
आपकी वाणी तेज़ और उग्र है.
आप अक्सर अपने असंतुलन से पीड़ित रहते हैं।
कमियां बर्दाश्त न करें.
हर नई चीज़ आपको आकर्षित करती है.
आपका मूड बार-बार बदलता रहता है।
आप खुशमिजाज और खुशमिजाज़ इंसान हैं।
ऊर्जा पूरे जोश में है, आप हमेशा एकत्रित रहते हैं।
आपने अक्सर जो शुरू किया था उसे बीच में ही छोड़ देते हैं।
आप हमेशा अपनी शक्तियों का पर्याप्त मूल्यांकन नहीं करते हैं।
आपकी रुचियां और शौक बार-बार बदलते रहते हैं।
आप बदली हुई योजनाओं और नई परिस्थितियों के आसानी से आदी हो जाते हैं।
आपके लिए अपने मामलों से ध्यान भटकाना मुश्किल नहीं है, आप किसी और की समस्या से तुरंत निपट लेते हैं।
विस्तार पर सावधानीपूर्वक ध्यान देना और श्रमसाध्य कार्य आपके लिए नहीं है।
आप संवेदनशील हैं, संचार पसंद करते हैं।
आपकी वाणी स्पष्ट और जोरदार है.
आप कठिन परिस्थितियों में भी घबराते नहीं हैं, आपमें उत्कृष्ट आत्म-नियंत्रण होता है।
आसानी से सो जाओ और जल्दी उठ जाओ।
आपके लिए ध्यान केंद्रित करना, सोच-समझकर निर्णय लेना कठिन है।
आप विचलित हैं, असावधान हैं।
आप एक आरक्षित और ठंडे दिमाग वाले व्यक्ति हैं।
आप अपने शब्दों और कार्यों में सुसंगत हैं।
आप सावधान और विचारशील हैं.
धैर्यवान, आप इंतज़ार करना जानते हैं।
अल्पभाषी, खाली बकबक पसंद नहीं करते।
आपकी वाणी नपी-तुली, शांत है।
आप अपनी शक्तियों को सही ढंग से वितरित करते हैं, आप कभी भी अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं देते हैं।
आपकी दैनिक दिनचर्या स्पष्ट है, आप अपने कार्य मामलों की योजना बनाते हैं।
आलोचना को शांति से समझें, निंदा के प्रति उदासीन रहें।
आपके लिए तुरंत किसी अन्य गतिविधि पर स्विच करना कठिन है।
आपके अन्य लोगों के साथ अच्छे संबंध हैं।
छोटी-छोटी बातों में सटीक, पांडित्यपूर्ण।
आपके लिए नए माहौल और बदली हुई योजनाओं के साथ तालमेल बिठाना मुश्किल होगा।
आपको ज्यादा हिलना-डुलना पसंद नहीं है, आप धीमे हैं।
आप शर्मीले व्यक्ति हैं.
नया माहौल आपको भ्रमित करता है.
आप असुरक्षित हैं। उनकी शक्ति में.
अकेलापन आप पर बोझ नहीं बनता।
असफलताएँ और परेशानियाँ आपको लंबे समय तक अस्थिर कर देती हैं।
कठिन जीवन काल में, आप अपने आप में बंद हो जाते हैं।
आप बहुत साहसी नहीं हैं, आप जल्दी थक जाते हैं।
आपकी वाणी शांत, कभी-कभी अस्पष्ट होती है।
आप वार्ताकार के चरित्र गुणों और उसके बोलने के तरीके को स्वचालित रूप से अपना लेते हैं।
भावुक और प्रभावशाली.
आप एक पूर्णतावादी हैं, आपकी खुद पर और अपने आस-पास की दुनिया पर उच्च मांगें हैं।
आपमें कुछ संदेह और संदेह की विशेषता है।
आप आसानी से नाराज हो जाते हैं.
जब दूसरे आपके प्रति सहानुभूति रखते हैं तो आप प्रसन्न होते हैं।

आइए अब परीक्षण परिणामों पर एक नजर डालते हैं। परीक्षण में प्रश्नों के 4 समूह हैं, प्रत्येक समूह में 14 कथन हैं। पहले 14 (पहले से चौदहवें कथन तक) पित्त संबंधी स्वभाव का वर्णन करते हैं। दूसरा समूह, 15वें से 28वें कथन तक, एक आशावादी व्यक्ति का वर्णन करता है। तीसरा समूह, 29 से 42 तक - कफयुक्त प्रकार का स्वभाव। और अंतिम समूह, 43 से 56 तक, कथन उदास स्वभाव का वर्णन करता है।

यदि किसी भी समूह में आपको 10 से अधिक प्लस प्राप्त हुए हैं, तो इस प्रकार का स्वभाव आपके लिए प्रभावी है। यदि धन की संख्या 5-9 है तो ये लक्षण आपमें काफी हद तक व्यक्त होते हैं। और यदि 4 से कम सकारात्मक उत्तर हैं, तो इस प्रकार के स्वभाव की विशेषताएं खराब रूप से व्यक्त की जाती हैं।

जैसा कि आपने देखा, स्वभाव के प्रकारों के बीच कोई स्पष्ट आदर्श नहीं है। और आप इसे बदल नहीं सकते, क्योंकि. यह कोई चरित्र लक्षण नहीं है, बल्कि शरीर की प्रतिक्रियाओं की एक विशेषता मात्र है। लेकिन, प्रत्येक प्रकार के स्वभाव के बारे में अधिक जानने के बाद, यह निर्धारित करने के बाद कि आपका स्वभाव किस प्रकार का है, आपके लिए लोगों के साथ संबंध बनाना आसान हो जाएगा। उम्मीद है कि अब सहकर्मी और रिश्तेदार आपके लिए स्पष्ट हो जाएंगे।

स्वभाव को निर्धारित करने और चिह्नित करने की विधियाँ।

प्रत्येक व्यक्ति एक व्यक्ति है और किसी अन्य जैसा नहीं है। लेकिन फिर भी ऐसे लोग हैं जो समान चरित्र लक्षणों में भिन्न हैं। यह स्वभाव और मनोविज्ञान के कारण है। यह मनोविज्ञान है जो हमें दोस्तों के साथ अच्छी तरह से संवाद करने की अनुमति देता है और उन लोगों के साथ एक आम भाषा नहीं ढूंढ पाता है जो हमारे लिए आकर्षक नहीं हैं।

स्वभाव - गतिविधि के सार्थक पहलुओं के बजाय गतिशील से जुड़े व्यक्ति की व्यक्तिगत मनोविज्ञान संबंधी विशेषताओं का एक स्थिर संयोजन। स्वभाव का सामाजिक विकास और व्यक्ति के पालन-पोषण की विशेषताओं से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन यह व्यक्ति के गठन को काफी हद तक प्रभावित करता है।

सीधे शब्दों में कहें तो यह मानसिक प्रक्रियाओं की गति है जो घटित होती है तंत्रिका तंत्र. स्वभाव को प्रभावित करना असंभव है, लेकिन नकारात्मक गुणों को खत्म करने के लिए इसमें सुधार करना संभव है।

स्वभाव के मुख्यतः चार प्रकार होते हैं। जीवन में, एक शुद्ध मनोविज्ञान को अलग करना मुश्किल है, क्योंकि मिश्रित विकल्प अक्सर प्रबल होते हैं।

स्वभाव के प्रकार:

कफयुक्त व्यक्ति.आपके परिचितों में निश्चित रूप से ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें किसी बात पर नाराज करना मुश्किल है। वे बहुत शांत और धैर्यवान हैं। कभी-कभी सुस्ती आ जाती है. लेकिन सावधानी और ईमानदारी आपको काम को सावधानीपूर्वक करने की अनुमति देती है। आमतौर पर उन्हें कठिन कार्य सौंपे जाते हैं जिनमें धैर्य की आवश्यकता होती है। कभी-कभी ऐसे लोगों को "आर्मर मैन" कहा जाता है।
पित्तशामक।यह मनोविज्ञान कफजन्य से बिल्कुल अलग है। यह बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना की विशेषता है। पित्त रोगी आमतौर पर छोटी-छोटी बातों पर घबरा जाते हैं, जल्दी से अपनी ऊर्जा बर्बाद कर देते हैं और जो उन्होंने शुरू किया था उसे पूरा नहीं कर पाते। मूड बहुत जल्दी बदलता है. वे बहुत कुछ आविष्कार करते हैं और वास्तविकता को तोड़-मरोड़ कर पेश करते हैं।
संगीन.यह मनोविज्ञान पित्त रोग से पीड़ित व्यक्ति के समान है, लेकिन उसकी मानसिक प्रतिक्रियाएँ अधिक स्थिर होती हैं। संचार में ऐसे लोग बहुत जीवंत, सक्रिय होते हैं। ऐसे व्यक्ति को नोटिस न करना मुश्किल है, क्योंकि चेहरे के भाव बहुत अभिव्यंजक होते हैं। वे आने वाली हर बात पर तुरंत प्रतिक्रिया देते हैं। कोलेरिक लोगों के विपरीत, वे अधिक दृढ़ होते हैं और जो काम उन्होंने शुरू किया है उसे अंत तक ला सकते हैं।
उदासी.तंत्रिका संबंधी उत्तेजना अधिक होती है, स्वभाव बहुत भावुक होता है। ऐसे लोग अक्सर वास्तविकता से बेखबर अपने ही अनुभवों में जीते रहते हैं। काफी रोना-धोना और निराशावादी.

यह एक काफी उज्ज्वल मनोविज्ञान है, जिसके नकारात्मक और सकारात्मक दोनों पक्ष हैं।

कोलेरिक के नकारात्मक पक्ष:

दूसरों से पराजित न हों
अधीर, हमेशा जल्दी में रहते हैं, जिसके कारण वे अप्रिय परिस्थितियों में फंस जाते हैं
भावुक और सच्चा. इस बात को लेकर अक्सर लोग उनसे नाराज भी होते हैं।
उन्मादी. थोड़ा सा भी अप्रिय शब्द भावनाओं और आक्रोश का तूफान पैदा कर सकता है।
सतह। वे शायद ही कभी समस्या के सार में उतरते हैं, वे किसी चीज़ में गहराई से उतरने और गहराई में जाने में रुचि नहीं रखते हैं
वे जल्दी से काम पर लग जाते हैं, लेकिन जैसे ही उन्होंने जो काम शुरू किया था उसे पूरा किए बिना ही छोड़ देते हैं

पित्तशामक के सकारात्मक गुण:

तेज़ और मोबाइल. सौंपे गए कार्यों को तुरंत पूरा कर सकते हैं
दृढ़ निश्चयी. वे हमेशा जानते हैं कि किसी विशेष स्थिति में बिना किसी हिचकिचाहट के कैसे कार्य करना है।
बदलाव से नहीं डरता. सदैव साहसिक कार्यों पर चलते रहें
वे कोई द्वेष नहीं रखते. वे शीघ्र ही दूर चले जाते हैं और क्रोधित नहीं होते

डिजाइनर
भूविज्ञानी
कलाकार
फोटोग्राफर
उद्यमी
विज्ञापन प्रतिनिधि

प्रति घंटे के काम की तुलना में मुफ्त शेड्यूल को प्राथमिकता देना बेहतर है। कोलेरिक लोगों के लिए परिणाम के लिए काम करना बेहतर है, न कि कार्यालय में घंटों बैठे रहना।

कोलेरिक - सकारात्मक और नकारात्मक गुण, उपयुक्त पेशे और गतिविधियाँ

यह सबसे सुखद मनोविज्ञानों में से एक है। कोलेरिक लोगों के विपरीत, वे भावनात्मक रूप से स्थिर होते हैं।

नकारात्मक पक्ष:

अल्पज्ञता
जल्दी
स्थिति की गहराई में जाने की अनिच्छा
तुच्छ
उन्हें डींगें हांकना पसंद है
अनुपात का कोई एहसास नहीं

सकारात्मक पक्ष:

नेताओं. अक्सर वे किसी न किसी समुदाय का संगठन कर लेते हैं और इस मामले में सफल भी हो जाते हैं।
तनाव प्रतिरोधी और सामंजस्यपूर्ण. वे सबसे अप्रिय स्थितियों पर भी दर्दनाक प्रतिक्रिया न करने का प्रयास करते हैं। उन्हें अपने दिमाग से निकालना कठिन है।
वे शायद ही कभी मानसिक बीमारी से पीड़ित होते हैं। मानसिक स्थिति स्थिर होने के कारण उनमें कोई मनोरोगी नहीं है।
आशावादी। यहां तक कि सबसे कठिन परिस्थितियों में भी, वे कुछ सकारात्मक खोजने की कोशिश करते हैं।

प्रशासक
अध्यापक
मानव संसाधन प्रबंधक
अर्थशास्त्री
पत्रकार
वकील

संगीन - सकारात्मक और नकारात्मक गुण, उपयुक्त पेशे और गतिविधियाँ

अस्थिर प्रतिक्रियाओं वाला काफी जटिल मनोविज्ञान।

सकारात्मक पक्ष:

आसानी से धोखा खानेवाला
रचनात्मक व्यक्तित्व
करुणामय
दोस्ताना
सुनना जानते हैं
दूसरे भाग के प्रति वफादार
अच्छे दोस्त हैं

नकारात्मक पक्ष:

अवसाद से ग्रस्त
निराशावादी
आलोचना से ग्रस्त
वे नहीं जानते कि लोगों से कैसे संवाद करें और करना नहीं चाहते
शोर मचाने वाली कंपनियों से बचें

कार्यकारी प्रबंधक
प्रोग्रामर
पुस्तकालय अध्यक्ष
संपादक

उदासी - सकारात्मक और नकारात्मक गुण, उपयुक्त पेशे और गतिविधियाँ

इस प्रकार के मनोविकार वाले लोग अन्य स्वभावों के बीच स्वर्णिम मध्य होते हैं। वे संतुलित, शांत और सकारात्मक हैं।

सकारात्मक पक्ष:

वर्कहोलिक्स। ये समाज की श्रमिक मधुमक्खियाँ हैं, सर्वोत्तम श्रमिक हैं
तनाव प्रतिरोधक। इनसे छुटकारा पाना बहुत कठिन है
मरीज़। वे लंबे समय तक सहते हैं, इसलिए नहीं कि यह आवश्यक है, बल्कि इसलिए कि सब कुछ उन पर सूट करता है
उद्देश्यपूर्ण. वे अपने काम को व्यवस्थित ढंग से अंजाम देते हैं और उसे अंजाम तक पहुंचाते हैं।

नकारात्मक पक्ष:

उन्हें बदलाव पसंद नहीं है. उनके लिए आगे बढ़ना एक प्राकृतिक आपदा है।
लोगों से घुलने-मिलने में कठिनाई. वे आमतौर पर स्वभाव से बहुत मिलनसार नहीं होते हैं।
बाधित. अक्सर वे आलसी होते हैं और किसी भी चीज़ के लिए प्रयास नहीं करते हैं। पहल का पूर्ण अभाव

अभियंता
पशु चिकित्सक
कार्यकारी प्रबंधक
डिस्पैचर
प्रयोगशाला सहायक
जौहरी

कफयुक्त - सकारात्मक और नकारात्मक गुण, उपयुक्त व्यवसाय और गतिविधियाँ

शुद्ध मनोविकार अत्यंत दुर्लभ हैं। आमतौर पर ये दो या दो से अधिक स्वभावों के विभिन्न रूप होते हैं।

मिश्रित स्वभाव:

कफयुक्त/संगुइन।सक्रिय, लेकिन जल्दी में नहीं, कई दोस्त, कंपनी में रहना पसंद करते हैं, लेकिन ज्यादा ध्यान आकर्षित नहीं करते हैं। तनाव प्रतिरोधी और व्यावहारिक। वे खूबसूरती से बोल सकते हैं, लेकिन जरूरत पड़ने पर चुप भी रह सकते हैं।
उदासीन/कफनाशक।संयमित, ईमानदार और निराशावादी। अक्सर वे उदास रहते हैं, लेकिन जल्दी ही इससे बाहर निकल आते हैं। उन्हें एक काम करना और उसे अंजाम तक पहुंचाना पसंद है।
रक्तपित्त/पित्तनाशक/कफनाशक।संतुलित और बहुत सक्रिय मनोविज्ञान. ये हमेशा अपनी ओर ध्यान आकर्षित करते हैं और बिजनेस में सफलता हासिल करते हैं। वे लोगों के साथ अच्छे से घुल-मिल जाते हैं, लेकिन ज़रूरत पड़ने पर हावी भी हो जाते हैं।
कोलेरिक / संगीन.मजबूत, देखभाल करने वाला, लोगों से संवाद करने में सक्षम। ये हमेशा नेता और प्रभुत्वशाली व्यक्ति होते हैं। सक्रिय और उद्देश्यपूर्ण.
पित्तशामक / रक्तरंजित / उदासीग्रस्त।सक्रिय और उद्देश्यपूर्ण, लेकिन साथ ही रियायतें देने के लिए भी तैयार। वे दर्शकों के सामने अच्छा प्रदर्शन करते हैं और नेतृत्व कर सकते हैं।
कफनाशक/पित्तनाशक. उन्होंने जो शुरू किया उसे पूरा करते हैं। वे स्थिरता पसंद करते हैं और हमेशा अपनी बात पर अड़े रहते हैं। वे हावी होने की कोशिश करते हैं, हालांकि वे हमेशा सफल नहीं होते।
संगीन/उदासीन.प्रेरक, आलोचनात्मक और लगातार. वे हालात को अपने पक्ष में करने की कोशिश कर रहे हैं. वफादार दोस्त, नकचढ़े, सार्वजनिक रूप से बोलना पसंद नहीं करते।
उदासीन / रक्तरंजित / कफयुक्त।वे सब कुछ नियमों के अनुसार करते हैं, आक्रामक, देखभाल करने वाले और गुप्त नहीं। लोगों के प्रति दयालु और कामुक। अच्छे दोस्त और मददगार.
उदासीन/कफयुक्त/पित्तनाशक।स्थिर, सावधान और लगातार. देखभाल करने वाला और सकारात्मक. बहुत आलोचनात्मक और मांगलिक।

मनोविज्ञान का निर्धारण करने की एक निश्चित विधि है। साथ ही, आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि आपको किसी विशेष प्रकार का 100% मिलेगा। आमतौर पर यह एक व्यक्ति में विभिन्न मनोविकारों का प्रतिशत होता है।

स्वभाव के प्रकारों को निर्धारित करने के लिए, अंग्रेजी मनोवैज्ञानिक जी. ईसेनक की मनोवैज्ञानिक तकनीक का उपयोग किया जाता है, जिन्होंने दो-कारक मॉडल विकसित किया, जिनमें से मुख्य विशेषताएं बहिर्मुखता और विक्षिप्तता हैं।

वीडियो: साइकोटाइप निर्धारण, जी. ईसेनक का परीक्षण

स्वभाव के प्रकार का निर्धारण करने से आप कमजोरियों और शक्तियों की पहचान कर सकेंगे और अपने व्यवहार को सही कर सकेंगे।

वीडियो: प्रत्येक के लिए 11 परीक्षण

आपके चरित्र प्रकार को निर्धारित करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक परीक्षण आपके भावनात्मक प्रकार को निर्धारित करेगा। प्रत्येक व्यक्ति में दो प्रकार के चरित्र होते हैं, जो आमतौर पर जन्म से नहीं बदलते हैं। हमारा ऑनलाइन परीक्षण: [आपका व्यक्तित्व] आपको अपना प्रकार निर्धारित करने में मदद करेगा। इसकी अत्यधिक संभावना है कि आपको केवल एक समूह को नहीं सौंपा जाएगा, क्योंकि, एक नियम के रूप में, चरित्र दो अलग-अलग प्रकारों का मिश्रण है। परीक्षण प्रश्नों का उत्तर ईमानदारी से देने का प्रयास करें। परीक्षण के अंत में, आपको कुछ टिप्पणियों के साथ आपके चरित्र प्रकार का मूल्यांकन दिया जाएगा। हमारा ऑनलाइन परीक्षण: [आपका चरित्र] एसएमएस और पंजीकरण के बिना पूरी तरह से मुफ़्त है! परिणाम अंतिम प्रश्न के उत्तर के तुरंत बाद दिखाया जाएगा!

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	परीक्षण का नाम	वर्ग	प्रशन
1.	अपनी बुद्धि का स्तर निर्धारित करें. आईक्यू टेस्ट 30 मिनट तक चलता है और इसमें 40 सरल प्रश्न होते हैं।	बुद्धिमत्ता	40
2.	आईक्यू टेस्ट 2 ऑनलाइन अपनी बुद्धि का स्तर निर्धारित करें. आईक्यू टेस्ट 40 मिनट तक चलता है और इसमें 50 प्रश्न होते हैं।	बुद्धिमत्ता	50	परीक्षण प्रारंभ करें:
3.	परीक्षण आपको सड़क के नियमों (एसडीए) द्वारा अनुमोदित रूसी संघ के सड़क संकेतों के बारे में अपने ज्ञान में सुधार करने की अनुमति देता है। प्रश्न बेतरतीब ढंग से उत्पन्न होते हैं.	ज्ञान	100
4.	झंडे, स्थान, क्षेत्र, नदियों, पहाड़ों, समुद्रों, राजधानियों, शहरों, जनसंख्या, मुद्राओं द्वारा विश्व के राज्यों के ज्ञान के लिए परीक्षण	ज्ञान	100
5.	हमारे निःशुल्क ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण के सरल प्रश्नों का उत्तर देकर अपने बच्चे के चरित्र का निर्धारण करें।	चरित्र	89
6.	हमारे निःशुल्क ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण के सरल प्रश्नों का उत्तर देकर अपने बच्चे के स्वभाव का निर्धारण करें।	स्वभाव	100
7.	हमारे निःशुल्क ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण के सरल प्रश्नों का उत्तर देकर अपना स्वभाव निर्धारित करें।	स्वभाव	80
8.	हमारे निःशुल्क ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण के सरल प्रश्नों का उत्तर देकर अपने चरित्र का प्रकार निर्धारित करें।	चरित्र	30
9.	हमारे निःशुल्क मनोवैज्ञानिक के सरल प्रश्नों का उत्तर देकर अपने या अपने बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त पेशे का निर्धारण करें	पेशा	20
10.	हमारे निःशुल्क मनोवैज्ञानिक ऑनलाइन परीक्षण के सरल प्रश्नों का उत्तर देकर अपनी सामाजिकता का स्तर निर्धारित करें।	सुजनता	16
11.	हमारे निःशुल्क ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण के सरल प्रश्नों का उत्तर देकर अपनी नेतृत्व क्षमताओं का स्तर निर्धारित करें।	नेतृत्व	13
12.	हमारे निःशुल्क ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण के सरल प्रश्नों का उत्तर देकर अपने चरित्र का संतुलन निर्धारित करें।	चरित्र	12
13.	हमारे निःशुल्क ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण के सरल प्रश्नों का उत्तर देकर अपनी रचनात्मकता का स्तर निर्धारित करें।	क्षमताओं	24
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