Népi módszerek a székrekedés ellen. Kellemes ízű gyógyszer. A székrekedés kezelése: népi gyógymódok.
A székrekedést - székletvisszatartás több mint 2 napig, görcsös fájdalom a hasban. Atóniás székrekedés esetén a széklet hetente egyszer lehet, míg a széklet puha, nagy térfogatú. Görcsös székrekedés esetén a székletürítés általában fájdalmas, a széklet a juhokhoz hasonlít.
Ugyanakkor a széklet sokáig a bélben marad, minden káros termékek A benne lévő anyagcsere másodlagos felszívódásnak van kitéve a falában. Ebben a tekintetben a betegek gyengeséget, csökkent étvágyat és teljesítményt mutatnak. Ezért a székrekedés kezelését nem szabad elhalasztani.
A székrekedés időtartama szerint két típusra osztható. Az akut székrekedés általában hirtelen jelentkezik, stressz, környezeti változások vagy más étkezési szokások miatt. Az eredeti gyakorlathoz való visszatérés után a torlódások problémája nagyjából megoldódott. Ha a székrekedés hosszú ideig tart, és ha ez nem egy adott betegség oka, funkcionális székrekedésről beszélünk - krónikus.
A legtöbb szenvedő nem tudja, hogy a székrekedés nem mindig elsősorban a „kiegyensúlyozatlan étrend” vagy a „mozgáshiány” következménye. Az okok valójában sokkal változatosabbak lehetnek. Például életmódváltás, láz vagy ágyban fekvés, nyaralás, utazás, a bélflóra megzavarása vagy a nők menstruáció, terhesség vagy menopauza idején fellépő hormonális ingadozása formájában. Orvosi tanulmányok kimutatták, hogy a székrekedésben szenvedő betegek életmódjukban alapvetően nem különböznek az átlagos népességtől. elég rostot esznek, italokat néznek, sportolnak, nem túlsúlyosak, továbbra is székrekedésben szenvednek.
A székrekedés okai
Lehetnek szerves és funkcionális eredetűek.Az organikus székrekedés születéstől vagy kora gyermekkortól kezdve a gyomor-bél traktus különböző szakaszainak születés előtti fejlődési zavara miatt fordul elő. Néha a végbélnyílás veleszületett hiánya van. A táplálék emésztőrendszeren keresztüli normális áthaladásának akadálya és a székletürítés gyakran olyan összenövésekké válnak, amelyek a hasi szerveken végzett sebészeti beavatkozások után keletkeztek.
Különösen, ha egy személy pszichológiai nyomás alatt van, vagy siet és időhiányban van, akkor problémái vannak az ürítéssel. De nemcsak pszichés okok és környezeti tényezők okozhatnak érzékeny bélritmust. Gyakran ők lehetnek az okok mellékhatások némi székrekedés gyógyszerek. Legyen szó vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszerekről. Gyakran antidepresszánsok, fájdalomcsillapítók vagy vastartalmú köhögés elleni gyógyszerek.
Egyél rendszeresen, növeld élelmi rosttartalmukat. És természetesen igyál sok vizet a nap folyamán. Persze ehhez több mozgás kell. De mindenekelőtt kerülni kell a stresszt és a sietséget, inkább lazítson, gyakoroljon, vagy bármilyen kellemes tevékenységet végezzen testmozgás. És ha ez nem megy, próbáljon meg kopogtatni az orvos ajtaján.
A funkcionális székrekedést atóniás és görcsös székrekedésre osztják. Az atóniás székrekedés akkor fordul elő, ha elégtelen impulzusok lépnek be a bél receptoraiba: elegendő rost hiányában az étrendben, túl sok tejterméket és korlátozott mennyiségű élelmiszert tartalmazó diétát. A dysbacteriosis a székrekedés egyik fő oka.
Gyors és hatékony megoldás a székrekedésre
Biztonságosak, és különösen gyors és hatékony hashajtók rektális adagoláshoz. A kúpokat olyan betegeknél használják, akik székrekedésben vagy evakuálási támogatást igénylő állapotokban szenvednek, például műtét előtt vagy után. közben is használhatják őket szoptatásígy nagyon jól illenek anyák számára.
- Kérjük, használat előtt figyelmesen olvassa el a prospektust.
- A gyógyszertárban vény nélkül kapható gyógyszerek 69 CZK-ért.
székrekedés kezelése mézzel
1. 3 evőkanál hársméz, egy evőkanál homoktövis kéreg, 2 ek. elecampane fűszernövények, 3 evőkanál. anyafű ötkaréjos, kamilla színű gyógynövényei. A növényeket kávédarálóval őröljük, 2 tk. gyűjtemény, 400 ml forrásban lévő vizet hagyunk egy éjszakán át. Reggel adjunk hozzá mézet. Funkcionális székrekedés kezelésére - 100 ml étkezés előtt 20 perccel.
Székrekedés mindannyiunk életében előfordulhat, leggyakrabban nők és idősek. A székrekedés sokféle lehet különböző okok miatt. A székrekedés következményeinek elkerülése érdekében feltétel nélkül meg kell találni az okokat. Az emésztési problémáknak nem csak egy oka lehet. Csak székrekedés lehet sokuk eredménye.
Rossz étrend A székrekedés leggyakoribb oka a helytelen, rost- és vízszegény étrend, ahol a belek nem stimulálódnak megfelelően a működéshez. Mozgáshiány A belek munkájának fokozására nagyon hasznos a hasizmok aktivitása. Mozgás hiányában azonban az izmok gyengék.
2. mézkezelés méhkenyérrel - 180 g méz, 0,8 l hűtött forralt víz. Állandó keverés közben adjunk hozzá 50 g virágport. Tartsa a szobában néhány napig, amíg meg nem erjed. Két hónapig használjon egy pohár harmadát.
3. főtt vagy nyers tökpürét mézzel keverve szedjük görcsös székrekedésre.
Gyógyszerek Sok gyógyszer mellékhatásként székrekedést okoz. Megszokja ezeket a gyógyszereket és "zöldül". A székrekedést okozó egyéb gyógyszerek közé tartoznak a vastartalmú gyógyszerek, antipszichotikumok, nyugtatók, altatók, fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentők és magas vérnyomás.
Pszichológiai tényezők Sok embernek van krónikus székrekedése saját magatartása következtében, amely hozzájárul a székrekedéshez. A leginkább érintettek azok, akik különösen nagy hangsúlyt fektetnek a tisztaságra és a csúnyaságra, például a külföldi vécékre. Öntudatlanul elnyomják a széklethez menés kényszerét. Ráadásul a székrekedésben szenvedők hajlamosak megnövekedni, mert „egyéb okok miatt” nem ülnek rendszeresen székre, megzavarva ezzel a bélműködés természetes ritmusát.
4. kéntartalmú méz - 80 g méz, 20 g ként alaposan keverjük össze. Vegyünk egy desszert kanalat naponta, ha a székrekedés zavarja.
Milyen vizet igyunk székrekedés esetén
A székrekedés otthoni kezelése gyorsan mágneses vízzel történik. Így készül: vesznek egy közönséges vas öntözőkannát, két mágnest rögzítenek az orrához. Lassan öntsön vizet egy öntözőkannából egy edénybe. Ezután öntse vissza az öntözőkannába, és ismételje meg az eljárást. Így 10 órán keresztül jó mágneses vizet kaphat. Naponta háromszor igyon fél pohárral, éjszaka végezzen beöntést.
"Hosszú élettartam" Az emésztőrendszerben a tápanyagok és a víz elválik az élelmiszertől. A bélizmok mozgatják a táplálékot a belekben. Ha a bélmozgás túl lassú, a bélben lévő táplálék szükségtelenül hosszú, és megszabadul a víz nagy részétől. Ha a bélmozgás túl gyors és ezért hatástalan, az étel túl lassan mozog a belekben. Mind a lassú, mind a gyors bélrendszer székrekedést okozhat.
Bélkárosodás. Görcsöknél a szűkületet polipok, daganatok, vagy krónikus gyulladás során a bélfal hegesedése okozhatja. Egyéb betegségek tünetei Pangásos székrekedés társulhat különféle betegségek mint például a cukorbetegség, a stroke, a sclerosis multiplex, a Parkinson-kór, a pajzsmirigy hypopunctiája, a gerincvelő sérülése és a veseelégtelenség.
A székrekedés gyors gyógymódja sima, tiszta víz ivása. Reggel éhgyomorra igyál egy pohárral meleg víz, majd egy pohár forró.
olajos kezelés székrekedésre
Vegyünk 200 ml növényi olajat, melegítsük vízfürdőben 30 fokos hőmérsékletre. Lefekvés előtt végezzen beöntést. Reggel ürítse ki a beleit. Egy kanál növényi olajat adhat hozzá a kefirhez, amely legfeljebb 2 napos. Bél székrekedés kezelése éjszaka.
Az émelygést és az akut székrekedést egyaránt zavarja a jó közérzet és az egészség. Éppen ellenkezőleg, a beteg állandó jóllakottság érzést, nehéz és fájdalmas székletet, a belek hiányos kiürülésének érzését és esetleg a has duzzadását tapasztalja. A krónikus székrekedésnek különféle egészségügyi következményei lehetnek. A leggyakoribb az aranyér, vagy a végbél nyálkahártyájának kemény széklet által okozott repedései. Ha erősen megnyomja a székletet, a bél üllővé süllyedhet. Ha ez megismétlődik, műtétre is szükség lehet.
Gyógynövények atóniás székrekedésre
1. 1 evőkanál körömvirág, kamilla, 2 evőkanál. közönséges édeskömény gyümölcs, 3 ek. édesgyökér csupasz, kökénykéreg hashajtó. A komponenseket összetörjük, 3 evőkanál. a kapott gyűjtemény, 600 ml forrásban lévő víz állni 5 órán át sötét helyen, majd szűrjük. Vegyünk 1/2 csésze 20 perccel étkezés előtt.
A vastagbélrák kialakulásának kockázata is nő. Azok, akik orvosi javaslat nélkül, tartósan szednek gyógyszert, kockáztatják egészségüket. Ha hetente többször használják, akkor ezektől a gyógyszerektől való függőségről beszélnek.
Sokan szenvednek székrekedéstől, még többen gondolják, hogy ez érintett. Mint egy ökölszabály. Az egyén székletének gyakorisága, minden más személynél nem kell naponta a székletben járni. Nem baj, ha naponta háromszor és hetente háromszor kell. . A székrekedés a következő esetekben fordul elő.
2. aszalt szilva főzete székrekedés esetén - enyhe hashajtó hatású. Igya önmagában vagy gyógynövények hozzáadásával. Nem kell sokáig főzni, csak hagyja egy kicsit forrni, tartsa egy ideig a fedő alatt.
3. A szenna gyógynövény erős hashajtó hatású, amely fokozza a bélmozgást. Szenna gyógynövény székrekedésre erős orvosság hogy követnie kell az adagolást, hogy ne okozzon hasmenést. Az egyetlen dolog, ha gyakran szeded, akkor megjelenik a függőség, a belek lustálkodni kezdenek, és nem fogod tudni nélkülözni. Ezért jobb mértékkel használni, és nem folyamatosan.
- Hetente kevesebb mint háromszor van szüksége székre.
- A szék nehéz és eltörik.
- Még mindig érzi a bél tökéletlen kiürülését.
- Állandó teltségérzetet tapasztalsz.
Még akkor is, ha székrekedés már előfordult, sokkal többet tehet a normális állapot helyreállítása érdekében. Ne érintse meg azonnal a szempilláit! Ezek az erőforrások csak rövid ideig működnek. A pisztoly hozzászokik ehhez a segítséghez, és még "zöldebbé" válik, ami azt a tévhitet kelti a betegben, hogy növelni kell az adagot, mert az nem elég. Ez nemcsak a székrekedést növeli, hanem más káros egészségügyi hatások kockázatát is. Az otthoni gyógymódok, mint az aszalt szilva, a füge vagy a savanyú káposzta természetesen működnek, és ártalmatlanok.
4. berkenye a székrekedéstől - az erjesztett szirupot hasznos reggel éhgyomorra inni. Enyhíti a székrekedést, erősíti az immunrendszert.
5. korpa - nagyon hasznos a belek számára, a székrekedés kezelésére. Javítja a mikroflórát, kezeli a székrekedést, a diszbakteriózist. Egyszerűen lefőzheti forrásban lévő vízzel, hozzáadhatja a gabonafélékhez. Vagy forraljuk tejjel 15 percig, együnk ebből a keverékből fél pohárral éhgyomorra, egy teáskanál egy hónapig. Nem kevésbé hasznos egy ilyen gyógyszer a bőr számára - tisztítja, megszünteti a narancsbőrt.
- Sokat iszik!
- Mozogj eleget!
- Csökkentse a stresszt!
- Egy nagyon rövid félórás séta is nagyon előnyös.
- Csinálhatsz meleg hasi pakolásokat vagy masszírozhatod is a hasizmodat.
Fogyassz rostban gazdag ételeket! Szóval nem sokat változott. A rostos szerkezet elősegíti a rágást, ezáltal nagyobb nyáltermelést és ezáltal eltérő emésztést. A rost megköti a vizet, ezért a vastagbélben megduzzad. Javítja a belek feltöltődését, serkenti annak mozgását és felgyorsítja a további szállítást.
6. székrekedés sárgarépa - répalééhgyomorra javítja a bélmozgást.
7. bármilyen szárított gyümölcs a belek számára csak előnyös. Főzhet befőtt, vagy még jobb, ha aszalt gyümölcsök keverékét húsdarálóval ledarálja, adjon hozzá mézet. Reggelire egészséges keveréket fogyasztanak.
8. székrekedés kezelése céklával - majonézzel, a legegyszerűbb gyógyszerrel. A cikkben további receptek találhatók. A cukorrépa kvass különösen hasznos. A gyógyszer önellenőrzésű.
A kemény rostok növelik a széklet mennyiségét, puhává teszik a székletet, és jobban kiürülhetnek a testből. Ahhoz, hogy a rost megduzzadjon és működjön, vízre van szüksége. Igyál tehát eleget, legalább napi 2 litert. Felső ásványvíz, bilin tea, gyümölcs és zöldséglevek. Egyél tejtermékeket - vajat, joghurtot vagy kefirt.
A fizikai aktivitás növeli a szervezet összes szervének aktivitását, beleértve az emésztőrendszert is. Kerékpározzon, sétáljon rendszeresen, fuss, ússzon, gyakoroljon! Nincs ideje ezeknek a tevékenységeknek egyikére sem? Próbálj meg újra átgondolni. Hétköznap is érdemes minél többet mozogni. Sétálj vagy biciklizz! Korlátozza a mozgólépcsőt és a liftet – a rendszeres lépcsőkön járni egészségesebb, és általában nem tart tovább!
9. lenmag - hatalmas mennyiségű rost, zsírsavak Az omega-3 segít megemészteni az ételt, enyhíti a nyálkahártya gyulladását. Egy teáskanál magot, 200 ml forrásban lévő vizet 15 percig tartjuk. A kompozíciót lefekvés előtt fogyasztják, a maradék magvakat megeszik.
10. a székrekedés kezelése homoktövissel javítja az izomtónust. 1 evőkanálra lesz szükség. por a kéregből, amelyet egy pohár forrásban lévő vízzel megpárolunk, majd negyed órán át gőzfürdőn tartjuk. A kompozíciót becsomagolják, egy órára elfelejtik. A megkönnyebbüléshez elegendő egy evőkanál étkezés előtt.
Szánjon időt a hasizmok edzésére, mivel azok közvetlenül az emésztőrendszeren dolgoznak! Feszítse meg a hasizmokat, tartsa feszültséget néhány másodpercig, majd engedje el. Fektesse a hátát széttárt lábakkal, karjait a teste mentén. Emelje fel a fejét, a vállát és a karját. Tartsa ezt a pozíciót néhány másodpercig, majd engedje el. Hátul húzza a térdét a gyomrába, majd mindkét karját csavarja köréjük. Ugyanakkor nyomja mindkét térdét a kezébe, és nyomja le a gerincét.
Az emésztőszervek idegrendszere csak akkor működik, ha helyes a hasizom felszabadulása, feszülése megváltoztatása. A rendszeres pihenés elősegíti az emésztést. Ha a belső biológiai óra működése megzavarodik például rendszertelen étkezés vagy éjszakai műszak miatt és nappali alvás, természetesen káosz van a belek munkájában és szabályos mozgásuk megsértése. A stressz általában negatívan hat az emésztőrendszerre. Gondolj az életmódodra! Természetesen érdemes egy vagy több relaxációs gyakorlati módszert elsajátítani.
11. nagy levelű zöld tea - teapor vegye 1/2 teáskanál. étkezés előtt kevés vízzel.
12. lomha bélnél jól segít az aloe hígtrágya és méz keveréke. A mézet kissé felmelegítjük, hogy folyékony legyen, hozzáadjuk az aloét. Az összetevőket összekeverjük, és egy napig hagyjuk állni. Vegyünk egy teáskanálnyit ébredéskor, lefekvés előtt.
És még néhány WC-tipp: ha úgy találja, hogy "mennie kell", menjen mielőbb. Az elnyomott széklet támogatja a székrekedést. Reggel kelj fel néhány perccel korábban; Ne ússzon reggel! Van gyógyszerem a leszálláshoz? Nem, természetesen nem orvos nélkül. Az artériás nyomás nem szabad kezeletlenül hagyni.
Beszéljen kezelőorvosával, esetleg más gyógyszereket is felírhat, amelyeknek nem lesznek ilyen mellékhatásai. Egy egész hétig emésztési problémáim vannak, de nincs szabadnapom. Hogyan lehetséges ez? A test csak az a forma, amelyben a mentális funkciókat végrehajtják. Biztosan nem érzi jól magát a munkájában. Komoly problémáid vannak a kollégáiddal, a főnököddel, félsz, hogy elveszíted az állásodat? Gondolkodnia kellene ezeken a problémákon, és esetleg változtatni kellene valamit.
13. gyógynövények gyűjteménye székrekedésre - egyformán homoktövis, menta, csalán, pitypang gyökere, valerian. 3 evőkanál növények keverékét, 0,5 l vizet fél órára vízfürdőbe helyezünk. Igyon egy pohárral naponta kétszer étkezés előtt.
14. A zostera gyümölcsök kiválóak atóniás székrekedés esetén. 2 evőkanál finomra vágott gyümölcsöt, 200 ml forrásban lévő vizet, ragaszkodjon fél óráig. Egyszerűen 15 bogyót használhat minden reggel a kezeléshez.
Népi gyógymódok görcsös székrekedés ellen
1. 1. kanál, 2. l. közönséges cickafarkfű, 3 ek. borsmenta levelek, valerian officinalis rizómák. A komponenseket összetörjük, 3 evőkanál. a keveréket forrásban lévő vízzel öntjük, sötét helyet húzunk 5 órán át, szűrjük. Görcsös székrekedés esetén - 1/4 csésze meleg infúzió 20 perccel étkezés előtt.
2. gyógynövények görcsös székrekedésre - 1 evőkanál csalánlevél és édeskömény. szemölcsös nyír és gyógyzsálya. Zúzott növények 2 evőkanál, 400 ml víz ragaszkodnak egy éjszakán át, dekantáljuk. Fogyasszunk egy negyed csészével fél órával étkezés előtt.
3. sok recept van hagyományos gyógyászat amelyek segíthetnek a görcsös székrekedésben szenvedő betegek kezelésében. Sokat segít például a burgonyalé. Használat előtt forralt vízzel 1: 1 arányban hígítjuk. 1/4 csésze elegendő fél órával étkezés előtt.
4. füge infúziója - két gyümölcs, 250 ml forrásban lévő víz. A kompozíciót lehűlésig tartjuk, háromszor használjunk egy evőkanál.
5. A lenmagból készült beöntés sokat segít. 1 evőkanál liter forrásban lévő vízre. A kompozíciót felforraljuk, kis tüzet forralunk körülbelül húsz percig. Az esti eljárás előtt adjunk hozzá egy kis mustárolajat.
6. kapor vagy édeskömény infúziója segít a görcsökben. Vegyünk 1 evőkanál, adjunk hozzá egy pohár forrásban lévő vizet, álljunk 1/3 órán át. Használjon 100 ml-t székrekedéssel járó görcsök esetén.
7. , zsálya, orbáncfű - 15g, 5g menta és 10g üröm összekeverünk. Egy teáskanálnyi keveréket egy pohár forrásban lévő vízzel megpárolunk, fél órán át tartjuk. Igyon kezelésre háromszor egyharmad pohár.
8. pitypang székrekedés esetén - használja a gyökereket. Előre összetörik. 2 evőkanálhoz. adjunk hozzá egy pohár meleg vizet, hagyjuk egy éjszakán át. Fogyassz étkezés előtt.
9. ricinusolaj - 1 evőkanál. alvás előtt. Hatékonyabb módszer a tej felforralása, vaj hozzáadása, melegen inni.
10. 1 tk hagymalé étkezés előtt
11 . gyakran, de kis adagokban használjon ánizs teát naponta.
12. savanyú káposzta sóoldat legalább egy pohár étkezés után a kezeléshez.
13. gyorsszékrekedés kezelése -, a joster termése egyenlően oszlik el. Egy evőkanálnyi keveréket egy pohár forrásban lévő vízzel megpárolunk, majd lassú tűzön 10 percig főzzük. Igyon reggel, lefekvés előtt egy pohárral. Hasznos a cukor nélkül elkészített bogyózselé. Ha szükséges, cserélje ki cukorral.
14. írisz szár - őröljük, keverjük össze ugyanannyi mézzel.
15. csipkebogyó levelek - használd a cukorral pépesített leveleket vagy a csipkebogyó virágok levét tiszta vízzel. A székrekedés kezelésének időtartama egy hónap, majd megismételheti.
16. kezelés borsó - egy teáskanál égetett vagy porrá őrölt borsó segít szabályozni az emésztést.
17. főtt céklasaláta növényi olajjal reggel éhgyomorra.
18. tengeri kelkáposzta - egy teáskanál por kétszer vízzel.
19. - egyharmad pohár étkezés előtt fél órával kezeli a görcsös székrekedést.
Mint ismeretes, a gyakori stressz, a mozgásszegény életmód vagy a szervezet kiszáradása megszakíthatja a belek munkáját és székrekedést okozhat.
Ez gasztro- bélbetegség minden korosztályt érint, nemtől és emberi arcbőrtől függetlenül. Fő tünetei közé tartozik a gyomorégés, az étvágytalanság, a légzési nehézség, a fejfájás, a depresszió, a pattanások és még a herpesz.
A bélmotilitás a gyomor simaizmainak fokozatos összehúzódása, melynek célja a béltartalom kilökése.
A bélperisztaltika fiziológiájáról röviden szólva meg kell jegyezni, hogy miután a táplálék a gyomorba kerül, az kitágul, és megtörténik a nyúlási receptorok aktiválódása, majd a táplálékot feloldó gyomornedv felszabadulása. Ezek a receptorok a bélizmok fokozatos összehúzódásának fiziológiai reflexét okozzák. Ezt a fiziológiai jelenséget bélperisztaltikának nevezik. A normál bélműködés során a perisztaltika hulláma fokozatosan a vékonybélből a vastagbélbe költözik, és az emésztett táplálék minden felesleges maradványát kiszorítja a szervezetből, megtisztítva azt. Az emésztési folyamat azonban gyakran megzavarodik, és nem működik tökéletesen.
Így a bélmozgást gátló tényezők, amelyek miatt székrekedés fordul elő nőknél és férfiaknál:
• étkezési hibák (rosthiány);
• kiszáradás (a szervezet kiszáradása a túlzott izzadás miatt, idegenkedés a vizet inni, hasmenés vagy hányás);
• egy személy normál fizikai aktivitásának hiánya;
• nekrotizáló enterocolitis;
• terhesség;
• irritábilis bél szindróma helytelen táplálkozással;
• hormonális zavarok (hipotireózis);
• gyomor és nyombél atresia,
• vékonybél atresia;
• glükóz malabszorpciós szindróma;
• pangás vagy bélelzáródás;
• kodeinnel való visszaélés vagy kemoterápia;
• különféle baktériumok, például E. coli;
• túlzott elhízás;
• szabálytalan és irracionális, alultápláltság;
• erős hashajtók túlzott rendszeres használata, ami tovább késlelteti a bélmozgást;
• rövid bél szindróma.
A jelzett munkahibákkal kapcsolatban emésztőrendszer nagyon gyakran kellemetlen probléma merül fel - székrekedés.
Az emberi egészség érdekében a beleknek időben meg kell szabadulniuk a széklettől, mivel a szervezetben felhalmozódnak a káros méreganyagok és méreganyagok, ha túl sok van. Ráadásul ilyenkor különféle súlyos betegségek is kialakulhatnak.
Az aszalt szilva enyhíti a székrekedést
A nők székrekedésének egyik leghatékonyabb népi gyógymódja egy hasznos és megfizethető aszalt szilva.
Mint tudják, a nők székrekedésének fő okai a következők:
- gyomorbetegségek vagy a belek nem megfelelő működése;
- krónikus depresszió és gyakori stressz;
- szedésének következménye egy nagy szám gyógyszerek;
- az endokrin rendszer megsértése;
- mozgásszegény életmód.
Némelyik székrekedést kólika, puffadás, bélgörcs, teljesítménycsökkenés kíséri.
Az első teendő, ha ez a probléma nézd át a menüt . Igyál több vizet, csökkentsd a cukros és keményítőtartalmú ételek fogyasztását. Természetesen ma a gyógyszertárakban sok különféle hashajtó található. Megéri-e azonban a szervezetet további kémiai vegyületekkel terhelni, amelyek már elegendőek a modern ember napi táplálékában.
A székrekedés megszabadulása érdekében az aszalt szilva bármilyen formában tökéletes.
Az aszalt szilva szokásos étkezési felhasználása mellett nagyon hasznos például 20-25 aszalt szilvát megpárolni és kefirrel elfogyasztani.
Az aszalt szilva kompótot készíthet. Az aszalt szilvát turmixgépben őrölheti, és 1 evőkanál fogyaszthat. kanál, lemosva ugyanazzal a kefirrel.
Szintén nagyon népszerű szer a nők székrekedésére a házilag főzött aszalt szilva.
Elkészítéséhez 2 teáskanál szennafűport kell bevenni, 100 gramm aszalt szilvával összekeverni. Öntsük a kapott keveréket forrásban lévő vízzel, és tegyük forró tűzhelyre 3-4 órán át. Az ilyen hashajtó ivása fél pohár infúzióhoz szükséges 2-2,5 óránként. Ilyenkor jobb, ha nem eszünk semmit.
A párolt aszalt szilva hatékony népi gyógymódként használható a nők székrekedésére.
Pároljuk meg az aszalt szilvát (200 gr.) És adjunk hozzá herkulest (250 g). Tegye lassú tűzre, öntsön 500 ml-t. víz. Legalább fél órát kell főzni. Amikor a húsleves lehűlt, lehűtheti, és naponta 3-szor fél pohárral ihat.
A székrekedés gyors megszabadulásához nem elég, ha rendszeresen eszik aszalt szilvát, fontos az is, hogy rendszeresen ellenőrizze, mit eszik.
Fontos, hogy vigyázz a gyomrodra, ahogyan a szépségedre is. Mert ha valami nincs rendben a testben, az azonnal megmutatkozik az ember külső szépségén. A haj és a köröm szenved az aktív megújulás lehetetlenségétől, a bőr gyorsabban öregszik, karikák jelennek meg a szem alatt, ráncok az arcon.
Fontos, hogy ne feledkezzünk meg egy egyszerű, de jól ismert szabályról: Ahhoz, hogy szép legyen, fontos, hogy egészséges legyen. Ezért helyesen kell étkezni.
A megfelelő táplálkozás a jó perisztasztika érdekében a következőket tartalmazza:
• rostforrás;
• probiotikumot tartalmazó élelmiszerek (pl. kefir).
A rendszertelen étkezés, vagyis ha valamelyik étkezést kihagyod, súlyosan ronthatja a normál bélműködést. Éppen ellenkezőleg, a nagyon kis mennyiségű étel emésztési problémákat is okozhat.
• Citrom .
A citrom különösen citromlé, serkentik az emésztőrendszert. A fél citrom levét hozzáadhatjuk egy pohár meleg vízhez, és reggel éhgyomorra inni.
• Kapor .
A kapormag javítja az emésztést és serkenti a simaizom mozgását a gyomorban. Adjunk hozzá 5 g őrölt kapormagot egy csésze forró vízhez. Igyon reggel éhgyomorra.
• füge .
A füge magas rosttartalmú, és természetes hashajtóként hat. A krónikus székrekedésben szenvedők napi étrendjébe ajánlott bevenni. Használhat friss és szárított fügét is.
• Ricinusolaj .
A ricinusolaj serkenti a beleket és javítja a perisztaltikát. Mindössze annyit kell tennie, hogy éhgyomorra elfogyaszt 5 ml természetes terméket. Néhány órán belül javulást észlel. Ne ismételje meg ezt a kezelést hosszú ideig, mert mellékhatásokat okozhat.
• édesem .
A méz segít megszabadulni a székrekedéstől, mivel természetes hashajtóként működik, és minden szükséges tápanyagot is tartalmaz.
• Lenmag .
A lenmag rostban és egészséges zsírokban gazdag, amelyek átalakítják a természetes terméket és segítenek enyhíteni a székrekedést. Hashajtó hatása nagyon hasznos lehet súlyos székrekedés esetén. Áztasson be 20 g lenmagot egy pohár vízbe, hagyja állni néhány órán át, szűrje le a folyadékot, és igya lefekvés előtt. A citrom használatát nagyon hasznos és hatékony népi gyógymódnak tekintik a nők székrekedésének megszabadulására.
• Szőlő .
A szőlőmag oldhatatlan rostot tartalmaz, amely segít szabályozni a bélmozgást. Egyél szőlőt vagy igyál naponta egy pohár szőlőlevet. Egy másik lehetőség, hogy lefekvés előtt adjunk mazsolát egy csésze forró tejhez. Ez a természetes gyógymód hasznos kisgyermekek számára, még székrekedés esetén is. A szőlővel azonban nem szabad visszaélni. Mert bizonyos esetekben túlzott gázképződést és puffadást okozhat.
• Spenót .
a spenót nagyon hasznos termék gyomorra, főleg székrekedés esetén, hiszen több olyan komponenst tartalmaz, amelyek megtisztítják, helyreállítják és regenerálják a gyomor sejtjeit.
• Víz és rost .
A székrekedés gyakran összefügg a rost hiányával a napi étrendben. Ezekben gazdag ételek fogyasztása javasolt tápanyagok- bab, burgonya, sárgarépa, rizs, aszalt szilva, búzacsíra, friss gyümölcs és zöldség, mindenféle dió, tökmag, napraforgómag, brokkoli, borsó stb. , Ha viszont székrekedésben szenved, igyon elegendő folyadékot. Egész nap ihat friss gyümölcs- és zöldségleveket. Kerülje a koffeint és az alkoholt, mivel ezek ronthatják az állapotot és kiszáradáshoz vezethetnek.
• egészséges zsírok .
Az egészséges zsírok nem csak az agysejtek és a simaizomsejtek normál működéséhez szükségesek. Mindkét sejttípus részt vesz a bélmozgás szabályozásában – az idegsejtek a perisztaltikához szükséges jelek továbbításában vesznek részt. Ha az étrendben nincs elegendő egészséges zsír, a bélmozgás jelentősen csökkenhet.
Az egészséges zsírok forrásai - olivaolaj, dió, szezámolaj, lenmag olaj, avokádó olaj, repceolaj. A nők székrekedésének hatékony népi gyógymódjaként minden hidegen sajtolt olaj ajánlott. Az emberi szervezet számára egészséges, egészséges zsírok másik jó forrása a hal.
Ebben a cikkben megpróbáltuk lefedni a témát: Hatékony népi jogorvoslati székrekedés nőknél.
Reméljük, hogy az információ hasznos és releváns volt az Ön számára ahhoz, hogy felhasználhassa az életében. Maradjon mindig a csúcson! Köszönjük a figyelmet, női online magazin weboldal
"Tökéletesnek lenni könnyű!"
Vigyázzatok magatokra és legyetek egészségesek!
