Mida teha, kui tegite vea. Kuidas oma vigadega toime tulla. Tehke õiged järeldused

«Olen sisemiselt katki ja masendunud. Depressioon ei kao kuhugi. Kahtlused, hirmud, mitu tundi mõtlemist eksistentsi mõttetuse üle.
Kuidas ennast mõista I Segaduses, mida edasi teha? Kuidas parandada mineviku vigu?Tahan õppida uuesti elama, uuesti endasse uskuma. Kuidas aga saada üle raskest süütundest ja liikuda elus edasi uute eesmärkide poole?

Kas rakenduste kaustast tulev enesekirjeldus peab oma lubadusi? See on tööandjate katse esimestel nädalatel selgusele jõuda ja uued katseajal olevad töötajad erijärelevalve alla panna. Pikaajaliste töötajate poolt kiiresti ununenud vigadega on siin raskem toime tulla.

Õigeks ajaks olemine on iseenesestmõistetav. Kuid mitte ainult tööpäeva alguses hoiavad “katseajal töötajad” kellal silma peal, vaid ka tähtaegadel või konverentsidel. Kui midagi juhtub, loeb ausus: keegi, kes on hommikul mõnel teisel avatud marsruudil õnnetuse tõttu pikalt ummikusse jäänud, ei saa kindlasti ülemuste ja kolleegide kriitikat. Parim viis kompenseerida hilinemist õhtul kauemaks jäämisega. Kell viis hommikul töö lõpetamata jätmine võib olla eriti nauditav muudes olukordades.

Elu– see on pideva õppimise periood, selles on isiklik areng, nagu kooliski, on vead vältimatud. Oluline on mitte libiseda mingil põhjusel asjatutesse muredesse, kaotades väärtuslikku elujõudu, vaid õppida väärtuslikke õppetunde, mis viivad iseloomu, vastutuse, adekvaatse maailma tajumise ja oma koha mõistmise järkjärgulise muutumiseni.
Näiteks kui teie enda meeskond töötab praegu väga raske projekti kallal – kui kõik teised peavad ületunde tegema, peavad uued töötajad üles näitama solidaarsust. Tagasiside saamine alles katseaja lõpus toob vähe kasu. Firmasse jäämise otsus võib olla juba tehtud. Tihti selgub, millised on ettevõtte ootused uuele töötajale. Ta saab selleks paremini valmis olla, ütleb Ingeborg Lovers Föderaalsest Tööhõiveametist.

Tegelikult oli teises ettevõttes töötamine paljulubavam. Tegelikult on ettevõte palju väiksem, kui ta lootis, tegelikult on uus töö viimane abinõu. Kuid isegi kui uus töökoht ei pruugi olla esimene valik, ei tohiks keegi sellele tähelepanu juhtida. Igaüks, kes mõne päeva pärast kolleegidele või isegi ülemusele üleolev tundub, on kiiresti eksinud. Isegi parendusettepanekute korral kipuvad uued töötajad katseajal end tagasi hoidma. Võib-olla on see küsimus ettevõttes juba vastuoluline.

Mineviku vead

Kuidas mõista ennast, mõistes oma mineviku vigu? Inimene tunnistab endale oma vigu siis, kui need on juba tehtud. Süüdistades teisi inimesi, Universumit ja asjaolusid, distantseerub ta saadud õppetundide mõistmisest. Ainult endale ausalt tunnistades, eksimisõigust lubades avanevad võimalused õppimiseks ja isiklike vigade aktsepteerimiseks.

Parem on esimestel nädalatel tähelepanelikult kuulata, kui otse herilasepesa lüüa. Kuigi kolleegide vestlused koridoris võivad teile huvi pakkuda, on soovitatav mitte sekkuda. See, kes kellega firmapeol koju läks, ei paku kindlasti uutele töötajatele huvi. Samuti tuleks vältida sisetülisid või jumalateotust. Sulge valgus, et te ei tunne kolleege väga hästi.

Prooviperioodil kasutage pigem vahemaasõbralikkust kui sõbralikkust. Te ei tohiks oma ülemusele ega kolleegidele liiga palju läheneda. Kui mõned käsud kasutavad ainult hiirt, on tavaliselt okei neid otse kohandada. Obsessiivne “Zizer” muutub kiiresti autsaideriks.

Fookus nihkub enesepiitsutamiselt vale tee teadvustamisele. Targad inimesed tunnistavad oma vigu kergesti. Nad teavad, et areng kiireneb, kui nad tegutsevad, mitte ei pöördu ikka ja jälle minevikku.

Häbitunne koos ebaõnnestunud katsetega raskustest üle saada selgitab, miks paljud inimesed ei suuda ennast mõista ja oma eesmärkidest loobuda – nad ei ole valmis vastutama vigade eest. Neil puudub usk edusse, sest lapsepõlvest peale õpetatakse neid tundma süüdi isiklikes ebaõnnestumistes. See tekitab täieliku kindlustunde, et keerulisemad eesmärgid toovad kaasa raskemaid tagajärgi. On märgatud, et mida suurem on ambitsioon, seda madalam on võime takistusi ületada ja oma vigadest õppida.

Hoolimata vastumeelsusest tundlike teemadega tegeleda, pidage meeles, et olete oma uue tööandja jaoks piisavalt hea. Lõppude lõpuks on katseaeg just see, mida otsite. Töötajad ja ülemus tahavad teada, kas koostöö toimib. See on võimalik ainult siis, kui uustulnuk endast ka palju näitab - alati vaikselt ääre peal istub, kaugemale ei vii. Tähtis on mängida oma tugevustele, ütleb karjääritreener Walter Feuchtner. Esiteks peaksite olema ettevaatlik, et teie enda rakenduste kaustas olevaid reklaame ei näeks.

Vead jagunevad 4 tüüpi:

Probleemid, mis juhtuvad enda rumalus, hoolimatus, kergemeelsus.
Kunagi tehtud vead vältimatu kättemaks mille jaoks see pole veel tulnud.
Vead, mis on arusaadavad, kuid nõuavad tahtlikke jõupingutusi olukorra parandamiseks.
Vigade olemasolu kompleksne, ja mitte ilmselge viis nende lahendamiseks. Selliste vigade iseseisvaks parandamiseks on vaja teatud teadmisi esoteerika vallas, nii et mõnikord on nendes küsimustes parem pöörduda pädeva spetsialisti (vaimse tervendaja) poole.

Kui olete kirjeldanud end eriti meeskonnamängijana, peaksite ka selle välja ostma. See, kellel on hea võimalus – katseaeg ei pruugi olla lihtsalt proov. Nagu kõik teisedki, ei ole ka sina tööl tehtud vigadest vabastatud, seega kahetsustele keskendumine sind ei aita. Kuid selge arusaam sellest, kuidas sooritusveast toibuda, võib olla relv, mis tagab, et puhastate oma mainet oma ülemuste ees.

Mõelge tulevikule, jätke minevik

Professionaalsed konarused ilmnevad tavaliselt kogu meie elu jooksul ja iga tööalase väljakutsega, millega silmitsi seisame. Probleem on selles, et nad seda ei tee, aga nad teavad, kuidas neist välja tulla. Strateegiad võivad olla erinevad, kuid me esitame mõned, mis on kasulikud, kui leiate end vea keskelt, millele te ei tea, kuidas reageerida.

Kuidas ennast mõista: mõista põhjuseid ja parandada mineviku vigu

Tehtud vead määravad inimese iseloomu. Inimene kannatab sagedamini, kui neid korratakse, sundides teda muutuma läbi omaenda ego keeruliste muutuste.

Mitte igaüks ei ole valmis tunnistama oma puudusi, valesid, valesid hinnanguid, mis on alateadlik keeldumine asjade tegelikku seisu tunnistamast. See räägib piirangutest, mis on juurdunud varasest lapsepõlvest.

See tähendab, et nõustute sellega, et proovite süüdistada kedagi teist, mitte ei aita teid, mis võib jätta teile ülemuste suhtes halvasti tundma. Ja sa peaksid meeles pidama, et hea suhtumine aitab ennustada, et hoolimata veast leiad parema lahenduse.

Otsige tuge. Georgetowni ülikooli juhtimisdotsent Christina Porath ütleb, et see võib olla väga kasulik, eriti kui arvate, et teil on oht töö kaotada. Teie klassikaaslased võivad aidata teil asju teistmoodi näha.

Tema süda ja hing on tema töös, nii et tema isiksus on sellesse mähitud, mis on suurepärane, aga kui see ähvardab või teeb vea, teeb see asja veelgi raskemaks,” lisab ta. Andke endale ruumi See aitab alati asju perspektiivi panna, kui tsoonid välja. Liikudes oma kohalt eemale, et keskenduda kõigele, mis teil on, väldite rohkem konflikte ja mõtlete õigele lahendusele.

Hetkeolukorra põhjalik analüüs, esitades endale küsimusi, aitab teil mõista ennast ja mõista tekkinud probleemide põhjuseid:

Kui suur oli sündmuste toimumise tõenäosus?
Kas on alternatiivseid lahendusi, mida oleks pidanud kaaluma, kuid mida ei tehtud?
Võib-olla tehti palju väikseid vigu, mis viisid ühe suure probleemini?
Mis oli vale tegevuse motiiv?
Võib-olla viis probleemini valede eesmärkide seadmine?
Mida saab teha teisiti, kui probleem kordub?
Milline kasulik teave aitab teil probleemidega toime tulla?
Kuidas vältida sellistesse olukordadesse sattumist?
Kas see oli kõike arvestades paratamatu?
Kas see on tõesti põhjus või tundub see nii olevat alles lühikese aja pärast?

Vaimne arengutee aitab sul mõista ennast ja parandada mineviku vigu. Mis on vaimne areng, loe

Võtke oma hirm ära. Kõige targem on rääkida oma ülemusega, sa peaksid kaotuse tasandama ja talle meelde tuletama, miks ta sind palkas. Vältige kõhklevat sisenemist, mis võib mõjutada esimest käiku, soovitab ta. Koostage tegevuskava. Kui olete vastuvõtmisprotsessi läbinud, peate töötama välja tegevuskava, mis on teie ettepanek probleemi lahendamiseks, tehke seda kõigi teie käsutuses olevate tööriistadega, et olla äärmiselt professionaalne.

Veast toibumisel on rohkem jõudu, kui sa mõistad, eriti kui sinu töö räägib enda eest. Sel põhjusel on hea rekord midagi, mida peaksite saavutama iga päev; teie ülemused saavad aru, et mees teeb vigu.

Kuidas ennast mõista, kui ise hakkama ei saa, siis elu paremuse poole ei muutu

Kes poleks oma elus end süüdi tundnud? Kindlasti juhtus sinuga nii, et tegid teisele inimesele tahtmatult haiget ja tundsid siis suurt süütunnet. Me kõik teeme vigu, mõned väiksemad ja teised väga olulised. Asi on selles, et kui üks neist vigadest kedagi mingil moel mõjutab, tunneme end halvasti.

Süütunne näitab, et me rikume üht sotsiaalset "reeglit". Formaalsed reeglid, nagu tänaval stoppmärkide järgimine või kaudsed või enesekehtestatud reeglid, näiteks teiste tunnete riivamise vältimine. Süütunnet defineeritakse kui emotsionaalset seisundit, mis tekib seetõttu, et oleme käitunud sobimatult. Süütunne on emotsioonidest ja mõtetest kujunenud hoiak, mis viib eneseväärikuse tundeni. See tähendab, et inimene, kes tunneb end süüdi, on inimesena kvalifitseeritud negatiivselt, tunneb ennast ja mingil moel halvasti.

Hea vaimse tervendaja, psühholoogi, lähedaste, sõprade, kolleegide toetus ja abi aitavad kaasa väärarusaamade, valevalikute ja tehtud vigade objektiivsele tuvastamisele. Endale tunnistamine, et ilma kõrvalise abita ei saa hakkama, nõuab mõnikord rohkem julgust kui proovimine ise probleemi lahendada.

Mida keerulisem on õppetund, seda sügavamad on eelseisvad muutused. Kui proovite midagi parandada, mõistmata selle olemust, lõpeb see lähenemine raskemate ja segasemate tagajärgedega. Ärge unustage, et hea inimese abi on imeline, kuid keegi ei saa teid aidata nii kvalitatiivselt kui saate - mõista ja mõista iseennast.

Kui aga mõistame, et olukord on mõttetu, jääb meile peale süütunne. Keegi ei teeni meid ega inimest, kellele oleme kahju teinud. See seisneb tegelikult oma tegude aktsepteerimises ja vastutuse võtmises olukordades nii palju kui võimalik muuta. Süütundel ja vastutustundel on suur vahe. Süütunne paneb mind end halvasti tundma ja devalveerima.

Kujutage ette, et sööte koos sõbraga laua taga. Järsku teete vestluse elevuses ootamatu käeliigutuse ja viskate veeklaasi, mis teie ees oli, vannitades selle sõbra täielikult. Tegevused, mida võtta, et vastata pigem vastutustundlikult kui süüdistada.

Mida teha, kui teie tegevus on teistele inimestele halvasti mõjunud

Ükski analüüs ei asenda enesekindlust. Kui tegudel on teistele inimestele negatiivne mõju, tekitab see kahtlusi enda võimetes, sest järgmine kord tajutakse sarnast olukorda negatiivse varjundiga, hirmuga. Parim, mida sarnastes oludes teha saab, on püüda mitte korrata minevikuvigu, milleks on vaja tajuperspektiivi avardada, vaadelda sündmust mitte lineaarselt, vaid püüda näha seda tervikuna; uurige teise nurga alt, küljelt.

Esimene asi, mida teete, on tunnistada, et tegite vea. Paljud inimesed jäävad sellesse sammu kinni ega suuda leppida ega aktsepteerida, et nad eksisid. Nad eitavad oma vastutust ja tahavad selle millegi või kellegi teise kanda. Nad võivad isegi mõelda sellistele asjadele nagu "milline ebastabiilne klaas, minu pärast on mu sõber praegu märg." Peate endale tunnistama, et vea tegite teie.

Peate ka tunnistama, et see oli viga. Et see ei olnud tahtlik, et sa oled inimene ja jah, mõnikord sa teed vigu ja see on okei ja see on paratamatu. See samm on põhiline, seega olete ennekõike teie ise. Siis peate vabandama. Andke oma sõbrale teada, et kahetsete juhtunut siiralt, et see polnud teie kavatsus ja nõustute sellega. See on osa oma käitumise, oma vea aktsepteerimisest asjaosaliste jaoks.

Kasulik on meeles pidada ja mõista, milliseid emotsioone tekitavad sinus sarnased mured teistes inimestes, mis kindlasti vähendab oluliselt hetkeolude kriitilisust. Võib-olla näevad nende vead mõnes mõttes koomilised ja mis kõige tähtsam - arusaadavad, mis hõlbustab raskustest väljumist. Kui probleemile õnnestub läheneda huumoriga, siis kaob vajadus enda hinnangut ühe sündmuse põhjal hinnata, mis hoiab ära selliste sündmuste kordumise tulevikus. Huumor vabastab psühholoogiliselt ja hajutab tähelepanu lõputust kogemusest mineviku ebameeldivatest hetkedest eluloos, mis viib vaimsete häirete ja depressioonini.

Pärast seda on parem selle fakti eest vastutus võtta, selle asemel et tunda end selle pärast süüdi. See tähendab, et olge valmis tegema kõik endast oleneva, et anda volitusi, koostada või maksta selle eest, mis on vajalik olukorra parandamiseks vastavalt oma võimetele. Sõbra puhul võiks ehk küsida, kuidas sa teda aitad, talle salvrätte hankida, kaasas käia vannituppa, et aidata tal riideid kuivatada või viia ta koju riideid vahetama või pakkuma keemilise puhastuse eest tasumist ja kui tahad liialdades, pakkudes sulle uusi riideid osta.

Lõpuks lihtne tehnika, mis võimaldab teil mis tahes probleemiga edukalt toime tulla:

Kujutage ette, et teie selja taga ripub seljatagune seljakott, millesse peate panema kogu eluteel kohatud negatiivsuse. Sinna saab visata solvanguid, solvumisi, vihkamist, kadedust, viha, kahtlusi. See puhastab järk-järgult ettekujutuse soovimatust emotsionaalsest värvingust ja sündmusi esitatakse nende puhtal kujul, ilma asjade tegelikku seisu moonutamata. Samuti hoiab taju puhtus vaimse ja füüsilise seisundi normaalsena, kuna negatiivsus ei püsi inimese energiaväljas, provotseerides närvikogemustel põhinevate haiguste esinemist. Ja mis kõige tähtsam, tee teie eesmärkideni saab selgeks ja viib kahtlemata nende saavutamiseni.
Andke võimalusi selle parandamiseks, mille olete "katki teinud", käitub vastutustundlikult. Lõpuks on väga kasulik jälgida ja mõista, mis juhtus, et see ei korduks. Uurige olukorra kohta nii palju kui võimalik ja liikuge edasi. Kui vaatate, on kõik need sammud teie, mitte kellegi teise kohta. Me isegi ei arvesta, kas teine oli vihane või mitte, kas ta võttis sinu vabanduse vastu või mitte, kui ta solvus või naeris. Me pole seda maininud, sest see pole teie kontrolli all.

Saate teha ainult seda, mis on teie kätes, st võimalikult palju ära tunda, vabandada ja lahendada. Sa ei saa otseselt teise reaktsiooni muuta. Kui teine, hoolimata sinu vabandusest, solvab sind ja kuigi sa pakud kõiki võimalikke lahendusi, otsustab teine vihaseks jääda ja ei nõustu sellega, et see pole sinu kavatsus, see on teise probleem, see pole sinu süü.

JA Mõnikord soovin, et saaksin ajas tagasi rännata. Kas oli tõesti tõsi, et juba siis kaldusid inimesed kõigis oma ebaõnnestumistes süüdistama kedagi teist, aga mitte iseennast? Iga päev kuulan neid kaeblikke oigamisi, rahulolematuid hüüatusi ja lihtsalt vabandusi, mis on loodud ühe asja nimel - enda vastutusest vabastamiseks. Jah, nii palju kui võimalik, inimesed!

Osaliselt jah, aga me tuleme tagasi selle juurde, et kui oled kord teinud seda, mis on sinu kätes, siis rohkem ei saa. Olete juba õigesti teinud. Olete oma veaga juba nõustunud ja pakkunud end probleemi lahendamiseks. Nüüd saate teiega rahu ja vaikust tunda. Kui olete endale juba andestanud, võite end hästi tunda, kuigi teate, et tegite vea. Kui teine on vihane ja sa tahad teda oma emotsioonidega aidata, võid veel kord vabandada, saad oma vihaga hakkama ilma tema peale vihastamata, aga sa ei saa tegelikult võtta vastutust teise inimese reaktsioonide eest.

Idee see postitus kirjutada tekkis mul viimasel võrkpallitrennil. Ründaja hakkas pärast järjekordset (tundub nagu viiendat) möödalööki süüdistama kõiges söötjat, kes, näed, ei suuda tema pihta normaalselt lööki visata. Aga vabandust, normaalsed mängijad võivad tabada peaaegu kõikjalt väljakul, aga selle mängija jaoks tuleb läbitung alles pärast perfektset söötu. Ja kes on süüdi?

Jah, kõik on süüdi! Vastuvõtja on süüdi selles, et ta ei edastanud sõnumit ideaalselt. Söötja on süüdi selles, et ta ei viska palli ideaalselt. Ründaja on süüdi vales löömises. Aga miks süüdistada kedagi teist? Miks otsida vigu teise mängija mängust, kui saate enda omasid parandada?

See on samaväärne sellega, kui inimene kiusab puudega sõpra tema haiguse üle ja õigustab seejärel oma tegusid sellega, et sõbral puudub huumorimeel.

Kindlasti oli igaühel meist hetki, mil mõistsime, et kui meil oleks võimalus kõik tagasi võtta, teeksime kõike täiesti teisiti. Kuid kahjuks pole inimkond veel ajamasinat leiutanud. Milleks siis raisata aega süüdistustele ja arutlustele a la "kes on süüdi"? Kas poleks parem lihtsalt oma viga leppida ja selle tagajärjed parandada? Me ei saa juhtunut enam mõjutada. Kuid meie kätes on suur jõud - me saame muuta seda, mis juhtub!

Oma veast maksimumi saamiseks vajate vaid kolme sammu:

Tunnista oma viga;
Parandage oma viga;
Õppige vajalik õppetund;

Muidugi nõuavad kõik kolm punkti inimeselt palju tahtejõudu (). Kui seda aga ei tehta, võib viga kujuneda tõsiseks isikliku arengu probleemiks. Inimene, kes ei suuda oma vigu tunnistada, läheb enesepettuse teele. Kuidas ta saab edasi areneda, kui ta ei tea, mida parandada? Kuidas saab ründaja õppida lööma mis tahes asendist, kui ta on kindel, et põhjus pole temas? Kuidas saab inimene aru saada, et ta räägib mõtlematult, kui ta on kindel, et teisel inimesel puudub huumorimeel?

Suurimat kahju meie isiksusele ei põhjusta mitte vead kui sellised, vaid meie suhtumine neisse ja tegevused, mida me pärast neid teeme. Kujutagem ette olukorda: meid nõelas mürgine skorpion. Mida sa teed: kas jälitad teda kättemaksujanu närides või neutraliseerid mürgi kohe?

Kui tunnistad ja püüad viga parandada, siis võim vea üle kuulub sulle. See sõltub teist, mis lõpuks juhtub. Vastasel juhul kontrollivad vea tagajärjed teid.

Mul on teile väike harjutus. Proovige homme tähelepanelikult kuulata enda ja teiste kõnet. Pidage meeles või kirjutage üles, mitu korda süüdistate teie või teie ümber olevad inimesed oma vigades teisi. Analüüsige saadud andmeid ja mõelge, kuidas saaksite ennast paremaks muuta.

Lõpuks, nagu alati, kass.