Kāpēc rokas ir slapjas un lipīgas. Lipīgi sviedri: trauksmes zīme vai aizsardzības mehānisms? Kādiem simptomiem jāpievērš uzmanība

Saturs

Psiholoģisku diskomfortu izjūt cilvēks, kuram ir mitras plaukstas un pirksti. Viņš baidās pieskarties bērnam vai sievietei, lai nesaņemtu nepatīkamu reakciju, ir grūti sasveicināties ar kolēģiem ar rokasspiedienu. Kāpēc šāda problēma var rasties, kas jādara, lai novērstu simptomus un cēloņus - ir lietderīgi saprast.

Kāpēc plaukstas svīst

Svīšana ir svarīga funkcija, kas palīdz organismam uzturēt temperatūru, uzturēt ūdens-sāls līdzsvaru un izvadīt atkritumvielas. Kad līdz dažādu iemeslu dēļ rodas darbības traucējumi, var parādīties lokāla problēma - nosvīdušas plaukstas - lokāla hiperhidroze. Iemesli tam ir:

• stresa situācijas;
• ģenētiskā mantošana;
• fiziska pārslodze;
• psiholoģiskais stress.

Ja cilvēka rokas ļoti svīst, tas liecina par nopietnām problēmām, tostarp:

• endokrīnās sistēmas traucējumi - tirotoksikoze, hipofīzes patoloģija, virsnieru dziedzeri;
• zāļu darbība;
• nepareiza diēta - pikanta, sāļa pārtika;
• vitamīnu trūkums;
• veģetatīvās sistēmas traucējumi, kas atbild par termoregulāciju, elpošanu, sirdsdarbību;
• cukura diabēts- ar insulīna trūkumu palielinās plaukstu svīšana;
• onkoloģija;
• slimības - SARS, tonsilīts, gripa;
• intensīvs darbs.

Kāpēc vīriešiem svīst plaukstas

Vietējās svīšanas parādīšanās ir nepatīkama situācija vīriešiem, kuri parasti spiež viens otram roku. Kāpēc plaukstas svīst? Ir daudz iemeslu, kāpēc problēma rodas. Vīriešu plaukstas svīst šādos gadījumos:

• psiholoģiskā pārslodze;
• ārstēšana ar antibiotikām, kas nogalina zarnu mikrofloru, samazina imunitāti;
• hormonālie traucējumi organismā;
• infekcijas slimības, AIDS, tuberkuloze;
• pārmērīga alkohola lietošana;
• aptaukošanās;
• ļaunprātīga kafijas lietošana;
• intensīvs sports;
• garīgā darbība.

Sievietes plaukstas svīst

Meitenes mitrās rokas ir iemesls izvairīties no saziņas ar vīriešiem, kas kļūst par papildu stresu. Pastāvīgi mitras plaukstas traucē strādāt. Grūti veikt mājas darbus, nodarboties ar hobijiem. Sievietes plaukstas svīst šādu iemeslu dēļ:

• augsta temperatūra telpās, ārā;
• aso garšvielu lietošana, kas izraisa svīšanu;
• hormonu, vitamīnu nelīdzsvarotība grūtniecības laikā;
• pārmērīgs uztraukums;
• menopauze ar pastāvīgiem karstuma viļņiem, bieža svīšana;
• uzņemšana zāles ar blakusparādībām.

Kāpēc bērnam svīst rokas?

Mitrās plaukstas bērnam var parādīties, ja ķermeņa siltuma apmaiņas process neizdodas. Bieži tas notiek sapnī. Ja bērnam ir nosvīdušas rokas, tas var liecināt par šādām problēmām:

• vairogdziedzera darbības traucējumi;
• hiperhidrozes klātbūtne radiniekiem;
• nieru slimība;
• liekais svars;
• ķermeņa pārkaršana ar siltu apģērbu;
• karstums telpās, zems mitrums;
• izskats akūta infekcija;
• pneimonija;
• vielmaiņas slimība;
• sintētisko audumu izmantošana apģērbā.

Kāpēc pusaudžiem svīst plaukstas?

Slapjas plaukstas iekšā pusaudža gados kļūt par stresa cēloni draugu izsmiekla dēļ, nespēja normāli sazināties ar meitenēm, darīt to, kas tev patīk. Situācija izraisa simptomu palielināšanos. Kāpēc pusaudžiem svīst rokas? Iemesls var būt antibiotiku lietošana infekcijām, smaga fiziska slodze. Ja pusaudzim ir nosvīdušas plaukstas, ir problēmas, ko izraisa hormonālās izmaiņas:

• nervu uzbudināmība;
• palielināts endokrīnās sistēmas darbs, kas rada milzīgu šķidruma daudzumu;
• aptaukošanās;
• garīgās problēmas.

Ko darīt, ja plaukstas svīst

Kad nepatīkami simptomi svīšana, ārstēšanai jābūt vērstai ne tikai uz to novēršanu, bet arī uz problēmas risināšanu ar slimības cēloni. Kā atbrīvoties no nosvīdušām plaukstām? Ir veidi, kā samazināt ārējās izpausmes:

• dezodorantu lietošana;
• , tostarp duša ar pārmaiņus karstu un aukstu ūdeni;
• vannas ar ozola mizu rokām;
• Apģērbs no dabīgiem materiāliem;
• atteikšanās no karsta, pikanta ēdiena;
• roku mazgāšana ar antibakteriālie līdzekļi;
• nepieciešamība vienmēr palikt mierīgam.

Ko darīt, lai novērstu pārmērīgas svīšanas cēloni? Lai nosusinātu mitru ādu, jālieto roku dezinfekcijas līdzeklis. Jūs varat sākt ar alauna, cinka sulfāta, kampara spirta šķīdumiem. Teymurova pastas lietošana ir efektīva. Palīdzība problēmas risināšanā:

• Dysport, Botox injekcijas plaukstā - toksīni bloķē nervu galu darbu;
• ķermeņa jonizācija ar Drion aparātu.

Efektīvi samazināt svīšanas izpausmes var:

• ķirurģiska operācija simpatektomija - nervu noņemšana, kas regulē sviedru atdalīšanu;
• jonoforēze uz rokām;
• peldoša - kapsula, kas simulē bezsvara stāvokli, novērš psiholoģiskas problēmas;
• antidepresantu lietošana;
• psiholoģiskās apmācības;
• tautas dziednieku recepšu izmantošana.

Nosvīdušas plaukstas

Ko darīt, lai novērstu nepatīkamu problēmu? Kad rokas ļoti svīst, tās tiek iesmērētas ar kokosriekstu eļļu, vazelīnu. Tas var palielināt ādas taukainību. Ziede, kas izgatavota no divām daļām glicerīna un vienas spirta, ir efektīva, citronu sula. Noslaukiet plaukstas ar paštaisītu uzlējumu, nosusiniet ādu, apkaisa ar talku. Lai to sagatavotu, sajauciet:

• amonjaks;
• ūdens;
• citronu sula;
• salvijas tinktūra, ozola miza.

Pastāvīgi svīst plaukstas

Ja šāda problēma satrauc, tad palīdzēs roku krēmam pievienotā ģerānijas eļļa. Tiem, kuri pastāvīgi svīst plaukstas, palīdzēs pārmaiņus iegremdēt tās aukstā un karstā ūdens vannā. Procedūra tiek veikta divas reizes dienā. Pēc seansa rokas noslauka sausas. Lai uzlabotu efektu, traukā ar karstu ūdeni pievieno dabīgas sastāvdaļas.

"Lipīgās rokas" nosacīti varam sadalīt 2 lielās daļās:

1. Vingrinājums jutīguma un lipīguma attīstīšanai
2. Prasme veikt trikus Sticky Hands ietvaros ar uzkrītošu un līdzsvarotu.

Burtiski jau no pirmajiem piegājieniem LR uzreiz jutīsi, ka veicot vingrojumus rokas zaudē kontroli, jūtīgumu - pleci un viss ķermenis piepildās ar smagumu un kļūst kā koks, pēdas iztur, ceļi sāp. Tas viss ir saistīts ar to, ka esat pārāk ierobežots un saspringts.

Sticky Hands (turpmāk tekstā LR) svarīgākais ir relaksācija un sava ķermeņa kontrole (pilnīgs visa ķermeņa pārklājums ar uzmanību). Un tikai ar regulāru darbu pamazām var panākt, ka rokas un viss ķermenis iegūs vieglumu, spēku un lielāku jūtīgumu. Ja ievērosi visus LR darba noteikumus un prasības, tad tavas iespējas un spējas augs. Adepts sāks sajust enerģiju, kas, cītīgi trenējoties, ik pa laikam pieaugs un uzkrāsies viņa ķermenī, tā kļūs taustāma, lai arī nav redzama. Praktizējot LR, ir nepieciešams pastāvīgi ar visu ķermeni klausīties partnera roku kustības, fiksējot sajūtas no šīm kustībām. Bez šīs īpašības nav iespējams pilnībā notvert ienaidnieka (partnera) nodomus. Pastāvīgā HR prakse laika gaitā noved pie izpratnes par to, kāpēc šis vingrinājums ir nepieciešams un kad šo darba metodi var pielietot. Attīstot smalku jūtīgumu un spēku, es teiktu jūtīgu (jutīgu) spēku, ir iespējams ar tiešu kontaktu manipulēt ar ienaidnieku - viņa līdzsvaru un spēku. Ar smalki taustāmu roku palīdzību var sajust partnera pozīciju, noteikt viņa nodomu un izdevīgā brīdī ļaut tukšumā visus spēkus. Tādējādi mēs noplicinām ienaidnieka spēkus, savukārt paši nemaz nesasprindzināmies un netērējam spēkus pretestībai. Tikai šajā gadījumā ienaidnieks būs īstā tukšumā, un nekādā gadījumā mēs netiksim pārsteigti.

Mijiedarbojoties ar partneri, pieskārienam jābūt mīkstam kā spalvai (pūkai). Pieskāriena vieglumam jābūt tādam, lai ienaidnieks nejustu mūsu roku pretestību, un lipīgums ir tāds, lai viņš nevarētu atrauties no mums ne ar vienu kustību. Sasniedzot šo īpašību, vienmēr būsit priekšrocībā, jo jebkurā brīdī spēsiet adekvāti un visefektīvāk reaģēt uz jebkuru ienaidnieka (partnera) rīcību. Vēlreiz uzsveru, ka šāda darba kvalitāte iespējama tikai ar dziļu relaksāciju, mieru un kontroli. Pārmērīgs stress noved pie sakāves!

Reakcijai uz partnera kustību jābūt momentānai, bet mierīgai – kā ūdens plūst apkārt un uzsūc nokritušu akmeni. Tas pats attiecas uz LR tehniku. Neatkarīgi no tā, ko partneris dara, (bet vienmēr saistībā ar to, ko viņš dara) jebkura viņa kustība ir plata vai šaura, taisna vai apaļa, ātra vai lēna – mēs tām pastāvīgi, nesaraujami sekojam. Bet vienmēr jāatceras, ka tikai ar maigumu un lēnumu var panākt ienaidnieka darbību zibens ātru neitralizāciju. Un tikai pilnībā atslābinoties, jūs varat to darīt bezgalīgi.

Iesācēji LR veic ļoti amplitūdu, bet tie, kas sasnieguši noteiktu prasmju līmeni, izmanto īsākas un mazāk pamanāmas kustības, samazinot to amplitūdu līdz punktam. Ārēji tie izskatās mīksti un elastīgi, bet tie iekšējais stāvoklis pilni spēka, kuru viņi ir gatavi izliet jebkurā brīdī. Neatlaidīgi LR vingrinājumi palielina iekšējās enerģijas rezerves. Viens no svarīgākajiem un grūtākajiem cīņas mākslas adeptu uzdevumiem ir audzināt, audzināt vai, kā saka austrumos, "izaudzināt" iekšējo spēku, vienlaikus neizrādot to no ārpuses, lai tas būtu pārsteigums ienaidniekam. .

Ja ņemam vērā visu iepriekšminēto pāru darbā ar partneri, rodas iespēja un spēja sevi aizstāvēt, izsmeļot partnera spēkus, līdz tie izsīkst un vairs nav ne miņas. Panākuši kustību vieglumu un mobilitāti LR darbā, spējam neitralizēt partnera brutālo spēku. Neatkarīgi no situācijas būsim gatavi atvairīt jebkuras mūsu virzienā vērstas kustības, lai arī kā tās mainītos.

Brīvības atslēga LR tehnikās ir iesaistīt partneri pareizajā secībā, lai viņš nonāktu viņam neērtā stāvoklī. Nostādot partneri neērtā stāvoklī, mēs iegūstam iespēju kontrolēt viņa smaguma centru (iegūt kontroli pār visām viņa kustībām). Zaudējis stabilitāti (līdzsvaru), partneris centīsies to saglabāt, novēršot uzmanību no aizsardzības un tādējādi atstājot sevi atvērtu jūsu uzdevuma (uzbrukuma) īstenošanai.

Spēja pieturēties pie partnera tiek uzskatīta par ļoti svarīgu aspektu, kas tiek izmantots arī HR sadaļā. Bez šīs prasmes nav iespējams neitralizēt partnera uzbrukumu un vēl jo vairāk pretuzbrukumu sev. Pēc būtības, ja mēs nezinām, kā pieteikties, mēs neesam spējīgi efektīvi aizsargāties un uzbrukt. Jāatceras, ka atzīmēšanas procesā visām kustībām jābūt vieglām un veiklām. Neveiklības stīvums spriedze ļaus partnerim ātri saprast jūsu nodomus, jūs viņam pakļaujat sevi, un tad viņš nekavējoties mēģinās izjaukt jūsu plānus, piemēram, pārkāpt distanci. Līmēšana ir efektīvāka, ja partneris mēģina uzbrukt pirmais. Šajā gadījumā viņam būs grūtāk atbrīvoties no pielipšanas. jūs pārņemat kontroli pār to brīdī, kad tas sāk uzbrukt. Ierobežojot viņa locītavu, plaukstu locītavu, elkoņu mobilitāti. Uzbrukuma priekšnojauta, tūlītēja pieķeršanās un kontroles pārņemšana iespējama tikai ar augstu jūtīgumu un relaksāciju. Ja tas netiks izdarīts, jūs pats kļūsit pakļauts kontrolei un kļūsiet par viegli ievainojamu mērķi partneru uzbrukumiem. Līmēšana nav satveršana! Satvērēji ir atsevišķs un atšķirīgs darbs. Līpšanas laikā nemēģiniet satvert partnera rokas, šie mēģinājumi sagrauj sevi un ļauj nostādīt jūs neērtā stāvoklī (pārņemt kontroli).

Adhēzijai jānotiek bez rupjas fiziskas ietekmes. Paļauties tikai uz brutālu fizisko spēku ir vieglprātīgi līdz absurdam, jo ​​šajā laikā jūtīgums kļūst nulle, un jūs pats varat iekrist tukšumā, zaudējot paškontroli, nemaz nerunājot par kontroli pār savu partneri.

Pastāvīgā pielīmēšanas prakse ļaus iemācīties skaidri sajust partneri un visus viņa nodomus, pat viegli pieskaroties viņam ar vienu roku. Kustību izmantošana ar lielu amplitūdu norāda uz zemu Wing Chun līmeni, jo. jo lielāka amplitūda, jo vieglāk ir saprast nodomus un vairāk laika tos izsist no sliedēm. Pielīpšanas stāvokļus var salīdzināt ar to, kad nēsājat glāzi ar karstu ūdeni, jūs nevarat to turēt pārāk stipri, jo jūs varat apdedzināt roku un nevarat pārāk atslābināties, pretējā gadījumā glāze nokritīs. Zelta vidusceļa stāvoklis starp piepūli un smalku kontroli (relaksāciju) ir nepieciešams pareizai spiešanas praksei. Tas ir iespējams tur, kur nav spriedzes, bet nevajadzētu būt pārmērīgai relaksācijai-letarģijai.

Apgūstot LR, jāzina, ka partnera kustības ne vienmēr ir iespējams neitralizēt, stāvot aci pret aci, nevar paļauties tikai uz viltību. Sarežģītos gadījumos tiek izmantoti ķermeņa pagriezieni un atkāpšanās no uzbrukuma līnijas. Pagriežoties pa kreisi vai pa labi, mēs saglabājam skaidru kontroli pār savu smaguma centru. Uzbrukuma līnijas atstāšana palīdz rokām apgāzt partnera uzbrukumu tukšumā un izjaukt viņa līdzsvaru, nostādot viņu tādā stāvoklī, ka viņš nekontrolē situāciju un nonāk mūsu kontrolē. Sasniedzot labus rezultātus pārejot no uzbrukuma līnijas, vienlaikus saglabājot kontroli pār sevi un savu partneri, paaugstinām savu funkcionalitāti un uzlabojam darba kvalitāti LR. Trenējoties, sānsoļi kļūs arvien labāki, un sajūtas kļūs ērtākas. Uzbrukuma līnijas atstāšanai jābūt skaidrai un ātrai, partnerim negaidītai. Pretējā gadījumā partnerim var būt laiks atjaunot savas pozīcijas līdzsvaru un viegli atrauties no jūsu pretuzbrukuma ietekmes vai, savukārt, izmantot jūsu kustības priekšrocības un nostādīt jūs zaudējošā pozīcijā. LR jutīgums ļauj veikt izeju-pagriezienu tieši tajā brīdī, kad tas ir nepieciešams, partnera spiediena spēka ietekmē. Bez šī jutīguma izstāšanās vienmēr būs nepiemērota, vai nu agrāk, vai vēlāk.

Ieguvuši pagriezienus, jums būs vieglāk izvairīties no uzbrukuma, un jūsu partnerim būs grūti iegūt priekšrocības cīņā ar jums. Pēc iziešanas no uzbrukuma līnijas, iekrišana partnera tukšumā ir jānostiprina, palīdzot viņam ar rokām ceļā, līdzsvarojot viņu līdz kritienam. Pretējā gadījumā jūsu darbībām nebūs lielas vērtības jūsu aizsardzībai. Arī palīdzībai ar rokām jābūt savlaicīgai, pretējā gadījumā jums jau būs grūtības ar aizsardzību. Šai palīdzībai nevajadzētu būt pārāk vieglai – jāpalīdz pietiekami smagi, bet tajā pašā laikā pašam jāsaglabā līdzsvars un stabilitāte. Tikai šajā gadījumā ir iespējams sasniegt nelīdzsvarotības rezultātu, ko var saukt par panākumiem.

LR ļoti svarīgs punkts ir uzbrukumu, aizsardzības, pretuzbrukumu savlaicīgums. Jūsu uzbrukumam jābūt zibenīgam un spēcīgam, savukārt ķermenim jāstāv taisni, nekādā gadījumā nedrīkst krist nevienā virzienā, lai nezaudētu līdzsvaru. Šis nepieciešamais nosacījums uzbrukumiem. Praktizējot LR, ir jāmācās ne tikai aizsardzība, bet arī uzbrukums, pretējā gadījumā var rasties situācija, kad partnera uznācienu būs grūti vai neiespējami atvairīt. Un, ja labvēlīgā brīdī jūs neveicat savu uzbrukumu, lai to apturētu iepriekš, jūs nolemjat sevi sakaut. Ir gadījumi, kad ienaidnieka darbības ir spēcīgas un graujošas, šādus uzbrukumus ir ļoti grūti apturēt. Šādos gadījumos tikai visu īpašību un prasmju mijiedarbība, ieskaitot spēju uzbrukt, ļaus pilnībā pretoties uzbrucējam un neitralizēt viņa darbības. Katram jūsu veiktajam uzbrukumam jābūt mērķtiecīgam. Katra kustība jāvirza uz atvērtu, neaizsargātu ķermeņa daļu: ķermeni, galvu, rokām.

Lipīgo roku mērķis ir atklāt un atklāt gan ienaidnieka vājās puses, gan stiprās puses, kur viņš ir neaizsargāts, kur viņš ir labi aizsargāts, nostādīt viņu neizdevīgā stāvoklī, notvert un neitralizēt. Pats tajā pašā laikā paliek neievainojams. Piespiežot partneri kļūdīties, zaudēt kontroli pār sevi un apkārt notiekošo, tajā pašā laikā uzvarot viņu.

Termins "līmētās rokas" pastāv ne tikai Wing Chun, bet arī daudzos citos Fujian un Guangdong stilos. Jēdziena "lipīgums" nozīme mūsdienu Wing Chun un Wing Chun 1850. gados būtiski atšķiras. Pirms šī perioda Wing Chun bija atšķirīga pieeja cīņas stratēģijai - "īss sitiens, lipīgs ķermenis". Tieši šī ideja padarīja Wing Chun unikālu, fundamentāli atšķirīgu no citām tā laika kaujas sistēmām. "Sticky body" ir cieša cīņa, "apkārtcīņas" distancē. Kopš tā laika sakāmvārds “deguns pie deguna, nevis deguns pie dūres” ir nonācis pie mums. Var pieņemt, ka tajos laikos cīņa ar neapbruņotu ienaidnieku bija drīzāk izņēmums, nevis norma. Tāpēc cīņas prasmes vairāk tika reducētas uz dažādiem traumatiskiem satvērieniem, nevis uz reālu cīkstēšanos. Ieeja klinčā lielākajai daļai uzbrucēju (trenēti pēc Šaolinas "garo tiltu" sistēmas) bija negaidīts pārsteigums. Tas izdevās.

Tautas sacelšanās un slepeno biedrību attīstība radīja milzīgu interesi par cīņas mākslām. Parādījās milzīgs skaits "pametušo", kuri pētīja vairākus stilus un pēc tam sajauca tos, pamatojoties uz savu personīgo pieredzi. Tādā veidā tika izveidotas daudzas "sintētiskas" Wushu sistēmas, tostarp Wing Chun. Pirmie Wing Chun sekotāji, "Red Junk" aktieri, praktizēja arī citus stilus. Wingchun jau no paša sākuma nebija kaut kas vienots. Drīzāk tas bija taktisks lēmums, kas balstīts uz tā pirmo adeptu tehniku ​​un personīgo pieredzi. Tāpēc viss modernas sistēmas Wing Chun tehniski atšķiras viens no otra, taču pielietojumā tie izskatās gandrīz vienādi.

Kur palika “lipīgais ķermenis” un no kurienes radās “lipīgās rokas” Vingčuņā? Vingrinājumu, ko tagad sauc par "lipīgajām rokām" (ķīniešu 黐手 "chisau"), izveidoja Juens Kaisans, Te Kong (Yuen Chai Wan) jaunākais brālis. Viņu skolotāja Fung Xiuching sistēmā bija vingrinājums luksau (ķīniešu 碌手 "okupējošās rokas"). Bija paredzēts trenēt fatsyk (“pūles atdošana”) kvalitāti, kas nepieciešama “īsa sitiena” spēka attīstīšanai, kā arī pretdarbības akmeņu metodēm (sāpju satvērieniem). Šādā formā tas tika saglabāts Te Kongas Wing Chun sistēmā, kas līdz mums ir nonākusi pa Chan Van Fung līniju. Bet Yuen Kaisang mainīja vingrinājuma uzsvaru no luksau ("okupējošās rokas") uz chisau ("lipīgās rokas").

Luksau ideja ir izveidot sev priekšā mīkstu sakrustotu apakšdelmu (“tiltu”) buferi, kas pakļaujas pretinieka uzbrukuma spiedienam un atdod īsu impulsu atpakaļ, izmantojot visa ķermeņa integrālo piepūli. Chisau koncepcijā rokas krūtīm priekšā darbojas kā barjera, kas kalpo, lai novirzītu pretinieka sitienus no ķermeņa centrālās ass ("mātes līnija"). Ienaidnieka uzbrukums ripo no šī "bampera" kā ūdens. Tieši šajā versijā vingrinājums nonāca pie Yip Man, kurš saņēma norādījumus tieši no Yuen Kaisan, kad viņš viņu apciemoja mājās. Savā ziņā Yip Man's Wing Chun ir bāla Yuen Kaisan Wing Chun ēna, kas, savukārt, ir tikai Fung Xiuching sistēmas atbalss.

Kā noteikt, kas ir jūsu priekšā - Luksau vai Chisau? Ja pirksti ir vērsti uz pretinieka krūškurvja centru, tas ir chisau, ja apakšdelmu ārējās puses ir vērstas uz priekšu, tas ir luksau. To var skaidri redzēt, salīdzinot Ip Man piekoptās manekena formas sākumu un Tae Kong formas "108 kustības uz manekena" sākumu.

Kāds ir chisau koncepcijas trūkums? Lai to saprastu, pietiek paskatīties uz Wing Chun sacensībām, kurās nejauši iekļuva “ne-Wing Chun spēlētāji”. Wing Chun tehnikai, kas ir pozicionēta kā universāla, turklāt kā paredzēta darbam pret "garo tiltu", patiesībā nav nekādu izredžu pret sitieniem un cīkstēšanās kaujas māksliniekiem. Iemesls tam ir sistēmas kļūda, kas ir ļoti noslogota lielākajā daļā Wing Chun skolu. Šis ir tā sauktais. "dzenāt rokas" "Chisau" praktizētājiem refleksu līmenī ir kaitīgs priekšstats par pretinieka uzbrukuma apturēšanu ("blokiem"). Tāpēc, ja viņu sitiens nesasniedza mērķi un sitiena roka sadūrās ar pretinieka aizsardzību, tad atkārtota sitiena vietā (pēdējā “mazās idejas” kustība, tā sauktais “ķēdes sitiens”) rada spiediens pretinieka rokā. Tā kā abi spārnu čunisti labprāt atbalsta šo pretspiedienu, tas rada kontroles ilūziju. Kad gaidītās "lipīguma" vietā atskan otrs sitiens un seko stingrs roku satvēriens, cauri bārdai iziet viss kaujas "Vinčunova" raksts. "lipīgums" strādā tikai ar vinču spēlētājiem!

Ko darīt, lai nekļūtu par šī stulbuma upuri? Mums jāiemācās strādāt ar tukšām rokām. Tas nozīmē, ka nav nepieciešams radīt spiedienu vietā, kur saskaras ar pretinieka sitiena roku. Tā vietā jāmaina ķermeņa pozīcija, kāpjot uz priekšu un uz sāniem (atrodoties "ārējos vārtos", t.i., stāvot uz sāniem, kas vērsti pret ienaidnieku). Tajā pašā laikā rokas spēlē “kukaiņu antenu” lomu, “klausās” ienaidniekā, taču nemainot viņa nodomus. To nav viegli iemācīties, jo sākumā tu izlaidīsi daudz vairāk sitienu, nekā spiežot rokas sev priekšā. Taču ar laiku pieaugs "klausīšanās ar rokām"; tad "sapratne" saasināsies; un visbeidzot, notiks “reakcija uz nodomiem” (jūsu darbības vienmēr notiks nedaudz agrāk nekā ienaidnieka darbības). Tie nav brīnumi, bet dzīves skarbā proza.

Uzklausīšana notiek apmēram šādi:

• Es saprotu, kura roka uzbrūk (labā vai kreisā);
• Es saprotu, cik ļoti partneris noliecās uz priekšu (cik tālu ir viņa galva);
• Es saprotu, kad partneris pārnes svaru uz priekšu (noslogo priekšējo kāju);
• Es saprotu, uz kuras kājas viņam ir atbalsts (un cik tas ir stīvs);

Lai pastiprinātu sajūtas, dažreiz varat aizvērt acis. Lai ar rokām novērstu uzmanību no konfrontācijas, jums jākoncentrējas uz sitieniem un vienlaicīgu izkāpšanu no uzbrukuma līnijas atpakaļ vai uz sāniem. Lai palīdzētu partnerim pareizi reaģēt uz sitieniem (atstāt līniju), jums ir jāveic atkārtojumi.

Lai stātos pretī cīkstoņiem, nav nepieciešams iesaistīties cīņā. Jums nav jāboksējas, lai pārspētu bokserus. Atliek tikai atraisīt Wing Chun pieejamo zināšanu potenciālu (akmens “atslēgas”, gantezo, īsa izdošana utt.). Tas aizņem nedaudz vairāk laika nekā veidlapu apguve un sifu eksāmenu nokārtošana mūsdienu pseidovinčunu skolās, taču rezultāts ir kaut kas tāds, kas patiešām darbojas.

01-03-2016

203 626

Pārbaudīta informācija

Šis raksts ir balstīts uz zinātniskiem datiem, ko rakstījuši eksperti un pārbaudījuši eksperti. Mūsu licencētu uztura speciālistu un estētiķu komanda cenšas būt objektīva, atvērta, godīga un paust abas strīda puses.

Plaukstu hiperhidroze ir stāvokļa nosaukums, kurā plaukstas sāk svīst. Pēc zinātnieku domām, šo stāvokli var novērot vairāku iemeslu dēļ. Un tas ir stress vai ķermeņa mēģinājums normalizēt savu ķermeņa temperatūru.

Droši vien esi novērojis šādu paradoksu – kad sāc nervozēt, uztraukties par kādu svarīgu notikumu vai pārdzīvo bailes no kaut kā, rokas svīst. Šī parādība ir pilnīgi dabiska, jo tā parādās spēcīgas centrālās ierosmes dēļ nervu sistēma, kas aktivizē īpašu sviedru dziedzeru ražošanu. Kāpēc tas notiek? Un vai ir iespējams uz visiem laikiem atbrīvoties no šīs slimības, kas mūs vienmēr “atdod” citiem? Mēģināsim to izdomāt.

Jo īpaši pareizi izvēlēta kosmētika, proti, roku krēms, var palīdzēt novērst plaukstu svīšanu. Tomēr pirms pirkuma veikšanas ir jāsazinās ar dermatologu, lai noteiktu jūsu ādas tipu un palīdzētu izvēlēties labāko krēmu. Speciālisti iesaka lietot tikai dabīgus kosmētikas līdzekļus, kas nesatur kaitīgus parabēnus, dzīvnieku taukus un minerāleļļas. Šādus produktus varat atrast Mulsan Cosmetic vietnē - mulsan.ru. Uzņēmums ir līderis drošas, dabīgas kosmētikas ražošanā, un tā produktiem ir visi nepieciešamie sertifikāti, kas apliecina to augstāko kvalitāti un drošību.

Cilvēka ķermenis ir sarežģīts mehānisms, kura darbs nav dots visiem saprast. Katrs tās orgāns ir atbildīgs par noteiktu funkciju. Tomēr viss ir savstarpēji saistīts. Tas attiecas arī uz sviedru dziedzeriem.

Cilvēkiem tie ir trīs veidu:

• ekkrīns;
• apokrīns;
• apoekrīns.

Lai gan visi šie veidi pilda vienu un to pašu funkciju (izdala sviedru), starp tiem ir atšķirība, un tas ir jāsaprot. Galu galā tikai noteikta grupa ietekmē to, ka plaukstas svīst emocionālā stresa laikā.

Galvenā cilvēka ķermeņa sviedru dziedzeru daļa ir ekrīno dziedzeri. Viņi pilda savu specifisko lomu – kontrolē ķermeņa iekšējo temperatūru.

Tie galvenokārt atrodas uz plaukstām, pieres un pēdām. Tieši šī sviedru dziedzeru grupa noved pie tā, ka jūsu rokas sāk svīst, kad esat satraukti. Aktivizējoties to darbībai, uz ādas virsmas varam novērot caurspīdīgu šķidrumu, kam nav sviedriem raksturīgās smakas. Tas ātri iztvaiko gaisā, tādējādi atdzesējot ķermeni no iekšpuses un uzturot tajā optimālo temperatūru.

Apokrīnie dziedzeri atrodas padusēs un dzimumorgānos. Tie rada arī bezkrāsainu šķidrumu, bet tikai biezāku konsistenci. Tas ir bez smaržas un izplūst no ķermeņa iekšpuses caur matu folikulām.

Bet kā tad smarža parādās šajā zonā? Viss ir ļoti vienkārši. To veido nevis paši sviedru dziedzeri, bet baktērijas, kas tajā brīdī atrodas uz ādas un veicina tieši šī šķidruma sadalīšanos. Tā rezultātā rodas nepatīkama smaka.

Apokrīnie dziedzeri atrodas blakus apokrīnajiem dziedzeriem. To īpatnība ir tāda, ka tie var radīt sviedru ļoti lielos daudzumos. Kādu funkciju šie dziedzeri veic, zinātnieki vēl nav pilnībā noskaidrojuši. Bet viņi spēja identificēt saikni starp apoekrīno dziedzeru darbību un tādu slimību kā paduses hiperhidroze.

Visu veidu sviedru dziedzeru darbs ir tieši atkarīgs no centrālās nervu sistēmas stāvokļa. Blakus tiem atrodas nervu audi. Kad tas ir satraukts, tiek aktivizēts sviedru dziedzeru darbs un mēs sākam svīst.

Un plaukstas sāk svīst, jo sviedru dziedzeri saņem signālu no simpātiskās nervu sistēmas, kas aktivizējas informācijas plūsmas rezultātā no hipotalāma smadzenēm, ka ir pienācis laiks strādāt.

Kad cilvēks piedzīvo stresu (neatkarīgi no tā, vai tas būtu satraukums vai bailes), ķermenī nekavējoties aktivizējas simpātiskā sistēma. Tas arī noved pie tā, ka ekrīnās dziedzeri sāk aktīvi ražot sviedru.

Jāņem vērā, ka svīšana, kas izriet no paaugstināta temperatūra organisms un tā emocionālais stāvoklis ir savstarpēji saistīti. Tomēr starp tām pastāv atšķirība.
Svīšana, kas rodas uz emocionālās uzbudināmības fona, nav atkarīga no ķermeņa temperatūras režīma. Stresa stāvoklī jūs izjūtat uztraukumu, bet, lai to pārvarētu, jums nemaz nav nepieciešams atvēsināt ķermeni. Tā rezultātā uz plaukstām un pēdām parādās sviedri.

Šāds sarežģīts sviedru dziedzeru mehānisms ļoti palīdzēja cilvēkiem, kuri iepriekš pārtiku ieguva, medījot dzīvniekus. Sviedri uz viņu plaukstām palīdzēja viņiem samazināt ieroču berzi, tādējādi samazinot dažāda veida ievainojumu iespējamību. Tāpēc mēs varam teikt, ka plaukstu svīšana vienkārši izglāba mūsu senčus.

Un turklāt caur mūsu sviedru dziedzeriem, kuru uzkrāšanās var izraisīt smagu iekšējo orgānu intoksikāciju. Tāpēc, ja pamanāt, ka plaukstas ik pa laikam svīst, atcerieties, tas nozīmē tikai vienu – jūsu ķermenis darbojas pareizi.

Ir ļoti grūti noteikt šīs slimības attīstības cēloni, jo cilvēka nervu sistēma ir sarežģīta. Tāpēc zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka labāk ir izgudrot līdzekļus, kas dod īslaicīgu rezultātu, nevis mēģināt atrast "adatu siena kaudzē".

Visbiežāk hiperhidrozes attīstība ir saistīta ar veģetatīvās sistēmas funkcionalitātes pārkāpumu. Un tos var izraisīt dažādi faktori. Piemēram:

• akūtas un hroniskas patoloģijas;
• bieža nervu spriedze;
• hormonālie traucējumi, ko izraisa pubertāte un menopauze;
• noteiktu neironu grupu novirze.

Visu šo apstākļu attīstība notiek biežas stresa, sliktas ekoloģijas, nepietiekama uztura un sliktu ieradumu dēļ.

Turklāt pastiprinātu svīšanu var novērot ar oglekļa dioksīda uzkrāšanos asinīs un noteiktu medikamentu lietošanu. Un būs labi, ja jums tomēr izdosies noskaidrot izskata cēloni šī slimība. Galu galā, lai no tā atbrīvotos, ir jānovērš nevis paši simptomi, bet gan cēlonis, kas noveda pie to parādīšanās.

Kā atbrīvoties no nosvīdušām plaukstām?

Svīstošās plaukstas mūsdienās tiek ārstētas dažādos veidos. Un šim nolūkam bieži tiek izmantotas narkotikas.

Visizplatītākie no tiem ir ārējai lietošanai paredzēti šķīdumi, piemēram, alumīnija heksahlorīds un glutaraldehīds. Var izmantot arī tanīnu un formalīnu saturošus šķīdumus, kas ir pazīstami ar savu toksicitāti un spēj ātri atbrīvoties no svīšanas, bet diemžēl tikai uz īsu laiku.

Ir vērts izmantot šādus līdzekļus ļoti uzmanīgi, jo tie var izraisīt epidermas augšējo slāņu iznīcināšanu, kā arī izraisīt niezi, dedzināšanu un citus alerģiskas reakcijas simptomus.

Pēc ārstu domām, šobrīd nav nevienas zāles, kas vienreiz un uz visiem laikiem varētu glābt cilvēku no roku svīšanas. Un tas ir diezgan pamatoti, jo, lai novērstu efektu, vispirms ir jāatbrīvojas no pamatcēloņa. Un diemžēl to nav iespējams noteikt.

Ja rokas stipri svīst, ārsts var nozīmēt antidepresantus un antiholīnerģiskos līdzekļus, kas bloķē nervu galus, kā rezultātā šī kaite izzūd. Neaizmirstiet, ka visām šīm zālēm ir blakusparādības. Un jums ļoti paveiksies, ja jūsu gadījumā parādīsies tikai miegainība vai sausa mute.

Botox ir ne tikai līdzeklis grumbu apkarošanai. Diezgan bieži dermatologi to izmanto, lai bloķētu sviedru dziedzerus. Ja šīs zāles injicē plaukstās, tās pārtrauks svīšanu, kamēr tās iedarbosies.

Tajā pašā laikā Botox lietošanas efekts var ilgt līdz sešiem mēnešiem, un tā izmaksas ir tikai daži tūkstoši rubļu. Bet neaizmirstiet, ka jebkura iejaukšanās cilvēka ķermenī var izraisīt dažādas komplikācijas. Vismaz ieviešot Botox, tas tiek novērots 5% gadījumu.

Izmantojot dronu

Vēl viens moderns veids, kā atbrīvoties no pārmērīgas svīšanas. Procedūra tiek veikta, izmantojot īpašu aparātu, kurā ielej īpašu šķīdumu un iegremdē rokas. Efekts tiek panākts, pateicoties elektriskās strāvas ietekmei uz ķermeni.

Tā rezultātā uzlādētie joni vājina sviedru dziedzeru darbību un sviedri apstājas.

Ķirurģiska ārstēšana pārmērīgas svīšanas gadījumā

Jā jā. Arī šī metode, kā atbrīvoties no sasvīdušām plaukstām, pastāv. Šo operāciju sauc par simpatektomiju. Tas tiek darīts apgabalā krūtis kur atrodas nervu gali, aktivizējot tauku dziedzeru darbu.

Operācijas laikā tiek noņemti simpātiskās nervu sistēmas elementi, kas pieder pie veģetatīvās sistēmas. Protams, šādai iejaukšanās seku ir daudz, un jums ir jāizlemj, vai izmantot šādu kardinālu metodi.

Ja ir pastiprināta plaukstu svīšana, tad no šīs kaites var atbrīvoties ar tradicionālās medicīnas palīdzību.

Šajā gadījumā labi palīdz roku vannas ar jūras sāls pievienošanu. Tajā pašā laikā tie jāņem tā, lai tiešie saules stari nokristu uz rokām. Tā arī dari tos labāk vasarā uz ielas.

Vannas ar citronu sulu arī tiek uzskatītas par efektīvām. Tos gatavo šādi - uz 1 litru silts ūdens jums jāpievieno 1 ēd.k. citronu sula. Jūs varat iemērkt rokas šajā šķīdumā un turēt tajā apmēram 10 minūtes, vai arī varat vienkārši iemērkt tajā dvieli un noslaucīt plaukstas. Pēc šīs procedūras veikšanas rokas jāārstē ar kampara spirtu.

Ir vērts atzīmēt, ka citronu sulas vietā var izmantot arī ozola mizas, bērza pumpuru vai salvijas lapu uzlējumus.

No pārmērīgas roku svīšanas labi palīdz kontrastvannas. Sagatavojiet divus konteinerus. Vienā ielej karstu ūdeni, bet otrā aukstu ūdeni. Pēc tam nolaidiet rokas vispirms vienā vannā, pēc tam otrā, turot tās katrā 1-2 minūtes.

Ja jūsu āda nav pārāk jutīga, varat izmēģināt sālsūdens skalošanu uz sevi. Vienā glāzē karsta ūdens jums jāizšķīdina 1 ēdamkarote. sāli, un pēc tam noskalojiet rokas ar šo šķīdumu 2 reizes dienā. Pēc procedūras nenosusiniet rokas ar dvieli. Viņiem vajadzētu izžūt dabiski.

Turklāt mājās varat izmantot krēmus un ziedes, kas jums būs jāsagatavo pašam. Lai pagatavotu ziedi, jums vajadzēs sajaukt 1 ēd.k. citronu sulas un medicīniskā spirta ar 2 ēd.k. glicerīns. Iegūto maisījumu labi samaisa un lieto katru reizi pēc roku mazgāšanas.

Varat arī pagatavot krēmu, kas ne tikai pasargās jūs no pārmērīgas svīšanas, bet arī labvēlīgi ietekmēs jūsu ādu. Lai to sagatavotu, jums būs iepriekš jāsagatavo jebkuru garšaugu uzlējums.

Ņem 2 ēd.k. zāļu uzlējumu un sajauc to ar gaļasmašīnā savītu speķi (pietiks ar 50 g). Jums vajadzēs arī 2 tējk. rīcineļļas un 1 ēd.k. dabīgais medus.

Visas šīs sastāvdaļas rūpīgi sajauc, ievieto tīrā traukā ar cieši noslēgtu vāku un ievieto ledusskapī. Kad krēms ir ieguvis vēlamo konsistenci, lieto katru vakaru pirms gulētiešanas.

Jāpiebilst, ka pieteikums tautas aizsardzības līdzekļi Atbrīvojoties no pārmērīgas svīšanas, rīkojieties lēni, un tāpēc jums nevajadzētu gaidīt no viņiem brīnumu pēc pirmās lietošanas reizes. Tie jālieto regulāri 4-6 nedēļas. Pirmos rezultātus varat novērtēt pēc nedēļas pēc krēmu vai ziežu lietošanas.

Pārmērīga roku svīšana nav patoloģija, bet var liecināt par dažādiem ķermeņa traucējumiem, jo ​​īpaši veģetatīvās sistēmas traucējumiem. Tāpēc neatstājiet šo simptomu bez uzraudzības.

Neskatoties uz to, ka ir ļoti grūti noteikt plaukstu svīšanas cēloni, joprojām ir vērts veikt pārbaudi un pārliecināties, ka jums nav patoloģiju. Ja tie joprojām tiek atrasti, nekavējoties sāciet ārstēšanu. Un drīz jūs ievērosiet, ka sviedri uz plaukstām ir apstājušies.

Video par to, kā ārstēt hiperhidrozi

Vitamīni nervu sistēmai

Gadījumā, ja pārmērīgu svīšanu izraisa stress un nervu spriedze, ar šo problēmu var tikt galā nomierinoši (sedatīvi) medikamenti vai garastāvokli uzlabojošu neirotransmiteru prekursori.

Tas var būt komplekss vai monopreparāts. Kompleksi, piemēram, parasti satur 5-HTP, GABA (gamma-aminosviestskābi), taurīnu un augu ekstraktus - baldriāna, māteres un citus. Var saturēt arī vitamīnus un minerālvielas kompleksam organisma atbalstam. Piemēram, viena no svarīgākajām minerālvielām nervu sistēmai ir.

GABA (GABA) var iegādāties arī solo formā. Šī ir aminoskābe, kas ir cilvēka smadzeņu neirotransmiters, tas ir, tā ir atbildīga par mūsu labs garastāvoklis, mierīgs miegs un līdzsvaru.

Plaukstu svīšana ir nepatīkams simptoms, kas rada ievērojamu diskomfortu un samazina cilvēka dzīves kvalitāti. Jāatzīmē, ka tas ir raksturīgs ne tikai pieaugušajiem, bet var parādīties arī zīdaiņiem.

Ierobežots iemeslu klāsts var kļūt par provocējošu faktoru, kas ne vienmēr ir saistīts ar konkrēta patoloģiskā procesa norisi cilvēka organismā. Stresa situācijas ir viens no visizplatītākajiem avotiem.

Klīniskais attēls atšķirsies atkarībā no situācijas, kas izraisīja šādas pazīmes parādīšanos. Bieži vien simptomus papildina ādas apsārtums un nespēja veikt pat visvienkāršākos ikdienas darbus.

Pareizu diagnozi un attiecīgi noskaidrot roku svīšanas iemeslus var tikai klīnicists, veicot specifiskus izmeklējumus, piemēram, Minora testu.

Ārstēšana vairumā gadījumu aprobežojas ar konservatīvu metožu izmantošanu, tomēr, ja tās ir neefektīvas vai pēc individuālām indikācijām, var nozīmēt ķirurģisku iejaukšanos.

Etioloģija

Pieaugušo plaukstu pastiprinātas svīšanas cēloņi ir:

• simpātiskās nervu sistēmas hiperaktivitāte, kas savukārt veidojas uz psihosomatisku traucējumu fona;
• endokrīnās sistēmas orgānu, tostarp virsnieru dziedzeru, hipofīzes, vairogdziedzera un olnīcu disfunkcija sievietēm;
• veidošanās ļaundabīgi audzēji neatkarīgi no lokalizācijas vietas;
• nieru patoloģijas, kas izraisa darbības traucējumus urīnizvadkanāls. Sakarā ar to palielinās sviedru izdalīšanās, kas izplūst, arī no plaukstām;
• plaša spektra infekcijas slimības - šādās situācijās svīšana ir vājuma rezultāts imūnsistēma cilvēka ķermenis un tā dabiskā reakcija uz patogēnu aģentu darbību;
• bērna piedzimšanas periods - šajā laikā sievietes ķermenis piedzīvo milzīgu slodzi, ko pavada hormonālas, fiziskas un ķīmiskas izmaiņas;
• pārmērīgs fiziski vingrinājumi- šādās situācijās muskuļi rada lielu daudzumu siltuma, kas ar sviedru palīdzību izplūst no plaukstu ādas virsmas;
• ģenētiskās slimības - lielākā daļa no šīm patoloģijām tiek atklātas agrīnā vecumā, bet dažas no tām izpaužas pieaugušajiem. Tam jāietver Railija-dienas sindroms;
• izplatīta ir slimība, ko raksturo bagātīga izdalīšanās sviedri ne tikai no plaukstām, bet no visa ķermeņa;
• traumatisks smadzeņu ievainojums;
• menopauze;
• smags ķermenis;
• hormonālās izmaiņas organismā pubertātes laikā;
• nekritiska narkotiku lietošana;
• emocionāls uzbudinājums.

Plaukstas var svīst ne tikai pusaudžiem un pieaugušajiem, bet arī zīdaiņiem. Šādās situācijās predisponējošus faktorus var attēlot:

• ģenētiskā predispozīcija - šādas novirzes klātbūtne vecākiem ievērojami palielina līdzīga simptoma iespējamību mazulim;
• kateholamīnu līmeņa paaugstināšanās asinīs;
• autonomās nervu sistēmas traucējumi;
• deficīts bērna ķermenī D vitamīna - tas noved pie tā, ka tik noderīga viela kā kalcijs netiek pilnībā uzsūcas. Tieši šī iemesla dēļ palielinās mazuļa plaukstu svīšana;
• problēmas ar vairogdziedzeri, kas izdala pārāk daudz vai pārāk maz jodu saturošu hormonu;
• ilgstoša ķermeņa atdzišana vai pārkaršana - jo bērni ir daudz jutīgāki pret ārējiem faktoriem nekā pieaugušie, tāpēc ir ļoti svarīgi nodrošināt, lai mazulis nenosaltu vai nepārkarstu no liels skaits drēbes;
• stresa situāciju ietekme - zīdaiņa vecumā tas var būt neracionāls uzturs, proti, bads vai pārēšanās.

Simptomi

Ja cilvēkam ir nosvīdušas plaukstas, to ir diezgan viegli noteikt, jo šādam stāvoklim ir diezgan tipisks klīniskā aina. Tādējādi visizplatītākās papildu funkcijas ir:

• plaukstu ādas apsārtums, bieži ar purpursarkanu nokrāsu;
• grūtības lietot galda piederumus, pildspalvu vai citus mazus priekšmetus;
• problēmas profesionālajā darbībā;
• mitru zīmju parādīšanās uz auduma vai papīra;
• grūtības noturēt slidenus priekšmetus;
• iepazīšanās un komunikācijas problēmas pusaudžiem;
• viegla zilgana nokrāsa uz ādas;
• grūtības seksuālajās attiecībās;
• vietējās temperatūras pazemināšanās - ļoti bieži slima cilvēka tuvi cilvēki vai seksuālie partneri sūdzas, ka viņu plaukstas ir daudz aukstākas, salīdzinot ar galveno ķermeņa temperatūru;
• darbspēju samazināšanās;
• psiholoģisks diskomforts;
• pacienta sociālā statusa izmaiņas;
• nepatīkama smaka, kas izplūst no plaukstām.

Iepriekš minētie simptomi rodas absolūti katram pacientam neatkarīgi no tā, kurš patoloģiskais process ir kļuvis par etioloģisku faktoru. Tas nozīmē, ka vietējās funkcijas papildinās visvairāk raksturīgie simptomi par vienu vai otru slimību.

Diagnostika

Ja plaukstas svīst, tad, pirmkārt, jāmeklē palīdzība, viņš izrakstīs diagnostikas pasākumus, iepazīsies ar to rezultātiem un nepieciešamības gadījumā nosūtīs pacientu uz papildu izmeklēšanu pie šaurākiem speciālistiem.

Pirmkārt, ārstam ir nepieciešams:

• izpētīt ne tikai pacienta, bet arī viņa tuvāko radinieku slimības vēsturi - tas nepieciešams ne tikai, lai meklētu iespējamo pārmērīgas svīšanas patoloģisku cēloni, bet arī apstiprinātu vai atspēkotu ģenētisko noslieci uz pastāvīgi un spēcīgi svīstām plaukstām;
• apkopot un iepazīties ar cilvēka dzīves vēsturi - jo pilnīgi nekaitīgi avoti var darboties kā provokators;
• rūpīgi pārbaudīt un novērtēt skartā segmenta stāvokli;
• detalizēti iztaujājiet pacientu - lai noskaidrotu, kādi simptomi pavada nosvīdušas plaukstas vīriešiem, sievietēm un bērniem.

Vispārējie laboratoriskie un instrumentālie izmeklējumi ir vērsti uz:

• vispārējā klīniskā asins analīze;
• asins bioķīmija;
• koagulogrammas - tas ir asins recēšanas spēju novērtējums;
• vispārīga analīze urīns;
• koprogrammas;
• CT un MRI - ir nepieciešams meklēt neoplazmas un noteikt iekšējo orgānu stāvokli.

Nepilngadīgā pārbaude darbojas kā īpaša diagnostikas metode. Procedūras būtība ir tāda, ka jodu uzklāj uz ādas problēmzonām un atstāj pilnībā nožūt. Pēc tam plaukstas pārkaisa ar cieti un pagaida vēl kādu laiku. Šādu divu vielu mijiedarbības gadījumos mitrā vidē jods iegūst tumšu krāsu. Atbilstoši krāsas intensitātes pakāpei un roku bojājumu zonai ārsts nosaka lokālās hiperhidrozes smaguma pakāpi.

Pēc vispārīgo diagnostikas pasākumu veikšanas dermatologs var nosūtīt pacientu uz izmeklēšanu pie specializēta speciālista:

• pediatrija;
• neiroloģija;
• endokrinoloģija;
• pulmonoloģija;
• ģenētika.

Ārstēšana

Neatkarīgi no tā, kāpēc plaukstas sāka svīst ļoti bieži, jūs varat atbrīvoties no šīs izpausmes, izmantojot konservatīvas metodes.

Ar bagātīgu plaukstu svīšanu šādas ārstnieciskās vielas var cīnīties:

• "Hydronex" - parādīts gan ārējai, gan iekšējai lietošanai;
• "Formidron" - šķīdumu uzklāj uz tīras plaukstu ādas un tur pusstundu;
• "Formagel";
• « Cinka ziede»;
• "Teimura pasta" - piemīt pretiekaisuma, pretmikrobu un antiseptiskas īpašības.

Jūs varat atbrīvoties no pārmērīgi nosvīdušām plaukstām, izmantojot vannas, kurās tās pievieno:

• kālija permanganāts;
• bērzu lapas;
• jūras sāls.

Turklāt nav atļauts lietot tautas medicīna, kas ietver izmantošanu kā losjonus:

• ābolu sidra etiķis;
• novārījums uz kumelīšu, piparmētru, alvejas sulas un dadzis, viburnum un valriekstu lapām;
• dzīvnieku tauki;
• rīcineļļa;
• citronu sula;
• ozola mizas un asinszāles, salvijas un nātru uzlējums;
• spirta un glicerīna maisījumi;
• melnā tēja;
• sāls vai kolofonija šķīdums.

Turklāt starp efektīvajām plaukstu svīšanas ārstēšanas metodēm ir vērts izcelt.