क्या दृष्टि सुधारने के लिए गोलियाँ हैं? दृष्टि के लिए गोलियाँ: कौन सी बेहतर हैं? दृष्टि में सुधार के लिए दवाओं के बारे में वीडियो।

नेत्र विकारों के इलाज के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है। आंखों की लालिमा में सुधार करता है और अत्यधिक फटने को कम करता है, फ्लोटर्स और धुंधली दृष्टि को साफ करता है। किंग जियांग जी: दर्दनाक, लाल, सूजी हुई आंखों और मोतियाबिंद के लिए उपयोग किया जाता है। . मरीजों ने यह भी पाया कि आंखों की स्थिति के लिए चीनी हर्बल थेरेपी शुरू करने के बाद, एक्जिमा, अस्थमा और पेट के तनाव जैसी कई असंबद्ध स्वास्थ्य समस्याओं में भी स्वचालित रूप से सुधार हुआ।

एक प्रत्यारोपित लघु दूरबीन केंद्रीय रेटिना छवियों को बड़ा करती है, जिससे केंद्रीय ब्लाइंड स्पॉट का अनुमानित सापेक्ष आकार कम हो जाता है। लगभग एक मटर के दाने के आकार का, यह उपकरण कुछ ऐसे लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो उन्नत मैक्यूलर डीजेनरेशन के कारण गंभीर दृष्टि हानि का अनुभव करते हैं।

Visyudinskoe औषधीय उपचार. नोवार्टिस के अनुसार, यह प्रक्रिया वस्तुतः दर्द रहित है। नेत्र अनुपूरक हैं खाद्य उत्पाद, जिसमें विटामिन और अन्य पोषक तत्व होते हैं जिन्हें अध्ययनों से पता चला है कि यह आंखों के स्वास्थ्य और अच्छी दृष्टि को बनाए रखने में फायदेमंद है।

जैसा कि उनके नाम से पता चलता है, आंखों की खुराक पूरक के लिए डिज़ाइन की गई है, प्रतिस्थापन के लिए नहीं पोषक तत्त्वजो आपको स्वस्थ आहार से मिलता है। आहार अनुपूरक लेने से खराब आहार और बहुत अधिक आहार के कारण होने वाली गंभीर पोषण संबंधी कमियों की पूरी तरह से भरपाई नहीं की जा सकती है एक लंबी संख्याअस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ, जो दृष्टि हानि सहित कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े हैं।

अच्छी दृष्टि के लिए "स्वस्थ आहार" क्या है?

स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग और कृषि विभाग, एक स्वस्थ आहार। फलों और सब्जियों से भरपूर आहार आपको आजीवन दृष्टि का आनंद लेने में मदद कर सकता है। फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और वसा रहित या वसा रहित डेयरी और दूध उत्पादों पर जोर देता है। कम स्तर संतृप्त वसा, ट्रांस वसा, कोलेस्ट्रॉल, नमक और अतिरिक्त शर्करा। इसमें लीन मीट, पोल्ट्री, मछली, बीन्स, अंडे और नट्स शामिल हैं। . लेकिन यह सामान्य ज्ञान है कि अधिकांश अमेरिकी पर्याप्त फल, सब्जियां और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करते हैं, इसके बजाय उच्च कैलोरी, कम कार्ब वाले विकल्पों का उपयोग करते हैं जो आंखों सहित शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

बूंदों के रूप में दृष्टि के लिए दवाएं

दैनिक मल्टीविटामिन और खनिज अनुपूरक लेने से कम से कम इष्टतम आहार में पोषण संबंधी कमियों को पूरा करने में मदद मिल सकती है और आपको अपक्षयी बीमारियों से बचाने में मदद मिल सकती है, जिसमें मैक्यूलर डिजनरेशन और मोतियाबिंद जैसी आंखों की स्थिति भी शामिल है।

एस. क्लिनिकल परीक्षणों में, कई हजार प्रतिभागियों को पंजीकृत किया गया था, और अवलोकन अवधि कम से कम पांच साल तक चली। मल्टीविटामिन सप्लीमेंट में बीटा-कैरोटीन, विटामिन सी, विटामिन ई, जिंक और कॉपर शामिल थे। इसके अलावा, दैनिक नेत्र पूरक का अध्ययन प्रतिभागियों के बीच मोतियाबिंद के विकास या प्रगति पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ा।

विज़न सप्लीमेंट्स में अनुशंसित सामग्री

आंखों की खुराक कम से कम सही आहार में पोषण संबंधी कमियों को पूरा करने में मदद कर सकती है। विशेष रूप से ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन? अन्य शोधों से पता चलता है कि पौधों के रंगद्रव्य आंखों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं? और ओमेगा 3 वसा अम्ल. चूंकि आंखों की समस्याओं के जोखिम को कम करने में दृष्टि की खुराक के लाभों पर शोध जारी है, इसलिए अपने आहार को दैनिक आंखों के पूरक के साथ पूरक करना बुद्धिमानी है जिसमें निम्नलिखित सामग्री, यदि सभी नहीं, तो कई शामिल हों।

घर पर दृष्टि सुधारने के तरीकों के बारे में वीडियो

इनमें से अधिकांश विटामिन और पोषक तत्व पुरानी और उम्र से संबंधित आंखों की समस्याओं सहित अपक्षयी रोगों के विकास से जुड़ी सूजन और ऑक्सीडेटिव परिवर्तनों को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। विटामिन ए रात्रि दृष्टि, घाव भरने और उचित कार्यप्रणाली के लिए आवश्यक है प्रतिरक्षा तंत्र. यद्यपि पूरक बीटा-कैरोटीन धूम्रपान करने वालों और पहले धूम्रपान करने वालों के बीच कुछ कैंसर के अधिक जोखिम से जुड़ा हुआ है, लेकिन प्राकृतिक खाद्य स्रोतों से बीटा-कैरोटीन की स्वस्थ मात्रा प्राप्त करने से इस जोखिम में वृद्धि नहीं होती है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन सी, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, मोतियाबिंद के कम जोखिम से जुड़ा है। ये कैरोटीनॉयड और मैक्यूलर पिगमेंट मैकुलर डीजेनरेशन और मोतियाबिंद के खतरे को कम कर सकते हैं। फाइटोकेमिकल एंटीऑक्सीडेंट. जिन्कगो बिलोबा और ब्लूबेरी जैसे पौधों के अर्क में फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो आंखों सहित पूरे शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव से सुरक्षा प्रदान करते हैं। ओमेगा-3 आवश्यक फैटी एसिड. ये आवश्यक पोषक तत्व सूखी आंखों के जोखिम को कम कर सकते हैं और आंखों के अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं। बायोफ्लेवोनोइड्स। कई फलों और सब्जियों में पाया जाने वाला बायोफ्लेवोनॉइड्स एंटीऑक्सिडेंट प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए शरीर को विटामिन सी को अवशोषित करने में मदद करता है। एक सामान्य नियम के रूप में, यदि आप प्रत्येक विटामिन और पोषक तत्व को अलग से खरीदने के बजाय मल्टीविटामिन खरीदते हैं तो आप अपनी आंखों की देखभाल के विकल्पों पर पैसे बचाएंगे।

लोकप्रिय नेत्र मल्टीविटामिन में शामिल हैं। और भी कई ब्रांड हैं. आंखों की खुराक चुनते समय, सुनिश्चित करें कि आप उनके लेबल को ध्यान से पढ़ें और इन दिशानिर्देशों का पालन करें। यह सुनिश्चित करने के लिए समाप्ति तिथि जांचें कि आपके द्वारा खरीदा गया पूरक ताज़ा है। यह आवश्यक रूप से अनुशंसित सेवन नहीं है क्योंकि यह सामान्य आबादी के सामान्य माप पर आधारित है और अलग-अलग लोगों को अलग-अलग मात्रा में पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। कैप्सूल अक्सर कठोर गोलियों की तुलना में बेहतर अवशोषित होते हैं और इससे पेट खराब नहीं हो सकता है। सर्वोत्तम नेत्र अनुपूरकों में गुणवत्तापूर्ण तत्व होते हैं जो अत्यधिक जैवउपलब्ध होते हैं, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर उन्हें आसानी से अवशोषित कर लेता है। उदाहरण के लिए, विटामिन ई का प्राकृतिक रूप मानव शरीर में कृत्रिम रूप की तुलना में लगभग दोगुना सक्रिय है। आंखों के लिए पूरक के रूप में डेयरी उत्पाद, मक्का या गेहूं युक्त सप्लीमेंट लेने से बचें, खासकर यदि आपको एलर्जी या अन्य असहिष्णुता की समस्या है। सबसे प्रतिष्ठित कंपनियां अनावश्यक फिलर्स के बिना अपने एप्लिकेशन तैयार करेंगी।

• सुनिश्चित करें कि बोतल पर लगी सील टूटी न हो।
• परोसने का आकार जांचें।

आंखों की खुराक लेते समय सावधानियां

आहार विशेषज्ञ और जानकार पोषण क्लर्क जानकारी के अच्छे स्रोत हैं। हालाँकि आंखों की खुराक सहित पोषक तत्वों की खुराक आम तौर पर सुरक्षित और फायदेमंद होती है, फिर भी आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं या रक्त पतला करने वाली दवाएं ले रही हैं, तो किसी भी प्रकार का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें खाद्य योज्य.

हालाँकि दृष्टि अनुपूरक एक ओवर-द-काउंटर आइटम है, दवा विषाक्तता या प्रतिक्रिया के जोखिम को कम करने के लिए बोतल पर खुराक निर्देशों से अधिक न लें। मई में प्रेस विज्ञप्ति प्रकाशित हुई। एथेरोस्क्लेरोसिस। मई। संभावित मतभेदऔर विपरित प्रतिक्रियाएंनेत्र संबंधी पोषक तत्वों की खुराक के उपयोग से जुड़ा हुआ। नेत्र एवं शारीरिक प्रकाशिकी। मई।

एंटीऑक्सीडेंट विटामिन और जिंक उम्र से संबंधित धब्बेदार अध:पतन से दृष्टि हानि के जोखिम को कम करते हैं। जेन के योग शिक्षक को एक समस्या का सामना करना पड़ता है: लगातार सूखी आँखें। उसके पास नियमित रूप से आवेदन करने का समय नहीं है आंखों में डालने की बूंदेंअपने व्यस्त कार्यक्रम के कारण. वह जानना चाहती थी कि क्या व्यायाम करने, अधिक पानी पीने और अधिक अलसी और मछली खाने से मदद मिलेगी।

एक अन्य मरीज़, अल्बर्ट, जिसकी उम्र 60 वर्ष है, को मोतियाबिंद और उम्र से संबंधित धब्बेदार अध:पतन है। उनके मन में हमेशा व्यायाम और भोजन के बारे में सवाल रहते हैं और यह उनकी आंखों के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करेगा। दिलचस्प बात यह है कि चिकित्सा के प्रति अधिक समग्र दृष्टिकोण की मांग लगातार बढ़ रही है। लोकप्रियता, योग, ध्यान, डिटॉक्स आहार और फलों की शुद्धि लोकप्रियता प्राप्त कर रही है।

उपयोग के लिए निर्देश

नेत्र रोग विशेषज्ञ के रूप में, हम आमतौर पर आंखों की जांच करने और अपवर्तक त्रुटियों, मोतियाबिंद, ग्लूकोमा, रेटिनल विकारों और सदियों पुरानी बीमारी जैसी स्थितियों के लिए रोगियों का मूल्यांकन करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जबकि आहार और व्यायाम आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित आंखों की जांच की जगह नहीं ले सकते हैं, ये ऐसे विषय हैं जिनमें कई मरीज़ रुचि रखते हैं लेकिन उनके बारे में अच्छी तरह से जानकारी नहीं है।

पोषण और नेत्र स्वास्थ्य के लिए एक ऑनलाइन खोज से 10 मिलियन से अधिक परिणाम प्राप्त हुए, जबकि व्यायाम और नेत्र स्वास्थ्य की खोज से 11 मिलियन से अधिक परिणाम प्राप्त हुए। वेबसाइटें क्या कहती हैं और क्या जानकारी विश्वसनीय है? गहरे हरे या चमकीले रंग के फलों और सब्जियों में एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं जो उम्र से संबंधित नेत्र रोगों का कारण बनने वाले मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को कम करके हमारी आंखों की रक्षा करते हैं।

ओमेगा-3 फैटी एसिड डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड से भरपूर होता है, जो आंखों के स्वास्थ्य और दृश्य कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। ड्राई आई सिंड्रोम वाले लोग - जब आंखें पर्याप्त आँसू नहीं पैदा करती हैं या जब आँसू बहुत तेज़ी से वाष्पित हो जाते हैं - ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर आहार से लाभ हो सकता है।

आंखों के विटामिन और दृष्टि की खुराक का सेवन आम तौर पर सुरक्षित है। लेकिन मरीजों को ऐसा करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए, खासकर यदि वे धूम्रपान करते हैं या दवा लेते हैं, या गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं। कई कार्यक्रम आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने, आंखों के फोकस और गति में सुधार करने और मस्तिष्क के दृश्य केंद्र को उत्तेजित करने का दावा करते हैं। उनके प्रयासों में थोड़ा नुकसान हो सकता है, हालांकि इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि इन अभ्यासों से किसी की दृष्टि में सुधार होगा। अधिकांश नेत्र पेशेवर उन नेत्र व्यायामों पर संदेह करते हैं जो आपको "चश्मा उतारने" में मदद करने का दावा करते हैं।