Mida naised peavad teadma menstruatsioonist pärast sünnitust. Menstruaaltsükli rikkumine pärast sünnitust Kui kiiresti taastub menstruaaltsükkel pärast sünnitust

Füsioloogiline amenorröa on üks esimesi raseduse tunnuseid. Menstruatsioonitsükli taastamise protsess algab kohe pärast lapse sündi, kuid menstruatsiooni taasalustamist pole võimalik täpselt ennustada. Seda mõjutavad paljud tegurid, mida arutatakse allpool.

Menstruatsioon või, nagu seda nimetatakse ka igakuine või regulaarne, on emaka endomeetriumi tagasilükkamine, millega kaasneb verine eritis tupest. Tavaliselt kordub see regulaarsete intervallidega vahemikus 3 kuni 5 nädalat ja on sama kestusega.

Kas sünnitusjärgset voolust peetakse menstruatsiooniks?

Inimestel nimetatakse sünnitusjärgset eritist sageli sünnitusjärgseks menstruatsiooniks. Tegelikult on nende eritiste õige nimi lochia. Neil on menstruatsioonist erinev päritolu. Lochia tekib tänu sellele, et pärast platsenta ja membraanide eraldamist emaka seinast on viimane haavapind. Lisaks verele võib lochia sisaldada ka platsenta, platsenta ja endomeetriumi fragmente.

Kui kaua on menstruatsioon pärast sünnitust (lochia)

Sünnitusjärgne eritumise kestus on poolteist kuni kaks kuud ja oht väheneb. Pärast kirurgilist sünnitust on emaka taastumisprotsess aeglasem, kuna lochia võib kesta kuni 10 nädalat.

Esimestel päevadel on lochia rikkalik, helepunane, kuna suurem osa neist on veri. Neil on iseloomulik mädanenud lehtede lõhn. Lisaks muutub eritise värvus roosakaspruuniks, veelgi hiljem - roosakaskollaseks. 10. päevaks pärast sünnitust ei ole lochias tavaliselt verd, eritis muutub läbipaistvaks ja vedelaks. Umbes kolmandaks nädalaks muutub eritis oma olemuselt limaskestaks ja nende arv väheneb oluliselt.

Kui lochia ei muutu hõredamaks või vastupidi, peatub järsult, kestab alla 5 või üle 10 nädala, muudab värvi rohekaks või kollakasroheliseks või omandab mäda lõhna, siis tuleb kohe pöörduda günekoloogi poole.

Kui kaua kulub pärast sünnitust menstruaaltsükli taastumine?

Taastamisprotsess menstruaaltsükli sõltub paljudest teguritest, sealhulgas:

• Raseduse ja sünnituse kulg, sünnitusjärgsed tüsistused. Endometrioos, verejooks, põletik mõjutavad negatiivselt emaka involutsiooni.
• Kroonilised haigused.
• Ema vanus. Arvatakse, et üle 30-aastased primiparad taastuvad kauem.
• Sündide arv. Mitu korda sünnitanud naistel taastub emakas aeglasemalt.
• Imiku loomulik või kunstlik toitmine.
• Hügieen sünnitusjärgsel perioodil.
• Toitumine. Toitainetevaene toitumine mõjutab negatiivselt ka menstruaaltsükli taastumist.
• Naise vaimne seisund. Unepuudus ja moraalne kurnatus võivad samuti aeglustada menstruaaltsükli taastumist.

Millal täpselt tsükkel pärast sünnitust taastub, on võimatu ennustada. Keskmiselt algab mitteimetavatel naistel menstruatsioon 2-3 kuud pärast sünnitust, emadel, kelle beebid on segatoidetud - 4-5 kuu pärast, imetavatel naistel ei pruugi menstruatsioon olla kogu toitmisperioodi vältel, kuid kõige sagedamini tsükkel taastub 6–12 kuud pärast sünnitust.

Menstruatsioon kuu aega pärast sündi, isegi kunstlike imikute emade jaoks, on ebatõenäoline nähtus. Arstid kalduvad arvama, et menstruatsioon taastub mitte varem kui 6 nädalat pärast sündi. Menstruatsioonitaoline veritsus varasemal kuupäeval on põhjust teha ultraheli, et välja selgitada vooluse põhjus.

Miks menstruaaltsükkel pärast sünnitust rinnaga toitmisega taastub hiljem

Imetamise ajal toodetakse hormooni prolaktiini suurtes kogustes. Sellel hormoonil on otsene mõju luteiniseerivatele (LH) ja folliikuleid stimuleerivatele (FSH) hormoonidele, mis vastutavad ovulatsiooni eest ning kaudselt ka endomeetriumi kasvule. Seetõttu taastub imetavatel naistel sünnitusjärgne menstruaaltsükkel hiljem.

Sellel nähtusel põhineb laktatsiooni amenorröa meetod - loomulik kaitsemeetod. Selle olemus seisneb selles, et kuni lapse kuuekuuseks saamiseni toidab ema teda ainult rinnaga mitte rohkem kui 3-tunniste intervallidega päevas. päeval päeva ja mitte rohkem kui 6 tundi öösel, siis on rasestumise tõenäosus üliväike. Seda rasestumisvastast meetodit praktiseerivad naised peavad aga eriti tundlikult oma keha kuulama. Ovulatsioon eelneb menstruatsioonile, seetõttu on oht uuesti rasestuda, teadmata tsükli taastumisest.

Menstruatsioon pärast sünnitust

• kestus. Menstruatsiooni kestus ja nendevahelised intervallid võivad muutuda samaks, mis enne rasedust, või väheneda või suureneda. Peaasi, et menstruatsiooni kestus mahuks 3-7 päeva raamidesse ning sellest tulenevalt ei tohiks tsükli pikkus olla lühem kui 3 ja pikem kui 7 nädalat.
• Regulaarsus. Menstruaaltsükkel pärast sünnitust võib kohe muutuda stabiilseks. Ja võib-olla "tuunida" teatud aja. Tavaliselt peaks menstruatsioon muutuma regulaarseks kuue kuu jooksul pärast tsükli taastumist.
• Valulikkus. Menstruatsiooni ajal võivad tunded samuti muutuda. Kui valu menstruatsiooni ajal põhjustas emaka painutamine, siis pärast sünnitust on suur võimalus ebamugavustundest vabaneda. See on tingitud emaka õigesse asendisse võtmisest. Kuid juhtub ka seda, et esimene menstruatsioon pärast sünnitust muutub valusamaks. Selle põhjuseks on emaka lihaste tugevad kokkutõmbed või pärast sünnitust alanud põletikuline protsess.
• Eraldiste maht. Rikkalik menstruatsioon pärast sünnitust on normaalne, eriti esimestel tsüklitel. Kui eritis on iseloomuliku tumepunase värvusega ja hügieeniside täitub mitte kiiremini kui 4-5 tundi, pole põhjust muretsemiseks.

Väljund

Tsükli taastumist pärast sünnitust mõjutavad paljud tegurid: alates lapse toitumisviisist kuni toitumise tasakaalu ja noore ema psühho-emotsionaalse seisundini.

Menstruatsiooni taastumise täpset kuupäeva on võimatu teada, arst võib vaid oletada, millal algab menstruatsioon pärast sünnitust konkreetsel patsiendil.

Esimesed paar tsüklit võivad olla ebaregulaarsed ning perioodide pikkus ja intervall võivad samuti muutuda. Kui uus tsükkel mahub normi piiridesse ning eritise värvus ja lõhn ei tekita erksust, siis pole muretsemiseks põhjust.

"Rasedus on suurepärane aeg: 9 kuud menstruatsioonita!" See on muidugi nali, kuid paljud noored emad mäletavad seda raseduse nüanssi tõesti mõnuga. Millal, kuidas ja miks menstruatsioon uuesti ilmneb, mis on norm ja milleks on vaja arsti juurde minna?

Miks menstruatsioon katkeb raseduse ajal ja pärast seda?

Menstruaaltsükkel (ovulatoorne) on nagu konveier; teatud hetkel hakkab soovitud hormoon toimima, mis annab teatud efekti.

Kui rasedus tekib, on pilt mõnevõrra erinev: östrogeeni ja progesterooni kontsentratsioon jääb kõrgeks (viimast nimetatakse isegi "rasedushormooniks"). See on vajalik selleks, et lõdvestada emaka lihaseid, vähendada organismi immuunvastust lootele ja teha palju muid edukaks raseduseks vajalikke "töid". Miks aga menstruatsioon kaob ja uus rasedus raseduse ajal võimatu?

” Nagu näete, on tsükkel võimatu ilma esimese sammuta: folliikuleid stimuleeriva hormooni kontsentratsiooni suurendamine. Kuid tsükli keskel (ja raseduse ajal) langeb selle kontsentratsioon vastavalt "tagasiside" põhimõttele östrogeeni taseme tõusu tõttu. Tsükli lõpus (ja raseduse ajal) muutub progesteroon selliseks piirajaks. Lõpuks, vahetult pärast sünnitust ja rinnaga toitmise ajal, häirib FSH tootmist prolaktiin, hormoon, mis põhjustab piimanäärmetes piima tootmist.

Niisiis, need kolm hormooni - östradiool, progesteroon, prolaktiin - annavad organismile märku: nüüd pole vaja uut rasedust algatada, valmistume juba raseduseks / rase / just sünnitanud ja peaks puhkama.

Imetamine ja menstruatsiooni taastumine

Nagu märkasite, muutub imetava ema kehas hormoon prolaktiin uue raseduse peamiseks "vastaseks". Selle sisu sõltub aga nibude stimulatsiooni sagedusest. Laps hakkab rinda imema – eraldub prolaktiin, stimuleeritakse piima tootmist. Mida sagedamini laps rinda võtab, seda ühtlasemalt prolaktiin vabaneb, seda väiksem on tõenäosus, et FSH tase tõuseb ovulatsioonitsükli alustamiseks vajaliku tasemeni. Seda menstruatsiooni puudumist nimetatakse .

Kuidas menstruaaltsükkel sõltub imetamise kestusest

Kui te mingil põhjusel oma last rinnaga ei toida, taastub menstruaaltsükkel 6-8 nädalat pärast sündi.

Kui jääte ilma öise toitmiseta (näiteks lüpsate piima ette ja keegi teie pere pudelist toidab last) või täiendate last piimaseguga, taastub tsükkel 3-4 kuud pärast sündi.

Kui alustate lisatoiduga, taastub tsükkel 1-2 kuud pärast lisatoidu alustamist.

Kui toidate last nõudmisel ja ei anna täiendavat toitu, taastub tsükkel ikkagi 12-14 kuud pärast sündi.

” Arvatakse, et laktatsiooniline amenorröa toimib loomuliku rasestumisvastase vahendina kuuekuulise rinnaga toitmise ajal (sellel tingimusel, et rinnaga toitmine toimub ainult soovi korral, pausid toitmise ja öise toitmise vahel ei ületa kolme tundi). Pärast seda aega, isegi kui jätkate rinnaga toitmist samal tasemel, suureneb tsükli taastumise tõenäosus ja rinnaga toitmine ei saa teid enam uue raseduse eest kaitsta!

Hormoonide normaalne suhe erinevatel naistel on üsna laias vahemikus. Seetõttu võib menstruaaltsükkel hästi taastuda isegi aktiivse rinnaga toitmise taustal. Ärge kartke, et see mõjutab laktatsiooni: piima kogus võib väheneda ainult menstruatsiooni päeval ja väga veidi.

Ja vastupidi, tsükkel ei pruugi taastuda isegi pärast imetamise lõppu. Kui lõpetate rinnaga toitmise või vähendate oluliselt rinnaga toitmise arvu ja menstruatsioonid ei taastu kolm kuni neli kuud pärast seda, võtke probleemi põhjuse väljaselgitamiseks ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga.

” Arvatakse, et "lõunapoolsetel" pruunisilmsetel brünettidel taastub menstruaaltsükkel pärast sünnitust kiiremini kui "põhjapoolsetel" sinisilmstel blondidel. Meil ei õnnestunud leida ühtegi seda hüpoteesi toetavat uuringut, seega ootame teie tähelepanekuid kommentaaridesse!

Sünnitusjärgne eritis ja menstruatsioon

Kõik sünnitanud naised teavad, et verejooks tupest pärast sünnitust (lochia) on norm. Fakt on see, et emaka pinda pärast platsenta eraldumist saab võrrelda lahtise haavaga: alguses see veritseb, seejärel (kolmandal või neljandal päeval) hakkab eritis meenutama ichorit, muutub järk-järgult heledamaks, väheneb ja vedel.

” Lochia võib silma paista kuni 6 nädalat pärast sündi.

Kui eritis ei muutu (mõne päeva pärast on see endiselt verine), peate võimalikult kiiresti ühendust võtma oma arstiga, et selgitada välja verejooksu põhjus. Aga kui sünnitusjärgne eritis muudab iseloomu järsku värvitust veriseks, siis koos kõrge aste tõenäosusega, võib väita, et jutt käib tsükli varasest taastumisest.

” Vaatamata levinud väärarusaamadele ei mõjuta sünnitusviis menstruaaltsükli taastumist. Pärast keisrilõiget taastub ta samamoodi nagu pärast loomulikku sünnitust.

Rasedus ilma menstruaaltsüklita

Paljud naised kardavad, et uus rasedus võib tekkida ilma, et nad seda märkaksid, kuna ovulatsiooni pole alati füüsiliselt tunda. Sellised juhtumid pole tõepoolest haruldased, kuid sageli muutub esimene tsükkel anovulatoorseks, see tähendab, et menstruaalverejooks on olemas, ovulatsiooni aga mitte. Koos intensiivse rinnaga toitmine(ja isegi tsükli kujunemise ajal noorukitel tüdrukutel ja menopausi alguses) ilma ovulatsioonita võib läbida mitu tsüklit järjest. See selgitab, miks "mittetsükliline rasedus" pole ikka veel nii levinud, kui võiks eeldada.

Menstruaaltsükli muutused pärast sünnitust

Tegelikult on iga menstruatsioon "mikrosünd": emakas tõmbub kokku, et vabaneda tarbetust endomeetriumist. Seetõttu on enamikule naistele menstruatsioonivalu tuttav – mõned neist tunduvad väljakannatamatud, teised kirjeldavad oma seisundit kui lihtsalt ebamugavat. Mõned naised aga leiavad pärast sünnitust, et nende tunded on muutunud.

Tavaliselt juhtub see emaka asukoha esialgsete kõrvalekalletega, näiteks eesmise painde korral. Sel juhul koguneb veri emakaõõnde ja eritub raskesti. Pärast sünnitust võib emaka asend ühtlustuda ja valulikkus kaob.

Juhtub aga ka vastupidi, näiteks kui sünnituse ajal viidi emakaõõnde infektsioon, siis isegi pärast täielikku paranemist võivad tagajärjed jääda valulike menstruatsioonide näol. Lõpuks võib pärast rasedust ja sünnitust hormonaalne tase muutuda. Tänapäeval peetakse üheks valulike menstruatsioonide põhjuseks kõrget (mitte patoloogilist) östrogeeni taset.

Samuti võib muutuda menstruatsiooni sagedus. Esimesed paar tsüklit peale sünnitust võivad olla tavapärasest lühemad või pikemad, menstruatsioon võib mõneks ajaks katkeda (kuuks-kaheks), seejärel taastub tsükkel uuesti. Kui see stabiliseerub, võib naine avastada, et näiteks 30 päeva asemel kestab see nüüd 26 või vastupidi 32 päeva.

” Isegi kui teid miski ei häiri, külastage menstruaaltsükli taastamisel kindlasti oma arsti. Günekoloogi poole tasub pöörduda ka siis, kui menstruatsioon ei ilmnenud 12-14 kuud peale sünnitust ja kui rinnaga toitmine lõpetati, siis 3 kuud peale seda päeva.

Ja muidugi ärge unustage, millistel juhtudel peaksite kiiresti taotlema arstiabi: tugeva menstruaalvalu, samuti ebanormaalse verekaotuse korral (kahe või enama päeva jooksul saab maksimaalse mahutavusega padi märjaks vähem kui kahe tunniga).

Valmistas Alena Novikova

Menstruaaltsükkel on naise kehas toimuva keerulise bioloogilise protsessi üks ilmingutest, mida iseloomustavad tsüklilised muutused mitte ainult reproduktiiv- (reproduktiiv)süsteemi, vaid ka südame-veresoonkonna, närvisüsteemi, endokriinsete ja teiste kehasüsteemide töös.

Täpsemalt on menstruaaltsükkel ajavahemik ühe menstruatsiooni esimesest päevast järgmise menstruatsiooni esimese päevani. Menstruaaltsükli pikkus on naiseti erinev, kuid keskmine on 21 kuni 35 päeva. On oluline, et naise menstruaaltsükli kestus oleks alati ligikaudu sama – sellist tsüklit peetakse regulaarseks.

Iga normaalne menstruaaltsükkel on naise keha ettevalmistamine raseduseks ja koosneb mitmest faasist:

ajal esimene faas munasarjad toodavad hormooni östrogeeni, mis aitab kaasa emaka sisekihi tursele ja munasarjades küpseb folliikuli (vesiikul, milles munarakk asub). Siis toimub ovulatsioon – küps folliikuli lõhkeb ja munarakk vabaneb sellest kõhuõõnde.

sisse teine ​​faas muna hakkab liikuma munajuhad emakasse, viljastamiseks valmis. See protsess kestab keskmiselt kolm päeva, kui selle aja jooksul pole viljastamist toimunud, siis munarakk sureb. Menstruaaltsükli teises faasis toodavad munasarjad valdavalt hormooni progesterooni, tänu millele valmistub endomeetrium (emaka sisekiht) viljastatud munaraku vastuvõtmiseks.

Kui viljastumist ei toimu, hakkab endomeetrium tagasi lükkama, mis tekib progesterooni tootmise järsu vähenemise tõttu. Algab verevool – menstruatsioon. Menstruatsioon on verine eritis naise suguelunditest, mille esimene päev tähistab uue menstruaaltsükli algust. Normaalne menstruatsioon kestab 3-7 päeva ja verekaotus on 50-150 ml.

Raseduse ajal toimuvad tulevase ema kehas hormonaalsed muutused, mis on suunatud raseduse säilitamisele, mis põhjustab füsioloogilist amenorröad (menstruatsiooni puudumine).

Menstruaaltsükli taastamise järjekord

Pärast lapse sündi taastub kõigi endokriinsete näärmete, aga ka kõigi teiste organite ja süsteemide töö raseduseelsesse olekusse. Need olulised muutused algavad platsenta väljutamisega ja kestavad ligikaudu 6-8 nädalat. Selle aja jooksul toimuvad naise kehas olulised füsioloogilised protsessid: läbivad peaaegu kõik raseduse ja sünnitusega seoses tekkinud muutused suguelundites, endokriin-, närvi-, kardiovaskulaar- ja muudes süsteemides; toimub rinnanäärmete funktsiooni moodustumine ja õitsemine, mis on vajalik rinnaga toitmiseks.

Normaalne menstruaaltsükkel on munasarjade ja emaka hästi koordineeritud mehhanism, seega on nende elundite töö taastamise protsess üksteisest lahutamatu. Emaka involutsiooni (pöördsuunalise arengu) protsess toimub kiiresti. Lihaste kontraktiilse aktiivsuse tulemusena väheneb emaka suurus. Esimese 10-12 päeva jooksul pärast sünnitust langeb emaka põhi päevas ligikaudu 1 cm. 6-8. sünnitusjärgse nädala lõpuks vastab emaka suurus mitteraseda emaka suurusele ( imetavatel naistel võib see olla isegi väiksem). Seega väheneb emaka mass esimese nädala lõpuks enam kui poole võrra (350-400 g) ja sünnitusjärgse perioodi lõpuks on see 50-60 g Kiiresti on ka sisemine os ja emakakaela kanal moodustatud. 10. päevaks pärast sündi on kanal täielikult moodustunud, kuid väline neelu läbib isegi sõrmeotsa. Välise os-i sulgemine lõpetatakse täielikult 3. nädalal peale sünnitust ja see omandab pilulaadse kuju (enne sünnitust on emakakaela kanal silindrilise kujuga).

Involutsiooni kiirus võib sõltuda mitmest põhjusest: üldseisund, naise vanus, raseduse ja sünnituse kulgemise iseärasused, rinnaga toitmine jne. Involutsiooni saab aeglustada järgmistel juhtudel:

• nõrgestatud naistel, kes on mitu korda sünnitanud,
• üle 30 aasta vanustel esmasünnitajatel,
• pärast patoloogilist sünnitust,
• vale režiimiga sünnitusjärgsel perioodil.

Pärast platsenta eraldumist ja platsenta sündi on emaka limaskest haavapind. Emaka sisepinna taastamine lõpeb tavaliselt 9.-10. päeval, emaka limaskesta taastamine - 6.-7. nädalal ja platsentapiirkonna piirkonnas - 8. nädalal pärast sünnitust. Emaka sisepinna paranemise protsessis ilmub sünnitusjärgne eritis - lochia. Nende iseloom sünnitusjärgsel perioodil muutub. Lochia olemus sünnitusjärgsel perioodil muutub vastavalt emaka sisepinna puhastamise ja paranemise protsessidele:

• esimestel päevadel sisaldab lochia koos emaka sisemise limaskesta lagunevate osakestega märkimisväärset veresegu;
• alates 3-4. päevast omandab lochia seroos-sanitaarse vedeliku iseloomu - roosakas-kollakas;
• 10. päevaks muutuvad lochia kergeks, vedelaks, ilma vere segunemiseta, nende arv väheneb järk-järgult;
• alates 3. nädalast muutuvad nad napiks (sisaldavad emakakaela kanali lima segu);
• 5.-6.nädalal eritumine emakast lakkab.

Lochia koguarv sünnitusjärgse perioodi esimese 8 päeva jooksul ulatub 500–1400 g-ni, neil on spetsiifiline mäda lehtede lõhn.

Emaka aeglase vastupidise arengu korral hilineb lochia vabanemine, vere segunemine kestab kauem. Kui sisemine neelu on ummistunud verehüübega või emaka painde tagajärjel, võib emakaõõnde koguneda lochia - lokhiomeeter. Emakasse kogunenud veri toimib kasvulavana mikroobide arenemiseks, see seisund nõuab ravi – pealekandmist ravimid mis vähendavad emakat või koos sellega pesevad ka emakaõõnde.

Sünnitusjärgsel perioodil toimuvad ka munasarjades olulised muutused. Kollakeha vastupidine areng lõpeb - ​​nääre, mis eksisteeris munasarjas raseduse ajal munaraku asemel, mis vabanes kõhuõõnde, seejärel väetatakse torus. Munasarjade hormonaalne funktsioon taastub täielikult ja uuesti algab folliikulite küpsemine - munarakud sisaldavad vesiikulid, s.o. normaalne menstruaaltsükkel taastub.

Menstruaaltsükli taastamise tingimused

Enamikul mitteimetavatel naistel algab menstruatsioon 6-8 nädalat pärast sünnitust. Imetavatel naistel ei ole menstruatsioone üldjuhul mitu kuud või kogu imetamise aja, kuigi mõnel neist taastub menstruaaltsükkel varsti pärast sünnitusjärgse perioodi lõppu ehk 6-8 nädalat pärast sündi. Siin ei tohiks otsida ei normi ega patoloogiat, kuna menstruaaltsükli taastamise ajastus pärast sünnitust on iga naise jaoks individuaalne. Seda seostatakse tavaliselt laktatsiooniga. Fakt on see, et pärast sünnitust toodetakse naise kehas hormooni prolaktiini, mis stimuleerib piima tootmist naise kehas. Samal ajal pärsib prolaktiin hormoonide moodustumist munasarjades ja takistab seetõttu munaraku küpsemist ja ovulatsiooni - munaraku vabanemist munasarjast.

Kui last toidetakse täielikult rinnapiimaga, see tähendab, et ta toitub ainult rinnapiimast, taastub tema ema menstruaaltsükkel sageli pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu. Kui laps on segatoitmisel, see tähendab, et lisaks rinnapiimale lisatakse beebi toidule ka segusid, taastub menstruaaltsükkel 3-4 kuu pärast. Kunstliku toitmise korral, kui laps saab ainult piimasegu, taastub menstruatsioon reeglina teiseks kuuks pärast sünnitust.

Esimene menstruatsioon pärast sünnitust

Esimene menstruatsioon pärast sünnitust on sagedamini "anovulatoorne": folliikul (vesiikul, milles munarakk asub) küpseb, kuid ovulatsiooni - munaraku vabanemist munasarjast "ei toimu. Folliikulil toimub vastupidine areng ja sel ajal algab emaka limaskesta lagunemine ja tagasilükkamine - menstruaalverejooks. Tulevikus jätkub ovulatsiooniprotsess ja menstruaaltsükli funktsioon taastub täielikult. Siiski võib esimestel sünnitusjärgsetel kuudel tekkida ovulatsioon ja rasedus.

Menstruaaltsükli taastamist mõjutavad paljud tegurid, näiteks:

• raseduse ja sünnituse tüsistused,
• naise vanus, õige ja toitev toitumine,
• une- ja puhkerežiimi järgimine,
• krooniliste haiguste esinemine,
• vaimne seisund ja paljud muud tegurid.

Võimalikud tüsistused pärast sünnitust

Millised probleemid on noortel emadel menstruaaltsükli taastamisel?

Menstruaaltsükli regulaarsus: pärast sünnitust võivad menstruatsioonid koheselt muutuda regulaarseks, kuid võivad tekkida 4-6 kuu jooksul, see tähendab, et sel perioodil võivad nendevahelised intervallid mõnevõrra erineda, erineda üksteisest rohkem kui 3 päeva võrra. Kuid kui 4-6 kuud pärast esimest sünnitusjärgset menstruatsiooni jääb tsükkel ebaregulaarseks, on see põhjus arsti poole pöörduda.

Menstruatsiooni kestustsükkel võib pärast sünnitust muutuda. Seega, kui enne sünnitust oli tsükkel 21 või 31 päeva, siis on tõenäoline, et pärast sünnitust muutub selle kestus keskmiseks, näiteks 25 päevaks.

menstruatsiooni kestus, ehk määrimine peaks olema 3-5 päeva. Liiga lühike (1-2 päeva) ja pealegi liiga pikk menstruatsioon võib olla tunnistuseks mis tahes patoloogiast – emaka fibroidid (healoomulised kasvajad), endometrioos – haigus, mille puhul emaka sisekiht ehk endomeetrium kasvab ebaloomulikes kohtades.

Helitugevusmenstruatsioonieritised võib olla 50-150 ml, liiga väike, samuti liiga suur hulk menstruaalveri võib olla ka tõendiks günekoloogilistest haigustest. Kuigi esimestel kuudel pärast esimest sünnitusjärgset menstruatsiooni võib esineda mõningaid kõrvalekaldeid, peavad need siiski vastama füsioloogilisele normile: näiteks kõige rikkalikumatel päevadel peaks ühest keskmisest padjast piisama 4-5 tunniks.

Pikk määrimineverised probleemid menstruatsiooni alguses või lõpus on ka põhjus arsti poole pöörduda, kuna enamasti viitavad need endometrioosi, põletikuliste haiguste - endometriidi (emaka sisemise limaskesta põletik) jne esinemisele.

Mõnikord menstruatsiooniga kaasneb valu. Neid võivad põhjustada keha üldine ebaküpsus, psühholoogilised omadused, samaaegsed põletikulised protsessid, mis on tekkinud pärast sünnitust, emaka seinte tugevad lihaste kokkutõmbed. Kui valuaistingud on sellised, mis häirivad naist menstruatsiooni ajal, sunnivad korduvalt võtma valuvaigisteid, spasmolüütikume, rikuvad normaalset elurütmi, nimetatakse seda seisundit nn. algomenorröa ja vajab arstiabi.

Kuigi peale sünnitust juhtub sageli vastupidi, ehk kui enne rasedust oli menstruatsioon valulik, siis peale sünnitust mööduvad need kergelt ja valutult. See on tingitud asjaolust, et valu võib põhjustada emaka teatud asend - emaka tagumine painutus, pärast sünnitust omandab emakas normaalse asendi.

Sageli menstruatsiooni ajal krooniliste põletikuliste haiguste ägenemine- endometriit (emaka põletik), salpingoooforiit (manuste põletik). Samal ajal tekivad alakõhus märkimisväärsed valud, eritis võib muutuda väga rohkeks, ebameeldiva, ebaiseloomuliku lõhnaga. Eriti vajalik on jälgida nende sümptomite olemasolu või puudumist, kui pärast sünnitust täheldati põletikulisi tüsistusi.

Mõned naised kurdavad nn premenstruaalne sündroom. See on seisund, mis ei väljendu mitte ainult ärrituvuses, halvas tujus või kalduvuses nutta, vaid tervest sümptomitest. Nende hulgas: rindkere turse ja valulikkus, peavalu, vedelikupeetus kehas ja turse, liigesevalu, allergilised ilmingud, tähelepanu hajumine, unetus.

Premenstruaalse sündroomi tekkepõhjuste kohta on palju versioone, kuid selle aluseks ei ole ühte kindlat põhjust ja seetõttu pole ka spetsiifilist ravimit, mis seda täielikult raviks. Kui naine on selliste sümptomite pärast mures, peaks ta konsulteerima arstiga, kes määrab sobiva ravi.

Pärast sünnitust, eriti keeruline (verejooks, raske gestoos koos tugeva tursega, märkimisväärne tõus vererõhk, kuni krampliku sündroomi ehk nn eklampsia tekkeni võib esineda munasarjade talitlushäireid, mis on seotud keskregulatsiooni – hüpofüüsi hormoonide (näärmete) tootmise regulatsiooni rikkumisega. sisemine sekretsioon asub ajus). Sel juhul on munarakkude areng munasarjades häiritud, tekivad hormonaalsed muutused ja sellest tulenevalt menstruatsioonihäired hilinemise näol, mis võib asendada verejooksuga. Selliste ilmingute korral peaksite kindlasti pöörduma spetsialistide abi poole.

Noore ema jaoks on oluline teada, et rasedus võib tekkida ka normaalse menstruatsiooni puudumisel. Seda seetõttu, et ovulatsioon algab keskmiselt kaks nädalat varem kui menstruatsioon. Seetõttu, et mitte seista silmitsi planeerimata raseduse tõsiasjaga, on vaja rasestumisvastaseid vahendeid arutada esimesel sünnitusjärgsel vastuvõtul arstiga või konsulteerida sellega juba enne sünnitust.

Menstruaaltsükli taastamine pärast keisrilõiget

Sünnituse keeruline kulg võib kaasa tuua ka erinevaid menstruaaltsükli häireid. Sellega seoses tahaksin eriti märkida menstruaaltsükli taastamise tunnuseid naistel pärast keisrilõiget. Nende menstruatsioonid tulevad tavaliselt samal ajal kui pärast tavalist sünnitust. Kuid operatsioonijärgse perioodi tüsistuste korral ei pruugi menstruaalfunktsioon pikka aega taastuda, kuna niidi olemasolust on tingitud emaka involutsiooni pikem periood, samuti munasarjade funktsiooni pikemaajaline normaliseerimine nakkuslike tüsistuste korral. Tõenäoliselt peate sel juhul konsulteerima günekoloogiga, kes valib vajaliku ravi.

Pärast lapse sündi suurendab noor ema endokriin- ja närvisüsteemi koormust. Rinnaga toitmine suurendab vajadust vitamiinide, mineraalide ja mikroelementide järele, mida naine vajab munasarjade nõuetekohaseks toimimiseks ja nende hormoonide tootmiseks. Nende puudus võib põhjustada selliseid probleeme nagu kehv või valulik menstruatsioon. Seetõttu soovitatakse naistel pärast sünnitust võtta imetavatele emadele mõeldud mikroelementide kompleksi sisaldavat multivitamiini ja korralikku toitumist, sealhulgas piimatooteid, liha, köögi- ja puuvilju.

Lisaks võtab vastsündinu eest hoolitsemine noorelt emalt palju aega ja vaeva, samas tuleb meeles pidada, et hea une puudumine, unepuudus võivad põhjustada suurenenud väsimust, nõrkust, mõnikord isegi depressiivseid seisundeid, mis mõjutab negatiivselt ka menstruaaltsükli funktsiooni teket; Sellega seoses on vaja koostada oma režiim nii, et noorel emal oleks päeva jooksul aega puhata, võimalusel varuge öine aeg heaks puhkamiseks.

Nagu eespool mainitud, võib krooniliste haiguste esinemine negatiivselt mõjutada ka menstruaaltsükli arengut, eriti endokriinsüsteemi haigusi (kilpnääre, diabeet ja jne). Seetõttu on sünnitusjärgsel perioodil vaja neid haigusi koos spetsialistidega korrigeerida, et vältida menstruaaltsükli häireid.

Kokkuvõtteks tahaksin märkida, et normaalse menstruaaltsükli taastamine pärast sünnitust on naise tulevase tervise üks peamisi tingimusi. Seetõttu tuleks kõik selle rikkumistega seotud probleemid lahendada koos arstiga.

Ja see juhtub söötmise iseärasuste tõttu. Oluline on see, kuidas naine last toidab: kas rinnaga toitmine või piimasegu.

Millal tsükkel tagasi tuleb?

Naistel, kes ei imeta või on segatoidul, taastub menstruaaltsükkel 6–8 nädalat pärast sünnitust. Imetavatel naistel võib menstruaaltsükli taastumise aeg varieeruda. Täiendava kastmise, lisasöötmise ja lisatoidu lisamise puudumisel võib menstruatsioon puududa kuni kuue kuuni või kuni piisava koguse tahke toidu sissetoomiseni.

Kuid laktatsiooni amenorröa meetodit, st imetava naise ovulatsiooni puudumist, ei saa tänapäeval pidada 100% tõhusaks. Kuna naistel esineb sageli endokriinseid häireid. Seetõttu on imetaval naisel menstruatsiooni algus võimalik umbes kuue kuu jooksul alates lapse elust. Kuigi võib olla varasemaid ja hilisemaid perioode.

Kui segu lapse toidus on üle 100 ml, on menstruatsiooni taastumine võimalik 3-4 kuu pärast alates sünnihetkest. Sellest lähtuvalt on võimalus rasestuda.

Esimene periood pärast sünnitust

Esimene menstruatsioon ei ole tavaliselt ovulatoorne. Folliikul küpseb munasarjas, kuid munaraku vabanemist tavaliselt ei toimu ja folliikul ise toimub vastupidine taandareng. Esineb emaka limaskesta kihi tagasilükkamine visuaalse ilminguga - menstruatsiooniga. See ei ole alati nii ja mõnel naisel toimub ovulatsioon juba enne esimest menstruatsiooni. Sellest lähtuvalt suureneb varajase ja planeerimata raseduse võimalus pärast sünnitust. See kehtib eriti naiste kohta, kes ei imeta. Nad võivad juba 2 kuud pärast sündi.

Esimese menstruatsiooni aega pärast sünnitust mõjutavad paljud tegurid:

vanus;
naise keha seisund;
eelmise raseduse käik;
sünnitus (operatiivne või loomulik).

Menstruatsiooni taastamiseks on oluline: hea toitumine piisava koguse mineraalainete ja vitamiinidega, päevarežiim, piisav uni, suguelundite piirkonna ja keha kroonilise patoloogia olemasolu, seisund närvisüsteem. Kõhnusel ja tõmbleval naisel tekib menstruatsioon tavaliselt hiljem ja on keeruline.

Pärast keisrilõiget

Keisrilõiget tehakse tavaliselt keerulise sünnituse korral, mis nii või teisiti jätab jälje edasise menstruatsiooni kulgemisele. Tavaliselt toimub menstruatsioon samal ajal kui naistel pärast loomulikku sünnitust. Kuid erakorraliste operatsioonide ja sünnitusjärgse perioodi tüsistuste korral võivad need hiljem taastuda ja õmbluse tõttu kohanemine võtab kauem aega. Mõnikord on korrigeeriva ravi valimiseks vajalik konsultatsioon.

Peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga: märkimisväärse valuga alakõhus, rohke eritis ebameeldiva või ebatüüpilise lõhnaga. Need võivad olla märgid krooniliste põletikuliste protsesside ägenemisest, mis on tekkinud pärast sünnitust ja loid.

Raskused menstruatsiooniga

Pärast sünnitust võivad naised silmitsi seista teatud raskustega. Isegi kui varem, enne rasedust, ei olnud menstruatsioonis kõrvalekaldeid. Esiteks võib menstruatsioon tekkida kuni kuue kuu jooksul ja olla ebaregulaarne, erinedes keskmiselt 3-5 päeva võrra. Kui isegi kuue kuu pärast pole tsükkel kuidagi välja kujunenud, on see võimalus külastada günekoloogi.

Lisaks võib menstruaaltsükkel muutuda: pikeneda või lüheneda. Kuid tavaliselt märkavad naised pärast sünnitust selgemat ja regulaarsemat menstruatsiooni. Kuid enamikul naistel muutub menstruatsioon pikemaks ja rikkalikumaks, mis on tingitud hormonaalse tausta rahunemisest ja stabiliseerumisest. Pärast sünnitust menstruaalvalu tavaliselt kaob. Ja kui see tekkis, on põletikuliste protsesside välistamiseks vajalik arsti konsultatsioon.

Pärast sünnitust peaksid kõik naisorganismi elundid ja süsteemid järk-järgult normaliseeruma. Eduka taastumise peamine märk on menstruaaltsükli taastumine. Seetõttu on paljud naised huvitatud küsimusest, millal pärast sünnitust menstruatsioon taastub.

Füsioloogilised protsessid

Pärast lapse sündi tähendab menstruatsiooni taastumine endokriinsete näärmete normaalse aktiivsuse taastumist. Kõik algab sellest, et toimub järkjärguline emaka puhastamine. See periood kestab kuus kuni kaheksa nädalat ja sellega kaasneb lochia vabanemine. Järk-järgult taastuvad piimanäärmete funktsioonid. Kardiovaskulaar- ja närvisüsteemid normaliseeruvad.

Menstruaaltsükli taastamiseks peavad emakas toimuma järgmised protsessid:

• Oreli tagastamine algsesse suurusse. Seda protsessi nimetatakse involutsiooniks. See möödub piisavalt kiiresti tänu lihaste aktiivsele kokkutõmbumisele, veresoonte kokkusurumisele ja rakusiseste valkude lagunemisele.
• Involutsioon on seotud emakapõhja prolapsiga. See protsess toimub esimese kümne kuni kaheteistkümne päeva jooksul pärast sünnitust. Iga päev vajub põhi umbes ühe sentimeetri alla ja 10-12 päeval on see juba pubis allpool.
• Elundi kaalu vähenemine. Seitse päeva pärast sündi väheneb emaka kaal neljasajale grammile. Kuue kuni kaheksa nädala pärast ei kaalu ta juba rohkem kui kuuskümmend grammi.
• Emakakaela kokkutõmbumine. Sisemise osooni sulgemine toimub 2. nädala keskel pärast sünnitust. Väline neelu moodustub alles 2 kuu pärast. Kui enne sünnitust oli välise neelu ava ümmargune, siis nüüd on see põikpilu kujul.

Aeglase taastumise põhjused

Menstruatsiooni taastumine võib viibida. See juhtub mitmel põhjusel. Need sisaldavad:

• keha väljendunud nõrgenemine pärast rasedust ja sünnitust;
• rohkem kui kolm rasedust;
• esmasünd üle kolmekümneaastasel naisel;
• sünnitustegevus koos tüsistustega;
• sünnitusjärgse režiimi rikkumised;
• ema halb toitumine;
• kellel on sünnitusjärgne depressioon.

Kui patsient arvab, et menstruaaltsükli taastumine on aeglustunud või vastupidi, menstruatsioon tuli varakult, siis tasub arsti juurde minna ja mõista toimuva põhjust. Kogenud arst vastab küsimusele, kui kaua võtab keha taastumine aega ja kui kaua võib pärast sünnitust menstruatsiooni puududa.

Tühjenemine pärast sünnitust

Ärge kartke, et viie kuni kuue nädala jooksul pärast lapse sündi tekib naisel eritis. Neid nimetatakse lochiaks. Iga päev muutub emaka eritise olemus:

• Esimesel kahel päeval on eritis rikkalik, helepunane, trombidega. Sel perioodil toimub aktiivne emaka kokkutõmbumine. Teisel-kolmandal päeval eritumise intensiivsus mõnevõrra väheneb, kuid lochia jääb endiselt veriseks. Võib-olla valulike aistingute ilmnemine lapse toitmisel (emaka suurenenud kontraktiilse aktiivsuse tõttu).
• Kolmandal või neljandal päeval muudab lochia värvi. Nad muutuvad roosakaspunaseks, vähem rikkalikuks.
• Kümme päeva pärast sünnitust muutub eritis heledaks ja muutub vedelaks, roosakaks. Iga päevaga nende arv väheneb.
• Kolmandal nädalal muutub lochia napiks, määrib.
• Viie või kuue nädala pärast peaks eritis täielikult peatuma.

Lochia, mis püsib kauem kui 6 nädalat pärast sünnitust, on märk tüsistuste tekkest. Sellises olukorras peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Günekoloogi poole pöördumise põhjuseks on ka ebameeldiva lõhna ilmnemine, mäda lisandid tupest.

Menstruatsioon rinnaga toitmise ajal

On üldteada tõsiasi, et rinnaga toitmise ajal sünnitusjärgne menstruatsioon (HB) tuleb hiljem. See tingimus ei kehti patoloogiliste protsesside kohta. Kuid on kaks stsenaariumi:

1. Menstruatsioon algab alles pärast rinnaga toitmise lõppu. Seda nähtust saab seletada asjaoluga, et HB ajal on naise kehas palju prolaktiini. Just see hormoon stimuleerib rinnapiima tootmist ja pärsib munasarjade tegevust, mille tagajärjel munarakk ei küpse. Sageli saabub rinnaga toitmisega menstruatsioon sel hetkel, kui lapsele tutvustatakse esimesi lisatoite (kuue kuu pärast).
2. Teine võimalus on menstruatsiooni taastamine pärast sünnitust kaheksa nädala pärast. Selline protsess ei ole ka kõrvalekalle. Sel juhul on esimene menstruatsioon tavaliselt anovulatoorne. See tähendab, et folliikul küpseb ja puruneb samal ajal, kuid muna ei tule välja, kuna seda pole olemas. Pärast seda toimub vesiikuli vastupidine areng, mille tulemuseks on emaka limaskesta lagunemine ja tagasilükkamine. Tulevikus algab tsükli taastamine pärast sünnitust ja menstruaaltsükli funktsioon taastub täielikult.

Praktikas juhtub ka seda, et menstruatsioon tuli peale sünnitust ja siis kadus ja läks kahe kuu pärast uuesti. See seisund on ka norm, kuna ovulatsiooni ei toimu alati esimese menstruatsiooni ajal.

Väärib märkimist, et esimene menstruatsioon pärast sünnitust võib olla napp ja lühike (mitte rohkem kui kolm päeva). Asi on selles, et emaka limaskestal pole veel olnud aega täielikult taastuda. Kuid järgmiste tsüklitega on kõik nagu varem.

Kui naisel on pärast sünnitust menstruatsioon, ei tähenda see, et oleks aeg rinnaga toitmine lõpetada. Arvatakse, et kui menstruatsioon algab, keeldub laps ise rinnaga toitmast. Selles on omajagu tõde. Kuid see ei tulene mitte piima maitse, vaid ema lõhna muutumisest.

Kui me räägime kunstlikust toitmisest, siis sellises olukorras suudab tsükkel normaliseeruda juba kuus kuni kaheksa nädalat pärast sündi.

Menstruaaltsükli tunnused pärast sünnitust:

• Ebaregulaarne (kui naine imetab last).
• Erituse iseloom ja maht muutub (esimestel kuudel võib menstruaalverejooks olla tugev).
• Ovulatsioon HB taustal ei toimu alati ja paljud tsüklid on anovulatoorsed.
• Keskmine tsükli pikkus võib pikeneda 35 päevani või rohkemgi. Menstruaalverejooksude vaheline intervall suureneb.
• Valu intensiivsus võib olla erinev. Paljud naised märgivad, et menstruatsioon pärast sünnitust on lihtsam ja sellega ei kaasne PMS.

Imetava ema ebastabiilne tsükkel on normi variant. Pärast lapse rinnast võõrutamist normaliseerub tsükkel ilma täiendava ravita.

Sageli erineb keisrilõike abil sünnitusjärgne menstruaaltsükkel enne rasedust olnud menstruatsioonist. Sellised muutused võivad olla seotud menstruatsiooniaegse verejooksu regulaarsuse, valu ja mahuga.

Rikkalikud või väga kesised, ebaregulaarsed perioodid pärast sünnitust näitavad, et kehas on midagi valesti; nõutav on günekoloogi konsultatsioon.

Korduvat rasedust tuleks vältida kahe aasta jooksul pärast operatsiooni. Pärast günekoloogiga konsulteerimist on vaja valida õige rasestumisvastane meetod.

Ka raseduse kunstlik katkestamine esimesel aastal pärast keisrilõiget ei too naisele kasu.

Probleemid menstruatsiooniga pärast sünnitust

Pärast menstruaaltsükli taastamist võib naisel tekkida mitmeid probleeme. Need sisaldavad:

• tsükli ebakorrapärasus. Pole vaja muretseda, kui esimese kuue kuu jooksul pärast sünnitust ei ole menstruatsioon kindlaks tehtud. Menstruatsioonid võivad hilineda kaks kuni seitse päeva. Seda peetakse normaalseks, kuna keha püüab taastuda.

Imetamise ajal võivad tekkida ebaregulaarsed menstruatsioonid. Kogu protsess sõltub sellest, kui palju prolaktiini eritub kehas piima tootmiseks. Kui emal on palju piima, siis munasarjade funktsioon veidi tuhmub. Niipea, kui selle kogus väheneb, tulevad mängu lisandid.

Naised võivad olla mures menstruatsiooni pikaajalise puudumise pärast pärast sünnitust. Kui patsient toidab last rinnaga, ei tohiks te muretseda. Menstruatsioon võib tulla alles laktatsiooniperioodi lõpus. Kuid pärast sünnitust koos rinnaga toitmise ja menstruatsiooni puudumisega on vaja kasutada rasestumisvastaseid meetodeid. Sageli usub naine, et kui ta toidab last rinnaga ja tal pole menstruatsiooni, ei saa ta teist korda rasestuda. See arvamus on ekslik, kuna munasarjad paljunevad endiselt mune.

• Tsükli kestuse muutmine. Paljud naised mõtlevad, kui kaua tsükkel pärast sünnitust taastatakse. Üheksakümne protsendil juhtudest on tsükli kestus erinev ja võib ulatuda kahekümnest kuni kolmekümne viie päevani. Hälbeks peetakse ka liiga sagedasi sünnitusjärgseid perioode, sest see võib viidata endomeetriumi hüperplaasia ja muude günekoloogiliste patoloogiate esinemisele. See probleem ilmneb hormonaalse rikke tõttu.

• Menstruatsiooni kestuse muutus. Keha normaalse toimimise ajal peaksid need kestma kolm kuni kuus päeva. Kui teie menstruatsioon on lühem kui kaks päeva või pikem kui nädal, peate külastama arsti. Mõnes olukorras võib see olla signaal emaka fibroidide või endometrioosi esinemisest.
• Muutke valikute arvu. Keskmiselt ei tohiks väljavoolu kogus päevas ületada sada viiskümmend milliliitrit. Selle parameetri määramiseks peate jälgima, kui sageli tihendeid vahetatakse. Üks padjake peaks kestma neli kuni kuus tundi.
• Patoloogiliste sekretsioonide olemasolu. Kui patsiendil esineb menstruaaltsükli ebaõnnestumine ebatavalise tupest väljumise taustal (hägune, ebameeldiva lõhnaga), peaksite pöörduma arsti poole. See võib olla emakapõletiku sümptom (eriti kombinatsioonis palavikuga).
• Valu. Tugevat valu menstruatsiooni ajal koos üldise seisundi rikkumisega nimetatakse algomenorröaks. Tugev valu võib tekkida järgmistel põhjustel:
  • keha ebaküpsus;
  • sünnitusjärgne depressioon;
  • põletikulised protsessid;
  • kasvajad.
• Planeerimata rasedus. Selle probleemi vältimiseks peab patsient valima rasestumisvastased meetodid.
• Premenstruaalne sündroom. Enamasti on PMS pärast sünnitust leebem või kaob üldse, kuid see ei ole alati nii. PMS võib väljenduda mitte ainult suurenenud ärrituvuse või halva tuju kujul, vaid ka muude sümptomite kujul:
  • peavalu;
  • piimanäärmete turse ja valulikkus;
  • turse;
  • meeleolumuutused;
  • unetus.

Pärast menstruatsiooni saabumist kõik ebameeldivad sümptomid peatus. Seetõttu peab naine õppima ennast kontrollima, et mitte kahjustada ennast ja last.

Paljud naised küsivad arstilt, kuidas tsüklit taastada, kui menstruatsioon ei lähe pikka aega.
Ekspertide soovitused selles olukorras:

• Stressi vältimine. Lapse sünd on kehale stressirohke. Võib tekkida sünnitusjärgne depressioon. Selle vältimiseks peaksid läheduses olema lähedased inimesed.
• Infusioonide vastuvõtt rahustavad ürdid(ainult pärast konsulteerimist psühholoogi või neuroloogiga).
• Usaldusväärsete rasestumisvastaste meetodite kasutamine.
• Tasakaalustatud toitumine.
• Imetamine vähemalt kuus kuud.
• Igapäevane kerge treening.

Selliste meetmete kohaselt normaliseerub menstruaaltsükkel täielikult kuus kuud pärast sünnitust. Menstruatsiooni puudumine imetaval naisel 6 kuud pärast sünnitust on samuti normi variant.

Paljud noored emad on huvitatud sellest, kui kaua kestab esimene menstruatsioon ja millal elundid ja süsteemid on täielikult taastatud. Nendele küsimustele saab vastata ainult kogenud spetsialist, lähtudes patsiendi keha omadustest. Kui tsükkel ei taastu, kuigi kõik tähtajad on möödas, peaksite läbima günekoloogi ravikuuri.