आयरन की कमी: क्या खतरनाक है और इसका इलाज कैसे करें? रक्त में आयरन: सामान्य, उच्च और निम्न स्तर रक्त में आयरन को क्या कम करता है।

जैसा कि आप जानते हैं, किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य और कल्याण काफी हद तक भोजन से प्राप्त होने वाले विटामिन और खनिजों पर निर्भर करता है। आयरन सबसे महत्वपूर्ण पदों में से एक है, क्योंकि यह वह है जो विभिन्न चयापचय प्रक्रियाओं में प्रत्यक्ष भाग लेता है, विकास और वृद्धि को प्रभावित करता है। प्रजनन कार्य, और हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में भी भाग लेता है। यदि रक्त में कम लौह सामग्री का निदान किया जाता है, तो शरीर तुरंत इस महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व की कमी पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है, जो बदले में मानव जीवन की गुणवत्ता के साथ-साथ विकास को भी प्रभावित करता है। विभिन्न रोगविशेषकर आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया।

गौरतलब है कि दुनिया में बहुत सारे लोग आयरन की कमी से पीड़ित हैं। रक्त में आयरन की कमी के कारण इस प्रकार हैं:

• अनुचित पोषण या सख्त आहार जो शरीर को भोजन से आवश्यक मात्रा में विटामिन और खनिज प्राप्त करने की अनुमति नहीं देता है।
• रक्तस्राव, जो विभिन्न चोटों, भारी मासिक धर्म, साथ ही अल्सर जैसी बीमारियों के कारण हो सकता है।
• आयरन की खपत में वृद्धि, जो किशोरों में किशोरावस्था के दौरान सबसे अधिक देखी जाती है।
• गर्भावस्था. गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के रक्त में आयरन की कमी का कारण यह है कि शरीर दो लोगों के लिए काम करना शुरू कर देता है और इस सूक्ष्म तत्व का एक बड़ा हिस्सा भ्रूण के निर्माण की प्रक्रिया पर खर्च हो जाता है।
• बढ़िया शारीरिक गतिविधि. बहुत बार, आयरन की कमी गैर-पेशेवर एथलीटों को प्रभावित करती है, जो सक्रिय खेलों के कारण उचित पोषण के बारे में भूल जाते हैं।
• हार्मोनल प्रणाली में व्यवधान।
• विटामिन सी की कम मात्रा, जो शरीर में आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देती है।
• शरीर में विटामिन ई की उच्च मात्रा, साथ ही कैल्शियम, जिंक और फॉस्फेट जैसे तत्व, जो बदले में शरीर में आयरन के सामान्य अवशोषण को रोकते हैं।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, विशेष रूप से गैस्ट्राइटिस और डिस्बैक्टीरियोसिस।

एक नियम के रूप में, ये कारण प्रश्न का उत्तर हैं - रक्त सीरम में आयरन के निम्न स्तर का निदान क्यों किया जाता है। पहले लक्षण दिखाई देने पर आयरन की कमी का संदेह उत्पन्न हो सकता है, लेकिन आशंकाओं की पुष्टि करने के लिए, परीक्षण के लिए रक्त दान करना आवश्यक होगा।

कम हीमोग्लोबिन के साथ रक्त में आयरन की कमी का क्या कारण है?

हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं यानी एरिथ्रोसाइट्स में पाया जाता है। हीमोग्लोबिन लौह आयन पर आधारित होता है, जो ऑक्सीजन के साथ मिलकर इसे पूरे शरीर में पहुंचाता है। रक्त में आयरन के निम्न स्तर के कारणों के बावजूद, यह समझना चाहिए कि इस ट्रेस तत्व की कमी मानव शरीर के लिए बहुत खतरनाक है। अपनी सबसे हल्की अभिव्यक्ति में, एक व्यक्ति बड़े बदलावों को महसूस नहीं कर सकता है, लेकिन सब कुछ प्राथमिक लक्षणकाम या खेल के लिए बट्टे खाते में डालना।

हालाँकि, आयरन की कमी से आयरन की कमी वाले एनीमिया का विकास होता है, जो अपने सबसे गंभीर रूप में न केवल मानव जीवन की गुणवत्ता, बल्कि जीवन को भी खतरे में डालता है। आयरन की कमी के लक्षणों को पहचानना काफी सरल है:

• व्यक्ति को कमजोरी, सामान्य अस्वस्थता महसूस होती है।
• त्वचा पीली हो जाती है, जिसे श्लेष्मा झिल्ली के बारे में कहा जा सकता है।
• समय-समय पर या लगातार सिरदर्द देखा जाता है। यदि आयरन अत्यधिक छोटा हो जाता है, तो व्यक्ति को चक्कर आने के साथ-साथ चेतना की हानि भी होने लगती है।
• लगातार उनींदापन सताता रहता है, जो व्यक्ति के प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
• दिल की धड़कन तेज हो जाती है, सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। यह हाइपोक्सिया, यानी ऑक्सीजन भुखमरी के विकास के परिणामस्वरूप होता है।
• अंग लगातार ठंडे हो जाते हैं।
• बाल और नाखून बहुत नाजुक हो जाते हैं।
• शरीर पर घाव बहुत लंबे समय तक ठीक होते हैं।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि अक्सर ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब रक्त में कम आयरन का निदान सामान्य हीमोग्लोबिन से किया जाता है। इस मामले में, रक्त में आयरन के स्तर का पता लगाने के लिए, आपको ट्रांसफ़रिन के स्तर के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के रक्त में आयरन की कमी क्यों होती है?

एक नियम के रूप में, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में आयरन की कमी से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है। रक्त में आयरन की कमी पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम क्यों है? ऐसा न केवल गर्भावस्था और स्तनपान के कारण होता है, बल्कि मासिक धर्म के परिणामस्वरूप भी होता है। जोखिम समूह में शामिल हैं:

• प्रसव उम्र की महिलाएंजिन्हें व्यवस्थित मासिक धर्म चक्र के परिणामस्वरूप आयरन की कमी की शिकायत हो सकती है।
• गर्भावस्था के दौरान महिलाएं. यह ज्ञात है कि इस अवधि के दौरान महिला के शरीर को आयरन सहित बहुत अधिक विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। उसका शरीर अब दो लोगों के लिए काम करना शुरू कर रहा है, जबकि भ्रूण के विकास पर बहुत सारा आयरन खर्च होता है।
• गर्भावस्था के आखिरी सप्ताह में महिलाएं. इस समय, भ्रूण सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है, और इसलिए इस प्रक्रिया पर और भी अधिक आयरन खर्च होता है, जिससे इसकी अधिक गंभीर कमी हो जाती है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं में आयरन का स्तर कम हो जाता है।

रक्त में आयरन के निम्न स्तर को कैसे बढ़ाएं?

उपचार कम सीरम आयरन स्तर के कारण पर निर्भर करेगा। आप विभिन्न तरीकों से शरीर के लिए आवश्यक सूक्ष्म तत्व की सामान्य सांद्रता को बहाल कर सकते हैं:

आहार. यदि रक्त में आयरन के कम स्तर का कारण कुपोषण है, तो मानक से विचलन बहुत गंभीर नहीं है, लेकिन उपचार में आपके आहार की समीक्षा करना और ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना शामिल है जिनमें आयरन की मात्रा अधिक है। सबसे पहले, आपको पशु मूल के उत्पादों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। मांस, लीवर और अन्य ऑफल में बहुत सारा आयरन होता है, जबकि यह पौधों के उत्पादों में पाए जाने वाले आयरन की तुलना में शरीर द्वारा बहुत बेहतर अवशोषित होता है।

उत्साही शाकाहारियों के लिए, आपको एक प्रकार का अनाज, दलिया, नट्स, सूखे फल, साथ ही ऐसे खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना चाहिए जिनमें बहुत अधिक विटामिन सी होता है। चूंकि आयरन से होता है हर्बल उत्पादशरीर द्वारा केवल 5-10% ही अवशोषित किया जाता है, तो विटामिन सी इस सूचक में अधिकतम योगदान देगा। उत्पादों के संयोजन के संबंध में कुछ नियमों का पालन करना भी उचित है। उदाहरण के लिए, आपको भोजन के साथ चाय या कॉफी नहीं पीनी चाहिए, क्योंकि इन पेय पदार्थों में टैनिन होता है, जो आयरन के सामान्य अवशोषण को रोकता है। यही बात कैल्शियम के लिए भी लागू होती है।

विटामिन और आहार अनुपूरक लेना. ये तैयारियां गैर-दवाएं हैं, और इनमें लौह लौह समेत विटामिन और ट्रेस तत्वों की एक बड़ी सूची शामिल है। त्रिसंयोजक के विपरीत, ऐसा लोहा शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होगा। शरीर में जिस आयरन की पूर्ति की आवश्यकता होती है उसके आधार पर, ऐसे विटामिन कॉम्प्लेक्स और आहार अनुपूरक बच्चों और वयस्कों में विभाजित होते हैं। दवाओं का एक अलग समूह भी है जो विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है।

आयरन सप्लीमेंट लेना. यह सबसे चरम उपचार विकल्प है, जो आपको आयरन की बड़ी कमी की शीघ्र भरपाई करने की अनुमति देता है। ऐसी तैयारियों में फेरस और फेरिक आयरन दोनों शामिल हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी दवाएं आयरन की कमी वाले एनीमिया के विकास के दौरान पहले से ही निर्धारित की जाती हैं। इस मामले में, दवा की खुराक और उपस्थित चिकित्सक के सभी नुस्खों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है, क्योंकि आयरन की अधिकता शरीर में इसकी कमी से भी बदतर नहीं है।

शरीर के सामान्य कामकाज के लिए न केवल प्रोटीन, वसा यौगिक और कार्बोहाइड्रेट आवश्यक हैं। सूक्ष्म पोषक तत्वों का बहुत महत्व है। रक्त में, मांसपेशियों के ऊतकों में, यकृत में आयरन महत्वपूर्ण कार्य करता है। सामग्री में परिवर्तन से रोग संबंधी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं।

जैव रासायनिक विश्लेषण आपको रक्त में आयरन के स्तर का पता लगाने और समय पर रोग के विकास को रोकने की अनुमति देता है।

आपको लोहे की आवश्यकता क्यों है?

इस ट्रेस तत्व की ख़ासियत यह है कि यह शरीर के अंदर नहीं बनता है, कोई भी अंग आयरन को संश्लेषित करने में सक्षम नहीं है। एक व्यक्ति इस खनिज के सेवन पर निर्भर है खाद्य उत्पाद.

कुल मिलाकर, एक वयस्क के शरीर में 2.5-3.5 ग्राम आयरन होता है। इनमें से 2.1 ग्राम (70%) हीमोग्लोबिन का हिस्सा है। बाकी को अन्य प्रोटीन - फेरिटिन और हेमोसाइडरिन के रूप में वितरित किया जाता है, जो यकृत, प्लीहा और मांसपेशियों में आरक्षित के रूप में जमा होता है। इनका रंग लोहे की उपस्थिति के कारण होता है।

यदि आवश्यक हो, तो शरीर अपनी बचत को उपभोग में डालता है।

इस ट्रेस तत्व के मुख्य कार्य:

• ऑक्सीजन बनाए रखने के लिए एरिथ्रोसाइट हीमोग्लोबिन के प्रोटीन अणु की आवश्यक संरचना प्रदान करना;
• कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं में भागीदारी (ऑक्सीजन को अवशोषित करने में मदद करती है)।

भोजन से आयरन कैसे प्राप्त होता है?

Fe अणु पहले ट्रांसफ़रिन वाहक प्रोटीन द्वारा ऊपरी छोटी आंत में बंधे होते हैं और इस अवस्था में इसे अस्थि मज्जा में पहुंचाया जाता है, जहां एरिथ्रोसाइट संश्लेषण निरंतर होता है। खनिज को हीमोग्लोबिन कॉम्प्लेक्स में शामिल किया गया है।

अस्थि मज्जा के एक भाग का चित्र: तैयार एरिथ्रोसाइट्स के अंदर

यह सिद्ध हो चुका है कि प्रोटीन खाद्य पदार्थों से आयरन केवल 25-40% अवशोषित होता है, और कार्बोहाइड्रेट (सब्जियां, फल) से - 80%। स्पष्टीकरण विटामिन सी के साथ अनिवार्य संयोजन में है, जो पाचन में मदद करता है।

रक्त में पर्याप्त लौह सामग्री के अभाव में, आवश्यक मात्रा में हीमोग्लोबिन का निर्माण ख़राब हो जाएगा। अन्य प्रतिक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, फेफड़ों के ऊतकों से परिधि तक लाल रक्त कोशिकाओं द्वारा ऑक्सीजन का स्थानांतरण बाधित हो जाता है। इसका मतलब है ऑक्सीजन भुखमरी या हाइपोक्सिया का विकास।

विश्लेषण पारित करने के नियम

आयरन के लिए रक्त परीक्षण कराने से पहले एक दिन वसायुक्त और तला हुआ भोजन नहीं करना चाहिए, शराब नहीं पीना चाहिए। दवा लेना बंद करने की सलाह दी जाती है। कठिन शारीरिक श्रम करने, खेल प्रशिक्षण में भाग लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

यदि रोगी का इलाज आयरन सप्लीमेंट से किया जा रहा है, तो उन्हें 2 सप्ताह के भीतर बंद कर देना चाहिए।

सुबह खाली पेट रक्तदान करें। विश्वसनीय विश्लेषण के लिए शिरापरक रक्त की आवश्यकता होती है।

रक्त परीक्षण में क्या निर्धारित किया जा सकता है?

लौह सामग्री के उल्लंघन का एक अप्रत्यक्ष संकेत रक्त के हीमोग्लोबिन सूचकांक में बदलाव है। विश्लेषण छोटी प्रयोगशालाओं में भी किया जाता है। वह डॉक्टर को अधिक विस्तृत अध्ययन की आवश्यकता बता सकता है:

• सीरम लौह सांद्रता;
• सीरम फ़ेरिटिन का स्तर;
• लोहे को बाँधने की सामान्य क्षमता।

फेरिटिन ऊतकों में लोहे के भंडार को दर्शाता है, इसलिए इसकी परिभाषा शरीर की कमी की भरपाई करने की क्षमता को इंगित करती है। सामान्य 58 से 150 एमसीजी/लीटर तक है।

लोहे को बांधने की क्षमता एक ट्रेस तत्व की अधिकतम मात्रा से निर्धारित होती है जिसे रक्त प्रोटीन द्वारा बनाए रखा जा सकता है। इसका मानक मान 50 से 84 µmol/L है। आयरन की अधिकता होने पर संकेतक कम हो जाता है और कमी होने पर बढ़ जाता है।

सीरम आयरन का स्तर

मानदंड व्यक्ति की उम्र और लिंग पर निर्भर करते हैं।

जन्म के तुरंत बाद और पहले महीने में, नवजात शिशुओं में आयरन का स्तर उच्चतम होता है, 17.9 से 44.8 μmol/l तक।

फिर, एक वर्ष तक की आयु में, मानक घट जाता है और 7.16 से 17.9 तक हो जाता है।

किशोरों में - वयस्क मानकों को पूरा करता है:

• पुरुषों के लिए - 11.64 से 30.43 μmol/l तक;
• महिलाओं के लिए - 8.95 से 30.43 तक।

आयरन की कमी के कारण

आयरन की कमी निम्न कारणों से हो सकती है:

• आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की कम मात्रा;
• बेरीबेरी;
• अप्रतिपूरित बढ़ी हुई खपत;
• छोटी आंत में आत्मसात करने की प्रक्रिया का उल्लंघन;
• बढ़ती जरूरत.

मुख्य उत्पाद जिनसे शरीर को आयरन प्राप्त होता है: मांस, एक प्रकार का अनाज, चुकंदर, अखरोट, चॉकलेट, रेड वाइन।

मानव पोषण में इन उत्पादों की अनुपस्थिति या कमी एक विशिष्ट विकृति का कारण बनती है - एनीमिया (एनीमिया)। यह शाकाहारियों, फैशनेबल भुखमरी आहार की शौकीन महिलाओं के लिए विशिष्ट है।

आयरन से भरपूर मुख्य खाद्य पदार्थ

कड़ी मेहनत करने, खेल प्रशिक्षण और प्रतियोगिता के दौरान आयरन की आवश्यकता काफी बढ़ जाती है।

भले ही आप बहुत अधिक मांस उत्पाद खाते हों, विटामिन का निम्न स्तर एनीमिया का कारण बन सकता है।

आंतों के रोग जो अवशोषण को बाधित करते हैं, मल के साथ आयरन के उत्सर्जन में योगदान करते हैं (क्रोनिक एंटरोकोलाइटिस, गैस्ट्रिटिस, अग्नाशयशोथ)।

प्रचुर मात्रा में रक्त की हानि से लाल रक्त कोशिकाओं और इसलिए आयरन की कमी हो जाती है। अधिकतर यह नाक, जठरांत्र संबंधी रक्तस्राव होता है। उदाहरण के लिए, भारी मासिक धर्म वाली महिलाओं में दीर्घकालिक रक्त हानि मायने रखती है।

गर्भावस्था के दौरान क्या होता है

गर्भावस्था के दौरान भ्रूण मां के शरीर से आवश्यक मात्रा में आयरन लेता है। इसका उपयोग निर्माण में किया जाता है आंतरिक अंगबच्चा।

खर्च की भरपाई के अभाव में मां को आयरन की कमी से एनीमिया हो जाता है। हालत बिगड़ गयी है स्तनपान.

पहले लक्षण:

• बढ़ी हुई थकान, कमजोरी;
• भोजन के स्वाद में परिवर्तन;
• चक्कर आना;
• पीली त्वचा;
• रक्तचाप कम होना.

इसलिए, डॉक्टरों को गर्भावस्था के चरण और प्रसवोत्तर अवधि में महिलाओं के विचारशील पोषण के अनुपालन की आवश्यकता होती है।

आयरन की मात्रा बढ़ने के कारण

उच्च लौह स्तर के कारण हमेशा किसी विकृति का संकेत नहीं देते हैं।

• विशेष दवाओं के साथ एनीमिया के लंबे समय तक अनियंत्रित उपचार से वृद्धि संभव है। सभी नियुक्तियों, खुराक, पाठ्यक्रम की अवधि पर डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए।
• सदमे की स्थिति में बार-बार रक्त या एरिथ्रोसाइट द्रव्यमान के संक्रमण के साथ-साथ व्यापक जलन के मामले में, सीरम आयरन की मात्रा में वृद्धि हो सकती है।

हेमोलिटिक एनीमिया में रक्त इस तरह दिखता है: लाल रक्त कोशिकाओं से कोई सामान्य तलछट नहीं होती है, वे घुल जाती हैं

बढ़े हुए आयरन की अभिव्यक्ति विभिन्न प्रकार के एनीमिया हो सकती है:

• अप्लास्टिक - दवाओं (बार्बिट्यूरेट्स, एंटीबायोटिक्स, सल्फोनामाइड्स, साइटोस्टैटिक्स) के उपयोग के प्रभाव में एरिथ्रोसाइट्स और अन्य रक्त तत्वों के निर्माण की प्रक्रिया बाधित होती है। तीव्र संक्रमण, विषाक्तता, एक्स-रे जोखिम;
• हेमोलिटिक - स्वयं की लाल रक्त कोशिकाओं का स्वप्रतिरक्षी विनाश या विषाक्त विषाक्त पदार्थों के प्रभाव में;
• विटामिन बी 12 की कमी से जुड़ा एनीमिया - अक्सर पेट के हिस्से को हटाने के लिए सर्जरी का परिणाम होता है पेप्टिक छाला, मैलिग्नैंट ट्यूमर;
• पोर्फिरिन और हीम के संश्लेषण के उल्लंघन में एनीमिया - अस्थि मज्जा में एंजाइमों की कमी से जुड़ा हुआ है।

सभी एनीमिया में, अतिरिक्त आयरन नष्ट हो चुकी दोषपूर्ण लाल रक्त कोशिकाओं से बनता है। आयरन की मात्रा में वृद्धि के अलावा, अन्य रक्त पैरामीटर भी निदान में महत्वपूर्ण हैं।

विल्सन-कोनोवलोव रोग एक वंशानुगत घाव है तंत्रिका तंत्र. इससे लोहे के अवशोषण का उल्लंघन होता है: इसके अत्यधिक संचय, रेटिना और तंत्रिका कोशिकाओं में जमाव। मस्तिष्क की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है।

लौह संकेतकों के लिए रक्त परीक्षण करने से आप सही निदान स्थापित कर सकते हैं और समय पर उपचार निर्धारित कर सकते हैं।

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया एक हाइपोक्रोमिक माइक्रोसाइटिक एनीमिया है, जो मानव शरीर में आयरन के भंडार में पूर्ण कमी का परिणाम है। WHO के मुताबिक, यह सिंड्रोम हर छठे पुरुष और हर तीसरी महिला में होता है यानी दुनिया में करीब दो करोड़ लोग इससे प्रभावित हैं।

इस एनीमिया का वर्णन पहली बार 1554 में किया गया था, और इसके उपचार के लिए दवाओं का पहली बार उपयोग 1600 में किया गया था। यह एक गंभीर समस्या है जो समाज के स्वास्थ्य के लिए खतरा है, क्योंकि इसका प्रदर्शन, व्यवहार, मानसिक और शारीरिक विकास पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। इससे सामाजिक गतिविधि काफ़ी कम हो जाती है, लेकिन, दुर्भाग्य से, एनीमिया को अक्सर कम करके आंका जाता है, क्योंकि धीरे-धीरे एक व्यक्ति को अपने शरीर में लौह भंडार में कमी की आदत हो जाती है।

आईडीए किशोरों, प्रीस्कूलर, शिशुओं और प्रसव उम्र की महिलाओं में बहुत आम है। मानव शरीर में आयरन की इतनी कमी के क्या कारण हैं?

कारण

बहुत सामान्य कारणआयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के विकास में खून की कमी होती है। यह दीर्घकालिक और स्थायी रक्त हानि के लिए विशेष रूप से सच है, भले ही नगण्य हो। इस मामले में, यह पता चलता है कि भोजन के साथ मानव शरीर में प्रवेश करने वाले लोहे की मात्रा उसके द्वारा खोए गए लोहे की मात्रा से कम है। यहां तक ​​​​कि अगर कोई व्यक्ति बहुत सारे आयरन युक्त उत्पादों का सेवन करता है, तो भी यह इसकी कमी को पूरा नहीं कर सकता है, क्योंकि भोजन से इस तत्व के शारीरिक अवशोषण की संभावनाएं सीमित हैं।

सामान्य दैनिक आहार में लगभग 18 ग्राम लौह तत्व की आवश्यकता होती है।इस मामले में, केवल 1.5 ग्राम ही अवशोषित होता है, या 2 यदि शरीर को इस तत्व की आवश्यकता बढ़ गई है। यह पता चला है कि आयरन की कमी तब होती है जब प्रति दिन दो ग्राम से अधिक इस तत्व की हानि होती है।

पुरुषों और महिलाओं में आयरन की कमी अलग-अलग होती है। पुरुषों में, पसीना, मल, मूत्र और निवर्तमान उपकला से होने वाली हानि एक मिलीग्राम से अधिक नहीं होती है। यदि वे भोजन के साथ पर्याप्त आयरन का सेवन करते हैं, तो उनमें आयरन की कमी नहीं होगी। महिलाओं में आयरन की हानि अधिक होती है, क्योंकि इसके लिए गर्भावस्था, प्रसव, स्तनपान और मासिक धर्म जैसे अतिरिक्त कारक होते हैं। इसलिए, महिलाओं में आयरन की आवश्यकता अक्सर इसके अवशोषण से अधिक होती है। तो, आइए आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के कारणों पर अधिक विस्तार से नज़र डालें।

1. गर्भावस्था. यह ध्यान देने योग्य है कि यदि गर्भावस्था या स्तनपान से पहले लोहे की कमी नहीं थी, तो इन तथ्यों से इस तत्व के भंडार में कमी नहीं होगी। हालाँकि, उस स्थिति में जब गर्भावस्था दूसरी बार हुई हो, और पहली और दूसरी गर्भावस्था के बीच का अंतर छोटा हो, या इससे पहले ही आयरन की कमी विकसित हो गई हो, तो यह और भी बड़ा हो जाएगा। प्रत्येक गर्भावस्था, प्रसव और स्तनपान के परिणामस्वरूप लगभग 800 मिलीग्राम आयरन की हानि होती है।
2. मूत्र पथ से रक्त की हानि. यह एक दुर्लभ कारण है, लेकिन ऐसा होता है। मूत्र में लाल रक्त कोशिकाओं के लगातार निकलने के कारण आयरन की कमी हो जाती है। साथ ही, एरिथ्रोसाइट हीमोग्लोबिन का घटक न बनकर यह तत्व नष्ट हो सकता है। हम बात कर रहे हैं मार्चियाफावा-मिशेली रोग के रोगियों में हीमोग्लोबिनुरिया और हेमोसाइडरिनुरिया के बारे में।

1. जठरांत्र संबंधी मार्ग से रक्तस्राव। यह पुरुषों में एनीमिया का सबसे आम कारण है और महिलाओं में दूसरा कारण है। ये रक्त की हानि ग्रहणी या पेट के पेप्टिक अल्सर, आंतों या पेट के ट्यूमर के हेल्मिंथ आक्रमण और अन्य बीमारियों के कारण हो सकती है।
2. लौह पुनर्चक्रण में बाधा के साथ बंद गुहाओं में रक्त की हानि। आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के इस रूप में एनीमिया शामिल है जो पृथक फुफ्फुसीय साइडरोसिस के साथ होता है। इस बीमारी की विशेषता फेफड़ों के ऊतकों में लगातार खून की कमी होना है।

निम्नलिखित कारणों से नवजात शिशुओं और शिशुओं में आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का खतरा होता है:

• प्लेसेंटा प्रीविया के साथ खून की कमी;
• कुछ संक्रामक रोगों के साथ आंतों में रक्तस्राव;
• सिजेरियन सेक्शन के दौरान नाल को नुकसान;

ऐसी अवस्था में बचपनगंभीर खतरों से भरा है, क्योंकि बच्चे का शरीर आयरन की कमी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है। वैसे, कुपोषण के कारण बच्चे में एनीमिया विकसित हो सकता है, जो कुपोषण या नीरस आहार में व्यक्त हो सकता है। बच्चों में भी, कुछ वयस्कों की तरह, इसका कारण हेल्मिंथिक नशा हो सकता है, जिसके कारण लाल कोशिकाओं और सभी हेमटोपोइजिस का उत्पादन बाधित हो जाता है।

लक्षण

एनीमिया के लक्षणों का समूह इस बात पर निर्भर करता है कि आयरन की कमी कितनी गंभीर है और यह स्थिति कितनी तेजी से विकसित होती रहती है। आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षणों को दो महत्वपूर्ण सिंड्रोमों के संदर्भ में सबसे अच्छा माना जाता है। लेकिन उससे पहले, आइए संक्षेप में एनीमिया के कई चरणों और गंभीरता की डिग्री का उल्लेख करें। कुल मिलाकर दो चरण हैं:

1. पहले चरण में, कमी का कोई क्लिनिक नहीं होता है, ऐसे एनीमिया को अव्यक्त कहा जाता है;
2. दूसरे चरण में, एनीमिया की एक विस्तृत नैदानिक ​​​​और प्रयोगशाला तस्वीर होती है।

इसके अलावा, आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के वर्गीकरण में गंभीरता के अनुसार रोग का विभाजन शामिल है।

1. गंभीरता की पहली डिग्री को हल्का माना जाता है। एचबी सामग्री 90 और 120 ग्राम/लीटर के बीच है।
2. दूसरी, मध्यम, गंभीरता 70 से 90 के बीच एचबी सामग्री का सुझाव देती है।
3. गंभीर मामलों में, एचबी सामग्री 70 से अधिक नहीं होती है।

और अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात, नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के आधार पर आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का विभाजन। दो महत्वपूर्ण सिंड्रोम हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं।

एनीमिया सिंड्रोम

यह लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या, हीमोग्लोबिन सामग्री में कमी, साथ ही ऊतकों को ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति की विशेषता है। यह सब गैर-विशिष्ट सिंड्रोमों में प्रकट होता है। एक व्यक्ति शारीरिक परिश्रम के दौरान अधिक थकान, सामान्य कमजोरी, चक्कर आना, घबराहट, मक्खियाँ, टिनिटस, सांस की तकलीफ की शिकायत करता है। बेहोशी, उनींदापन, मानसिक प्रदर्शन और स्मृति में कमी। व्यक्तिपरक अभिव्यक्तियाँ शुरू में किसी व्यक्ति को भौतिक स्तर पर भार के दौरान और बाद में आराम के दौरान परेशान करती हैं। एक वस्तुनिष्ठ परीक्षण से त्वचा का पीलापन और दृश्यमान श्लेष्मा झिल्ली का पता चलता है। इसके अलावा, चेहरे, पैरों और टाँगों पर चर्बी दिखाई दे सकती है। सुबह के समय आंखों के नीचे सूजन आ जाती है। ध्यान देने योग्य बात यह है कि ये सभी लक्षण तुरंत और एक ही व्यक्ति में प्रकट नहीं होते हैं।

एनीमिया के साथ, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी का सिंड्रोम विकसित होता है। इसके साथ टैचीकार्डिया, सांस की तकलीफ, अतालता, हृदय की आवाज़ का बहरापन, हृदय की बाईं सीमाओं का मध्यम विस्तार और एक नरम सिस्टोलिक बड़बड़ाहट जैसे लक्षण होते हैं, जो गुदाभ्रंश बिंदुओं में प्रकट होते हैं। यदि एनीमिया लंबा और गंभीर है, तो यह सिंड्रोम गंभीर संचार विफलता का कारण बन सकता है। लोहे की कमी से एनीमियातेजी से विकास नहीं होता. यह धीरे-धीरे होता है, जिसके कारण मानव शरीर अनुकूलन करता है और एनीमिया सिंड्रोम की अभिव्यक्तियाँ हमेशा स्पष्ट नहीं होती हैं।

साइडरोपेनिक सिंड्रोम

इसे हाइपोसाइडरोसिस सिंड्रोम भी कहा जाता है। यह स्थिति ऊतक आयरन की कमी के कारण होती है, जो कई एंजाइमों की गतिविधि को कम कर देती है। साइडरोपेनिक सिंड्रोम की कई अभिव्यक्तियाँ होती हैं। इस मामले में आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षण हैं:

• खट्टा, नमकीन, मसालेदार या मसालेदार भोजन की लत;
• त्वचा, साथ ही इसके उपांगों में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन, जो सूखापन, झड़ना, बालों का झड़ना, जल्दी सफेद होना, भंगुरता, नाखूनों का सुस्त होना आदि में प्रकट होता है;
• स्वाद में विकृति, कुछ अखाद्य और असामान्य चीज़ खाने की अदम्य इच्छा में प्रकट, जैसे कि मिट्टी, चाक;
• गंध की भावना की विकृति, अर्थात्, उन गंधों की लत जो बहुसंख्यकों द्वारा अप्रिय मानी जाती हैं, उदाहरण के लिए, गैसोलीन, पेंट, और इसी तरह;
• एंगुलर स्टोमाटाइटीस;
• पेशाब करने की अनिवार्य इच्छा, छींकने, खांसने या हंसने को नियंत्रित करने में असमर्थता;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली में एट्रोफिक परिवर्तन;
• जिह्वाशोथ, जीभ के क्षेत्र में दर्द और फटने की भावना की विशेषता;
• संक्रामक और सूजन प्रक्रियाओं के लिए एक स्पष्ट प्रवृत्ति;
• साइडरोपेनिक सबफ़ेब्राइल स्थिति, जब शरीर का तापमान सबफ़ेब्राइल मान तक बढ़ जाता है।

निदान

आवंटित करने के लिए प्रभावी उपचार, आयरन की कमी वाले एनीमिया को अन्य प्रकार के हाइपोक्रोमिक एनीमिया से अलग करना आवश्यक है, जो अन्य कारणों से विकसित होते हैं, जिनमें हीमोग्लोबिन गठन की बिगड़ा प्रक्रियाओं के कारण होने वाली कई रोग संबंधी स्थितियां शामिल हैं। मुख्य अंतर यह है कि रक्त में लौह आयनों की उच्च सांद्रता के मामले में अन्य प्रकार के एनीमिया होते हैं। इसके भंडार पूरी तरह से डिपो में संग्रहीत हैं, और इसलिए, इस तत्व की ऊतक कमी के कोई लक्षण नहीं हैं।

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के आगे के निदान में उन कारणों का पता लगाना शामिल है जिनके कारण इस बीमारी का विकास हुआ। हमने उपरोक्त कारणों पर चर्चा की। आप इन्हें अलग-अलग तरीकों से पहचान सकते हैं.

विभेदक निदान में शामिल हैं:

• मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में खोए हुए रक्त का निर्धारण करने के तरीके;
• आंतों और पेट का एक्स-रे अध्ययन;
• ऐसे अध्ययन जो गर्भाशय फाइब्रोमायोमा को बाहर करते हैं या इसकी पुष्टि करते हैं;
• प्रयोगशाला विधियां जो रक्त, अस्थि मज्जा की जांच करती हैं और लौह चयापचय के संकेतक निर्धारित करती हैं; उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर के लिए पाचन तंत्र में होने वाले रक्तस्राव और उसके कारणों की पहचान करना आसान नहीं है, लेकिन रेटिकुलोसाइट्स की संख्या की गणना करके निदान किया जा सकता है; इन तत्वों की संख्या में वृद्धि रक्तस्राव का संकेत है;
• गैस्ट्रोस्कोपी; इरिगोस्कोपी; कोलोनोस्कोपी और सिग्मायोडोस्कोपी; ये अध्ययन बार-बार नाक से खून बहने और खून की कमी से जुड़ी अन्य स्थितियों पर भी किए जाते हैं;
• डायग्नोस्टिक लैप्रोस्कोपी; वह मामूली सर्जिकल हस्तक्षेप, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल क्षेत्र से साबित रक्त हानि होने पर किया जाता है, लेकिन ऐसे रक्तस्राव के स्रोत की पहचान करना संभव नहीं है; इस पद्धति के लिए धन्यवाद, आप उदर गुहा में होने वाली हर चीज की दृष्टि से जांच कर सकते हैं।

इलाज

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के उपचार का उद्देश्य उस विकृति का इलाज करना है जिसके कारण आयरन की कमी विकसित हुई है। एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु आयरन युक्त तैयारी का उपयोग है जो शरीर में आयरन के भंडार को बहाल करने में मदद करता है। आयरन युक्त तैयारियों का नियमित सेवन अस्वीकार्य है, क्योंकि यह महंगा, अप्रभावी है और अक्सर नैदानिक ​​​​त्रुटियों का कारण बनता है।

एनीमिया से पीड़ित लोगों के लिए सही खान-पान बहुत जरूरी है। आहार में पर्याप्त मात्रा में मांस उत्पाद शामिल होते हैं जिनमें हीम संरचना में आयरन होता है। यह अधिक कुशलता से अवशोषित होता है। हालाँकि, अकेले पोषण से एनीमिया के कारण शरीर की स्थिति में सुधार नहीं होगा।

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का इलाज आयरन युक्त मौखिक तैयारियों से किया जाता है। विशेष संकेत के मामले में पैरेंट्रल एजेंटों का उपयोग किया जाता है। आज ऐसी बहुत सी दवाएं हैं जिनमें लौह लवण होते हैं, उदाहरण के लिए, ऑर्फ़ेरॉन, फेरोप्लेक्स। जिन तैयारियों में दो सौ मिलीग्राम फेरस सल्फेट होता है उन्हें सस्ता और सुविधाजनक माना जाता है, यह पता चलता है कि एक टैबलेट में पचास मिलीग्राम मौलिक लौह होता है। वयस्कों के लिए, स्वीकार्य खुराक दिन में तीन बार एक या दो गोलियाँ है। एक वयस्क रोगी को प्रति दिन कम से कम दो सौ ग्राम, यानी प्रति किलोग्राम तीन मिलीग्राम, यानी मौलिक लौह मिलना चाहिए।

कभी-कभी, आयरन युक्त दवाओं के सेवन के संबंध में प्रतिकूल घटनाएं घटित हो सकती हैं। यह अक्सर जठरांत्र संबंधी मार्ग में होने वाली जलन से जुड़ा होता है। यह आमतौर पर इसके निचले हिस्सों को प्रभावित करता है और दस्त या गंभीर कब्ज में प्रकट होता है। यह आमतौर पर दवा की खुराक से संबंधित नहीं है। हालाँकि, ऊपरी हिस्से में होने वाली जलन सिर्फ खुराक से संबंधित है। यह दर्द, बेचैनी और मतली में व्यक्त होता है। बच्चों में, प्रतिकूल घटनाएं दुर्लभ होती हैं, और दांतों के अस्थायी कालेपन में व्यक्त होती हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, जीभ की जड़ में दवा देना सबसे अच्छा है। अपने दांतों को अधिक बार ब्रश करने और तरल के साथ दवा पीने की भी सिफारिश की जाती है।

यदि प्रतिकूल घटनाएं बहुत गंभीर हैं और ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग से जुड़ी हैं, तो आप भोजन के बाद दवा ले सकते हैं, और आप एक समय में ली जाने वाली खुराक को कम भी कर सकते हैं। यदि ऐसी घटनाएं बनी रहती हैं, तो डॉक्टर ऐसी दवाएं लिख सकते हैं जिनमें कम आयरन होता है। यदि यह विधि मदद नहीं करती है, तो धीमी गति से काम करने वाली दवाओं पर स्विच करने की सलाह दी जाती है।

उपचार विफलता का मुख्य कारण निरंतर रक्तस्राव है। रक्तस्राव की पहचान करना और उसे रोकना सफल चिकित्सा की कुंजी है।

हम उन मुख्य कारणों को सूचीबद्ध करते हैं जो उपचार की विफलता का कारण बनते हैं:

• संयुक्त कमी, जब न केवल आयरन की कमी होती है, बल्कि इसकी भी कमी होती है फोलिक एसिडया विटामिन बी12;
• गलत निदान;
• ऐसी दवाएं लेना जो धीरे-धीरे काम करती हैं।

आयरन की कमी से छुटकारा पाने के लिए इस तत्व से युक्त दवाएँ कम से कम तीन महीने या उससे भी अधिक समय तक लेना आवश्यक है। मौखिक तैयारियों के उपयोग से शरीर में आयरन की अधिकता नहीं होगी, क्योंकि इस तत्व का भंडार बहाल होने पर अवशोषण तेजी से कम हो जाता है।

पैरेंट्रल दवाओं के उपयोग के मुख्य संकेत इस प्रकार हैं:

• लोहे की कमी की तुरंत भरपाई करने की आवश्यकता, उदाहरण के लिए, सर्जरी से पहले या महत्वपूर्ण रक्त हानि के मामले में;
• छोटी आंत की क्षति के कारण आयरन का कुअवशोषण;
• मौखिक दवाएँ लेने से होने वाले दुष्प्रभाव।

पैरेंट्रल प्रशासन अवांछनीय प्रभाव उत्पन्न कर सकता है। इससे शरीर में अवांछित मात्रा में आयरन जमा हो सकता है। सबसे भारी उप-प्रभावपैरेंट्रल दवाएं लेने से एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया होती है।यह इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन और अंतःशिरा प्रशासन दोनों के साथ हो सकता है। यह प्रतिक्रिया शायद ही कभी होती है, हालांकि, पैरेंट्रल दवाओं का उपयोग किसी भी मामले में केवल एक विशेष चिकित्सा संस्थान में किया जाना चाहिए, जहां किसी भी समय इसे प्रदान किया जा सकता है तत्काल देखभाल.

नतीजे

किसी भी बीमारी का अगर समय पर इलाज न किया जाए तो कुछ भी अच्छा नहीं होता। एनीमिया के मामले में भी यही स्थिति है। इस अवस्था में शरीर एक प्रकार के तनाव का अनुभव करता है, जिसे चेतना की हानि के रूप में व्यक्त किया जा सकता है। इस स्थिति में, एक व्यक्ति अस्पताल जा सकता है, जहां डॉक्टर कारण समझने के लिए कई तरह की जांच करेंगे। इसमें रक्त परीक्षण, गैस्ट्रोस्कोपी इत्यादि शामिल हैं।

उदाहरण के लिए, यह पता चल सकता है कि किसी व्यक्ति को पेट की कम अम्लता के साथ गैस्ट्रिटिस है, जिसके कारण उसके शरीर में आयरन की मात्रा कम हो जाती है। इस मामले में, विटामिन बी12 अक्सर बीस दिनों के कोर्स के लिए निर्धारित किया जाता है। लेकिन यह एनीमिया के कारण को समाप्त नहीं करता है, क्योंकि किसी व्यक्ति की आंत या पेट रोगग्रस्त है। इसलिए डॉक्टर ऐसे मरीज़ को उसकी बीमारी से जुड़ी सलाह देंगे, साथ ही हर कुछ महीनों में खून की जांच कराने की सलाह भी देंगे।

निवारण

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया की रोकथाम में चार मुख्य तरीके शामिल हैं।

1. जिन लोगों को खतरा है, वे इसकी रोकथाम के लिए आयरन की खुराक ले रहे हैं।
2. अधिक मात्रा में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन।
3. नियमित रक्त जांच.
4. खून की कमी के स्रोतों का उन्मूलन.

एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु बचपन में एनीमिया की रोकथाम है। इसमें शामिल है:

• सही दैनिक दिनचर्या;
• तर्कसंगत भोजन;
• 1.5 वर्ष तक आयरन की तैयारी लेने का निवारक पाठ्यक्रम।

यदि स्तनपान स्तनपान है, तो समय पर पूरक आहार देना रोकथाम माना जाता है। यदि दूध पिलाना कृत्रिम है, तो बच्चों को ऐसे दूध के फार्मूले देने की सलाह दी जाती है जो स्तन के दूध के गुणों के करीब हों और जिनमें आयरन के ऐसे रूप हों जो पचाने में आसान हों।

वर्ष की दूसरी छमाही में बच्चे के आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करना महत्वपूर्ण है। इस समय, उनके स्वयं के लौह भंडार पहले ही समाप्त हो चुके हैं, इसलिए इसके भंडार को फिर से भरने की तत्काल आवश्यकता है। आहार का प्रोटीन भाग ऐसा करने में मदद करता है, क्योंकि प्रोटीन और आयरन लाल रक्त कोशिकाओं के घटक हैं। इन खाद्य पदार्थों में अंडे, मांस, मछली, पनीर, अनाज और सब्जी व्यंजन शामिल हैं।

यह सुनिश्चित करना भी आवश्यक है कि मैंगनीज, तांबा, निकल, बी विटामिन आदि जैसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व बच्चे के शरीर में प्रवेश करें। इसलिए, आहार में गोमांस, चुकंदर, हरी मटर, आलू, टमाटर आदि जैसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए।

जैसा कि आप देख सकते हैं, एनीमिया को रोकने के लिए वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए अपने आहार और जीवनशैली की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, यदि कोई भी लक्षण, जिसके बारे में हमने इस लेख में बात की है, प्रकट होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए और अपने शरीर को ऐसी दर्दनाक स्थिति का आदी होने से रोकना चाहिए। एनीमिया का समय पर उपचार व्यक्ति को उसकी गतिविधि में वापस लाता है और जीवन को लम्बा खींचता है!

स्थूल- और सूक्ष्म तत्व मानव शरीर के लिए आवश्यक हैं, वे उसके जीवन की सभी प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं। आज हम बात करेंगे लोहे के बारे में। इस तत्व के बिना, जो हेमटोपोइजिस, हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण की प्रक्रियाओं में शामिल है, ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करना असंभव होगा। आयरन की कमी बहुत गंभीर बीमारियों के विकास में योगदान करती है। लेकिन आज मैं इस मुद्दे के दूसरे पक्ष पर विचार करना चाहता हूं: यदि आयरन की अधिकता हो तो क्या होगा? आइए जानें कि इससे क्या हो सकता है और रक्त में आयरन का स्तर बढ़ने के क्या कारण हैं।

मानव रक्त में लौह की सामग्री और भूमिका का मानदंड

हमारा शरीर आयरन का उत्पादन नहीं करता है, यह भोजन से आता है। अवशोषण की प्रक्रिया लीवर में होती है और फिर वहां से ट्रांसफ़रिन प्रोटीन की मदद से तत्व रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। लोहा - आवश्यक भागहीमोग्लोबिन के संश्लेषण में, वह प्रोटीन जो लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है। और, जैसा कि सभी जानते हैं, यह एरिथ्रोसाइट्स ही हैं जो सभी अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करते हैं। ऑक्सीजन के बिना कोशिकाएं जल्दी मर जाती हैं।

आयरन का एक अन्य महत्वपूर्ण कार्य मायोग्लोबिन प्रोटीन के संश्लेषण में इसकी भागीदारी है। यह प्रोटीन मांसपेशी ऊतक की संरचना में निहित है, इसे अनुबंधित करने में मदद करता है, और अन्य तत्वों के साथ मिलकर चयापचय प्रक्रियाओं में भी शामिल होता है। थायरॉयड ग्रंथि को भी ठीक से काम करने के लिए आयरन की आवश्यकता होती है। आयरन के बिना कोलेस्ट्रॉल चयापचय की प्रक्रिया असंभव है। इस तत्व का एक अन्य महत्वपूर्ण कार्य शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करना है।

पुरुषों और महिलाओं के शरीर में आयरन की मात्रा

इन्हें शरीर को पोषण प्रदान करने के लिए एक व्यक्ति को रोजाना भोजन के साथ 25 मिलीग्राम आयरन का सेवन करना चाहिए। पुरुषों और महिलाओं के रक्त में आयरन की मात्रा समान नहीं होती है, यह आनुवंशिक विशेषताओं के कारण होता है। रक्त में आयरन के मानदंड इस प्रकार हैं:

खून में आयरन बढ़ गया है - इसका क्या मतलब है?

रक्त में इस खनिज का अधिकतम स्तर स्वस्थ व्यक्ति- 5 ग्राम। इस मानदंड की एक महत्वपूर्ण अधिकता शरीर के लिए अप्रिय और कभी-कभी विनाशकारी परिणाम पैदा कर सकती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आयरन सबसे मजबूत ऑक्सीडेंट है। यह मुक्त कणों के साथ प्रतिक्रिया करता है। और इससे पूरे जीव और उसकी कोशिकाओं की उम्र तेजी से बढ़ने लगती है। ऑक्सीजन के साथ लोहे के ऑक्सीकरण की प्रक्रिया से मुक्त कणों का निर्माण होता है, जो निर्माण में योगदान करते हैं ऑन्कोलॉजिकल रोग. महिलाओं के रक्त में आयरन की मात्रा बढ़ने के क्या कारण हैं? उदाहरण के लिए, आँकड़ों के अनुसार, जिन महिलाओं में स्तन कैंसर का निदान किया गया है, उनमें आयरन का स्तर सामान्य से बहुत अधिक होता है।

पुरुषों के शरीर में आयरन बहुत तेजी से जमा होता है, जिससे उनमें विभिन्न हृदय रोगों का विकास होता है, जिससे कम उम्र में दिल का दौरा पड़ने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। रजोनिवृत्ति के बाद, जब महिलाओं में मासिक रक्त की कमी बंद हो जाती है, तो उनमें आयरन संचय की प्रक्रिया भी बढ़ जाती है, जिसका अर्थ है कि हृदय रोग विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

शरीर से आयरन को बाहर निकालना

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिकांश अन्य मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के विपरीत, आयरन शरीर से स्वाभाविक रूप से उत्सर्जित नहीं होता है। इस प्रकार, वह सारा लोहा जो जीवन की प्रक्रिया में शरीर द्वारा उपयोग नहीं किया जाता है और उससे निकाला नहीं जाता है (यानी, प्रति दिन 1 मिलीग्राम से अधिक नहीं) उसमें जमा होना शुरू हो जाता है। इसकी मात्रा में कमी किसी भी रक्त हानि के साथ या भुखमरी के दौरान हो सकती है, जब आवश्यक पदार्थों की बाहरी आपूर्ति की कमी के कारण, शरीर को अपने कामकाज के लिए अपने स्वयं के भंडार का उपयोग करना पड़ता है।

ऊंचे लौह स्तर के कारण और महत्व

जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, रक्त में आयरन की मात्रा बढ़ने से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। यदि, फिर भी, आपके विश्लेषण ने समान परिणाम दिखाए, तो आपको वृद्धि के कारण की पहचान करनी चाहिए और स्तर को कम करने का प्रयास करना चाहिए। आइए उन कारणों को समझने की कोशिश करें जिनसे रक्त में इस तत्व की मात्रा में वृद्धि हो सकती है। जैसा कि अभ्यास से पता चला है, मल्टीविटामिन और आयरन युक्त तैयारियों के अनियंत्रित सेवन से समान परिणाम मिलते हैं। लेकिन ऐसी बीमारियाँ भी हैं जिनके परिणाम समान हो सकते हैं।

ऐसे रोग जिनमें आयरन की अधिकता हो जाती है

इन बीमारियों में शामिल हैं:

पूर्वगामी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि रक्त में आयरन की वृद्धि एक गंभीर विकृति का लक्षण हो सकती है।

मानव शरीर में आयरन के स्तर में वृद्धि के लक्षण

के अलावा सामान्य लक्षणरक्त में आयरन की मात्रा में वृद्धि के साथ होने वाली बीमारियाँ, विशिष्ट लक्षणों की विशेषता होती हैं:

• किशोरों में विलंबित यौवन।
• थकान, कमजोरी, उनींदापन।
• ब्रैडीकार्डिया (एक वयस्क में यह 60-70 बीट प्रति मिनट है)।
• लीवर बड़ा हो गया है और छूने पर दर्द होता है।
• त्वचा का रंजकता.
• जोड़ों में दर्द.
• बिना लाभ के सक्रिय वजन घटाना शारीरिक गतिविधिऔर आहार.
• बालों का कमजोर होना और झड़ना।
• रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि.

यदि आप अपने आप में ऐसे लक्षण पाते हैं, तो आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और बढ़े हुए आयरन के लिए रक्त परीक्षण कराना चाहिए। परीक्षण से एक दिन पहले, शराब, तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। आप दवाओं का उपयोग नहीं कर सकते. यदि लिया जाता है, तो उपचार समाप्त होने के डेढ़ सप्ताह से पहले विश्लेषण नहीं किया जाना चाहिए।

आयरन के स्तर में वृद्धि होने पर क्या करें?

जब आप विश्लेषण के परिणामों की प्रतीक्षा कर रहे हों, तो अपने आहार की समीक्षा करें, आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करें। लीवर और हृदय रोग से बचने के लिए अन्य विशेषज्ञों से परामर्श लें। आपको हार्मोनल पृष्ठभूमि की जांच करनी चाहिए, क्योंकि कुछ हार्मोन भी रक्त में आयरन की वृद्धि का कारण बन सकते हैं। शराब छोड़ना जरूरी है, खासकर अगर लीवर सिरोसिस का इतिहास हो।

जहरीले पदार्थों के साथ परस्पर क्रिया बंद कर देनी चाहिए, भले ही वे व्यावसायिक गतिविधि के क्षेत्र से संबंधित हों।

खाना पकाने के लिए लोहे के बर्तनों का प्रयोग नहीं करना चाहिए। लौह तत्व के लिए स्थानीय जल आपूर्ति के पानी का परीक्षण करना आवश्यक है और यदि इसकी मात्रा बढ़ी हुई है, तो इस पानी के उपयोग को सीमित करें। यदि आयरन का स्तर बढ़ना जारी रहता है, तो यह फेफड़ों के संक्रमण, ल्यूपस के कारण हो सकता है। नियंत्रण परीक्षण महीने में कम से कम एक बार दिए जाते हैं। इन चरणों का पालन करने से आपको अपना स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिलेगी। हमने खून में आयरन की मात्रा बढ़ने के मुख्य कारणों पर विचार किया है।

इलाज

रक्त में आयरन के स्तर को सामान्य करने की शुरुआत आपके आहार से होनी चाहिए। आपको यह जानना होगा कि कैल्शियम आयरन के अवशोषण में गिरावट में योगदान देता है। आयरन, साथ ही विटामिन बी और विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

30 मिलीग्राम/किलोग्राम से अधिक आयरन युक्त तैयारी के सेवन के कारण आयरन के नशे की स्थिति में, गैस्ट्रिक और आंतों को धोया जाता है। चिकित्सीय रक्तपात भी निर्धारित है, जब रोगी को महीने में एक बार आधा लीटर रक्त छोड़ा जाता है।

उपचार का कोर्स चार महीने के बाद दोहराया जाना चाहिए।

एनीमिया के विकास से बचने के लिए, रोगी को रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए प्रति दिन 20-30 मिलीग्राम / किग्रा - "डेफेरोक्सामाइन" निर्धारित किया जाता है। एक सिंथेटिक हार्मोन भी संश्लेषित किया गया था, जिसमें हार्मोनल गतिविधि नहीं होती है, लेकिन शरीर से आयरन को तेजी से हटाने को बढ़ावा मिलता है। यदि रोग एनीमिया के प्रकारों में से एक के साथ है, तो एस्कॉर्बिक एसिड के साथ संयोजन में पाइरिडोक्सिन के साथ एक अलग उपचार निर्धारित किया जाता है।

इस प्रकार, इस लेख से हमने जाना कि रक्त में आयरन की मात्रा बढ़ने से क्या परिणाम हो सकते हैं।

थकान, कमजोरी, स्वास्थ्य में गिरावट का अनुभव शायद हर व्यक्ति को करना पड़ता है, चाहे वह किसी भी उम्र का हो। ऐसी बीमारियों का कारण अक्सर रक्त में आयरन का निम्न स्तर होता है।

यह सूक्ष्म तत्व शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है, जो कई शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, यानी इसकी पर्याप्त कार्यप्रणाली सुनिश्चित करता है। इसलिए, आदर्श से विचलन जल्दी या बाद में शरीर के प्रदर्शन को प्रभावित करता है, और उचित परीक्षाओं और बाद की चिकित्सा के अभाव में, यह गंभीर बीमारियों के विकास और यहां तक ​​​​कि मृत्यु का कारण बन सकता है।

उसी समय, पर शुरुआती अवस्था पैथोलॉजिकल परिवर्तनलौह तत्व, जटिल और दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता नहीं होगी - यह केवल खान-पान की आदतों में सुधार के साथ ही संभव होगा। आयरन (Fe) एक सूक्ष्म तत्व है जिसके बिना शरीर की कई जीवन प्रक्रियाएं असंभव होंगी। उनमें से अधिकांश जो लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए जाने जाते हैं वे हैं ऑक्सीजन चयापचय, हेमटोपोइजिस और प्रतिरक्षा का रखरखाव।

ट्रेस तत्व सामान्य शारीरिक गतिविधि और सभी कोशिकाओं और ऊतकों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक सबसे आवश्यक घटकों में से एक है। यह ध्यान में रखते हुए कि Fe सीधे मानव शरीर की कोशिकाओं द्वारा संश्लेषित नहीं होता है, बल्कि मुख्य रूप से भोजन से आता है, आपको पता होना चाहिए कि इसकी कमी या अधिकता की स्थिति में क्या करना चाहिए।

आयरन पर्याप्त ऑक्सीजन चयापचय के लिए जिम्मेदार मुख्य नियामक है, साथ ही हीमोग्लोबिन का एक प्रमुख तत्व है, एक प्रोटीन यौगिक जो एरिथ्रोसाइट्स (लाल रक्त कोशिकाओं) का हिस्सा है। उत्तरार्द्ध, बदले में, एक प्रकार के वाहन का कार्य करता है जो मानव शरीर की सभी सेलुलर संरचनाओं तक ऑक्सीजन पहुंचाता है।

लोहे की कमी के साथ, हीमोग्लोबिन आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन को बांधने की क्षमता खो देता है, जिससे तथाकथित भुखमरी होती है और, एक नियम के रूप में, विभिन्न विकृति का विकास होता है। हीमोग्लोबिन का अगला, लेकिन कोई कम महत्वपूर्ण कर्तव्य कार्बन डाइऑक्साइड के बंधन का कार्यान्वयन और फेफड़ों में इसकी रिहाई नहीं है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हीमोग्लोबिन में सबसे अधिक आयरन होता है, अर्थात यदि इसकी कुल सामग्री 4 ग्राम है, तो वर्णित प्रोटीन में यह 2.5 ग्राम है। शेष सूक्ष्म तत्व अस्थि मज्जा, प्लीहा, यकृत और मायोहीमोग्लोबिन पर पड़ता है।

अंतिम कनेक्शन की भूमिका की तुलना की जा सकती है ऑक्सीजन बोतल, आपातकालीन स्थिति में ऑक्सीजन की आपूर्ति प्रदान करना, उदाहरण के लिए, जब पानी के नीचे हो। शरीर में आयरन के बाकी कार्यों के संबंध में यह कहा जाना चाहिए कि यह कोलेस्ट्रॉल चयापचय, डीएनए उत्पादन, रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं और थायराइड हार्मोन के संश्लेषण के कार्यान्वयन के लिए भी आवश्यक है।

इसके अलावा, ट्रेस तत्व विषाक्त पदार्थों के विनाश में शामिल है और ऊर्जा संसाधनों के संचय में शामिल साइटोक्रोम का हिस्सा है। और अब भी, लोहे के सभी कार्यों को सूचीबद्ध नहीं किया गया है, खासकर जब आप मानते हैं कि यह सौ से अधिक एंजाइमों का एक घटक है।

संदर्भ! शरीर में आयरन की पर्याप्त मात्रा बनाए रखने के लिए व्यक्ति को प्रतिदिन 10-30 मिलीग्राम आयरन का सेवन करना चाहिए। गर्भवती महिलाओं और स्तनपान के दौरान, साथ ही चोटों, सर्जरी के बाद और गंभीर विकृति की एक निश्चित सूची वाले रोगियों में इसकी आवश्यकता बढ़ जाती है।

रक्त में Fe का स्तर कैसे जानें?

यह पता लगाने के लिए कि शरीर में पर्याप्त आयरन है या नहीं, आपको सामान्य या जैसा कि इसे भी कहा जाता है, रक्त दान करना होगा। नैदानिक ​​विश्लेषण. लेकिन इस अध्ययन के रूप में, ट्रेस तत्व की विशिष्ट सामग्री के बारे में जानकारी का संकेत नहीं दिया जाएगा। आप हीमोग्लोबिन सामग्री का आकलन करके आवश्यक संकेतक का पता लगा सकते हैं, जिसे दस्तावेज़ में अंग्रेजी संक्षिप्त नाम एचबी या एचजीबी द्वारा दर्शाया गया है।

इसकी सांद्रता ग्राम प्रति लीटर (जी/एल) या प्रति डेसीलीटर (जी/डीएल) में इंगित की जाती है। यदि हीमोग्लोबिन का स्तर ऊंचा है, तो शरीर में आयरन की अधिकता है, यदि यह मानक से नीचे है, तो, इसके विपरीत, कमी है। अक्सर, इस प्रोटीन की कम मात्रा नोट की जाती है। ज्यादातर मामलों में, रोगी की कुछ शिकायतों के लिए चिकित्सक द्वारा परीक्षा निर्धारित की जाती है, लेकिन विश्लेषण भी निवारक परीक्षाओं का एक अभिन्न अंग है।

शोध के लिए दिन के पहले भाग में खाली पेट एक नस से रक्त लिया जाता है। निदान की पूर्व संध्या पर, भारी भोजन को बाहर रखा जाना चाहिए, रात का खाना हल्का होना चाहिए और 20.00 बजे से पहले नहीं होना चाहिए। शराब पीने की भी मनाही है और तीव्र शारीरिक परिश्रम से परहेज करने की सलाह दी जाती है।

नैदानिक ​​परिणाम आमतौर पर 1-2 व्यावसायिक दिनों में तैयार हो जाते हैं, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो अधिकांश निजी प्रयोगशालाएँ कुछ घंटों में उत्तर प्राप्त कर सकती हैं। इस विधि के अतिरिक्त, लौह तत्व का निर्धारण किया जाता है जैव रासायनिक विश्लेषणखून। यदि उपरोक्त में एरिथ्रोसाइट्स और विशेष रूप से हीमोग्लोबिन से जुड़ी कोई असामान्यताएं पाई जाती हैं, तो अक्सर यह परीक्षा एक अतिरिक्त परीक्षा के रूप में निर्धारित की जाती है।

दैनिक दर

एक स्वस्थ वयस्क में, हीमोग्लोबिन में शरीर के सभी आयरन का लगभग 68% होता है। अन्य प्रोटीन जिनकी संरचना में Fe भी होता है, जिसमें फेरिटिन (लौह डिपो), मायोग्लोबिन और ट्रांसफ़रिन (लौह परिवहन) शामिल हैं, क्रमशः सभी माइक्रोलेमेंट रिजर्व का 27%, 4% और 0.1% वितरित किए जाते हैं।

मानव शरीर में लगभग 4 ग्राम आयरन होता है और इसका लगभग 2.5 ग्राम रक्त में केंद्रित होता है। शरीर में सभी प्रक्रियाएं सामान्य स्तर पर होने के लिए, उपभोग किए गए ट्रेस तत्व की मात्रा इस प्रकार होनी चाहिए:

• बच्चे - 4-18 मिलीग्राम;
• पुरुष - 10 मिलीग्राम;
• महिला - 18 मिलीग्राम;
• 20-40 सप्ताह की गर्भवती महिलाएँ - 33 मिलीग्राम।

एक ही समय में, भोजन से लेकर एक दिन तक जठरांत्र पथ(जीआईटी) 2-2.5 मिलीग्राम आयरन प्राप्त कर सकता है। इसीलिए यदि किसी व्यक्ति को बाहर से कम मात्रा में सूक्ष्म तत्व प्राप्त होता है, तो शरीर की कोशिकाओं में सीधे उसका प्रवेश भी कम हो जाता है। यह कमी एक बहुत ही सामान्य स्थिति का कारण है - आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया (आईडीए)।

आयरन की कमी के लक्षण

वर्णित ट्रेस तत्व की कमी की अभिव्यक्तियों को पहचानना मुश्किल नहीं है, खासकर अगर इसकी डिग्री काफी गंभीर है। निम्न आयरन स्तर वाले लोगों की पहचान निम्नलिखित लक्षणों की सूची से की जा सकती है।

त्वचा, बाल और नाखूनों की संरचना में परिवर्तन। यदि Fe सामग्री कम हो जाती है, तो समय के साथ, रोगियों को शुष्क त्वचा, छीलने और विभिन्न दोषों (उदाहरण के लिए, दरारें) की उपस्थिति दिखाई देती है। नाखून पतले और चम्मच के आकार के अवतल (कोइलोनीचिया) हो जाते हैं, अक्सर अनुप्रस्थ धारी होती है। बाल अपनी चमक खो देते हैं, जल्दी सफ़ेद हो जाते हैं, भंगुर, कमज़ोर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं।

श्लैष्मिक विकार. ग्लोसिटिस विकसित होता है - जीभ की सूजन, स्वाद कलियों के शोष के साथ। ज्यादातर मामलों में आयरन की कमी से हेपेटाइटिस होता है - मुंह के कोनों में दरारों का निर्माण, और यह एक ऐसा कारक भी है जो क्षय और पेरियोडोंटल रोग की संभावना को बढ़ाता है। एक ट्रेस तत्व की कमी अक्सर एट्रोफिक गैस्ट्रिटिस का कारण बनती है, नाक गुहा और अन्नप्रणाली के श्लेष्म झिल्ली का शोष, जिससे डिस्पैगिया (भोजन निगलने का बिगड़ा हुआ कार्य) होता है।

स्वाद का विकृत होना. जिन लोगों के शरीर में आयरन की कमी होती है उन्हें चाक, टूथ पाउडर, बर्फ, स्टार्च, कोयला, मिट्टी, रेत, कच्चा कीमा और आटा, अनाज खाने की तीव्र इच्छा होती है।

इसके अलावा, ऐसे रोगियों को असामान्य गंध पसंद आने लगती है - गैसोलीन, एसीटोन, ईंधन तेल, नेफ़थलीन, वार्निश, मिट्टी का तेल, रबर और नम मिट्टी।

नीले रंग की आंखों के श्वेतपटल का अधिग्रहण। यह भी कम लौह सामग्री के विशिष्ट लक्षणों में से एक है। आंख का श्वेतपटल या बाहरी एल्ब्यूमिन इस तथ्य के कारण नीला हो जाता है कि आयरन की कमी से कॉर्नियल डिस्ट्रोफी होती है, और आंख का संवहनी नेटवर्क, जो सामान्य रूप से दिखाई नहीं देता है, चमकने लगता है।

मांसपेशी हाइपोटेंशन स्वर में कमी है। ज्यादातर मामलों में, यह लक्षण सभी मांसपेशी संरचनाओं तक फैल जाता है। इस वजह से, कुछ रोगियों को तत्काल आग्रह करने पर भी पेशाब करने में दिक्कत होती है, जैसे कि खांसने, छींकने, हंसने से खुद को रोकने में असमर्थता और बिस्तर गीला करने में असमर्थता।

इसके अलावा, ट्रेस तत्व के स्तर में कमी के साथ, मांसपेशियों में दर्द नोट किया जाता है। बच्चों में Fe की कमी से मोटर और बौद्धिक विकास में देरी होती है। साथ ही इसकी कमी से डिसफंक्शन भी होता है प्रतिरक्षा तंत्र, यानी प्रदर्शन में कमी सुरक्षा तंत्र.

रक्त में आयरन की मात्रा कम होने से श्वेतपटल का रंग नीला पड़ जाता है।

आयरन की कमी क्यों होती है?

सेवन के दौरान शरीर से उत्सर्जित मात्रा की अधिकता के कारण सूक्ष्म तत्व की कमी हो जाती है और धीरे-धीरे यह स्थिति आईडीए में विकसित हो जाती है।

महिलाओं के बीच

एनीमिया के कारण बहुत विविध हो सकते हैं और सबसे पहले, जोखिम श्रेणी में महिलाएं शामिल हैं। उनकी दैनिक आयरन की आवश्यकता पुरुषों की तुलना में लगभग दोगुनी है, और बच्चे के जन्म के दौरान यह दोगुनी हो जाती है।

यह इस अवधि के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है, जिससे द्रव प्रतिधारण होता है, जिससे कृत्रिम रूप से रक्त की मात्रा बढ़ जाती है और परिणामस्वरूप, हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है। शरीर को अपने स्वयं के लौह भंडार की ओर मुड़ना पड़ता है, जो यकृत, मांसपेशियों के ऊतकों और अस्थि मज्जा में पाए जाते हैं।

इसके अलावा, भ्रूण के पूर्ण गठन के लिए, Fe की एक निश्चित मात्रा की भी आवश्यकता होती है, और यह मातृ जीव है जो इसकी आपूर्ति करता है। लेकिन महिलाओं में गर्भावस्था आयरन की कमी का एकमात्र कारण नहीं है।

एक मासिक धर्म के दौरान, आम तौर पर लगभग 80 मिलीलीटर रक्त नष्ट हो जाता है, और अंगों से जुड़ी विभिन्न असामान्यताएं प्रकट होती हैं प्रजनन प्रणालीकाफी बार घटित होता है गर्भाशय रक्तस्रावजिससे महत्वपूर्ण रक्त हानि होती है। ऐसे विकारों का परिणाम, एक नियम के रूप में, आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया है।

मानवता के कमजोर आधे हिस्से में आईडीए का अगला कारण स्तनपान है। बच्चे को माँ के दूध से सूक्ष्म तत्वों और विशेष रूप से आयरन सहित सभी आवश्यक चीजें प्राप्त होती हैं, जिससे पदार्थ में महत्वपूर्ण कमी हो सकती है, और यदि इसकी अपर्याप्त पूर्ति होती है, तो गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं।

एक अलग समस्या, विशेष रूप से हाल ही में, विभिन्न नए-नए आहार, शाकाहार और शाकाहार बन गई है, जो आयरन की कमी का एक सामान्य कारण भी है। बेशक, वर्णित तत्व पौधों के खाद्य पदार्थों में भी मौजूद है, लेकिन यह पशु मूल के उत्पादों की तुलना में बहुत कम है, और शरीर के लिए इसे आत्मसात करना अधिक कठिन है।

मुख्य स्रोत मांस और ऑफल हैं, इसलिए उन्हें आहार में अवश्य मौजूद होना चाहिए। जो महिलाएं जानबूझकर मांस खाने से इनकार करती हैं, वे खुद को वांछित सद्भाव और सुंदरता के साथ-साथ आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से भी ग्रस्त होने के बड़े जोखिम में डालती हैं। और ऐसी बीमारी का न केवल इलाज करना होगा, बल्कि यह रूप-रंग पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा, बालों और नाखूनों को ठीक होने पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

रजोनिवृत्ति को महिलाओं के लिए भी कम खतरनाक नहीं माना जाता है, क्योंकि इस समय हार्मोन उत्पादन में उल्लेखनीय गिरावट आती है, जिसके परिणामस्वरूप आयरन का अवशोषण खराब होता है।

पुरुषों में

मजबूत आधे हिस्से के पुरुषों को कम आयरन की आवश्यकता होती है, और वे बहुत कम ही मांस या मछली से इनकार करते हैं, जो Fe के तथाकथित मुख्य स्रोत हैं। इसके अलावा, उन्हें बच्चे के जन्म और जन्म के कारण ट्रेस तत्व के नुकसान का खतरा नहीं होता है। आईडीए से बचने के लिए, उन्हें केवल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा के नियमित डिक्लेमेशन के साथ होने वाले माइक्रोलेमेंट के दैनिक शारीरिक नुकसान की भरपाई करने की आवश्यकता होती है और प्रति दिन 1 मिलीग्राम से अधिक नहीं होती है।

साथ ही, पुरुषों के लिए, शरीर में आयरन के स्तर को कम करने वाले कारक विभिन्न चोटें हैं जो उन्हें विशिष्ट व्यावसायिक गतिविधियों, चरम खेलों आदि के दौरान सामने आती हैं। इसके अलावा, एथलीटों में, अत्यधिक भार के दौरान Fe की कमी हो सकती है जिसकी आवश्यकता होती है सूक्ष्म तत्वों और अन्य की अधिक खपत पोषक तत्त्व, लोहा सहित।

बच्चों में

अक्सर बच्चों के रक्त में वर्णित ट्रेस तत्व का स्तर कम हो जाता है, और यह किसी भी उम्र में दिखाई दे सकता है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे में, जो स्तन का दूध प्राप्त करता है, माँ के शरीर में Fe की कमी के कारण विकसित हो सकता है, और जुड़वा बच्चों या समय से पहले के बच्चों में, आयरन का भंडार और भी तेजी से खत्म हो जाता है।

इसके अलावा, बोतल से दूध पीने वाले शिशु में अक्सर आयरन की कमी देखी जाती है। बचपन में आयरन की कमी के अन्य सामान्य कारकों में खराब पोषण, हेल्मिंथिक संक्रमण, विटामिन सी की कमी, थायरॉइड डिसफंक्शन और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में कुअवशोषण शामिल हैं।

एक बच्चे में एनीमिया अव्यक्त रूप में आगे बढ़ सकता है और गंभीर अभिव्यक्तियों के बिना, वर्षों तक किसी का ध्यान नहीं जा सकता है। 2-4 वर्षों में त्वरित विकास और यौवन के दौरान, बच्चे भी अक्सर आईडीए के शिकार हो जाते हैं, जिसे शरीर के वैश्विक पुनर्गठन और इसकी मुख्य प्रणालियों में गड़बड़ी द्वारा समझाया जाता है।

इन अवधियों के दौरान, बच्चे को विभिन्न बीमारियों के विकास के संभावित जोखिमों को कम करने के लिए भरपूर भोजन, पर्याप्त विटामिन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। बचपन में आयरन की कमी से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के निर्माण में कई विचलन हो सकते हैं।

ऐसे बच्चे अक्सर विकास में अपने साथियों से पिछड़ जाते हैं, उनकी कार्य क्षमता और ध्यान ख़राब हो जाता है, सीखने की गुणवत्ता और प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। इसी समय, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, क्रोनिक एडेनोओडाइटिस, टॉन्सिलिटिस आदि की घटनाओं में वृद्धि हुई है।

संदर्भ! WHO के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 600 मिलियन लोग आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से पीड़ित हैं। यूरोपीय आबादी के एक तिहाई हिस्से में आयरन की कमी का एक गुप्त रूप पाया जाता है।

सुधार के तरीके

यदि कोई ऐसी बीमारी पाई जाती है जिसके कारण आयरन की कमी होती है, तो उसके उपचार में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए और डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए। रक्त में आयरन के स्तर को बढ़ाने के कई तरीके हैं, और त्वरित परिणाम प्राप्त करने के लिए उन्हें अक्सर संयोजन में निर्धारित किया जाता है।

आयरन सप्लीमेंट लेना

पैथोलॉजी के गंभीर रूप में, जब लक्षण स्पष्ट रूप से व्यक्त किए जाते हैं, और किसी भी देरी से खतरनाक जटिलताएं हो सकती हैं, तो निर्धारित करना सुनिश्चित करें दवाइयाँ Fe युक्त. इनमें द्विसंयोजक या त्रिसंयोजक लोहा शामिल है। ट्रेस तत्व का पहला रूप शरीर की कोशिकाओं द्वारा बेहतर अवशोषित और अवशोषित होता है, इसलिए यह मौखिक प्रशासन के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं का मुख्य घटक है।

ऐसी दवाओं को एक ही समय में भोजन के साथ लेने का इरादा है, और डॉक्टर एनीमिया के अधिकांश मामलों में उन्हें निर्धारित करने का सहारा लेते हैं। खुराक की गणना मानव शरीर के वजन के 2 मिलीग्राम/किग्रा के सिद्धांत के अनुसार की जाती है। ये फंड आपको आयरन की सांद्रता को बहुत तेज़ी से बढ़ाने की अनुमति देते हैं, और कुछ ही दिनों में हीमोग्लोबिन में वृद्धि हुई है, और परिणामस्वरूप, रोगी की स्थिति में सुधार हुआ है। एक महीने बाद, उसका संकेतक सामान्य मूल्यों पर लौट आता है।

आपको पता होना चाहिए कि इस क्रिया की दवाओं को डॉक्टर की सलाह के बिना अपने आप रद्द नहीं किया जा सकता है, क्योंकि प्रभाव तय होना चाहिए। इस समूह में शक्तिशाली पदार्थों के आधार पर बनी दवाएं शामिल हैं, जैसे कि फेरस सल्फेट, ग्लोबिरॉन-एन, फेरस फ्यूमरेट, हेमोफ़र (आयरन क्लोराइड), आदि। इन दवाओं को विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित अनुसार लिया जाता है, क्योंकि उनके पास एक निश्चित सूची होती है मतभेद.

यदि किसी व्यक्ति को बीमारी का इतिहास है पाचन तंत्रया गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की अतिसंवेदनशीलता से पीड़ित है और इस वजह से Fe युक्त गोलियां नहीं ले सकता है, तो उसे दवाओं के इंजेक्शन के रूप निर्धारित किए जाते हैं। इसके अलावा, आयरन की आवश्यक मात्रा को शामिल करने वाले जलसेक समाधान गंभीर एनीमिया के लिए निर्धारित किए जाते हैं, जब आपको जितनी जल्दी हो सके कार्य करने की आवश्यकता होती है।

यह याद रखना चाहिए कि इंजेक्शन में सूक्ष्म तत्व की दैनिक मात्रा 10 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। एक नियम के रूप में, Fe ग्लूकोनेट, Fe (III) हाइड्रॉक्साइड और अन्य पर आधारित तैयारी का उपयोग किया जाता है, जिन्हें प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

फेरम लेक - औषधीय उत्पादलोहे में उच्च

आहार अनुपूरक और विटामिन कॉम्प्लेक्स

इसके अलावा, आईडीए के उपचार के लिए, गैर-दवाओं का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है, जिसमें विटामिन और लौह लौह सहित विभिन्न सूक्ष्म तत्व होते हैं। मूल रूप से, ये ऐसे विटामिन हैं जो Fe (ए, बी, सी, डी, ई) के साथ अच्छी तरह मेल खाते हैं। इन परिसरों में लौह सामग्री की मात्रा के अनुसार, उन्हें वयस्कों, बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए तैयारियों में विभाजित किया गया है।

अक्सर, ऐसी दवाएं ड्रेजेज के रूप में निर्मित होती हैं, और उन्हें भोजन के बाद दिन में 1 या 2 बार थोड़ी मात्रा में पानी के साथ उपयोग करने की सलाह दी जाती है। आहार अनुपूरक या आयरन युक्त आहार अनुपूरक एक अन्य गैर-दवा उपाय है जो वर्णित तत्व की मात्रा को तेजी से बढ़ा सकता है। ये शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों की अनोखी रचनाएँ हैं।

आज तक, आहार अनुपूरक गोलियाँ, टैबलेट, कैप्सूल, पाउडर, बार, घोल, लोजेंज आदि में उपलब्ध हैं। इन्हें भोजन अनुपूरक के रूप में उपयोग किया जा सकता है, और कुछ पहले से ही कुछ उत्पादों में शामिल हैं। आयरन, जो ऐसे आहार अनुपूरकों का हिस्सा है, शरीर द्वारा जल्दी और आसानी से अवशोषित हो जाता है और सक्रिय रूप से चयापचय प्रक्रियाओं में प्रवेश करता है।

Fe में उच्च आहार

आईडीए के बहुत उन्नत रूप के साथ, आप दवाओं और आहार अनुपूरकों के उपयोग के बिना रक्त में आयरन बढ़ा सकते हैं। उन्हें युक्त उत्पादों द्वारा सफलतापूर्वक प्रतिस्थापित किया जा सकता है एक बड़ी संख्या कीयह सूक्ष्म पोषक तत्व. सबसे पहले, ये हैं जिगर (बीफ और पोर्क), अन्य ऑफल, मांस (बीफ, टर्की, खरगोश) और मछली।

पादप उत्पादों में भी आयरन बढ़ाने वाला प्रभाव होता है - दलिया और एक प्रकार का अनाज, सूखे फल, नट्स, फलियां, आड़ू, ब्लूबेरी, चोकर, पालक, आदि। ट्रेस तत्व के इष्टतम अवशोषण के लिए, मांस और मछली के व्यंजनों को सब्जी के साथ मिलाने की सिफारिश की जाती है। सह भोजन। उन्हें विटामिन सी से भरपूर पेय पदार्थों से धोना चाहिए, उदाहरण के लिए, साइट्रस या टमाटर का रस या कॉम्पोट।

ध्यान! यह याद रखना चाहिए कि टैनिन Fe के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है, इसलिए, इसके स्तर को बढ़ाने के लिए, कॉफी और चाय को आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ मिलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

आयरन के मुख्य स्रोत

लोक उपचार

सभी प्रकार की दवाओं और आहार अनुपूरकों की विविधता के साथ, कई मरीज़ वैकल्पिक चिकित्सा के सिद्ध तरीकों, यानी दूर के पूर्वजों द्वारा उपयोग किए जाने वाले व्यंजनों से इनकार नहीं करते हैं। दवा के रूप में तेजी से बढ़ाने के लिए लोक उपचारलोहे का स्तर सफल होने की संभावना नहीं है, लेकिन यह एक सुसंगत और स्थिर प्रक्रिया होगी, जिसके परिणाम लंबे समय तक तय रहेंगे।

आईडीए के लिए सबसे आम और सरल नुस्खा, वनस्पति तेल या खट्टा क्रीम के साथ अनुभवी 100 ग्राम कसा हुआ गाजर का सुबह का सेवन है। मूली खून में आयरन को भी अच्छे से बढ़ाती है। इसे कद्दूकस करके 2-3 चम्मच पानी के साथ दिन में 5-6 बार सेवन करना चाहिए। समानांतर में, दिन में एक बार 20 सरसों के बीज लेने की सलाह दी जाती है।

ऐसा उपचार कम से कम एक महीने तक चलता है, एक निश्चित समय के बाद इसे निवारक उद्देश्यों के लिए दोहराया जा सकता है। उपयोगी संपत्तिइसमें पहाड़ी राख का एक अर्क भी है, जिसकी तैयारी के लिए आपको 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ 2 चम्मच फल डालना होगा और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ देना होगा। परिणामी जलसेक को पूरे दिन 3-4 खुराक में पिया जाना चाहिए।

निष्कर्ष

आँकड़ों के आधार पर, जो न केवल रूस, बल्कि अन्य देशों की आबादी में आयरन की कमी की व्यापकता का संकेत देते हैं, आपको अपने आहार की गुणवत्ता का सावधानीपूर्वक ध्यान रखना चाहिए।

विभिन्न आहारों से शरीर को कष्ट न दें जो कि दूर हैं संतुलित पोषण, और पैथोलॉजी के पहले संकेत पर, रक्त परीक्षण और विशेषज्ञ परामर्श के लिए अस्पताल जाएं। आख़िरकार, अधिकांश अन्य बीमारियों की तरह, आईडीए चालू है प्रारम्भिक चरणमरीज़ के लिए बहुत जल्दी और सस्ते में इलाज किया जाता है।