Palielinās zema blīvuma Lp. ZBL holesterīna līmenis ir paaugstināts: ko tas nozīmē un kā to samazināt? ABL koncentrācijas samazināšanās

Holesterīns ir viela, kas nepieciešama katrai ķermeņa šūnai. Tas ir ietverts šūnu membrānas. Holesterīns nav atrodams asins serumā pats par sevi, bet veido vienotu kompleksu ar olbaltumvielām, kas to nes. Šādus savienojumus sauc par lipoproteīniem.

Holesterīna loma

Holesterīns organismā veic ļoti svarīgu funkciju:

kopējais holesterīns: vispārīga analīze holesterīna līmenis organismā, izņemot frakcijas. Kardiovaskulārā riska diagnozi veic ārsts, kurš novērtē holesterīna un frakciju pārsnieguma vērtību, ņem vērā arī ģenētiku, ģimenes vēsturi un visus ar to saistītos riska faktorus, lai slēgtu diagnozi un noteiktu uzvedību.

Nemedikamentoza ārstēšana hiperholesterinēmijas kontrolei ir drastiska un iepriecinoša veselīga ēšana, fiziskās aktivitātes un distancēšanās riska faktori, piemēram, aptaukošanās, 2. tipa cukura diabēts, hipertensija, alkohola lietošana un smēķēšana. Profilakse joprojām ir labākās zāles. Nepareizs, mūža garumā individuāli nepiemērots uzturs var novest pie savas slimības veidošanās.

tā ir viena no svarīgākajām šūnu membrānu sastāvdaļām, tā ir atbildīga par to caurlaidību;
kalpo kā priekštecis steroīdu hormonu veidošanai (androgēni, estrogēni, kortikosterons, kortizols utt.);
ar tā līdzdalību tiek veikta žultsskābju sintēze.

Kopējam holesterīnam nav prognostiskas nozīmes iespējamā koronāro un citu sirds slimību attīstības riska noteikšanā, taču tā paaugstinātā vērtība liecina par nepieciešamību veikt detalizētu lipoproteīnu metabolisma pētījumu.

Kāpēc lipīdi ir noderīgi?

Mūsu veselība vairāk ir atkarīga no tā, ko mēs ēdam un mūsu dzīvesveida, nevis no mūsu ģenētiskā mantojuma. Mūsu ķermenis nedarbojas ar burvju palīdzību un norijot barības vielas lietot mazās devās visu dienu un dažādos veidos. Tieši tā, pirmkārt, jādomā, ka mūsu ķermenim ir "jāstrādā" un šim nolūkam jānoskaņojas starp visiem orgāniem, vienmēr ņemot vērā zarnas, nieres, aknas un citus, lai sirds varētu strādāt pareizi.

Tā kā hronisks zemas pakāpes iekaisums ir tik svarīgs, pārtikai jābūt bagātai ar pretiekaisuma pārtiku, kā arī nedrīkst iekļaut pārtiku, kas darbojas pretēji. Tā ir politkorekta runa, bet bez nepieciešamās specifikas. Uztura holesterīnam ir maza ietekme uz sirds un asinsvadu mirstību. Ir svarīgi lietot piesātinātos taukus nelielos daudzumos, krasi samazināt augu eļļu daudzumu, pilnībā izvadīt transtaukus un izvairīties no pārtikas produktiem ar pārmērīgu rafinētu ogļhidrātu daudzumu, piemēram, maizi, kūkām un saldumiem, kā arī izvairīties galvenokārt no bezalkoholiskajiem dzērieniem, mākslīgajām sulām un saldinātājiem vai koncentrātiem. ..

Lipoproteīnu veidi

Ir zināmi vairāki lipoproteīnu veidi, taču no tiem izšķir tikai divus svarīgākos:

ZBL - zems blīvums.
ABL - augsts blīvums.

Katras no tām loma ir stingri noteikta un tieši pretēja traucējumu mehānismā (ABL un ZBL holesterīns), šo rādītāju norma attiecīgi ir līdz 1,05 mmol / l un 4,5 mmol / l. Turklāt triglicerīdi pieder arī holesterīna frakcijām. Visas šīs sastāvdaļas nosaka pētījumā, ko sauc par lipidogrammu. Šī bioķīmiskā analīze nosaka kopējā holesterīna, ZBL, ABL un triglicerīdu kvantitatīvo saturu.

Papildus augļiem un garšaugiem, kas bagāti ar vitamīniem, minerālvielām, fitoķīmiskām vielām un šķiedrvielām, kas ir būtiskas, kā arī liesa gaļa, omega-3 bagātas zivis, olīvju eļļa. neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa ar mazāk nekā 0,5% skābes. Sīkāka informācija ir jāapstiprina uztura speciālistam, lai veiktu individuālus pielāgojumus.

Dzīvesveida izmaiņas ir tās, kas ir pierādījušas sirds un asinsvadu slimību ārstēšanas efektivitāti, un patiesībā tam vajadzētu būt jūsu galvas priekšā. Holesterīns ir aktuāla tēma. Tas daudz pasaka par problēmu – galu galā 60% iedzīvotāju cieš no liekā holesterīna līmeņa asinīs.

ZBL ir "sliktais" holesterīns, un paaugstināts līmenis var liecināt par paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību attīstības risku. ABL, gluži pretēji, darbojas kā aizsargfaktors pret aterosklerozes rašanos.

ABL holesterīns

ABL holesterīna vērtības zem 1,03 mmol/l var liecināt par nopietnu attīstības risku koronārā slimība sirds un ateroskleroze, neatkarīgi no kopējā holesterīna koncentrācijas. Šie rādītāji liecina par šādu risku agrīnu atklāšanu, un tos izmanto arī, lai novērtētu ārstēšanas ietekmi, kuras mērķis ir samazināt lipīdu līmeni asinīs.

Kas ir holesterīns, kur un no kādām sekām?

Pirms tuvojamies veselīgākiem profilaktiskiem ieradumiem, ir svarīgi saprast, kas ir holesterīns, un zināt tā ietekmi. Holesterīns ir nepieciešama viela mūsu ķermeņa dzīvībai svarīgām funkcijām. Holesterīnam var būt divas izcelsmes.

Otra daļa nāk no pārtikas, galvenokārt no dzīvnieku izcelsmes produktiem. Būtiska daļa ir mūsu ķermenis, kas galvenokārt ražo aknas. . Holesterīnu var iedalīt divos veidos. Tā sauktais "labais holesterīns", kas atbild par artēriju tīrīšanu; "Sliktais holesterīns", kam ir pretējs efekts, pielīp pie artēriju sieniņām. Lai tā pareizi funkcionētu, ķermenim ir nepieciešama tikai neliela holesterīna daļa, pārējo atstājot artēriju sieniņās. Tas noved pie asinsvadu izmēra samazināšanās, kas traucēs asinsriti un to pārpilnību dažādos orgānos, kas var izraisīt.

ABL vērtības, kas vienādas ar 1,55 mmol / l vai vairāk, gluži pretēji, norāda, ka sirds un asinsvadu slimību attīstības riska faktors ir negatīvs vai samazināts līdz nullei.

Apmēram 25% no kopējā holesterīna tiek transportēti ABL frakcijā.

ZBL holesterīns

ZBL ir liela nozīme sirds slimību attīstībā un var liecināt par iedzimtu hiperlipidēmiju. Tas ir pierādīts daudzu epidemioloģisko un klīnisko pētījumu rezultātā, kas arī parāda tā aterogēnās īpašības. Ja ZBL holesterīna līmenis ir paaugstināts kombinācijā ar triglicerīdiem, tad šī kombinācija var liecināt par paaugstinātu aterosklerozes attīstības risku. Šī kombinācija ļauj agrīni diagnosticēt šo slimību. Šo pētījumu rezultāti ļauj novērtēt terapijas efektivitāti, kuras mērķis ir samazināt lipīdu saturu asins serumā.

Stenokardija: tas notiek, ja ar skābekli bagātinātas asinis nesaņem pareizo sirds muskuļa daudzumu, izraisot sāpes krūtīs. Miokarda infarkts: tas notiek, kad ir pabeigta koronārās artērijas obstrukcija. . Lai uzturētu holesterīna līmeni asinīs, ir veselīgi ieradumi, kas mums visiem būtu jāievieš praksē. Likmes uz šiem 6 padomiem un sajūti atšķirību.

ZBL veidošanās riska faktori

Pārmērīgs patēriņš piesātinātie tauki paaugstina holesterīna līmeni asinīs. Izvairieties no dzīvnieku taukiem, kas atrodami tādos pārtikas produktos kā siers, sviests, aukstā gaļa, šķiņķis un trekna gaļa, īpaši sarkanā gaļa. Izvairieties arī no piena produktiem ar zemu tauku saturu.

Ja ZBL holesterīna līmenis ir zems, tas var būt saistīts ar nepietiekamu uzturu vai malabsorbciju.

Apmēram 70% no kopējā holesterīna struktūras aizņem ZBL.

ZBL holesterīns ir paaugstināts. Kāpēc tas ir bīstami?

Vienkārši izsakoties, "sliktais" holesterīns (ZBL) ir molekula, kas var oksidēties un iekļūt asinsvados, veidojoties to iekšējā pusē. aterosklerozes plāksnes. Tie ievērojami kavē asins plūsmu un var pat pilnībā nosprostot asinsvada lūmenu un veidot asins recekli. Tas var izraisīt attīstību akūts infarkts miokarda.

Šķiedrām bagāti pārtikas produkti palīdz izspiest slikto holesterīnu: brūnie rīsi, rieksti, kāposti un dārzeņi. Zilās zivis, piemēram, sardīnes vai lasis, satur omega-3 taukskābes, kas palīdz regulēt holesterīna līmeni, tāpēc tās ieteicams ēst divas līdz trīs reizes nedēļā.

Turklāt tas palīdz regulēt svaru un kontrolēt stresu, diabētu un arteriālais spiediens, kas visi ir sirds un asinsvadu slimību riska faktori. Liekais svars paaugstina holesterīna līmeni. Zaudējot svaru, jūs paaugstināsiet "labā" holesterīna līmeni un samazināsiet "sliktā" holesterīna līmeni.

Šāda asins recekļa veidošanās traukā, kas piegādā asinis smadzenēm, var izraisīt insultu.

Sakarā ar to, ka asinsvadu lūmenis sašaurinās, asinis, kas piesātinātas ar skābekli, nepietiekamā daudzumā nonāk sirds muskuļos. Tas provocē išēmisku un citu sirds slimību attīstību. Turklāt asinsvadu sienas, uz kurām koncentrējas aterosklerozes plāksnes, zaudē savu elastību. Ja ZBL holesterīns ir paaugstināts, tas ietekmē gan sirdi, gan asinsvadus.

Regulāri uzraudzīt holesterīna līmeni

Papildus visām slimībām, kas bieži vien ir saistītas ar tabaku, ir arī fakts, ka tā samazina ķermeņa "labo holesterīnu". Ja mēs runājam par klusu ienaidnieku, ir svarīgi periodiski kontrolēt holesterīna līmeni asinīs.

Samazināts stresa un trauksmes līmenis

Mēģiniet vismaz stundu dienā piedalīties aktivitātēs, kas sniedz jums gandarījumu. Var būt vingrošana: dodieties pastaigā, spēlējiet grupu sporta veidu ar draugiem vai pievienojieties grupai, ja vēlaties. sporta zāle.

ZBL holesterīns: norma sievietēm un vīriešiem

Apsveriet normālās ZBL holesterīna vērtības.

Zemāk esošajā tabulā parādīts, kā atkarībā no vecuma un dzimuma mainās viena no galvenajām lipidogrammas frakcijām ZBL holesterīns. Sieviešu norma nedaudz atšķiras no vīriešu. Tas ir saistīts ar atšķirībām dažādu dzimumu pārstāvju hormonālajā fonā. Normālās ZBL vērtības vīriešiem vecumā no 20 līdz 60 gadiem ir nedaudz augstākas nekā godīgajā pusē. Taču nobriedušā vecumā viss mainās, un ZBL holesterīns (norma) sievietēm panāk vīriešu rādītājus un pat kļūst nedaudz augstāks. Tas ir sieviešu hormonu trūkuma sekas menopauzes laikā.

Ar šīm veselīgajām metodēm jūs ne tikai samazinat holesterīna līmeni asinīs, bet arī aizsargājat savu organismu no citiem riska faktoriem. Ja jums ir kādi jautājumi vai ir kāda informācija, ko pievienot, mēs aicinām jūs atstāt komentāru. Šis emuārs domāja par tavu dalību!

Lai uzzinātu vairāk par veselību un labsajūtu, abonējiet mūsu emuāru. Ar prieku dalīsimies ar Jums būtisku informāciju un noderīgi padomi jūsu labā Ikdiena. Siers var nebūt tik slikts ķermeņa tauku līmenim, kā daudzi cilvēki domā. Arī lielāks pārtikas patēriņš nebija saistīts ar augstāku holesterīna līmeni. Faktiski dalībniekiem, kuri deva priekšroku piena produktiem ar zemu tauku saturu, bija augstāks zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna līmenis, kas tika uzskatīts par sliktu holesterīnu.

Reģionālā piederība var ietekmēt arī tās līmeni. Tā, piemēram, Indijas un Pakistānas iedzīvotājos holesterīna koncentrācija ir nedaudz augstāka nekā citās etniskajās grupās.

ZBL līmeņa paaugstināšanās cēloņi

ZBL holesterīna līmeņa paaugstināšanos var ietekmēt vairāki faktori:

uztura faktori - neracionāls uzturs;
nepietiekami mobils dzīvesveids;
vielmaiņas procesu pārkāpums - liekais svars;
smēķēšana;
pārmērīga alkohola lietošana;
endokrīnās slimības - cukura diabēts, hipotireoze;
hipertensija;
aknu slimība;
iedzimta hiperlipoproteinēmija.

Cēloņi un pazīmes, kas liecina par paaugstinātu ZBL līmeni asinīs

Pētījums tika veikts, lai pastiprinātu turpmākos pētījumus, kas jau liecināja, ka sierā esošie tauki neizraisa sliktā holesterīna līmeni, jo tajā ir unikāls sastāvdaļu komplekts. Viens no iespējamiem siera labvēlīgās ietekmes skaidrojumiem ir tāds, ka šajā ēdienā esošajiem taukiem, piemēram, konjugētajai linolskābei un vakcīnai un oleīnskābei, ir kardioprotektīva iedarbība – tie bloķē daļu holesterīna un triglicerīdu veidošanās aknās. Tie ir pretrunā ar pašreizējām veselības vadlīnijām, kas aicina samazināt piesātināto tauku saturu sierā, lai uzturētu veselīgu holesterīna līmeni.

Kā noteikt ZBL līmeni?

Lai noteiktu holesterīna līmeni, pietiek ar asins nodošanu no vēnas jebkurā klīnikā. Jums būs nepieciešams ārsta nosūtījums ZBL holesterīna testam. To var saņemt, pierakstoties pie ģimenes ārsta, kardiologa, ķirurga vai pirmsmedicīnas kabinetā.

Asinis ZBL holesterīna analīzei ņem no rīta tukšā dūšā. Priekšvakarā vēlams neēst treknus ēdienus, un vakariņām jābūt ne vēlāk kā pulksten 19.00. Pretējā gadījumā patiesie holesterīna rādītāji var būt nedaudz izkropļoti.

Holesterīns tiek transportēts asinīs, kas saistīts ar zema vai augsta blīvuma lipoproteīniem. Ja asinīs ir pārāk daudz zema blīvuma lipoproteīnu, tas pielīp pie artēriju sieniņām un bloķē asins plūsmu. Jo augstāki šie līmeņi, jo lielāks ir sirdslēkmes un insulta risks.

Fizisko aktivitāšu nozīme

Tomēr Danielam Magnoni, Sanpaulu Sirds slimnīcas uztura speciālistam, problēma ir daudz plašāka par pārtiku. "Tikai 20% holesterīna nāk no pārtikas, 80% nāk no aknām." Fiziskās aktivitātes un citi faktori, piemēram, augļu un dārzeņu uzņemšana, ir būtiski, lai kontrolētu holesterīna veidošanos. Sliktais holesterīns ir galvenais, un aknu receptors ir atslēga. Piesātinātie tauki aizņem šo slēdzeni, palielinot riskus, skaidro ārsts.

Analīzes rezultātu var iegūt nākamajā dienā. Ja izrādās, ka ZBL holesterīns ir paaugstināts, ārsts nozīmēs ārstēšanu. Ja kopējais holesterīna līmenis pārsniedz 10 mmol/l un ZBL frakcija ir augsta, var piedāvāt hospitalizāciju kardioloģijas nodaļā vai nozīmēt ambulatoro ārstēšanu. Visticamāk, tiks ieteikti statīni. Ja ZBL holesterīns ir paaugstināts, kā arī kopējais, un nemedikamentozas metodes nepalīdz, tad statīnu lietošanu var izrakstīt uz mūžu.

Ko nozīmē zems holesterīna līmenis?

Kāda būs saistība starp holesterīnu un sirds slimībām? Uzmanīgi izlasot šo vingrinājumu, sapratīsit, ka holesterīnu galvenokārt ražo organisms, un tikai 25% nāk no pārtikas. Ņemiet vērā, ka, ja holesterīns nāk no organisma dabiskā procesa, tas reaģē, regulējot tādas dzīvībai svarīgas funkcijas kā vielmaiņu, kā arī hormonus – vai tas mums nenodarīs nekādu ļaunumu? To parasti sauca par holesterīnu "labajam un sliktajam" holesterīnam. Tomēr nav pareizi teikt, ka "kopējais" holesterīns izraisa sirds un asinsvadu slimības.

Holesterīna līmeņa pazemināšana bez zālēm

Pirms sākat lietot zāles, jums ir jāmēģina to darīt ar īpaša diēta un fiziskās aktivitātes. Kā pazemināt ZBL holesterīnu bez tabletēm? Regulāras mērenas fiziskās aktivitātes palīdzēs atrisināt šo problēmu. Nav nepieciešams iet uz sporta zāli un tur cītīgi trenēties. Ja nav sirds un asinsvadu sistēmas slimību, brīvajā laikā var veikt nelielus 30 minūšu skrējienus, bet jāseko līdzi pulsam. Tas nedrīkst būt augstāks nekā parasti par 80%, tas ir, uzreiz pēc skrējiena pulss 100-140 sitieni minūtē ir norma. Un pēc 5-10 minūtēm tam vajadzētu atgriezties pie normālajām vērtībām - 60-80 sitieniem minūtē.

Viņš pat ierosināja, ka statīnu lietošana būtu nevajadzīga. Analīze ietvēra aptuveni 70 000 cilvēku un neuzrādīja nekādu saistību pat gadījumos priekšlaicīgas nāves gadījumi cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem ar sirds un asinsvadu slimībām. Bija arī iespējams pārbaudīt, ka 92% cilvēku ar augstu holesterīna līmeni dzīvo ilgāk.

Šajā sirds un asinsvadu slimību kontekstā viens no galvenajiem traucēkļiem ir šo slimību saistība ar holesterīna un piesātinātie tauki dzīvnieku izcelsmes. Gadiem vēlāk jauni pētījumi un jo īpaši raksts "Ievārījuma iekšējā medicīna" apgāza šo teoriju un izraisīja plašu diskusiju par galveno ļaundari: cukuru.

Dažkārt skriešana ir kontrindicēta, tādā gadījumā 40 minūšu pastaiga normālā tempā ir lielisks risinājums.

diēta holesterīna līmeņa pazemināšanai

Tajā pašā laikā ar fiziskā aktivitāte jums vajadzētu mainīt savas garšas preferences. To var būt grūti izdarīt, bet galu galā mēs runājam par veselību, tāpēc šāds solis ir nepieciešams.

Mums holesterīns ir pilnīgi nepareizs. Nav saistību vai apgrieztas attiecības starp zema blīvuma lipoproteīnu holesterīnu un mirstību gados vecākiem cilvēkiem: sistemātisks pārskats. Ir pienācis laiks runāt par triglicerīdiem - tauku veidu. Triglicerīdi un holesterīns ir atsevišķi lipīdu veidi, kas cirkulē asinīs. Kamēr pirmo izmanto neizmantoto kaloriju uzkrāšanai un ķermeņa nodrošināšanai ar enerģiju, holesterīnu izmanto šūnu un noteiktu hormonu veidošanai.

Abas nevar izšķīdināt asinīs, tāpēc tās cirkulē visā organismā ar lipīdus nesošo proteīnu palīdzību. Tos var iegūt, barojot vai ražot pats organisms aknās. Šis triglicerīdu līmeņa pieaugums ir saistīts ar tādu vielu lietošanu kā rafinēts alkohols, milti un cukurs, vai pārmērīga fruktozes lietošana. Fruktoze, kas pārveidota par triglicerīdiem, var izraisīt sliktu holesterīnu.

Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu piesātināto tauku saturu. Tie ietver:

visas desas;
visi gaļas pusfabrikāti;
visi konditorejas izstrādājumi un smalkmaizītes, kūkas un cepumi;
trekna gaļa;
salo;
augu eļļa (izņemot sojas pupas, rapšu sēklas un kukurūzu);
krējums un skābs krējums;
majonēze;
cietie sieri.

Gluži pretēji, augļus, svaigus dārzeņus un no tiem svaigi spiestas sulas ieteicams iekļaut savā uzturā. Noderēs arī jūras zivis, jo tajās ir omega-3 taukskābes. Īpaši noderīgas ir sardīnes un lasis, taču zivis nedrīkst sālīt vai cept. Vislabāk to tvaicēt vai cept cepeškrāsnī.

Vāja zaļā tēja zināmā mērā pazemina arī holesterīnu, jo tā satur flavonoīdus, kas spēj stiprināt asinsvadu sieniņas.

Daži eksperti uzskata, ka sarkanvīna dzeršana ļoti mazos daudzumos var samazināt sliktā holesterīna līmeni. Citi zinātnieki nepiekrīt šiem datiem un apgalvo, ka alkohols pat nelielās devās kaitē organismam. Tāpēc labāk ir atlikt šādu ārstēšanu, līdz visi eksperti nonāks pie vienprātības.

Ir labi zināms, ka ir pārtikas produkti, kas, ja tos regulāri ēd, var pazemināt holesterīna līmeni par 10%. Tie ietver:

Rieksti – tie var traucēt piesātināto tauku uzsūkšanos organismā. Bet tie jālieto ierobežotā daudzumā (ne vairāk kā 10-12 gab. dienā), jo tie ir pārāk kaloriski.
Graudaugi – auzas, mieži, kā arī savvaļas rīsi un klijas satur šķiedrvielas, kas nepieciešamas labai gremošanai.
Soja, precīzāk, tajā esošie izoflavoni, spēj pazemināt ZBL holesterīnu.
Polinepiesātinātās augu eļļas (sojas, linsēklu, riekstu, rapšu un kukurūzas) var ēst ar augstu holesterīna līmeni. Šāda veida eļļas satur holesterīna līmeni pazeminošas īpašības. Tieši viņiem ieteicams garšot salātus no svaigiem dārzeņiem.
Jūras zivis ēdienkartē jāiekļauj vismaz 3 reizes nedēļā.
Jebkuri augļi un dārzeņi satur šķīstošās šķiedras, tie palīdz izvadīt no organisma ZBL holesterīnu. Īpaši noderīgi ir iekļaut uzturā kāpostus, burkānus, citrusaugļus, ābolus un aprikozes. No pākšaugiem īpaši noderīgas ir pupiņas.
Tiek uzskatīts, ka ķiploki, īpaši kombinācijā ar citronu, spēj attīrīt asinsvadi. Šie divi produkti ir iekļauti liels skaits tautas receptes lai attīrītu asinsvadus un pazeminātu holesterīna līmeni.

Ja ZBL holesterīna līmenis ir zem normas, šim stāvoklim nav nepieciešama ārstēšana. Tas var būt nepietiekama uztura un mazkaloriju diētu rezultāts. Šajā gadījumā jums vajadzētu atgriezties pie sabalansēta uztura. Pietiktu.

Medicīniskā palīdzība

Kā noskaidrots, ZBL holesterīna līmeņa paaugstināšanās spēlē lielu lomu aterosklerozes attīstībā. Lai novērstu šīs slimības un tās komplikāciju veidošanos, ir pastāvīgi jāuzrauga šīs vielas līmenis, īpaši, ja ir nosliece uz tā palielināšanos. Ja ZBL holesterīna līmenis ir paaugstināts, ārstēšana jāveic kardiologam.

Ja diēta un fiziskās aktivitātes nepalīdz tikt galā ar augstu holesterīna līmeni, jālieto ārsta izrakstītās zāles. Tā var būt:

statīni;
niacīns (nikotīnskābe);
fibrāti vai fibrīnskābes sāļi, kas attiecīgi pazemina triglicerīdu līmeni un paaugstina ABL, pazeminot holesterīna "slikto" frakciju – ZBL;
žultsskābes sekvestranti;
holesterīna uzsūkšanās inhibitori (zāles "Ezetimibs");
uztura bagātinātāji, kas satur omega-3 taukskābes.

Statīni

Par statīniem vajadzētu runāt sīkāk. Tās ir ķīmiskas vielas, kas var samazināt fermentu veidošanos. Bez tiem holesterīna sintēze organismā nav iespējama.

Ir svarīgi atcerēties, ka statīni jālieto atsevišķi no citiem. zāles kas pazemina holesterīna līmeni, un tos nevar kombinēt ar greipfrūtu sulu. Tas ir tāpēc, ka greipfrūts satur vielas, kas var ietekmēt aknu enzīmu, kas ir atbildīgs par statīnu iznīcināšanu. Tādējādi organisms uzkrāj paaugstinātu statīnu koncentrāciju, vairāk nekā nepieciešams. Tas var izraisīt aknu darbības traucējumus un muskuļu struktūras iznīcināšanu.

Visbiežāk sastopamie statīnu veidi Krievijā ir:

Zāles "Lovastatīns" - spēj samazināt holesterīna līmeni par 25%.
Nozīmē "Fluvastatīns" - samazina holesterīna līmeni par 29%.
Zāles "Simvastatīns" - samazina holesterīna līmeni par 38%.
Līdzekļi "Atorvastatīns" - spēj pazemināt holesterīna koncentrāciju par 47%.
Zāles "Rozuvastatīns" (tā cits nosaukums ir "Mertenil") - visefektīvākais no plaši pazīstamajiem statīniem, samazina holesterīna līmeni līdz 55%.

dabiskie statīni

Papildus zālēm dabā ir daudz augu, kas satur dabiskos statīnus, taču šo vielu koncentrācija augu materiālos ir daudz zemāka nekā ārstnieciskajos. Tomēr tos var izmantot arī ārstēšanai.

citronzāle;
mātīte;
asinszāle;
vilkābele;
Leuzea saflora;
Rhodiola rosea.

Šo augu izejvielu var lietot atsevišķi vai sajaukt un pagatavot no tās ūdens uzlējumos ūdens peldē un lietot kopā ar ēdienreizēm. Šī ārstēšana ir ilga, tās ilgums var būt līdz 4-6 mēnešiem vai ilgāk.

Secinājums

Ja nemedikamentozi pasākumi holesterīna apkarošanai nepalīdz, un tā rādītāji joprojām ir augsti, tad jākonsultējas ar ārstu un jāievēro viņa ieteikumi.

Ne vienmēr cilvēks iedziļinās analīzē ietvertajos datos. Taču visa organisma normāla darbība ir iespējama tikai tad, ja visi mērķa rādītāji ir normas robežās. Ja saskaņā ar analīzes rezultātiem ZBL ir paaugstināts, ko tas nozīmē? Kāda ir šī rādītāja likme vīriešiem un sievietēm? Kā atjaunot ZBL līmeni, ja tas ir zems vai augsts? Vai ir iespējams izvairīties no asinsvadu stentēšanas?

Pēdējā laikā arvien vairāk var dzirdēt par tādu savienojumu kā holesterīns. Un tas ne vienmēr tiek minēts pozitīvā veidā. Patiesībā šis svarīga sastāvdaļa veidot jaunas šūnas. Tajā pašā laikā normālai procesu norisei organismā ir svarīgi, lai šī viela vai drīzāk tās saturs vienmēr būtu normas robežās.

Kas ir zema blīvuma lipoproteīni (ZBL)? Tie ir olbaltumvielu savienojumi, kas ir iesaistīti holesterīna transportēšanā asinīs. Tie veidojas vielmaiņas procesu rezultātā aknās. Ja ZBL ir paaugstināts, tas var izraisīt aterosklerozi un citas problēmas, piemēram, operācijas laikā. Citā veidā šo savienojumu sauc arī par sliktu vai kaitīgu holesterīnu.

Lipoproteīni var būt gan augsta, gan zema blīvuma. Ikviena cilvēka asinīs ir abas holesterīna formas, bet jo vairāk augsta blīvuma savienojumu, jo labāk. Augsta blīvuma lipoproteīnos lielāko daļu savienojuma veido olbaltumvielu komponenti. Jo mazāks blīvums, jo mazāk olbaltumvielu un vairāk holesterīna. Ir pat ļoti zema blīvuma lipoproteīni. To sastāvā praktiski nav olbaltumvielu, un galvenā daļa ir sliktais holesterīns.

ZBL līmeņa paaugstināšanās cēloņi

Lai veiksmīgi pazeminātu līmeni, ir svarīgi saprast, kas noveda pie līdzsvara kļūmes. Novirzes no normas parasti parāda bioķīmiskā analīze. Daži eksperti mēdz izdalīt tikai divus galvenos iemeslus, kuru dēļ palielinās zema blīvuma lipoproteīni.

Augsti rādītāji var attīstīties iedzimtas noslieces dēļ. Savukārt novirzes no normas nereti saistītas ar nepareizu uzturu, pārāk treknu, ceptu, ar ātriem ogļhidrātiem piesātinātu pārtiku.

Faktiski ZBL līmenis var paaugstināties dažādu faktoru dēļ:

pēc nodotās operācijas;
ilgstošas nesabalansētas uztura dēļ;
grūtniecības periodos;
smēķēšanas vai alkoholisma dēļ;
pēc stentēšanas;
spēcīga psihoemocionālā stresa un stresa situāciju dēļ;
pēc žultspūšļa slimībām, tostarp, ja ir akmeņi;
holestāze un ekstrahepatiskā dzelte var ietekmēt arī indikatora līmeni.

Cilvēka ķermenis ir tik neatņemama struktūra, ka pat nelielas problēmas var ietekmēt mērķus. Lieki piebilst, cik ļoti ietekmē operācijas, hormonālie traucējumi, onkoloģiskie audzēji vai cukura diabēts. Arī nekontrolēta narkotiku lietošana var negatīvi ietekmēt.

Bieži vien tie, kuri atrodas hipertensīvās krīzes stāvoklī vai cieš no pastāvīgiem spiediena kritumiem, tiek nosūtīti veikt bioķīmisko asins analīzi. Ja rezultāts liecina, ka ZBL ir jāsamazina, tas var liecināt par stāvokli pirms insulta vai jau pārciestu miokarda infarktu. Jebkurā gadījumā rezultātu interpretāciju drīkst veikt tikai pieredzējis ārsts.

Vai rezultāts vienmēr ir uzticams?

Pastāv situācijas, kad primārā bioķīmiskā asins analīze parādīja, ka rādītāji ir samazināti vai palielināti. Tomēr nekādi citi faktori un simptomi tam neatbilst. Kā būtu pareizi rīkoties?

Holesterīna līmeņa pazemināšanās notiek lēni, tāpēc nevajadzētu cerēt uz tūlītēju rezultātu. Panākumus var gūt ātrāk, ja vienlaikus ar fiziskām aktivitātēm ievēro diētu. No uztura ieteicams izslēgt šādus pārtikas produktus:

trekna gaļa;
visas desas;
saldie konditorejas izstrādājumi;
salo;
trekns siers;
sviests;
skābais krējums;
majonēze.

No pirmā acu uzmetiena diēta nav pārāk sarežģīta, nav daudz ierobežojumu. Tomēr tas var palīdzēt organismam stabilizēt lipīdu līdzsvaru. Apdomīga pieeja savai veselībai palīdz pasargāt sevi no daudzām problēmām un pasargāt sevi no slimībām.

Lielākajai daļai cilvēku izdodas nevis iesaistīties stentēšanas operācijā, bet gan atbrīvoties no slimības sākotnējā stadijā. Nekad nevajadzētu ignorēt ārstējošā ārsta ieteikumus, kā arī noteiktos testus un veikt tos stingri saskaņā ar noteikumiem. Agrīna diagnostika ir panākumu atslēga un viegla apstrāde!