खनिज परिसर. मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स

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महिलाओं की हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम की तरह बोरॉन भी महत्वपूर्ण है। पोषण संबंधी शोधकर्ताओं ने पाया है कि इस खनिज की कमी से दिमाग सुस्त हो जाता है और आंख-हाथ का समन्वय ख़राब हो जाता है, जबकि एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि गठिया पर इसका स्पष्ट प्रभाव पड़ता है। अध्ययनों के अनुसार, बोरॉन स्पष्ट रूप से महिलाओं में प्राकृतिक एस्ट्रोजन के स्तर को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के समान ही बढ़ाने में सक्षम है, और ऑस्टियोपोरोसिस से बचाने में भी उतना ही प्रभावी है। इस प्रकार, यह उन महिलाओं के लिए एक उत्कृष्ट अवसर प्रदान करता है जो ऑस्टियोपोरोसिस को रोकना चाहती हैं। सामग्री: बोरान (साइट्रेट, ग्लाइसीनेट, एस्पार्टेट)

रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए जटिल सामग्री: वैनेडियम - 10 मिलीग्राम नियासिन (बी 3) - 10 मिलीग्राम रिसेप्शन: भोजन के साथ एक दिन में एक गोली क्रोमियम - 50 एमसीजी वैनेडियम एक ऐसा तत्व है जिससे हममें से बहुत कम लोग परिचित हैं। इस बीच, यह शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह फाओसाइट्स की गति को उत्तेजित करता है - कोशिकाएं जो रक्त में रोगजनक रोगाणुओं और सभी "अतिरिक्त" को अवशोषित करती हैं, जिससे रक्त शुद्ध होता है और संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। हाल के वर्षों में, यह ज्ञात हो गया है कि, अन्य के साथ संयोजन में खनिजवैनेडियम उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। वैनेडियम के लाभ अस्थि ऊतक के निर्माण में भागीदारी। कार्बोहाइड्रेट चयापचय का विनियमन. शरीर को ऊर्जा प्रदान करना। अग्न्याशय का सामान्यीकरण. कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन कम हो जाता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकता है। दांतों की सड़न के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना। सूजन में कमी. प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि का उत्तेजना. उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना. नियासिन रक्त में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करने में सक्रिय भूमिका निभाता है; पाचन तंत्र के अंगों के सामान्य कामकाज में योगदान देता है; तंत्रिकाओं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव; रक्त में "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है; माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार; हृदय रोग के खतरे को समाप्त करता है; रेडॉक्स प्रक्रियाओं में सक्रिय भागीदार है; उपास्थि बहाली को बढ़ावा देता है; एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है; रक्त में लिपोप्रोटीन की एकाग्रता को सामान्य करता है; छोटे जहाजों को फैलाता है; रक्त की फाइब्रिनोलिटिक गतिविधि को बढ़ाता है; पेट में रस के स्राव को बढ़ावा देता है; ऊतक श्वसन पर लाभकारी प्रभाव; घने लिपोप्रोटीन से रक्त वाहिकाओं को साफ करता है; कम हो धमनी दबाव. इसके अलावा, यह कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा का संश्लेषण करता है। इसके अलावा, विटामिन पीपी प्रोटीन चयापचय और आनुवंशिक सामग्री के संश्लेषण के लिए आवश्यक है।

माइक्रोएलिमेंट मोलिब्डेनम यौगिक भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। घुलनशील यौगिक आसानी से जठरांत्र संबंधी मार्ग से अवशोषित होते हैं, फेफड़ों से अवशोषित होते हैं, और पैरेंट्रल साइटों से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। दिन के दौरान, 75-250 एमसीजी मोलिब्डेनम भोजन के साथ एक वयस्क के शरीर में प्रवेश करता है। जठरांत्र पथ में प्रवेश करने वाले आधे से अधिक मोलिब्डेनम रक्त में अवशोषित हो जाता है। फिर, रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाला लगभग 80% मोलिब्डेनम प्रोटीन (मुख्य रूप से एल्ब्यूमिन) से बंध जाता है और पूरे शरीर में ले जाया जाता है। शरीर में, मोलिब्डेनम यकृत में जमा होता है, और रक्त में यह गठित तत्वों और प्लाज्मा के बीच समान रूप से वितरित होता है। स्तनधारियों के शरीर में मोलिब्डेनम का संचय नहीं होता है। घुलनशील मोलिब्डेनम यौगिक मूत्र और मल के साथ शरीर से बाहर निकल जाते हैं। सामग्री: 150 एमसीजी मोलिब्डेनम एमिनोकेलेट रिसेप्शन;: भोजन के साथ प्रति दिन 1 कैप।

कार्यात्मक क्रियाएँ - चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है। - मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के निर्माण में भाग लेता है। - शुक्राणु गतिशीलता बढ़ाता है. एक महिला के शरीर में मैंगनीज की कमी से भ्रूण के अनुचित गठन का खतरा होता है। कैल्शियम के साथ मिलकर यह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। - सबसे कुशल मस्तिष्क कार्य के लिए आवश्यक। - मैंगनीज की इष्टतम मात्रा के बिना, रूमेटोइड गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। हड्डी रोग की रोकथाम और उपचार के लिए मैंगनीज कैल्शियम जितना ही महत्वपूर्ण है। इसके बिना, अस्थि उपास्थि का विकास और स्व-उपचार असंभव है। यह ग्लूकोसामाइन का एक अनिवार्य हिस्सा है, एक स्पंजी चीनी जैसा पदार्थ जो जोड़ों के लिए आवश्यक है। ग्लूकोसामाइन की कमी से, गठिया के विभिन्न रूप हो सकते हैं, जो अंततः गंभीर जोड़ों के विनाश का कारण बन सकते हैं। हालाँकि ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित महिलाओं में मैंगनीज की कमी अधिक आम है, लेकिन पुरुषों को भी इस खतरे के प्रति सचेत रहना चाहिए। - मिर्गी के इलाज के लिए जरूरी. मैंगनीज की खुराक दौरे से राहत दिलाती है और उनकी आवृत्ति कम करती है। - पेरोक्साइड डिसम्यूटेज के उत्पादन के लिए आवश्यक खनिजों में से एक, "बॉडीगार्ड" एंजाइमों में से एक जो हमें कोशिका को नुकसान पहुंचाने वाले अस्थिर मुक्त कणों से बचाता है। - धमनियों के ऊतकों को मजबूत करता है, जिससे वे स्क्लेरोटिक प्लाक के निर्माण के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाते हैं। इष्टतम मात्रा में, मैंगनीज एलडीएल पर एक विशेष स्थिर प्रभाव डालकर और एथेरोस्क्लेरोसिस और संवहनी रोड़ा पैदा करने की उनकी क्षमता को कम करके कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। - यह शर्करा और इंसुलिन चयापचय के सभी प्रकार के विकारों के उपचार के उद्देश्य से कार्यक्रमों का एक अभिन्न अंग है। मधुमेह के रोगियों में, मैंगनीज का स्तर आम तौर पर "सामान्य" स्तर का केवल आधा होता है, और यह कमी शरीर में शर्करा को संसाधित करने में असमर्थता में योगदान करती है। के लिए संकेत

सेलेनमेथिओनिन, 100 एमसीजी 100 टैब। एक टैबलेट में शामिल हैं: सेलेनियम मेथियोनीन 100 एमसीजी सेलेनियम में सूजन-रोधी, एथेरोस्क्लोरोटिक, ट्यूमर-रोधी प्रभाव होता है, यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है। सेलेनियम प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के नकारात्मक प्रभावों को कम करता है। एक ऐसा पदार्थ जो कैंसर की घटनाओं को लगभग 40% तक कम कर सकता है और कैंसर से होने वाली मौतों को 50% तक कम कर सकता है। परिणाम कैंसर अनुसन्धानपुष्टि करें कि ट्रेस तत्व सेलेनियम एक शक्तिशाली इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और कार्सिनोस्टैटिक एजेंट है एक विस्तृत श्रृंखलाहमारे स्वास्थ्य पर प्रभाव. कैंसर की रोकथाम के साथ सेलेनियम का संबंध अच्छी तरह से प्रलेखित है। विशेष रूप से, यह स्थापित किया गया है कि यदि आहार में सेलेनियम युक्त उत्पाद या पोषण संबंधी पूरक हैं, तो फेफड़ों, मलाशय, गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय के कैंसर और लिम्फोमा की घटनाओं में कमी आती है। हाल के अध्ययनों ने पुष्टि की है कि कैंसर के खिलाफ इष्टतम सुरक्षा के लिए, हमें अपने आहार से अधिक सेलेनियम की आवश्यकता होती है। रक्त में सेलेनियम के निम्न स्तर वाले लोगों में सामान्य की तुलना में कोरोनरी हृदय रोग का जोखिम 70% अधिक होता है। नैदानिक ​​परीक्षणों ने अतालता के उपचार में सेलेनियम की प्रभावशीलता को दिखाया है। सेलेनियम शरीर से कैडमियम, पारा, सीसा जैसी जहरीली धातुओं को खत्म करने में मदद करता है, जो हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाते हैं। सेलेनियम हृदय के ऊतकों को ऑक्सीजन की कमी से बचाता है। सेलेनियम की कमी से अस्थमा 6 गुना अधिक होता है। सेलेनियम थायराइड फ़ंक्शन के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि थायराइड हार्मोन (T4) को सक्रिय करने वाला एंजाइम इस पर निर्भर करता है। इससे पता चलता है कि सेलेनियम की कमी से चयापचय धीमा हो सकता है और मोटापा भी हो सकता है। सेलेनियम थायरॉयड ग्रंथि को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है, जिससे हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है। मल्टीपल स्केलेरोसिस उन क्षेत्रों में अधिक आम है जहां सेलेनियम नहीं है। अग्नाशयशोथ के साथ, सेलेनियम एक जीवनरक्षक हो सकता है। डॉक्टरों ने पाया कि सेलेनियम की शुरूआत सूजन को कम करती है

जिंक तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज को सुनिश्चित करने में शामिल सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों में से एक है। जिंक शरीर की शारीरिक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: - प्रोटीन, एंजाइम, न्यूक्लिक एसिड के संश्लेषण में; - कोशिका विभाजन और वृद्धि के दौरान आनुवंशिक सामग्री की नकल करते समय; - तंत्रिका तंत्र, यकृत और अग्न्याशय के कार्यों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है, - इंसुलिन के निर्माण में भाग लेता है, - हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में भाग लेता है, - प्रतिरक्षाविज्ञानी स्थिति को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, - टेस्टोस्टेरोन स्राव को बहाल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और शुक्राणु की सक्रियता में योगदान देता है। जिंक गोनैडोट्रोपिक हार्मोन का हिस्सा है जो महिला और पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। पुरुषों में, यह कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) के स्राव को बढ़ावा देता है, जो वीर्य नलिकाओं में शुक्राणु के उत्पादन को सक्रिय करता है, और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन, जो नलिकाओं के आसपास की कोशिकाओं में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। महिलाओं में, प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए जिंक आवश्यक है। शराब, एथेरोस्क्लेरोसिस, लीवर सिरोसिस, कैंसर से पीड़ित लोगों में जिंक की स्पष्ट कमी देखी जाती है। गठिया और गठिया के रोगियों के रक्त में जिंक का स्तर स्वस्थ लोगों की तुलना में कम होता है। जस्ता की कमी उन लोगों में देखी जाती है जिन्हें ठीक करने में मुश्किल घाव और अल्सर होते हैं। कोर्टिसोन के साथ उपचार, गर्भ निरोधकों के उपयोग, बहुत नमकीन या बहुत मीठे भोजन के लंबे समय तक उपयोग के दौरान जस्ता की तीव्र कमी हो जाती है। अपर्याप्त जिंक के साथ, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, थकान, स्मृति हानि, चिड़चिड़ापन, बार-बार संक्रमण और एलर्जी प्रतिक्रियाएं देखी जाती हैं। जिंक शरीर में 80 से अधिक प्रकार के एंजाइमों का हिस्सा है और इसलिए, इसकी कमी से कई एंजाइम विकार होते हैं। जिंक की कमी से विटामिन ए अवशोषित नहीं हो पाता है। कम भूख, खराब विकास अक्सर शरीर में जिंक की कमी का परिणाम होता है। फ्रांसीसी डॉक्टरों ने पाया है कि मिर्गी का एक कारण पोषण की कमी है।

सिलिकॉन कॉम्प्लेक्स 180 टैब। त्वचा, बाल और नाखून, रक्त वाहिकाओं के लिए जटिल। सिलिका कॉम्प्लेक्स 1 टैबलेट में शामिल हैं: कैल्शियम 50 मिलीग्राम जिंक 5 मिलीग्राम मैंगनीज 2 मिलीग्राम हॉर्सटेल 575 मिलीग्राम सिलिका (हॉर्सटेल से) 40 मिलीग्राम सामान्य जई 100 मिलीग्राम खाद्य मिट्टी 10 मिलीग्राम बोरोन 1 मिलीग्राम रोज़मेरी तेल 5 मिलीग्राम

केलेटेड अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स के रूप में मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स का ध्यान केंद्रित करें। इस रूप में, बायोमिनरल्स सक्रिय रूप से अवशोषित होते हैं जठरांत्र पथखनिजों की अधिकता के जोखिम के बिना। एक टैबलेट में निम्नलिखित ट्रेस खनिज होते हैं: विटामिन डी (कोलेकल्सीफेरॉल के रूप में) 100 आईयू कैल्शियम (कैल्शियम कार्बोनेट, एएसी, साइट्रेट से) 500 मिलीग्राम आयरन (एएसी के रूप में आयरन) 10 मिलीग्राम आयोडीन (केल्प से आयोडीन) 75 एमसीजी मैग्नीशियम (मैग्नीशियम (एएसी के रूप में) )) 250 मिलीग्राम क्रोमियम (क्रोमियम (खमीर मुक्त)) 50 एमसीजी मोलिब्डेनम (मोलिब्डेनम (एएसी के रूप में)) 25 एमसीजी पोटेशियम (पोटेशियम (एएसी के रूप में)) 50 मिलीग्राम जिंक (जिंक (एएसी के रूप में)) 11 मिलीग्राम सेलेनियम (सेलेनियम (एल के रूप में) -सेलेनियम) मेथियोनीन)) 25 एमसीजी कॉपर (एएसी के रूप में)) 0.5 मिलीग्राम मैंगनीज (एएसी के रूप में)) 2.5 मिलीग्राम ग्लूटामिक एसिड (एल-ग्लूटामिक एसिड) 25 मिलीग्राम बोरोन (बोरॉन) 1.5 मिलीग्राम वैनेडियम (वैनेडियम (एएसी के रूप में)) 25 एमसीजी और शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक लगभग 70 और ज्ञात ट्रेस तत्व भी। उपयोग के संकेत - कार्यक्षमता, मानसिक और शारीरिक सहनशक्ति बढ़ाने के लिए। - पुरानी थकान के साथ. - पारिस्थितिक रूप से प्रतिकूल क्षेत्रों में. - विभिन्न मूल के हाइपोविटामिनोसिस के साथ। - जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों में. - शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए। - समय से पहले सफ़ेद होने वाले बालों और नाखूनों के विकास में सुधार करने के लिए। - सोरायसिस के साथ, मुंहासाऔर अन्य त्वचा रोग। -हार्मोनल और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए. मतभेद: घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता। प्रयोग की विधि: भोजन के बाद दिन में दो बार मिनरल कॉम्प्लेक्स (मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स) की एक गोली। भंडारण की स्थिति: खनिज परिसर को सूखी और ठंडी जगह पर कसकर बंद रखें।

लिथियम की तैयारी - साइकोट्रोपिक दवाइयाँनॉर्मोटिमिक समूह से. ये ऐतिहासिक रूप से इस समूह की पहली दवाएं हैं, जिनकी खोज 1949 में की गई थी; हालाँकि, वे भावात्मक विकारों के उपचार में, विशेष रूप से द्विध्रुवी विकार के उन्मत्त और हाइपोमेनिक चरणों के साथ-साथ इसके तीव्र होने की रोकथाम और गंभीर और प्रतिरोधी अवसाद के उपचार में सर्वोपरि महत्व रखते हैं, जिनमें आत्महत्या को रोकने के गुण होते हैं। लिथियम तैयारियों के अन्य अनुप्रयोग भी हैं। लिथियम यौगिकों का उपयोग आमतौर पर मनोरोग दवाओं के रूप में किया जाता है। कुछ लिथियम लवणों का उपयोग मूड-स्थिर करने वाली दवाओं के रूप में किया जाता है, मुख्य रूप से द्विध्रुवी विकार के उपचार के लिए; वे तीव्र और दीर्घकालिक दोनों प्रकार के अवसाद और विशेष रूप से उन्माद के उपचार में भूमिका निभाते हैं। मूड स्थिर करने वाले के रूप में, लिथियम अवसाद की तुलना में उन्माद को रोकने में अधिक प्रभावी प्रतीत होता है, और द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में आत्महत्या के जोखिम को भी कम करता है। अवसाद (एकध्रुवीय विकार) के लिए, लिथियम का उपयोग अन्य अवसादरोधी दवाओं के प्रभाव को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। लिथियम कार्बोनेट (Li2CO3), जिसे विभिन्न व्यापार नामों के तहत बेचा जाता है, सबसे आम तौर पर निर्धारित लिथियम तैयारी है। लिथियम साइट्रेट (Li3C6H5O7) का भी अक्सर उपयोग किया जाता है। इन दवाओं के विकल्प के रूप में लिथियम सल्फेट (Li2SO4), लिथियम ऑरोटेट (C5H3LiN2O4) और लिथियम एस्पार्टेट का उपयोग किया जाता है। अतीत में, लिथियम ब्रोमाइड और लिथियम क्लोराइड का उपयोग किया जाता था, लेकिन 1940 के दशक में उनकी संभावित विषाक्तता का पता चला और ये पदार्थ अनुपयोगी हो गए। इसके अलावा, कई अन्य लिथियम लवण और यौगिक मौजूद हैं, जैसे लिथियम फ्लोराइड और लिथियम आयोडाइड, लेकिन इन्हें विषाक्त पदार्थ माना जाता है और इन्हें कभी भी औषधीय एजेंटों के रूप में परीक्षण नहीं किया गया है। अन्नप्रणाली में प्रवेश करने के बाद, लिथियम केंद्रीय में व्यापक रूप से वितरित होता है तंत्रिका तंत्रऔर नॉरपेनेफ्रिन रिलीज को कम करने और सेरोटोनिन संश्लेषण को बढ़ाने के लिए कई न्यूरोट्रांसमीटर और रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करता है। भावात्मक विकारों के उपचार के लिए पहली बार

खुराक: 3 सॉफ़्टजेल 1 टैबलेट की सामग्री विटामिन ए (रेटिनिल पामिटेट और बीटा-कैरोटीन के रूप में) 5,000 आईयू 100% विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में) 90 मिलीग्राम 150% विटामिन डी3 (कोलेकल्सीफेरॉल के रूप में) 2,000 आईयू 500% विटामिन ई (डी- के रूप में) अल्फा टोकोफ़ेरॉल) 30 आईयू 100% विटामिन बी-1 (विटामिन बी-1) (थियामिन मोनोनिट्रेट के रूप में) 5 मिलीग्राम 333% विटामिन बी-2 (विटामिन बी-2) 5 मिलीग्राम 294% नियासिन (नियासिनमाइड के रूप में) 25 मिलीग्राम 125% विटामिन बी-6 (पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड के रूप में) 5 मिलीग्राम 250% फोलिक एसिड 400 एमसीजी 100% विटामिन बी-12 (सायनोकोबालामिन के रूप में) 8 एमसीजी 133% बायोटिन (डी-बायोटिन के रूप में) 5,000 एमसीजी 1.667% बी-5 पैंटोथेनिक एसिड (डी- के रूप में) कैल्शियम पेंटोथेनेट) 15 मिलीग्राम 150% जिंक (जिंक ग्लूकोनेट के रूप में) 7.5 मिलीग्राम 50% सेलेनियम (सेलेनियम यीस्ट के रूप में) 12.5 एमसीजी 18% आर्गन ऑयल (आर्गनिया स्पिनोसा) 25 मिलीग्राम † पाबा (पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड) 10 मिलीग्राम † हॉर्सटेल (इक्विसेटम) अर्वेन्से) (हवाई) 3 मिलीग्राम कोलेजन 60 मिलीग्राम † हयालूरोनिक एसिड 1 मिलीग्राम † सिलिकॉन (सिलिकॉन डाइऑक्साइड के रूप में) 30 मिलीग्राम † नारियल तेल 30 मिलीग्राम † अन्य सामग्री: नारियल तेल, जिलेटिन, ग्लिसरीन, लेसिथिन। इसमें प्राकृतिक डाई कारमाइन शामिल है। दिशा-निर्देश: भोजन के साथ प्रतिदिन 3 कैप्सूल लें। बाल, त्वचा और नाखूनों की संरचना में सुधार के लिए प्राकृतिक पौधों से युक्त एक कॉम्प्लेक्स। त्वचा, बाल, नाखूनों की संरचना में सुधार करने के लिए प्राकृतिक घटकों का एक जटिल। विटामिन: ए, सी, ई और समूह बी रोम में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं, केराटिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, बालों के विकास में तेजी लाते हैं और एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव डालते हैं। ये विटामिन अमीनो एसिड चयापचय में शामिल होते हैं।

क्रोम: ग्लूकोज सहनशीलता कारक। रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। सबसे महत्वपूर्ण जैविक भूमिकाक्रोमियम का सूक्ष्म तत्व कार्बोहाइड्रेट चयापचय और रक्त शर्करा के स्तर के नियमन में है, क्योंकि क्रोमियम कम आणविक भार वाले कार्बनिक परिसर का एक घटक है - "ग्लूकोज टॉलरेंस फैक्टर * (ग्लूकोज टॉलरेंस फैक्टर, जीएफटी)। यह पारगम्यता में सुधार करता है कोशिका की झिल्लियाँग्लूकोज के लिए, कोशिकाओं द्वारा इसके उपयोग की प्रक्रिया और जमाव, और इस संबंध में यह इंसुलिन के साथ मिलकर कार्य करता है। ऐसा माना जाता है कि वे एक कॉम्प्लेक्स बनाते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। क्रोमियम इंसुलिन के प्रति सेलुलर ऊतक रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, उनकी बातचीत को सुविधाजनक बनाता है और इंसुलिन के लिए शरीर की आवश्यकता को कम करता है। यह इस हार्मोन द्वारा नियंत्रित सभी चयापचय प्रक्रियाओं में इंसुलिन की क्रिया को बढ़ाने में सक्षम है। इसलिए, क्रोमियम मधुमेह मेलेटस (विशेषकर टाइप II) के रोगियों के लिए आवश्यक है, क्योंकि ऐसे रोगियों के रक्त में इसका स्तर कम हो जाता है। इसके अलावा, इस ट्रेस तत्व की उच्च कमी मधुमेह जैसी स्थिति का कारण बन सकती है। गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद एक महिला में क्रोमियम का स्तर कम हो जाता है। यह क्रोमियम की कमी गर्भकालीन मधुमेह की व्याख्या कर सकती है, हालाँकि यह शायद ही एकमात्र कारण है। शरीर में क्रोमियम की कमी, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने के अलावा, रक्त प्लाज्मा में ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि और अंततः एथेरोस्क्लेरोसिस की ओर ले जाती है। लिपिड चयापचय पर क्रोमियम का प्रभाव इंसुलिन के कामकाज में इसकी नियामक कार्रवाई से भी निर्धारित होता है। इस संबंध में, मधुमेह और हृदय रोगों की रोकथाम के लिए क्रोमियम का बहुत महत्व है। इसके अलावा, पशु प्रयोगों से पता चला है कि क्रोमियम की कमी से विकास मंदता होती है, न्यूरोपैथी और उच्च तंत्रिका गतिविधि में व्यवधान होता है, और शुक्राणु की निषेचन क्षमता कम हो जाती है। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि चीनी के दुरुपयोग से क्रोमियम की आवश्यकता बढ़ जाती है और साथ ही मूत्र में इसकी हानि भी बढ़ जाती है। उपयोग के लिए संकेत - मधुमेह। - उल्लंघन

पोटेशियम (पोटेशियम साइट्रेट) पोटेशियम का एक जैवउपलब्ध कार्बनिक रूप है जो शरीर में पोटेशियम की कमी को पूरा करता है। यह मुख्य अंतःकोशिकीय तत्व है। कई शोधकर्ता सामान्य हृदय ताल और इंट्रासेल्युलर धनायन विनिमय के साथ शरीर में पोटेशियम की उपस्थिति की पहचान करते हैं। शराब, कॉफी, चीनी और मूत्रवर्धक के सेवन से पोटेशियम की कार्यात्मक गतिविधि कम हो जाती है। पोटेशियम की कमी - हाइपोकैलिमिया - रक्त में पोटेशियम की सांद्रता में 4 mmol/l से कम की कमी।

बायोसेल कोलेजन से बना स्वस्थ जोड़ों को सपोर्ट करता है युवा त्वचा को सपोर्ट करता है चोंड्रोइटिन सल्फेट के साथ सर्वश्रेष्ठ हयालूरोनिक एसिड में बायोसेल का पेटेंट कोलेजन II (यूएस पेटेंट 6025327, 6323319, 6780841 और) शामिल है। बायोसेल II चिकन स्टर्नम कार्टिलेज से प्राप्त होता है और अत्यधिक जैवउपलब्ध है। इसमें 10% हयालूरोनिक एसिड, 20% चोंड्रोइटिन सल्फेट और 60% टाइप II कोलेजन होता है। हयालूरोनिक एसिड और कोलेजन त्वचा के महत्वपूर्ण संरचनात्मक घटक हैं जो त्वचा की नमी, लोच और दृढ़ता के लिए जिम्मेदार हैं। बायोसेल कोलेजन II में प्रमुख तत्व शामिल हैं जो स्वस्थ त्वचा और जोड़ों के कार्य में सहायता कर सकते हैं। सुझाया गया उपयोग भोजन के साथ या भोजन के बिना, प्रतिदिन 8-10 मिलीलीटर पानी के साथ 2 कैप्सूल लें। सर्विंग का आकार: 2 कैप्सूल, प्रति कंटेनर सर्विंग: 30 सर्विंग्स, प्रति सर्विंग मात्रा बायोसेल कोलेजन II ®, प्रदान करना: 1000 मिलीग्राम † हयालूरोनिक एसिड 100 मिलीग्राम † चोंड्रोइटिन सल्फेट 200 मिलीग्राम † हाइड्रोलाइज्ड टाइप II कोलेजन 600 मिलीग्राम † बायोसेल कोलेजन II ™ क्या है? बायोसेल कोलेजन II™ 100% प्राकृतिक है। पोषण विशेषज्ञ इस नई पीढ़ी को "सुपर सामग्री" कहते हैं। एक-आयामी समर्थन प्रदान करने वाले अधिकांश आहार अवयवों के विपरीत, बायोसेल कोलेजन II™ वास्तव में प्राकृतिक तत्वों का एक केंद्रित मैट्रिक्स है। साथ में, ये तत्व बहु-आयामी पोषण संबंधी सहायता प्रदान करते हैं जो शरीर को जोड़ों, त्वचा और हृदय प्रणाली जैसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में संयोजी ऊतक स्वास्थ्य को अधिक प्रभावी ढंग से समर्थन देने में मदद कर सकते हैं।

तीन गोलियों में शामिल हैं: बीटा-कैरोटीन (प्रो-विटामिन ए 6 मिलीग्राम के रूप में) 10,000 आईयू विटामिन सी 300 मिलीग्राम विटामिन डी 1000 आईयू विटामिन ई 200 आईयू विटामिन के 80 एमसीजी विटामिन बी-1 (थियामिन) 25 मिलीग्राम विटामिन बी-2 (राइबोफ्लेविन) 25 मिलीग्राम विटामिन बी-3 (निकोटिनमाइड) 30 मिलीग्राम विटामिन बी-6 (पाइरिडोक्सिन एचसीएल) 25 मिलीग्राम फोलिक एसिड 800 एमसीजी विटामिन बी-12 200 एमसीजी बायोटिन 300 एमसीजी विटामिन बी-5 (पैंटोथेनिक एसिड) 50 मिलीग्राम कैल्शियम 250 मिलीग्राम आयरन (जैसे फेरोगेल®) 18 मिलीग्राम आयोडीन (शैवाल से) 150 माइक्रोग्राम मैग्नीशियम 100 मिलीग्राम जिंक 15 मिलीग्राम सेलेनियम 200 माइक्रोग्राम कॉपर 1 मिलीग्राम मैंगनीज 2 मिलीग्राम क्रोमियम 120 माइक्रोग्राम मोलिब्डेनम 75 माइक्रोग्राम कोलीन 25 मिलीग्राम इनोसिटोल 25 मिलीग्राम पोटेशियम 25 मिलीग्राम क्रैनबेरी (बेरी अर्क) 100 मिलीग्राम अनार खा लिया (फल का अर्क) 50 मिलीग्राम अकाई (फल) 50 मिलीग्राम गार्सिनिया (न्यूनतम 10% मैंगोस्टीन) 50 मिलीग्राम सीओ क्यू10 30 मिलीग्राम अल्फा लिपोइक एसिड 30 मिलीग्राम एलोवेरा (200:1 सांद्रण) 25 मिलीग्राम लाइकोपीन 500 एमसीजी ल्यूटिन (गेंदा के फूलों से) ) 500 एमसीजी

सामग्री: मैग्नीशियम (TRAAS फॉर्मूला - साइट्रेट, सक्सिनेट, मैलेट, टॉरेट, ग्लाइसीनेट) - 400 मिलीग्राम (300 मिलीग्राम मौलिक मैग्नीशियम के बराबर) विटामिन बी 6 - 50 मिलीग्राम इस फॉर्मूले में मैग्नीशियम केलेशन के कारण शरीर पर अवशोषण और प्रणालीगत प्रभाव बढ़ गया है क्रेब्स चक्र में शामिल अमीनो एसिड। क्रेब्स चक्र (ट्राइकारबॉक्सिलिक एसिड चक्र: साइट्रेट, (सीआईएस-) एकोनाइटेट, आइसोसाइट्रेट, (अल्फा-) केटोग्लूटारेट, सक्सिनिल-सीओए, सक्सिनेट, फ्यूमरेट, मैलेट, ऑक्सालोएसिटेट.-) एक चक्रीय जैव रासायनिक अवायवीय प्रक्रिया है जिसके दौरान हाइड्रोजन जारी होता है और, पानी में ऑक्सीकृत होकर एटीपी के संश्लेषण में भाग लेता है। इसलिए, यह तुरंत जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से भाग लेना शुरू कर देता है और इसकी पाचनशक्ति बढ़ जाती है। नहीं है दुष्प्रभावदस्त के रूप में (सल्फेट और अन्य रूपों के रूप में)। ट्राइकारबॉक्सिलिक एसिड चक्र ऑक्सीजन का उपयोग करने वाली सभी कोशिकाओं के श्वसन में एक महत्वपूर्ण चरण है, शरीर में कई चयापचय मार्गों का प्रतिच्छेदन बिंदु, ग्लाइकोलाइसिस और इलेक्ट्रॉन परिवहन श्रृंखला के बीच एक मध्यवर्ती चरण है। एक महत्वपूर्ण ऊर्जा भूमिका के अलावा, चक्र एक महत्वपूर्ण प्लास्टिक फ़ंक्शन भी निभाता है, यानी, यह अग्रदूत अणुओं का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जिससे, अन्य जैव रासायनिक परिवर्तनों के दौरान, सेल जीवन के लिए अमीनो एसिड जैसे महत्वपूर्ण यौगिक बनते हैं। कार्बोहाइड्रेट, और फैटी एसिड को संश्लेषित किया जाता है। ग्लाइसीनेट की सामग्री के कारण, इसमें एक बढ़ा हुआ तनाव-विरोधी कार्य होता है, टॉरेट - डीकॉन्गेस्टेंट। सुझाया गया उपयोग: प्रतिदिन भोजन के साथ 1 कैप्सूल पुराने रोगोंऔर गर्भावस्था, सेवन को 3 कैप्सूल तक बढ़ाना संभव है।

एक कैप्सूल में शामिल हैं: एमएसएम (मिथाइलसल्फोनीलमीथेन (एमएसएम)) 1000 मिलीग्राम एमएसएम (मिथाइलसल्फोनीलमीथेन) एक कार्बनिक सल्फर उत्पाद है। यह गंधहीन और स्वादहीन, पानी में घुलनशील है। मिथाइलसल्फोनीलमीथेन आहार सल्फर का एक महत्वपूर्ण जैवउपलब्ध स्रोत है। सल्फर सभी जीवित जीवों में मौजूद एक तत्व है। सल्फर ऑक्सीजन के समान रासायनिक परिवार से संबंधित है; ऐसे वातावरण में रहने वाले कई जीवों के लिए जहां ऑक्सीजन नहीं है, सल्फर इसकी जगह लेता है, जो रासायनिक ऊर्जा का एक स्रोत है जो जीवन को संचालित करता है।

जीन और हीमोग्लोबिन जैवसंश्लेषण की प्रक्रियाओं में तांबा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, इसकी कमी, साथ ही आयरन, एनीमिया का कारण बन सकती है। कॉपर माइटोकॉन्ड्रियल श्वसन श्रृंखला के टर्मिनल एंजाइम, साइटोक्रोम ऑक्सीडेज की संरचना में शामिल है, और इसलिए, कोशिका में ऊर्जा उत्पादन प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। तांबा शरीर की एंटीऑक्सीडेंट रक्षा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जिंक के साथ, यह ऊतक एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम - सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज और एंटीऑक्सीडेंट रक्त प्लाज्मा प्रोटीन - सेरुलोप्लास्मिन, जो इस धातु का वाहक है, की संरचना में शामिल है। कार्यात्मक क्रियाएं - इसमें सूजन-रोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। - कैटेकोलामाइन, सेरोटोनिन, टायरोसिन, मेलाटोनिन के आदान-प्रदान को नियंत्रित करता है। - इंसुलिन की गतिविधि को बढ़ाने और कार्बोहाइड्रेट के अधिक पूर्ण उपयोग में मदद करता है। - संयोजी ऊतक प्रोटीन की संरचना के निर्माण में भाग लेता है - कोलेजन और इलास्टिन, जो हड्डी और उपास्थि ऊतक, त्वचा, फेफड़े, रक्त वाहिकाओं की दीवारों के संरचनात्मक घटक हैं। - इसलिए, तांबे की कमी से महाधमनी और मस्तिष्क वाहिकाओं के एन्यूरिज्म का निर्माण हो सकता है। इसी कारण से, तांबे की कमी से हड्डी के ऊतकों का विखनिजीकरण और ऑस्टियोपोरोसिस हो जाता है। - तंत्रिकाओं के माइलिन आवरण के निर्माण में भाग लेता है, जिसके अध: पतन से मल्टीपल स्केलेरोसिस और तंत्रिका तंत्र के अन्य गंभीर विकार होते हैं। - हृदय को ठीक से काम करने में मदद करता है और कोलेस्ट्रॉल, शुगर और यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करता है। - हड्डियों को मजबूत करता है, लाल और सफेद रक्त कोशिका उत्पादन को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन करता है, छोटे बच्चों में विकास को बढ़ावा देता है, और रूमेटोइड गठिया के लिए प्राथमिक उपचार है। उपयोग के लिए संकेत - हृदय रोग। - पाचन तंत्र के रोग. - अंतःस्रावी तंत्र के रोग (मधुमेह)। - मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग। - विकिरण क्षति, कैंसर, आक्षेप। उपयोग के लिए दिशानिर्देश: प्रतिदिन भोजन के साथ 1 गोली। मतभेद

खनिज परिसर

हममें से प्रत्येक को अच्छे स्वास्थ्य और लंबे, पूर्ण जीवन को बनाए रखने के लिए हर दिन विटामिन और खनिज की खुराक की आवश्यकता होती है।

एमएसएम की कार्रवाई का तंत्र.
शायद एमएसएम का सबसे प्रभावशाली प्रभाव हमारे शरीर के संयोजी ऊतक के स्वास्थ्य पर पड़ता है। हमारे शरीर में, विशेष ऊतकों (मांसपेशियों के ऊतक जो सिकुड़ते हैं; तंत्रिका ऊतक जो उत्तेजना का संचालन करते हैं, सोचते हैं; पेट के ऊतक जो पेप्सिन, एसिड आदि छोड़ते हैं) के अलावा, ऐसे ऊतक भी होते हैं जो थोड़े अलग तरीके से व्यवस्थित होते हैं।
यदि आप कोई ऊतक लेते हैं, जैसे कि त्वचा का कट, तो आप माइक्रोस्कोप के नीचे हृदय का एक घना किनारा देखेंगे। यदि वे रंगीन हैं: झिल्ली एक रंग में, नाभिक दूसरे रंग में, माइक्रोस्कोप के नीचे सब कुछ बहुत सुंदर है। और वे ठोस कोशिकाएँ हैं।
यदि आप माइक्रोस्कोप के नीचे संयोजी ऊतक को देखते हैं, तो आपको कोशिकाएं दिखाई देंगी, कुल क्षेत्रफल का अधिकतम 10 -15%। (इन कोशिकाओं को कहा जाता है: त्वचा में - फ़ाइब्रोब्लास्ट, उपास्थि में - चोंड्रोब्लास्ट, हड्डियों में - ओस्टियोब्लास्ट।) यह किस प्रकार का ऊतक है? हालाँकि कोशिकाएँ कम हैं, उनके बीच कोई निर्वात नहीं है, कोई हवा नहीं है। सब कुछ इन कोशिकाओं की महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पादों, अंतरकोशिकीय पदार्थ से भरा हुआ है। सबसे पहले, ये एक निश्चित तरीके से उन्मुख फाइब्रिलर प्रोटीन हैं। यह कोलेजन है, जिसमें तीन धागे आपस में जुड़े हुए हैं: कोलेजन, इलास्टिन और अन्य फाइबर। फाइब्रिलर प्रोटीन के अलावा, कोशिकाओं के बीच ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स नामक पदार्थ, बड़ी बहुलक श्रृंखलाएं होती हैं।
संयोजी ऊतक सम्मान का आदेश देता है। सबसे पहले, पहले से ही इसकी मात्रा के कारण। हमारे शरीर का आधा वजन - आधा हम संयोजी ऊतक से बने होते हैं। दूसरा, बहुत महत्वपूर्ण गुण: संयोजी ऊतकशरीर को ताकत देता है. दो बार नोबेल पुरस्कार विजेता लाइनस पोलिंग, वही जिन्होंने विटामिन सी को बढ़ावा दिया था, ने जानवरों और पौधों के बीच अंतर की निम्नलिखित परिभाषा दी: "पौधे सेलूलोज़ को ताकत देते हैं, और जानवर कोलेजन को।" कोलेजन शक्तिशाली स्प्रिंग्स, आपस में गुंथी हुई रस्सियाँ हैं। हमारे शरीर में यह प्रोटीन भारी मात्रा में होता है। एक बड़े आदमी के शरीर में लगभग 6 किलो कोलेजन होता है। इसकी ताकत के लिए धन्यवाद है कि हमारे पास मजबूत, लोचदार त्वचा, मजबूत बाल, दांत, हड्डियां, टेंडन, स्नायुबंधन, प्रावरणी, उपास्थि, जोड़ हैं। यानी अगर यह प्रोटीन कमजोर हो जाए तो हम शरीर की ताकत खो देते हैं। यह प्लास्टिसिन कार चलाने जैसा है। कोलेजन स्ट्रैंड्स के बीच एस-एस बॉन्ड के साथ बड़ी संख्या में सल्फर क्रॉस-लिंक होते हैं। यदि वे वहां नहीं हैं, तो कोलेजन विघटित हो जाएगा, और हम ढह जाएंगे। इसीलिए सल्फर की उपस्थिति बहुत-बहुत महत्वपूर्ण है।
तीसरा: संयोजी ऊतक सभी ऊतक संरचनाओं का हिस्सा है। यह सभी रक्त वाहिकाओं का हिस्सा है - वाहिकाएं विशेष उपकला कोशिकाओं से पंक्तिबद्ध होती हैं, और उनके नीचे संयोजी ऊतक होता है। आंतें: सबसे पहले कोशिकाओं की एक परत की परत होती है, और उसके नीचे संयोजी ऊतक होता है। त्वचा (हम त्वचा स्वास्थ्य पर व्याख्यान में संरचना का विश्लेषण करते हैं): शीर्ष पर उपकला कोशिकाओं की कई परतें होती हैं (यह एपिडर्मिस है), और इसके नीचे ऐसा तकिया हाइपोडर्मिस है, जो एक संयोजी ऊतक भी है। सबकुछ में आंतरिक अंग, तथाकथित पैरेन्काइमल अंग (यकृत, गुर्दे, बाकी सभी), विशेष कोशिकाओं के अलावा, उनमें बड़ी मात्रा में संयोजी ऊतक भी शामिल होते हैं। और यहां तक ​​कि, सबसे पवित्र, हमारा मस्तिष्क - इसमें संयोजी ऊतक की एक बड़ी मात्रा होती है। और पहले, पुराने लेखक, बहुत बूढ़े, कहते थे कि हमारे सभी अंगों को शक्ति की आवश्यकता है, और ठीक ही है, शक्ति की आवश्यकता है।
चौथा. संयोजी ऊतक सभी अंगों को जैविक शक्ति देता है, जो ट्यूमर कोशिकाओं और संक्रमण को फैलने से रोकता है। यदि कोई सूक्ष्म जीव शरीर में प्रवेश करता है, तो उसके प्रसार में मुख्य बाधा संयोजी ऊतक है।
उदाहरण के लिए, जिन लोगों में संयोजी ऊतक कमजोर होते हैं उनमें कैंसर विकसित होने का खतरा होता है क्योंकि कमजोर संयोजी ऊतक से कैंसर कोशिकाओं का फैलना बहुत आसान होता है। यदि संयोजी ऊतक मजबूत है, तो कैंसर कोशिकाएं एक ही स्थान पर टिकी रहती हैं, और प्रतिरक्षा कोशिकाएं उन्हें नष्ट कर देती हैं। एक अमेरिकी लेखक ने, लगभग 80 साल पहले, जब हर कोई प्रतिरक्षा आदि के बारे में बात कर रहा था, कहा था कि कैंसर संयोजी ऊतक की कमजोरी है।
पांचवां. संयोजी ऊतक कोशिकाओं की भूमिका केवल यांत्रिक या जैविक शक्ति देने तक सीमित नहीं है। और यह सबसे पहले रूसी वैज्ञानिकों, हमारे हिस्टोलॉजिस्ट, पैथोलॉजिस्ट द्वारा सुझाया गया था। विशिष्ट अंग होते हैं, जैसे मस्तिष्क, यकृत, इत्यादि। और संयोजी ऊतक कोशिकाएं। वही फ़ाइब्रोब्लास्ट अलग-अलग ऊतकों के साथ सिग्नल अणुओं का आदान-प्रदान करते हैं और उनके साथ एक संपूर्ण बनाते हैं। और यह बहुत अच्छी तरह से हो सकता है कि यदि कोई बुरा सोचता है या बुरे मूड में है, तो यह अंग के स्ट्रोमा (संयोजी ऊतक) और इसकी अत्यधिक विभेदित कोशिकाओं के बीच संबंध का उल्लंघन है। महान रूसी वैज्ञानिकों की भविष्यवाणियाँ पूरी तरह से उचित थीं। अब कोई भी संयोजी ऊतक कोशिकाओं को हेय दृष्टि से नहीं देखता। हमारी सोच में भी ये बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं.
उम्र बढ़ने के कारण संयोजी ऊतक ख़राब हो जाते हैं। बुढ़ापा, अन्य बातों के अलावा, कई जैविक रूप से संश्लेषण में कमी है सक्रिय पदार्थसंयोजी ऊतक पदार्थ सहित। उम्र के साथ, कोशिकाएं कम कोलेजन और अन्य फाइब्रिलर प्रोटीन, कम ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं। और इससे हम कमजोर हो जाते हैं, त्वचा पर झुर्रियाँ पड़ जाती हैं, मस्तिष्क, हृदय, अन्य सभी ऊतक सूख जाते हैं, आर्थ्रोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस हो जाता है।
आनुवंशिक प्रवृत्ति संयोजी ऊतक की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
संविधान के अनुसार (अर्थात आनुवंशिक रूप से), लोगों को आनुवंशिक रूप से मजबूत संयोजी ऊतक और कमजोर लोगों में विभाजित किया जा सकता है।
ऐसे लेखक भी हैं जो संयोजी ऊतक को प्रतिरक्षा प्रणाली के रूप में भी संदर्भित करते हैं। मॉस्को में एक सर्जन अलेक्सेव हैं, उन्होंने ऐसा ब्रोशर भी प्रकाशित किया है। फिर यह पता चलता है कि संयोजी ऊतक सामान्य रूप से 70% है, और कुछ अंगों में, हड्डियों में - आमतौर पर 100%।

दवा MSM-1000 का उपयोग.
इसका उपयोग एक ही दवा के रूप में किया जा सकता है, और इससे भी बेहतर, इसका उपयोग उन पूरकों के साथ संयोजन में किया जा सकता है जो डॉ. एटकिन्स विशिष्ट रोगों के उपचार के लिए सुझाते हैं।
पहला। एमएसएम महिलाओं की सबसे पसंदीदा दवा है क्योंकि सल्फर एक सौंदर्य खनिज है। हम नहीं जानते कि किसी व्यक्ति के शरीर के अंदर क्या हो रहा है, और हम कपड़ों से मिलते हैं। हमारे कपड़े ही हमारा स्वरूप हैं: आंखें, त्वचा, बाल, नाखून, दांत। एमएसएम वास्तव में एक महिला को सुंदर और जवान बनाता है, एक महिला का रूप बदल जाता है। त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, मुँहासे गायब हो जाते हैं, बाल बहुत बेहतर बढ़ते हैं, घने हो जाते हैं। अब आप समझ गए हैं कि उम्र बढ़ने के साथ त्वचा इतनी खराब क्यों हो जाती है - क्योंकि संयोजी ऊतक काफी हद तक खराब हो जाते हैं। और एमएसएम एक एंटी-एजिंग दवा है जो संयोजी ऊतक को मजबूत करती है और यह तुरंत स्पष्ट हो जाता है उपस्थितिव्यक्ति। यही कारण है कि यह संयुक्त राज्य अमेरिका में इतना लोकप्रिय हो गया। वे सभी जवान दिखना चाहते हैं।
नाखून शुद्ध संयोजी ऊतक हैं। त्वचा शीर्ष पर उपकला है, लेकिन उपकला का संपूर्ण स्वास्थ्य चमड़े के नीचे के ऊतक द्वारा निर्धारित होता है, फ़ाइब्रोब्लास्ट कितनी सक्रियता से एक "तकिया" बनाते हैं जिस पर हमारा एपिडर्मिस स्थित होता है, जिसका अर्थ है कि यह एक संयोजी ऊतक भी है। दांत एक प्रकार के संयोजी ऊतक हैं।
दूसरा है सभी एलर्जी और सूजन संबंधी बीमारियाँ। सभ्यता की सभी बीमारियों में से अधिकांश एलर्जी और सूजन संबंधी बीमारियाँ हैं, और यह जीवनशैली, कुपोषण के कारण है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एमएसएम किसी भी प्रकार की एलर्जी पर काम करता है। कितने लोग पीड़ित हैं खाद्य प्रत्युर्जता! नशीली दवाओं से एलर्जी - इससे कई लोगों की मृत्यु भी हो जाती है। पराग से एलर्जी - वसंत ऋतु में, जब यह दुःस्वप्न शुरू होता है, लैक्रिमेशन, आदि। जानवरों के बालों पर जब आपको अपने पालतू जानवरों से अलग होना पड़ता है। इन सभी मामलों में एमएसएम अत्यधिक प्रभावी है। विभिन्न लेखकों का वर्णन है कि एलर्जी प्रतिक्रियाएं कम हो जाती हैं, पूरी तरह गायब होने तक।
संयुक्त राज्य अमेरिका में बहुत सारे एलर्जी पीड़ित हैं, और वे सभी सिफारिशें पढ़ने के बाद स्टोर की ओर भागते हैं। पौष्टिक भोजनऔर एमएसएम खरीदें। लगभग सभी की मदद करता है.
शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह दवा अस्थमा में मदद करती है। दमा- सभ्यता की सबसे गंभीर और व्यापक बीमारियों में से एक, जो अक्सर पहले समूह तक के व्यक्ति को विकलांग बना देती है और कई अस्थमा रोगियों की मृत्यु हो जाती है।
अस्थमा के मामले में, दवा की प्रभावशीलता ऐसी है कि प्रेडनिसोलोन की खुराक को आधा या उससे अधिक कम करना संभव है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रेडनिसोलोन एक बहुत भारी दवा है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है, जिससे मोटापा, हड्डियों का अवशोषण और कई अन्य परिणाम होते हैं।
एमएसएम सभी सूजन संबंधी बीमारियों में बहुत प्रभावी है। ये भी बहुत महत्वपूर्ण है. देखिए कई बीमारियों के नाम. वे सभी "-इटा" में समाप्त होते हैं: कोलेसीस्टाइटिस, जिल्द की सूजन, गठिया, आदि। "-इटा" सूजन संबंधी बीमारियाँ हैं। सभी "-इसके" के साथ एमएसएम प्रभावी होगा।
सिस्टिटिस के लिए दवा बेहद प्रभावी है - यह उसका मजबूत बिंदु है। सिस्टिटिस, शारीरिक विशेषताओं को देखते हुए, महिलाओं में बीमार होने की संभावना अधिक होती है। लेकिन, अन्य बातों के अलावा, एक विशेष सिस्टिटिस भी है, जिसका वर्णन डॉ. एटकिन्स की पुस्तक में किया गया है - इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस। ऐसा लगता है कि इसका किसी संक्रमण या सूजन से कोई लेना-देना नहीं है। इसका कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन यह महिलाओं के लिए बहुत सारी समस्याएं पैदा करता है। एमएसएम का इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस पर आश्चर्यजनक रूप से लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
कोलाइटिस सभ्यता का अभिशाप मात्र है। एमएसएम दवा सभी आंतों की सूजन के लिए बहुत प्रभावी है: गैस्ट्रिटिस, आंत्रशोथ और कोलाइटिस।
जोड़ों के रोगों में इस दवा की प्रभावशीलता विशेष रूप से उल्लेखनीय है। अमेरिका के 40% वयस्क गठिया या आर्थ्रोसिस से पीड़ित हैं। गठिया जोड़ों की एक सूजन वाली बीमारी है, और आर्थ्रोसिस अपक्षयी है, ऊतक बस गायब हो जाते हैं। अक्सर इसकी शुरुआत गठिया से होती है, उदाहरण के लिए, रूमेटाइड गठियाऔर फिर ऑस्टियोआर्थराइटिस में बदल जाता है। और मामला उपास्थि ऊतक के पूरी तरह से गायब होने और जोड़ों की गतिहीनता के साथ समाप्त हो सकता है। यह एक भयानक त्रासदी है.
वैसे, अब बहुत सारे शुद्ध नस्ल के कुत्तों (शायद बिल्लियाँ भी) के जोड़ों में अक्सर उम्र के साथ दर्द होने लगता है। एमएसएम सभी पालतू जानवरों के लिए अच्छा है।
इसके सूजनरोधी, एलर्जीरोधी गुणों की दृष्टि से निम्नलिखित को भी जोड़ा जा सकता है। बहुत से लोग कीड़े के काटने से पीड़ित होते हैं। कुछ लोग शहर से बाहर जाने से डरते हैं, वे मच्छरों के काटने से घबरा जाते हैं। एमएसएम इस प्रतिक्रिया को काफी कम कर देता है। समुद्री जेलीफ़िश भी अक्सर गंभीर जलन का कारण बनती है। यह पता चला है कि यदि कोई व्यक्ति रोगनिरोधी रूप से एमएसएम का उपयोग करता है, तो ये जलन बहुत कम हद तक होती है। अमेरिकी, जिनके पास, जैसा कि वे कहते हैं, समुद्र है, यह जानते हैं और पहले से ही एमएसएम लेते हैं।
कितने लोग सनबर्न से पीड़ित हैं! इसकी बिल्कुल भी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, या कम से कम एमएसएम के साथ नहीं लिया जाना चाहिए।

"लेकिन मेरे दादाजी," आप कहते हैं, "कभी कोई विटामिन नहीं लिया और 102 साल तक जीवित रहे, और एवरेस्ट पर चढ़ते समय उनकी मृत्यु हो गई। तो मैं उन्हें क्यों लूं? हां, लेकिन हमारे दादाजी के युवा होने के बाद से बहुत कुछ बदल गया है - तब हवा और पानी आज की तरह प्रदूषित नहीं थे, और उस समय उत्पाद इतने संसाधित, डिब्बाबंद, इतने सारे रसायनों के संपर्क में नहीं आते थे जितने अब हैं। वस्तुतः हममें से किसी को भी आज के खाद्य पदार्थों से पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं मिलते हैं। उदाहरण के लिए, हमारी मिट्टी को बहुत सारे उर्वरकों और रसायनों के साथ उपचारित किया जाता है और इस प्रकार विटामिन और खनिज युक्त पौधों के खाद्य पदार्थों का उत्पादन करने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की अक्सर कमी होती है।
विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय ने एक क्षेत्र के साथ-साथ अन्य क्षेत्रों में विभिन्न खेतों में उगाई गई सब्जियों और फलों का परीक्षण किया। यह पाया गया कि उत्पादों का पोषण मूल्य व्यापक रूप से भिन्न होता है (एफ.एल. बेयर की रिपोर्ट)। पालक के एक बैच में लगभग कोई आयरन नहीं हो सकता है, और दूसरे में - काफी मात्रा में। रिपोर्ट पढ़ने के बाद कई विशेषज्ञों ने भोजन में विटामिन और खनिज अनुपूरकों के दैनिक उपयोग की पुरजोर सिफारिश की। न केवल हमारे फलों और सब्जियों में विटामिन और खनिज सामग्री असमान है, बल्कि खाद्य पदार्थ अक्सर मेज पर पहुंचने से पहले हफ्तों या महीनों तक संग्रहीत होते हैं। किसी फल या सब्जी की कटाई के साथ ही कई विटामिन और खनिज टूटने लगते हैं और लंबे समय तक भंडारण करने से उत्पाद का पोषण मूल्य लगभग समाप्त हो जाता है। फिर हम भोजन पकाते हैं, जिससे भोजन में बचे अधिकांश विटामिन नष्ट हो जाते हैं। भले ही हमने विशेष रूप से हर दिन के लिए संतुलित आहार बनाने का निर्णय लिया हो - वास्तव में क्या खाना चाहिए? और आप कैसे जान सकते हैं कि खाने के बाद शरीर कितना विटामिन ए, बी, सी या कैल्शियम अवशोषित करेगा? और क्या हमें शरीर के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज मिले?

केलेटेड विटामिन और खनिज - यह क्या है?
केलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें खनिज अमीनो एसिड से बंधते हैं और इस प्रकार अधिक अवशोषित रूप में परिवर्तित हो जाते हैं। आयरन, कैल्शियम, क्रोमियम, जिंक जैसे तत्व केलेट्स के रूप में बेहतर अवशोषित होते हैं। साथ ही, विटामिन को अधिक कुशल अवशोषण के लिए केलेशन की आवश्यकता नहीं होती है: वे अपने शुद्ध रूप में पूरी तरह से अवशोषित होते हैं।

क्या खनिज भी विटामिन जितने ही महत्वपूर्ण हैं?
हाँ! शरीर कुछ विटामिनों को संश्लेषित कर सकता है लेकिन किसी भी खनिज का उत्पादन नहीं कर सकता; इसके अलावा, खनिज जैविक उत्प्रेरक हैं, जो शरीर के सभी कार्यों के लिए अपरिहार्य हैं। विटामिन की सबसे बड़ी मात्रा खनिजों के बिना किसी भी तरह से हमारे स्वास्थ्य में सुधार नहीं करती है।

पोषक तत्वों की परस्पर क्रिया

यह समीक्षा उन विटामिनों, खनिजों और सूक्ष्म तत्वों पर गौर करती है जो आमतौर पर आहार अनुपूरकों में पाए जाते हैं। एक साथ ले जाने पर मुख्य ध्यान एक-दूसरे के साथ बातचीत करने की उनकी क्षमता पर दिया जाता है।
चार प्रकार की अंतःक्रिया मानी जाती है:
रसायन - जो उपभोक्ता तक पहुंचने से पहले खाद्य योजकों के उत्पादन के चरण में हो सकता है।
जैव रसायन - जो अवशोषण और/या परिवहन के दौरान एक सामान्य बंधन स्थल के लिए ट्रेस तत्वों की प्रतिस्पर्धा, एंटीऑक्सीडेंट चक्रों की सुविधा, या जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के किसी अन्य अनुक्रम की विशेषता है जो उनकी प्रभावशीलता को बढ़ाता है।
शारीरिक - जो पोषक तत्वों के उपयोग की दक्षता को बढ़ा या घटा सकता है।
क्लिनिकल - जिसमें स्वास्थ्य स्थिति में सुधार के संकेत हों या अव्यक्त रूप में पोषण संबंधी कमी हो।
ये अंतःक्रियाएं उन व्यक्तियों के आहार में प्रासंगिक होने की सबसे अधिक संभावना है जिनके विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों का सेवन आरडीए (यूके में सूक्ष्म पोषक तत्वों के लिए अनुशंसित दैनिक भत्ता) पर या उससे कम है, और पोषण संबंधी खुराक की पसंदीदा प्रभावकारिता भी है आरडीए स्तर...
वर्तमान में, यूके में, विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों के एक कॉम्प्लेक्स के रूप में बेचे जाने वाले अधिकांश पोषण पूरक आरडीए स्तर पर हैं। हालाँकि, ऐसे लोगों के समूह हैं जिनके विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का दैनिक सेवन आरडीए स्तर तक नहीं पहुँच पाता है। विशेष रूप से, यह उन लोगों पर लागू होता है जो वजन घटाने के लिए आहार का पालन करते हैं या 65 वर्ष की आयु तक पहुँच चुके हैं।
रासायनिक अंतःक्रिया
नीचे सूचीबद्ध इंटरैक्शन जैविक अध्ययनों पर आधारित हैं, लेकिन बताई गई समाप्ति तिथि के भीतर टैबलेट और कैप्सूल निर्माण, वितरण और भंडारण के दौरान प्रासंगिक स्थितियां भी हो सकती हैं।
उच्च सांद्रता (4,000 पीपीएम तक) पर अकार्बनिक सल्फेट की उपस्थिति में तांबा अघुलनशील थायोमोलिब्डेट बनाता है और इस प्रकार अंतर्ग्रहण पर मोलिब्डेनम के अवशोषण की दर को कम कर सकता है। फॉस्फोरस एक अघुलनशील मैग्नीशियम-कैल्शियम-फॉस्फेट कॉम्प्लेक्स बना सकता है और तदनुसार, मैग्नीशियम अवशोषण की दक्षता को कम कर सकता है।
जिंक, विशेष रूप से कम पीएच पर, फोलिक एसिड के साथ अघुलनशील यौगिक बना सकता है। यदि ऐसे यौगिक पेट में बनते हैं, तो वे उच्च पीएच पर ग्रहणी में घुल जाएंगे, लेकिन यदि उपभोग से पहले ऐसी प्रतिक्रिया होती है, तो ये यौगिक अवशोषित नहीं होते हैं और नष्ट हो जाते हैं।
विटामिन बी2 (राइबोफ्लेविन) जिंक के साथ एक यौगिक बनाता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है।
फोलिक एसिड (बी9) जिंक ऑक्साइड के साथ एक और यौगिक बनाता है जो ग्रहणी में उच्च पीएच की उपस्थिति में भी नहीं घुलता है, जिससे बी9 के अवशोषण की दर कम हो जाती है।
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) सेलेनाइट को परमाणु सेलेनियम में विघटित करने में सक्षम है, जो अन्य पोषक तत्वों की अनुपस्थिति में जैविक रूप से निष्क्रिय है। दवा के रूप में विटामिन बी12 के साथ एस्कॉर्बिक एसिड का एक साथ उपयोग विटामिन बी12 के विनाश की ओर ले जाता है।
मल्टीविटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स में, आयरन की अनुपस्थिति में कोई रासायनिक प्रतिक्रिया नहीं होती है, जबकि एक अध्ययन के अनुसार, इसकी उपस्थिति में, विटामिन बी 12 अपनी गतिविधि का 30% तक खो सकता है।
जैवरासायनिक अंतःक्रिया
बी विटामिन कई चयापचय प्रतिक्रियाओं में महत्वपूर्ण सहकारक हैं और इसलिए अप्रत्यक्ष रूप से एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन बी3 और बी6 भोजन से ऊर्जा जारी करने में शामिल एंजाइमों के कार्यात्मक घटक हैं, और इस मामले में एक-दूसरे की प्रभावशीलता को बढ़ाने या दबाने के बिना अप्रत्यक्ष रूप से बातचीत करते हैं।
जैव रासायनिक अंतःक्रियाओं को तीन समूहों में विभाजित किया गया है:
. एक सामान्य बाइंडिंग साइट के लिए प्रतियोगिता,
. जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के प्रवाह के लिए समर्थन,
. एंटीऑक्सीडेंट चक्रों के लिए समर्थन।
एक सामान्य बाइंडिंग साइट के लिए प्रतियोगिता
उन तत्वों के बीच एक जटिल अंतःक्रिया होती है जो रासायनिक गुणों में एक-दूसरे के करीब होते हैं, जो, जैसा कि अपेक्षित था, आत्मसात करने के सामान्य तंत्र हो सकते हैं और लिगैंड के लिए प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं जो रक्त में अवशोषण और परिवहन की एक कड़ी हैं। तत्वों के इस समूह में क्रोमियम, कोबाल्ट, तांबा, लोहा, मैंगनीज और जस्ता, साथ ही जहरीली धातुएं कैडमियम और सीसा शामिल हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि इस समूह के एक या अधिक तत्वों की कमी से अवशोषण के लिए विरोधी प्रतिस्पर्धा हो सकती है, जिससे एक या अधिक महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप कैडमियम और सीसा लेने पर विषाक्त प्रभाव होने की संभावना होती है।
एक साथ लेने पर कैल्शियम आयरन के अवशोषण पर निरोधात्मक प्रभाव डालता है। इसके अलावा, कैल्शियम जिंक के अवशोषण को रोकता है। ट्रांसफ़रिन से बंधने पर क्रोमियम आयरन के साथ परस्पर क्रिया करता है और तदनुसार, आयरन के चयापचय और संचय में हस्तक्षेप कर सकता है।
तांबा और जस्ता परस्पर विरोधी हैं, भोजन में उनमें से एक की अधिकता दूसरे के अवशोषण को दबा देती है; लेकिन इस प्रभाव की अभिव्यक्ति के लिए आवश्यक तत्वों की सामग्री सामान्य आहार में मौजूद तत्वों की तुलना में काफी अधिक होनी चाहिए।
यह स्थापित किया गया है कि लोहा और जस्ता एक-दूसरे के अवशोषण में बाधा डालते हैं, हालांकि उनके विरोध का तंत्र अभी तक स्पष्ट नहीं किया गया है। एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) के साथ और पर्याप्त मात्रा में आयरन का उपयोग तांबे के अवशोषण को रोकता है।
मैंगनीज आयरन अवशोषण की क्षमता को 40% तक कम कर देता है, हालांकि इसका प्रभाव अन्य पोषक तत्वों की उपस्थिति और आयरन के रूप के आधार पर भिन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, यह माना जा सकता है कि जीई पर समान प्रभाव नहीं होगा

से पहले

दिखाना

मसाला, न केवल सुखद, बल्कि उपयोगी भी है, हर उस गृहिणी के पास होना चाहिए जो कुछ स्वादिष्ट पकाना पसंद करती है। दालचीनी न केवल अपनी सुगंध से, बल्कि अपने फायदों से भी हमें प्रसन्न करती है। लेख में हम जानेंगे कि मानव शरीर के लिए दालचीनी के क्या फायदे हैं। दालचीनी एक मसाला है जो अपने गुणों के लिए जाना जाता है, यह विभिन्न व्यंजन पकाने के लिए उपयुक्त है। दालचीनी उपयोगी है क्योंकि इसमें उपयोगी पदार्थ होते हैं जो शरीर को लाभ पहुंचाते हैं, आइए देखें कि इसमें क्या होता है। इसमें शामिल हैं: बी विटामिन, आवश्यक तेल, स्टार्च, दालचीनी एल्डिहाइड, टैनिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा, फास्फोरस, सोडियम, मैंगनीज, जस्ता। इन घटकों का मानव शरीर पर बहुत प्रभाव पड़ता है। मसाला विभिन्न रोगों से लड़ने में सहायक है। उदाहरण के लिए, यह रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य रखने में मदद करता है और मधुमेह जैसी बीमारियों को रोकने में मदद करता है। जो लोग पहले से ही इस बीमारी से पीड़ित हैं, उनके रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने के लिए इसे अपने आहार में शामिल करना महत्वपूर्ण है। इस मसाले में ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने की क्षमता है, और यह उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए भी उपयोगी है। जब शरीर में ट्राइग्लिसराइड का स्तर बढ़ जाता है, तो इससे एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारी का विकास हो सकता है, और इतना ही नहीं, यह प्रक्रिया हृदय और संवहनी रोग के विकास को भड़का सकती है। इसलिए दालचीनी का रोजाना इस्तेमाल आपको इन बीमारियों से बचा सकता है। आप इसे न केवल भोजन में, बल्कि चाय जैसे पेय पदार्थों में भी मिला सकते हैं। इस तरह के उपयोग से दिल के दौरे या स्ट्रोक के विकास को काफी हद तक कम किया जा सकता है। कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ लड़ाई में, अध्ययनों ने सकारात्मक परिणाम दिखाया है। इस मसाले में कोशिकाओं के विकास को रोकने की क्षमता होती है। कैंसर के कारण रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि होती है, इस स्थिति के कारण शरीर चयापचय संकेतों को नजरअंदाज करना शुरू कर देता है। बदले में, दालचीनी इन संकेतों को नवीनीकृत करती है, और उन्हें सामान्य स्तर पर रखती है। दालचीनी में रोगाणुरोधी गुण होते हैं। विशेषज्ञों का दावा है कि इसके तेलों में शक्तिशाली रोगाणुरोधी गुण होते हैं। चाय के साथ दालचीनी लेने से आपको सर्दी (एआरवीआई, एआरआई) से लड़ने में शरीर को मदद मिलेगी। इस मसाले के तेल का उपयोग आप घरेलू कीटाणुनाशक के रूप में भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको प्रति आधा लीटर पानी में लगभग 15 बूंद तेल की आवश्यकता होगी। यह विभिन्न प्रकार के कवक जैसे दाद से लड़ने में मदद करता है, जो कुत्तों या बिल्लियों के संपर्क से फैलता है। वह माइकोसिस और कैंडिडिआसिस से लड़ रही हैं। कवक के खिलाफ लड़ाई में न केवल इस मसाले का आंतरिक उपयोग, बल्कि इसका आवश्यक तेल भी मदद करेगा। इसे प्रभावित क्षेत्र में रगड़ना चाहिए, यह तेजी से उपचार को बढ़ावा देगा। जो लोग पसीने वाले पैरों से पीड़ित हैं, वे नारियल के तेल के साथ दालचीनी के तेल का उपयोग कर सकते हैं, तेलों को मिश्रित करने और मालिश आंदोलनों के साथ पैरों पर लगाने की आवश्यकता होती है, यह केवल रात में किया जाना चाहिए ताकि तेल त्वचा में अच्छी तरह से अवशोषित हो जाए। विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया के कारण होने वाली खाद्य विषाक्तता में भी आप इस मसाले का उपयोग कर सकते हैं। यह विषाक्तता पैदा करने वाले डायफोरेटिक बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, यदि आपको विषाक्तता के पहले मामूली लक्षण महसूस हों तो तुरंत दालचीनी की चाय पियें। नहीं. नियमित रूप से एक कप दालचीनी वाली चाय पीने से व्यक्ति न केवल अपने आनंद का ख्याल रखता है, बल्कि मौखिक गुहा के स्वास्थ्य में भी योगदान देता है। गठिया से लड़ता है. जो व्यक्ति गठिया रोग से पीड़ित है, उसके लिए दालचीनी तुरंत राहत प्रदान कर सकती है। क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है और रक्त संचार बेहतर होता है। बेशक, इसकी आधिकारिक पुष्टि नहीं हुई है, लेकिन मसाले का उपयोग करने के बाद लोगों की समीक्षाओं को देखते हुए, यह सूजन और दर्द से राहत देने में मदद करता है।

कुछ अनुमानों के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले स्टैटिन लेने वाले लगभग 10% लोगों को मांसपेशियों में दर्द का अनुभव होता है, यही कारण है कि वे दवा लेना बंद कर देते हैं। एक नए अध्ययन से पता चलता है कि किराने और स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में बेचे जाने वाले आहार अनुपूरक स्टैटिन के लिए एक प्रभावी प्रतिस्थापन हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, जिन लोगों ने लाल खमीर चावल का पूरक लिया और 12 सप्ताह तक स्वस्थ जीवन शैली का पालन किया, उनमें एलडीएल "खराब" कोलेस्ट्रॉल में उन लोगों की तुलना में अधिक कमी हुई, जिन्होंने स्वस्थ जीवन शैली के 12 सप्ताह के दौरान प्लेसबो लिया। यह कोई बड़ा अध्ययन नहीं है, और कोलेस्ट्रॉल में कमी क्रेस्टर, लिपिटर, मेवाकोर और ज़ोकोर जैसे स्टैटिन की उच्च खुराक लेने से प्राप्त परिणामों से प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकती है। लाल खमीर चावल की सांद्रता में अंतर

डॉक्टरों के एक समूह द्वारा किए गए नए शोध से पता चला है कि मैग्नीशियम का पुरुषों और महिलाओं के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। क्लिनिकल सेंटर के कर्मचारियों का दावा है कि जटिल अवलोकनों के कार्यान्वयन के लिए धन्यवाद, डॉक्टर मैग्नीशियम के उपचार गुणों की खोज करने में सक्षम थे। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अवलोकन में भाग लेने वाले प्रयोगशाला कृंतक थे। विशेषज्ञों के अनुसार, प्रयोगों के कार्यान्वयन के दौरान, वैज्ञानिकों ने देखा कि जो जानवर मैग्नीशियम का सेवन करते हैं, उनकी याददाश्त में काफी सुधार हुआ है। एक चिकित्सा संस्थान के प्रोफेसर गुसोंग लियू ने कहा कि मैग्नीशियम मस्तिष्क को ठीक से काम करने में मदद करता है। इस तत्व की मदद से तंत्रिका तंत्र के मध्य भाग की सेलुलर प्लास्टिसिटी को बढ़ाया जाता है, जिसका संज्ञानात्मक क्षमताओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मैग्नीशियम के नए गुण इंसानों की याददाश्त में सुधार लाएंगे। विशेषज्ञों के मुताबिक, यह घटक केले, अंजीर, दही और मछली में पाया जाता है।

तनाव मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बहुत प्रभावित करता है। व्यापक शोध से पता चला है कि तनाव से कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है, एक हार्मोन जिसका मस्तिष्क कोशिकाओं पर प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष दोनों तरह से विषाक्त प्रभाव पड़ता है। इन सप्लीमेंट्स को लेने से आपका मस्तिष्क तनाव से सुरक्षित रहेगा। कोर्टिसोल का उच्च स्तर हिप्पोकैम्पस, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो आपके शरीर को तनाव से उबरने में मदद करता है, सिकुड़ जाता है। उच्च कोर्टिसोल स्मृति समस्याओं की प्रगति में भी योगदान देता है, और कुछ मामलों में अल्जाइमर रोग का कारण बनता है, जिसे डिमेंशिया कहा जाता है। तनाव रक्त-मस्तिष्क बाधा के सुरक्षात्मक गुणों को कमजोर कर देता है, जिससे विषाक्त पदार्थों का मस्तिष्क में प्रवेश करना आसान हो जाता है। जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, कोर्टिसोल का स्तर धीरे-धीरे बढ़ता है, और उनका शरीर तनाव से उबरने में कम सक्षम होता है। तनाव और उम्र बढ़ने से एक दुष्चक्र बन सकता है जिसमें तनाव तनाव को नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन किए गए मस्तिष्क के हिस्सों को नष्ट कर देता है। शरीर को तनाव से उबरने के लिए पर्याप्त नींद, व्यायाम, आराम और स्वस्थ आहार आवश्यक है। ये पोषक तत्व आपके शरीर को अतिरिक्त सहायता प्रदान करते हैं

विशेषज्ञों का कहना है कि प्रयोगशाला अवलोकन के दौरान, वे एक नया उपाय खोजने में कामयाब रहे जो लोगों में सर्दी के इलाज में मदद करता है। डॉक्टरों के अनुसार, नींद पूरे जीव की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, जिससे इन्फ्लूएंजा के रोगियों के ठीक होने में मदद मिलती है। यह निष्कर्ष संयुक्त राज्य अमेरिका में स्थित एक क्लिनिकल सेंटर के विशेषज्ञों द्वारा निकाला गया था। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 8-9 घंटे का रात्रि विश्राम मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए पर्याप्त है। डॉक्टरों ने कहा कि जब खतरनाक संक्रमण शरीर में प्रवेश करता है तो प्रतिरक्षा सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करती है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि नींद प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को प्रभावित करती है। शोधकर्ताओं के मुताबिक, कम सोने वाले लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता अन्य पुरुषों और महिलाओं की तुलना में काफी कमजोर होती है। समय के साथ, शरीर उन विषाणुओं से निपटना बंद कर देता है जो श्वसन रोगों के स्रोत हैं। अवलोकनों के कार्यान्वयन के दौरान, वैज्ञानिकों ने 100 से अधिक उत्तरदाताओं को शामिल किया।

झेजियांग विश्वविद्यालय ने एक अध्ययन के नतीजे जारी किए जो कहते हैं: मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ स्ट्रोक, मधुमेह, हृदय रोग का प्रतिरोध कर सकते हैं। News-medical.net लिखता है, ये बीमारियाँ सीधे तौर पर मैग्नीशियम की कमी से संबंधित हैं। हालाँकि, वैज्ञानिक स्वीकार करते हैं कि भोजन से मैग्नीशियम की आवश्यक खुराक प्राप्त करना कठिन है। इसलिए, आहार अनुपूरक एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त हो सकता है। मैग्नीशियम के बिना कभी-कभी माइग्रेन, चिंता, अवसाद और अत्यधिक थकान दिखाई देती है। विशेष रूप से: कार्डिफ़ विश्वविद्यालय का मानना ​​है कि मैग्नीशियम को न केवल मौखिक रूप से दिया जा सकता है। विशेषज्ञों ने दिखाया है कि मैग्नीशियम त्वचा के माध्यम से कितनी अच्छी तरह अवशोषित होता है। वैसे, एडिनबर्ग और कैम्ब्रिज विश्वविद्यालयों के कर्मचारियों ने पाया कि मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ "आंतरिक घड़ी" को काम करने के लिए सेट कर सकते हैं। तो सिद्धांत रूप में, डार्क चॉकलेट - मैग्नीशियम का एक मूल्यवान स्रोत - एक अलग समय क्षेत्र में जाने पर आपको दिन-रात की पाली के अनुकूल होने में मदद कर सकता है। वैसे, चॉकलेट के अलावा हरी पत्तेदार सब्जियां, नट्स, बीज, मछली, बीन्स, साबुत अनाज, एवोकाडो, दही, केले और सूखे मेवों में भी मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में होता है।

विशेषज्ञों की टीम ने कहा कि 30 साल की उम्र के बाद पुरुषों और महिलाओं की मस्तिष्क गतिविधि खराब हो जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जटिल परियोजनाओं के आरंभकर्ता हार्वर्ड विश्वविद्यालय के कर्मचारी थे। विशेषज्ञों ने कहा कि कमजोर और मजबूत लिंग के प्रतिनिधि 30 वर्ष की आयु तक अपनी मानसिक परिपक्वता तक पहुँच जाते हैं। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि एक व्यक्ति 20 साल की उम्र तक परिपक्व हो जाता है, लेकिन उसका मस्तिष्क अगले दस वर्षों तक सक्रिय रूप से विकसित होता रहता है। डॉक्टरों के एक समूह ने बताया कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के क्षेत्रों का गठन, जो लोगों की चौकसता और विश्लेषण करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है, तब तक होता है जब तक कोई व्यक्ति 30 वर्ष का नहीं हो जाता। वैज्ञानिकों ने यह भी नोट किया कि मध्यमस्तिष्क जीवन भर विकसित होता है। 20-30 वर्ष की आयु में, ग्रे मैटर की परत, जो मस्तिष्क गतिविधि की प्रभावशीलता निर्धारित करती है, लड़कों और लड़कियों में पतली हो जाती है, और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स का विकास जारी रहता है।

मानव शरीर के जीवन की प्रक्रिया में कोशिकाओं और ऊतकों का निरंतर नवीनीकरण होता रहता है। मृत कोशिकाओं के स्थान पर नई कोशिकाएँ प्रकट होती हैं, कुछ निश्चित अंतराल पर सेलुलर स्तर पर ऊतकों या उनके टुकड़ों का आंशिक या पूर्ण नवीनीकरण होता है। महत्वपूर्ण गतिविधि सुनिश्चित करने के लिए, शरीर महत्वपूर्ण पदार्थों का उत्पादन करता है: एंजाइम, हार्मोन, विटामिन, जो जैव उत्प्रेरक के कार्य करते हैं। ये सभी प्रक्रियाएं शरीर में पोषक तत्वों के प्रवेश से ही संभव हो पाती हैं। यह उनका प्लास्टिक कार्य है। प्रोटीन शरीर के लिए मुख्य प्लास्टिक सामग्री है। वे वनस्पति तेल और चीनी को छोड़कर लगभग सभी खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। प्रोटीन चयापचय सभी जीवन प्रक्रियाओं का आधार है। मानव शरीर के ऊतकों में लगभग 15-20% प्रोटीन होता है, और लिपिड (वसा) और कार्बोहाइड्रेट - केवल 1-5%। प्रोटीन कोशिका झिल्ली का हिस्सा होते हैं, हृदय, यकृत, मस्तिष्क के ऊतकों और यहां तक ​​कि हड्डी के ऊतकों में भी। विटामिन और अन्य पदार्थों से युक्त प्रोटीन जटिल एंजाइमों के निर्माण में प्रमुख भूमिका निभाते हैं। और एंजाइम, बदले में, चयापचय प्रक्रियाओं और ऊर्जा पदार्थों के संश्लेषण से जुड़े मुख्य कार्य करते हैं, जिसके कारण शरीर को ऊर्जा प्राप्त होती है। एंजाइम मानव शरीर के लिए विशिष्ट कोशिका संरचनाओं के निर्माण में शामिल होते हैं, और इस प्रकार जीव की ऊतक विशिष्टता निर्धारित करते हैं। प्रोटीन लिपिड, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, खनिज लवण, दवाओं को अंगों और ऊतकों तक पहुंचाने, उनके साथ जटिल यौगिक बनाने का महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। प्रोटीन का एक महत्वपूर्ण कार्य शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को सुनिश्चित करना, प्रतिरक्षा को बनाए रखना है। वसा और वसा जैसे पदार्थ (लिपिड), आरक्षित ऊर्जा भंडार के अलावा, शारीरिक कार्य भी करते हैं। वसा की परत शरीर को हाइपोथर्मिया और यांत्रिक क्षति से बचाती है। खनिजों का कोई ऊर्जा मूल्य नहीं है, लेकिन वे शरीर की लगभग सभी शारीरिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं। वे समाधान की संरचना में शरीर में प्रवेश करते हैं। कैल्शियम और फास्फोरस अस्थि ऊतक के घटक हैं। खनिज एंजाइमेटिक प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं, कोशिकाओं और बाह्य तरल पदार्थ में आसमाटिक दबाव बनाए रखते हैं। उनकी भागीदारी से, इंट्रासेल्युलर चयापचय, हेमटोपोइजिस, शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति की प्रक्रियाएं होती हैं। शरीर का सबसे महत्वपूर्ण घटक पानी है, जिसकी मात्रा शरीर के वजन का लगभग 60% है। शरीर में सभी जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं पानी की भागीदारी से ही आगे बढ़ सकती हैं। पानी और उसके विघटन उत्पादों का आदान-प्रदान बहुत गहन है। कोशिकाओं और ऊतकों की संरचना और कार्यों के साथ-साथ शरीर के आंतरिक वातावरण को बनाए रखने के लिए, एक व्यक्ति को प्रति दिन लगभग 2.5 लीटर पानी का उपभोग करने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों की संरचना के साथ-साथ जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों और इंट्रासेल्युलर संरचनाओं में, शरीर में प्रवेश करने वाले सभी पोषक तत्व एक निश्चित प्लास्टिक कार्य करते हैं।

इन सभी बीमारियों में क्या समानता है? अल्जाइमर रोग, मनोभ्रंश, संज्ञानात्मक गिरावट और स्मृति हानि ("प्राकृतिक उम्र बढ़ने" के रूप में संदर्भित) मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) और अन्य तंत्रिका संबंधी विकार। मानसिक बीमारियाँ: अवसाद, चिंता, द्विध्रुवी विकार, मनोविकृति। हृदय रोग। बच्चों में सीखने और विकास में देरी होना। ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर। ऑटोइम्यून रोग और प्रतिरक्षा विकृति। कैंसर। पुरुष और महिला बांझपन. उत्तर: वे सभी विटामिन बी12 की कमी के लक्षणों की नकल कर सकते हैं। विटामिन बी12 की कमी - एक छिपी हुई महामारी विटामिन बी12 की कमी बिल्कुल भी कोई अजीब, रहस्यमयी बीमारी नहीं है। प्रत्येक मेडिकल पाठ्यपुस्तक में इसके कारणों और परिणामों का अच्छे से वर्णन किया गया है। बहुत सारा वैज्ञानिक साहित्य है। हालाँकि, विटामिन बी 12 की कमी अधिकांश चिकित्सकों और आम जनता की तुलना में कहीं अधिक आम है। टफ्ट्स यूनिवर्सिटी के शोध से पता चलता है कि 26 से 83 वर्ष की आयु के लगभग 40 प्रतिशत लोगों में प्लाज्मा बी12 का स्तर निम्न सामान्य सीमा में होता है, एक ऐसी सीमा जिसमें कई लोग न्यूरोलॉजिकल लक्षणों का अनुभव करते हैं। इनमें से 9 प्रतिशत में स्पष्ट घाटा है, और 16 प्रतिशत पूर्व-घाटे की स्थिति में हैं। शोधकर्ताओं के लिए सबसे आश्चर्य की बात यह थी कि विटामिन बी12 का निम्न स्तर वृद्ध लोगों की तुलना में युवा लोगों में अधिक आम था। हालाँकि, अनुमान है कि विटामिन बी12 की कमी 60 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 40% लोगों को प्रभावित करती है। यह संभव है कि हम कुछ लक्षणों को "प्राकृतिक" उम्र बढ़ने का कारण मानते हैं - जैसे कि स्मृति हानि, संज्ञानात्मक गिरावट, गतिशीलता में कमी, इत्यादि। - कम से कम बी12 की कमी के कारण होने वाले हिस्से में।

यह तथ्य लंबे समय से ज्ञात है कि ब्रोकोली कैंसर से लड़ने में मदद करती है। हालाँकि, इस थेरेपी के तंत्र को अच्छी तरह से समझा नहीं गया था। और केवल 1992 में यह विश्वसनीय रूप से ज्ञात हो गया कि ब्रोकोली के एंटीट्यूमर गुण सक्रिय पदार्थों - इंडोल्स और आइसोथियोसाइनेट्स की उपस्थिति के कारण हैं। इंडोल्स में ब्रोकोली में पहचाने जाने वाले एस्कॉर्बिजेन, इंडोल-3 कार्बिनोल और डायंडोलिलमीथेन शामिल हैं। आइसोथियोसाइनेट्स में सबसे सक्रिय सल्फोराफेन है। ये पदार्थ न केवल ब्रोकोली में पाए जाते हैं, बल्कि क्रूस परिवार के लगभग सभी प्रतिनिधियों में भी पाए जाते हैं - सफेद गोभी, फूलगोभी और कोहलबी, साथ ही सरसों, स्वेड, शलजम। प्रयोगशाला प्रयोगों के दौरान, यह पाया गया कि मुख्य एंटीट्यूमर पदार्थों में से एक, इंडोल-3-कार्बिनोल, ट्यूमर के विकास से लड़ने के लिए हमारे शरीर में सैकड़ों जीन को सक्रिय करता है। इस प्रकार, कैंसर कोशिकाओं के विनाश और नई स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण का तंत्र शुरू होता है। वैज्ञानिकों ने रोगियों के लिए तथाकथित ब्रोकोली थेरेपी आयोजित की और साबित किया कि इस जादुई गोभी की प्रतिदिन 3-4 सर्विंग लेने से रोग के प्रारंभिक चरण में प्रोस्टेट कैंसर के विकास को रोका जा सकता है। प्रयोगों में उन पुरुषों को शामिल किया गया जिनके प्रोस्टेट में कैंसर पूर्व परिवर्तन थे। वर्ष के दौरान ब्रोकोली का सेवन करने वाले लोगों के दूसरे समूह की भी जांच की गई। अधिकांश रोगियों में सकारात्मक परिणाम दिखे, कैंसर रुक गया। ब्रोकोली के कैंसररोधी गुण स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं की भी मदद कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि लाभकारी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको प्रतिदिन कम से कम 900 ग्राम पत्तेदार साग का सेवन करना चाहिए। युवा गोभी के डंठल विशेष रूप से सल्फोराफेन और इंडोल-3-कार्बिनोल से भरपूर होते हैं। लेकिन इन यौगिकों की सबसे अधिक सांद्रता ताजा ब्रोकोली के रस में पाई जाती है। ताप उपचार से उनकी सांद्रता लगभग आधी हो जाती है। क्रूस परिवार के पौधों के अर्क और उन पर आधारित तैयारियों का उपयोग कई देशों में 10 वर्षों से अधिक समय से किया जा रहा है। इस लेख को लिखने में हमारा लक्ष्य पाठकों को कैंसर की रोकथाम और उपचार के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए ब्रोकोली के स्वास्थ्य लाभों और अद्भुत गुणों के बारे में सूचित करना था। ब्रोकोली और अन्य प्रकार की पत्तागोभी को संतुलित संतुलित आहार के आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए।

कैलगरी विश्वविद्यालय के तंत्रिका विज्ञानियों ने एक ऐसा पदार्थ खोजा है जो मल्टीपल स्केलेरोसिस से पीड़ित लोगों को बीमारी से निपटने में मदद कर सकता है। यह एन-एसिटाइलग्लुकोसामाइन (फ्लोरोसामाइन) निकला, जिसे अभी तक मनुष्यों में उपयोग के लिए अनुमोदित नहीं किया गया है, लेकिन चूहों पर प्रयोगों में प्रभावकारिता दिखाई देती है। अध्ययन के नतीजे नेचर कम्युनिकेशंस में प्रकाशित हुए हैं।

120,000 से अधिक वैज्ञानिक शोधपत्र उन्हें समर्पित हैं। यह प्रत्येक कोशिका के अंदर मौजूद एकमात्र एंटीऑक्सीडेंट है। शरीर में ग्लूटाथियोन के स्तर को कैसे बढ़ाएं ग्लूटाथियोन की कमी पाई जाती है: समय से पहले बुढ़ापा, संक्रमण, पुराना तनाव, चोट, पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थ, तथाकथित "स्वास्थ्य उत्पाद" आनुवंशिक रूप से संशोधित खाद्य पदार्थ, कृत्रिम मिठास, एंटीबायोटिक दवाओं का अत्यधिक उपयोग। विकिरण चिकित्सा। अब शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि कोशिकाओं में ग्लूटाथियोन का स्तर इस बात का पूर्वसूचक बन जाता है कि हम कितने समय तक जीवित रहेंगे। इसे एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व नहीं माना जाता है क्योंकि यह शरीर में तीन अमीनो एसिड से बन सकता है। इसलिए, हममें से प्रत्येक के लिए शरीर में ग्लूटाथियोन बढ़ाने के तरीकों के बारे में अधिक से अधिक जानकारी जानना उपयोगी होगा।

20 फरवरी 2009 को इंटरनेट पर प्रकाशित एक लेख में। आर्काइव्स ऑफ बायोकैमिस्ट्री एंड बायोफिजिक्स वेबसाइट पर बताया गया है कि अल्फा-लिपोइक एसिड, इसका दूसरा नाम थियोक्टिक एसिड है, अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के अलावा, रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स (वसा) के स्तर को भी कम कर सकता है। उच्च ट्राइग्लिसराइड का स्तर मोटापे में पाया जाता है, और एथेरोस्क्लेरोसिस, गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग और यहां तक ​​कि समय से पहले मौत का अग्रदूत है। कुछ आहार, व्यायाम और वजन घटाने से रक्त ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन हर किसी को मदद नहीं मिलती है। 2009_06_09इन अध्ययनों के लिए, ओरेगॉन विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक। लिनस पॉलिंग ने ऐसे चूहों का प्रयोग किया जो कृत्रिम रूप से मोटापे और मधुमेह से ग्रस्त थे। 5 सप्ताह की आयु में, जानवरों को प्रतिदिन 200 मिलीग्राम/किलो अल्फा-लिपोइक एसिड प्राप्त हुआ। चूहों के नियंत्रण समूह को जानवरों के समान ही आहार प्राप्त हुआ जिन्हें पूरे प्रयोग के दौरान अल्फा-लिपोइक एसिड के साथ पूरक किया गया था। अध्ययन के अंत तक, जानवरों के दोनों समूहों में ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर प्रयोग की शुरुआत की तुलना में काफी अधिक था। हालाँकि, जानवरों के समूह में जिन्हें अल्फा लिपोइक एसिड प्राप्त हुआ, ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर दोगुना अधिक था, जबकि जानवरों के नियंत्रण समूह में जिन्हें अल्फा लिपोइक एसिड नहीं मिला, ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर शुरुआत की तुलना में 400% अधिक था। द स्टडी। अल्फा लिपोइक एसिड के तंत्र में यकृत में एक विशिष्ट जीन की अभिव्यक्ति का दमन, यकृत द्वारा ट्राइग्लिसराइड्स के उत्पादन में कमी और संतृप्त वसा लिपोप्रोटीन का विषहरण शामिल है। जब जानवरों के जिगर का अध्ययन किया गया, तो यह पाया गया कि अल्फा-लिपोइक एसिड-उपचारित चूहों में चूहों के नियंत्रण समूह की तुलना में ग्लाइकोजन (पशु स्टार्च) का स्तर अधिक था, जिसे केवल इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि अधिक कार्बोहाइड्रेट परिवर्तित हो गए थे वसा के बजाय ग्लाइकोजन के लिए... लेखकों के अनुसार, यह पहला अध्ययन है जो रक्त में वसा के स्तर को कम करने के लिए लिपोइक एसिड की क्षमता की पुष्टि करता है, और यकृत द्वारा ट्राइग्लिसराइड्स के उत्पादन पर इसका प्रभाव दिखाता है।

मई 2009 में अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक लेख में, सेंट में वाशिंगटन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कैल्शियम और विटामिन डी प्राप्त करने वालों की तुलना में हड्डियों के घनत्व में अधिक वृद्धि देखी।

मिसौरी विश्वविद्यालय के कॉलेज में, पोषण के एसोसिएट प्रोफेसर कैथरीन पीटरसन ने एक अध्ययन के नतीजे प्रकाशित किए जिसमें विटामिन डी के निम्न स्तर और प्रोटीन "ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर" के ऊंचे स्तर के बीच एक लिंक स्थापित किया गया, जिसे संक्षेप में टीएनएफ कहा जाता है, जो कि का एक मार्कर है। सूजन और जलन। अध्ययन का विवरण जर्नल ऑफ़ इन्फ्लेमेशन में प्रकाशित किया गया था।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के वैज्ञानिकों के नेतृत्व में किए गए एक अध्ययन ने मल्टीविटामिन सेवन और लंबे टेलोमेरेस के बीच संबंध के लिए पहला महामारी विज्ञान साक्ष्य प्रदान किया है: गुणसूत्रों के सिरों पर सुरक्षात्मक कैप जो कोशिकाओं की उम्र के रूप में छोटी हो जाती हैं। यह अध्ययन 11 मार्च 2009 को अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में ऑनलाइन प्रकाशित किया गया था। टेलोमेयर की लंबाई को जैविक उम्र बढ़ने का सूचक माना जाता है। छोटे टेलोमेर और उच्च मृत्यु दर और कुछ पुरानी बीमारियों के बढ़ते जोखिम के बीच एक संबंध स्थापित किया गया है।

9 मार्च 2009 को आर्काइव्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के प्रकाशन के अनुसार, जिन पुरुषों ने विटामिन सी की अधिक खुराक ली, उनमें गाउट विकसित होने की संभावना कम थी। गाउट, ज्यादातर मामलों में, पुरुषों में सूजन संबंधी गठिया का एक प्रकार है। इस रोग की विशेषता रक्त में यूरिक एसिड का उच्च स्तर है, जो जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा हो जाता है, जिससे सूजन और गंभीर दर्द होता है। विटामिन सी गाउट के खतरे को कम करता है ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के एमडी के. हेंग चोई के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने 46,994 प्रतिभागियों के एक अध्ययन के डेटा का विश्लेषण किया।

शोधकर्ताओं का कहना है कि आंखें ग्रीन टी के एंटीऑक्सीडेंट को संग्रहित कर सकती हैं, जिससे आंखों की बीमारी से बचा जा सकता है। स्वस्थ यौगिक, सहित। ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आंखों के ऊतकों में प्रवेश करने में सक्षम होते हैं, जिससे आंखों की कई बीमारियों से बचाव होता है। यह लंबे समय से ज्ञात है कि हरी चाय स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है। यह हृदय की रक्षा करने में मदद करता है और कैंसर के खतरे को कम करता है। यह सब ग्रीन टी में पाए जाने वाले कैटेचिन नामक एंटीऑक्सीडेंट की उच्च सांद्रता के कारण है। शोधकर्ताओं के अनुसार, कैटेचिन, विटामिन सी, विटामिन ई, ल्यूटिन और इसके आइसोमर, ज़ेक्सैन्थिन जैसे एंटीऑक्सिडेंट संवेदनशील आंख के ऊतकों को ग्लूकोमा और अन्य नेत्र रोगों से बचाते हैं। लेकिन अब तक यह पता नहीं था कि ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन आंखों के ऊतकों में प्रवेश करने में सक्षम हैं।

जर्नल ऑफ कैंसर प्रिवेंशन रिसर्च में प्रकाशित एक रिपोर्ट में, यूनिवर्सिटी ऑफ लुइसियाना सेंटर फॉर हेल्थ साइंसेज के शोधकर्ताओं ने संकेत दिया है कि ग्रीन टी कैटेचिन अनुपूरण से प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन (पीएसए) के साथ-साथ अन्य कैंसर-भविष्यवाणी करने वाले मार्करों में कमी आती है। पुरुष. प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन (पीएसए) प्रोस्टेट ग्रंथि में कोशिकाओं द्वारा निर्मित एक प्रोटीन है। पीएसए सबसे मूल्यवान ट्यूमर मार्कर है, जिसका रक्त सीरम में अध्ययन प्रोस्टेट कैंसर के निदान और निगरानी के लिए आवश्यक है। यह स्थापित किया गया है कि प्रोस्टेट कैंसर में, रक्त सीरम में पीएसए का स्तर काफी बढ़ सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि कैंसर की रोकथाम में योगदान देने वाले कारक के रूप में हरी चाय के प्रभाव पर कुछ अध्ययन हुए हैं, वैज्ञानिक अभी भी रोग बायोमार्कर पर हरी चाय की प्रभावशीलता की अत्यधिक सराहना करते हैं।

विशेषज्ञ कैंसर से लड़ने से लेकर आपके दिल की मदद करने तक सभी संभावित लाभों के बारे में बताते हैं। जब ग्रीन टी की बात आती है तो भावनाओं पर काबू पाना मुश्किल होता है। हरी चाय के स्वास्थ्य लाभों के संबंध में वैज्ञानिकों द्वारा एक दर्जन से अधिक विश्वसनीय अध्ययन किए गए हैं। कैंसर और हृदय रोग से लड़ने की इसकी क्षमता पर ध्यान केंद्रित किया गया था। परिणाम बहुत अधिक दिलचस्प थे। निष्कर्षों के आधार पर, हम कोलेस्ट्रॉल कम करने, वसा जलाने, मधुमेह और स्ट्रोक को रोकने के साथ-साथ मनोभ्रंश की संभावना को कम करने में हरी चाय की भूमिका के बारे में बात कर सकते हैं। अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन की पोषण विशेषज्ञ और प्रवक्ता कैथरीन टालमडगे कहती हैं, "मैं ग्रीन टी के बारे में लिखी गई सभी बातों की वैधता में विश्वास करती हूं।" "हरी चाय, सफ़ेद चाय, काली चाय - मुझे उनमें से हर एक पसंद है।" हालाँकि, हरी चाय के स्वास्थ्य लाभों के वास्तविक प्रमाण की कमी है; सबसे विश्वसनीय डेटा प्रयोगशाला तरीके से प्राप्त किया गया है। http://stroims.info/

एमएसएम क्या है? एमएसएम का मतलब मिथाइलसल्फोनीलमीथेन (डाइमिथाइलसल्फोन) है। यह प्रकृति में अक्सर पाया जाने वाला सल्फर का एक गैर-धात्विक मिश्रण है। सल्फर एक पीला पदार्थ है जो क्रिस्टलीय और तरल दोनों रूपों में मौजूद होता है। यह हमारे शरीर में मौजूद मुख्य पदार्थों में से एक है। सल्फर मानव जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और इसलिए आहार में मौजूद होना चाहिए, लेकिन इसके महत्व को आमतौर पर कम करके आंका जाता है। एमएसएम डीएमएसओ (डाइमिथाइल सल्फ़ोक्साइड) से आता है। जोड़ों में सूजन का इलाज करने के लिए डीएमएसओ का उपयोग अक्सर घोड़ों जैसे जानवरों के पोषण में किया जाता है। एक अप्रिय गंध और संरचना में अशुद्धियों की उपस्थिति लोगों को अपने आहार में डीएमएसओ का उपयोग करने की अनुमति नहीं देती है। एमएसएम एक सफेद, गंधहीन, क्रिस्टलीय पदार्थ है जो चीनी जैसा दिखता है। एमएसएम का सल्फर घटक पदार्थ के कुल द्रव्यमान का 34% है, इसलिए एमएसएम प्रकृति में सल्फर के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक है। एमएसएम का स्वाद कड़वा होता है और यह पानी या जूस में आसानी से घुल जाता है। एमएसएम पानी या नमक जितना ही महत्वपूर्ण है। यह पूरी तरह से गैर विषैला है - पानी जितना सुरक्षित! एमएसएम, ऑक्सीजन के समान रसायनों के समूह से संबंधित है। ऑक्सीजन मुक्त वातावरण में रहने वाले जीवों के लिए, सल्फर रासायनिक ऊर्जा के स्रोत के रूप में ऑक्सीजन के विकल्प के रूप में कार्य करता है जो जीवन को बनाए रखता है।

लोगों में, तीव्र श्वसन रोगों (संक्षेप में एआरआई) को अक्सर "जुकाम" कहा जाता है। बहुत लंबे समय से यह माना जाता था कि इनका मुख्य कारण हाइपोथर्मिया है। उन्होंने एक बीमार व्यक्ति के बारे में कहा, वे कहते हैं, "सर्दी थी।" हालाँकि, विज्ञान ने साबित कर दिया है कि हाइपोथर्मिया केवल एक मामूली उत्तेजक कारक है जो बीमारी की शुरुआत और विकास के लिए उपजाऊ जमीन बनाता है। और मुख्य बात रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का हस्तक्षेप है: वायरस (तीव्र श्वसन संक्रमण के 90% तक); बैक्टीरिया; कवक; प्रोटोजोआ तीव्र श्वसन रोगों में कई तीव्र संक्रामक विकृति शामिल हैं, जिन्हें अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी में "जुकाम" भी कहा जाता है: इन्फ्लूएंजा; नासिकाशोथ; ब्रोंकाइटिस; श्वासनलीशोथ; ग्रसनीशोथ; टॉन्सिलिटिस; लैरींगाइटिस और उनके संयोजन।

आधुनिक तकनीकों और इंटरनेट के विकास के साथ डॉक्टरों पर से भरोसा धीरे-धीरे खत्म होता जा रहा है। आज कोई भी रोगी स्वतंत्र रूप से निदान का अध्ययन कर सकता है और निर्धारित उपचार की उपयुक्तता के बारे में सोच सकता है। ऐसी स्थिति में मरीज़ हमेशा सही नहीं होता है, लेकिन ऐसे अधिक मामले होते हैं जब ऐसे निदान किए जाते हैं जिनका सच्चाई से कोई लेना-देना नहीं होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ से निरर्थक नियुक्तियाँ प्राप्त करना विशेष रूप से अजीब है। इस सामग्री में स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालय की स्थितियाँ शामिल हैं जिनसे आपको सचेत हो जाना चाहिए।

डायबिटीज मेलिटस 1 का मतलब है कि एक व्यक्ति ने अपने स्वयं के इंसुलिन का उत्पादन बंद कर दिया है, यह एक जन्मजात बीमारी है जिसमें जन्म से ही एक व्यक्ति के पास अग्न्याशय में लैंगरहैंस के आइलेट्स की पर्याप्त β-कोशिकाएं नहीं होती हैं। रोग और कई जीनों (अप्रभावी और प्रभावी दोनों) के बीच एक संबंध स्थापित किया गया है। समय के साथ, एक ऑटोइम्यून तंत्र भी शुरू हो जाता है जो इन कोशिकाओं को नष्ट कर देता है। यदि माता-पिता में से किसी एक को यह बीमारी है तो टाइप 1 मधुमेह विकसित होने की संभावना 4 - 10% (जनसंख्या औसत के सापेक्ष) बढ़ जाती है। टाइप 1 मधुमेह रक्त में रक्त शर्करा के स्तर पर नियंत्रण। यह रक्त शर्करा के स्तर, हाइपर- और हाइपोग्लाइसीमिया में तेज उछाल से बचने में मदद करता है, जो जीवन के लिए खतरा हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति में खाली पेट शिरापरक रक्त के प्लाज्मा में शर्करा 6.1 mmol/l से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि यह 6.1-7.0 mmol/l की सीमा में आता है, तो हम ग्लूकोज सहनशीलता के उल्लंघन के बारे में बात कर रहे हैं। और यदि शुगर 7.0 mmol/l से अधिक है, तो यह इंगित करता है कि व्यक्ति को मधुमेह है। पहले से ही स्थापित निदान के साथ, उपचार का लक्ष्य रक्त में ग्लूकोज के स्तर को एक स्वस्थ व्यक्ति के स्तर पर लाना है - केवल इस मामले में, कोई इस तथ्य पर भरोसा कर सकता है कि टाइप 1 मधुमेह वाले रोगी में दीर्घकालिक विकास नहीं होगा। जटिलताएँ. ग्लूकोज के अलावा, मधुमेह रोगियों को ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन की जांच करने की आवश्यकता होती है। इस विश्लेषण से पता चलता है कि बढ़ी हुई चीनी के प्रभाव में कितने एरिथ्रोसाइट्स बदल जाते हैं - उनमें हीमोग्लोबिन ग्लूकोज के साथ अपरिवर्तनीय प्रतिक्रिया में प्रवेश करता है। ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन की मात्रा से पता चलता है कि पिछले 3 महीनों में ग्लूकोज का स्तर क्या था - यह लाल रक्त कोशिकाओं का औसत जीवनकाल है। एक स्वस्थ व्यक्ति में, संकेतक 6% से अधिक नहीं होना चाहिए, और एक बीमार व्यक्ति में - 7%। यदि स्थापित निदान और निर्धारित चिकित्सा के साथ ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन का स्तर 8% से अधिक है, तो यह इंगित करता है कि मधुमेह मेलेटस का उपचार वांछित प्रभाव नहीं लाता है और इसे समायोजित करने की आवश्यकता है।

दुकानों की अलमारियों पर आप बहुत सारे अलग-अलग जूते देख सकते हैं, कैसे समझें कि उनमें से कौन सा नहीं है? आज दुकानों में आपको बहुत सारे अलग-अलग जूते मिल सकते हैं। जूते अलग-अलग हो सकते हैं, उनमें से लगभग सभी सुंदर हैं, कम ही आप आरामदायक जूते पा सकते हैं और उपयोगी जूते ढूंढना लगभग मुश्किल है। इसके साथ ही हर जगह ऑर्थोपेडिक जूतों के चमत्कार की चर्चा होती है, जिसे पहनकर आप तुरंत स्वस्थ महसूस करते हैं और आपकी सारी बीमारियां दूर हो जाती हैं। आइए इसका पता लगाने का प्रयास करें, क्या हम? सबसे पहले, केवल उन जूतों को आर्थोपेडिक कहना सही है जो व्यक्तिगत रूप से बनाए जाते हैं और पैर की संरचना और विकृति विज्ञान की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखते हैं। अधिकतर, ऐसे जूते मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम या तंत्रिका तंत्र के गंभीर विकारों वाले लोगों के लिए बनाए जाते हैं। इसलिए, आर्थोपेडिक सैलून में बेची जाने वाली हर चीज़ को सही ढंग से नाम देना आवश्यक है - आरामदायक जूते। और यहां तक ​​कि वे जूते जिनमें आर्च लाइनिंग, एनाटॉमिकल इनसोल है, पैर के आकार के अनुसार एक मानक इनसोल से ज्यादा कुछ नहीं हैं। वैसे, ऐसे "आर्थोपेडिक" जूतों में अक्सर एड़ी नहीं होती है, जो वास्तव में पहले से ही आर्थोपेडिक रूप से सही जूते के विपरीत है।

अवसाद सबसे आम मानसिक विकारों में से एक है। WHO के अनुसार, दुनिया में 110 मिलियन से अधिक लोग विभिन्न अवसादग्रस्त स्थितियों से पीड़ित हैं। घरेलू और विदेशी दोनों लेखकों ने 1970 के दशक के मध्य से अवसादग्रस्त विकारों की आवृत्ति में वृद्धि देखी है। अवसाद की घटनाओं में वृद्धि तेजी से बढ़ रही है, और 2020-2030 तक अवसाद व्यापकता के मामले में सभी बीमारियों के बीच दुनिया में पहला स्थान ले सकता है और विकलांगता की ओर ले जाने वाली बीमारियों में दूसरा स्थान ले सकता है (आत्मघाती कार्यों के परिणामों सहित) अवसाद)। यह वृद्धि मुख्य रूप से शास्त्रीय, "प्रमुख" अवसादों के कारण नहीं है, बल्कि सामाजिक-मनोवैज्ञानिक तनावों के कारण कम, परिवर्तित अवसादग्रस्तता स्थितियों के कारण है, जिनकी संख्या आधुनिक दुनिया में लगातार बढ़ रही है। आधुनिक अवसादों के विकास में, पारिवारिक और घरेलू कारक उतने महत्वपूर्ण नहीं हैं जितने कि सामाजिक कारक (काम की हानि, कम वेतन वाली नौकरी में स्थानांतरण); आपदाओं और आपदाओं से जुड़े कारक, साथ ही लंबे समय तक भावनात्मक अलगाव (अकेलापन) के कारक। अवसाद अक्सर मिट जाता है, असामान्य रूप से और आत्महत्या के जोखिम के संदर्भ में एक बड़े खतरे का प्रतिनिधित्व करता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, अवसाद के रोगियों में पूर्ण आत्महत्या मृत्यु का 10वां प्रमुख कारण है। अवसादग्रस्तता विकार दोनों लिंगों के लोगों में विकसित होते हैं, मुख्यतः 30-40 वर्ष की आयु में। इसके अलावा, पुरुषों की तुलना में महिलाएं अवसाद की अधिक शिकार होती हैं। महिलाओं में अवसादग्रस्तता विकार पुरुषों की तुलना में 2 गुना अधिक बार देखे जाते हैं। विश्व की जनसंख्या लगातार बूढ़ी हो रही है। मानसिक विकारों का प्रसार 65 वर्ष की आयु के लोगों में सबसे अधिक है। बुजुर्गों और वृद्धावस्था में सबसे आम मानसिक विकार अवसाद और मनोभ्रंश हैं। अवसाद से ग्रस्त बुजुर्ग रोगियों में आत्महत्या का जोखिम युवा रोगियों की तुलना में काफी अधिक है।

लगभग 100 साल पहले भी, मानव जाति हार्मोन के बारे में कुछ भी नहीं जानती थी, जिसका अर्थ है कि उन्होंने मानव स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव को बिल्कुल भी ध्यान में नहीं रखा था। हमारे समय में, सब कुछ नाटकीय रूप से बदल गया है। आज, हर डॉक्टर और यहां तक ​​कि एक साधारण आम आदमी भी जानता है कि हार्मोन शरीर के जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। चयापचय दर, वसा द्रव्यमान का निर्माण और भूख, और निश्चित रूप से, वजन कम करने या शरीर का वजन बढ़ाने की प्रक्रिया इन जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के सही उत्पादन पर निर्भर करती है। लेकिन हार्मोन हमारे वजन को कैसे प्रभावित करते हैं? इस मुद्दे को समझने के लिए, आपको यह जानना होगा कि एक विशेष हार्मोन किसके लिए जिम्मेदार है और यह वजन परिवर्तन को कैसे प्रभावित करता है। आइए इस लेख में इसके बारे में बात करते हैं।

शरीर के बुनियादी नियमन को 3 महत्वपूर्ण भागों में बांटा गया है 1. अम्ल-क्षार संतुलन का नियमन। एसिड-बेस बैलेंस, अन्य चीजों के अलावा, परिसंचारी रक्त को फ़िल्टर करने और चयापचय के दौरान बनने वाले विषाक्त पदार्थों को निकालने का महत्वपूर्ण कार्य करता है। सबसे पहले, ये यूरिया और यूरिक एसिड जैसे प्रोटीन के टूटने से उत्पन्न होने वाले नाइट्रोजन युक्त उत्पाद हैं, जिन्हें शरीर से उत्सर्जित किया जाना है। इसमें आंतों में किण्वन और सड़न के परिणामस्वरूप प्राप्त कई एसिड भी शामिल हैं, इसके बाद विदेशी और जहरीले पदार्थ शामिल हैं, जिनमें से कुछ अपने स्वयं के चयापचय की प्रक्रिया में बनते हैं, जबकि अन्य भोजन और दवाओं के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। 2. जल संतुलन का विनियमन। एक वयस्क के शरीर में लगभग 60% पानी होता है। जल के बिना जीवन संभव नहीं! मानव शरीर द्वारा 11% पानी की हानि जीवन के साथ असंगत है। पानी मानव शरीर के चयापचय में एक प्राकृतिक विलायक है। इसकी मदद से पोषक तत्वों का परिवहन, इंट्रासेल्युलर चयापचय और गुर्दे द्वारा चयापचय उत्पादों का उत्सर्जन होता है। जल संतुलन के नियमन में गुर्दे निर्णायक अंग हैं। यदि संभव हो तो एक व्यक्ति को प्रति दिन 1 से 1.5 लीटर स्वच्छ, शीतल जल पीना चाहिए (और सब्जियों और फलों के रूप में पानी खाना बेहतर है, क्योंकि उनमें सबसे शुद्ध पानी होता है) 3. खनिज संतुलन का विनियमन ( इलेक्ट्रोलाइट संतुलन) मानव शरीर में मौजूद तरल पदार्थ उनमें मौजूद खनिजों के कारण विद्युत प्रवाहकीय होते हैं। खनिज शरीर के तरल पदार्थों में विद्युत आवेशित कणों, आयनों (धनात्मक आवेशित धनायन और ऋणात्मक आवेशित आयन, आयन) के रूप में पाए जाते हैं। इसलिए, पेशेवर भाषा में, हम खनिज संतुलन के बारे में नहीं, बल्कि इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन के बारे में बात कर रहे हैं। इलेक्ट्रोलाइट्स, जो धातुओं से अधिक कुछ नहीं हैं, समग्र चयापचय को प्रभावित करते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर के तरल पदार्थों में एक निश्चित और स्थिर मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं। दुर्भाग्य से, आजकल चयापचय के दौरान बनने वाले अतिरिक्त एसिड को बेअसर करने के लिए इनका उपयोग तेजी से किया जा रहा है, जिससे शरीर में उनकी खपत बढ़ जाती है। धातुओं का समय से पहले नष्ट होना समय से पहले और इसलिए जल्दी बूढ़ा होने के समान है। इलेक्ट्रोलाइट्स का विनियमन पानी और एसिड-बेस संतुलन से निकटता से संबंधित है। अम्लीय वातावरण के प्रभाव पर ध्यान देने वाले पहले लोगों में से एक, उदाहरण के लिए, हृदय पर, या बल्कि दिल के दौरे पर, स्टटगार्ट के डॉक्टर डॉ. केर्न थे। उन्होंने एनजाइना पेक्टोरिस और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का गहनता से अध्ययन किया और उन्हें उच्च अम्लता (एसिडोसिस) का परिणाम माना। उनके अनुसार, केशिका रक्त तब अम्लीय हो जाता है जब यह उन ऊतकों से प्रवाहित होता है जो रासायनिक रूप से अम्लीय हो गए हैं। अम्लीय वातावरण में, एरिथ्रोसाइट्स, लाल रक्त कोशिकाएं, पहले कठोर (कठोर) हो जाती हैं, और बाद में, विशेष रूप से कम पीएच मान पर, पूरी तरह से स्थिर हो जाती हैं। इसके अलावा, वे बड़े समूहों में एक साथ रहते हैं, यानी। एरिथ्रोसाइट्स का एकत्रीकरण होता है, जो रक्त के "गाढ़ा" होने का तथ्य है। सामान्य पीएच मान पर, आकार बदलने की क्षमता रखने वाले एरिथ्रोसाइट्स, सबसे पतली रक्त वाहिकाओं, केशिकाओं से गुजर सकते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि वे वाहिकाओं की तुलना में व्यास में बड़े होते हैं। 6.5 - 6.4 के पीएच पर, लाल रक्त कोशिकाएं कठोर और स्थिर हो जाती हैं और अब आकार नहीं बदल सकती हैं, और केशिका अवरुद्ध हो जाती है। यदि यह केवल एक केशिका के साथ होता है, तो यह इतना डरावना नहीं है, क्योंकि ऊतकों में उनमें से बहुत सारे हैं। लेकिन जब यह प्रक्रिया एक बड़े क्षेत्र पर कब्जा कर लेती है, तो पोषण की कमी के कारण इस क्षेत्र के ऊतक नष्ट हो जाते हैं। यह दिल का दौरा है. यह एक मस्तिष्क रक्तस्राव (स्ट्रोक, एपोप्लेक्सी) है। यह पैर परिगलन है. यह पतली रक्त वाहिकाओं को नुकसान, केशिकाओं को एसिड क्षति के अलावा और कुछ नहीं है। लेकिन यह धमनियों, बड़ी महाधमनी पर लागू नहीं होता है! डॉ. कर्न के अनुसार, कार्यशील हृदय की मांसपेशियों का पीएच सामान्य अवस्था में लगभग 6.9 होता है, इसलिए हृदय द्वारा किए जाने वाले जबरदस्त शारीरिक कार्य के दौरान लैक्टिक एसिड और कार्बोनिक एसिड के निरंतर उत्पादन के कारण थोड़ा अम्लीय वातावरण की उपस्थिति होती है। लेकिन पहले से ही 6.5 से 6.4 पीएच पर दिल का दौरा पड़ने का खतरा होता है। ऊतकों में बहुत कम खाली जगह होती है। पीएच में बहुत मामूली बदलाव से एसिडोसिस के परिणामस्वरूप ऊतक परिगलन होता है।

किसी व्यक्ति, उसके स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए आवश्यक अमीनो एसिड क्या भूमिका निभाते हैं? सबसे महत्वपूर्ण में से एक। अमीनो एसिड नाइट्रोजन संतुलन बनाए रखते हैं, जिस पर शरीर का सामान्य विकास और कामकाज निर्भर करता है, वे प्रोटीन के लिए निर्माण सामग्री हैं, जिसके बिना जीवन असंभव है - यह ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं को पोषण और आपूर्ति करता है, आनुवंशिक जानकारी प्रसारित करता है, चयापचय को नियंत्रित करता है, कामकाज को नियंत्रित करता है। मांसपेशियाँ और तंत्रिका तंत्र। कुछ अमीनो एसिड मनुष्यों द्वारा संश्लेषित होते हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं जिन्हें हम केवल बाहर से प्राप्त कर सकते हैं, उन्हें आवश्यक कहा जाता है, और हम उनके बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे। मनुष्यों के लिए आवश्यक अमीनो एसिड और उनकी भूमिका मानव शरीर में हमारे लिए आवश्यक कुछ अमीनो एसिड को संश्लेषित करने की क्षमता नहीं होती है, इसलिए हमें उन्हें प्रोटीन खाद्य पदार्थों से निकालने के लिए मजबूर किया जाता है, जो पाचन के दौरान एंजाइमों में शामिल अमीनो एसिड में विघटित हो जाते हैं। शरीर के स्वयं के प्रोटीन का उत्पादन। ऐसे अपूरणीय या आवश्यक अमीनो एसिड में ल्यूसीन, फेनिलएलनिन, लाइसिन, वेलिन, ट्रिप्टोफैन, आइसोल्यूसीन, मेथियोनीन, थ्रेओनीन शामिल हैं। आंशिक रूप से प्रतिस्थापन योग्य भी होते हैं, जो भोजन से प्राप्त अमीनो एसिड से बनते हैं - आर्जिनिन और हिस्टिडाइन। बच्चों को विशेष रूप से इनकी आवश्यकता होती है ताकि वृद्धि और विकास में कोई समस्या न हो। एक वयस्क जीव पहले से ही उन्हें स्वयं संश्लेषित करता है। कुछ आवश्यक अमीनो एसिड तथाकथित सशर्त रूप से आवश्यक अमीनो एसिड के उत्पादन के लिए आवश्यक हैं। मेथिओनिन के बिना, सिस्टीन नहीं बनता है, और टायरोसिन का उत्पादन करने के लिए फेनिलएलनिन की आवश्यकता होती है। शेष दस मुख्य अमीनो एसिड को गैर-आवश्यक कहा जाता है और आसानी से संश्लेषित होते हैं - ये शतावरी, एस्पार्टिक एसिड, ग्लाइसिन, सेरीन, ग्लूटामाइन और ग्लूटामिक एसिड, एलेनिन, हाइड्रॉक्सीप्रोलाइन, हाइड्रॉक्सीलिसिन, प्रोलाइन हैं। यदि आप मनुष्यों के लिए आवश्यक अमीनो एसिड के सूत्रों में रुचि रखते हैं, तो आप कार्बनिक रसायन विज्ञान पर एक पाठ्यपुस्तक खोल सकते हैं और उन्हें उपयुक्त अनुभाग में पा सकते हैं, लेकिन हम यह पता लगाएंगे कि वे क्या करते हैं, वे जीवन में क्या जिम्मेदार हैं मानव शरीर।