minerālu kompleksi. Multivitamīnu komplekss

• Kārtot pēc: Cena: Dārga - Lēta Cena: Lēta - Dārga Attēls: Jā - Nav Attēla: Nē - Jā Nosaukums: A - Z Nosaukums: Z - A Pieejamība: Daudz - Maz Pieejamība: Maz - Daudz Datums: Jauns - Vecais datums: vecs - jauns novērtēts: labi - slikti novērtēts: slikti - labi Atsauksmju skaits: daudz - maz Atsauksmju skaits: maz - daudz
• Rādīt pēc: 50 100

Bors ir svarīgs sieviešu kaulu stiprināšanai, piemēram, kalcijs. Uztura pētnieki ir atklājuši, ka šī minerāla trūkums notrulina prātu un pasliktina acu un roku koordināciju, savukārt cits pētījums liecina, ka tam ir nepārprotama ietekme uz artrītu. Saskaņā ar pētījumiem bors nepārprotami spēj paaugstināt dabisko estrogēnu līmeni sievietēm tieši tādā pašā mērā kā hormonu aizstājterapija, un tas ir tikpat efektīvs, lai aizsargātu pret osteoporozi. Tādējādi tas sniedz lielisku iespēju sievietēm, kuras vēlas novērst osteoporozi. Sastāvdaļas: Bors (citrāts, glicināts, aspartāts)

Komplekss glikozes līmeņa pazemināšanai asinīs Sastāvdaļas: Vanādijs - 10 mg Niacīns (B3) - 10 mg Uzņemšana: viena tablete dienā ēdienreizes laikā Hroms - 50 mcg Vanādijs ir tikai daži no mums pazīstams elements. Tikmēr tai ir svarīga loma ķermeņa aizsargfunkciju palielināšanā. Tas stimulē faocītu kustību - šūnas, kas absorbē patogēnos mikrobus un visu "lieko" asinīs, tādējādi attīrot asinis un palielinot organisma izturību pret infekcijām. Pēdējos gados kļuvis zināms, ka kombinācijā ar citiem minerālvielas vanādijs palēnina novecošanās procesu. Vanādija priekšrocības Līdzdalība kaulu audu veidošanā. Ogļhidrātu metabolisma regulēšana. Ķermeņa nodrošināšana ar enerģiju. Aizkuņģa dziedzera normalizācija. Samazināta holesterīna ražošana, kas novērš aterosklerozes attīstību. Palielina zobu izturību pret kariesu. Pietūkuma mazināšana. Imūnsistēmas aktivitātes stimulēšana. Novecošanās procesa palēnināšanās. Niacīns aktīvi piedalās cukura līmeņa kontrolēšanā asinīs; veicina normālu gremošanas sistēmas orgānu darbību; labvēlīga ietekme uz nervu un centrālo nervu sistēmu; pazemina "sliktā" holesterīna līmeni asinīs; uzlabo mikrocirkulāciju; novērš sirds un asinsvadu slimību risku; ir aktīvs redoksprocesu dalībnieks; veicina skrimšļa atjaunošanos; piemīt pretiekaisuma iedarbība; normalizē lipoproteīnu koncentrāciju asinīs; paplašina mazos traukus; paaugstina asins fibrinolītisko aktivitāti; veicina sulas izdalīšanos kuņģī; labvēlīga ietekme uz audu elpošanu; attīra asinsvadus no blīviem lipoproteīniem; pazemina arteriālais spiediens. Turklāt tas sintezē enerģiju no ogļhidrātiem. Turklāt PP vitamīns ir nepieciešams olbaltumvielu metabolismam un ģenētiskā materiāla sintēzei.

Mikroelements Molibdēna savienojumi nonāk organismā ar pārtiku. Šķīstošie savienojumi viegli uzsūcas no kuņģa-zarnu trakta, uzsūcas no plaušām un nonāk asinsritē no parenterālām vietām. Dienas laikā ar pārtiku pieauguša cilvēka organismā nonāk 75-250 mcg molibdēna. Vairāk nekā puse molibdēna, kas nonāk kuņģa-zarnu traktā, uzsūcas asinīs. Pēc tam aptuveni 80% molibdēna, kas nonāk asinsritē, saistās ar olbaltumvielām (galvenokārt ar albumīniem) un tiek transportēts pa visu ķermeni. Organismā molibdēns uzkrājas aknās, un asinīs tas vienmērīgi sadalās starp izveidotajiem elementiem un plazmu. Molibdēna uzkrāšanās zīdītāju organismā nenotiek. Šķīstošie molibdēna savienojumi izdalās no organisma ar urīnu un izkārnījumiem. Sastāvdaļas: 150mcg Molibdēna aminohelāts Uzņemšana;: 1 vāciņš dienā kopā ar ēdienu.

Funkcionālās darbības - piedalās vielmaiņas procesos. - piedalās muskuļu un skeleta sistēmas veidošanā. - Palielina spermas kustīgumu. Ar mangāna trūkumu sievietes ķermenī pastāv nepareizas augļa veidošanās risks. Kombinācijā ar kalciju tas var palīdzēt atbrīvoties no premenstruālā sindroma. - Nepieciešams visefektīvākajai smadzeņu darbībai. - Bez optimāliem mangāna daudzumiem palielinās reimatoīdā artrīta, osteoporozes risks. Kaulu slimību profilaksei un ārstēšanai mangāns ir tikpat svarīgs kā kalcijs. Bez tā kaulu skrimšļa augšana un pašatveseļošanās nav iespējama. Tā ir būtiska glikozamīna sastāvdaļa, porains, cukuram līdzīgs viela, kas ir būtiska locītavām. Ar glikozamīna trūkumu var rasties dažādas artrīta formas, kas galu galā izraisa smagu locītavu iznīcināšanu. Lai gan mangāna deficīts biežāk sastopams sievietēm ar osteoporozi, arī vīriešiem ir jāapzinās šīs briesmas. - Nepieciešams epilepsijas ārstēšanai. Mangāna piedevas mazina krampjus un samazina to biežumu. - Viens no minerāliem, kas nepieciešams peroksīda dismutāzes ražošanai, viens no "miesassarga" enzīmiem, kas pasargā mūs no šūnām bojājošajiem nestabilajiem brīvajiem radikāļiem. - Nostiprina artēriju audus, padarot tos izturīgākus pret sklerozes aplikumu veidošanos. Optimālos daudzumos mangāns var palīdzēt pazemināt holesterīna un triglicerīdu līmeni, īpaši stabilizējot ZBL un samazinot to potenciālu izraisīt aterosklerozi un asinsvadu oklūziju. - Tā ir neatņemama daļa no programmām, kuru mērķis ir visu veidu cukura un insulīna metabolisma traucējumu ārstēšana. Cukura diabēta pacientiem mangāna līmenis parasti ir tikai puse no tā, kas tiek uzskatīts par "normālu", un šis deficīts veicina ķermeņa nespēju apstrādāt cukuru. Indikācijas par

Selēnmetionīns, 100 mcg 100 tab. Viena tablete satur: Selēns metionīns 100 mcg Selēnam piemīt pretiekaisuma, pretaterosklerozes, pretaudzēju iedarbība, veicina matu augšanu, aizkavē novecošanās procesus. Selēns samazina nelabvēlīgo vides faktoru negatīvo ietekmi. Viela, kas var samazināt saslimstību ar vēzi gandrīz par 40% un samazināt vēža izraisīto nāves gadījumu skaitu par 50%. rezultātus vēža pētījumi apstiprina, ka mikroelements selēns ir spēcīgs imūnstimulējošs un kancerostatisks līdzeklis ar plašs diapozons ietekme uz mūsu veselību. Selēna saistība ar vēža profilaksi ir labi dokumentēta. Jo īpaši konstatēts, ka, ja uzturā ir selēnu saturoši produkti vai uztura bagātinātāji, samazinās saslimstība ar plaušu, taisnās zarnas, dzemdes kakla un dzemdes vēzi un limfomu. Jaunākie pētījumi ir apstiprinājuši, ka optimālai aizsardzībai pret vēzi mums ir nepieciešams vairāk selēna, nekā var nodrošināt mūsu uzturs. Cilvēkiem ar zemu selēna līmeni asinīs ir par 70% lielāks koronārās sirds slimības risks nekā parasti. Klīniskie pētījumi ir pierādījuši selēna efektivitāti aritmiju ārstēšanā. Selēns palīdz izvadīt no organisma tādus toksiskus metālus kā kadmijs, dzīvsudrabs, svins, kas bojā sirds muskuli. Selēns aizsargā sirds audus no skābekļa bada. Ar selēna trūkumu astma ir 6 reizes biežāka. Selēns ir svarīgs vairogdziedzera darbībai, jo no tā ir atkarīgs enzīms, kas aktivizē vairogdziedzera hormonu (T4). No tā izriet, ka selēna deficīts var izraisīt lēnu vielmaiņu un pat aptaukošanos. Selēns aizsargā vairogdziedzeri no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes, kas var izraisīt hipotireozi. Multiplā skleroze biežāk sastopama reģionos, kur nav selēna. Ar pankreatītu selēns var būt glābiņš. Ārsti atklāja, ka selēna ievadīšana samazina iekaisumu

Cinks ir viens no svarīgākajiem mikroelementiem, kas iesaistīts nervu un endokrīnās sistēmas darbības nodrošināšanā. Cinkam ir svarīga loma organisma fizioloģiskajos procesos: - olbaltumvielu, enzīmu, nukleīnskābju sintēzē; - kopējot ģenētisko materiālu šūnu dalīšanās un augšanas laikā; - nepieciešama normālai nervu sistēmas darbībai, aknu un aizkuņģa dziedzera funkcijām, - piedalās insulīna veidošanā, - piedalās hematopoēzes procesā, - nepieciešama imunoloģiskā stāvokļa uzturēšanai, - svarīga loma testosterona sekrēcijas atjaunošanā. un veicina spermatozoīdu aktivizēšanu. Cinks ir daļa no gonadotropajiem hormoniem, kas stimulē sieviešu un vīriešu dzimumhormonu veidošanos. Vīriešiem tas veicina folikulus stimulējošā hormona (FSH), kas aktivizē spermas veidošanos sēklu kanāliņos, un luteinizējošā hormona, kas stimulē testosterona veidošanos šūnās, kas apņem kanāliņus, sekrēciju. Sievietēm cinks ir būtisks normālai reproduktīvās sistēmas darbībai. Skaidrs cinka trūkums tiek novērots cilvēkiem, kuri cieš no alkoholisma, aterosklerozes, aknu cirozes, vēža. Reimatisma un artrīta slimniekiem cinka līmenis asinīs ir zemāks nekā veseliem cilvēkiem. Cinka deficītu novēro cilvēkiem ar grūti dzīstošām brūcēm un čūlām. Straujš cinka trūkums veidojas ārstēšanas ar kortizonu, kontracepcijas līdzekļu lietošanas, ilgstošas ​​pārāk sāļa vai pārāk salda ēdiena lietošanas laikā. Ar nepietiekamu cinka daudzumu tiek novērots augsts holesterīna līmenis, nogurums, atmiņas zudums, aizkaitināmība, biežas infekcijas un alerģiskas reakcijas. Cinks ir daļa no vairāk nekā 80 enzīmu veidiem organismā, un tāpēc tā trūkums izraisa virkni enzīmu traucējumu. Ar cinka trūkumu neuzsūcas vitamīns A. Slikta apetīte, slikta augšana bieži vien ir cinka trūkuma rezultāts organismā. Franču ārsti atklājuši, ka viens no epilepsijas cēloņiem ir uztura trūkums.

Silīcija komplekss 180 tab. Komplekss ādai, matiem un nagiem, asinsvadiem. Silīcija dioksīda komplekss 1 tablete satur: kalciju 50 mg cinku 5 mg mangānu 2 mg kosa 575 mg silīcija dioksīdu (no kosa) 40 mg parastās auzas 100 mg pārtikas mālu 10 mg boru 1 mg rozmarīna eļļu 5 mg

Makro- un mikroelementu koncentrāts helatētu aminoskābju kompleksu veidā. Šajā formā Biominerals aktīvi uzsūcas kuņģa-zarnu trakta bez riska izraisīt minerālvielu pārdozēšanu. Viena tablete satur šādus mikroelementus: D vitamīns (holekalciferola veidā) 100 SV kalcijs (no kalcija karbonāta, AAC, citrāta) 500 mg dzelzs (dzelzs kā AAC) 10 mg jods (jods no brūnaļģes) 75 mcg magnijs (magnijs (kā AAC) )) 250 mg hroma (hroma (bez rauga)) 50 mcg molibdēna (molibdēna (kā AAC)) 25 mcg kālija (kālija (kā AAC)) 50 mg cinka (cinka (kā AAC)) 11 mg selēna (selēna (kā L) -Selēns) Metionīns)) 25 mcg Varš (kā AAC)) 0,5 mg Mangāns (kā AAC)) 2,5 mg Glutamīnskābe (L-glutamīnskābe) 25 mg Bors (Bors) 1,5 mg Vanādijs (Vanādijs (kā AAC)) 25 mcg Un arī vēl aptuveni 70 zināmi mikroelementi, kas nepieciešami normālai organisma darbībai. Lietošanas indikācijas - Lai palielinātu efektivitāti, garīgo un fizisko izturību. - Ar hronisku nogurumu. - Ekoloģiski nelabvēlīgās teritorijās. - Ar dažādas izcelsmes hipovitaminozi. - Kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumā. - Lai palielinātu ķermeņa pretestību. - Lai uzlabotu matu un nagu augšanu, ar priekšlaicīgu nosirmošanu. - ar psoriāzi, pinnes un citas ādas slimības. - Hormonālās un imūnsistēmas stiprināšanai. Kontrindikācijas: individuāla sastāvdaļu nepanesamība. Lietošanas veids: viena tablete minerālu kompleksa (makro- un mikroelementi) divas reizes dienā pēc ēšanas. Uzglabāšanas nosacījumi: Glabāt minerālu kompleksu cieši noslēgtu sausā un vēsā vietā.

Litija preparāti - psihotropi zāles no normotimiskās grupas. Šīs ir vēsturiski pirmās šīs grupas narkotikas, kas atklātas 1949. gadā; tomēr tie joprojām ir ārkārtīgi svarīgi afektīvu traucējumu ārstēšanā, jo īpaši bipolāru traucējumu mānijas un hipomanijas fāzēs, kā arī to paasinājumu novēršanā un smagas un rezistentas depresijas ārstēšanā, kam piemīt pašnāvību novēršanas īpašības. Litija preparātiem ir citi pielietojumi. Litija savienojumus parasti izmanto kā psihiatriskās zāles. Daži litija sāļi tiek izmantoti kā garastāvokli stabilizējošas zāles, galvenokārt bipolāru traucējumu ārstēšanai; tiem ir nozīme gan akūtas, gan ilgstošas ​​depresijas un īpaši mānijas ārstēšanā. Kā garastāvokļa stabilizators litijs, šķiet, ir efektīvāks mānijas novēršanā nekā depresija, kā arī samazina pašnāvības risku tiem, kam ir bipolāri traucējumi. Depresijas (unipolāru traucējumu) gadījumā litiju var lietot, lai pastiprinātu citu antidepresantu iedarbību. Litija karbonāts (Li2CO3), ko pārdod ar dažādiem tirdzniecības nosaukumiem, ir visbiežāk izrakstītais litija preparāts. Bieži tiek izmantots arī litija citrāts (Li3C6H5O7). Kā alternatīva šīm zālēm tiek izmantots litija sulfāts (Li2SO4), litija orotāts (C5H3LiN2O4) un litija aspartāts. Agrāk tika izmantots litija bromīds un litija hlorīds, bet 20. gadsimta 40. gados tika atklāta to iespējamā toksicitāte, un šīs vielas tika pārtrauktas. Turklāt pastāv daudzi citi litija sāļi un savienojumi, piemēram, litija fluorīds un litija jodīds, taču tie tiek uzskatīti par toksiskām vielām un nekad nav pārbaudīti kā farmakoloģiski līdzekļi. Pēc iekļūšanas barības vadā litijs ir plaši izplatīts centrālajā nervu sistēma un mijiedarbojas ar vairākiem neirotransmiteriem un receptoriem, lai samazinātu norepinefrīna izdalīšanos un palielinātu serotonīna sintēzi. Pirmo reizi afektīvo traucējumu ārstēšanai

Devas: 3 mīkstās želejas 1 tabletes saturs A vitamīns (retinilpalmitāta un beta karotīna veidā) 5000 SV 100% C vitamīns (askorbīnskābes veidā) 90 mg 150% D3 vitamīns (holekalciferola veidā) 2000 SV 500% E vitamīns (d- alfa tokoferols) 30 SV 100% B-1 vitamīns (B-1 vitamīns) (tiamīna mononitrāta veidā) 5 mg 333% B2 vitamīns (B-2 vitamīns) 5 mg 294% Niacīns (niacinamīda veidā) 25 mg 125% vitamīns B-6 (kā piridoksīna hidrohlorīds) 5 mg 250% folijskābe 400 mcg 100% vitamīns B-12 (kā cianokobalamīns) 8 mcg 133% biotīns (kā d-biotīns) 5000 mcg 1,667% b-5 pantotēnskābe (kā kalcija pantotenāts) 15 mg 150% Cinks (kā cinka glikonāts) 7,5 mg 50% Selēns (kā selēna raugs) 12,5 mcg 18% Argana eļļa (Argania spinosa) 25 mg † Paba (para-aminobenzoskābe) 10 mg Horsetail arvense) (gaisa) 3 mg Kolagēns 60 mg † Hialuronskābe 1 mg † Silīcijs (kā silīcija dioksīds) 30 mg † Kokosriekstu eļļa 30 mg † Citas sastāvdaļas: Kokosriekstu eļļa, želatīns, glicerīns, lecitīns. Satur dabisko krāsvielu karmīnu. Norādes: Lietojiet 3 kapsulas dienā kopā ar uzturu Dabisku augu sastāvdaļu komplekss matu, ādas un nagu struktūras uzlabošanai. Dabisku komponentu komplekss ādas, matu, nagu struktūras uzlabošanai.Vitamīni: A, C, E un B grupa uzlabo vielmaiņas procesus folikulās, stimulē keratīna veidošanos, paātrina matu augšanu, piemīt antioksidanta iedarbība. Šie vitamīni ir iesaistīti aminoskābju metabolismā.

HROMS: glikozes tolerances faktors. Samazina cukura līmeni asinīs. Svarīgākā bioloģiskā loma hroma mikroelements ir ogļhidrātu metabolisma un glikozes līmeņa asinīs regulēšanā, jo hroms ir zemas molekulmasas organiskā kompleksa - “glikozes tolerances faktora * (Glucose Tolerance Factor, GFT) sastāvdaļa. Tas uzlabo caurlaidību šūnu membrānas glikozei – tās izmantošanas procesi šūnās un nogulsnēšanās, un šajā ziņā tā darbojas kopā ar insulīnu. Tiek uzskatīts, ka tie veido kompleksu, kas regulē glikozes līmeni asinīs. Hroms palielina šūnu audu receptoru jutību pret insulīnu, atvieglojot to mijiedarbību un samazinot organisma nepieciešamību pēc insulīna. Tas spēj pastiprināt insulīna darbību visos vielmaiņas procesos, ko regulē šis hormons. Tāpēc hroms ir nepieciešams pacientiem ar cukura diabētu (īpaši II tipa), jo tā līmenis šādu pacientu asinīs ir pazemināts. Turklāt augsts šī mikroelementa trūkums var izraisīt diabētam līdzīgu stāvokli. Grūtniecības laikā un pēc dzemdībām sievietei samazinās hroma līmenis. Šis hroma trūkums var izskaidrot gestācijas diabētu, lai gan tas diez vai ir vienīgais iemesls. Hroma trūkums organismā papildus glikozes līmeņa paaugstināšanai asinīs izraisa triglicerīdu un holesterīna līmeņa paaugstināšanos asins plazmā un galu galā aterosklerozi. Hroma ietekmi uz lipīdu metabolismu nosaka arī tā regulējošā darbība insulīna darbībā. Šajā sakarā hromam ir liela nozīme diabēta un sirds un asinsvadu slimību profilaksē. Turklāt eksperimenti ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka hroma trūkums izraisa augšanas aizkavēšanos, izraisa neiropātiju un augstākas nervu darbības traucējumus, kā arī samazina spermatozoīdu apaugļošanas spēju. Jāuzsver, ka pārmērīga cukura lietošana palielina nepieciešamību pēc hroma un vienlaikus arī tā izdalīšanos urīnā. Lietošanas indikācijas - Diabēts. - Pārkāpums

Kālijs (Kālija citrāts) ir bioloģiski pieejama organiska kālija forma, kas nodrošina kālija deficīta atjaunošanu organismā. Tas ir galvenais intracelulārais elements. Daudzi pētnieki identificē kālija klātbūtni organismā ar normālu sirds ritmu un intracelulāro katjonu apmaiņu. Kālija funkcionālā aktivitāte samazinās, lietojot alkoholu, kafiju, cukuru un diurētiskos līdzekļus. Kālija deficīts - hipokaliēmija - kālija koncentrācijas samazināšanās asinīs zem 4 mmol / l.

Izgatavots ar Biocell Kolagēns Atbalsta Veselīgas locītavas Atbalsta Jaunu ādu Labākā hialuronskābe ar hondroitīna sulfātu satur Biocell patentēto kolagēnu II (ASV patenti 6025327, 6323319, 6780841 un). Biocell II ir iegūts no vistas krūšu kaula skrimšļiem un ir ļoti biopieejams. Satur 10% hialuronskābes, 20% hondroitīna sulfāta un 60% II tipa kolagēna. Hialuronskābe un kolagēns ir svarīgas ādas struktūras sastāvdaļas, kas ir atbildīgas par ādas mitrumu, elastību un tvirtumu. Biocell Collagen II satur galvenās sastāvdaļas, kas var palīdzēt atbalstīt veselīgu ādu un locītavu darbību. Ieteicamā lietošana Lietojiet 2 kapsulas dienā, uzdzerot 8-10 ml ūdens, ēšanas laikā vai bez tā. Porcijas lielums: 2 kapsulas Porcijas vienā traukā: 30 porcijas Daudzums vienā porcijā Biocell Collagen II ®, kas nodrošina: 1000 mg † Hialuronskābe 100 mg † Hondroitīna sulfāts 200 mg † Hidrolizēts II tipa kolagēns 600 mg kollagēns † Biocell ™ Collagen ™? Biocell Collagen II™ ir 100% dabīgs. Uztura speciālisti šo jauno paaudzi sauc par "super sastāvdaļām". Atšķirībā no vairuma uztura sastāvdaļu, kas nodrošina viendimensionālu atbalstu, Biocell Collagen II™ patiesībā ir koncentrēta dabisko elementu matrica. Kopā šie elementi nodrošina daudzdimensionālu uztura atbalstu, kas var palīdzēt organismam efektīvāk atbalstīt saistaudu veselību kritiskās vietās, piemēram, locītavās, ādā un sirds un asinsvadu sistēmā.

Trīs tabletes satur: Beta-karotīnu (kā provitamīns A 6 mg) 10 000 SV C vitamīnu 300 SV D vitamīnu 1000 SV E vitamīnu 200 SV K vitamīnu 80 mikrogramus B1 vitamīnu (tiamīnu) 25 mg B2 vitamīnu (riboflavīnu) 25 mg vitamīns B-3 (nikotīnamīds) 30 mg vitamīns B-6 (piridoksīna HCl) 25 mg folijskābe 800 mcg vitamīns B-12 200 mcg biotīns 300 mcg vitamīns B-5 (pantotēnskābe) 50 mg kalcijs 250 mg dzelzs Ferrogel®) 18 mg Jods (no aļģēm) 150 µg Magnijs 100 mg Cinks 15 mg Selēns 200 µg Varš 1 mg Mangāns 2 mg Hroms 120 µg Molibdēns 75 µg Holīns 25 mg Polija ogas 0 mg Polija Oga 0 (augļu ekstrakts) 50 mg Acai (augļi) 50 mg Garcinia (min. 10% mangostāna) 50 mg Co Q10 30 mg Alfa liposkābe 30 mg Alveja (200:1 koncentrāts) 25 mg Likopēns 500 mcg Luteīns (no kliņģerīšu ziediem) ) 500 mcg

Sastāvs: Magnijs (TRAAS formula - citrāts, sukcināts, malāts, taurāts, glicināts) - 400 mg (atbilst 300 mg elementārā magnija) B6 vitamīns - 50 mg Šai formulai ir palielināta uzsūkšanās un sistēmiska iedarbība uz organismu, pateicoties magnija helātu veidošanai ar aminoskābes, kas iekļautas Krebsa ciklā. Krebsa cikls (trikarbonskābes cikls: citrāts, (cis-)akonīts, izocitrāts, (alfa-)ketoglutarāts, sukcinil-CoA, sukcināts, fumarāts, malāts, oksaloacetāts.-) ir ciklisks bioķīmisks anaerobs process, kura laikā izdalās ūdeņradis un, oksidējas līdz ūdenim, piedalās ATP sintēzē. Tāpēc tas nekavējoties sāk aktīvi piedalīties bioķīmiskajos procesos un tam ir paaugstināta sagremojamība. Nav blakus efekti caurejas veidā (sulfātu un citu formu veidā). Trikarbonskābes cikls ir galvenais posms visu šūnu, kas izmanto skābekli, elpošanā, daudzu vielmaiņas ceļu krustpunkts organismā, starpposms starp glikolīzi un elektronu transportēšanas ķēdi. Papildus nozīmīgajai enerģētiskajai lomai cikls pilda arī ievērojamu plastisko funkciju, tas ir, tas ir nozīmīgs prekursoru molekulu avots, no kurām citu bioķīmisko pārvērtību gaitā tiek iegūti tādi šūnu dzīvībai svarīgie savienojumi kā aminoskābes, ogļhidrāti, un taukskābes tiek sintezētas.Glicināta satura dēļ tam ir pastiprināta pretstresa funkcija, taurāts - dekongestants. Ieteicamā lietošana: 1 kapsula dienā ēšanas laikā hroniskas slimības un grūtniecība, ir iespējams palielināt uzņemšanu līdz 3 kapsulām.

Viena kapsula satur: MSM (metilsulfonilmetāns (MSM)) 1000 mg MSM (metilsulfonilmetāns) ir organisks sēra produkts. Tas ir bez smaržas un garšas, šķīst ūdenī. Metilsulfonilmetāns ir svarīgs bioloģiski pieejams sēra avots uzturā. Sērs ir elements, kas atrodas visos dzīvajos organismos. Sērs pieder tai pašai ķīmisko vielu grupai kā skābeklis; Daudziem organismiem, kas dzīvo vidē, kur nav skābekļa, sērs to aizstāj, jo tas ir ķīmiskās enerģijas avots, kas virza dzīvību.

Vara spēlē nozīmīgu lomu gēnu un hemoglobīna biosintēzes procesos. Tāpēc tā, kā arī dzelzs trūkums var izraisīt anēmiju. Varš ir iekļauts citohroma oksidāzes, mitohondriju elpošanas ķēdes gala enzīma, struktūrā, un tāpēc ir nepieciešams enerģijas ražošanas procesiem šūnā. Vara spēlē svarīgu lomu ķermeņa antioksidantu aizsardzībā, jo tas kopā ar cinku tas ir iekļauts audu antioksidanta enzīma - superoksīda dismutāzes un antioksidanta asins plazmas proteīna - cerruloplazmīna struktūrā, kas ir šī metāla nesējs. Funkcionālās darbības - Tam piemīt pretiekaisuma un antiseptiskas īpašības. - Regulē kateholamīnu, serotonīna, tirozīna, melatonīna apmaiņu. - Palīdz palielināt insulīna aktivitāti un pilnīgāku ogļhidrātu izmantošanu. - Piedalās saistaudu proteīnu – kolagēna un elastīna – struktūras veidošanā, kas ir kaulu un skrimšļa audu, ādas, plaušu, asinsvadu sieniņu strukturālās sastāvdaļas. - Tāpēc vara deficīts var izraisīt aortas un smadzeņu asinsvadu aneirismu veidošanos. Tā paša iemesla dēļ vara deficīts izraisa kaulu audu demineralizāciju un osteoporozi. - piedalās nervu mielīna apvalku veidošanā, kuru deģenerācija izraisa multiplo sklerozi un citus smagus nervu sistēmas traucējumus. - Palīdz sirdij pareizi darboties un kontrolē holesterīna, cukura un urīnskābes līmeni. - Nostiprina kaulus, uzlabo sarkano un balto asinsķermenīšu veidošanos, atbalsta imūnsistēmu, veicina mazu bērnu augšanu un ir primārā reimatoīdā artrīta ārstēšanas metode. Lietošanas indikācijas - Sirds un asinsvadu slimības. - Gremošanas sistēmas slimības. - Endokrīnās sistēmas slimības (diabēts). - Skeleta-muskuļu sistēmas slimības. - Radiācijas bojājumi, vēzis, krampji. Lietošanas norādījumi: 1 tablete dienā ēšanas laikā. Kontrindikācijas

Minerālu kompleksi

Katram no mums katru dienu ir nepieciešami vitamīnu un minerālvielu piedevas, lai saglabātu labu veselību un ilgu, pilnvērtīgu dzīvi.

MSM darbības mehānisms.
Iespējams, visspilgtākā MSM ietekme ir uz mūsu ķermeņa saistaudu veselību. Mūsu organismā bez specializētajiem audiem (muskuļu audi, kas saraujas; nervu audi, kas vada uzbudinājumu, domā; kuņģa audi, kas izdala pepsīnus, skābi utt.), ir audi, kas ir sakārtoti nedaudz savādāk.
Ja paņemat audus, piemēram, ādas griezumu, zem mikroskopa redzēsit blīvu sirds palisādi. Ja tie ir krāsaini: membrānas vienā krāsā, kodoli citā, viss ir ļoti skaisti zem mikroskopa. Un tās ir cietas šūnas.
Ja paskatās uz saistaudu mikroskopā, jūs redzēsiet šūnas, maksimāli 10-15% no kopējās platības. (Šīs šūnas sauc: ādā - fibroblasti, skrimšļos - hondroblastus, kaulos - osteoblastus.) Kas tas par audu? Lai gan šūnu ir maz, starp tām nav vakuuma, nav gaisa. Viss ir piepildīts ar šo šūnu dzīvībai svarīgās aktivitātes produktiem, starpšūnu vielu. Pirmkārt, tie ir fibrilāri proteīni, kas ir orientēti noteiktā veidā. Tas ir kolagēns, kas sastāv no trim savstarpēji saistītiem pavedieniem: kolagēna, elastīna un citām šķiedrām. Papildus fibrilārajiem proteīniem starp šūnām ir vielas, ko sauc par glikozaminoglikāniem, lielām polimēru ķēdēm.
Saistaudi izraisa cieņu. Pirmkārt, jau tā daudzuma dēļ. Pusi no mūsu ķermeņa svara – pusi mēs veidojam no saistaudiem. Otrkārt, ļoti svarīga kvalitāte: saistaudi dod spēku ķermenim. Divas reizes Nobela prēmijas laureāts Linuss Pollings, tas pats, kurš tā popularizēja C vitamīnu, sniedza šādu definīciju par atšķirību starp dzīvniekiem un augiem: "Augi dod spēku celulozei, bet dzīvnieki - kolagēnam." Kolagēns ir spēcīgas atsperes, savītas virves. Mūsu organismā ir milzīgs daudzums šī proteīna. Liela vīrieša ķermenī ir aptuveni 6 kg kolagēna. Pateicoties tā spēkam, mums ir spēcīga, elastīga āda, stipri mati, zobi, kauli, cīpslas, saites, fascijas, skrimšļi, locītavas. Tas ir, ja šis proteīns vājinās, mēs vienkārši zaudējam ķermeņa spēku. Tas ir kā braukt ar plastilīna mašīnu. Starp kolagēna pavedieniem ir liels sēra šķērssavienojumu skaits ar S-S saitēm. Ja to nebūs, tad kolagēns sadalīsies, un mēs sabruksim. Tāpēc sēra klātbūtne ir ļoti, ļoti svarīga.
Treškārt: saistaudi ir daļa no visām audu struktūrām. Tā ir daļa no visiem asinsvadiem – trauki ir izklāti ar īpašām epitēlija šūnām, un zem tām atrodas saistaudi. Zarnas: vispirms ir viena šūnu slāņa odere, un zem tā ir saistaudi. Āda (struktūru analizējam lekcijās par ādas veselību): virspusē ir vairāki epitēlija šūnu slāņi (tā ir epiderma), un zem tā ir zemādas spilvens, arī saistaudi. Visā iekšējie orgāni, tā sauktie parenhīmas orgāni (aknas, nieres, visi pārējie), papildus specializētajām šūnām lielā daudzumā ietver arī saistaudus. Un pat, svētais, mūsu smadzenes - tajās ir milzīgs daudzums saistaudu. Un iepriekš vecie autori, ļoti veci, teica, ka visiem mūsu orgāniem ir vajadzīgs spēks, un tas ir pareizi, spēks ir vajadzīgs.
Ceturtais. Saistaudi dod visiem orgāniem bioloģisko spēku, kas novērš audzēja šūnu izplatīšanos un infekciju. Ja mikrobs nonāk organismā, galvenais šķērslis tā izplatībai ir saistaudi.
Piemēram, cilvēkiem, kuriem ir vāji saistaudi, ir risks saslimt ar vēzi, jo vēža šūnas ir daudz vieglāk izplatīties ar vājiem saistaudiem. Ja saistaudi ir stipri, tad vēža šūnas uzkavējas vienuviet, un imūnšūnas tās iznīcina. Kāds amerikāņu autors pirms aptuveni 80 gadiem, kad visi runāja par imunitāti utt., teica, ka vēzis ir saistaudu vājums.
Piektais. Saistaudu šūnu loma neaprobežojas tikai ar mehāniskās vai bioloģiskās izturības nodrošināšanu. Un to vispirms ierosināja krievu zinātnieki, mūsu histologi, patologi. Ir specifiski orgāni, piemēram, smadzenes, aknas utt. un saistaudu šūnas. Tie paši fibroblasti apmainās ar signālu molekulām ar diferencētiem audiem un veido ar tiem vienotu veselumu. Un ļoti iespējams, ka, ja kāds domā slikti vai ir sliktā garastāvoklī, tas ir orgāna stromas (saistaudu) un tā ļoti diferencēto šūnu attiecību pārkāpums. Lielo krievu zinātnieku prognozes pilnībā attaisnojās. Tagad neviens vairs nicinoši neskatās uz saistaudu šūnām. Viņiem ir milzīga loma pat mūsu domāšanā.
Saistaudi pasliktinās novecošanas dēļ. Novecošana, cita starpā, ir vairāku bioloģiski sintēzes samazināšanās aktīvās vielas ieskaitot saistaudu vielas. Ar vecumu šūnas sāk ražot mazāk kolagēna un citu fibrilāru proteīnu, mazāk glikozaminoglikānu. Un no tā mēs novājinām, āda grumbas, smadzenes, sirds, visi pārējie audi izžūst, rodas artroze, osteoporoze, osteohondroze.
Ģenētiskajai predispozīcijai ir liela nozīme saistaudu kvalitātē.
Pēc konstitūcijas (tas ir, ģenētiski) cilvēkus var iedalīt cilvēkos ar ģenētiski spēcīgiem saistaudiem un vājos.
Ir autori, kas saistaudus arī dēvē par imūnsistēmu. Maskavā ir ķirurgs Aleksejevs, viņš pat izdeva šādu brošūru. Tad izrādās, ka saistaudi kopumā ir 70%, bet dažos orgānos, kaulos - parasti 100%.

Zāļu MSM-1000 lietošana.
To var lietot kā vienu medikamentu, un vēl labāk, to var lietot kopā ar tiem uztura bagātinātājiem, ko ārsts Atkins iesaka konkrētu slimību ārstēšanai.
Pirmkārt. MSM ir jābūt vismīļākajām sieviešu narkotikām, jo ​​sērs ir skaistumkopšanas minerāls. Mēs nezinām, kas notiek cilvēkā ķermeņa iekšienē, un tiekamies pēc drēbēm. Mūsu apģērbs ir mūsu izskats: acis, āda, mati, nagi, zobi. MSM patiešām padara sievieti skaistu un jaunu, sievietes izskats tiek pārveidots. Uzlabojas ādas stāvoklis, pazūd pinnes, mati aug daudz labāk, kļūst biezāki. Tagad jūs saprotat, kāpēc āda tik ļoti pasliktinās līdz ar novecošanos - jo saistaudi lielā mērā sabojājas. Un MSM ir pretnovecošanās līdzeklis, kas stiprina saistaudus, un tas ir uzreiz redzams izskats persona. Tāpēc tas kļuva tik populārs ASV. Viņi visi vēlas izskatīties jauni.
Nagi ir tīri saistaudi. Āda ir virsū epitēlijs, bet visu epitēlija veselību nosaka zemādas audi, tas, cik aktīvi fibroblasti veido "spilvenu", uz kura atrodas mūsu epiderma, kas nozīmē, ka tā ir arī saistaudi. Zobi ir saistaudu veids.
Otrais ir visas alerģiskās un iekaisuma slimības. Alerģiskas un iekaisuma slimības veido lielāko daļu no visām civilizācijas slimībām, un tas ir saistīts ar dzīvesveidu, nepietiekamu uzturu. Jāatzīmē, ka MSM iedarbojas uz jebkura veida alerģijām. Cik daudz cilvēku cieš pārtikas alerģijas! Alerģija pret zālēm – daudzi cilvēki no tā pat mirst. Alerģija pret ziedputekšņiem - pavasarī, kad sākas šis murgs, asarošana utt. Uz dzīvnieku matiem, kad jāšķiras no mājdzīvniekiem. MSM ir ļoti efektīvs visos šajos gadījumos. Dažādi autori apraksta, ka alerģiskas reakcijas samazinās, līdz pat pilnīgai izzušanai.
ASV ir ļoti daudz alerģiju, un visi, izlasījuši ieteikumus, skrien uz veikalu. veselīga ēšana un nopirkt MSM. Palīdz gandrīz visiem.
Varbūt vissvarīgākais ir tas, ka šīs zāles palīdz astmas gadījumā. Bronhiālā astma- viena no smagākajām un izplatītākajām civilizācijas slimībām, kuras dēļ nereti cilvēks kļūst par invalīdu, līdz 1.grupai, un mirst daudzi astmas slimnieki.
Astmas gadījumā zāļu efektivitāte ir tāda, ka ir iespējams samazināt prednizolona devu uz pusi vai vairāk. Tas ir ļoti svarīgi, jo prednizolons ir ļoti smagas zāles, kas nomāc imūnsistēmu, izraisa aptaukošanos, kaulu rezorbciju un daudzas citas sekas.
MSM ir ļoti efektīvs visās iekaisuma slimībās. Tas arī ir ļoti svarīgi. Apskatiet daudzu slimību nosaukumus. Tie visi beidzas ar "-ita": holecistīts, dermatīts, artrīts utt. "-ita" ir iekaisuma slimības. Ar visiem "-tā" MSM būs efektīva.
Zāles ir ārkārtīgi efektīvas cistīta gadījumā - tā ir viņa stiprā puse. Cistīts, ņemot vērā anatomiskās īpatnības, sievietes biežāk saslimst. Bet, cita starpā, ir īpašs cistīts, kas aprakstīts doktora Atkinsa grāmatā - intersticiāls cistīts. Šķiet, ka tas nav saistīts ar infekciju, ar iekaisumu. Tas ir neskaidras etioloģijas, bet sievietēm rada daudz problēmu. MSM ir pārsteidzoši labvēlīgs intersticiālajam cistītam.
Kolīts ir tikai civilizācijas posts. MSM zāles ir ļoti efektīvas pret visiem zarnu iekaisumiem: gastrītu, enterītu un kolītu.
Īpaši ievērojama ir šo zāļu efektivitāte locītavu slimībās. 40% ASV pieaugušo cieš no artrīta vai artrozes. Artrīts ir locītavu iekaisuma slimība, un artroze ir deģeneratīva, audi vienkārši pazūd. Ļoti bieži sākas ar artrītu, piemēram,. reimatoīdais artrīts un pēc tam progresē līdz osteoartrītam. Un lieta var beigties ar pilnīgu skrimšļa audu izzušanu un locītavu nekustīgumu. Tā ir šausmīga traģēdija.
Starp citu, tagad ļoti daudz tīršķirnes suņiem (laikam arī kaķiem), ar vecumu bieži sāp locītavas. MSM ir labs visiem mājdzīvniekiem.
Pretiekaisuma, pretalerģisko īpašību ziņā var pievienot arī sekojošo. Daudzi cilvēki cieš no kukaiņu kodumiem. Daži vienkārši baidās doties ārpus pilsētas, viņus uzspridzina odu kodumi. MSM krasi samazina šo reakciju. Arī jūras medūzas bieži izraisa smagus apdegumus. Izrādās, ja cilvēks MSM lieto profilaktiski, tad šie apdegumi rodas daudz mazākā mērā. Amerikāņi, kuriem okeāns, kā saka, blakus, to zina un ņem MSM jau iepriekš.
Cik daudz cilvēku cieš no saules apdegumiem! To vispār nevajadzētu pieļaut vai vismaz neņemt kopā ar MSM.

"Bet mans vectēvs," jūs sakāt, "nekad nav lietojis vitamīnus un nodzīvoja 102 gadus, un nomira, kāpjot Everestā. Tātad, kāpēc man tos ņemt? Jā, bet kopš mūsu vectēva jaunības daudz kas ir mainījies - toreiz gaiss un ūdens nebija tik piesārņoti kā mūsdienās, un produkti tolaik nebija tik apstrādāti, konservēti, pakļauti tik daudzām ķīmiskām vielām kā tagad. Praktiski neviens no mums nesaņem pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu no mūsdienu pārtikas produktiem. Piemēram, mūsu augsne tiek apstrādāta ar daudz mēslošanas līdzekļu un ķīmiskām vielām, un tāpēc tajā bieži trūkst barības vielu, kas nepieciešamas, lai ražotu ar vitamīniem un minerālvielām bagātu augu pārtiku.
Viskonsinas Universitāte pārbaudīja dārzeņus un augļus, kas audzēti dažādās saimniecībās vienā reģionā, kā arī citos reģionos. Tika konstatēts, ka produktu uzturvērtība ir ļoti atšķirīga (F.L. Baer ziņojums). Viena spinātu partija varētu saturēt gandrīz bez dzelzs, bet otrā - saturēt tās diezgan daudz. Daudzi eksperti, izlasot ziņojumu, stingri ieteica ikdienas uzturā lietot vitamīnu un minerālvielu piedevas. Ne tikai vitamīnu un minerālvielu saturs mūsu augļos un dārzeņos ir nevienmērīgs, bet arī paši pārtikas produkti bieži tiek uzglabāti nedēļas vai pat mēnešus, pirms tie nonāk pie galda. Daudzi vitamīni un minerālvielas sāk sadalīties brīdī, kad auglis vai dārzenis tiek novākts, un ilgi uzglabāšanas periodi gandrīz samazina produkta uzturvērtību. Tad mēs gatavojam ēdienu, iznīcinot lielāko daļu ēdienā palikušo vitamīnu. Pat ja mēs īpaši nolēmām izveidot sabalansētu uzturu katrai dienai - ko īsti ēst? Un kā var zināt, cik daudz A, B, C vitamīna vai kalcija organisms uzņems pēc ēšanas? Un vai mēs saņēmām organismam nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas?

Helātu saturoši vitamīni un minerālvielas - kas tas ir?
Helātu veidošanās ir process, kurā minerālvielas saistās ar aminoskābēm un tādējādi tiek pārvērstas labāk absorbējamā formā. Tādi elementi kā dzelzs, kalcijs, hroms, cinks labāk uzsūcas helātu veidā. Tajā pašā laikā vitamīniem nav nepieciešama helātu veidošanās, lai efektīvāk uzsūktos: tie lieliski uzsūcas tīrā veidā.

Vai minerālvielas ir tikpat svarīgas kā vitamīni?
Jā! Organisms var sintezēt dažus vitamīnus, bet nespēj ražot nevienu no minerālvielām; turklāt minerālvielas ir bioloģiski aktivatori, neaizstājami visām ķermeņa funkcijām. Lielākais vitamīnu daudzums bez minerālvielām nekādā veidā neuzlabo mūsu veselību.

Uzturvielu mijiedarbība

Šajā pārskatā aplūkoti vitamīni, minerālvielas un mikroelementi, kas parasti atrodami uztura bagātinātājos. Galvenā uzmanība tiek pievērsta viņu spējai mijiedarboties vienam ar otru, kad viņi ir kopā.
Tiek ņemti vērā četri mijiedarbības veidi:
Ķīmiskā – kas var rasties pārtikas piedevu ražošanas stadijā, pirms tās nonāk pie patērētāja.
Bioķīmisks - kam raksturīga mikroelementu konkurence par kopīgu saistīšanās vietu absorbcijas un/vai transportēšanas laikā, antioksidantu ciklu atvieglošana vai jebkura cita bioķīmisko procesu secība, kas uzlabo to efektivitāti.
Fizioloģisks - kas var palielināt vai samazināt barības vielu izmantošanas efektivitāti.
Klīniski - kurā ir veselības stāvokļa uzlabošanās pazīmes vai latentā formā ir uztura trūkums.
Šīs mijiedarbības, visticamāk, būs nozīmīgas to cilvēku uzturā, kuru vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu uzņemšana ir vienāda ar RDA (ieteicamā dienas deva Apvienotajā Karalistē mikroelementiem) vai mazāka, un uztura bagātinātāju vēlamā efektivitāte ir arī zemāka. RDA līmenis.
Pašlaik Apvienotajā Karalistē lielākā daļa uztura bagātinātāju, kas tiek pārdoti vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu kompleksa veidā, ir RDA līmenī. Taču ir cilvēku grupas, kurām ikdienas vitamīnu un mikroelementu deva nesasniedz RDA līmeni. Jo īpaši tas attiecas uz tiem, kuri ievēro diētu svara zaudēšanai vai ir sasnieguši 65 gadu vecumu.
Ķīmiskā mijiedarbība
Tālāk uzskaitītās mijiedarbības ir balstītas uz bioloģiskiem pētījumiem, taču attiecīgie apstākļi var rasties arī tablešu un kapsulu ražošanas, izplatīšanas un uzglabāšanas laikā norādītajā derīguma termiņā.
Varš neorganiskā sulfāta klātbūtnē augstās koncentrācijās (līdz 4000 ppm) veido nešķīstošu tiomolibdātu un tādējādi var samazināt molibdēna uzsūkšanās ātrumu pēc norīšanas. Fosfors var veidot nešķīstošu magnija-kalcija-fosfāta kompleksu un attiecīgi samazināt magnija uzsūkšanās efektivitāti.
Cinks var veidot nešķīstošus savienojumus ar folijskābi, jo īpaši pie zema pH. Ja šādi savienojumi veidojas kuņģī, tie izšķīdīs divpadsmitpirkstu zarnā pie augstāka pH, bet, ja šāda reakcija notiek pirms lietošanas, tad šie savienojumi neuzsūcas un tiek iznīcināti.
B2 vitamīns (riboflavīns) veido savienojumu ar cinku, tādējādi palielinot tā efektivitāti.
Folijskābe (B9) veido citu savienojumu ar cinka oksīdu, kas nešķīst pat augstāka pH klātbūtnē divpadsmitpirkstu zarnā, samazinot B9 uzsūkšanās ātrumu.
C vitamīns (askorbīnskābe) spēj sadalīt selenītu par atomu selēnu, kas citu uzturvielu trūkuma gadījumā ir bioloģiski inerts. Vienlaicīga askorbīnskābes un B12 vitamīna kā zāles lietošana noved pie tā iznīcināšanas.
Multivitamīnu-minerālu kompleksā, ja nav dzelzs, ķīmiskas reakcijas nenotiek, savukārt tā klātbūtnē, saskaņā ar pētījumu, vitamīns B12 var zaudēt līdz pat 30% savas aktivitātes.
Bioķīmiskā mijiedarbība
B vitamīni ir svarīgi kofaktori daudzās vielmaiņas reakcijās un tāpēc netieši ietekmē viens otru. Piemēram, vitamīni B3 un B6 ir enzīmu funkcionālie komponenti, kas iesaistīti enerģijas izdalīšanā no pārtikas, un šajā gadījumā mijiedarbojas netieši, nepalielinot un nenomācot viens otra efektivitāti.
Bioķīmiskās mijiedarbības iedala trīs grupās:
. konkurss par kopīgu saistīšanas vietu,
. atbalsts bioķīmisko procesu plūsmai,
. atbalsts antioksidantu cikliem.
Konkurss par kopīgu saistīšanas vietu
Sarežģīta mijiedarbība notiek starp elementiem, kas ķīmisko īpašību ziņā ir tuvu viens otram, kuriem, kā paredzēts, var būt kopīgi asimilācijas mehānismi un tie konkurē par ligandiem, kas ir saite absorbcijā un transportēšanā asinīs. Šajā elementu grupā ietilpst hroms, kobalts, varš, dzelzs, mangāns un cinks, kā arī toksiskie metāli kadmijs un svins. Pastāv hipotēze, ka viena vai vairāku šīs grupas elementu deficīts var izraisīt antagonistisku konkurenci par uzsūkšanos, izraisot viena vai vairāku svarīgu mikroelementu deficītu, kas savukārt izraisa noslieci uz toksisku ietekmi, lietojot kadmiju un svinu.
Kalcijam ir inhibējoša iedarbība uz dzelzs uzsūkšanos, ja to lieto kopā. Turklāt kalcijs kavē cinka uzsūkšanos. Hroms mijiedarbojas ar dzelzi, kad tas ir saistīts ar transferīnu, un attiecīgi var traucēt dzelzs metabolismu un uzkrāšanos.
Varš un cinks ir savstarpēji antagonistiski, viena no tiem pārpalikums pārtikā izraisa otra absorbcijas nomākšanu; bet šī efekta izpausmei nepieciešamo elementu saturam jābūt ievērojami lielākam nekā parastajā uzturā.
Ir konstatēts, ka dzelzs un cinks traucē viens otra asimilāciju, lai gan to antagonisma mehānisms vēl nav noskaidrots. Dzelzs lietošana kopā ar askorbīnskābi (C vitamīnu) un pietiekami lielā daudzumā kavē vara uzsūkšanos.
Mangāns samazina dzelzs uzsūkšanās efektivitāti par 40%, lai gan tā iedarbība var atšķirties atkarībā no citu uzturvielu klātbūtnes un dzelzs formas. Piemēram, var pieņemt, ka līdzīga ietekme uz ge nebūs

No pirms tam

Rādīt

Garšvielai, kas ir ne tikai patīkama, bet arī noderīga, jābūt katrā mājsaimniecē, kurai patīk pagatavot kaut ko garšīgu. Kanēlis mūs priecē ne tikai ar savu aromātu, bet arī ar tā priekšrocībām. Rakstā mēs uzzināsim, kādi ir kanēļa ieguvumi cilvēka ķermenim. Kanēlis ir garšviela, kas pazīstama ar savām īpašībām, tā ir piemērota dažādu ēdienu pagatavošanai. Kanēlis ir noderīgs, jo satur noderīgas vielas, kas dod labumu ķermenim, paskatīsimies, no kā tas sastāv. Tas satur: B vitamīnus, ēteriskās eļļas, cieti, kanēļa aldehīdus, tanīnus, mikro un makro elementus, magniju, kāliju, kalciju, dzelzi, fosforu, nātriju, mangānu, cinku. Šīm sastāvdaļām ir liela ietekme uz cilvēka ķermeni. Garšviela ir palīgs cīņā pret dažādām slimībām. Piemēram, tas palīdz uzturēt normālu cukura līmeni asinīs un palīdz novērst tādas slimības kā diabēts. Cilvēkiem, kuri jau cieš no šīs slimības, ir svarīgi to iekļaut savā uzturā, lai stabilizētu glikozes līmeni asinīs. Šī garšviela spēj pazemināt triglicerīdu līmeni, un tā ir noderīga arī augsta holesterīna līmeņa gadījumā. Kad triglicerīdu līmenis organismā paaugstinās, tas var izraisīt tādas slimības kā aterosklerozes attīstību, un tas vēl nav viss, šis process var izraisīt sirds un asinsvadu slimību attīstību. Tāpēc kanēļa ikdienas lietošana var pasargāt jūs no šīm slimībām. To var pievienot ne tikai ēdienam, bet arī dzērieniem, piemēram, tējai. Šāda lietošana var ievērojami samazināt sirdslēkmes vai insulta attīstību. Cīņā pret vēža šūnām pētījumi ir parādījuši pozitīvu rezultātu. Šai garšvielai piemīt spēja apturēt šūnu attīstību. Vēzis izraisa glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs, šīs situācijas dēļ organisms sāk ignorēt vielmaiņas signālus. Savukārt kanēlis atjauno šos signālus un uztur tos normālā līmenī. Kanēlim piemīt pretmikrobu īpašības. Eksperti apgalvo, ka tā eļļām ir spēcīgas pretmikrobu īpašības. Lietojot kanēli ar tēju, jūs palīdzēsiet ķermenim cīņā pret saaukstēšanos (ARVI, ARI). Šīs garšvielas eļļu varat izmantot arī kā mājas dezinfekcijas līdzekli. Lai to izdarītu, jums vajag apmēram 15 pilienus eļļas uz puslitru ūdens. Tas palīdz cīnīties pret dažāda veida sēnītēm, piemēram, ēdes, ko pārnēsā saskarē ar suņiem vai kaķiem. Viņa cīnās ar mikozi un kandidozi. Cīņā pret sēnītēm palīdzēs ne tikai šīs garšvielas iekšēja lietošana, bet arī tās ēteriskā eļļa. Tas ir jāierīvē skartajā zonā, tas veicinās ātru dzīšanu. Cilvēki, kuri cieš no svīstošām kājām, var lietot kanēļa eļļu ar kokosriekstu eļļu, eļļas jāsamaisa un ar masāžas kustībām uzklāt uz pēdām, tas jādara tikai naktī, lai eļļas labi iesūktos ādā. Saindēšanās ar pārtiku gadījumā, ko izraisa dažāda veida baktērijas, varat izmantot arī šo garšvielu. Tas palīdzēs iznīcināt sviedrējošas baktērijas, kas izraisīja saindēšanos. Lai to izdarītu, nekavējoties izdzeriet kanēļa tēju, ja jūtat pirmos mazākos saindēšanās simptomus. nē. Regulāri dzerot tasi tējas ar kanēli, cilvēks rūpējas ne tikai par savu baudu, bet arī veicina mutes dobuma veselību. Cīnās ar artrītu. Personai, kas cieš no artrīta, kanēlis var sniegt ātru atvieglojumu. Jo tai ir sildoša iedarbība un uzlabojas asinsriti. Protams, tas nav oficiāli apstiprināts, taču, spriežot pēc cilvēku atsauksmēm pēc garšvielu lietošanas, tas palīdz mazināt iekaisumu un sāpes.

Saskaņā ar dažām aplēsēm aptuveni 10% cilvēku, kuri lieto holesterīna līmeni pazeminošus statīnus, izjūt muskuļu sāpes, kas ir iemesls, kāpēc viņi pārtrauc lietot zāles. Jauns pētījums liecina, ka uztura bagātinātāji, kas tiek pārdoti pārtikas preču un veselīgas pārtikas veikalos, varētu būt efektīvs statīnu aizstājējs. Piemēram, cilvēkiem, kuri uzturā lietoja sarkanos rauga rīsus un 12 nedēļas ievēroja veselīgu dzīvesveidu, ZBL "sliktā" holesterīna līmenis samazinājās vairāk nekā tiem, kuri veselīga dzīvesveida 12 nedēļu laikā lietoja placebo. Šis nav liels pētījums, un holesterīna līmeņa pazemināšanās nevar konkurēt ar rezultātiem, kas iegūti, lietojot lielas statīnu devas, piemēram, Crestor, Lipitor, Mevacor un Zocor. Sarkano rauga rīsu koncentrācijas atšķirība

Jauni ārstu grupas veiktie pētījumi liecina, ka magnijs pozitīvi ietekmē vīriešu un sieviešu veselību. Klīniskā centra darbinieki apgalvo, ka, pateicoties kompleksu novērojumu īstenošanai, ārstiem izdevies atklāt magnija ārstnieciskās īpašības. Jāpiebilst, ka novērojumu dalībnieki bija laboratorijas grauzēji. Pēc ekspertu domām, eksperimentu īstenošanas laikā zinātnieki pamanīja, ka dzīvnieki, kas patērē magniju, būtiski uzlaboja atmiņu. Medicīnas iestādes profesors Gusongs Liu sacīja, ka magnijs palīdz smadzenēm pareizi darboties. Ar šī elementa palīdzību tiek pastiprināta nervu sistēmas centrālās daļas šūnu plastiskums, kas pozitīvi ietekmē kognitīvās spējas. Jaunās magnija īpašības uzlabos atmiņu cilvēkiem. Pēc ekspertu domām, šis komponents ir atrodams banānos, vīģēs, jogurtā un zivīs.

Stress ļoti ietekmē smadzeņu darbību. Plaši pētījumi ir parādījuši, ka stress izraisa paaugstinātu kortizola līmeni, hormonu, kam ir gan tieša, gan netieša toksiska ietekme uz smadzeņu šūnām. Šo uztura bagātinātāju lietošana pasargās jūsu smadzenes no stresa Augsts kortizola līmenis izraisa hipokampu, smadzeņu daļas, kas palīdz organismam atgūties no stresa, saraušanos. Augsts kortizola līmenis veicina arī atmiņas problēmu progresēšanu un dažos gadījumos izraisa Alcheimera slimību, ko sauc par demenci. Stress vājina asins-smadzeņu barjeras aizsargājošās īpašības, kas atvieglo toksīnu iekļūšanu smadzenēs. Cilvēkiem novecojot, kortizola līmenis pakāpeniski paaugstinās, un viņu ķermenis nespēj atgūties no stresa. Stress un novecošana var radīt apburto loku, kurā stress iznīcina smadzeņu daļas, kas paredzētas stresa kontrolei. Pietiekams miegs, fiziskā aktivitāte, relaksācija un veselīgs uzturs ir būtiski, lai ķermenis varētu atgūties no stresa. Šie uztura bagātinātāji sniedz papildu palīdzību jūsu ķermenim

Speciālisti stāsta, ka laboratorisko novērojumu gaitā izdevies atrast jaunu līdzekli, kas palīdz cilvēkiem ārstēt saaukstēšanos. Pēc mediķu domām, miegs pozitīvi ietekmē visa organisma darbību, veicinot gripas slimnieku atveseļošanos. Šo secinājumu izdarīja eksperti no klīniskā centra, kas atrodas Amerikas Savienotajās Valstīs. Jāpiebilst, ka cilvēka imūnsistēmas stiprināšanai pietiek ar 8-9 stundām nakts atpūtas. Ārsti teica, ka imunitāte aktivizē aizsargreakcijas brīdī, kad organismā nonāk bīstamas infekcijas. Zinātnieki ir pierādījuši, ka miegs ietekmē imūnsistēmas darbību. Pēc pētnieku domām, maz guļošu cilvēku imunitāte ir daudz vājāka nekā citiem vīriešiem un sievietēm. Laika gaitā organisms pārstāj tikt galā ar vīrusiem, kas ir elpceļu slimību avoti. Novērojumu īstenošanas laikā zinātnieki iesaistīja vairāk nekā 100 respondentu.

Džedzjanas Universitāte publicēja pētījuma rezultātus, kurā teikts: pārtikas produkti, kas bagāti ar magniju, var izturēt insultu, diabētu, sirds slimības. Šīs kaites ir tieši saistītas ar magnija trūkumu, raksta News-medical.net. Zinātnieki gan atzīst, ka ar pārtiku nepieciešamo magnija devu iegūt ir grūti. Tāpēc uztura bagātinātāji var būt svarīgs papildinājums. Bez magnija dažkārt parādās migrēnas, trauksme, depresija un ārkārtējs nogurums. Īpaši: Kārdifas Universitāte uzskata, ka magniju var ievadīt ne tikai iekšķīgi. Eksperti ir pierādījuši, cik labi magnijs uzsūcas caur ādu. Starp citu, Edinburgas un Kembridžas universitāšu darbinieki noskaidroja, ka ar magniju bagāti pārtikas produkti var iedarbināt "iekšējo pulksteni". Tātad teorētiski tumšā šokolāde – vērtīgs magnija avots – varētu palīdzēt jums pielāgoties dienas-nakts maiņai, pārejot uz citu laika joslu. Starp citu, bez šokolādes magnija ir daudz zaļos lapu dārzeņos, riekstos, sēklās, zivīs, pupās, pilngraudu produktos, avokado, jogurtā, banānos un žāvētos augļos.

Ekspertu komanda norādīja, ka vīriešu un sieviešu smadzeņu darbība pasliktinās pēc 30 gadu vecuma sasniegšanas. Jāpiebilst, ka sarežģītu projektu iniciatori bija darbinieki no Hārvardas universitātes. Speciālisti stāstīja, ka vājākā un stiprā dzimuma pārstāvji garīgo briedumu sasniedz līdz 30 gadu vecumam. Pētnieki uzskata, ka cilvēks kļūst nobriedis līdz 20 gadu vecumam, bet viņa smadzenes turpina aktīvi attīstīties vēl desmit gadus. Ārstu grupa ziņoja, ka centrālās nervu sistēmas zonu veidošanās, kas ir atbildīga par cilvēku vērību un spēju analizēt, notiek līdz cilvēka 30 gadu vecumam. Zinātnieki arī atzīmēja, ka vidussmadzenes attīstās visu mūžu. 20-30 gadu vecumā zēniem un meitenēm pelēkās vielas slānis, kas nosaka smadzeņu darbības efektivitāti, kļūst plānāks, un turpina attīstīties prefrontālā garoza.

Cilvēka ķermeņa dzīves procesā notiek pastāvīga šūnu un audu atjaunošana. Mirušo šūnu vietā parādās jaunas, noteiktos intervālos notiek daļēja vai pilnīga audu vai to fragmentu atjaunošana šūnu līmenī. Dzīvības aktivitātes nodrošināšanai organisms ražo dzīvībai svarīgas vielas: fermentus, hormonus, vitamīnus, kas pilda biokatalizatoru funkcijas. Visi šie procesi ir iespējami, tikai pateicoties barības vielu uzņemšanai organismā. Tā ir viņu plastmasas funkcija. Olbaltumvielas ir galvenais ķermeņa plastmasas materiāls. Tie ir atrodami gandrīz visos pārtikas produktos, izņemot augu eļļas un cukuru. Olbaltumvielu metabolisms ir visu dzīvības procesu pamatā. Cilvēka ķermeņa audos ir aptuveni 15-20% olbaltumvielu, bet lipīdi (tauki) un ogļhidrāti - tikai 1-5%. Olbaltumvielas ir daļa no šūnu membrānām, sirds audos, aknās, smadzenēs un pat kaulu audos. Olbaltumvielām ar vitamīnu un citu vielu piedalīšanos ir liela nozīme sarežģītu enzīmu veidošanā. Un enzīmi, savukārt, veic galvenās funkcijas, kas saistītas ar vielmaiņas procesiem un enerģētisko vielu sintēzi, pateicoties kurām organisms saņem enerģiju. Fermenti ir iesaistīti cilvēka ķermenim raksturīgu šūnu struktūru veidošanā un tādējādi nosaka organisma audu specifiku. Olbaltumvielas pilda svarīgu funkciju lipīdu, vitamīnu, ogļhidrātu, minerālsāļu, zāļu transportēšanā uz orgāniem un audiem, veidojot ar tiem sarežģītus savienojumus. Svarīga olbaltumvielu funkcija ir nodrošināt organisma aizsargājošās īpašības, saglabājot imunitāti. Tauki un taukiem līdzīgas vielas (lipīdi) papildus rezerves enerģijas rezervei veic arī fizioloģiskas funkcijas. Tauku slānis aizsargā ķermeni no hipotermijas un mehāniskiem bojājumiem. Minerālvielām nav enerģētiskās vērtības, taču tās ir iesaistītas gandrīz visos organisma fizioloģiskajos un bioķīmiskajos procesos. Tie nonāk organismā šķīdumu sastāvā. Kalcijs un fosfors ir kaulu audu sastāvdaļas. Minerālvielas piedalās enzīmu procesos, uztur osmotisko spiedienu šūnās un ārpusšūnu šķidrumā. Ar viņu līdzdalību notiek intracelulārā vielmaiņas procesi, hematopoēze, skābekļa piegāde ķermeņa audiem. Vissvarīgākā ķermeņa sastāvdaļa ir ūdens, kura saturs ir aptuveni 60% no ķermeņa svara. Visas bioķīmiskās reakcijas organismā var notikt tikai ar ūdens līdzdalību. Ūdens un tā disociācijas produktu apmaiņa ir ļoti intensīva. Lai uzturētu šūnu un audu struktūru un funkcijas, kā arī organisma iekšējo vidi, cilvēkam dienā nepieciešams patērēt aptuveni 2,5 litrus ūdens. Tādējādi ķermeņa šūnu un audu, kā arī bioloģiski aktīvo vielu un intracelulāro veidojumu struktūrā visas barības vielas, kas nonāk organismā, veic noteiktu plastisko funkciju.

Kas kopīgs visām šīm slimībām? Alcheimera slimība, demence, izziņas pasliktināšanās un atmiņas zudums (saukts par "dabisko novecošanos") Multiplā skleroze (MS) un citi neiroloģiski traucējumi. Garīgās slimības: depresija, trauksme, bipolāri traucējumi, psihoze. Sirds un asinsvadu slimības. Bērnu atpalicība mācībās un attīstībā. Autisma spektra traucējumi. Autoimūnas slimības un imūnsistēmas disregulācija. Vēži. Vīriešu un sieviešu neauglība. Atbilde: tie visi var atdarināt B12 vitamīna deficīta pazīmes un simptomus. B12 vitamīna deficīts — slēpta epidēmija B12 vitamīna deficīts nepavisam nav dīvaina, noslēpumaina slimība. Katrā medicīnas mācību grāmatā ir labi aprakstīti tās cēloņi un sekas. Ir daudz zinātniskās literatūras. Tomēr B12 vitamīna deficīts ir daudz biežāk sastopams, nekā to saprot vairums praktizējošu ārstu un plašas sabiedrības. Tufta universitātes pētījumi liecina, ka aptuveni 40 procentiem cilvēku vecumā no 26 līdz 83 gadiem B12 līmenis plazmā ir normas apakšējā robežā, kas ir diapazons, kurā daudziem rodas neiroloģiski simptomi. No tiem 9 procentiem ir izteikts deficīts, un 16 procenti atrodas pirmsdeficīta stāvoklī. Pētniekus visvairāk pārsteidza tas, ka zems B12 vitamīna līmenis bija biežāk sastopams jaunākiem cilvēkiem nekā gados vecākiem cilvēkiem. Tomēr tiek lēsts, ka B12 vitamīna deficīts skar apmēram 40% cilvēku, kas vecāki par 60 gadiem. Iespējams, ka dažus simptomus mēs attiecinām uz "dabisku" novecošanos – piemēram, atmiņas zudumu, kognitīvo funkciju pasliktināšanos, kustību samazināšanos utt. - vismaz B12 deficīta izraisītajā daļā.

Tas, ka brokoļi palīdz cīnīties ar vēzi, ir zināms jau sen. Tomēr šīs terapijas mehānisms nebija labi saprotams. Un tikai 1992. gadā kļuva ticami zināms, ka brokoļu pretvēža īpašības ir saistītas ar aktīvo vielu - indolu un izotiocianātu - klātbūtni. Indolos ietilpst askorbigēns, indols-3 karbinols un diindolilmetāns, kas identificēts brokoļos. Aktīvākais no izotiocianātiem ir sulforafāns. Šīs vielas ir atrodamas ne tikai brokoļos, bet arī gandrīz visos krustziežu dzimtas pārstāvjos - baltajos kāpostos, ziedkāpostos un kolrābjos, kā arī sinepēs, zviedros, rāceņos. Laboratorijas eksperimentu laikā tika atklāts, ka indols-3-karbinols, viena no galvenajām pretaudzēju vielām, aktivizē simtiem gēnu mūsu organismā, lai cīnītos ar audzēju attīstību. Tādējādi tiek iedarbināts vēža šūnu iznīcināšanas un jaunu veselīgu šūnu ģenerēšanas mehānisms. Zinātnieki veica pacientiem tā saukto brokoļu terapiju un pierādīja, ka, lietojot 3-4 porcijas šo burvju kāpostu dienā, var apturēt prostatas vēža attīstību slimības agrīnā stadijā. Eksperimentos piedalījās vīrieši ar pirmsvēža izmaiņām prostatā. Tika pārbaudīta arī otrā cilvēku grupa, kas gada laikā lietojuši brokoļus. Lielākajai daļai pacientu bija pozitīvi rezultāti, vēzis tika apturēts. Brokoļu pretvēža īpašības var palīdzēt arī sievietēm ar krūts vēzi. Tiek uzskatīts, ka, lai iegūtu labvēlīgu efektu, katru dienu ir jāuzņem vismaz 900 g lapu zaļumu. Jauni kāpostu kāti ir īpaši bagāti ar sulforafānu un indol-3-karbinolu. Bet lielākā šo savienojumu koncentrācija ir atrodama svaigā brokoļu sulā. Termiskā apstrāde samazina to koncentrāciju gandrīz uz pusi. Krustziežu dzimtas augu ekstrakti un preparāti uz to bāzes daudzās valstīs tiek izmantoti jau vairāk nekā 10 gadus. Rakstot šo rakstu, mūsu mērķis bija informēt lasītājus par brokoļu ieguvumiem veselībai un pārsteidzošajām īpašībām vēža profilaksei un ārstēšanai, kā arī imūnsistēmas stiprināšanai. Brokoļi un citi kāpostu veidi ir jāiekļauj sabalansēta sabalansēta uztura uzturā.

Kalgari universitātes neirozinātnieki ir atraduši vielu, kas var palīdzēt cilvēkiem ar multiplo sklerozi tikt galā ar šo slimību. Izrādījās, ka tas ir N-acetilglikozamīns (fluorozamīns), kas vēl nav apstiprināts lietošanai cilvēkiem, bet uzrāda efektivitāti eksperimentos ar pelēm. Pētījuma rezultāti publicēti Nature Communications.

Viņam ir veltīti vairāk nekā 120 000 zinātnisku rakstu. Tas ir vienīgais antioksidants, kas atrodas katrā šūnā. Kā paaugstināt glutationa līmeni organismā Glutationa deficīts tiek konstatēts: priekšlaicīga novecošanās, infekcijas, hronisks stress, traumas, vides toksīni, tā sauktie "veselības produkti" ģenētiski modificēta pārtika, mākslīgie saldinātāji, pārmērīga antibiotiku lietošana. staru terapija. Tagad pētnieki uzskata, ka glutationa līmenis šūnās kļūst par prognozi, cik ilgi mēs dzīvosim. To neuzskata par vitāli svarīgu uzturvielu, jo organismā to var veidot no trim aminoskābēm. Tāpēc ikvienam no mums būs noderīgi uzzināt pēc iespējas vairāk informācijas par veidiem, kā palielināt glutationu organismā.

Rakstā, kas publicēts internetā 2009. gada 20. februārī. Bioķīmijas un biofizikas arhīva vietnē tiek ziņots, ka alfa-liposkābe, cits tās nosaukums ir tioktskābe, papildus antioksidanta īpašībām var arī samazināt triglicerīdu (tauku) līmeni asinīs. Augsts triglicerīdu līmenis ir konstatēts aptaukošanās gadījumā, un tas ir aterosklerozes, bezalkoholisko tauku aknu slimības un pat priekšlaicīgas nāves priekštecis. Noteikta diēta, vingrinājumi un svara zudums var palīdzēt samazināt triglicerīdu līmeni asinīs, taču ne visiem tas palīdz. 2009_06_09Šiem pētījumiem zinātnieki no Oregonas universitātes. Linuss Polings izmantoja žurkas, kuras bija mākslīgi apveltītas ar aptaukošanos un diabētu. 5 nedēļu vecumā dzīvnieki katru dienu saņēma 200 mg/kg alfa-liposkābes. Žurku kontroles grupa saņēma tādu pašu diētu kā dzīvnieki, kuriem visā eksperimenta laikā tika pievienota alfa-liposkābe. Pētījuma beigās triglicerīdu līmenis abās dzīvnieku grupās bija ievērojami augstāks nekā eksperimenta sākumā. Savukārt dzīvnieku grupā, kas saņēma alfa liposkābi, triglicerīdu līmenis bija divreiz augstāks, savukārt kontroles grupā dzīvniekiem, kuri nesaņēma alfa liposkābi, triglicerīdu līmenis bija par 400% augstāks, salīdzinot ar šā gada sākumu. pētījums. Alfa lipoīnskābes mehānismi ietver specifiska gēna ekspresijas nomākšanu aknās, triglicerīdu ražošanas samazināšanos aknās un piesātināto tauku lipoproteīnu detoksikāciju. Izpētot dzīvnieku aknas, tika konstatēts, ka ar alfa-lipoīnskābi apstrādātām žurkām glikogēna (dzīvnieku cietes) līmenis bija augstāks nekā kontroles grupai žurkām, kas izskaidrojams tikai ar to, ka tika pārvērsts vairāk ogļhidrātu. glikogēnam, nevis taukiem. Pēc autoru domām, šis ir pirmais pētījums, kas apstiprina lipoīnskābes spēju samazināt tauku līmeni asinīs un parāda tās ietekmi uz triglicerīdu ražošanu aknās.

2009. gada maija rakstā, kas publicēts American Journal of Clinical Nutrition, Vašingtonas universitātes pētniekiem St. kalcija un D vitamīna kaulu blīvums bija lielāks nekā tiem, kuri saņēma tikai kalciju un D vitamīnu.

Misūri Universitātes koledžas uztura asociētā profesore Katrīna Pētersone publicēja pētījuma rezultātus, kas atklāja saikni starp zemu D vitamīna līmeni un paaugstinātu proteīna "audzēja nekrozes faktora" līmeni, saīsināti kā TNF, kas ir marķieris. iekaisums. Pētījuma apraksts tika publicēts žurnālā Journal of Inflammation.

Nacionālo veselības institūtu zinātnieku vadītais pētījums ir sniedzis pirmos epidemioloģiskos pierādījumus saiknei starp multivitamīnu uzņemšanu un gariem telomēriem: aizsargvāciņiem hromosomu galos, kas saīsinās, šūnām novecojot. Pētījums tika publicēts tiešsaistē 2009. gada 11. martā American Journal of Clinical Nutrition. Telomēru garums tiek uzskatīts par bioloģiskās novecošanas marķieri. Ir konstatēta saistība starp īsiem telomēriem un augstu mirstību un paaugstinātu noteiktu hronisku slimību risku.

Saskaņā ar Amerikas Medicīnas asociācijas publikāciju Iekšējās medicīnas arhīvā 2009. gada 9. martā vīriešiem, kuri lietoja lielākas C vitamīna devas, bija mazāka iespēja saslimt ar podagru. Podagra vairumā gadījumu ir vīriešu iekaisuma artrīta veids. Slimību raksturo augsts urīnskābes līmenis asinīs, kas kristālu veidā nogulsnējas locītavās, kas izraisa iekaisumu un stipras sāpes. C vitamīns samazina podagras risku Pētnieki, kuru vadīja K. Hengs Čoi, MD, Britu Kolumbijas Universitātē, analizēja datus no pētījuma, kurā piedalījās 46 994 dalībnieki.

Pētnieki saka, ka acis var uzglabāt zaļās tējas antioksidantus, tādējādi novēršot acu slimības. Veselīgi savienojumi, t.sk. Zaļās tējas sastāvā esošie antioksidanti spēj iekļūt acu audos, novēršot daudzas acu slimības. Jau sen zināms, ka zaļā tēja ir laba veselībai. Tas palīdz aizsargāt sirdi un samazina vēža risku. Tas viss ir pateicoties augstajai antioksidantu koncentrācijai, kas atrodama zaļajā tējā, ko sauc par katehīniem. Pēc pētnieku domām, antioksidanti, piemēram, katehīni, C vitamīns, E vitamīns, luteīns un tā izomērs, zeaksantīns, aizsargā jutīgos acu audus no glaukomas un citām acu slimībām. Taču līdz šim nebija zināms, ka zaļās tējas sastāvā esošie katehīni spēj iekļūt acu audos.

Ziņojumā, kas publicēts žurnālā Journal of Cancer Prevention Research, Luiziānas Universitātes Veselības zinātņu centra pētnieki norāda, ka zaļās tējas katehīna papildināšana samazina prostatas specifiskā antigēna (PSA), kā arī citus vēzi prognozējošus marķierus. vīriešiem. Prostatas specifiskais antigēns (PSA) ir proteīns, ko ražo prostatas dziedzera šūnas. PSA ir vērtīgākais audzēja marķieris, kura izpēte asins serumā ir nepieciešama prostatas vēža diagnostikai un novērošanai. Ir konstatēts, ka prostatas vēža gadījumā PSA līmenis asins serumā var ievērojami palielināties. Neskatoties uz to, ka ir veikts maz pētījumu par zaļās tējas kā vēža profilakses faktoru, zinātnieki joprojām augstu novērtē zaļās tējas efektivitāti slimību biomarķieros.

Eksperti izskaidro visus iespējamos ieguvumus, sākot no cīņas ar vēzi un beidzot ar palīdzību jūsu sirdij. Ir grūti savaldīt emocijas, kad runa ir par zaļo tēju. Zinātnieki ir veikuši vairāk nekā duci ticamu pētījumu par zaļās tējas ieguvumiem veselībai. Galvenā uzmanība tika pievērsta tās potenciālam cīņā pret vēzi un sirds slimībām. Rezultāti bija vairāk nekā intriģējoši. Pamatojoties uz atklājumiem, varam runāt par zaļās tējas lomu holesterīna pazemināšanā, tauku dedzināšanā, diabēta un insulta profilaksē, kā arī demences iespējamības mazināšanā. "Es ticu visa, kas rakstīts par zaļo tēju, derīgumam," saka Ketrīna Tallmedža, uztura speciāliste un Amerikas Diētas asociācijas pārstāve. "Zaļā tēja, baltā tēja, melnā tēja - man garšo katrs no tiem." Tomēr trūkst reālu pierādījumu par zaļās tējas ieguvumiem veselībai; pārliecinošākie dati ir iegūti laboratorijas ceļā. http://stroims.info/

KAS IR MSM? MSM apzīmē metilsulfonilmetānu (dimetilsulfonu). Tas ir nemetālisks sēra maisījums, kas bieži sastopams dabā. Sērs ir dzeltena viela, kas pastāv vairākos veidos - gan kristāliskā, gan šķidrā veidā. Tā ir viena no galvenajām vielām, kas atrodas mūsu organismā. Sēram ir svarīga loma cilvēka dzīvē, un tāpēc tam ir jābūt uzturā, taču tā nozīme parasti tiek novērtēta par zemu. MSM nāk no DMSO (dimetilsulfoksīda). DMSO bieži izmanto dzīvnieku, piemēram, zirgu, uzturā, lai ārstētu locītavu iekaisumu. Nepatīkama smaka un piemaisījumu klātbūtne sastāvā neļauj cilvēkiem lietot DMSO savā uzturā. MSM ir balta, kristāliska viela bez smaržas, kas atgādina cukuru. MSM sēra sastāvdaļa ir 34% no vielas kopējās masas, tāpēc MSM ir viens no bagātākajiem sēra avotiem dabā. MSM garšo rūgta un viegli šķīst ūdenī vai sulā. MSM ir tikpat svarīga kā ūdens vai sāls. Tas ir pilnīgi netoksisks – tikpat drošs kā ūdens! MSM pieder tai pašai ķīmisko vielu grupai kā skābeklis. Organismiem, kas dzīvo vidē, kurā nav skābekļa, sērs kalpo kā skābekļa aizstājējs kā ķīmiskās enerģijas avots, kas nodrošina dzīvību.

Cilvēkiem akūtas elpceļu slimības (saīsināti ARI) bieži sauc par "saaukstēšanos". Ļoti ilgu laiku tika uzskatīts, ka galvenais to cēlonis ir hipotermija. Viņi teica par slimu cilvēku, viņi saka: "bija saaukstēšanās". Tomēr zinātne ir pierādījusi, ka hipotermija ir tikai neliels provocējošais faktors, kas rada labvēlīgu augsni slimības sākumam un attīstībai. Un galvenais ir patogēnas mikrofloras iejaukšanās: vīrusi (līdz 90% akūtu elpceļu infekciju); baktērijas; sēnītes; vienšūņi Pie akūtām elpceļu slimībām pieder daudzas akūtas infekcijas patoloģijas, kuras ikdienā mēdz dēvēt arī par "saaukstēšanos": gripa; rinīts; bronhīts; traheīts; faringīts; tonsilīts; laringīts un to kombinācijas.

Attīstoties modernajām tehnoloģijām un internetam, uzticība ārstiem pamazām izzūd. Jebkurš pacients šodien var patstāvīgi izpētīt diagnozi un domāt par noteiktās ārstēšanas piemērotību. Ne vienmēr pacientam šādā situācijā ir taisnība, taču biežāk ir gadījumi, kad tiek uzstādītas diagnozes, kurām ar patiesību nav nekāda sakara. Īpaši dīvaini ir saņemt bezjēdzīgas vizītes pie ginekologa. Šajā materiālā ir atrodamas situācijas ginekologa kabinetā, kurām vajadzētu jūs brīdināt.

Cukura diabēts 1 nozīmē, ka cilvēks ir pārtraucis ražot savu insulīnu, tā ir iedzimta slimība, kurā cilvēkam kopš dzimšanas nav pietiekami daudz aizkuņģa dziedzera Langerhansa saliņu β-šūnu. Ir noteikta saikne starp slimību un daudziem gēniem (gan recesīviem, gan dominējošiem). Laika gaitā tiek palaists arī autoimūns mehānisms, kas iznīcina šīs šūnas. Iespēja saslimt ar 1.tipa cukura diabētu palielinās par 4-10% (attiecībā pret iedzīvotāju vidējo rādītāju), ja ar šo slimību slimo viens no vecākiem Cukura līmeņa kontrole asinīs 1.tipa cukura diabēta asinīs. Tas palīdz izvairīties no asiem glikozes līmeņa lēcieniem asinīs, hiper- un hipoglikēmijas, kas apdraud dzīvību. Veselam cilvēkam cukuram venozo asiņu plazmā tukšā dūšā jābūt ne vairāk kā 6,1 mmol / l. Ja tas ietilpst diapazonā no 6,1-7,0 mmol / l, mēs runājam par glikozes tolerances pārkāpumu. Un, ja cukurs ir lielāks par 7,0 mmol / l, tas norāda, ka cilvēkam ir cukura diabēts. Ar jau noteiktu diagnozi ārstēšanas mērķis ir panākt glikozes līmeni asinīs līdz veselīga cilvēka līmenim - tikai šajā gadījumā var paļauties uz to, ka pacientam ar 1. tipa cukura diabētu neveidosies hroniska. komplikācijas. Papildus glikozei diabēta slimniekiem jāpārbauda glikozēts hemoglobīns. Šī analīze parāda, cik daudz eritrocītu tiek izmainīti paaugstināta cukura ietekmē - tajos esošais hemoglobīns neatgriezeniski reaģēja ar glikozi. Glikētā hemoglobīna daudzums parāda, kāds bija glikozes līmenis pēdējos 3 mēnešos – tas ir sarkano asinsķermenīšu vidējais mūža ilgums. Veselam cilvēkam indikators nedrīkst pārsniegt 6%, bet slimam cilvēkam - 7%. Ja glikozētā hemoglobīna līmenis pārsniedz 8% ar noteiktu diagnozi un nozīmētu terapiju, tas norāda, ka cukura diabēta ārstēšana nesniedz vēlamo efektu un ir jāpielāgo.

Veikalu plauktos var redzēt ļoti daudz dažādu apavu, kā saprast, kurš nav?Šodien veikalos var atrast ļoti daudz dažādu apavu. Apavi var būt dažādi, gandrīz visi ir skaisti, retāk var atrast ērtus un noderīgus ir gandrīz grūti. Līdz ar to visur tiek runāts par ortopēdisko apavu brīnumu, kuru valkājot jūs uzreiz jūtaties vesels un visas kaites pāriet. Mēģināsim to izdomāt, vai ne? Pirmkārt, par ortopēdiskiem ir pareizi saukt tikai tos apavus, kas izgatavoti individuāli un ņem vērā visas pēdas struktūras un patoloģijas īpatnības. Biežāk šādi apavi tiek izgatavoti cilvēkiem ar nopietniem muskuļu un skeleta sistēmas vai nervu sistēmas traucējumiem. Tāpēc ir pareizi jāsauc viss, kas tiek pārdots ortopēdijas salonos - ērti apavi. Un pat tie apavi, kuriem ir arkas odere, anatomiska zolīte, nav nekas vairāk kā standarta zolīte atbilstoši pēdas izmēram. Starp citu, šādiem “ortopēdiskajiem” apaviem ļoti bieži nav papēža, kas patiesībā jau ir pretrunā ar ortopēdiski pareiziem apaviem.

Depresija ir viens no visizplatītākajiem garīgajiem traucējumiem. Saskaņā ar PVO datiem vairāk nekā 110 miljoni cilvēku pasaulē cieš no dažādiem depresīviem stāvokļiem. Gan pašmāju, gan ārvalstu autori ir atzīmējuši depresijas traucējumu biežuma pieaugumu kopš 70. gadu vidus. Depresijas sastopamības pieaugums tuvojas eksponenciālai progresēšanai, un līdz 2020.-2030. gadam depresija var ieņemt 1. vietu pasaulē starp visām slimībām izplatības ziņā un 2. vietu starp slimībām, kas izraisa invaliditāti (tostarp pašnāvniecisku darbību sekas, kas cieši saistītas ar depresija). Šis pieaugums galvenokārt nav saistīts ar klasiskajām, "lielajām" depresijām, bet gan ar samazinātiem, izmainītiem depresīviem stāvokļiem, ko izraisa sociālpsiholoģiskie stresori, kuru skaits mūsdienu pasaulē nepārtraukti pieaug. Mūsdienu depresiju attīstībā svarīgi ir ne tik daudz ģimenes un sadzīves faktori, cik sociālie faktori (darba zaudēšana, pāreja uz mazāk atalgotu darbu); faktori, kas saistīti ar katastrofām un katastrofām, kā arī ilgstošas ​​emocionālās izolācijas (vientulības) faktori. Depresijas bieži norit izdzēstas, netipiski un rada lielas briesmas pašnāvības riska ziņā. Amerikas Savienotajās Valstīs pabeigta pašnāvība pacientiem ar depresiju ir 10. galvenais nāves cēlonis. Depresīvie traucējumi attīstās abu dzimumu cilvēkiem, galvenokārt 30-40 gadu vecumā. Turklāt sievietes ir daudz vairāk pakļautas depresijai nekā vīrieši. Sievietēm depresijas traucējumi tiek novēroti 2 reizes biežāk nekā vīriešiem. Pasaules iedzīvotāji nepārtraukti noveco. Psihisko traucējumu izplatība ir visaugstākā 65 gadus vecu cilvēku vidū. Biežākie garīgie traucējumi gados vecākiem cilvēkiem un senilajā vecumā ir depresija un demence. Pašnāvības risks gados vecākiem pacientiem ar depresiju ir ievērojami augstāks nekā gados jaunākiem pacientiem.

Pat pirms kādiem 100 gadiem cilvēce neko nezināja par hormoniem, kas nozīmē, ka viņi nemaz neņēma vērā to ietekmi uz cilvēka veselību. Mūsu laikā viss ir krasi mainījies. Mūsdienās katrs ārsts un pat vienkāršs lajs zina, ka hormoniem ir galvenā loma ķermeņa dzīvē. No pareizas šo bioloģiski aktīvo vielu ražošanas ir atkarīgs vielmaiņas ātrums, tauku masas un apetītes veidošanās, un, protams, svara zaudēšanas vai ķermeņa masas palielināšanās process. Bet kā hormoni ietekmē mūsu svaru? Lai saprastu šo problēmu, jums precīzi jāzina, par ko ir atbildīgs konkrētais hormons un kā tas ietekmē svara izmaiņas. Parunāsim par to šajā rakstā.

ORGANISMA PAMATREGULĒJUMS SADALĪTS 3 SVARĪGĀS DAĻĀS 1. Skābju-bāzes līdzsvara regulēšana. Skābju-bāzes līdzsvars cita starpā veic svarīgu uzdevumu filtrēt cirkulējošās asinis un izvadīt no tām toksīnus, kas veidojas vielmaiņas laikā. Pirmkārt, tie ir slāpekli saturoši produkti, kas rodas olbaltumvielu sadalīšanās rezultātā, piemēram, urīnviela un urīnskābe, kas jāizvada no organisma. Tas ietver arī daudzas skābes, kas iegūtas fermentācijas un pūšanas rezultātā zarnās, kam seko svešas un indīgas vielas, no kurām dažas veidojas paša vielmaiņas procesā, bet citas nonāk organismā ar pārtiku un medikamentiem. 2. Ūdens bilances regulēšana. Pieauguša cilvēka ķermenis ir aptuveni 60% ūdens. Bez ūdens nav dzīvības! Cilvēka ķermeņa 11% ūdens zudums nav savienojams ar dzīvību. Ūdens ir dabisks šķīdinātājs cilvēka ķermeņa metabolismā. Ar tās palīdzību tiek veikta barības vielu transportēšana, intracelulāra vielmaiņa un vielmaiņas produktu izvadīšana caur nierēm. Nieres ir noteicošais orgāns ūdens bilances regulēšanā. Dienā cilvēkam pēc iespējas jāuzņem no 1 līdz 1,5 litriem tīra, mīksta ūdens (un ūdeni labāk ēst dārzeņu un augļu veidā, jo tajos ir tīrākais ūdens) 3. Minerālvielu līdzsvara regulēšana ( elektrolītu līdzsvars). Šķidrumi cilvēka organismā ir elektriski vadoši tajos esošo minerālu dēļ. Minerālvielas ķermeņa šķidrumos ir atrodamas elektriski lādētu daļiņu, jonu veidā (pozitīvi lādēti katjoni un negatīvi lādēti joni, anjoni). Tāpēc profesionālajā valodā mēs nerunājam par minerālu līdzsvaru, bet gan par elektrolītu līdzsvaru. Elektrolīti, kas nav nekas vairāk kā metāli, ietekmē vispārējo vielmaiņu. Vesela cilvēka ķermeņa šķidrumos ir noteikts un nemainīgs elektrolītu daudzums. Diemžēl mūsdienās tos arvien vairāk izmanto vielmaiņas laikā radušos lieko skābju neitralizācijai, kas attiecīgi palielina to patēriņu organismā. Šis priekšlaicīgais metālu zudums ir līdzvērtīgs priekšlaicīgai un līdz ar to agrīnai novecošanai. Elektrolītu regulēšana ir cieši saistīta ar ūdens un skābju-bāzes līdzsvaru. Viens no pirmajiem, kas pievērsa uzmanību skābas vides ietekmei, piemēram, uz sirdi, pareizāk sakot, uz infarktu, bija Štutgartes ārsts doktors Kerns. Viņš intensīvi pētīja tādas slimības kā stenokardija un insults un uzskatīja tās par paaugstināta skābuma (acidozes) sekām. Pēc viņa teiktā, kapilārās asinis kļūst skābas, plūstot cauri audiem, kas kļuvuši ķīmiski skābi. Skābā vidē eritrocīti, sarkanie asinsķermenīši vispirms kļūst cieti (stīvi), vēlāk, pie īpaši zemām pH vērtībām, pilnīgi nekustīgi. Turklāt tie salīp lielās kopās, t.i. notiek eritrocītu agregācija, kas ir asiņu "sabiezēšanas" fakts. Pie normālām pH vērtībām eritrocīti, kuriem ir spēja mainīt formu, var iziet cauri plānākajiem asinsvadiem, kapilāriem, neskatoties uz to, ka to diametrs ir lielāks nekā asinsvadiem. Pie pH 6,5 - 6,4 sarkanās asins šūnas kļūst cietas un nekustīgas un vairs nevar mainīt formu, un kapilārs tiek bloķēts. Ja tas notiek tikai ar vienu kapilāru, tad tas nav tik biedējoši, jo audos to ir daudz. Bet, kad šis process aptver lielu platību, tad uztura trūkuma dēļ audi šajā zonā atmirst. ŠIS ir sirdslēkme. ŠĪ ir smadzeņu asiņošana (insults, apopleksija). TĀ ir kāju nekroze. Tas nav nekas cits kā tievo asinsvadu bojājumi, kapilāru skābes bojājumi. Bet tas neattiecas uz artērijām, lielām aortām! Saskaņā ar Dr. Kern teikto, strādājošā sirds muskuļa pH normālā stāvoklī ir aptuveni 6,9, līdz ar to ir nedaudz skāba vide, ko izraisa pastāvīga pienskābes un ogļskābes ražošana milzīgā fiziskā darba laikā, ko veic sirds. Bet jau pie pH no 6,5 līdz 6,4 pastāv sirdslēkmes risks. Audos ir ļoti maz brīvas vietas. Ļoti nelielas pH izmaiņas izraisa audu nekrozi acidozes rezultātā.

Kādu lomu neaizvietojamās aminoskābes spēlē cilvēka, viņa veselības un ilgmūžības saglabāšanā? Viens no svarīgākajiem. Aminoskābes uztur slāpekļa līdzsvaru, no kā ir atkarīga organisma normāla attīstība un funkcionēšana, tās ir proteīna būvmateriāls, bez kura nav iespējama dzīvība - tās baro un apgādā šūnas ar skābekli, pārraida ģenētisko informāciju, regulē vielmaiņu, muskuļus un nervu sistēmu. Dažas aminoskābes sintezē cilvēki, bet ir arī tādas, kuras mēs varam iegūt tikai no ārpuses, tās sauc par neaizvietojamām, un mēs par tām runāsim sīkāk. Cilvēkam neaizstājamās aminoskābes un to nozīme Cilvēka ķermenis nespēj sintezēt daļu no mums nepieciešamajām aminoskābēm, tāpēc esam spiesti tās iegūt no proteīna pārtikas, kuru gremošanas procesā fermenti sadalās aminoskābēs, kas iesaistītas paša organisma olbaltumvielu ražošana. Pie šādām neaizvietojamām vai neaizvietojamām aminoskābēm pieder leicīns, fenilalanīns, lizīns, valīns, triptofāns, izoleicīns, metionīns, treonīns. Ir arī daļēji aizvietojami, kas veidojas no aminoskābēm, kas iegūtas ar pārtiku – arginīns un histidīns. Bērniem tie īpaši nepieciešami, lai nerastos problēmas ar augšanu un attīstību. Pieaudzis organisms jau pats tos sintezē. Dažas neaizvietojamās aminoskābes ir būtiskas tā saukto nosacīti neaizvietojamo aminoskābju ražošanai. Bez metionīna cisteīns neveidojas, un tirozīna ražošanai ir nepieciešams fenilalanīns. Atlikušās desmit no galvenajām aminoskābēm sauc par nebūtiskām un ir viegli sintezējamas - tās ir asparagīns, asparagīnskābe, glicīns, serīns, glutamīns un glutamīnskābe, alanīns, hidroksiprolīns, hidroksilizīns, prolīns. Ja jūs interesē cilvēka neaizvietojamo aminoskābju formulas, tad varat atvērt organiskās ķīmijas mācību grāmatu un atrast tās attiecīgajā sadaļā, bet mēs uzzināsim, ar ko viņi nodarbojas, par ko viņi ir atbildīgi cilvēka dzīvē. cilvēka ķermenis.