mineraalide kompleksid. Multivitamiinide kompleks

• Sorteeri: Hind: Kallis - Odav hind: Odav - Kallis Pilt: Jah - Pilt puudub: Ei - Jah Nimi: A - Z Nimi: Z - A Saadavus: Palju - Vähe Saadavus: Vähe - Paljud Kuupäev: Uus - Vana kuupäev: vana - uus hinnang: hea - halb hinnang: halb - hea Arvustuste arv: palju - vähe Arvustuste arv: vähe - palju
• Näita: 50 100

Boor on oluline naiste luude tugevdamiseks, nagu kaltsium. Toitumisalased teadlased on avastanud, et selle mineraali puudus nüristab meelt ja kahjustab silma-käe koordinatsiooni, samas kui teine ​​uuring näitab, et sellel on selge mõju artriidile. Uuringute kohaselt on boor selgelt võimeline suurendama naiste loomulikku östrogeenitaset täpselt samal määral kui hormoonasendusravi ning kaitseb sama tõhusalt osteoporoosi eest. Seega annab see suurepärase võimaluse naistele, kes soovivad ennetada osteoporoosi. Koostis: Boor (tsitraat, glütsinaat, aspartaat)

Vere glükoosisisalduse alandamise kompleks Koostis: Vanaadium - 10 mg Niatsiin (B3) - 10 mg Vastuvõtt: üks tablett päevas koos toiduga Kroom - 50 mcg Vanaadium on element, mida vähesed meist tunnevad. Samal ajal mängib see olulist rolli keha kaitsefunktsioonide suurendamisel. See stimuleerib faotsüütide liikumist – rakke, mis absorbeerivad patogeenseid mikroobe ja kogu veres leiduvat "liigset", puhastades seeläbi verd ja suurendades organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Viimastel aastatel on saanud teatavaks, et koos teistega mineraalid vanaadium aeglustab vananemisprotsessi. Vanaadiumi eelised Osalemine luukoe moodustamises. Süsivesikute ainevahetuse reguleerimine. Keha varustamine energiaga. Pankrease normaliseerimine. Kolesterooli tootmise vähenemine, mis takistab ateroskleroosi arengut. Hammaste vastupanuvõime suurendamine kaariesele. Turse vähendamine. Immuunsüsteemi aktiivsuse stimuleerimine. Vananemisprotsessi aeglustamine. Niatsiin osaleb aktiivselt veresuhkru taseme kontrollimisel; aitab kaasa seedesüsteemi organite normaalsele talitlusele; kasulik mõju närvidele ja kesknärvisüsteemile; alandab "halva" kolesterooli taset veres; parandab mikrotsirkulatsiooni; kõrvaldab südame-veresoonkonna haiguste riski; on aktiivne osaleja redoksprotsessides; soodustab kõhrekoe taastumist; omab põletikuvastast toimet; normaliseerib lipoproteiinide kontsentratsiooni veres; laiendab väikseid veresooni; suurendab vere fibrinolüütilist aktiivsust; soodustab mahla eritumist maos; kasulik mõju kudede hingamisele; puhastab veresooni tihedatest lipoproteiinidest; alandab arteriaalne rõhk. Lisaks sünteesib see energiat süsivesikutest. Samuti on PP-vitamiin vajalik valkude ainevahetuseks ja geneetilise materjali sünteesiks.

Mikroelement Molübdeeniühendid satuvad organismi koos toiduga. Lahustuvad ühendid imenduvad kergesti seedetraktist, imenduvad kopsudest ja sisenevad vereringesse parenteraalsetest kohtadest. Päeva jooksul satub koos toiduga täiskasvanud inimese kehasse 75-250 mcg molübdeeni. Üle poole seedekulglasse sattuvast molübdeenist imendub verre. Seejärel seondub ligikaudu 80% vereringesse sisenevast molübdeenist valkudega (peamiselt albumiinidega) ja transporditakse kogu kehasse. Organismis koguneb molübdeen maksas ja veres jaotub see ühtlaselt moodustunud elementide ja plasma vahel. Molübdeeni akumuleerumine imetajate kehas ei toimu. Lahustuvad molübdeeniühendid erituvad organismist uriini ja väljaheitega. Koostis: 150mcg Molübdeenaminokelaat Vastuvõtt;: 1 kork päevas koos toiduga.

Funktsionaalsed toimingud – Osaleb ainevahetusprotsessides. - Osaleb luu- ja lihaskonna moodustamises. - Suurendab spermatosoidide liikuvust. Mangaani puudumisega naise kehas on loote ebaõige moodustumise oht. Koos kaltsiumiga võib see aidata vabaneda premenstruaalsest sündroomist. - Vajalik kõige tõhusamaks ajufunktsiooniks. - Ilma optimaalsete mangaanikogusteta suureneb reumatoidartriidi, osteoporoosi risk. Luuhaiguste ennetamiseks ja raviks on mangaan sama oluline kui kaltsium. Ilma selleta on luukõhre kasv ja iseparanemine võimatu. See on oluline osa glükoosamiinist, käsnjas suhkrutaolisest ainest, mis on liigeste jaoks hädavajalik. Glükoosamiini puudumisel võivad tekkida mitmesugused artriidi vormid, mis lõpuks põhjustavad liigeste tõsist hävimist. Kuigi mangaanipuudust esineb sagedamini osteoporoosi põdevatel naistel, peaksid ka mehed sellest ohust teadlikud olema. - Vajalik epilepsia raviks. Mangaani toidulisandid leevendavad krampe ja vähendavad nende sagedust. - Üks peroksiiddismutaasi tootmiseks vajalikest mineraalidest, üks "ihukaitsja" ensüümidest, mis kaitseb meid rakke kahjustavate ebastabiilsete vabade radikaalide eest. - Tugevdab arterite kudesid, muutes need vastupidavamaks sklerootiliste naastude tekkele. Optimaalsetes kogustes võib mangaan aidata alandada kolesterooli ja triglütseriidide taset, avaldades erilist LDL-i stabiliseerivat toimet ja vähendades nende potentsiaali põhjustada ateroskleroosi ja veresoonte oklusiooni. - See on lahutamatu osa programmidest, mille eesmärk on ravida igat tüüpi suhkru- ja insuliini metabolismi häireid. Diabeediga patsientidel on mangaani tase tavaliselt vaid pool "normaalsest" tasemest ja see defitsiit põhjustab keha võimetust suhkrut töödelda. Näidustused

Seleenmetioniin, 100 mcg 100 tab. Üks tablett sisaldab: Seleen metioniin 100 mcg Seleenil on põletikuvastane, aterosklerootiline, kasvajatevastane toime, soodustab juuste kasvu, ennetab vananemisprotsesse. Seleen vähendab ebasoodsate keskkonnategurite negatiivset mõju. Aine, mis võib vähendada vähki haigestumist ligi 40% ja vähktõve suremust 50%. tulemused vähiuuringud kinnitavad, et mikroelement seleen on võimas immunostimuleeriv ja kantserostaatiline aine lai valik mõju meie tervisele. Seleeni seos vähiennetusega on hästi dokumenteeritud. Eelkõige on kindlaks tehtud, et kui toidus on seleeni sisaldavaid tooteid või toidulisandeid, väheneb haigestumus kopsu-, pärasoole-, emakakaela- ja emakavähki ning lümfoomi. Hiljutised uuringud on kinnitanud, et optimaalseks vähivastaseks kaitseks vajame seleeni rohkem, kui meie toit suudab pakkuda. Inimestel, kelle veres on madal seleenisisaldus, on 70% suurem risk haigestuda südame isheemiatõvesse kui tavaliselt. Kliinilised uuringud on näidanud seleeni efektiivsust arütmiate ravis. Seleen aitab organismist väljutada selliseid mürgiseid metalle nagu kaadmium, elavhõbe, plii, mis kahjustavad südamelihast. Seleen kaitseb südamekudet hapnikunälja eest. Seleenipuuduse korral esineb astma 6 korda sagedamini. Seleen on kilpnäärme talitluse jaoks oluline, sest sellest sõltub kilpnäärmehormooni (T4) aktiveeriv ensüüm. Sellest järeldub, et seleenipuudus võib põhjustada ainevahetuse aeglustumist ja isegi rasvumist. Seleen kaitseb kilpnääret vabade radikaalide kahjustava toime eest, mis võib viia kilpnäärme alatalitluseni. Sclerosis multiplex esineb sagedamini piirkondades, kus puudub seleen. Pankreatiidi korral võib seleen olla elupäästja. Arstid leidsid, et seleeni sisseviimine vähendab põletikku

Tsink on üks olulisemaid mikroelemente, mis on seotud närvi- ja endokriinsüsteemi toimimise tagamisega. Tsink mängib olulist rolli organismi füsioloogilistes protsessides: - valkude, ensüümide, nukleiinhapete sünteesis; - geneetilise materjali kopeerimisel rakkude jagunemise ja kasvu ajal; - vajalik närvisüsteemi normaalseks talitluseks, maksa ja kõhunäärme talitluseks, - osaleb insuliini moodustumisel, - osaleb vereloome protsessis, - on vajalik immunoloogilise seisundi säilitamiseks, - omab olulist rolli testosterooni sekretsiooni taastamisel ja aitab kaasa spermatosoidide aktiveerimisele. Tsink on osa gonadotroopsetest hormoonidest, mis stimuleerivad nais- ja meessuguhormoonide tootmist. Meestel soodustab see folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH), mis aktiveerib spermatosoidide tootmist seemnetorukestes, ja luteiniseeriva hormooni, mis stimuleerib testosterooni tootmist torukesi ümbritsevates rakkudes. Naistel on tsink reproduktiivsüsteemi normaalseks toimimiseks hädavajalik. Selget tsingipuudust täheldatakse alkoholismi, ateroskleroosi, maksatsirroosi ja vähi all kannatavatel inimestel. Reuma- ja artriidiga patsientidel on tsingi tase veres madalam kui tervetel inimestel. Tsingi puudust täheldatakse inimestel, kellel on raskesti paranevad haavad ja haavandid. Terav tsingipuudus tekib kortisooniravi, rasestumisvastaste vahendite kasutamise, liiga soolase või liiga magusa toidu pikaajalisel kasutamisel. Ebapiisava tsingisisalduse korral täheldatakse kõrget kolesteroolitaset, väsimust, mälukaotust, ärrituvust, sagedasi infektsioone ja allergilisi reaktsioone. Tsink on osa enam kui 80 tüüpi ensüümidest organismis ja seetõttu põhjustab selle puudus mitmeid ensüümihäireid. Tsingipuuduse korral ei imendu A-vitamiin Kehv isu, kehv kasv on sageli organismi tsingipuuduse tagajärg. Prantsuse arstid on leidnud, et üks epilepsia põhjusi on toitumisvaegus.

Ränikompleks 180 tab. Kompleks nahale, juustele ja küüntele, veresoontele. Ränikompleks 1 tablett sisaldab: kaltsiumi 50 mg tsinki 5 mg mangaani 2 mg korte 575 mg ränidioksiidi (horsetail) 40 mg harilikku kaera 100 mg toidusavi 10 mg boori 1 mg rosmariiniõli 5 mg

Makro- ja mikroelementide kontsentraat kelaaditud aminohappekomplekside kujul. Sellisel kujul imenduvad biomineraalid aktiivselt seedetrakti ilma mineraalide üledoosi tekitamise ohuta. Üks tablett sisaldab järgmisi mikroelemente: D-vitamiin (kolekaltsiferoolina) 100 RÜ kaltsium (kaltsiumkarbonaadist, AAC-st, tsitraadist) 500 mg rauda (rauda AAC-na) 10 mg joodi (pruunvetikast saadud joodi) 75 mcg magneesiumi (magneesiumi (AAC-na) )) 250 mg kroom (kroom (pärmivaba)) 50 mcg molübdeen (molibdeen (AAC-na)) 25 mcg kaalium (kaalium (AAC-na)) 50 mg tsink (tsink (AAC-na)) 11 mg seleen (seleen (AAC-na) -Seleen) Metioniin)) 25 mcg Vask (AAC-na)) 0,5 mg Mangaan (AAC-na) 2,5 mg Glutamiinhape (L-glutamiinhape) 25 mg Boor (Boor) 1,5 mg Vanaadium (Vanaadium (AAC-na)) 25 mcg Ja veel umbes 70 teadaolevat mikroelementi, mis on vajalikud organismi normaalseks toimimiseks. Kasutamisnäidustused - Efektiivsuse, vaimse ja füüsilise vastupidavuse suurendamiseks. - Kroonilise väsimusega. - Ökoloogiliselt ebasoodsates piirkondades. - erineva päritoluga hüpovitaminoosiga. - Seedetrakti haiguste korral. - Organismi vastupanuvõime suurendamiseks. - Juuste ja küünte kasvu parandamiseks enneaegse halliks muutumise korral. - psoriaasiga, vinnid ja muud nahahaigused. - Hormonaal- ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. Vastunäidustused: individuaalne talumatus komponentide suhtes. Kasutusviis: üks tablett mineraalide kompleksi (makro- ja mikroelemendid) kaks korda päevas pärast sööki. Säilitamistingimused: Hoida mineraalide kompleksi tihedalt suletuna kuivas ja jahedas kohas.

Liitiumipreparaadid - psühhotroopsed ravimid normotiimsest rühmast. Need on ajalooliselt esimesed selle rühma ravimid, mis avastati 1949. aastal; siiski on need endiselt ülimalt olulised afektiivsete häirete, eriti bipolaarse häire maniakaalse ja hüpomaania faasi ravis, samuti selle ägenemiste ennetamisel ning raske ja resistentse depressiooni ravis, omades enesetappe ennetavaid omadusi. Liitiumipreparaatidel on muid rakendusi. Liitiumiühendeid kasutatakse tavaliselt psühhiaatriliste ravimitena. Mõnda liitiumisoola kasutatakse meeleolu stabiliseerivate ravimitena, peamiselt bipolaarse häire raviks; nad mängivad rolli nii ägeda kui ka pikaajalise depressiooni ja eriti maania ravis. Meeleolu stabilisaatorina näib liitium olevat tõhusam maania kui depressiooni ennetamisel ning vähendab ka bipolaarse häirega patsientide enesetapuriski. Depressiooni (unipolaarse häire) korral võib liitiumi kasutada teiste antidepressantide toime tugevdamiseks. Liitiumkarbonaat (Li2CO3), mida müüakse erinevate kaubanimetuste all, on kõige sagedamini ette nähtud liitiumipreparaat. Sageli kasutatakse ka liitiumtsitraati (Li3C6H5O7). Nende ravimite alternatiivina kasutatakse liitiumsulfaati (Li2SO4), liitiumorotaati (C5H3LiN2O4) ja liitiumaspartaati. Varem kasutati liitiumbromiidi ja liitiumkloriidi, kuid 1940. aastatel avastati nende võimalik mürgisus ja need ained langesid kasutusest välja. Lisaks on olemas palju teisi liitiumisooli ja -ühendeid, nagu liitiumfluoriid ja liitiumjodiid, kuid neid peetakse mürgisteks aineteks ja neid ei ole kunagi farmakoloogiliste ainetena testitud. Pärast söögitoru sisenemist on liitium keskses laialt levinud närvisüsteem ja interakteerub paljude neurotransmitterite ja retseptoritega, et vähendada norepinefriini vabanemist ja suurendada serotoniini sünteesi. Esmakordselt afektiivsete häirete raviks

Annustamine: 3 pehmet geeli 1 tableti sisu A-vitamiin (retinüülpalmitaadi ja beetakaroteenina) 5000 IU 100% C-vitamiin (askorbiinhappena) 90 mg 150% D3-vitamiin (kolekaltsiferoolina) 2000 RÜ 500% E-vitamiin (d-na) alfa-tokoferool) 30 RÜ 100% vitamiin B-1 (vitamiin B-1) (tiamiinmononitraadina) 5 mg 333% vitamiin B-2 (vitamiin B-2) 5 mg 294% niatsiin (niatsiinamiidina) 25 mg 125% vitamiin B-6 (püridoksiinvesinikkloriidina) 5 mg 250% foolhapet 400 mcg 100% vitamiini B-12 (tsüanokobalamiinina) 8 mcg 133% biotiin (d-biotiinina) 5000 mcg 1,667% b-5 pantoteenhapet kaltsiumpantotenaat) 15 mg 150% tsink (tsinkglükonaadina) 7,5 mg 50% seleen (seleenipärmina) 12,5 mcg 18% argaaniaõli (Argania spinosa) 25 mg † Paba (para-aminobensoehape) 10 mg horroositail † arvense) (õhust) 3 mg kollageen 60 mg † Hüaluroonhape 1 mg † Räni (ränidioksiidina) 30 mg † Kookosõli 30 mg † Muud koostisained: kookosõli, želatiin, glütseriin, letsitiin. Sisaldab looduslikku värvainet karmiin. Kasutamine: 3 kapslit päevas koos toiduga Looduslikke taimseid koostisosi sisaldav kompleks juuste, naha ja küünte struktuuri parandamiseks. Looduslike komponentide kompleks naha, juuste, küünte struktuuri parandamiseks.Vitamiinid: A, C, E ja rühm B parandavad ainevahetusprotsesse folliikulites, stimuleerivad keratiini tootmist, kiirendavad juuste kasvu, omavad antioksüdantset toimet. Need vitamiinid osalevad aminohapete metabolismis.

KROOM: glükoositaluvuse tegur. Vähendab veresuhkru taset. Kõige tähtsam bioloogiline roll kroomi mikroelement on süsivesikute ainevahetuse ja veresuhkru taseme reguleerimises, kuna kroom on madala molekulmassiga orgaanilise kompleksi - "glükoosi taluvusfaktori * (Glucose Tolerance Factor, GFT)" komponent. See parandab läbilaskvust rakumembraanid glükoosi puhul selle rakkudes kasutamise ja ladestumise protsessid ning selles osas toimib see koos insuliiniga. Arvatakse, et need moodustavad kompleksi, mis reguleerib vere glükoosisisaldust. Kroom suurendab rakukoe retseptorite tundlikkust insuliini suhtes, hõlbustades nende koostoimet ja vähendades organismi insuliinivajadust. See on võimeline suurendama insuliini toimet kõigis selle hormooni poolt reguleeritud ainevahetusprotsessides. Seetõttu on kroom vajalik suhkurtõvega (eriti II tüüpi) patsientidele, kuna selle tase selliste patsientide veres on langenud. Lisaks võib selle mikroelemendi suur puudus põhjustada diabeeditaolise seisundi. Kroomi tase langeb naisel raseduse ajal ja pärast sünnitust. See kroomipuudus võib seletada rasedusdiabeeti, kuigi see pole vaevalt ainus põhjus. Kroomipuudus organismis põhjustab lisaks vere glükoositaseme tõusule triglütseriidide ja kolesterooli sisalduse suurenemist vereplasmas ning lõpuks ateroskleroosi. Kroomi mõju lipiidide metabolismile määrab ka selle reguleeriv toime insuliini toimimisele. Sellega seoses on kroomil suur tähtsus diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste ennetamisel. Lisaks on loomkatsed näidanud, et kroomi puudus põhjustab kasvupeetust, põhjustab neuropaatiat ja kõrgema närvitegevuse häireid ning vähendab spermatosoidide viljastamisvõimet. Tuleb rõhutada, et suhkru kuritarvitamine suurendab kroomi vajadust ja samal ajal selle kadu uriiniga. Näidustused - Diabeet. - Rikkumine

Kaalium (kaaliumtsitraat) on kaaliumi biosaadav orgaaniline vorm, mis tagab kehas kaaliumipuuduse kompenseerimise. See on peamine rakusisene element. Paljud teadlased tuvastavad kaaliumi olemasolu kehas normaalse südamerütmi ja rakusisese katioonivahetusega. Kaaliumi funktsionaalne aktiivsus väheneb alkoholi, kohvi, suhkru ja diureetikumide tarvitamisel. Kaaliumipuudus - hüpokaleemia - kaaliumi kontsentratsiooni langus veres alla 4 mmol / l.

Made with Biocell kollageen toetab terveid liigeseid Toetab noort nahka Parim hüaluroonhape kondroitiinsulfaadiga sisaldab Biocelli patenteeritud kollageeni II (USA patendid 6025327, 6323319, 6780841 &). Biocell II pärineb kana rinnakõhrest ja on kõrge biosaadavusega. Sisaldab 10% hüaluroonhapet, 20% kondroitiinsulfaati ja 60% II tüüpi kollageeni. Hüaluroonhape ja kollageen on naha olulised struktuurikomponendid, mis vastutavad naha niiskuse, elastsuse ja tugevuse eest. Biocell Collagen II sisaldab olulisi koostisosi, mis võivad aidata toetada tervet nahka ja liigeste funktsiooni. Soovituslik kasutamine Võtke 2 kapslit päevas koos 8-10 ml veega, koos toiduga või ilma. Portsjoni suurus: 2 kapslit Portsjonid konteineris: 30 portsjonit Kogus ühe portsjoni kohta Biocell Collagen II ®, mis sisaldab: 1000 mg † Hüaluroonhape 100 mg † Kondroitiinsulfaat 200 mg † Hüdrolüüsitud II tüüpi kollageen 600 mg † Biocell Collagen ™ Collagen ™? Biocell Collagen II™ on 100% looduslik. Toitumisspetsialistid nimetavad seda uut põlvkonda "super koostisosadeks". Erinevalt enamikust toidu koostisosadest, mis pakuvad ühemõõtmelist tuge, on Biocell Collagen II™ tegelikult looduslike elementide kontsentreeritud maatriks. Üheskoos pakuvad need elemendid mitmemõõtmelist toitumistuge, mis aitab kehal tõhusamalt toetada sidekoe tervist kriitilistes piirkondades, nagu liigesed, nahk ja kardiovaskulaarsüsteem.

Kolm tabletti sisaldavad: beetakaroteeni (A-provitamiinina 6 mg) 10 000 IU C-vitamiini 300 mg D-vitamiini 1000 RÜ E-vitamiini 200 RÜ K-vitamiini 80 mcg B1-vitamiini (tiamiin) 25 mg B2-vitamiini (riboflaviini) 25 mg vitamiin B-3 (nikotiinamiid) 30 mg vitamiin B-6 (püridoksiin HCl) 25 mg foolhape 800 mcg vitamiin B-12 200 mcg biotiin 300 mcg vitamiin B-5 (pantoteenhape) 50 mg kaltsium 250 mg raud (raud) Ferrogel®) 18 mg Jood (vetikatest) 150 µg Magneesium 100 mg Tsink 15 mg Seleen 200 µg Vask 1 mg Mangaan 2 mg Kroom 120 µg Molübdeen 75 µg Koliin 25 mg Poalium 25 mg Poaliummarja ekstrakt 0 mg 25 mg Poalium 25 mg (puuviljaekstrakt) 50 mg Acai (puuvili) 50 mg Garcinia (min. 10% mangustanipuu) 50 mg Co Q10 30 mg alfa-lipoehape 30 mg aloe vera (200:1 kontsentraat) 25 mg lükopeen 500 mcg luteiin (saialilleõitest) ) 500 mcg

Koostis: Magneesium (TRAAS valem - tsitraat, suktsinaat, malaat, tauraat, glütsinaat) - 400 mg (vastab 300 mg elementaarsele magneesiumile) B6-vitamiin - 50 mg Valemil on magneesiumi kelaatimise tõttu suurenenud imendumine ja süsteemne toime organismile. Krebsi tsüklisse kuuluvad aminohapped. Krebsi tsükkel (trikarboksüülhappe tsükkel: tsitraat, (cis-)akonitaat, isotsitraat, (alfa-)ketoglutaraat, suktsinüül-CoA, suktsinaat, fumaraat, malaat, oksaloatsetaat.-) on tsükliline biokeemiline anaeroobne protsess, mille käigus vabaneb vesinik ja oksüdeerub veeks, osaleb ATP sünteesis. Seetõttu hakkab see kohe aktiivselt osalema biokeemilistes protsessides ja sellel on suurenenud seeduvus. Ei oma kõrvalmõjud kõhulahtisuse kujul (sulfaadi ja muude vormidena). Trikarboksüülhappe tsükkel on kõigi hapnikku kasutavate rakkude hingamise võtmeetapp, paljude keha metaboolsete radade ristumispunkt, vahepealne etapp glükolüüsi ja elektronide transpordiahela vahel. Lisaks olulisele energeetilisele rollile täidab tsükkel ka olulist plastilist funktsiooni ehk on oluline lähtemolekulide allikas, millest muude biokeemiliste transformatsioonide käigus tekivad sellised raku eluks olulised ühendid nagu aminohapped, sünteesitakse süsivesikuid ja rasvhappeid Glütsinaadi sisalduse tõttu on tal suurenenud stressivastane funktsioon, tauraat - dekongestant. Soovitatav kasutamine: 1 kapsel päevas koos toiduga kroonilised haigused ja rasedus, on võimalik tarbimist suurendada 3 kapslini.

Üks kapsel sisaldab: MSM (Metüülsulfonüülmetaan (MSM)) 1000 mg MSM (metüülsulfonüülmetaan) on orgaaniline väävlitoode. See on lõhnatu ja maitsetu, vees lahustuv. Metüülsulfonüülmetaan on oluline toiduga saadava väävli allikas. Väävel on kõigis elusorganismides esinev element. Väävel kuulub hapnikuga samasse keemilisse perekonda; Paljude organismide jaoks, kes elavad keskkonnas, kus puudub hapnik, asendab seda väävel, olles elu käivitava keemilise energia allikas.

Vasel on oluline roll geenide ja hemoglobiini biosünteesi protsessides. Seetõttu võib selle, nagu ka raua, puudus põhjustada aneemiat. Vask sisaldub tsütokroom oksüdaasi, mitokondriaalse hingamisahela terminaalse ensüümi struktuuris ja on seetõttu vajalik rakus toimuvateks energiatootmisprotsessideks. Vasel on oluline roll keha antioksüdantide kaitses, kuna see koos tsingiga sisaldub see koe antioksüdantse ensüümi - superoksiiddismutaasi ja antioksüdantse vereplasma valgu - tserruloplasmiini struktuuris, mis on selle metalli kandja. Funktsionaalsed toimed - Sellel on põletikuvastased ja antiseptilised omadused. - Reguleerib katehhoolamiinide, serotoniini, türosiini, melatoniini vahetust. - Aitab tõsta insuliini aktiivsust ja süsivesikute täielikumat ärakasutamist. - Osaleb sidekoe valkude - kollageeni ja elastiini - struktuuri moodustamises, mis on luu- ja kõhrekoe, naha, kopsude, veresoonte seinte struktuursed komponendid. - Seetõttu võib vasepuudus põhjustada aordi ja ajuveresoonte aneurüsmide teket. Samal põhjusel põhjustab vasepuudus luukoe demineraliseerumist ja osteoporoosi. - Osaleb närvide müeliinkestade moodustumisel, mille degeneratsioon põhjustab hulgiskleroosi ja muid tõsiseid närvisüsteemi häireid. - Aitab südamel korralikult toimida ning kontrollib kolesterooli, suhkru ja kusihappe taset. - Tugevdab luid, suurendab punaste ja valgete vereliblede tootmist, toetab immuunfunktsiooni, soodustab väikelaste kasvu ja on esmane reumatoidartriidi ravimeetod. Näidustused - Südame-veresoonkonna haigused. - Seedesüsteemi haigused. - Endokriinsüsteemi haigused (diabeet). - Lihas-skeleti süsteemi haigused. - Kiirguskahjustused, vähk, krambid. Kasutusjuhend: 1 tablett päevas koos toiduga. Vastunäidustused

Mineraalide kompleksid

Igaüks meist vajab hea tervise ja pika täisväärtusliku elu säilitamiseks iga päev vitamiini- ja mineraaltoitaineid.

MSM-i toimemehhanism.
Võib-olla on MSM-i kõige silmatorkavam mõju meie keha sidekoe tervisele. Meie kehas on lisaks spetsialiseeritud kudedele (kokkutõmbuv lihaskude; erutust juhtiv närvikude; pepsiine, hapet jne vabastav maokude) veidi teistmoodi paigutatud kude.
Kui võtate mõne koe, näiteks nahalõike, näete mikroskoobi all tihedat südame palisaadi. Kui need on värvilised: membraanid ühte värvi, tuumad teist, kõik on mikroskoobi all väga ilus. Ja need on tahked rakud.
Kui vaatate sidekudet mikroskoobi all, näete rakke, maksimaalselt 10 -15% kogupinnast. (Neid rakke nimetatakse: nahas - fibroblastideks, kõhredes - kondroblastideks, luudes - osteoblastideks.) Mis kude see on? Kuigi rakke on vähe, pole nende vahel vaakumit ega õhku. Kõik on täidetud nende rakkude elutähtsa aktiivsuse saadustega, rakkudevahelise ainega. Esiteks on need teatud viisil orienteeritud fibrillaarsed valgud. See on kollageen, mis koosneb kolmest omavahel põimunud niidist: kollageen, elastiin ja muud kiud. Lisaks fibrillaarsetele valkudele on rakkude vahel aineid, mida nimetatakse glükoosaminoglükaanideks, suurteks polümeeriahelateks.
Sidekude äratab austust. Esiteks juba oma koguse tõttu. Pool meie keha kaalust – poole moodustame sidekoest. Teine, väga oluline omadus: sidekude annab kehale jõudu. Kaks korda Nobeli preemia laureaat Linus Polling, sama, kes nii propageeris C-vitamiini, andis loomade ja taimede erinevuse kohta järgmise definitsiooni: "Taimed annavad tselluloosile jõudu ja loomad kollageenile." Kollageen on võimsad vedrud, läbi põimunud köied. Seda valku on meie kehas tohutult palju. Suure mehe kehas on umbes 6 kg kollageeni. Just tänu tema tugevusele on meil tugev, elastne nahk, tugevad juuksed, hambad, luud, kõõlused, sidemed, fastsia, kõhred, liigesed. See tähendab, et kui see valk nõrgeneb, kaotame lihtsalt keha tugevuse. See on nagu plastiliinist autoga sõitmine. Kollageeniahelate vahel on tohutul hulgal S-S sidemetega väävliristsidemeid. Kui neid pole, laguneb kollageen ja me kukume kokku. Sellepärast on väävli olemasolu väga-väga oluline.
Kolmandaks: sidekude on osa kõigist koestruktuuridest. See on osa kõigist veresoontest - anumad on vooderdatud spetsiaalsete epiteelirakkudega ja nende all on sidekude. Soolestik: esiteks on ühe rakukihi vooder ja selle all on sidekude. Nahk (struktuuri analüüsime naha tervise loengutes): peal on mitu kihti epiteelirakke (see on epidermis) ja selle all on selline padi hüpodermis, ka sidekude. Kõiges siseorganid, nn parenhümaalsed elundid (maks, neerud, kõik ülejäänud), sisaldavad need lisaks spetsialiseeritud rakkudele suures koguses ka sidekude. Ja isegi, pühade püha, meie aju – selles on tohutult palju sidekude. Ja enne ütlesid vanad autorid, väga vanad, et kõik meie organid vajavad jõudu ja õigustatult, jõudu on vaja.
Neljandaks. Sidekude annab kõikidele organitele bioloogilise tugevuse, mis takistab kasvajarakkude levikut ja infektsiooni. Kui mikroob kehasse satub, on selle leviku peamiseks takistuseks sidekude.
Näiteks inimestel, kellel on nõrk sidekude, on oht haigestuda vähki, sest vähirakud levivad nõrga sidekoega palju kergemini. Kui sidekude on tugev, püsivad vähirakud ühes kohas ja immuunrakud hävitavad need. Üks Ameerika autor umbes 80 aastat tagasi, kui kõik rääkisid immuunsusest jne, ütles, et vähk on sidekoe nõrkus.
Viiendaks. Sidekoerakkude roll ei piirdu mehaanilise või bioloogilise tugevuse andmisega. Ja seda soovitasid kõigepealt vene teadlased, meie histoloogid, patoloogid. On spetsiifilised organid, nagu aju, maks jne. ja sidekoe rakud. Samad fibroblastid vahetavad signaalmolekule diferentseerunud kudedega ja moodustavad nendega ühtse terviku. Ja võib vägagi juhtuda, et kui keegi mõtleb halvasti või on halvas tujus, on tegemist elundi strooma (sidekoe) ja selle väga diferentseerunud rakkude vahelise suhte rikkumisega. Suurte vene teadlaste ennustused olid igati õigustatud. Nüüd ei vaata enam keegi põlglikult sidekoerakkude poole. Nad mängivad tohutut rolli isegi meie mõtlemises.
Sidekude halveneb vananemise tõttu. Vananemine on muu hulgas mitmete bioloogiliselt sünteesi vähenemine toimeaineid sealhulgas sidekoe ained. Vananedes hakkavad rakud vähem tootma kollageeni ja muid fibrillaarseid valke, vähem glükoosaminoglükaane. Ja me nõrgeneme sellest, nahk kortsub, aju, süda, kõik muud koed kuivavad, tekivad artroos, osteoporoos, osteokondroos.
Geneetiline eelsoodumus mängib olulist rolli sidekoe kvaliteedis.
Põhiseaduse järgi (ehk siis geneetiliselt) võib inimesi jagada geneetiliselt tugeva sidekoega ja nõrkadeks.
On autoreid, kes nimetavad sidekudet ka immuunsüsteemiks. Moskvas on kirurg Aleksejev, ta avaldas isegi sellise brošüüri. Siis selgub, et sidekude on üldiselt 70% ja mõnes elundis luudes - tavaliselt 100%.

Ravimi MSM-1000 kasutamine.
Seda saab kasutada ühe ravimina ja veelgi parem, seda saab kasutada koos nende toidulisanditega, mida dr Atkins soovitab konkreetsete haiguste raviks.
Esiteks. MSM peab olema naiste armastatuim ravim, kuna väävel on ilumineraal. Me ei tea, mis inimeses keha sees toimub, ja kohtume riiete järgi. Meie riided on meie välimus: silmad, nahk, juuksed, küüned, hambad. MSM teeb naise tõesti ilusaks ja nooreks, naise välimus muutub. Naha seisund paraneb, akne kaob, juuksed kasvavad palju paremini, muutuvad paksemaks. Nüüd saate aru, miks nahk vananedes nii palju halveneb - kuna sidekude halveneb suurel määral. Ja MSM on vananemisvastane ravim, mis tugevdab sidekude ja see on kohe näha välimus isik. Seetõttu sai see USA-s nii populaarseks. Nad kõik tahavad noored välja näha.
Küüned on puhas sidekude. Nahk on peal epiteel, kuid kogu epiteeli tervise määrab nahaalune kude, see, kui aktiivselt fibroblastid moodustavad "padja", millel meie epidermis asetseb, mis tähendab, et see on ka sidekude. Hambad on teatud tüüpi sidekude.
Teine on kõik allergilised ja põletikulised haigused. Allergilised ja põletikulised haigused moodustavad suurema osa kõigist tsivilisatsiooni haigustest ja selle põhjuseks on elustiil, alatoitumus. Tuleb märkida, et MSM toimib igat tüüpi allergiate korral. Kui palju inimesi kannatab toiduallergia! Ravimiallergia – paljud inimesed isegi surevad sellesse. Allergia õietolmu vastu - kevadel, kui see õudusunenägu algab, pisaravool jne. Loomakarvadel, kui peate oma lemmikloomadest lahku minema. MSM on kõigil neil juhtudel väga tõhus. Erinevad autorid kirjeldavad, et allergilised reaktsioonid vähenevad kuni täieliku kadumiseni.
USA-s on allergikuid palju ja kõik jooksevad pärast soovituste lugemist poodi. tervisliku toitumise ja osta MSM-i. Aitab peaaegu kõiki.
Võib-olla kõige tähtsam on see, et see ravim aitab astma vastu. Bronhiaalastma- üks raskemaid ja levinumaid tsivilisatsiooni haigusi, mis muudab sageli invaliidiks kuni 1. rühma ja paljude astmaatikute surma.
Astma korral on ravimi efektiivsus selline, et prednisolooni annust on võimalik vähendada poole või enama võrra. See on väga oluline, sest prednisoloon on väga raske ravim, mis pärsib immuunsüsteemi, põhjustab rasvumist, luude resorptsiooni ja mitmeid muid tagajärgi.
MSM on väga tõhus kõigi põletikuliste haiguste korral. See on samuti väga oluline. Vaadake paljude haiguste nimetusi. Kõik need lõpevad "-ita": koletsüstiit, dermatiit, artriit jne. "-ita" on põletikulised haigused. Kõigi "-selle" MSM on tõhus.
Ravim on tsüstiidi korral äärmiselt tõhus - see on tema tugev külg. Tsüstiit, arvestades anatoomilisi iseärasusi, haigestuvad naised tõenäolisemalt. Kuid teiste hulgas on spetsiaalne põiepõletik, mida on kirjeldatud dr Atkinsi raamatus - interstitsiaalne põiepõletik. Tundub, et see ei ole seotud infektsiooni, põletikuga. See on ebaselge etioloogiaga, kuid põhjustab naistele palju probleeme. MSM on interstitsiaalse tsüstiidi korral üllatavalt kasulik.
Koliit on lihtsalt tsivilisatsiooni nuhtlus. MSM-ravim on väga tõhus kõigi soolepõletike puhul: gastriit, enteriit ja koliit.
Selle ravimi efektiivsus liigesehaiguste korral on eriti märkimisväärne. 40% USA täiskasvanutest kannatab artriidi või artroosi all. Artriit on liigeste põletikuline haigus ja artroos on degeneratiivne, kude lihtsalt kaob. Väga sageli algab artriidiga, näiteks reumatoidartriit ja seejärel areneb artroosiks. Ja juhtum võib lõppeda kõhrekoe täieliku kadumise ja liigeste liikumatusega. See on kohutav tragöödia.
Muide, praegu on väga palju tõukoeri (ilmselt ka kassid), vanusega valutavad liigesed sageli. MSM sobib kõigile lemmikloomadele.
Põletikuvastaste, allergiavastaste omaduste poolest võib lisada ka järgmist. Paljud inimesed kannatavad putukahammustuste all. Mõned lihtsalt kardavad linnast välja minna, nad saavad sääsehammustuste tõttu õhku. MSM vähendab seda reaktsiooni drastiliselt. Meremeduusid põhjustavad sageli ka tõsiseid põletushaavu. Selgub, et kui inimene kasutab MSM-i profülaktiliselt, siis neid põletusi esineb palju vähemal määral. Ameeriklased, kelle kõrval on ookean, nagu öeldakse, teavad seda ja võtavad MSM-i ette.
Kui palju inimesi kannatab päikesepõletuse all! Seda ei tohiks üldse lubada või vähemalt mitte võtta koos MSM-iga.

"Aga mu vanaisa," ütlete, "ei võtnud kunagi vitamiine ja elas 102-aastaseks ning suri Everesti ronimisel. Miks ma peaksin neid võtma? Jah, aga meie vanaisa noorusest ajast on palju muutunud – siis ei olnud õhk ja vesi nii saastunud kui tänapäeval ning tookord ei olnud tooted nii töödeldud, konserveeritud, kokku puutunud nii paljude kemikaalidega kui praegu. Praktiliselt keegi meist ei saa tänapäevastest toitudest piisavalt vitamiine ja mineraalaineid. Näiteks on meie muld töödeldud rohkete väetiste ja kemikaalidega ning seetõttu napib selles sageli vitamiini- ja mineraalainerikka taimse toidu tootmiseks vajalikke toitaineid.
Wisconsini ülikool testis ühes piirkonnas, aga ka teistes piirkondades erinevates farmides kasvatatud köögi- ja puuvilju. Leiti, et toodete toiteväärtus on väga erinev (F.L. Baeri aruanne). Üks spinatipartii ei sisaldanud peaaegu üldse rauda ja teine ​​- sisaldab seda üsna palju. Paljud eksperdid soovitasid pärast aruannet lugedes tungivalt vitamiinide ja mineraalainete toidulisandite igapäevast kasutamist. Meie puu- ja juurviljade vitamiinide ja mineraalainete sisaldus pole mitte ainult ebaühtlane, vaid toiduained ise säilivad sageli nädalaid või isegi kuid, enne kui need toidulauale jõuavad. Paljud vitamiinid ja mineraalained hakkavad lagunema kohe, kui puu- või juurvilja koristatakse ning pikad ladustamisperioodid muudavad toote toiteväärtuse peaaegu olematuks. Seejärel valmistame toidu valmis, hävitades enamiku toidu sisse jäänud vitamiinidest. Isegi kui me konkreetselt otsustasime teha igaks päevaks tasakaalustatud toitumise - mida täpselt süüa? Ja kuidas saate teada, kui palju A-, B-, C-vitamiini või kaltsiumi organism pärast söömist omastab? Ja kas saime kehale vajalikud vitamiinid ja mineraalained kätte?

Kelaaditud vitamiinid ja mineraalid – mis see on?
Kelaatimine on protsess, mille käigus mineraalid seonduvad aminohapetega ja muudetakse seeläbi paremini imenduvaks vormiks. Elemendid nagu raud, kaltsium, kroom, tsink imenduvad paremini kelaatide kujul. Samal ajal ei vaja vitamiinid tõhusamaks imendumiseks kelaati: need imenduvad suurepäraselt puhtal kujul.

Kas mineraalid on sama olulised kui vitamiinid?
Jah! Keha suudab sünteesida mõningaid vitamiine, kuid ei suuda toota ühtegi mineraali; lisaks on mineraalid bioloogilised aktivaatorid, mis on asendamatud kõigi keha funktsioonide jaoks. Suurimad vitamiinikogused ei paranda ilma mineraalaineteta meie tervist kuidagi.

Toitainete koostoime

Selles ülevaates käsitletakse vitamiine, mineraale ja mikroelemente, mida tavaliselt leidub toidulisandites. Põhitähelepanu pööratakse nende võimele koos olles üksteisega suhelda.
Arvesse võetakse nelja tüüpi interaktsiooni:
Keemiline – mis võib ilmneda toidu lisaainete tootmise etapis enne, kui need tarbijani jõuavad.
Biokeemiline – mida iseloomustab mikroelementide konkureerimine ühise sidumissaidi pärast absorptsiooni ja/või transpordi ajal, antioksüdantide tsüklite hõlbustamine või mis tahes muu biokeemiliste protsesside järjestus, mis suurendab nende tõhusust.
Füsioloogiline – mis võib suurendada või vähendada toitainete kasutamise efektiivsust.
Kliiniline – mille puhul on märke terviseseisundi paranemisest või varjatud kujul esineb toitumisvaegus.
Need koostoimed on kõige tõenäolisemalt olulised nende inimeste toitumises, kelle vitamiinide, mineraalide ja mikroelementide tarbimine on RDA (Ühendkuningriigis soovitatav mikrotoitainete päevane kogus) või alla selle, ning toidulisandite eelistatud tõhusus on samuti RDA tase.
Praegu on Ühendkuningriigis suurem osa toidulisanditest, mida müüakse vitamiinide, mineraalide ja mikroelementide kompleksina, RDA tasemel. Siiski on inimrühmi, kelle päevane vitamiinide ja mikroelementide kogus ei küündi RDA tasemeni. Eelkõige kehtib see nende kohta, kes järgivad kehakaalu langetamiseks mõeldud dieeti või on jõudnud 65-aastaseks.
Keemilised koostoimed
Allpool loetletud koostoimed põhinevad bioloogilistel uuringutel, kuid asjakohased tingimused võivad tekkida ka tablettide ja kapslite valmistamisel, turustamisel ja säilitamisel märgitud kõlblikkusaja jooksul.
Anorgaanilise sulfaadi juuresolekul suurtes kontsentratsioonides (kuni 4000 ppm) moodustab vask lahustumatu tiomolübdaadi ja võib seega allaneelamisel vähendada molübdeeni imendumise kiirust. Fosfor võib moodustada lahustumatu magneesium-kaltsium-fosfaadi kompleksi ja vastavalt vähendada magneesiumi imendumise efektiivsust.
Tsink võib moodustada foolhappega lahustumatuid ühendeid, eriti madala pH juures. Kui sellised ühendid tekivad maos, lahustuvad need kaksteistsõrmiksooles kõrgema pH juures, kuid kui selline reaktsioon toimub enne tarbimist, siis need ühendid ei imendu ja hävivad.
Vitamiin B2 (riboflaviin) moodustab tsingiga ühendi, suurendades seeläbi selle efektiivsust.
Foolhape (B9) moodustab tsinkoksiidiga veel ühe ühendi, mis ei lahustu isegi kaksteistsõrmiksoole kõrgema pH juuresolekul, vähendades B9 imendumise kiirust.
C-vitamiin (askorbiinhape) on võimeline lagundama seleniidi aatomseleeniks, mis teiste toitainete puudumisel on bioloogiliselt inertne. Askorbiinhappe ja B12-vitamiini samaaegne kasutamine ravimina viib viimase hävitamiseni.
Multivitamiini-mineraalide kompleksis ei paista raua puudumisel keemilisi reaktsioone aset leidvat, samas kui selle juuresolekul võib B12-vitamiin uuringu kohaselt kaotada kuni 30% oma aktiivsusest.
Biokeemiline koostoime
B-vitamiinid on paljudes metaboolsetes reaktsioonides olulised kofaktorid ja mõjutavad seetõttu üksteist kaudselt. Näiteks vitamiinid B3 ja B6 on ensüümide funktsionaalsed komponendid, mis osalevad toidust saadava energia eraldamises ning toimivad sel juhul kaudselt, ilma teineteise efektiivsust suurendamata või maha surumata.
Biokeemilised koostoimed jagunevad kolme rühma:
. konkurents ühise sidumiskoha pärast,
. biokeemiliste protsesside kulgemise toetamine,
. antioksüdantide tsüklite toetamine.
Ühise sidumiskoha võistlus
Keemiliste omaduste poolest üksteisele lähedal olevate elementide vahel tekib keeruline interaktsioon, millel võib ootuspäraselt olla ühiseid assimilatsioonimehhanisme ja mis konkureerivad ligandide pärast, mis on lüliks imendumisel ja verre transportimisel. Sellesse elementide rühma kuuluvad kroom, koobalt, vask, raud, mangaan ja tsink, samuti mürgised metallid kaadmium ja plii. Oletatakse, et ühe või mitme selle rühma elemendi puudus võib põhjustada antagonistlikku konkurentsi imendumise pärast, põhjustades ühe või mitme olulise mikroelemendi defitsiidi, mis omakorda põhjustab kaadmiumi ja plii võtmisel toksiliste mõjude tekke.
Kaltsiumil on koosmanustamisel raua imendumist pärssiv toime. Lisaks pärsib kaltsium tsingi imendumist. Kroom interakteerub rauaga, kui see seondub transferriiniga ja võib seetõttu häirida raua metabolismi ja akumuleerumist.
Vask ja tsink on vastastikku antagonistlikud, ühe neist liigne sisaldus toidus põhjustab teise imendumise pärssimist; kuid selle toime avaldumiseks vajalike elementide sisaldus peab olema oluliselt suurem kui tavalises toidus.
On kindlaks tehtud, et raud ja tsink segavad teineteise assimilatsiooni, kuigi nende antagonismi mehhanismi pole veel välja selgitatud. Raua kasutamine koos askorbiinhappega (C-vitamiin) ja piisavalt suures koguses pärsib vase imendumist.
Mangaan vähendab raua omastamise efektiivsust 40%, kuigi selle toime võib varieeruda sõltuvalt teiste toitainete olemasolust ja raua vormist. Näiteks võib eeldada, et ge-le sarnast mõju ei teki

Alates enne

Näita

Vürts, mis pole mitte ainult meeldiv, vaid ka kasulik, peaks olema igas perenaises, kes armastab midagi maitsvat valmistada. Kaneel rõõmustab meid mitte ainult oma aroomi, vaid ka eelistega. Artiklis selgitame välja, millised on kaneeli eelised inimkehale. Kaneel on oma omaduste poolest tuntud vürts, sobib erinevate roogade valmistamiseks. Kaneel on kasulik, sest see sisaldab kasulikke aineid, mis toovad kehale kasu, vaatame, millest see koosneb. Sisaldab: B-vitamiine, eeterlikke õlisid, tärklist, kaneeli aldehüüde, tanniine, mikro- ja makroelemente, magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi, rauda, ​​fosforit, naatriumi, mangaani, tsinki. Nendel komponentidel on inimkehale suur mõju. Vürts on abiline võitluses erinevate haigustega. Näiteks aitab see hoida veresuhkru taset normaalsena ja ennetada selliseid haigusi nagu diabeet. Inimestel, kes juba põevad seda haigust, on oluline lisada see oma dieeti, et stabiliseerida vere glükoosisisaldust. Sellel vürtsil on võime alandada triglütseriidide taset ja see on kasulik ka kõrge kolesteroolitaseme korral. Kui triglütseriidide tase kehas tõuseb, võib see põhjustada sellise haiguse nagu ateroskleroos väljakujunemist ja see pole veel kõik, see protsess võib provotseerida südame- ja veresoonkonnahaiguste teket. Seetõttu võib kaneeli igapäevane kasutamine teid nende haiguste eest kaitsta. Saate seda lisada mitte ainult toidule, vaid ka jookidele, näiteks teele. Selline kasutamine võib oluliselt vähendada südameinfarkti või insuldi teket. Vähirakkude vastases võitluses on uuringud näidanud positiivset tulemust. Sellel vürtsil on võime rakkude arengut peatada. Vähk põhjustab veresuhkru taseme tõusu, selle olukorra tõttu hakkab keha metaboolseid signaale ignoreerima. Kaneel omakorda uuendab neid signaale ja hoiab neid normaalsel tasemel. Kaneelil on antimikroobsed omadused. Eksperdid väidavad, et selle õlidel on võimsad antimikroobsed omadused. Kaneeli võtmine teega aitate kehal külmetushaiguste vastu (ARVI, ARI) võidelda. Selle vürtsi õli võid kasutada ka koduse desinfektsioonivahendina. Selleks vajate poole liitri vee kohta umbes 15 tilka õli. See aitab võidelda erinevat tüüpi seente vastu, näiteks rõngasussidega, mis levivad kokkupuutel koerte või kassidega. Ta võitleb mükoosi ja kandidoosiga. Seentevastases võitluses ei aita mitte ainult selle vürtsi sisemine kasutamine, vaid ka selle eeterlik õli. Seda tuleb kahjustatud piirkonda hõõruda, see soodustab kiiret paranemist. Inimesed, kes kannatavad higiste jalgade all, võivad kasutada kaneeliõli koos kookosõliga, õlid tuleb segada ja massaažiliigutustega jalgadele kanda, seda tuleks teha ainult öösel, et õlid imenduksid hästi nahka. Erinevat tüüpi bakterite põhjustatud toidumürgituse korral saate seda vürtsi kasutada ka. See aitab hävitada mürgistuse põhjustanud diaphoreetilised bakterid. Selleks joo kohe kaneeli teed, kui tunned esimesi väiksemaid mürgistusnähte. ei. Joodes regulaarselt tassi teed kaneeliga, hoolitseb inimene mitte ainult oma naudingu eest, vaid aitab kaasa ka suuõõne tervisele. Võitleb artriidiga. Inimesele, kes põeb artriiti, võib kaneel pakkuda kiiret leevendust. Sest see on soojendava toimega ja parandab vereringet. Muidugi ei ole see ametlikult kinnitatud, kuid otsustades inimeste arvustuste põhjal pärast vürtsi kasutamist, aitab see leevendada põletikku ja valu.

Mõnede hinnangute kohaselt kogeb umbes 10% kolesterooli alandavaid statiine kasutavatest inimestest lihasvalu, mis on põhjus, miks nad lõpetavad ravimi võtmise. Uus uuring viitab sellele, et toidu- ja tervisekauplustes müüdavad toidulisandid võivad statiine tõhusalt asendada. Näiteks inimestel, kes võtsid toidulisandina punast pärmiriisi ja järgisid tervislikke eluviise 12 nädala jooksul, vähenes LDL-i "halva" kolesterooli tase rohkem kui neil, kes võtsid 12-nädalase tervisliku eluviisi jooksul platseebot. Tegemist ei ole suure uuringuga ning kolesteroolitaseme langus ei suuda konkureerida tulemustega, mis saadakse statiinide nagu Crestor, Lipitor, Mevacor ja Zocor suurtes annustes. Punase pärmi riisi kontsentratsiooni erinevus

Arstide rühma tehtud uued uuringud on näidanud, et magneesiumil on positiivne mõju meeste ja naiste tervisele. Kliinilise keskuse töötajad väidavad, et tänu keerukate vaatluste läbiviimisele suutsid arstid avastada magneesiumi raviomadused. Tuleb märkida, et vaatlustel osalesid laboratoorsed närilised. Ekspertide sõnul märkasid teadlased katsete läbiviimisel, et magneesiumi tarbivad loomad parandasid oluliselt nende mälu. Meditsiiniasutuse professor Gusong Liu ütles, et magneesium aitab ajul korralikult toimida. Selle elemendi abil suureneb närvisüsteemi keskosa rakuline plastilisus, millel on positiivne mõju kognitiivsetele võimetele. Magneesiumi uued omadused parandavad inimeste mälu. Ekspertide sõnul leidub seda komponenti banaanides, viigimarjades, jogurtis ja kalas.

Stress mõjutab suuresti aju tööd. Ulatuslikud uuringud on näidanud, et stress põhjustab kortisooli taseme tõusu, hormooni, millel on nii otsene kui ka kaudne toksiline mõju ajurakkudele. Nende toidulisandite võtmine kaitseb teie aju stressi eest. Kõrge kortisooli tase põhjustab hipokampuse, ajuosa, mis aitab teie kehal stressist taastuda, kokkutõmbumist. Kõrge kortisool aitab kaasa ka mäluprobleemide progresseerumisele ja mõnel juhul põhjustab Alzheimeri tõbe, mida tuntakse dementsusena. Stress nõrgendab hematoentsefaalbarjääri kaitsvaid omadusi, mistõttu toksiinid pääsevad kergemini ajju. Inimeste vananedes kortisooli tase järk-järgult tõuseb ja nende keha ei suuda stressist taastuda. Stress ja vananemine võivad tekitada nõiaringi, milles stress hävitab aju osi, mis on mõeldud stressi kontrolli all hoidmiseks. Piisav uni, liikumine, lõõgastus ja tervislik toitumine on keha stressist taastumiseks hädavajalikud. Need toidulisandid pakuvad teie kehale lisaabi

Eksperdid ütlevad, et laboratoorsete vaatluste käigus õnnestus leida uus vahend, mis aitab inimestel külmetushaigusi ravida. Arstide sõnul mõjutab uni positiivselt kogu organismi tegevust, aidates kaasa gripihaigete paranemisele. Selle järelduse tegid Ameerika Ühendriikides asuva kliinilise keskuse eksperdid. Tuleb märkida, et inimese immuunsüsteemi tugevdamiseks piisab 8-9 tunnisest öörahust. Arstid ütlesid, et immuunsus aktiveerib kaitsereaktsioonid ajal, mil ohtlikud infektsioonid satuvad kehasse. Teadlased on tõestanud, et uni mõjutab immuunsüsteemi aktiivsust. Teadlaste sõnul on vähe magavate inimeste immuunsus palju nõrgem kui teistel meestel ja naistel. Aja jooksul lakkab keha toime tulema hingamisteede haiguste allikateks olevate viirustega. Vaatluste läbiviimisel kaasasid teadlased üle 100 vastaja.

Zhejiangi ülikool avaldas uuringu tulemused, milles öeldakse: magneesiumirikkad toidud võivad vastu pidada insultidele, diabeedile ja südamehaigustele. Need vaevused on otseselt seotud magneesiumipuudusega, kirjutab News-medical.net. Teadlased tõdevad aga, et vajalikku magneesiumiannust on toiduga raske kätte saada. Seetõttu võivad toidulisandid olla oluliseks lisandiks. Ilma magneesiumita tekivad mõnikord migreenid, ärevus, depressioon ja äärmine väsimus. Märkimisväärne on see, et Cardiffi ülikool usub, et magneesiumi saab manustada mitte ainult suu kaudu. Eksperdid on näidanud, kui hästi magneesium läbi naha imendub. Muide, Edinburghi ja Cambridge'i ülikoolide töötajad said teada, et magneesiumirikkad toidud võivad "sisemise kella" tööle panna. Nii et teoreetiliselt võib tume šokolaad – väärtuslik magneesiumiallikas – aidata teil kohaneda päeva-öise vahetusega, kui kolite teise ajavööndisse. Muide, magneesiumi leidub rohkelt lisaks šokolaadile rohelistes lehtköögiviljades, pähklites, seemnetes, kalas, ubades, täisteratoodetes, avokaados, jogurtis, banaanides ja kuivatatud puuviljades.

Ekspertide meeskond ütles, et meeste ja naiste ajutegevus halveneb pärast 30-aastaseks saamist. Tuleb märkida, et keeruliste projektide algatajad olid Harvardi ülikooli töötajad. Eksperdid ütlesid, et nõrgema ja tugevama soo esindajad saavutavad vaimse küpsuse 30. eluaastaks. Teadlased usuvad, et inimene saab küpseks 20. eluaastaks, kuid tema aju areneb aktiivselt veel kümme aastat. Rühm arste teatas, et inimeste tähelepanelikkuse ja analüüsivõime eest vastutavate kesknärvisüsteemi piirkondade teke toimub kuni inimese 30. eluaastani. Teadlased märkisid ka, et keskaju areneb kogu elu. 20-30-aastaselt muutub poistel ja tüdrukutel aju töövõimet määrav hallolluse kiht õhemaks ning prefrontaalne ajukoor areneb edasi.

Inimkeha eluprotsessis toimub pidev rakkude ja kudede uuenemine. Surnud rakkude asemele tekivad uued, teatud ajavahemike järel toimub kudede või nende fragmentide osaline või täielik uuenemine rakutasandil. Elutegevuse tagamiseks toodab organism elutähtsaid aineid: ensüüme, hormoone, vitamiine, mis täidavad biokatalüsaatorite ülesandeid. Kõik need protsessid on võimalikud ainult toitainete kehasse sisenemise tõttu. See on nende plastiline funktsioon. Valgud on keha peamine plastmaterjal. Neid leidub peaaegu kõigis toiduainetes, välja arvatud taimeõlid ja suhkur. Valkude ainevahetus on kõigi eluprotsesside aluseks. Inimkeha koed sisaldavad umbes 15-20% valke ning lipiide (rasvu) ja süsivesikuid - ainult 1-5%. Valgud on osa rakumembraanidest, südame-, maksa-, aju- ja isegi luukoes. Vitamiinide ja muude ainete osalusega valgud mängivad keeruliste ensüümide ehitamisel suurt rolli. Ja ensüümid omakorda täidavad põhilisi metaboolsete protsesside ja energeetiliste ainete sünteesiga seotud funktsioone, tänu millele organism saab energiat. Ensüümid osalevad inimkehale omaste rakustruktuuride ehitamisel ja määravad seega organismi koespetsiifilisuse. Valgud täidavad olulist funktsiooni lipiidide, vitamiinide, süsivesikute, mineraalsoolade, ravimite transportimisel elunditesse ja kudedesse, luues nendega keerulisi ühendeid. Valkude oluline ülesanne on tagada keha kaitsvad omadused, säilitades immuunsuse. Rasvad ja rasvataolised ained (lipiidid) täidavad lisaks varuenergiavarule ka füsioloogilisi funktsioone. Rasvakiht kaitseb keha alajahtumise ja mehaaniliste kahjustuste eest. Mineraalidel puudub energeetiline väärtus, kuid nad osalevad peaaegu kõigis keha füsioloogilistes ja biokeemilistes protsessides. Nad sisenevad kehasse lahuste koostises. Kaltsium ja fosfor on luukoe komponendid. Mineraalid osalevad ensümaatilistes protsessides, säilitavad osmootset rõhku rakkudes ja rakuvälises vedelikus. Nende osalusel toimuvad rakusisese ainevahetuse protsessid, hematopoees, kehakudede hapnikuvarustus. Keha tähtsaim komponent on vesi, mille sisaldus on umbes 60% kehamassist. Kõik biokeemilised reaktsioonid kehas saavad toimuda ainult vee osalusel. Vee ja selle dissotsiatsiooniproduktide vahetus on väga intensiivne. Rakkude ja kudede struktuuri ja funktsioonide ning keha sisekeskkonna säilitamiseks peab inimene tarbima umbes 2,5 liitrit vett päevas. Seega täidavad keha rakkude ja kudede, aga ka bioloogiliselt aktiivsete ainete ja rakusiseste moodustiste struktuuris kõik kehasse sisenevad toitained teatud plastilist funktsiooni.

Mis on kõigil neil haigustel ühist? Alzheimeri tõbi, dementsus, kognitiivsete funktsioonide langus ja mälukaotus (looduslikuks vananemiseks) Hulgiskleroos (MS) ja muud neuroloogilised häired. Vaimsed haigused: depressioon, ärevus, bipolaarne häire, psühhoos. Südame-veresoonkonna haigused. Laste õppimise ja arengu mahajäämus. Autismispektri häire. Autoimmuunhaigused ja immuunsüsteemi düsregulatsioon. Vähk. Meeste ja naiste viljatus. Vastus: need kõik võivad jäljendada B12-vitamiini vaeguse märke ja sümptomeid. B12-vitamiini vaegus – varjatud epideemia B12-vitamiini puudus ei ole üldsegi kummaline, salapärane haigus. Igas meditsiiniõpikus on selle põhjused ja tagajärjed hästi kirjeldatud. Teaduskirjandust on palju. Siiski on B12-vitamiini puudus palju levinum, kui enamik arste ja üldsus mõistavad. Tuftsi ülikooli uuringud näitavad, et umbes 40 protsendil 26–83-aastastest inimestest on plasma B12 tase normi alumisel piiril, mille piires on paljudel neuroloogilised sümptomid. Neist 9 protsendil on väljendunud puudujääk ja 16 protsenti on defitsiidieelses seisundis. Teadlaste jaoks oli kõige üllatavam see, et B12-vitamiini madal tase oli noorematel inimestel tavalisem kui vanematel inimestel. Siiski arvatakse, et B12-vitamiini puudus mõjutab umbes 40% üle 60-aastastest inimestest. Võimalik, et omistame mõned sümptomid "loomulikule" vananemisele – näiteks mälukaotus, kognitiivne langus, liikumisvõime vähenemine jne. – vähemalt B12 vaegusest põhjustatud osas.

Asjaolu, et spargelkapsas aitab võidelda vähiga, on teada juba ammu. Kuid selle ravi mehhanismi ei mõistetud hästi. Ja alles 1992. aastal saadi usaldusväärselt teada, et brokkoli kasvajavastased omadused tulenevad toimeainete – indoolide ja isotiotsüanaatide – olemasolust. Indoolide hulka kuuluvad brokolis tuvastatud askorbigeen, indool-3 karbinool ja diindolüülmetaan. Isotiotsüanaatidest on kõige aktiivsem sulforafaan. Neid aineid leidub mitte ainult spargelkapsas, vaid ka peaaegu kõigis ristõieliste perekonna esindajates - valges kapsas, lillkapsas ja nuikapsas, aga ka sinepis, kaalikas, naeris. Laboratoorsete katsete käigus selgus, et indool-3-karbinool, üks peamisi kasvajavastaseid aineid, aktiveerib meie kehas sadu geene, et võidelda kasvajate tekkega. Seega käivitub vähirakkude hävitamise ja uute tervete rakkude genereerimise mehhanism. Teadlased viisid patsientidele läbi nn brokkoliravi ja tõestasid, et selle maagilise kapsa 3-4 portsjoni võtmine päevas võib peatada eesnäärmevähi arengu haiguse varases staadiumis. Katsetes osalesid mehed, kelle eesnäärmes esines vähieelseid muutusi. Uuriti ka teist gruppi inimesi, kes aasta jooksul brokolit tarbisid. Enamikul patsientidest ilmnesid positiivsed tulemused, vähk peatati. Brokkoli vähivastased omadused võivad aidata ka rinnavähiga naisi. Arvatakse, et kasuliku efekti saavutamiseks peate iga päev tarbima vähemalt 900 g lehtköögivilju. Noored kapsavarred on eriti rikkad sulforafaani ja indool-3-karbinooli poolest. Kuid nende ühendite kõrgeim kontsentratsioon on värskes spargelkapsas. Kuumtöötlus vähendab nende kontsentratsiooni peaaegu poole võrra. Risõieliste sugukonna taimede ekstrakte ja nende baasil valmistatud preparaate on paljudes riikides kasutatud juba üle 10 aasta. Seda artiklit kirjutades oli meie eesmärk teavitada lugejaid brokkoli kasulikkusest tervisele ja hämmastavatest omadustest vähi ennetamiseks ja raviks, samuti immuunsüsteemi tugevdamiseks. Brokkoli ja muud tüüpi kapsad peavad sisalduma tasakaalustatud tasakaalustatud toitumise dieedis.

Calgary ülikooli neuroteadlased leidsid aine, mis aitab hulgiskleroosi põdevatel inimestel haigusega toime tulla. Selgus, et see on N-atsetüülglükoosamiin (fluorosamiin), mida pole veel inimestel kasutamiseks heaks kiidetud, kuid mis näitab efektiivsust hiirtel tehtud katsetes. Uuringu tulemused avaldatakse ajakirjas Nature Communications.

Talle on pühendatud üle 120 000 teadusliku artikli. See on ainus antioksüdant, mis esineb igas rakus. Kuidas tõsta glutatiooni taset organismis Glutatioonipuudust leitakse: enneaegne vananemine, infektsioonid, krooniline stress, vigastused, keskkonnamürgid, nn "tervisetooted" geneetiliselt muundatud toidud, kunstlikud magusained, liigne antibiootikumide kasutamine. kiiritusravi. Nüüd usuvad teadlased, et glutatiooni tase rakkudes ennustab, kui kaua me elame. Seda ei peeta elutähtsaks toitaineks, sest seda saab kehas moodustada kolmest aminohappest. Seetõttu on igaühel meist kasulik teada võimalikult palju teavet glutatiooni suurendamise viiside kohta kehas.

20. veebruaril 2009 Internetis avaldatud artiklis. Biochemistry and Biophysics arhiivi veebisaidil on teatatud, et alfa-lipoehape, selle teine ​​nimi on tiokthape, võib lisaks oma antioksüdantsetele omadustele vähendada ka triglütseriidide (rasvade) taset veres. Kõrget triglütseriidide taset leitakse rasvumise korral ja see on ateroskleroosi, mittealkohoolse rasvmaksahaiguse ja isegi enneaegse surma eelkäija. Teatud dieet, treening ja kaalulangus võivad aidata vähendada vere triglütseriide, kuid mitte kõiki ei aitata. 2009_06_09Nende uuringute jaoks Oregoni ülikooli teadlased. Linus Pauling kasutas rotte, kes olid kunstlikult varustatud rasvumise ja diabeediga. 5 nädala vanuselt said loomad 200 mg/kg alfa-lipoehapet päevas. Rottide kontrollrühm sai sama dieeti kui loomad, kellele lisati kogu katse vältel alfa-lipoehapet. Uuringu lõpuks oli triglütseriidide tase mõlemas loomarühmas märgatavalt kõrgem kui katse alguses. Alfalipoehapet saanud loomade rühmas oli triglütseriidide tase aga kaks korda kõrgem, samas kui alfalipoehapet mittesaanud loomade kontrollrühmas oli triglütseriidide tase 400% kõrgem võrreldes aasta algusega. Uuring. Alfa-lipoehappe mehhanismid hõlmavad spetsiifilise geeni ekspressiooni pärssimist maksas, triglütseriidide tootmise vähenemist maksas ja küllastunud rasvade lipoproteiinide detoksikatsiooni. Loomade maksa uurimisel selgus, et alfa-lipoehappega töödeldud rottidel oli glükogeeni (loomse tärklise) tase kõrgem kui kontrollrühma rottidel, mis on seletatav ainult sellega, et muundati rohkem süsivesikuid. pigem glükogeenile kui rasvale. Autorite sõnul on see esimene uuring, mis kinnitab lipoehappe võimet vähendada vere rasvasisaldust ja näitab selle mõju triglütseriidide tootmisele maksas.

Ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition avaldatud artiklis 2009. aasta mais oli Washingtoni ülikooli teadlastel St. kaltsiumi ja D-vitamiini luude tihedus suurem kui neil, kes said ainult kaltsiumi ja D-vitamiini.

Missouri ülikooli kolledži toitumisteaduse dotsent Kathryn Peterson avaldas uuringu tulemused, mis näitasid seost madala D-vitamiini taseme ja valgu "kasvaja nekroosifaktori" (lühendatult TNF) kõrgenenud taseme vahel, mis on põletik. Uuringu kirjeldus avaldati ajakirjas Journal of Inflammation.

Riiklike tervishoiuinstituutide teadlaste juhitud uuring on andnud esimesed epidemioloogilised tõendid seose kohta multivitamiinide tarbimise ja pikkade telomeeride vahel: kromosoomide otstes olevad kaitsekatted, mis lühenevad rakkude vananedes. Uuring avaldati Internetis 11. märtsil 2009 ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition. Telomeeride pikkust peetakse bioloogilise vananemise markeriks. On kindlaks tehtud seos lühikeste telomeeride ja kõrge suremuse ning teatud krooniliste haiguste suurenenud riski vahel.

Vastavalt American Medical Associationi väljaandele ajakirjas Archives of Internal Medicine 9. märtsil 2009 oli meestel, kes võtsid suuremaid C-vitamiini annuseid, väiksem tõenäosus podagra tekkeks. Podagra on enamikul juhtudel meeste põletikulise artriidi tüüp. Haigust iseloomustab kõrge kusihappe sisaldus veres, mis ladestub kristallidena liigestesse, mis põhjustab põletikku ja tugevat valu. C-vitamiin vähendab podagra riski Briti Columbia ülikooli teadlased eesotsas meditsiinidoktor K. Heng Choiga analüüsisid 46 994 osalejaga uuringu andmeid.

Teadlaste sõnul võivad silmad säilitada rohelise tee antioksüdante, vältides seeläbi silmahaigusi. Tervislikud ühendid, sh. Rohelises tees sisalduvad antioksüdandid on võimelised tungima silma kudedesse, hoides ära paljusid silmahaigusi. See, et roheline tee on tervisele kasulik, on juba ammu teada. See aitab kaitsta südant ja vähendab vähiriski. Seda kõike tänu rohelises tees leiduvate antioksüdantide, mida nimetatakse katehhiinideks, kõrgele kontsentratsioonile. Teadlaste sõnul kaitsevad tundlikke silmakudesid glaukoomi ja teiste silmahaiguste eest antioksüdandid nagu katehhiinid, C-vitamiin, E-vitamiin, luteiin ja selle isomeer zeaksantiin. Kuid siiani polnud teada, et rohelises tees sisalduvad katehhiinid on võimelised silma kudedesse tungima.

Ajakirjas Journal of Cancer Prevention Research avaldatud aruandes näitavad Louisiana ülikooli terviseteaduste keskuse teadlased, et rohelise tee katehhiini lisamine vähendab eesnäärmespetsiifilise antigeeni (PSA) ja ka muid vähktõbe ennustavaid markereid. mehed. Eesnäärmespetsiifiline antigeen (PSA) on valk, mida toodavad eesnäärme rakud. PSA on kõige väärtuslikum kasvajamarker, mille uurimine vereseerumis on vajalik eesnäärmevähi diagnoosimiseks ja jälgimiseks. On kindlaks tehtud, et eesnäärmevähi korral võib PSA tase vereseerumis oluliselt tõusta. Hoolimata asjaolust, et rohelise tee kui vähi ennetamist soodustava teguri mõju kohta on tehtud vähe uuringuid, hindavad teadlased endiselt kõrgelt rohelise tee efektiivsust haiguste biomarkeritel.

Eksperdid selgitavad kõiki võimalikke eeliseid alates vähivastasest võitlusest kuni südame aitamiseni. Rohelise tee puhul on emotsioone raske ohjeldada. Teadlased on läbi viinud rohkem kui tosin usaldusväärset uuringut rohelise tee kasulikkuse kohta tervisele. Keskenduti selle potentsiaalile võidelda vähi ja südamehaigustega. Tulemused olid enam kui intrigeerivad. Tulemuste põhjal saame rääkida rohelise tee rollist kolesterooli langetamisel, rasvapõletamisel, diabeedi ja insuldi ennetamisel, aga ka dementsuse tõenäosuse vähendamisel. "Ma usun kõige tõepärasusse, mis on kirjutatud rohelise tee kohta," ütleb Katherine Tallmadge, toitumisnõustaja ja Ameerika dieediassotsiatsiooni pressiesindaja. "Roheline tee, valge tee, must tee – mulle meeldib igaüks neist." Siiski puuduvad tõelised tõendid rohelise tee kasulikkuse kohta tervisele; kõige veenvamad andmed on saadud labori teel. http://stroims.info/

MIS ON MSM? MSM tähistab metüülsulfonüülmetaani (dimetüülsulfoon). See on looduses sageli leiduv mittemetalliline väävli segu. Väävel on kollane aine, mis esineb mitmel kujul, nii kristalsel kui vedelal kujul. See on üks peamisi aineid, mida meie kehas leidub. Väävel mängib inimese elus olulist rolli ja seetõttu peab see olema toidus, kuid selle tähtsust tavaliselt alahinnatakse. MSM pärineb DMSO-st (dimetüülsulfoksiid). DMSO-d kasutatakse sageli loomade, näiteks hobuste söödas, et ravida liigesepõletikku. Ebameeldiv lõhn ja lisandite olemasolu koostises ei võimalda inimestel DMSO-d oma dieedis kasutada. MSM on valge lõhnatu kristalne aine, mis meenutab suhkrut. MSM-i väävlikomponent moodustab 34% aine kogumassist, seega on MSM üks rikkamaid väävliallikaid looduses. MSM on mõru maitsega ja lahustub kergesti vees või mahlas. MSM on sama oluline kui vesi või sool. See on täiesti mittetoksiline – sama ohutu kui vesi! MSM kuulub samasse kemikaalide rühma kui hapnik. Hapnikuvabas keskkonnas elavate organismide jaoks asendab väävel hapnikku kui keemilise energia allikat, mis säilitab elu.

Inimestel nimetatakse ägedaid hingamisteede haigusi (lühendatult ARI) sageli "külmaks". Väga pikka aega arvati, et nende peamine põhjus on hüpotermia. Nad ütlesid haige inimese kohta, et "oli külmetus". Teadus on aga tõestanud, et hüpotermia on vaid väike provotseeriv tegur, mis loob soodsa pinnase haiguse alguseks ja arenguks. Ja peamine on patogeense mikrofloora sekkumine: viirused (kuni 90% ägedatest hingamisteede infektsioonidest); bakterid; seened; algloomad Ägedate hingamisteede haiguste hulka kuuluvad paljud ägedad nakkuspatoloogiad, mida igapäevaelus sageli nimetatakse ka "külmetushaigusteks": gripp; riniit; bronhiit; trahheiit; farüngiit; tonsilliit; larüngiit ja nende kombinatsioonid.

Kaasaegsete tehnoloogiate ja Interneti arenedes on usaldus arstide vastu järk-järgult hääbumas. Iga patsient saab tänapäeval iseseisvalt diagnoosi uurida ja mõelda ettenähtud ravi asjakohasusele. Patsiendil ei ole sellises olukorras alati õigus, kuid rohkem on juhtumeid, kui pannakse diagnoose, millel pole tõega mingit pistmist. Eriti kummaline on naistearstilt mõttetuid aegu saada. See materjal sisaldab olukordi günekoloogi kabinetis, mis peaksid teid hoiatama.

Suhkurtõbi 1 tähendab, et inimene on lõpetanud oma insuliini tootmise, see on kaasasündinud haigus, mille puhul ei ole inimesel sünnist saati piisavalt kõhunäärme Langerhansi saarekeste β-rakke. On kindlaks tehtud seos haiguse ja paljude geenide (nii retsessiivsete kui ka domineerivate) vahel. Aja jooksul käivitub ka autoimmuunmehhanism, mis neid rakke hävitab. Võimalus haigestuda 1. tüüpi diabeeti suureneb 4–10% (rahvastiku keskmise suhtes), kui ühel vanematest on see haigus Veresuhkru taseme kontroll I tüüpi diabeedi veres. See aitab vältida vere glükoositaseme järske hüppeid, hüper- ja hüpoglükeemiat, mis on eluohtlikud. Tervel inimesel ei tohiks tühja kõhuga veenivere plasmas olev suhkur olla suurem kui 6,1 mmol / l. Kui see jääb vahemikku 6,1-7,0 mmol / l, räägime glükoositaluvuse rikkumisest. Ja kui suhkur on üle 7,0 mmol / l, näitab see, et inimesel on diabeet. Juba väljakujunenud diagnoosi korral on ravi eesmärk viia veresuhkru tase terve inimese tasemele – ainult sel juhul võib arvestada tõsiasjaga, et I tüüpi diabeediga patsiendil ei teki kroonilist. tüsistused. Lisaks glükoosile peavad diabeetikud kontrollima glükeeritud hemoglobiini. See analüüs näitab, kui palju erütrotsüüte muutub suurenenud suhkru mõjul - neis sisalduv hemoglobiin reageeris glükoosiga pöördumatult. Glükeeritud hemoglobiini kogus näitab, milline oli glükoosi tase viimase 3 kuu jooksul – see on punaste vereliblede keskmine eluiga. Tervel inimesel ei tohiks see näitaja ületada 6% ja haigetel - 7%. Kui glükeeritud hemoglobiini tase ületab kindlaksmääratud diagnoosi ja määratud ravi korral 8%, näitab see, et suhkurtõve ravi ei anna soovitud efekti ja seda tuleb kohandada.

Kaupluste riiulitel võib näha väga palju erinevaid jalanõusid, kuidas aru saada, milline mitte?Täna võib kauplustes leida väga palju erinevaid jalanõusid. Kingad võivad olla erinevad, peaaegu kõik on ilusad, harvem leiab mugavaid ja kasulikke on peaaegu raske leida. Koos sellega räägitakse kõikjal ortopeediliste jalanõude imest, mida kandes tunned end kohe tervena ja kõik vaevused taanduvad. Proovime selle välja mõelda, eks? Esiteks on õige nimetada ortopeedilisteks ainult neid kingi, mis on valmistatud individuaalselt ja mis võtavad arvesse kõiki jala struktuuri ja patoloogia tunnuseid. Sagedamini valmistatakse selliseid kingi inimestele, kellel on tõsised lihasluukonna või närvisüsteemi häired. Seetõttu on vaja õigesti nimetada kõike, mida ortopeedilistes salongides müüakse - mugavad kingad. Ja isegi need jalanõud, millel on kaare vooder, anatoomiline sisetald, pole midagi muud kui standardne sisetald vastavalt jala suurusele. Muide, sellistel “ortopeedilistel” kingadel pole väga sageli kontsa, mis on tegelikult juba vastuolus ortopeediliselt korrektsete jalanõudega.

Depressioon on üks levinumaid psüühikahäireid. WHO andmetel kannatab maailmas enam kui 110 miljonit inimest erinevate depressiivsete seisundite all. Nii kodu- kui ka välismaised autorid on täheldanud depressiivsete häirete esinemissageduse tõusu alates 1970. aastate keskpaigast. Depressiooni esinemissageduse kasv läheneb eksponentsiaalsele progresseerumisele ning aastateks 2020-2030 võib depressioon olla levimuse poolest kõigist haigustest maailmas 1. kohal ja puuet põhjustavate haiguste hulgas (sh suitsidaalsete tegude tagajärjed, mis on tihedalt seotud depressioon). See kasv ei tulene peamiselt mitte klassikalistest "suurtest" depressioonidest, vaid vähenenud, muutunud depressiivsetest seisunditest, mida põhjustavad sotsiaalpsühholoogilised stressorid, mille arv kaasaegses maailmas pidevalt kasvab. Kaasaegsete depressioonide kujunemisel ei ole olulised mitte niivõrd perekondlikud ja leibkonna tegurid, kuivõrd sotsiaalsed tegurid (töökaotus, üleviimine madalamapalgalisele tööle); katastroofide ja katastroofidega seotud tegurid, samuti pikaajalise emotsionaalse isolatsiooni (üksinduse) tegurid. Depressioonid kulgevad sageli kustutatuna, ebatüüpiliselt ja kujutavad endast suurt ohtu enesetapuriski osas. Ameerika Ühendriikides on depressiooniga patsientide lõpetatud enesetapp surmapõhjuste hulgas 10. kohal. Depressiivsed häired tekivad mõlemast soost inimestel, peamiselt vanuses 30-40 aastat. Pealegi on naised depressioonile palju altid kui mehed. Naiste depressiivseid häireid täheldatakse 2 korda sagedamini kui meestel. Maailma rahvastik vananeb pidevalt. Psüühikahäirete levimus on kõrgeim 65-aastaste inimeste seas. Kõige levinumad psüühikahäired eakatel ja seniilses eas on depressioon ja dementsus. Suitsiidirisk eakatel depressiooniga patsientidel on oluliselt suurem kui noorematel patsientidel.

Isegi umbes 100 aastat tagasi ei teadnud inimkond hormoonidest midagi, mis tähendab, et nad ei võtnud üldse arvesse nende mõju inimeste tervisele. Meie aja jooksul on kõik dramaatiliselt muutunud. Tänapäeval teab iga arst ja isegi lihtne võhik, et hormoonid mängivad keha elus võtmerolli. Nende bioloogiliselt aktiivsete ainete õigest tootmisest sõltuvad ainevahetuse kiirus, rasvamassi ja isu tekkimine ning loomulikult kaalulangetamise või kehakaalu tõusmise protsess. Kuidas aga mõjutavad hormoonid meie kaalu? Selle probleemi mõistmiseks peate täpselt teadma, mille eest konkreetne hormoon vastutab ja kuidas see kaalumuutust mõjutab. Räägime sellest selles artiklis.

ORGANISMI PÕHIREGULEERIMINE JAGUNEB 3 OLULISKS OSAKS 1. Happe-aluse tasakaalu reguleerimine. Happe-aluse tasakaal täidab muuhulgas olulist ülesannet filtreerida ringlevat verd ja eemaldada sellest ainevahetuse käigus tekkivaid toksiine. Esiteks on need lämmastikku sisaldavad tooted, mis tekivad valkude lagunemisel, nagu uurea ja kusihape, mis tuleb organismist väljutada. Siia kuuluvad ka arvukad soolestikus käärimise ja mädanemise tulemusena saadud happed, millele järgnevad võõr- ja mürgised ained, millest osa moodustub tema enda ainevahetuse käigus, osa aga satub organismi koos toidu ja ravimitega. 2. Veebilansi reguleerimine. Täiskasvanu kehas on umbes 60% vett. Ilma veeta pole elu! 11% vee kadu inimkeha poolt on eluga kokkusobimatu. Vesi on inimkeha ainevahetuses loomulik lahusti. Tema abiga toimub toitainete transport, rakusisene ainevahetus ja ainevahetusproduktide eritumine neerude kaudu. Neerud on veetasakaalu reguleerimisel otsustav organ. Päevas peaks inimene võtma võimalusel 1-1,5 liitrit puhast pehmet vett (ja vett on parem süüa juur- ja puuviljade kujul, sest need sisaldavad kõige puhtamat vett) 3. Mineraalide tasakaalu reguleerimine ( elektrolüütide tasakaal). Inimkeha vedelikud on neis sisalduvate mineraalide tõttu elektrit juhtivad. Mineraale leidub kehavedelikes elektriliselt laetud osakeste, ioonide kujul (positiivselt laetud katioonid ja negatiivselt laetud ioonid, anioonid). Seetõttu ei räägi me erialakeeles mineraalide tasakaalust, vaid elektrolüütide tasakaalust. Elektrolüüdid, mis pole muud kui metallid, mõjutavad üldist ainevahetust. Terve inimese kehavedelikud sisaldavad kindlas ja püsivas koguses elektrolüüte. Kahjuks kasutatakse neid tänapäeval üha enam ainevahetuse käigus tekkinud liigsete hapete neutraliseerimiseks, mis vastavalt suurendab nende tarbimist organismis. See metallide enneaegne kadu on võrdne enneaegse ja seega varajase vananemisega. Elektrolüütide reguleerimine on tihedalt seotud vee ja happe-aluse tasakaaluga. Üks esimesi, kes pööras tähelepanu happelise keskkonna mõjule näiteks südamele, õigemini infarktile, oli Stuttgardi arst dr Kern. Ta uuris intensiivselt selliseid haigusi nagu stenokardia ja insult ning pidas neid kõrge happesuse (atsidoosi) tagajärjeks. Tema sõnul muutub kapillaarveri happeliseks, kui see voolab läbi keemiliselt happeliseks muutunud kudede. Happelises keskkonnas muutuvad erütrotsüüdid, punased verelibled esmalt kõvaks (jäigaks), hiljem eriti madala pH väärtuse korral täiesti liikumatuks. Lisaks kleepuvad nad kokku suurte kobaratena, s.t. toimub erütrotsüütide agregatsioon, mis on vere "paksenemise" fakt. Normaalsete pH väärtuste korral võivad erütrotsüüdid, millel on võime muuta kuju, läbida kõige õhemaid veresooni, kapillaare, hoolimata asjaolust, et nende läbimõõt on veresoontest suurem. PH 6,5 – 6,4 juures muutuvad punased verelibled kõvaks ja liikumatuks ega suuda enam kuju muuta ning kapillaar ummistub. Kui see juhtub ainult ühe kapillaariga, pole see nii hirmutav, kuna neid on kudedes palju. Kuid kui see protsess hõivab suure ala, surevad selle piirkonna kuded toitumise puudumise tõttu. SEE on südameatakk. SEE on ajuverejooks (insult, apopleksia). SEE on jalgade nekroos. See pole midagi muud kui õhukeste veresoonte kahjustus, kapillaaride happekahjustus. Kuid see ei kehti arterite, suurte aordide kohta! Dr Kerni sõnul on normaalses olekus töötava südamelihase pH umbes 6,9, sellest ka nõrgalt happelise keskkonna olemasolu, mis on tingitud pidevast piimhappe ja süsihappe tootmisest tohutul füüsilisel tööl, mida süda teeb. Aga juba pH 6,5-6,4 juures on oht saada infarkt. Kudedes on väga vähe vaba ruumi. Väga väikesed pH muutused põhjustavad atsidoosi tagajärjel kudede nekroosi.

Millist rolli mängivad asendamatud aminohapped inimese, tema tervise ja pikaealisuse jaoks? Üks tähtsamaid. Aminohapped säilitavad lämmastiku tasakaalu, millest sõltub organismi normaalne areng ja talitlus, nad on valgu ehitusmaterjal, ilma milleta pole elu võimalik – see toidab ja varustab rakke hapnikuga, edastab geneetilist informatsiooni, reguleerib ainevahetust, lihaseid ja närvisüsteemi. Osa aminohappeid sünteesib inimene, kuid on ka neid, mida saame vaid väljastpoolt, neid nimetatakse asendamateks ja neist räägime lähemalt. Inimesele asendamatud aminohapped ja nende roll Inimkeha ei suuda sünteesida mõningaid meile vajalikke aminohappeid, mistõttu oleme sunnitud neid ekstraheerima valgurikastest toiduainetest, mis seedimise käigus lagunevad ensüümid aminohapeteks, mis osalevad keha enda valkude tootmine. Selliste asendamatute või asendamatute aminohapete hulka kuuluvad leutsiin, fenüülalaniin, lüsiin, valiin, trüptofaan, isoleutsiin, metioniin, treoniin. Samuti on osaliselt asendatavad, toiduga saadud aminohapetest moodustunud - arginiin ja histidiin. Eriti vajavad neid lapsed, et ei tekiks probleeme kasvu ja arenguga. Täiskasvanud organism sünteesib neid juba ise. Mõned asendamatud aminohapped on hädavajalikud nn tinglikult asendamatute aminohapete tootmiseks. Ilma metioniinita ei moodustu tsüsteiin ja türosiini tootmiseks on vaja fenüülalaniini. Ülejäänud kümmet peamist aminohapet nimetatakse mitteolulisteks ja neid on lihtne sünteesida – need on asparagiin, asparagiinhape, glütsiin, seriin, glutamiin ja glutamiinhape, alaniin, hüdroksüproliin, hüdroksülüsiin, proliin. Kui olete huvitatud inimese jaoks asendamatute aminohapete valemitest, võite avada orgaanilise keemia õpiku ja leida need vastavast jaotisest, kuid me saame teada, millega nad tegelevad, mille eest nad vastutavad inimeste elus. Inimkeha.